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		<title>Blog - Nutrición Calahorra</title>
		<link>https://nutricioncalahorra.com</link>
		<description>Descubre en nuestro blog las últimas novedades sobre ⭐ Nutrición ⭐ y sobre los beneficios de llevar una dieta equilibrada.</description>
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				<title>Masaje en el Embarazo: Cuidados para la Futura Madre</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/masaje-en-el-embarazo-cuidados-para-la-futura-madre</link>
				<description>Masaje en el Embarazo es una práctica terapéutica que puede brindar alivio y bienestar a las mujeres durante esta etapa única en la vida. A medida que el cuerpo experimenta cambios profundos du...</description>
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				<title>Fisioterapia para el Síndrome del Túnel Carpiano: Reducción del Dolor y Restauración</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/fisioterapia-para-el-sindrome-del-tunel-carpiano-reduccion-del-dolor-y-restauracion</link>
				<description>El síndrome del túnel carpiano es una afección dolorosa causada por la compresión del nervio mediano en la muñeca. Esta afección puede afectar la calidad de vida y la funcionalidad de quiene...</description>
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				<title>2 ejercicios de entrenamiento de fuerza para personas mayores</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/2-ejercicios-de-entrenamiento-de-fuerza-para-personas-mayores</link>
				<description>Muchas personas, a lo largo de su vida, se han mantenido y ejercitado para estar en forma, sin embargo, ya llegan a cierta edad y deben empezar a cuidarse con respecto a ello o simplemente quieren...</description>
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				<title>Los mejores ejercicios para mantenerse en forma después de los 50</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/los-mejores-ejercicios-para-mantenerse-en-forma-despues-de-los-50</link>
				<description>Nunca es tarde para verse genial, y mucha gente piensa que no es así, pero cometen un error, porque sí es posible mantenerse en forma después de los 50, y la edad no tiene que ser un impedimento...</description>
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				<title>¿Por qué consumir productos de temporada?</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/por-que-consumir-productos-de-temporada</link>
				<description>A la hora de cocinar y consumir alimentos, ya no hay límites a la hora de hacer una elección. Siempre es posible encontrar las frutas y verduras que se deseen en cada caso, esto gracias a que sin...</description>
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				<title>Consejos nutricionales para sobrevivir a las fiestas</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/consejos-nutricionales-para-sobrevivir-a-las-fiestas</link>
				<description>La navidad es una época de celebración y compartir, incluyendo enormes banquetes con un exceso nutricional en la mesa de cada hogar. Esto puede generar graves problemas para la salud, como el inc...</description>
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				<title>Cómo influyen los batidos de proteínas en nuestro entrenamiento</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/como-influyen-los-batidos-de-proteinas-en-nuestro-entrenamiento</link>
				<description>La proteína es uno de los elementos claves para el funcionamiento de los músculos, de hecho junto a las grasas conforman la base del organismo. Es por ello que se hace tan necesario incorporar pr...</description>
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				<title>La importancia del Omega 3 en la alimentación</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/la-importancia-del-omega-3-en-la-alimentacion</link>
				<description>El Omega 3 es un ácido graso poliinsaturado, se trata de un tipo de grasa saludable, integra las membranas celulares, siendo clave para el crecimiento y la reparación de las células. Además, el...</description>
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				<title>Combatir el colesterol con ayuda de una buena alimentación</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/combatir-el-colesterol-con-ayuda-de-una-buena-alimentacion</link>
				<description>El colesterol es clave para que el organismo funcione de forma correcta, se trata de una sustancia grasa que está tanto en la sangre, como en las membranas de las células. No obstante, si el nive...</description>
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				<title>¿Qué puede hacer por ti un nutricionista?</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/que-puede-hacer-por-ti-un-nutricionista</link>
				<description>Hoy en día se hacen virales cientos de tendencias nutricionales que te recomiendan diferentes regímenes alimenticios, con opciones que van desde el ayuno intermitente, planes veganos y vegetarian...</description>
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				<title>¿Es malo el gluten?</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/es-malo-el-gluten</link>
				<description>El gluten es una proteína presente en diferentes cereales como el trigo, la cebada y el centeno, los cuales son ampliamente utilizados en la preparación de alimentos como el pan y la cerveza. Sin...</description>
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				<title>Cómo preparar tu cuerpo para el verano</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/como-preparar-tu-cuerpo-para-el-verano</link>
				<description>Todos adoran el verano, poder disfrutar del sol y el calor en la playa u otros escenarios, pero para ello es vital contar con una figura ideal, que luzca completamente tonificada y esbelta. En este...</description>
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				<title>Cómo adquirir hábitos alimenticios saludables</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/como-adquirir-habitos-alimenticios-saludables</link>
				<description>La comida y la forma en la que se come es vital para garantizar el mejor estado de salud, es preciso tener hábitos alimenticios saludables. Esto incluye tanto estar consciente de lo que se consume...</description>
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				<title>Una alimentación saludable para mejorar el sueño</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/una-alimentacion-saludable-para-mejorar-el-sueno</link>
				<description>El sueño es imprescindible para evitar problemas de salud como el insomnio, que genera otros trastornos en la conducta. Especialistas que estudian los beneficios del sueño, reivindican su importa...</description>
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				<title>Por qué no debes confiar en las dietas milagro</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/por-que-no-debes-confiar-en-las-dietas-milagro</link>
				<description>Las dietas milagrosas prometen bajar de peso en muy poco tiempo, pero representan riesgos, se basan en planes dietéticos donde se disminuyen alimentos y calorías necesarias para el almacenamiento...</description>
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				<title>La importancia de consumir frutas de temporada</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/la-importancia-de-consumir-frutas-de-temporada</link>
				<description>La importancia del consumo de las frutas de temporada, radica en primer lugar porque ayuda a las personas a mantenerse saludables. La producción y cosecha natural de las frutas se desarrollan en c...</description>
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				<title>La importancia de una alimentación sana después de navidad</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/la-importancia-de-una-alimentacion-sana-despues-de-navidad</link>
				<description>La navidad es una de las celebraciones más especiales en la cultura occidental, así que es de esperarse que muchas personas aumenten su ingesta de calorías y se den unos gustitos durante esta fe...</description>
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				<title>Productos de La Rioja en una dieta equilibrada</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/productos-de-la-rioja-en-una-dieta-equilibrada</link>
				<description>Muchos creen que en la provincia de La Rioja solo se produce vino de calidad, pero la realidad es que es una comunidad en la que prolifera mucho más que la uva. Es una región con una gran riqueza...</description>
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				<title>¿Por qué es tan importante la nutrición deportiva?</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/por-que-es-importante-la-nutricion-deportiva</link>
				<description>En el nivel más básico, la nutrición es importante para los atletas porque proporciona una fuente de energía necesaria para realizar la actividad deportiva. Los alimentos que comemos afectan a...</description>
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				<title>Asesoramiento dietético-nutricional</title>
				<link>https://nutricioncalahorra.com/blog/asesoramiento-dietetico-nutricional</link>
				<description>En Iberfisio estamos de enhorabuena. A partir de ahora podremos ofrecer un servicio más amplio a nuestros clientes. Ya que, gracias a la colaboración con Nutrizen, empezamos a ofrecer en Calahorr...</description>
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