最近小編發現呢個非常有用又實惠嘅LED面膜儀，抗衰老神器，想介紹一吓被大家。
創新 LED 光療技術、可實現肉眼可見嘅抗衰老效果嘅 LED 光療面膜儀，在家美容不求人。
超值價格只需 $78 (連線含推薦碼)
七色彩光 LED 光療面膜儀有：

• 紅光 (630nm) – 幫助減少肌膚衰老跡象，煥發年輕光采。
• 近紅外線 (850nm) – 抗衰老，深層發炎治療。
• 藍光 (470nm) – 有助於減少皮膚瑕疵，痘痘的出現。
• 黃光 (590nm) – 幫助勻亮膚色和舒緩肌膚
• 綠光 (520nm) – 提亮膚色，減少暗沉，均勻膚色。
• 紫光 (390nm) – 有助於減少細紋的出現並增加皮膚光澤。
• 青光 (500nm) – 鎮定肌膚，緩解肌膚壓力。
• 橙光 (620nm) – 煥活醒膚，帶來健康光澤。

超值價格只需 $69 (連線含推薦碼)
紅光LED 光療面膜儀有：

• 紅光 (630nm) – 幫助減少肌膚衰老跡象，煥發年輕光采。
• 紅光 (660nm) – 促進膠原蛋白的產生和恢復肌膚彈性。
• 近紅外線 (850nm) – 抗衰老，深層發炎治療。

等多種神奇抗老美容功能。
而且呢個近紅外線 (850nm wavelength)嘅光其實有用喺LED光療生髮頭盔度嘅。
紅光 (630nm/660nm/670nm) 同近紅外線 (850nm) 據說可令毛細血管輸送更多養分同氧氣，打造強健髮絲; 刺激頭髮毛囊活化，補充營養，以減緩脫髮，不妨試吓。

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好多加拿大居民都仲想keep番個香港電話號碼，方便香港老人家需要打電話聯絡，或者用嚟做香港個人賬戶聯繫方式等。

咁點可以平平哋有個香港電話號碼，又可以喺加拿大接聽呢？以下就介紹一吓 Skype (手機 App或經網頁) 嘅用例：

• Skype to Phone
  • Skype係 VoIP嘅服務，就係經 internet打電話，但係可以去各國嘅固網或流動電話。
  • Skype 其中一個好處就係可以configure個Caller ID做你自己用開(verified)嘅手提電話號碼。咁對方就知道係你搵佢唔係白撞。
  • 打去香港每月 100分鐘最低係 $2加元/月 subscription (要click落 View more先見倒所有plan)。

• Skype Number (Discontinued Dec 2024 但係現有用戶可以續期。其他有類似服務有 iTalkBB)
  • 咁香港電話有點攞呢？Skype係可以攞香港和記 (HGC)嘅電話號碼。
  • 如果你之前已經買咗個打去香港嘅 Skype to Phone subscription呢 (可以係按月俾錢)，你再去買個一年預繳嘅 Skype Number 香港電話號碼就可以攞「半價」，即係只需要 $50 加元/年 (約 $4元/月)。如果之前冇買到 subscription就只係攞倒七折。
  • 整體嚟講，就係每月$6 加元就有個打得出 (100分鐘 subscription)、收得倒 (免費來電 incoming free) 嘅香港電話號碼。
  • 注意係 Skype 香港電話號碼係唔能夠收發短訊 SMS (texting) 嘅，但係如果需要簡訊驗證碼可以選擇語音通話認證。

如果調轉頭要喺香港攞個加拿大電話號碼，可以睇呢頁有介紹。

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加拿大統計局Statcan 統計
渥太華整體家庭收入中位數，2022年為：10萬3千8加元/年。

渥太華租房家庭 (renter household) 入息中位數，2022年為：6萬1千9加元/年。

渥太華自住物業家庭 (owner household) 入息中位數，2022年為：13萬5千8加元/年。為全國第二高。

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資優學童嘅特徵：

學習的速度快
表達和溝通能力發展早同強
對感興趣的事，專注力和記憶力強
好奇心强、求知欲旺盛
觀察力敏銳、賦有同情心
強烈的道德感和價值觀
出色的幽默感 (對滑稽、奇異或荒誕的事物有異常敏銳的感覺)
抽象推理和領悟力強，能組織事件的因果關係
創作力高，愛天馬行空 (例如 imaginary friends)
一個或多個領域的特殊能力，例如音樂、藝術、科學、語言、電腦或數學

OCDSB 英語公立學校局 Gifted Program

• https://www.ocdsb.ca/programs-learning/special-education/special-education-elementary/elementary-special-education/gifted-elementary
• Grade 1-4
  • CCAT 7 就係等同美國 CogAT嘅加拿大版，一般係學校班房做嘅團體測試，試卷筆試形式。
    • 需要達到兩個評分 99th percentile (即是較99%同齡嘅小朋友取得更高分數)及一個評分90th percentile以上。
  • 或者喺私人執業心理醫生度做嘅個人測試 (面試形式) WPPSI-IV, WISC-V 或 Stanford-Binet Full Scale (FSIQ) 評分或 General Ability Index (GAI) 評分最少 99.6th percentile。
  • 過去 12 個月內的教育評估 (WIAT-lll preferred) 閱讀理解和數學問題解答、寫作樣本。
• Grade 5-8
  • CCAT 7 就係等同美國 CogAT嘅加拿大版，一般係學校班房做嘅團體測試，試卷筆試形式。
    • 需要達到兩個評分 99th percentile (即是較99%同齡嘅小朋友取得更高分數)及一個評分90th percentile以上。
  • 或者喺私人執業心理醫生度做嘅個人測試 (面試形式) WISC-V 或 Stanford-Binet Full Scale (FSIQ) 評分或 General Ability Index (GAI) 評分最少 98th percentile (即是較98%同齡嘅小朋友取得更高分數)。
  • 過去 12 個月內的教育評估 (WIAT-lll preferred) 閱讀理解和數學問題解答、寫作樣本。
• Grade 9-12
  • CCAT 7 就係等同美國 CogAT嘅加拿大版，一般係學校班房做嘅團體測試，試卷筆試形式。
    • 需要達到兩個評分 99th percentile (即是較99%同齡嘅小朋友取得更高分數)及一個評分90th percentile以上。
  • 或者喺私人執業心理醫生度做嘅個人測試 (面試形式) WISC-V 或 Stanford-Binet Full Scale (FSIQ) 評分或 General Ability Index (GAI) 評分最少 98th percentile (即是較98%同齡嘅小朋友取得更高分數)。
• 有提供 Specialized Gifted Program嘅中學校
• https://www.ocdsb.ca/download/536822
  • Lisgar Collegiate Institute (English)
    • https://lisgarci.ocdsb.ca/our-school-landing/prospective-students/congregated_gifted_program
  • Bell High School (English and French Immersion)
    • https://bellhs.ocdsb.ca/our-school-landing/our-school
  • Glebe Collegiate Institute (French Immersion)
    • https://glebe.ocdsb.ca/academics-landing/special-programs/gifted-french-immersion-program

OCSB 英語天主教學校局 Gifted Program

• https://www.ocsb.ca/our-schools/special-education/
• Grade 3 – 12
  • CCAT ≥ 96th percentile (即是較96%同齡嘅小朋友取得更高分數)
  • 或WISC-V General Ability Index (GAI) ≥ 96th percentile
  • 或低於以上評分但有其他因素以致合共足夠10分

CEPEO 法語公立學校局 Élèves surdoués ou à haut potentiel intellectuel 天才或高智力潛力

• Grade 7 – 12
  • Standardized Otis-Lennon OLSAT 測試評定為資優，一般係學校班房做嘅團體測試，Grade 6, 9 試卷筆試形式。同 CCAT/CogAT相似但係冇分唔同sections。(School Ability Index SAI 一般係最少 132分 約 98th percentile)
  • 或者喺私人執業心理醫生度做嘅個人測試 (面試形式) WISC-V 測試評定為資優 (一般係最少98th percentile 同 FSIQ  130)。
• 有提供 Specialized Gifted Program嘅學校
  • l’ESP De La Salle
    • https://de-la-salle.cepeo.on.ca/programmes/palier-secondaire/centre-de-douance/

CECCE 法語天主教學校局 Le programme de dépistage des élèves à haut potentiel 高潛力學生篩選

• K – 12
  • Standardized Otis-Lennon OLSAT 測試評定為資優，Grade 4 學校班房試卷筆試形式。同 CCAT/CogAT相似但係冇分唔同sections。(School Ability Index SAI 一般係最少 132分 約 98th percentile)

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好多手機宜家都支援eSIM。即係冇需要放入張實體 SIM card, 只需要輸入個 eSIM號碼就可以同時連接多一個無線網絡。

一般好多手機都可以同時儲存多個 eSIM嘅，但係同時可能只有一個係 active嘅。

常見慳錢做法就係出國出省去旅行嗰時唔用較昂貴嘅本地手機 plan嘅 data roaming。喺度介紹加拿大公司 aloSIM 世界data roaming數據漫遊 eSIM data平到 $1.5/GB：

• 喺 aloSIM 揀個國家或者地區(多國)嘅 data roaming服務。平平哋幾蚊買一兩 GB data數據用倒一個禮拜吓 (USA 1G/7 days $4.50, Canada 1G/7 days $6.00, UK 1G/7 days $5.00, Australia 1G/7 days $4.50, Hong Kong or China 1G/7 days $5.00, Japan 1G/7 days $4.50, Taiwan 1G/7 days $4.50, Korea 1G/7days $5.00, Thailand 1G/7 days $5.00, Vietnam 1G/7 days $4.50)。 (美金)
• 記得買嗰時用我哋嘅推薦碼 promo code AHY0SDZ 即刻減 $3 discount (美金)
• eSIM 號碼係即刻網上比你嘅， 喺 Settings>Connections 裡面個 SIM Manager加個 eSIM號碼或者掃描個 QR code。(iPhone/iPad, Samsung, Pixel)
• 喺 Settings>Connections>SIM Manager 裡面 eSIM 嘅 data roaming要 ON 但係你本地手機實體 SIM card嘅 data roaming就要 OFF。
• 有啲手機可能就係將個 eSIM設置成 primary。
• 喺 Settings>Connections>Mobile Network>Access Point
• 當你到達嗰個國家嗰時搵個有互聯網嘅地方網上active個 plan就即刻用得嘞。安心啲嘅話可以起行前 activate。
• 要改番配合個 eSIM嘅， 例如 (alosim/alosim，或者 globaldata/alosim）。有啲手機可能要 reboot或者 toggle個 airplane mode ON OFF。
• 用完唔需要delete個eSIM因為下次再用可以再top up嘅。
• eSIM data roaming plan 係冇語音電話同SMS短訊服務嘅，所以你用番原來手機 plan 嘅 WI-FI calling。但係如過你本來都冇加拿大或美國手機電話號碼嘅話，介紹你用呢個永久VoIP加拿大或美國電話號碼 local phone number 嘅語音電話calling, voice mail留言信箱同SMS短訊服務，加埋個 eSIM data roaming plan就齊晒嘞！
• 留意用 WI-FI calling 首先要喺原居地，手機連接咗 WIFI 網絡嘅時候enable個 WI-FI calling (iPhone, Android)。咁就以後喺有 WIFI 嘅時候唔需要用 cellular 網絡都可以講電話或者發收 SMS 短訊。有啲手機網絡服務商可能已經同你enable埋。
• 之後要 top up或者買多幾個 eSIM可以用呢個半價優惠 預繳 $24.99就攞番價值$50 credit (連線含推薦碼送$10)

另外介紹呢個少少哋攞 免費500MB global data eSIM 漫遊80多個國家。Eskimo eSIM (連線含推薦碼) 佢哋嘅好處係啲 eSIM有效日期有成兩年，仲可以互相轉贈啲漫遊數據配額 (有啲似 Fizz)。最好可以攞嚟做 backup，因為手機通常可以裝幾個 eSIM，隨時轉換。記得登記時用我哋嘅推薦碼 promo code PC77329

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加拿大printer ink cartridge好貴又成日冇墨點算？

如果你用 HP printer，可以試吓用佢哋嘅 InstantInk服務。佢哋免費寄1 set 原廠HP ink cartridges俾你試用一個月 (promo code: 5gg9cb )，然後你只比 $1.25/月，就長期有彩色黑色墨水供應。如果你間唔中印幾張好嘥墨嘅彩色A4相咁，呢個plan最抵因為斷頁計唔係計你用咗幾多墨，又唔怕冇用一輪幾個墨盒又乾晒嘥咗要花幾十蚊再買過。供應如果你印頁數多嘅有其他plan。

http://try.hpinstantink.com/5gg9cb (連線含一個月免費推薦碼)

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Fountain pen 鋼筆相信大家都唔陌生，可以用cartridge換墨水，亦可以用converter入墨水用。但係其實某些筆廠連Rollerball pen 滾珠筆都可以用鋼筆嘅cartridge同converter換墨水。

以下同大家推薦幾款加拿大筆店有售嘅用Fountain pen 鋼筆墨水嘅Rollerball pen 滾珠筆:

• 著名加拿大鋼筆墨水廠 Ferris Wheel Press 嘅 The Roundabout Rollerball Pen
  • 跟筆有 converter
  • 多種筆幹顏色選擇
  • 同廠墨水顏色非常夢幻，不過比較穊撻撻，唔適合一般細筆尖Rollerball pen。
  • 有Fountain Pen版本可以替換
• 著名法國巴黎鋼筆墨水廠 J. Herbin Refillable Rollerball Pen
  • 可能要另外買 mini international converter
  • 亦可以用針筒將墨水注入空cartridge。
  • 筆幹較短少，postable 筆蓋可插筆幹末端
  • 多種顏色選擇 透明塑膠筆幹現在較便宜 金屬筆幹黑色筆幹 藍色筆幹 珊瑚色筆幹 綠色筆幹 橙色筆幹 粉紅色筆 紫色筆幹
• 著名德國筆廠Schneider Cartridge Rollerball Pen
  • 要另外買 Standard international converter
  • 亦可以用針筒將墨水注入空cartridge。
  • 多種款式顏色選擇 Ray Cartridge Rollerball Pen Coed Rollerball Pen Zippi Rollerball Voyage Rollerball
  • 有Fountain Pen版本 Ceod Pink Ceod Minty Ceod Lilac Ceod Cream Ceod Silver Ceod Black Ceod Metallic White Ceod Metallic Blue
• 著名德國筆廠Stabilo beCrazy! Cartridge Rollerball Pen
  • 要另外買 Standard international converter
  • 亦可以用針筒將墨水注入空cartridge。
  • 多種款式顏色選擇 beFab! Minty Green
  • 有Fountain Pen版本 beCrazy! Lime Punch beCrazy! – Black beCrazy! Blue beCrazy! Pastel Lilac/White beCrazy! Pastel Turqouise/White
• 鋼筆墨水推薦:
  • 日本Pilot Iroshizuku Fountain Pen Ink
  • 加拿大Ferris Wheel Press Fountain Pen Ink
  • 法國J. Herbin Fountain Pen Ink
  • 美國Noodlers Ink
  • 英國Diamine Fountain Pen Ink
  • 德國GRAF von Faber-Castell Ink
  • 日本Sailor Shikiori Ink

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安省中醫係須要考牌登記嘅，配方中藥嘅註冊中醫師屬於 Registered Traditional Chinese Medicine Practitioner (R. TCMP)，另外註冊針灸師係 Registered Acupuncturist (R. Ac)。

好多公司私人保險都有包自然療法 Naturopath，而註冊中醫師同註冊針灸師就係屬於呢項。

渥太華其實有好多註冊中醫師，安省有公開註冊名單可以線上搜尋。一般首次斷症後會有跟進配方中藥。如果要索取保險就記得要求合法單據，要留意單據嘅註冊中醫師名字同診所地址吻合註冊資料。

渥太華安省註冊中醫師

• 莫愚 Yu Mo (R. TCMP, R. Ac)
  • 英語、普通話、粵語
  • https://www.tcmontario.com
• 冷曉春 Linda Xiaochun Leng (R. TCMP, R. Ac)
  • 英語、普通話
  • http://www.acupuncturekanata.com/
• 袁偉 Wei Yuan (R. TCMP, R. Ac)
  • 英語、法語、中文
  • https://tcmworks.com

渥太華中藥藥材舖

• 怡昌堂 Yi Chang Tang
  • 685 Somerset St W, Ottawa, ON K1R 6P3 (613) 237-4681
• 平發利 Ping Fat Lee Herbs
  • 719 Somerset St W 613-237-3791

網上售賣中藥粉同中藥顆粒一般係批發嘅

• Organic Chinese Herbs (網上購買加拿大郵寄)
  • https://organicchineseherbs.ca/
• 中國藥業集團 The Herbal Depot (網上購買加拿大郵寄)
  • https://theherbdepot.ca/
• 大中華 Great China Herbs Centre (網上購買加拿大郵寄)
  • https://greatchinaherbscentre.com/
• 加拿大一方 E-Fong Canada (網上購買加拿大郵寄)
  • https://e-fong-canada.ca/
• Hummingbird Medical Tech
  • http://hummingbird-medical.com/

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英文公立學校教育局OCDSB

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• 中學校界地圖
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英文文公立天主教學校教育局OCSB

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法文公立學校教育局 CEPEO

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法文公立天主教學校教育局 CECCE

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英文東安省天主教學校教育局 CDSBEO

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英文上加拿大公立學校教育局 UCDSB

• 搜尋學校工具 (輸入地址班級)

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