https://petrebarlea.com Tue, 07 Apr 2026 15:51:43 +0000 Tue, 07 Apr 2026 15:51:43 +0000 60 ro © PetreBarlea.com feeds@soundcloud.com (SoundCloud Feeds) The Real You este un podcast din Romania, dedicat celor care vor sa se inteleaga pe ei insisi si realitatea care ii inconjoara. Temele abordate merg de la psihologie de profunzime (explicata pe intelesul oricui), relatii de cuplu si dezvoltare personala, pana la marketing digital, business si managementul finantelor personale. Scopul principal: sa iti ofere insighturi si solutii concrete (aplicabile) cu care sa-ti imbunatatesti viata de zi cu zi. Politica este de “zero fluff” – fara cuvinte de umplutura sau bla-bla-uri — motiv pentru care doar esenta e pastrata in procesul de redactare si editare al episoadelor. Fiecare propozitie inclusa are ca scop sa livreze un pic de plus-valoare celui care asculta. Frecventa: 1 episod la fiecare 3 saptamani (21 zile). Dezvoltare personala, psihologie de profunzime, business si marketing digital. Podcastul oamenilor care vor sa se cunoasca mai bine pe ei insisi si realitatea care ii inconjoara. Frecventa: 1 episod la fiecare 14 zile Petre Barlea yes https://i1.sndcdn.com/avatars-000675953420-00euvd-original.jpg https://petrebarlea.com psihologie,dezvoltare,personala,marketingDezvoltare personala, psihologie de profunzime, business si marketing digital. Podcastul oamenilor care vor sa se cunoasca mai bine pe ei insisi si realitatea care ii inconjoara. Frecventa: 1 episod la fiecare 14 zilecontact@petrebarlea.comPetre Barlea tag:soundcloud,2010:tracks/2298211604 Tue, 07 Apr 2026 15:51:43 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/tehnica-54321 00:25:30 Petre Barlea yes Tehnica 5-4-3-2-1: exercițiul de grounding care te ancorează în prezent când anxietatea sau panica preiau controlul. În acest episod descompunem mecanismul din spatele tehnicii: cum amigdala declanșează alarme false, de ce cortexul prefrontal se deconectează în momentele de criză și cum cele cinci simțuri pot reseta sistemul nervos. Vorbim despre neuroștiința mindfulness-ului, despre legătura dintre ancorarea senzorială și reducerea simptomelor de stres, anxietate și PTSD. Apoi trecem la practică: o meditație ghidată pas cu pas, pe care o poți folosi chiar acum, oriunde te-ai afla. Un instrument simplu, gratuit și mereu la îndemână pentru trusa ta de prim ajutor emoțional. Tehnica 5-4-3-2-1: exercițiul de grounding care t… Tehnica 5-4-3-2-1: exercițiul de grounding care te ancorează în prezent când anxietatea sau panica preiau controlul. În acest episod descompunem mecanismul din spatele tehnicii: cum amigdala declanșează alarme false, de ce cortexul prefrontal se deconectează în momentele de criză și cum cele cinci simțuri pot reseta sistemul nervos. Vorbim despre neuroștiința mindfulness-ului, despre legătura dintre ancorarea senzorială și reducerea simptomelor de stres, anxietate și PTSD. Apoi trecem la practică: o meditație ghidată pas cu pas, pe care o poți folosi chiar acum, oriunde te-ai afla. Un instrument simplu, gratuit și mereu la îndemână pentru trusa ta de prim ajutor emoțional. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/2284128455 Sun, 15 Mar 2026 11:57:11 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/trauma-bonding 00:37:18 Petre Barlea yes Trauma bonding: de ce victimele abuzului narcisic nu pot pleca din relația toxică — și ce mecanisme biochimice le țin blocate. În acest episod explorăm legătura traumatică din mai multe perspective: recompensarea intermitentă (Skinner), Sindromul Stockholm, cocktailul neurochimic de dopamină, oxitocină și cortizol care creează dependența de partenerul abuziv, și neuroplasticitatea creierului traumatizat. Vorbim despre repetiția inconștientă a tiparelor din copilărie, fantazia Salvatorului, eroarea costurilor irecuperabile și frica de liniște care sabotează relațiile sănătoase. Apoi: soluții concrete — No Contact, tehnica Grey Rock, ancorarea în fapte — și ce pot face (și ce NU trebuie să facă) persoanele apropiate unei victime a violenței domestice. Contacte de urgență pe viatamea.ro. Trauma bonding: de ce victimele abuzului narcisic… Trauma bonding: de ce victimele abuzului narcisic nu pot pleca din relația toxică — și ce mecanisme biochimice le țin blocate. În acest episod explorăm legătura traumatică din mai multe perspective: recompensarea intermitentă (Skinner), Sindromul Stockholm, cocktailul neurochimic de dopamină, oxitocină și cortizol care creează dependența de partenerul abuziv, și neuroplasticitatea creierului traumatizat. Vorbim despre repetiția inconștientă a tiparelor din copilărie, fantazia Salvatorului, eroarea costurilor irecuperabile și frica de liniște care sabotează relațiile sănătoase. Apoi: soluții concrete — No Contact, tehnica Grey Rock, ancorarea în fapte — și ce pot face (și ce NU trebuie să facă) persoanele apropiate unei victime a violenței domestice. Contacte de urgență pe viatamea.ro. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/2249629361 Sun, 18 Jan 2026 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/autosabotajul-ce-este-si-cum-scapam-de-el 00:48:40 Petre Barlea yes În 🎙️E56 vorbim despre AUTOSABOTAJ ca fenomen de psihologie de profunzime: ce este, de ce apare și cum îl dezamorsezi — în psihoterapie și prin pași practici, pe cont propriu. SPOILER: Nu e „lene” sau „ghinion” — ci adesea o strategie inconștientă de protecție: o parte din tine vrea progres, alta vrea siguranță. În 🎙️E56 vorbim despre AUTOSABOTAJ ca fenomen de… În 🎙️E56 vorbim despre AUTOSABOTAJ ca fenomen de psihologie de profunzime: ce este, de ce apare și cum îl dezamorsezi — în psihoterapie și prin pași practici, pe cont propriu. SPOILER: Nu e „lene” sau „ghinion” — ci adesea o strategie inconștientă de protecție: o parte din tine vrea progres, alta vrea siguranță. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/2106866814 Tue, 03 Jun 2025 08:42:37 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/training-asertiv 01:08:25 Petre Barlea yes Training asertiv: demonstrație de confruntare asertivă, resurse gratuite despre asertivitate, filme care te învață comunicarea + cum ieși din manipulare elegant. Cu psih. Alexandra Ene vorbim sincer despre ce (nu) e asertivitatea, cum o exersezi și unde o poți învăța pe bune — fără teorii sterile. Demonstrație de confruntare asertivă + exemple și ilustrații concrete. Training asertiv: demonstrație de confruntare ase… Training asertiv: demonstrație de confruntare asertivă, resurse gratuite despre asertivitate, filme care te învață comunicarea + cum ieși din manipulare elegant. Cu psih. Alexandra Ene vorbim sincer despre ce (nu) e asertivitatea, cum o exersezi și unde o poți învăța pe bune — fără teorii sterile. Demonstrație de confruntare asertivă + exemple și ilustrații concrete. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/2070756644 Fri, 04 Apr 2025 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/vindecarea-trauma-complexa 01:00:44 Petre Barlea yes [Ep54] — Cum arată vindecarea? by Petre Barlea [Ep54] — Cum arată vindecarea? by Petre Barlea [Ep54] — Cum arată vindecarea? by Petre Barlea contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1941625523 Fri, 25 Oct 2024 05:57:44 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/tulburare-personalitate-obsesiv-compulsiva 01:13:34 Petre Barlea yes Explorăm Tulburarea de Personalitate Obsesiv-Compulsivă (OCPD): ce înseamnă nevoia de control și perfecționism, diferențele față de OCD, manifestările zilnice și cauzele din spatele acestei tulburări de personalitate. Explorăm Tulburarea de Personalitate Obsesiv-Comp… Explorăm Tulburarea de Personalitate Obsesiv-Compulsivă (OCPD): ce înseamnă nevoia de control și perfecționism, diferențele față de OCD, manifestările zilnice și cauzele din spatele acestei tulburări de personalitate. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1880567364 Thu, 25 Jul 2024 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/ep52-cele-12-interdictii-ascunse 01:04:30 Petre Barlea yes Te-ai întrebat vreodată de ce anumite comportamente sau gânduri par să te saboteze constant? În🎙️E52 explorăm cele 12 injoncțiuni parentale – mesaje subtile transmise în copilărie, care te pot influența profund și inconștient. Te-ai întrebat vreodată de ce anumite comportamen… Te-ai întrebat vreodată de ce anumite comportamente sau gânduri par să te saboteze constant? În🎙️E52 explorăm cele 12 injoncțiuni parentale – mesaje subtile transmise în copilărie, care te pot influența profund și inconștient. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1826896383 Tue, 21 May 2024 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/tulburarea-dependenta 01:11:17 Petre Barlea yes Explorăm în detaliu Tulburarea de Personalitate Dependentă, o afecțiune din cluster-ul C, care are la bază tot anxietatea. Descoperim manifestările acestei tulburări, cauzele ei, dar și în ce constă terapia - alături de dificultățile pe care le presupune tratamentul și relația cu astfel de oameni. Explorăm în detaliu Tulburarea de Personalitate D… Explorăm în detaliu Tulburarea de Personalitate Dependentă, o afecțiune din cluster-ul C, care are la bază tot anxietatea. Descoperim manifestările acestei tulburări, cauzele ei, dar și în ce constă terapia - alături de dificultățile pe care le presupune tratamentul și relația cu astfel de oameni. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1792242457 Thu, 04 Apr 2024 06:14:37 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/tulburarea-evitanta 00:48:17 Petre Barlea yes Tulburarea de personalitate evitantă & anxietatea: explorăm frica de ridicol și situații jenante, timiditatea, și anxietatea socială. Descoperă impactul parentingului distant și cum să faci față acestor fricii de ceilalți. Tulburarea de personalitate evitantă & anxietatea… Tulburarea de personalitate evitantă & anxietatea: explorăm frica de ridicol și situații jenante, timiditatea, și anxietatea socială. Descoperă impactul parentingului distant și cum să faci față acestor fricii de ceilalți. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1764650475 Mon, 04 Mar 2024 10:17:34 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/psihoterapia-psihanalitica 01:02:19 Petre Barlea yes Am vorbit cu Tiberiu Seeberger despre Psihoterapia Psihanalitică. Am descoperit împreună cum diferă ea de psihanaliza clasică, apoi am vorbit despre cum este structurată mintea umană precum și personalitatea conform teoriei psihanalitice. Am discutat despre mecanismele de apărare și, în cele din urmă, am vorbit despre criticile aduse psihanalizei și direcțiile în care s-au dezvoltat terapiile psihodinamice. Am vorbit cu Tiberiu Seeberger despre Psihoterapi… Am vorbit cu Tiberiu Seeberger despre Psihoterapia Psihanalitică. Am descoperit împreună cum diferă ea de psihanaliza clasică, apoi am vorbit despre cum este structurată mintea umană precum și personalitatea conform teoriei psihanalitice. Am discutat despre mecanismele de apărare și, în cele din urmă, am vorbit despre criticile aduse psihanalizei și direcțiile în care s-au dezvoltat terapiile psihodinamice. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1636553598 Tue, 10 Oct 2023 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/semne-ale-abuzului-emotional 01:09:16 Petre Barlea yes [Ep48] — 40+ Semne ale Abuzului Emoțional în Cuplu by Petre Barlea [Ep48] — 40+ Semne ale Abuzului Emoțional în Cupl… [Ep48] — 40+ Semne ale Abuzului Emoțional în Cuplu by Petre Barlea contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1546887271 Thu, 22 Jun 2023 10:09:26 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/simona-baciu-teacher-within 01:12:44 Petre Barlea yes Descoperim cum visele devin realitate și cum facem să ne menținem pe drumul nostru alături de Simona Baciu, fondatoarea Transylvania College și militant pentru schimbare în educație. Descoperim cum visele devin realitate și cum face… Descoperim cum visele devin realitate și cum facem să ne menținem pe drumul nostru alături de Simona Baciu, fondatoarea Transylvania College și militant pentru schimbare în educație. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1511082688 Wed, 10 May 2023 14:00:48 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/supernatural-listening-andrei-rosca 01:18:34 Petre Barlea yes Cum ascultam la o rezolutie de 8K+? Cum ne conectăm cu adevărat cu omul din fața noastră și ne îmbunătățim relațiile? Andrei Roșca ne trece printr-um mini-workshop despre abilități ”next level” de ascultare... Cum ascultam la o rezolutie de 8K+? Cum ne conect… Cum ascultam la o rezolutie de 8K+? Cum ne conectăm cu adevărat cu omul din fața noastră și ne îmbunătățim relațiile? Andrei Roșca ne trece printr-um mini-workshop despre abilități ”next level” de ascultare... contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1505493658 Wed, 03 May 2023 13:27:39 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/terapia-gestalt-celestina-dumitriu 01:17:51 Petre Barlea yes Descoperim terapia Gestalt, în care nu ”discutăm despre” ceea ce ne supără / rușinează / contrariază, ci trăim pe viu, în momentul prezent, felul cum ne influențează aceste lucruri, și experimentăm cu noi comportamente și feluri de a fi. Descoperim terapia Gestalt, în care nu ”discutăm … Descoperim terapia Gestalt, în care nu ”discutăm despre” ceea ce ne supără / rușinează / contrariază, ci trăim pe viu, în momentul prezent, felul cum ne influențează aceste lucruri, și experimentăm cu noi comportamente și feluri de a fi. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1480276630 Wed, 29 Mar 2023 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/schema-therapy-cristina-sterie 01:02:18 Petre Barlea yes Descoperim Terapia Schemelor Disfuncționale alături de Psih. Cristina Sterie - psihoterapeut, trainer și președinte al Institutului Român de Schema Therapy. Descoperim care sunt cele 18 scheme disfuncționale, cum se manifestă ele, cum ne raportăm noi la ele și ce e de făcut pentru a le vindeca și integra în parcursul evoluției noastre. Descoperim Terapia Schemelor Disfuncționale alătu… Descoperim Terapia Schemelor Disfuncționale alături de Psih. Cristina Sterie - psihoterapeut, trainer și președinte al Institutului Român de Schema Therapy. Descoperim care sunt cele 18 scheme disfuncționale, cum se manifestă ele, cum ne raportăm noi la ele și ce e de făcut pentru a le vindeca și integra în parcursul evoluției noastre. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1468582048 Tue, 14 Mar 2023 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/triunghiul-dramatic 00:53:18 Petre Barlea yes Triunghiul Dramatic stă la baza dramelor și certurilor din cupluri, familii și echipe de la serviciu. Oamenii intră într-unul din cele trei roluri: Victima, Salvator sau Persecutor. În acest episod, intenția este să îl explorăm în profunzime, ca să-i înțelegem nuanțele subtile și profund inconștiente — pentru ca tu să poți să îl identifici în timp real (atunci când se întâmplă) și să nu te mai lași atra(ă) în vârtejul dramei, pentru a-ți proteja sănătatea mintală. Triunghiul Dramatic stă la baza dramelor și certu… Triunghiul Dramatic stă la baza dramelor și certurilor din cupluri, familii și echipe de la serviciu. Oamenii intră într-unul din cele trei roluri: Victima, Salvator sau Persecutor. În acest episod, intenția este să îl explorăm în profunzime, ca să-i înțelegem nuanțele subtile și profund inconștiente — pentru ca tu să poți să îl identifici în timp real (atunci când se întâmplă) și să nu te mai lași atra(ă) în vârtejul dramei, pentru a-ți proteja sănătatea mintală. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1366650718 Thu, 20 Oct 2022 12:08:08 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/vindecarea-dupa-relatie-toxica 01:31:53 Petre Barlea yes Cum arată vindecarea și recuperarea după o relație toxică? Am vorbit din nou cu Psih. Alexandra Ene despre: ➡️ Cât durează vindecarea? La ce să ne așteptăm, și ce să facem? ➡️ Cei 4 piloni: Deprogramarea, Vindecarea, ”A New You” și Relații Sănătoase ➡️ Metoda No Contact și (Extreme) Modified Contact ➡️ Cum răspunzi la tentativele de gaslighting? ➡️ Cum eviți să mai intri în alte relații toxice? ➡️ Vindecarea legăturii traumatice ➡️ Uneltele pentru vindecare Cum arată vindecarea și recuperarea după o relați… Cum arată vindecarea și recuperarea după o relație toxică? Am vorbit din nou cu Psih. Alexandra Ene despre: ➡️ Cât durează vindecarea? La ce să ne așteptăm, și ce să facem? ➡️ Cei 4 piloni: Deprogramarea, Vindecarea, ”A New You” și Relații Sănătoase ➡️ Metoda No Contact și (Extreme) Modified Contact ➡️ Cum răspunzi la tentativele de gaslighting? ➡️ Cum eviți să mai intri în alte relații toxice? ➡️ Vindecarea legăturii traumatice ➡️ Uneltele pentru vindecare contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1355725663 Mon, 03 Oct 2022 07:35:31 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/terapia-de-grup 00:38:38 Petre Barlea yes Facem cunoștință cu grupul de terapie și cum te poate ajuta. Descoperim împreună CE ESTE terapia de grup, cum e să participi la o ședință, care sunt beneficiile și avantajele - dar și minusurile, care e diferența între grupurile de suport și terapia de grup, și, mai ales - dacă este pentru tine în acest moment. Facem cunoștință cu grupul de terapie și cum te p… Facem cunoștință cu grupul de terapie și cum te poate ajuta. Descoperim împreună CE ESTE terapia de grup, cum e să participi la o ședință, care sunt beneficiile și avantajele - dar și minusurile, care e diferența între grupurile de suport și terapia de grup, și, mai ales - dacă este pentru tine în acest moment. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1310467750 Sat, 23 Jul 2022 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/mindfulness-sasa-bodeanu 00:50:27 Petre Barlea yes Vorbim despre ce este Mindfulness: cum se practică, la ce e bun. Dar și despre retreat-urile de Vipassana (cea tradițională), despre MBST (Mindfulness-Based Stress Reduction) si MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy), despre John Kabat-Zinn, despre ce poate aduce mindfulness în viața fiecăruia și cum numai 5 minute de practică pe zi pot să determine o diferență. Vorbim despre ce este Mindfulness: cum se practic… Vorbim despre ce este Mindfulness: cum se practică, la ce e bun. Dar și despre retreat-urile de Vipassana (cea tradițională), despre MBST (Mindfulness-Based Stress Reduction) si MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy), despre John Kabat-Zinn, despre ce poate aduce mindfulness în viața fiecăruia și cum numai 5 minute de practică pe zi pot să determine o diferență. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1270405201 Wed, 18 May 2022 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/descopera-bali 01:15:25 Petre Barlea yes În E39 descoperim ”Insula Zeior” (Bali) alături de doi români care au lăsat tot și s-au mutat într-un paradis exotic greu de descris. În E39 descoperim ”Insula Zeior” (Bali) alături d… În E39 descoperim ”Insula Zeior” (Bali) alături de doi români care au lăsat tot și s-au mutat într-un paradis exotic greu de descris. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1247934469 Mon, 11 Apr 2022 05:00:28 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/sindromul-impostorului 00:26:19 Petre Barlea yes Descoperim ce este, de unde vine si cum se trateaza Sindromul Impostorului - un fenomen atat de des intalnit la oamenii obisnuiti din "campul muncii". Descoperim ce este, de unde vine si cum se tratea… Descoperim ce este, de unde vine si cum se trateaza Sindromul Impostorului - un fenomen atat de des intalnit la oamenii obisnuiti din "campul muncii". contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1124920408 Wed, 15 Sep 2021 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/tehnici-de-comunicare 00:45:23 Petre Barlea yes 6 Tehnici de comunicare pe care nu le-ai învățat de la părinți sau școală: prezența și conștientizarea deplină, claritatea, metavorbirea, asertivitatea, descoperirea rădăcinii, rezolvarea de probleme 6 Tehnici de comunicare pe care nu le-ai învățat … 6 Tehnici de comunicare pe care nu le-ai învățat de la părinți sau școală: prezența și conștientizarea deplină, claritatea, metavorbirea, asertivitatea, descoperirea rădăcinii, rezolvarea de probleme contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1072147420 Sun, 20 Jun 2021 02:12:35 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/tulburarea-schizoida 00:17:50 Petre Barlea yes O tulburare mai puțin spectaculoasă, dar care te poate ajuta să îi înțelegi pe oamenii care au foarte puține emoții, par lipsiți de motivație și de viață. O tulburare mai puțin spectaculoasă, dar care te … O tulburare mai puțin spectaculoasă, dar care te poate ajuta să îi înțelegi pe oamenii care au foarte puține emoții, par lipsiți de motivație și de viață. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1044396298 Fri, 07 May 2021 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/15-nevoi-cuplu 00:17:04 Petre Barlea yes Care sunt 15 dintre cele mai importante nevoi pe care le au oamenii în cardul unei relații de cuplu? Care sunt factorii care fac o relație de cuplu să înflorească sau să se destrame? Cum identificăm nevoile noastre, dar și pe ale partenerului - și găsim soluții creative să le împlinim? Care sunt 15 dintre cele mai importante nevoi pe … Care sunt 15 dintre cele mai importante nevoi pe care le au oamenii în cardul unei relații de cuplu? Care sunt factorii care fac o relație de cuplu să înflorească sau să se destrame? Cum identificăm nevoile noastre, dar și pe ale partenerului - și găsim soluții creative să le împlinim? contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/1015974325 Thu, 25 Mar 2021 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/ep34-traveling-inside-outside-cu-anca-banita 01:13:09 Petre Barlea yes Vorbim cu Anca Maria Baniță despre: ⦿ cum îți iei inima în dinți, te aventurezi prin lume și trăiești scenarii demne de ”Eat, Pray, Love” prin Solo Traveling. Cum te dezvolți personal atunci când ieși din bula ta de realitate? ⦿ ”Soft Skills 2.0”: iubirea de sine, încrederea în vocea interioară, vulnerabilitate; ⦿ Despre Let’s Do It, Romania, proiectul pornit de la 5 oameni și ajuns la 2 milioane. Vorbim cu Anca Maria Baniță despre: ⦿ cum îți iei… Vorbim cu Anca Maria Baniță despre: ⦿ cum îți iei inima în dinți, te aventurezi prin lume și trăiești scenarii demne de ”Eat, Pray, Love” prin Solo Traveling. Cum te dezvolți personal atunci când ieși din bula ta de realitate? ⦿ ”Soft Skills 2.0”: iubirea de sine, încrederea în vocea interioară, vulnerabilitate; ⦿ Despre Let’s Do It, Romania, proiectul pornit de la 5 oameni și ajuns la 2 milioane. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/981757432 Tue, 09 Feb 2021 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/gandirea-rationala 00:28:49 Petre Barlea yes Azi facem cunoștință cu gândirea rațională promovată de Terapia Cognitiv-Comportamentală și cu felul cum ea te poate ajuta în situații cu care ne întâlnești zi de zi. Descoperim împreună CUM contribuim noi la propria neîmplinire și ne fericire. Aflăm ce este ABC-ul cognitiv-comportamental și cum te poate scoate din cercul vicios al gândurilor disfuncționale. Azi facem cunoștință cu gândirea rațională promov… Azi facem cunoștință cu gândirea rațională promovată de Terapia Cognitiv-Comportamentală și cu felul cum ea te poate ajuta în situații cu care ne întâlnești zi de zi. Descoperim împreună CUM contribuim noi la propria neîmplinire și ne fericire. Aflăm ce este ABC-ul cognitiv-comportamental și cum te poate scoate din cercul vicios al gândurilor disfuncționale. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/964316002 Tue, 12 Jan 2021 18:00:11 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/trauma-complexa 00:44:08 Petre Barlea yes Unul dintre episoadele principale ale Podcast-ului, care explica majoritatea subiectelor discutate: de la Asertivitate și Criticul Interior, la Copilul Interior și multe dintre tulburările de personalitate pe care le-am explorat. Unul dintre episoadele principale ale Podcast-ulu… Unul dintre episoadele principale ale Podcast-ului, care explica majoritatea subiectelor discutate: de la Asertivitate și Criticul Interior, la Copilul Interior și multe dintre tulburările de personalitate pe care le-am explorat. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/946696357 Sun, 13 Dec 2020 14:05:14 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/criticul-interior 01:01:37 Petre Barlea yes Facem cunoștință cu Criticul - îl privim în ochi, aflăm ce vrea, de unde vine și care e legătura lui cu rușinea și vinovăția - dar și cu Copilul Interior. Ca de obicei, vedem care e soluția: cum îl atragem de partea noastră și îl transformăm? Facem cunoștință cu Criticul - îl privim în ochi,… Facem cunoștință cu Criticul - îl privim în ochi, aflăm ce vrea, de unde vine și care e legătura lui cu rușinea și vinovăția - dar și cu Copilul Interior. Ca de obicei, vedem care e soluția: cum îl atragem de partea noastră și îl transformăm? contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/933400984 Sat, 21 Nov 2020 11:53:53 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/mecanisme-de-defensa 00:21:41 Petre Barlea yes Negarea, minimizarea, iluziile, proiecția, idealizarea și catastrofizarea - iată doar câteva defense (apărări) pe care le mobilizează subconștientul nostru pentru a ne ajuta să nu luăm contact cu ceea ce ar putea sa ne afecteze. Află mai mult despre mecanismele de apărare. Negarea, minimizarea, iluziile, proiecția, ideali… Negarea, minimizarea, iluziile, proiecția, idealizarea și catastrofizarea - iată doar câteva defense (apărări) pe care le mobilizează subconștientul nostru pentru a ne ajuta să nu luăm contact cu ceea ce ar putea sa ne afecteze. Află mai mult despre mecanismele de apărare. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/922531096 Tue, 03 Nov 2020 09:50:02 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/exercitiu-de-prezenta 00:06:22 Petre Barlea yes Un exercitiu extrem de simplu care te poate ajuta sa revii in momentul prezent si sa iei o decizie. Un exercitiu extrem de simplu care te poate ajuta… Un exercitiu extrem de simplu care te poate ajuta sa revii in momentul prezent si sa iei o decizie. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/906063142 Wed, 07 Oct 2020 08:05:59 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/copilul-interior-parenting-toxic 00:34:52 Petre Barlea yes De ce zic psihologii ca primii ani ai copilariei sunt atat de importanti? In acest episod facem o incursiune în această perioada 0-6 ani, și aflam care e legatura între parenting problematic si simptomele care apar la varsta adulta la majoritatea oamenilor care ajung la psiholog (si nu numai). De ce zic psihologii ca primii ani ai copilariei … De ce zic psihologii ca primii ani ai copilariei sunt atat de importanti? In acest episod facem o incursiune în această perioada 0-6 ani, și aflam care e legatura între parenting problematic si simptomele care apar la varsta adulta la majoritatea oamenilor care ajung la psiholog (si nu numai). contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/893216296 Mon, 14 Sep 2020 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/teoria-conspiratiei 00:50:20 Petre Barlea yes O incursiune în lumea conspirațiilor - De ce apar? Cum de e atât de natural să creadă chiar și oamenii super inteligenți în ele? Care sunt consecințele? Și, mai ales ... cum vorbești cu oamenii care le îmbrățișează? O incursiune în lumea conspirațiilor - De ce apar… O incursiune în lumea conspirațiilor - De ce apar? Cum de e atât de natural să creadă chiar și oamenii super inteligenți în ele? Care sunt consecințele? Și, mai ales ... cum vorbești cu oamenii care le îmbrățișează? contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/854870821 Thu, 09 Jul 2020 11:42:23 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/pozitivitatea-toxica 00:32:50 Petre Barlea yes Despre încercarea disperată de a te conecta exclusiv la emoțiile pozitive, despre manie vs. fericire vs. sentimentul fundamental de împlinire personală...și pseudo-spiritualitate. Despre încercarea disperată de a te conecta exclu… Despre încercarea disperată de a te conecta exclusiv la emoțiile pozitive, despre manie vs. fericire vs. sentimentul fundamental de împlinire personală...și pseudo-spiritualitate. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/839928991 Sun, 14 Jun 2020 11:05:35 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/tulburarea-personalitate-paranoida 00:31:17 Petre Barlea yes Trecem la Cluster-ul A, si incepem cu Tulburarea de Personalitate Paranoidă - caracterizată prin suspiciune, ostilitate, neîncredere și ... multe alte trăsături pe care le vei descoperi în episod. Trecem la Cluster-ul A, si incepem cu Tulburarea … Trecem la Cluster-ul A, si incepem cu Tulburarea de Personalitate Paranoidă - caracterizată prin suspiciune, ostilitate, neîncredere și ... multe alte trăsături pe care le vei descoperi în episod. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/826820113 Sun, 24 May 2020 02:24:20 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/ep24-inteligenta-financiara-si-jocul-interior-al-banilor 01:08:58 Petre Barlea yes Daniel Tănase ne-a explicat de ce ”jocul interior” al banilor e mai important decât metodele alese pentru a face bani și a-i păstra, alături de multe mentalități utile, care te pot ajuta în evoluția ta pe plan financiar. Daniel Tănase ne-a explicat de ce ”jocul interior… Daniel Tănase ne-a explicat de ce ”jocul interior” al banilor e mai important decât metodele alese pentru a face bani și a-i păstra, alături de multe mentalități utile, care te pot ajuta în evoluția ta pe plan financiar. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/817446133 Sun, 10 May 2020 11:04:53 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/rusinea-toxica-vinovatia 00:50:57 Petre Barlea yes Ce este rușinea toxică? Cum ne afectează ea? Și de ce e important să discutăm despre acest subiect, atât de delicat și de profund? Brene Brown a adus subiectul rușinii în atenția publicului general, odată cu revoluția vulnerabilității pe care o propune ea. Însă rușinea toxică e abordată în psihologie încă din anii '60, iar în psihanaliză… de la tata Freud încoace. Hai să ne deschidem mintea și inimile și să înfruntăm una dintre piedicile majore în calea dezvoltării armonioase. Pe drum vom descoperi care e diferența dintre rușine toxică și vinovăție sănătoasă, cum ne împrietenim cu ”criticul interior” și ce avem de făcut ca să avem o relație bună cu noi înșine. Ce este rușinea toxică? Cum ne afectează ea? Și d… Ce este rușinea toxică? Cum ne afectează ea? Și de ce e important să discutăm despre acest subiect, atât de delicat și de profund? Brene Brown a adus subiectul rușinii în atenția publicului general, odată cu revoluția vulnerabilității pe care o propune ea. Însă rușinea toxică e abordată în psihologie încă din anii '60, iar în psihanaliză… de la tata Freud încoace. Hai să ne deschidem mintea și inimile și să înfruntăm una dintre piedicile majore în calea dezvoltării armonioase. Pe drum vom descoperi care e diferența dintre rușine toxică și vinovăție sănătoasă, cum ne împrietenim cu ”criticul interior” și ce avem de făcut ca să avem o relație bună cu noi înșine. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/803804503 Tue, 21 Apr 2020 13:28:51 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/tine-un-jurnal 00:39:07 Petre Barlea yes De ce merita sa incepi sa tii un jurnal personal? Care sunt beneficiile pentru psihic? La ce ajuta? Si care sunt cele mai bune idei despre cum se tine un jurnal intim? Raspundem la toate aceste intrebari si mai mult in E22 din TRYP (The Real You Podcast). De ce merita sa incepi sa tii un jurnal personal?… De ce merita sa incepi sa tii un jurnal personal? Care sunt beneficiile pentru psihic? La ce ajuta? Si care sunt cele mai bune idei despre cum se tine un jurnal intim? Raspundem la toate aceste intrebari si mai mult in E22 din TRYP (The Real You Podcast). contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/788360287 Wed, 01 Apr 2020 13:32:24 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/implicarea-civica-cu-cosmin-pojoranu 01:10:56 Petre Barlea yes Am vorbit cu Cosmin Pojoranu de la Funky Citizens despre implicare vs. apatie civică, despre ce fac organizatiile si asociatiile din Romania pentru a lupta cu toate problemele de la coruptie, poluare, birocratie si infrastructura defectuoasa pana la educatie civica si acum COVID-19. In ultima parte a interviului Cosmin ne arata cum ne putem implica si ce putem face pentru a contribui la binele comun. Am vorbit cu Cosmin Pojoranu de la Funky Citizens… Am vorbit cu Cosmin Pojoranu de la Funky Citizens despre implicare vs. apatie civică, despre ce fac organizatiile si asociatiile din Romania pentru a lupta cu toate problemele de la coruptie, poluare, birocratie si infrastructura defectuoasa pana la educatie civica si acum COVID-19. In ultima parte a interviului Cosmin ne arata cum ne putem implica si ce putem face pentru a contribui la binele comun. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/780194236 Sat, 21 Mar 2020 10:58:43 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/coronavirus 00:32:01 Petre Barlea yes Ți-a fost util? Sharing is caring. Vorbim despre efectele pandemiei asupra psihicului și emoțiilor și mai ales CE putem face, concret, pentru a ne păstra echilibrul și sănătatea mentală. Resurse: https://petrebarlea.com/coronavirus/ Ți-a fost util? Sharing is caring. Vorbim despre … Ți-a fost util? Sharing is caring. Vorbim despre efectele pandemiei asupra psihicului și emoțiilor și mai ales CE putem face, concret, pentru a ne păstra echilibrul și sănătatea mentală. Resurse: https://petrebarlea.com/coronavirus/ contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/777634543 Tue, 17 Mar 2020 14:40:05 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/granite-limite 00:48:16 Petre Barlea yes ⦿ Ce ne învață psihologia despre păstrarea limitelor și granițelor? ⦿ De ce sunt ele atât de utile și atât de puțin discutate? ⦿ Cu ce ne putem contamina dacă nu le avem și dacă nu le menținem? Granițele și limitele au tot fost un subiect recurent în episoadele precedente, dar niciodată nu le-am explicat. A venit momentul să abordăm acest subiect stufos si delicat ⦿ Ce ne învață psihologia despre păstrarea limite… ⦿ Ce ne învață psihologia despre păstrarea limitelor și granițelor? ⦿ De ce sunt ele atât de utile și atât de puțin discutate? ⦿ Cu ce ne putem contamina dacă nu le avem și dacă nu le menținem? Granițele și limitele au tot fost un subiect recurent în episoadele precedente, dar niciodată nu le-am explicat. A venit momentul să abordăm acest subiect stufos si delicat contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/767333824 Thu, 27 Feb 2020 11:50:36 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/parteneriate 00:40:08 Petre Barlea yes Nu face un parteneriat pana nu asculti asta. Alegerea persoanei potrivite si setarea cadrului sunt premise mai importante decat ideea proiectului pentru care va parteneriati. Vei afla din episod: ⦿ Cum alegi persoana potrivita si te tii departe de cei nepotriviti? ⦿ Care sunt cele mai frecvente greseli in parteneriate? ⦿ Care sunt discutiile dificile pe care e obligatoriu sa le aveti inainte sa semnati pe linia punctata? ⦿ Cum treci dincolo de aparente si vezi cu adevarat care e caracterul omului? Nu face un parteneriat pana nu asculti asta. Aleg… Nu face un parteneriat pana nu asculti asta. Alegerea persoanei potrivite si setarea cadrului sunt premise mai importante decat ideea proiectului pentru care va parteneriati. Vei afla din episod: ⦿ Cum alegi persoana potrivita si te tii departe de cei nepotriviti? ⦿ Care sunt cele mai frecvente greseli in parteneriate? ⦿ Care sunt discutiile dificile pe care e obligatoriu sa le aveti inainte sa semnati pe linia punctata? ⦿ Cum treci dincolo de aparente si vezi cu adevarat care e caracterul omului? contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/761497852 Sun, 16 Feb 2020 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/ordine-in-casa-viata 00:33:01 Petre Barlea yes Care e impactul psihologic al ordinii? Cat de important e sa ai un habitat liber, care sa nu te distraga si sa nu te incarce? Cat de mult te streseaza aglomerarea din jurul tau? Care e faza cu minimalismul si esentialismul? Am tratat toate aceste intrebari in episodul de astazi. RESURSE: https://petrebarlea.com/ordine-in-casa/ #minimalism #esentialism Care e impactul psihologic al ordinii? Cat de imp… Care e impactul psihologic al ordinii? Cat de important e sa ai un habitat liber, care sa nu te distraga si sa nu te incarce? Cat de mult te streseaza aglomerarea din jurul tau? Care e faza cu minimalismul si esentialismul? Am tratat toate aceste intrebari in episodul de astazi. RESURSE: https://petrebarlea.com/ordine-in-casa/ #minimalism #esentialism contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/752720386 Fri, 31 Jan 2020 13:54:21 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/relatii-abuzive-relatii-hranitoare 01:14:11 Petre Barlea yes Cum arata o relatie abuziva? Dar una functionala? Am creat impreuna cu Alexandra Ene (psiholog clinician si psihoterapeut) un episod despre relatiile care te ajuta sa cresti si sa infloresti VS. cele care iti dreneaza energia vitala. Daca il asculti pana la capat, vei putea afla: ⦿ Cum iti dai seama daca esti intr-o relatie abuziva emotional? ⦿ Ce poti face ca sa iesi? ⦿ Dar...cum arata o relatie functionala? ⦿ Ce este gaslighting-ul, si de ce poate sa iti afecteze sanatatea psihica? si multe, multe alte lucruri care sunt bine de stiut pentru oricine isi doreste o relatie de cuplu implinita si cu cat mai putine turbulente. Cum arata o relatie abuziva? Dar una functionala?… Cum arata o relatie abuziva? Dar una functionala? Am creat impreuna cu Alexandra Ene (psiholog clinician si psihoterapeut) un episod despre relatiile care te ajuta sa cresti si sa infloresti VS. cele care iti dreneaza energia vitala. Daca il asculti pana la capat, vei putea afla: ⦿ Cum iti dai seama daca esti intr-o relatie abuziva emotional? ⦿ Ce poti face ca sa iesi? ⦿ Dar...cum arata o relatie functionala? ⦿ Ce este gaslighting-ul, si de ce poate sa iti afecteze sanatatea psihica? si multe, multe alte lucruri care sunt bine de stiut pentru oricine isi doreste o relatie de cuplu implinita si cu cat mai putine turbulente. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/744822811 Thu, 16 Jan 2020 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/no-more-mr-nice-guy-silviu-huides 00:50:13 Petre Barlea yes Vorbim despre un anumit tip de masculinitate - destul de frecvent in zilele noastre - cu Silviu Huides. Poate fi de mare ajutor pentru barbati si/sau partenere sa citeasca portretul-robot de pe site la: http://bit.ly/35ZTMpR — pentru a-si da seama daca recunosc modelul si daca se regasesc in el. In E 15 al Podcastului vorbim despre cum te eliberezi de Sindromul "Baiatului de Treaba". Vorbim despre un anumit tip de masculinitate - de… Vorbim despre un anumit tip de masculinitate - destul de frecvent in zilele noastre - cu Silviu Huides. Poate fi de mare ajutor pentru barbati si/sau partenere sa citeasca portretul-robot de pe site la: http://bit.ly/35ZTMpR — pentru a-si da seama daca recunosc modelul si daca se regasesc in el. In E 15 al Podcastului vorbim despre cum te eliberezi de Sindromul "Baiatului de Treaba". contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/737999143 Thu, 02 Jan 2020 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/i-love-failure-catalin-mester-antreprenoriat-esec-design-sprints 00:50:02 Petre Barlea yes Am avut o discuție plină de insight-uri cu Catalin Mester - autorul Bookups & I love Failure - despre vulnerabilitatea de a vorbi pe șleau despre eșec și puterea de a o lua de la capăt (de mai multe ori) în antreprenoriat. Cătălin ne-a vorbit despre cum foloești Design Thinking si Design Sprints pentru a-ți menține agilitatea în business in 2020, despre filozofia stoică, Daniel Kahneman, minimalism… și cum l-a ajutat o vară petrecută în Vama Veche să-și dea ”hard reset” întregului sistem de valori și să-și găsească puterea să o ia de la zero în crearea unei aplicații de socializare pe smartphone. Am avut o discuție plină de insight-uri cu Catali… Am avut o discuție plină de insight-uri cu Catalin Mester - autorul Bookups & I love Failure - despre vulnerabilitatea de a vorbi pe șleau despre eșec și puterea de a o lua de la capăt (de mai multe ori) în antreprenoriat. Cătălin ne-a vorbit despre cum foloești Design Thinking si Design Sprints pentru a-ți menține agilitatea în business in 2020, despre filozofia stoică, Daniel Kahneman, minimalism… și cum l-a ajutat o vară petrecută în Vama Veche să-și dea ”hard reset” întregului sistem de valori și să-și găsească puterea să o ia de la zero în crearea unei aplicații de socializare pe smartphone. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/731078332 Thu, 19 Dec 2019 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/cum-gasesti-obtii-jobul-ideal-mihaela-ancu 01:23:55 Petre Barlea yes Cum iti gasesti si obtii jobul visurilor? Cat de importat e profilul de LinkedIn? Cum ti-l optimizezi? Se uita recruiterii la profilul tau de Insta/Fb/Twitter? Ce faci daca esti junior si nu ai experienta + referinte? Dar CV-ul? Cum ti-l optimizezi? Ce e important sa faci in interviu? Cum iti negociezi salariul dorit? Am vorbit cu Mihaela Ancu de la Talentor — IT recruiter pentru diverse companii de renume. Mihaela are 7 ani de experienta in domeniu si ne-a povestit cum se vede recrutarea din perspectiva unui HR. Cum iti gasesti si obtii jobul visurilor? Cat de … Cum iti gasesti si obtii jobul visurilor? Cat de importat e profilul de LinkedIn? Cum ti-l optimizezi? Se uita recruiterii la profilul tau de Insta/Fb/Twitter? Ce faci daca esti junior si nu ai experienta + referinte? Dar CV-ul? Cum ti-l optimizezi? Ce e important sa faci in interviu? Cum iti negociezi salariul dorit? Am vorbit cu Mihaela Ancu de la Talentor — IT recruiter pentru diverse companii de renume. Mihaela are 7 ani de experienta in domeniu si ne-a povestit cum se vede recrutarea din perspectiva unui HR. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/723132361 Thu, 05 Dec 2019 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/codependenta-in-relatii 00:22:21 Petre Barlea yes Codependența este un model de relaționare nesănătos, bolnăvicios, care apare între persoane care suferă și intră în roluri de ”Furnizor” și ”Beneficiar”. Astfel, balanța puterii e inegal înclinată iar spirala vicioasă se adâncește. Află cum arată relațiile codependente vs. relațiile funcționale, și cum te poți elibera, pentru a reintra în rolul de adult responsabil. Codependența este un model de relaționare nesănăt… Codependența este un model de relaționare nesănătos, bolnăvicios, care apare între persoane care suferă și intră în roluri de ”Furnizor” și ”Beneficiar”. Astfel, balanța puterii e inegal înclinată iar spirala vicioasă se adâncește. Află cum arată relațiile codependente vs. relațiile funcționale, și cum te poți elibera, pentru a reintra în rolul de adult responsabil. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/716335636 Thu, 21 Nov 2019 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/anxietatea-atacurile-de-panica 01:18:37 Petre Barlea yes Am discutat cu Victor Crceanu despre diferitele tipuri de anxietate (anxietate socială, anxietate de performanță, anticipatorie, generalizată etc.), cauzele și manifestările, dar mai ales, am ținut neapărat să trecem în revistă câteva soluții concrete, acționabile pentru reducerea anxietății. Victor dezvăluie și cum abordează terapia cognitiv-comportamentală anxietatea - și ce se întâmplă în spatele ușilor unui cabinet de psihoterapie atunci când vii cu probleme de anxietate și vrei să pleci fără ele. Am discutat cu Victor Crceanu despre diferitele t… Am discutat cu Victor Crceanu despre diferitele tipuri de anxietate (anxietate socială, anxietate de performanță, anticipatorie, generalizată etc.), cauzele și manifestările, dar mai ales, am ținut neapărat să trecem în revistă câteva soluții concrete, acționabile pentru reducerea anxietății. Victor dezvăluie și cum abordează terapia cognitiv-comportamentală anxietatea - și ce se întâmplă în spatele ușilor unui cabinet de psihoterapie atunci când vii cu probleme de anxietate și vrei să pleci fără ele. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/709149241 Thu, 07 Nov 2019 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/executive-coaching 00:19:41 Petre Barlea yes Executive Coaching este o specie aparte de coaching — dedicata antreprenorilor si celor din clasa manageriala a unei companii mari sau a unui start-up. In episod, vei afla: ⦿ Cui se adreseaza, si la ce e bun? ⦿ Care sunt rezultatele reale? Ce spun studiile? ⦿ Care sunt ariile lucrate in EC? ⦿ Care este adevarul mai putin cunoscut despre latura personala a acestei specii de coaching? Executive Coaching este o specie aparte de coachi… Executive Coaching este o specie aparte de coaching — dedicata antreprenorilor si celor din clasa manageriala a unei companii mari sau a unui start-up. In episod, vei afla: ⦿ Cui se adreseaza, si la ce e bun? ⦿ Care sunt rezultatele reale? Ce spun studiile? ⦿ Care sunt ariile lucrate in EC? ⦿ Care este adevarul mai putin cunoscut despre latura personala a acestei specii de coaching? contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/701062303 Thu, 24 Oct 2019 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/tulburarea-de-personalitate-antisociala 00:36:12 Petre Barlea yes In episodul de astazi vei descoperi de ce cuvantul ”antisocial” nu are legatura cu socializarea cat cu lipsa constiintei. In episod poti sa afli: ⦿ Ce e in mintea unui psihopat? ⦿ Cum e sa nu ai nici empatie, nici constiinta? ⦿ Care sunt pericolele la care te expui daca te parteneriezi cu ei ⦿ Ce e de facut daca ai descoperit unul in cercul tau social In episodul de astazi vei descoperi de ce cuvantu… In episodul de astazi vei descoperi de ce cuvantul ”antisocial” nu are legatura cu socializarea cat cu lipsa constiintei. In episod poti sa afli: ⦿ Ce e in mintea unui psihopat? ⦿ Cum e sa nu ai nici empatie, nici constiinta? ⦿ Care sunt pericolele la care te expui daca te parteneriezi cu ei ⦿ Ce e de facut daca ai descoperit unul in cercul tau social contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/693672358 Thu, 10 Oct 2019 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/tulburarea-de-personalitate-narcisica 00:28:05 Petre Barlea yes Tulburarea de personalitate narcisica inseamna mai mult decat grandiozitate, nevoia de admiratie si "masca" pe care narcisicul o poarta in interactiunea cu ceilalti. Ea implica in primul rand abuz fata de cei foarte apropiati - familie, partener de cuplu, copii. Dictionar cu termeni-cheie: https://petrebarlea.com/narcisist-dictionar-de-termeni/ Unelte & resurse: https://petrebarlea.com/tulburarea-personalitate-narcisica/ Tulburarea poate fi ascunsa, camuflata (covert narcissism) sub mantia de vulnerabilitii si nesigurantei - iar grandiozitatea poate sa nu fie manifestata in exterior, ci doar in fanteziile proprii. Afla despre narcisism, abuz, si cum te poti proteja in acest episod. In episod vei descoperi: ⦿ Cum arata tulburarea narcisica? ⦿ Care sunt fazele relatiei abuzive? Cum incepe, si cum se termina? ⦿ Ce poti face sa te eliberezi? Tulburarea de personalitate narcisica inseamna ma… Tulburarea de personalitate narcisica inseamna mai mult decat grandiozitate, nevoia de admiratie si "masca" pe care narcisicul o poarta in interactiunea cu ceilalti. Ea implica in primul rand abuz fata de cei foarte apropiati - familie, partener de cuplu, copii. Dictionar cu termeni-cheie: https://petrebarlea.com/narcisist-dictionar-de-termeni/ Unelte & resurse: https://petrebarlea.com/tulburarea-personalitate-narcisica/ Tulburarea poate fi ascunsa, camuflata (covert narcissism) sub mantia de vulnerabilitii si nesigurantei - iar grandiozitatea poate sa nu fie manifestata in exterior, ci doar in fanteziile proprii. Afla despre narcisism, abuz, si cum te poti proteja in acest episod. In episod vei descoperi: ⦿ Cum arata tulburarea narcisica? ⦿ Care sunt fazele relatiei abuzive? Cum incepe, si cum se termina? ⦿ Ce poti face sa te eliberezi? contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/686802154 Thu, 26 Sep 2019 00:00:00 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/comunicarea-asertiva 00:17:53 Petre Barlea yes Asertivitatea e alternativa la stilurile disfunctionale de comunicare: stilul pasiv, stilul agresiv, si hibridul cel mai toxic, pasiv-agresivitatea. In acest episod vei descoperi: ⦿ Ce este asertivitatea? La ce e ea buna? ⦿ Cum o adopti? Care sunt atitudinile si tehnicile pe care le poti aplica pentru a deveni asertiv(a)? ⦿ Care sunt cateva exemple concrete din fiecare stil de comunicare? Asertivitatea e alternativa la stilurile disfunct… Asertivitatea e alternativa la stilurile disfunctionale de comunicare: stilul pasiv, stilul agresiv, si hibridul cel mai toxic, pasiv-agresivitatea. In acest episod vei descoperi: ⦿ Ce este asertivitatea? La ce e ea buna? ⦿ Cum o adopti? Care sunt atitudinile si tehnicile pe care le poti aplica pentru a deveni asertiv(a)? ⦿ Care sunt cateva exemple concrete din fiecare stil de comunicare? contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/679927058 Thu, 12 Sep 2019 06:53:39 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/ikigai-scopul-in-viata 00:13:46 Petre Barlea yes Cum iti gasesti ocupatia ideala si sensul vietii? E o intrebare mare si de profunzime - pe care o tratam in mai putin de 14 minute, folosind un concept japonez extrem de pragmatic - IKIGAI (= scop in viata). In episod, vei afla: ⦿ Ce intrebari sa-ti pui ca sa iti gasesti drumul in viata si ocupatia ideala. ⦿ Cum gasesti combinatia ideala intre: valorile tale, pasiunea ta, scopul tau, ceea ce iti aduce satisfactie și împlinire, chemarea ta, pachetul tău unic de abilități, adevăratul tău sine (whatever that means) si ce e bun pentru societate. ⦿ Cum te asiguri ca nu esti naiv(a) sau excesiv de idealist(a) cand alegi directia - si ca o ancorezi in realitate. RESURSE (PDF): Pot fi descarcate pe https://petrebarlea.com/ikigai-sensul-vietii/ Cum iti gasesti ocupatia ideala si sensul vietii?… Cum iti gasesti ocupatia ideala si sensul vietii? E o intrebare mare si de profunzime - pe care o tratam in mai putin de 14 minute, folosind un concept japonez extrem de pragmatic - IKIGAI (= scop in viata). In episod, vei afla: ⦿ Ce intrebari sa-ti pui ca sa iti gasesti drumul in viata si ocupatia ideala. ⦿ Cum gasesti combinatia ideala intre: valorile tale, pasiunea ta, scopul tau, ceea ce iti aduce satisfactie și împlinire, chemarea ta, pachetul tău unic de abilități, adevăratul tău sine (whatever that means) si ce e bun pentru societate. ⦿ Cum te asiguri ca nu esti naiv(a) sau excesiv de idealist(a) cand alegi directia - si ca o ancorezi in realitate. RESURSE (PDF): Pot fi descarcate pe https://petrebarlea.com/ikigai-sensul-vietii/ contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/672925562 Thu, 29 Aug 2019 20:21:30 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/economisirea-banilor 00:26:02 Petre Barlea yes De ce e musai să economisești bani și care sunt beneficiile - inclusiv cele ascunse? ⦿ Cum treci pe un alt nivel de energie financiara? ⦿ Cum iti pregatesti independenta financiara? ⦿ 8 motive sa pui bani deoparte ⦿ Ce poti invata de la veverite, harciogi si alte rozatoare de talie mica. În cultura autohtonă economisirea banilor nu pare să fie un lucru extrem de comun, așa că am dedicat un episod subiectului. De ce e musai să economisești bani și care sunt b… De ce e musai să economisești bani și care sunt beneficiile - inclusiv cele ascunse? ⦿ Cum treci pe un alt nivel de energie financiara? ⦿ Cum iti pregatesti independenta financiara? ⦿ 8 motive sa pui bani deoparte ⦿ Ce poti invata de la veverite, harciogi si alte rozatoare de talie mica. În cultura autohtonă economisirea banilor nu pare să fie un lucru extrem de comun, așa că am dedicat un episod subiectului. contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/663369689 Fri, 09 Aug 2019 09:04:50 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/cum-treci-peste-o-despartire 00:33:34 Petre Barlea yes Cum sa treci peste o despartire sau un divort Ce faci atunci cand se rupe o relatie de cuplu? În acest episod vei descoperi: ⦿ Cum te redescoperi pe tine si cum evoluezi dupa o despartire semnificativa? Cum integrezi episodul în tabloul vieții tale? ⦿ Cum să uiți pe cineva? ⦿ Care sunt ”etapele doliului”? ⦿ Care sunt unele idei bune și altele mai puțin bune de lucruri pe care să le faci în perioada de după despărțire? Download & Resurse: https://petrebarlea.com/cum-treci-peste-o-despartire/ Cum sa treci peste o despartire sau un divort Ce… Cum sa treci peste o despartire sau un divort Ce faci atunci cand se rupe o relatie de cuplu? În acest episod vei descoperi: ⦿ Cum te redescoperi pe tine si cum evoluezi dupa o despartire semnificativa? Cum integrezi episodul în tabloul vieții tale? ⦿ Cum să uiți pe cineva? ⦿ Care sunt ”etapele doliului”? ⦿ Care sunt unele idei bune și altele mai puțin bune de lucruri pe care să le faci în perioada de după despărțire? Download & Resurse: https://petrebarlea.com/cum-treci-peste-o-despartire/ contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/649527008 Thu, 11 Jul 2019 11:05:28 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/psihologia-haterilor-cum-raspunzi 00:24:28 Petre Barlea yes Daca participi la discutii online si comentezi pe bloguri, Youtube sau Facebook, este imposibil sa nu te intalnesti cu ei: haterii, troll-ii, carcotasii care fie te ataca direct, fie iti consuma timpul si vor sa iti “apese butoanele” emotionale. In episod vei descoperi: ⦿ Care e psihologia haterilor, si ce-i mana pe ei in lupta? Ce vor ei, de fapt? Care sunt trasaturile de personalitate cel mai des intalnite la hateri? De ce se iau de tine? (sau de oricine se intampla sa fie pe-acolo) ⦿ Cum le raspunzi? Care e cea mai buna cale de a le gestiona comentariile? ⦿ Cum iti gestionezi emotiile pe care le ai drept reactie la interventiile lor (furie, dezamagire, nesiguranta etc.). Cum faci sa nu iei personal lucrurile pe care ei ti le spun? ⦿ Exemple de raspunsuri la hate si trolling. Citeste mai mult (& resurse) la: https://petrebarlea.com/cum-raspunzi-haterilor/ Daca participi la discutii online si comentezi pe… Daca participi la discutii online si comentezi pe bloguri, Youtube sau Facebook, este imposibil sa nu te intalnesti cu ei: haterii, troll-ii, carcotasii care fie te ataca direct, fie iti consuma timpul si vor sa iti “apese butoanele” emotionale. In episod vei descoperi: ⦿ Care e psihologia haterilor, si ce-i mana pe ei in lupta? Ce vor ei, de fapt? Care sunt trasaturile de personalitate cel mai des intalnite la hateri? De ce se iau de tine? (sau de oricine se intampla sa fie pe-acolo) ⦿ Cum le raspunzi? Care e cea mai buna cale de a le gestiona comentariile? ⦿ Cum iti gestionezi emotiile pe care le ai drept reactie la interventiile lor (furie, dezamagire, nesiguranta etc.). Cum faci sa nu iei personal lucrurile pe care ei ti le spun? ⦿ Exemple de raspunsuri la hate si trolling. Citeste mai mult (& resurse) la: https://petrebarlea.com/cum-raspunzi-haterilor/ contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/646808532 Fri, 05 Jul 2019 21:24:23 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/tulburarea-histrionica 00:28:17 Petre Barlea yes Sigur ai intalnit persoana aceasta in corporatie, la o petrecere sau in grupul tau de prieteni. Este cel/cea care cauta sa primeasca atentie, care flirteaza sau are un comportament teatral, provocativ si care nu de putine ori devine “sufletul petrecerii”. Il poti recunoaste dupa haine si accesorii, dupa felul cum rade, dupa cum vorbeste si dupa felul cum isi exteriorizeaza sentimentele. Initial se credea ca tulburarea este mai prevalenta la femei, insa ulterior s-a descoperit ca si barbatii sunt afectati in masura mult mai mare decat se credea initial. In orice caz, lumea ar fi mult mai putin colorata fara ei. Descopera in acest episod: ⦿ Ce este tulburarea histrionica si cum se manifesta ea in lumea reala? ⦿ Cat de reale sunt emotiile si sentimentele lor? ⦿ Care sunt cauzele tulburarii? ⦿ Cum te comporti in preajma oamenilor care au fie tulburarea in sine, fie inclinatii sau nivelul sub-clinic al tulburarii (nucleul histrionic). ⦿ Despre psihoterapia individuala si de grup, in relatie cu tulburarea histrionica. Citeste mai mult (& resurse) la: https://petrebarlea.com/tulburarea-personalitate-histrionica/ Sigur ai intalnit persoana aceasta in corporatie,… Sigur ai intalnit persoana aceasta in corporatie, la o petrecere sau in grupul tau de prieteni. Este cel/cea care cauta sa primeasca atentie, care flirteaza sau are un comportament teatral, provocativ si care nu de putine ori devine “sufletul petrecerii”. Il poti recunoaste dupa haine si accesorii, dupa felul cum rade, dupa cum vorbeste si dupa felul cum isi exteriorizeaza sentimentele. Initial se credea ca tulburarea este mai prevalenta la femei, insa ulterior s-a descoperit ca si barbatii sunt afectati in masura mult mai mare decat se credea initial. In orice caz, lumea ar fi mult mai putin colorata fara ei. Descopera in acest episod: ⦿ Ce este tulburarea histrionica si cum se manifesta ea in lumea reala? ⦿ Cat de reale sunt emotiile si sentimentele lor? ⦿ Care sunt cauzele tulburarii? ⦿ Cum te comporti in preajma oamenilor care au fie tulburarea in sine, fie inclinatii sau nivelul sub-clinic al tulburarii (nucleul histrionic). ⦿ Despre psihoterapia individuala si de grup, in relatie cu tulburarea histrionica. Citeste mai mult (& resurse) la: https://petrebarlea.com/tulburarea-personalitate-histrionica/ contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing tag:soundcloud,2010:tracks/642762945 Thu, 27 Jun 2019 09:29:31 +0000 https://soundcloud.com/petrebarlea/tulburarea-de-personalitate-borderline 00:35:34 Petre Barlea yes Tulburarea borderline are drept nucleu instabilitatea: in relatii, in emotii, identitate (felul cum te percepi), in gusturi si preferinte. Vom vorbi despre fluctuatiile starilor emotionale, despre sentimentul coplesitor de furie si despre raptus, despre teama de abandon si despre cum se manifesta toate lucrurile astea in relatiile dintre oameni - mai ales in relatiile de cuplu. In acest episod vei descoperi: ⦿ Ce este tulburarea borderline? Care sunt trasaturile, dar mai ales care ar fi niste exemple concrete de comportamente tipice, din lumea reala? ⦿ Care sunt cauzele tulburarii? ⦿ Cum te comporti cu cei care sufera de borderline, mai ales intr-o relatie de cuplu? ⦿ In ce consta terapia? Care e modelul terapeutic recomandat? La ce sa te astepti? Citeste mai mult (& resurse) la: https://petrebarlea.com/tulburarea-personalitate-borderline/ Tulburarea borderline are drept nucleu instabilit… Tulburarea borderline are drept nucleu instabilitatea: in relatii, in emotii, identitate (felul cum te percepi), in gusturi si preferinte. Vom vorbi despre fluctuatiile starilor emotionale, despre sentimentul coplesitor de furie si despre raptus, despre teama de abandon si despre cum se manifesta toate lucrurile astea in relatiile dintre oameni - mai ales in relatiile de cuplu. In acest episod vei descoperi: ⦿ Ce este tulburarea borderline? Care sunt trasaturile, dar mai ales care ar fi niste exemple concrete de comportamente tipice, din lumea reala? ⦿ Care sunt cauzele tulburarii? ⦿ Cum te comporti cu cei care sufera de borderline, mai ales intr-o relatie de cuplu? ⦿ In ce consta terapia? Care e modelul terapeutic recomandat? La ce sa te astepti? Citeste mai mult (& resurse) la: https://petrebarlea.com/tulburarea-personalitate-borderline/ contact@petrebarlea.com (Petre Barlea)psihologie,dezvoltare,personala,marketing