MY-UV: Die Sonne genießen – Risiken minimieren

Moderne Hautkrebsvorsorge Untersuchungsmethoden 2026: Wie treffsicher sind sie?

azg — Sun, 22 Mar 2026 10:52:55 +0000

Wenn man heute eine Hautarztpraxis zur Vorsorgeuntersuchung besucht, ist man mit einer großen Auswahl an Hautkrebsvorsorge Untersuchungsmethoden konfrontiert. Von der „altmodischen“ Untersuchung mit dem bloßen Auge, über KI gestützte Analyse von digitalen Ganzkörperaufnahmen bis zur elektrischen Impedanzmessung ist alles dabei. Da stellt man sich als Patient bzw. als gesunder Klient der Hautarztpraxis automatisch die Frage: ...

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Checkliste: Sommervorbereitung für die Haut

azg — Fri, 20 Mar 2026 07:16:36 +0000

Checkliste: So bereiten Sie ihre Haut auf den Sommer vor Sie sind in der „Planungsphase“ für einen Sommerurlaub am Strand, eine Wanderung im Gebirge? Haben Sie schon gebucht? Gut vorbereitet hat man mehr vom Urlaub. Dies gilt auch für Ihre Haut. Was Sie neben der Anwendung von Sonnencreme noch für Ihre Haut tun können lesen ...

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Was ist UV-Strahlung? Definition, Wirkung & Spektrum einfach erklärt

azg — Sat, 07 Mar 2026 10:46:32 +0000

Wir genießen sie beim Sonnenbad, doch wir können sie weder sehen noch fühlen: die UV-Strahlung. Während wir Wärme sofort auf der Haut spüren und Licht unsere Umgebung erhellt, bleibt die ultraviolette Strahlung für unsere Sinne ein Phantom. Doch was genau verbirgt sich hinter dieser unsichtbaren Kraft, die gleichzeitig für unsere Bräune und für Sonnenbrand verantwortlich ...

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ABCDE-Regel und das hässliche Entchen

azg — Fri, 27 Feb 2026 12:51:00 +0000

Jedermann kann die Hautkrebsfrüherkennung selbst in die Hand nehmen Pigmentmale, umgangssprachlich auch Muttermale oder Leberflecke genannt, sind meistens harmlos. Wir kommen damit schon auf die Welt oder sie entwickeln sich im Lauf des Lebens. Pigmentmale und andere Hautveränderungen (z. B. schuppige rötliche Stellen) können aber auch Ausgangspunkt für eine bösartige Entartung von Zellen (Hautkrebs) sein. Die ...

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Die detailierte Vitamin-D-Formel: Warum Liegen oder Stehen in der Sonne einen Unterschied macht

azg — Mon, 09 Feb 2026 07:52:18 +0000

Wie lange ist die notwendige Besonnungszeit für eine Tagesdosis an Vit. D? Beim Thema Vitamin D ist nach wie vor vieles unklar. Beispielsweise findet man in der wissenschaftlichen Literatur immer noch keine einheitlichen Angaben zu einem „gesunden“ Vit. D Spiegel im Blut. Über die richtigen Normwerte wird nach wie vor lebhaft diskutiert. Was eindeutig klar ...

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Melanomrisiko steigt durch Solariumbesuch? Fakten & Aufklärung

azg — Thu, 05 Feb 2026 16:59:08 +0000

Solarien gelten als gesundheitsschädlich. Deshalb fordert die Deutsche Krebshilfe ein Verbot von Solarien. Sie hält es für erwiesen, dass bereits die einmalige Nutzung eines Solariums das Risiko für ein Melanom erhöht. Sie forderte deshalb im Januar 2020 eine Schließung aller Sonnenstudios. Die Deutsche Krebshilfe argumentiert Muss man deshalb das Solarium verbieten? Meine Überlegungen dazu. Was ...

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Mehr als nur Lesen: Wie E-Books mein „Second Brain“ füttern

azg — Wed, 04 Feb 2026 16:19:28 +0000

Ich gebe es zu, ich bin ein Kindle Fan Die meisten Bücher lese ich als E-Books auf meinem Kindle Reader. Obwohl ich auch die Ästhetik eines physischen Buches zu schätzen weiß und Büchergeschäfte liebe, sind elektronische Bücher einfach unschlagbar praktisch. Mein aktuelles Lesegerät ist dieses: Kindle Signature Falls du ein farbiges Display bevorzugst, empfehle ich ...

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Bücherliste: Eine kleine Auswahl meiner Unterhaltungsbücher

azg — Thu, 10 Apr 2025 17:39:00 +0000

Im Bereich der Unterhaltungsbücher ziehe ich eindeutig Krimis vor. Ich bin ein großer Krimi-Fan von folgenden Autoren: Martin Suter zB Melody u. a. Andreas Izquierdo zB die Trilogie: Wege der Zeit Volker Kutscher zB die Gereon Rath Reihe Harald Gilbers zB die Reihe Kommissar Oppenheimer Frank Goldammer zB die Max Heller Reihe Eine Auswahl an ...

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Meine Bücherliste: Zum Thema Gesundheit

azg — Thu, 10 Apr 2025 17:36:00 +0000

Hier finden Sie jeweils eine Auswahl an Bücher zu unterschiedlichen Aspekten zum Thema Gesundheit Ernährung Blutwerte Die Bücher von Dr. Orfonos-Boeckel Achtsamkeit/Sinn Biohacking/Longevity/Gesunde Lebensführung Erkrankungen Krebs. Weckruf des Körpers: Krebs verstehen, vermeiden, ganzheitlich behandeln Weitere Beiträge mit Büchertipps

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Aus meinem Bücherregal: Titel zum Zeitgeschehen, Philosophie und Geschichte

azg — Thu, 10 Apr 2025 17:33:00 +0000

Bücher mit dem Thema Aufklärung Philosophie Zeitgeschehen Geschichte

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