Es begann mit einem knackig-kalten Auftakt und setzte sich fort mit krass-starken Windböen bis zum Wochenende.

Start in die neue Lauf-Woche

Die neue Lauf-Woche zeigte sich wie schon am Sonntag Mittag in einem tristen Grau.

Zumindest blieb es trocken und das war das einzig tröstliche an diesem Morgen.

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Knackig-kalt nach einer sternenklaren Nacht

Im wahrsten Sinne des Wortes bin ich eiskalt erwischt worden. Das Thermometer zeigte gegen halb sechs frische vier Grad.

Nach vielen Monaten bin ich erstmals wieder mit einem wärmenden Halstuch unterwegs gewesen und das hat gut getan.

Am Vorabend gab es den Stammtisch mit den Kumpels und ich habe eine sagenhaft große Frikadelle verspeist, die locker ein Pfund schwer gewesen ist. Und das sollte ich zu spüren bekommen.

Die Nacht war entsprechend – da kam der Lauf am Morgen genau richtig.

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Deutlich milder als am Dienstag

Das kalte Wetter von gestern war am Mittwoch passé. Bei zehn Grad ließ es sich gut laufen.

Wenn ich nicht den Fehler gemacht hätte, einige schwere Pakete ins Haus zu tragen. Der Schmerz hat dank Laufen jeden weiteren Kilometer nachgelassen.

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Sechs Läufe am Stück

Bevor es die nächsten Tage eher ungemütlich wird (Stichwort: Regen), habe ich am Donnerstag Morgen die sechste Einheit am Stück erledigt.

Der Lauf hat ordentlich gefetzt und hat mir gut gefallen. Vielleicht habe ich am Wochenende Glück und finde ein regenfreies Fenster.

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Der Sturm hat sich verzogen, ordentlich windig war es dennoch 🌬️🍃💨

Am Freitag hat es ordentliche, starke Windböen gegeben, bei denen es ordentlich Regen den ganzen Tag über gab.

Samstag Morgen war der Spuk vorüber und der Himmel zeigte sein schönstes Blau. Und der Regen ließ sich nicht blicken, dafür aber heftiger Gegenwind – besser wird es heute nicht mehr.

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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022, ProjektLaufen2023, #ProjektLaufen2024, #ProjektLaufen2025 und #ProjektLaufen2026.

Wie dem auch sei: jeder soll den 31. Oktober so verbringen, wie er oder sie oder es am liebsten mag.

I made a sandwich cookie with a hidden surprise.
byu/inspiredtotaste inoddlysatisfying

Was für ein krass-großer Kürbis!

Eine ganz besondere Überraschung

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Stranger Things an Halloween

Eine Familie bastelt sich „Stranger Things“ Halloween-Deko in den Garten:

Halloween im Miniaturland

Haben böse Mächte das Dämonium eingenommen? Ist das FALLER Gebäude verflucht? Oder ist Max in seiner Traumwelt versunken?

Viel Spaß beim Gruseln!

Kürbis schnitzen leicht gemacht

Keine Lust auf Kürbis schnitzen? Jemand hat sich eine CNC-Maschine gebaut, die die Kürbisschnitzerei übernimmt und das funktioniert ausgesprochen gut:

Halloween-Maske selbst basteln

Apropos Basteln: wenn ihr auf der Suche nach einer einfach zu bastelnden Maske seid, schaut hier:

Und sonst?

Kürbisse schnitzen macht auch Spaß – egal, ob ich Halloween mag oder auch nicht:

Ich bin gespannt, ob überhaupt und wenn ja wie viele kleine und größere Monster, Draculas und Vampire heute Abend bei mir vor der Haustür stehen und nach “Süßes, sonst gibt´s Saures” verlangen.

In den vergangenen Jahren haben sich immer weniger Kinder blicken lassen.

Einfach mal das Haus schmücken

Keine Party, lieber Filme schauen

Immer mehr Menschen verzichten auf die Party zu Halloween und schauen lieber gruselige Filme.

Hier gibt es einige Empfehlungen für alle, die ein Netflix-Abonnement nutzen:

Auch wenn es einige behaupten: Corona ist noch nicht vorüber, sondern lebt weiter fort als Grippe – deshalb passt auf:

Sankt Martin statt Helloween

Vielleicht gewinnt Sankt Martin, ein Fest, das wir gut eineinhalb Wochen später feiern, wieder deutlich mehr an Bedeutung als Halloween.

Sicherheit an Halloween

Damit euch an Halloween nichts zustößt, schaut euch dieses Video an:

Zombie im Selbstbau

Eine coole Idee ist dieser Bausatz:

Und so sieht es im Hellen aus:

Gruselig

Biber mögen übrigens auch Halloween:

Halloween-Streaming: Gruselfilme

Wenn ihr euch heute Abend ein wenig gruseln möchtet, schaut euch doch diese Filme an:

Spaß an Halloween mit der Cartoon Box

Halloween muss nicht nur gruselig, sondern kann auch lustig sein:

Kürbis schnitzen

Wir lassen es uns übrigens nicht nehmen, jedes Jahr vor dem 31. Oktober einen Kürbis zu schnitzen.

Und manchmal sieht das richtig cool aus – so wie in den vergangenen Jahren – dieses Jahr haben wir mangels Zeit und Muße nur einen klassischen Kürbis vor der Haustür platziert:

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Auch cool sind diese Schnitzereien:

Wie wachsen eigentlich Kürbisse?

Dieses Timelapse-Video zeigt, wie die großen Früchte wachsen:

Und sonst?

Bevor ich mich in Sachen Halloween wiederhole:

Ich habe mich in Halloween – lustiger Spaß oder nervende Belästigung? ausgiebig zu meiner Position in dieser Frage geäußert.

Außerdem gibt es noch Ein paar Gedanken, Tweets und Videos zu Halloween zu lesen.

Reformationstag und Halloween.

Viel Spaß mit dem Besten aus meinem Feedreader!

Das Video der Woche

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Der Tweet der Woche…

… ist dieses Mal ein Ausflugstipp:

Sonntagsspaziergang rund um Haus Horst https://t.co/ifOq1F0lN4

— Marc Höttemann 🏃🏻 👟 🥇 📱 🕹 📚👨🏼‍💼 🏖 🖋 (@Ostwestf4le) October 25, 2026

Die Links der Woche

17 Jahre ohne Dich

AWESOME 5: Gruselserien zu Halloween

Heimsieg gegen Frankfurt: Geht doch!

Wilder Pokalritt mit Happy End: Die schönste Art zu siegen – keiner ahnt es…

“Mein Bildungsraum”: Millionengrab für eine digitale Zeugnismappe

Account-Sperren auf Instagram und Facebook: Metas Willkür unterworfen

Hansestädte – mehr als Lübeck, Hamburg und Wismar

PHP-Panne offenbart gigantischen KI-Rattenschwanz – Probleme längst nicht ausgestanden

KI von A bis Z: Diese 26 Begriffe sollte jetzt jeder kennen

Elon Musk verirrt sich auf seiner KI-„Odyssee“ – und erntet viel Spott

Show must go on: Netflix und die Vollprogrammwerdung

Psychologin: “Halten Sie sich von sozialen Medien fern”

Lokaljournalismus, der keine Lokaljournalisten mehr braucht

Künast-Klage gegen Meta: Wieso es für den Social-Media-Giganten um mehr als ein Falschzitat geht

Musste “Ben Ungeskripted” sein Pub­likum auf Höckes Lüge hin­weisen?

Quellenschutz im digitalen Zeitalter: Was Medienschaffende wirklich wissen müssen

Was ist wirklich dran an der ganzen Aufregung über eine angebliche KI-Apokalypse?

Protest gegen Ex-Tagesschau-Sprecher Constantin Schreiber – Polizei ermittelt gegen zwei Männer

Warum “Emma” dem Feminismus zuletzt mehr schadete als nutzte

“Man muss die alle verklagen”: Wegner rechnet mit KI-Firmen ab

“Amerikas Schicksalswahl”: Diese Podcasts erklären euch, was bei den US-Midterms auf dem Spiel steht

„Man stößt als Jour­na­lis­t:in schnell an Grenzen“

Sicher­ge­s­tellte Zeit-Auf­nahmen bleiben ver­sie­gelt im Tresor

Social-Media-Verbot? “Ich bin von dieser radikalen Position abgerückt”

Große Story, großer Irrtum: Wie Medien auf Josephine R. hereinfielen

Grand Theft Auto VI: Offizielle Infos zu Map, NPCs und dem Gameplay

Wärmepumpe schlägt Gas: Selbst in älteren Gebäuden ist sie günstiger

Ragebait: Wie Big Tech mit deiner Wut Kohle scheffelt – und KI alles schlimmer macht

LKA Baden-Württemberg: Kritik an Gesichtserkennung bei Demo-Teilnehmenden

Interview: „Lasst Euch nicht mit dem ersten Datensatz abspeisen!“

KI-Boom: Wie die Bundesregierung die Regulierung von Rechenzentren aushöhlt

Tesla und SpaceX: Mit gigantischer Fusion zum Tech-Imperium?

Apple macht Fotos fälschungssicher – so schützt das iPhone vor Deepfakes

Stimmungsmacher im Internet (1999)

Das GIF der Woche

Alle bisherigen Link-Empfehlungen des Jahres findet ihr gesammelt hier: Lesenswerte Links 2026.

Zehn Jahre nach dem Tod meiner Oma im Jahr 1999 hat uns auch meine Omi verlassen. Und bis heute muss ich wieder und wieder an diesen Tag ihres Todes und die Tage und Wochen zuvor denken, als Omi um ihr Leben gekämpft und den Kampf verloren hat.

Bis heute erinnere ich mich gern an unsere gemeinsame Zeit. Insbesondere dann, wenn mich Google Fotos an Ereignisse aus den Jahren vor 2009 erinnert. Dann ploppen Fotos und Videos aus dieser gemeinsamen Zeit auf und ich wünsche mir so sehr, dass Omi noch leben würde.

Es steckt viel Wahres drin, wenn es heißt, dass der Tod eines Menschen ein einschneidendes Erlebnis ist. Ein Mensch stirbt und nichts ist mehr so, wie es einmal war.

Für immer unvergessen

Drei Tage vor dem 1. November bist du gestorben, Omi.

Du hattest vor siebzehn Jahren keine Kraft mehr zum Leben und hast den Tod als Erlösung erlebt. Es war nicht nur für dich eine Erlösung. Auch ich musste akzeptieren, dass dein Tod aufgrund deiner sehr angeschlagenen Gesundheit alternativlos gewesen ist.

Hätte, sollte, könnte – der Konjunktiv war in den Wochen vor und auch in den Wochen nach deinem Tod ein oft gesehener Gast in meinen Gedanken. Gebracht hat es mir am Ende nichts außer Grübeleien. Du bist seit fünfzehn Jahren nicht mehr bei uns.

Was für dich eine Erlösung gewesen ist, war für mich und alle, die dich gern gehabt haben, ganz viel Trauer und ganz viel Schmerz.
Wenn ich mich um die Ablage meiner privaten Dokumente, Verträge und anderen Schriftstücken kümmere und dazu die Ordner durchforste, laufen mir alte Texte über den Weg, die ich geschrieben habe.

Diese Texte stammen aus dem Herbst 2009 und handeln von dir und deinem tapferen Kampf gegen den Tod. Von einem Kampf, den du nicht gewinnen konntest, weil dein Gegner einfach zu stark gewesen ist.

In dieser Zeit habe ich mir auf YouTube eine Playlist mit dem Namen Trauer angelegt, um meine Trauer und meine Niedergeschlagenheit in der Musik zum Ausdruck zu bringen. Und wenn in einem Film plötzlich die “Sad Violin” gespielt wird, werde ich in den Oktober vor siebzehn Jahren zurückkatapultiert.

Und da sind sie wieder da, all diese Gefühle, die Hoffnung, der Schmerz und die Trauer, als das Unausweichliche Wirklichkeit geworden ist.

Omi, Du fehlst!

Ich weiß, dass wir uns wiedersehen. Am Ende sehen wir uns alle wieder. Daran glaube ich fest.

Omi, ich vermisse dich.

Omi, du fehlst mir.

Omi, du fehlst uns.

Ich habe mir eine Woche Auszeit gewünscht – wenn auch ein wenig anders als sonst. Im Herbst ist es in der Vergangenheit oft an die Ostsee gegangen, doch dieses Mal sind wir zu Hause geblieben. Stattdessen gab es Tagesausflüge, die jede Menge Spaß gebracht haben.

Der Herbsturlaub ist am Start

Seit Freitag Abend habe ich Urlaub. In dieser Woche sind wir nicht an die See gefahren, sondern haben stattdessen Tagesausflüge in der Umgebung gemacht.

Unter anderem ging es ins Galgenvenn, nach Monschau, Stolberg, zum Gasometer Oberhausen und ins CentrO.

Das Laufen steht deshalb eher im Hintergrund und deshalb habe ich erst am Mittwoch Morgen die erste Einheit der Woche erledigt.

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Entspannter Lauf am Donnerstag Morgen

Die Zeichen deuten seit ein paar Tagen darauf hin: der Herbst ist da. Und das mit zehn Grad am Morgen gegen sieben Uhr.

Heute wird das Thermometer vermutlich das letzte Mal in diesem Jahr die 20 Grad zeigen, ehe es kontinuierlich kälter wird.

Ich mag das kühle Wetter.

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Nach dem Regen kommt die Sonne

Am frühen Samstag Morgen hat es geregnet. Obwohl ich um sechs Uhr bereit zum Laufen war, habe ich mir den Niederschlag erspart und bin erst nach dem Frühstück losgerannt.

Gegen halb zehn waren die Regenwolken verschwunden und ich hatte eine gemütliche Runde erledigt.

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Trüber Sonntag 

Der herbstlich bunte Oktober hat anscheinend heute eine Pause gemacht. Das Wetter zeigte sich nasskalt und wie an einem trüben Novembertag.

Und das wird vermutlich die nächsten Monate auch so bleiben. Trotzdem habe ich die vierte Einheit der Woche durchgezogen und freue mich auf einen entspannten Restsonntag.

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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

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Anders als sonst, sind wir dieses Jahr nicht verreist, sondern haben einige Tagesausflüge gemacht. Unter anderem ging es ins Galgenvenn, nach Monschau und Stolberg sowie zum Gasometer nach Oberhausen.

Viel Spaß mit dem Besten aus meinem Feedreader!

Das Video der Woche

Jürgen und Doreen haben sich ihren Traum vom Leben im Baumhaus erfüllt. Gemeinsam mit ihrer Familie wohnen sie in einer Welt voller kreativer Ideen und ungewöhnlicher Lösungen:

Der Tweet der Woche

Wenn er nicht gerade politisch wird, ist Musk zu herrlichem Unfug in der Lage.

— Micky Beisenherz 🍌 (@MickyBeisenherz) October 16, 2026

Die Links der Woche

»Ragebait« ist Jugendwort des Jahres

Deutsche Post: Briefporto steigt ab 2027, das sind die Details

DJV kritisiert Siegmunds Drohung gegen Köster und das ZDF

Aus nach 52 Jahren: Radiolegende Peter Urban verlässt NDR 2 im Zorn

Die Kunst der großen Sportreportage

Satire: der bessere politische Journalismus?

Angriffe auf Yandex: Aus brennenden Rechenzentren in Russland wird kein Bot-Ausfall bei der AfD

Beschlagnahme bei der ZEIT: Recherchematerial hat in Ermittlungen nichts zu suchen

Die schönsten Bahnhöfe in Europa

Der Kampf um die Riester-Millionen: Warum die Banken jetzt mit Gratisdepots locken

„Kiss me in Winter“ – bald Pflichtlektüre an Marketing-Hochschulen

Europäischer Datenschutzausschuss: Smartbrillen sind „hohes Risiko für Grundrechte und Freiheiten“

“Werbeblocker obligatorisch”: Geräte lassen sich ohne Klick per Werbeanzeige hacken

Schon zurück!

Meeting-Simulator: So gaukelst du deinen Kollegen vor, du hättest einen wichtigen Call ohne sie

Alterskontrollen für alle: Der Kids Act oder die sechs Sargnägel des offenen Internets

Linke, Grüne und SPD: Was außer Vergesellschaftung im Berliner Sondierungspapier steht

Denkzettel für Leo Kirch: Wie Sat.1 mit “ran” um 20:15 scheiterte

“Vielen jungen Menschen fehlt das Vertrauen in die Medien”

ARD und ZDF sparen bei den Nachrichten um 9 Uhr

ZDF weist Vorwürfe von Sebastian Lege zurück

Daten-Leak bei Nius – Nutzerdaten, Finanzen und Redaktionssystem liegen ungeschützt im Netz

Quellenschutz im digitalen Zeitalter: Was Medienschaffende wirklich wissen müssen

Wie wir aus China berichten

Wie BILD und AfD einen Mob aufhetzten – Der Fall Marko M.

Das GIF der Woche

Alle bisherigen Link-Empfehlungen des Jahres findet ihr gesammelt hier: Lesenswerte Links 2026.

Mit „The Unseen Goal“ machen Vodafone und der BVB das historische Tor nun sichtbar.

Dank Zeitzeugen, Medienberichten und Archivmaterial konnte ein Expert:innen-Team das Tor mithilfe künstlicher Intelligenz erstmals nachbilden.

Die Doku zeigt, wie die neuen realitätsgetreuen Aufnahmen entstanden sind.

The Unseen Goal: Ein verloren geglaubtes Stück Fußballgeschichte wird endlich sichtbar

Zu Beginn gab es Irritationen mit den Sitzplätzen. Es war – laut Tickets – die Rede von freier Platzwahl, doch plötzlich habe ich mich in der ersten Reihe wiedergefunden.

Oliver Polak roastet mich

Und das sollte Folgen haben… Schaut euch das Video an.

 

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Oliver Polak hat mich geroastet!

Yiğit Fuat als Opener

Yiğit Fuat war übrigens der Opener und hat für jede Menge Spaß und Lacher gesorgt – ich bin gespannt, was Yiğit in den nächsten Wochen und Monaten abliefern wird.

Am Ende der Show habe ich mir ein Herz gefasst und bin auf die Bühne gestürmt, um ein Selfie mit Oli zu knipsen.

Ich sag mal so: Life Goal achieved 😍

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So macht das Laufen Spaß, doch in den nächsten Tagen wird es herbstlich mit ordentlich Regen.

Start in die neue Lauf-Woche mit müden Beinen

Die neue Lauf-Woche hat mich direkt zum Start herausgefordert. Ich bin am Sonntag am späten Nachmittag laufen gewesen und gerade mal zwölf Stunden später erneut.

Am Montag hatte ich entsprechend müde Beine. Die ersten Kilometer haben mich geschlaucht, doch danach lief es besser.

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Dichter Bodennebel und ein feiner Sonnenaufgang

Als ich um sieben Uhr losgelaufen bin, begann die Dämmerung. Der dichte Bodennebel hatte etwas Mystisches und die wabernden Nebelschleier passten perfekt dazu.

Auf meinem Rückweg zeigte sich die aufgehende Sonne in ihrer ganzen Pracht – so kann ein Morgen fantastisch starten.

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Heute die warme Sonne ☀️genießen, bevor es herbstlich 🍁🍂 frisch wird

Der Mittwoch Morgen zeigte sich erneut von seiner sonnigen Seite.

Leider wird es die nächsten Tage mit dem schönen Wetter vorbei sein. Regen und herbstliche 14 Grad werden übernehmen.

Umso mehr habe ich mich über die entspannte Einheit gefreut.

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Zwei Tage Regen-Laufpause sind vorüber

Der Mittwoch Abend begann mit Blitzen und jeder Menge Regen. Auch am Donnerstag Morgen schüttete es wie aus Eimern.

Am Donnerstag Abend bin ich nach Köln gefahren und habe mir meine Lieblingsband aus den 80ern angeschaut: Duran Duran!

Freitag in der Früh sah es wettermäßig auch nicht besser aus und so habe ich mir zwei freie Tage gegönnt und bin erst wieder am Samstag gelaufen. Der Regen hatte sich verzogen, dafür gab es aber ordentliche Windböen.

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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022, ProjektLaufen2023, #ProjektLaufen2024, #ProjektLaufen2025 und #ProjektLaufen2026.

So kann ich Urlaub machen, wenn es mir passt – und das checke ich diesen Oktober erstmals aus.

Mal schauen, wohin uns der Urlaub führt.

Das Video der Woche…

… kommt heute von Reddit:

A close up video of a snail eating its dinner
byu/Relative-Two-3751 ininterestingasfuck

Der Tweet der Woche

#tagesschau https://t.co/WqSCdWSKOk

— Fernsehen ohne Kontext (@TVohneKontext) July 28, 2026

Die Links der Woche

Wir wissen, was zu tun ist!

E-Auto-Boom kostet Milliarden: Halter müssen mehr bezahlen

Digitale Brieftasche d-you: Fachleute warnen vor Sicherheitsrisiken und Vertrauensverlust

Nach der Landtagswahl: Freiwillige wollen öffentliche Daten in Sachsen-Anhalt sichern

Geheimdienstreform: BND-Skandal zur Unzeit

EU-Haushalt: Digitalsteuer über drei Ecken

Digitale Souveränität: Nein, Europa ist keine Kolonie von Big Tech

“KI kann uns helfen, Zielgruppen besser zu erreichen”

Chinas stille Einflusskampagne in den griechischen sozialen Medien

Tipps aus dem Lokalen: Berichten über geschlos­sene Milieus

Globale Wissenschaftskommunikation: Wer bestimmt, welches Wissen zählt?

Mega-Fusion krempelt Hollywood um

Mord an Anna Politkowskaja: 20 Jahre Straflosigkeit

“Generative KI – Verlage brauchen Datentransparenz und wirksame Instrumente zur Rechtsdurchsetzung”

Drepper gründet Redaktion für Umwelt- und Klimarecherchen

Lokaljournalismus: Die Welt vor der Haustür

Helene Fischer geht auch gegen Papa­razzo leer aus

Gesetz gegen digitale Gewalt: Fake-Accounts und Vergewaltigungsvideos sollen strafbar werden

Datenschutz? KI-Anbieter geben sogar Chatdaten weiter

Das GIF der Woche

Alle bisherigen Link-Empfehlungen des Jahres findet ihr gesammelt hier: Lesenswerte Links 2026.