Podstawowe funkcje USOS POLSL

• Serce systemu. USOSweb POLSL stanowi centralny punkt do zarządzania edukacją na Politechnice Śląskiej.
• Dostęp. Platforma usos.polsl oferuje funkcje ułatwiające życie akademickie i codzienne funkcjonowanie na studiach.
• Planowanie semestru. Umożliwia dobór przedmiotów i grup zajęciowych.
• Monitorowanie wyników. Śledzenie ocen i ECTS dla lepszego planowania edukacji.

• Komunikacja z kadrami. Ułatwia kontakt z wykładowcami w celu konsultacji bez wychodzenia w domu.
• Dostosowanie planu. Elastyczne tworzenie indywidualnego planu zajęć.
• Administracja. Proste zarządzanie sprawami studenckimi i dokumentacją.
• Materiały dydaktyczne. Dostęp do zasobów kursów i materiałów pomocniczych.
• Terminy egzaminów. Sprawdzanie i planowanie sesji egzaminacyjnych.
• Wnioski online. Składanie dokumentów i wniosków przez platformę.

USOSweb POLSL ułatwia zarządzanie procesem dydaktycznym, tworząc sprawną i interaktywną przestrzeń dla studentów i wykładowców.

Integracja z innymi systemami

USOS POLSL doskonale współpracuje z innymi systemami używanymi na uczelni, takimi jak platformy e-learningowe czy system biblioteczny. To sprawia, że zarządzanie materiałami do nauki, dostęp do literatury czy uczestnictwo w kursach online jest jeszcze łatwiejsze i bardziej efektywne.

• Dostęp do zasobów bibliotecznych. Bezpośredni link do katalogu bibliotecznego ułatwia wyszukiwanie literatury.
• Integracja z platformami e-learningowymi. Umożliwia łatwy dostęp do materiałów kursowych i zadań online.

W obecnych czasach, kiedy edukacja przenosi się do świata wirtualnego, USOS POLSL stanowi niezbędne narzędzie dla każdego studenta Politechniki Śląskiej, ułatwiając zarządzanie studiami i dostęp do niezbędnych zasobów. Dzięki ciągłemu rozwojowi i aktualizacjom, platforma ta staje się coraz bardziej funkcjonalna, odpowiadając na potrzeby nowoczesnej edukacji.

Logowanie do systemu USOS POLSL

• Wejdź na stronę główną USOSweb POLSL poprzez wpisanie w przeglądarce adresu usosweb.polsl.pl.
• Na stronie głównej znajdziesz przycisk „Logowanie”, który znajduje się w górnej części ekranu – kliknij go.
• W polu „Login” wpisz swój numer indeksu lub adres e-mail przypisany do konta w systemie USOS.
• W kolejnym polu „Hasło” wprowadź swoje indywidualne hasło.
• Po wpisaniu danych kliknij przycisk „Zaloguj się”, aby uzyskać dostęp do swojego konta.
• W przypadku problemów z logowaniem, skorzystaj z opcji „Zapomniałem hasła” lub skontaktuj się z pomocą techniczną uczelni.

Warto wiedzieć

W kontekście ciągłego rozwoju i adaptacji do zmieniających się warunków edukacyjnych, warto podkreślić, że system USOS POLSL jest regularnie aktualizowany, aby odpowiadać na bieżące potrzeby użytkowników. Ostatnie zmiany wprowadzone w systemie, mające na celu ułatwienie dostępu do zasobów edukacyjnych i administracyjnych, są doskonałym przykładem na to, jak uczelnia stara się wyjść naprzeciw oczekiwaniom swoich studentów.

Dzięki tym aktualizacjom, studenci mają możliwość nie tylko łatwiejszego dostępu do materiałów dydaktycznych, ale również sprawniejszego załatwiania formalności administracyjnych.

Ulepszenia te obejmują między innymi bardziej intuicyjny interfejs użytkownika, zwiększoną dostępność funkcji online oraz wprowadzenie nowych narzędzi wspomagających naukę zdalną. Takie podejście do zarządzania systemem edukacyjnym pokazuje, że Politechnika Śląska aktywnie reaguje na potrzeby swojej społeczności akademickiej, dostosowując się do szybko zmieniającego się środowiska edukacyjnego.

Artykuł USOS POLSL – Twoje centrum zarządzania studiami pochodzi z serwisu TwojeZdrowie.com.pl.

Oczyszczanie włosów i skóry głowy podstawą pielęgnacji

Choć szampon jest do włosów, to jego podstawowym działaniem jest oczyszczanie skóry głowy z nadmiaru sebum, kurzu, resztek kosmetyków stylizacyjnych, miejskich zanieczyszczeń. Raz w tygodniu sięgnij po szampon mocniej oczyszczający, tak zwany pre-szampon, który doczyszcza skalp z wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń, odblokowując ujścia mieszków włosowych.

Ważne! Głowę podczas jednego mycia traktuj szamponem dwa razy – to absolutna konieczność. Zwilż włosy, nanieś szampon i delikatnie masuj. Spłucz i znów nanieś szampon. Do drugiego mycia możesz użyć delikatniejszego szamponu ziołowego lub regeneracyjnego.

Metoda OMO – odżywka, mycie, odżywka

Zrodziło się wiele technik oczyszczania włosów. Jedną z nich jest metoda OMO, która doskonale sprawdza się w przypadku włosów zniszczonych, łamliwych czy rozdwojonych na końcach, a także przetłuszczających się. Polega ona na nałożeniu przed szamponem lekkiej odżywki do włosów, najlepiej nawilżającej. Sięgniecie po szampon jest dopiero kolejnym krokiem. Umyj głowę dwukrotnie, a na sam koniec jeszcze raz zastosuj odżywkę, tym razem emolientowo-humektantową. Włosy będą nawilżone, miękkie, gładkie, ale nie przeciążone.

Jak myć głowę? Kilka ważnych zasad

• Po każdym myciu włosów szamponem użyj odżywki do włosów – regenerującej, nawilżającej, wygładzającej lub innej, dopasowanej do potrzeb włosów. Warto też poczytać opinie o odżywkach do włosów regeneracyjnych z autorskimi formułami opatentowanymi przez producentów kosmetyków, które potrafią zrestrukturyzować wiązania włókien! Ich regularne stosowanie może pomóc uratować zniszczone włosy przed potrzebą radykalnego skrócenia.
• Włosy warto myć rano, ponieważ nocą gruczoły łojowe są bardziej aktywne – możesz już wstać z przetłuszczoną głową.
• Do mycia głowy używaj letniej wody.
• Myj włosy delikatnie, wykonaj masaż, który aktywuje krążenie krwi.
• Przy aplikacji odżywki używaj grzebienia do czesania włosów na mokro, aby dokładnie rozprowadzić odżywkę na włosach. To ułatwi też rozczesanie suchych włosów.
• Nie trzyj włosów ręcznikiem frotte. Delikatnie wyciśnij je w bawełniany ręcznik.
• Na wilgotne włosy nanieś serum, zwłaszcza na końcówki. Pomoże zatrzymać składniki aktywne z odżywek i zabezpieczy końce przed niszczeniem.

Mycie włosów to nie tylko zabieg oczyszczający, ale też pielęgnacyjny. Wśród szamponów i odżywek znajdziesz doskonałe produkty, które zregenerują włosy, pomogą w uzyskaniu większej objętości, zdefiniują skręt loków i fal czy zapobiegną nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów. Warto wybierać produkty z jednej serii, które mają komplementarne, uzupełniające działanie.  

Artykuł Mycie głowy – nie taka prosta sprawa. Jak myć włosy, żeby były lepiej odżywione? pochodzi z serwisu TwojeZdrowie.com.pl.

Walcz z nadmierną potliwością ziołami

Są naprawdę różne sposoby walki z nadmierną potliwością. Nie trzeba wcale sięgać od razu po farmakoterapię, by uzyskać dobre wyniki. Na samym początku na pewno należy zmienić swoje nawyki żywieniowe i postawić na zdrową, zbilansowaną dietę. Trzeba całkowicie zrezygnować zarówno z ostrych przypraw, jak i dań. W diecie nie może znaleźć się papryczka chilli, ale też goździki lub imbir. Mocno przetworzone jedzenie również nasila problem, stąd też całkowicie należy wyeliminować jedzenie typu fast food. Natomiast do diety powinno się włączyć zioła. Jednym z bardzo skutecznych jest szałwia. Wystarczy tylko zaparzyć dwie łyżki suszu w 200 ml wrzątku. Gdy napar wystygnie można już go spożyć. Napary ziołowe powinno się pić codziennie po 1 szklance. Możecie też przygotować ziołowy napar do przemywania skóry, który wykazuje działanie przeciwpotne. Wręcz idealnie sprawdzi się kora dębu. Aby przygotować taki napar wystarczy dwie łyżki suszu zalać 100 ml wrzątku i poczekać aż wystygnie, a na koniec po prostu przemywamy pachy, dłonie czy też stopy wacikami czy płatkami kosmetycznymi zamoczonymi w naparze.

Wybierz najlepszy antyperspirant

Zwykły dezodorant nie wystarczy, by pozbyć się nadmiernej potliwości. Możemy Wam polecić antyperspirant w sprayu bez aluminium, który jest bezpieczny w użyciu i nie powoduje stanów zapalnych skóry. Rzecz jasna trzeba zwrócić uwagę na jego skład, w którym nie powinien znaleźć się alkohol. Wśród składników znajdziemy tlenek magnezu, inaczej magnezję. Rzeczywiście zapewnia ochronę przed potliwością przez długi czas. Do tego absorbuje 4 razy więcej wody niż talk. Na tym jego zalety się nie kończą. Trzeba jeszcze wiedzieć, że neutralizuje on obecne w pocie bakterie. Dzięki temu zapach potu przestaje być bardzo intensywny. Pamiętajcie, że antyperspirant należy nakładać zawsze na dobrze oczyszczoną skórę pach, która do tego powinna być sucha. Nie należy aplikować go bezpośrednio po goleniu, gdyż wtedy może pojawić się pieczenie.

Żyj bardziej naturalnie i unikaj stresu

Prawda jest taka, że nie ma szans, by całkowicie wyeliminować stres z naszego życia. Oczywiście w miarę możliwości należy ograniczyć sytuacje stresowe. A gdy nie jest to możliwe, trzeba podjąć działanie, które pozwoli lepiej radzić sobie nawet z przewlekłym stresem. Dobrze sprawdzi się aktywność fizyczna, którą należy uprawiać codziennie. Tak naprawdę wystarczy 20 minut dziennie, by już zauważyć, ale też poczuć różnicę. Dodatkowo z diety trzeba wyeliminować produkty, które nasilają potliwość, choćby cebulę czy czosnek. Ale to nadal nie wszystko, co możecie zrobić dla siebie. Należy także zadbać o swoje zdrowie psychiczne i każdego dnia znaleźć choć chwilę dla siebie. Podczas tego wolnego czasu możecie się zrelaksować, poczytać książkę, ale też wyjść na długi spacer czy po prostu urządzić sobie wieczór z przyjaciółmi. Takie proste rzeczy nie tylko sprawią Wam przyjemność, ale też Wasz organizm odpocznie. Koniecznie skorzystajcie z naszych rad.

Artykuł Jak walczyć z nadmierną potliwością i tę walkę wygrać? pochodzi z serwisu TwojeZdrowie.com.pl.

Na poprawę kondycji skóry ma wpływ wiele czynników m.in.: pielęgnacja domowa, geny, występowanie chorób przewlekłych, nawadnianie organizmu, aktywność fizyczna oraz czynniki środowiskowe takie jak: narażenie skóry na promieniowanie słoneczne czy wiatr.

Wiotkość skóry objawia się utratą elastyczności skóry w wyniku procesu starzenia się skóry. Wówczas na twarzy dochodzi do zaburzenia linii żuchwy, opadania kącików ust, uwidaczniając bruzdy nosowo-wargowe, powstaniem chomiczków w wyniku opadania policzków oraz powstania nadmiaru skóry na górnej powiece. Na ciele oprócz procesu starzenia skóry, wiotkość pojawia się w wyniku gwałtownej utraty dużej ilości kilogramów i objawia się wiotkością skóry brzucha, ramion, ud i nawisów nad kolanami.

Jak ujędrnić skórę twarzy?

Do najskuteczniejszych metod poprawiających jędrność skóry twarzy należą zabiegi medycy estetycznej. Zaliczają się do nich takie zabiegi jak: radiofrekwencja mikroigłowa, HIFU, stymulatory tkankowe, mezoterapia igłowa, blefaroplastyka powiek górnych oraz masaże liftingujące takie jak kobido czy japoński lifting twarzy.

Warto jednak pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji skóry w domu. Zapewnianiu skórze odpowiedniego nawilżenia zarówno od wewnątrz jak i od zewnątrz. Stosowania ochrony przeciwsłonecznej w codziennej, całorocznej pielęgnacji oraz suplementacji kolagenu.

Ujędrnienie ciała

Do zabiegów najskuteczniej ujędrniających ciało należą: Icoone, fala uderzeniowa, fala radiowa, karboksyterapia oraz mezoterapia igłowa.  

W przypadku ujędrniania ciała ważne jest również uprawianie aktywności fizycznej, która doskonale wpływa nie tylko na poprawę wyglądu skóry ale również na kondycję organizmu.

Artykuł powstał w ramach płatnej współpracy z RosaMed Clinic.

Artykuł Jak skutecznie ujędrnić twarz i ciało? pochodzi z serwisu TwojeZdrowie.com.pl.

Palenie papierosów a stan cery

Substancje zawarte w papierosach zwężają naczynia krwionośne w warstwach zewnętrznych skóry, co ogranicza dopływ krwi oraz utrudnia transport tlenu i pozostałych składników odżywczych. Palenie tytoniu przyczynia się też do niszczenia naturalnych struktur elastyny i kolagenu, a tym samym osłabiają elastyczność cery. W skórze osób uzależnionych od nikotyny odnotowano podwyższony poziom mRNA MMP-1, przy jednoczesnym obniżeniu poziomu estrogenów. Cera ulega przez to znaczącemu przesuszeniu, a także traci swoją jędrność. Paleniu papierosów towarzyszy charakterystyczna mimika, czyli przymrużenie oczu oraz ściągnięcie warg. Takie nawyki zwiększają ryzyko powstania zmarszczek, zwłaszcza pionowych bruzd wokół ust.

Niekorzystny wpływ na skórę i gojenie się ran

Palenie papierosów prowadzi do rozwoju zmarszczek nie tylko na twarzy, ale również pozostałych obszarach skóry. Każda kolejna dawka nikotyny zwiększa liczbę uszkodzeń, zwykle na wewnętrznej części ramion. Poza utratą jędrności oraz ziemistością skóry, charakterystycznym objawem jest również rozszerzenie naczyń krwionośnych oraz zwiększone ryzyko rozwoju łuszczycy. Na zmiany spowodowane paleniem w dużym stopniu mają czynniki genetyczne. Z reguły jednak zmarszczki wokół oczu, kurze łapki oraz inne symptomy świadczące o starzeniu się skóry występują wcześniej u palaczy. Substancje zawarte w dymie tytoniowym wydłużają ponadto czas gojenia się ran. Wynika to z zahamowania aktywności fibroblastów, które nie mogą dotrzeć do łożyska i naprawić uszkodzenia.

Uzależnienie od tytoniu a rak skóry

Zgodnie z większością przeprowadzanych badań, palenie jest jednym z czynników podnoszących ryzyko zachorowania na płaskonabłonkowy nowotwór skóry. Większość przypadków raka tego typu wynika właśnie z uzależnienia tytoniowego, które zwiększa też zapadalność na raka sromu, prącia odbytu czy szyjki macicy. Pacjentki posiadające brodawki na narządach płciowych i będące przy tym palaczkami są nawet kilkukrotnie bardziej narażone. Mutację procesu kancerogenezy może spowodować już około 15 papierosów, jednak nie wszystkie z nich prowadzą do raka. Aby uniknąć tak poważnych schorzeń, należy przede wszystkim rzucić palenie. Sposobem na wyeliminowanie nieestetycznych zmian skórnych może być wówczas laserowe usuwanie zmarszczek. Zabieg ten jest realizowany w Warszawie przez specjalistów kliniki Anlaya, która korzysta z nowoczesnej aparatury.

Sposób na zmarszczki spowodowane paleniem

Do najbardziej skutecznych urządzeń umożliwiających usuwanie zmarszczek laserem należy innowacyjny laser Alma Harmony XL Pro. Ten wyjątkowo zaawansowany sprzęt dysponuje trzema różnymi głowicami, z których każda służy do nieco innych celów. Sam zabieg jest mało inwazyjny, a także bezpieczny i bezbolesny dla pacjenta. W trakcie procedury odczuć można jedynie delikatne ciepło i pieczenie, co wynika z procesu uwalniania impulsów. Urządzenie to wyposażono w nowoczesny system chłodzący, który efektywnie niweluje nieprzyjemne doświadczenia. Po zabiegu trzeba oczyszczać skórę delikatnym żelem, natomiast nie wolno stosować toników alkoholowych, spirytusu czy mydła. Warto też korzystać z kremów łagodzących i filtrów przeciwsłonecznych SPF 50. Zabieg laserowy przynosi efekty w ciągu kilku dni po jego zakończeniu, a po paru miesiącach rezultaty są już w pełni widoczne. Liczba serii zależy od specyfiki zmarszczek spowodowanych paleniem papierosów, a także ich lokalizacji.

Artykuł Jak palenie wpływa na starzenie się skóry? pochodzi z serwisu TwojeZdrowie.com.pl.

Atopowe zapalenie skóry głowy – co to takiego?

Atopowe zapalenie skóry głowy jest przypadłością, która pojawia się dość często i dotyka bardzo dużo osób. Jest to choroba skóry, która charakteryzuje się stanem zapalnym skóry głowy oraz przewlekłym występowaniem. Warto dodać, że jest to choroba niezakaźna. Przez wielu jest uważana za chorobę cywilizacyjną XXI wieku. Zazwyczaj zapadają na nią dzieci, a często utrzymuje się także w okresie dorosłości. Jej poprawne zdiagnozowanie w początkowym stadium pomaga pozbyć się dyskomfortu fizycznego, a także, w trakcie jej rozwoju, psychicznego. W atopowym zapaleniu skóry można wyróżnić trzy fazy: niemowlęcą (do 2. roku życia), dziecięcą (od 3 do 11. roku życia) oraz młodzieżową i dorosłą. Atopowe zapalenie skóry często pojawia się u dzieci, których rodzice mają lub mieli ten problem.

Jakie są przyczyny atopowego zapalenia skóry?

Nie do końca wiadomo co jest konkretną przyczyną AZS. Naukowcy uważają, że ma ona podłoże genetyczne, środowiskowe oraz immunologiczne. które istnieją razem z defektem bariery naskórkowej. Do rozwoju choroby często dochodzi w wyniki alergenów. Alergeny powodujące atopowe zapalenie skóry głowy to np. sierść zwierząt, kurz, czy roztocza. Innym alergenem mogą być również niektóre pokarmy oraz pyłki roślin. Kolejnymi przyczynami występowania tej choroby mogą być zanieczyszczenie środowiska, przewlekły stres, zakażenia bakteryjne, substancje drażniące, wahania temperatury oraz wilgotność powietrza.

Atopowe zapalenie skóry głowy – objawy

Do objawów atopowego zapalenia skóry głowy zalicza się zaczerwienienie, rumień, suchą skórę, świąd powodujący chęć podrapania się, a także grudki i pęcherzyki wypełnione niejednokrotnie płynem. Czasem lekarze stawiają diagnozę także na podstawie innych kryteriów. Osoba z atopowym zapaleniem skóry głowy niejednokrotnie ma problemy takie jak świąd podczas pocenia się, nawrotowe zakażenia skóry, brak tolerancji na wełną, zaćmę, czy nietolerancję niektórych pokarmów.

O czym warto pamiętać w przypadku skóry atopowej?

Na pewno w przypadku skóry atopowej należy postawić na odpowiednią profilaktykę oraz pielęgnację skóry. Najlepiej nie robić długich kąpieli, szczególnie w ciepłej wodzie. Warto używać miękkiego ręcznika, aby uniknąć podrażnień. Dwa razy dziennie zaleca się nawilżać skórę. nie powinno się przegrzewać, ani narażać skóry na nagłe zmiany temperatury (nadmierne pocenie się nie jest wskazane). Należy zwrócić szczególną uwagę na detergenty np. proszki do prania, których się używa. Dobrze jest ograniczyć stres, a także wybierać ubrania zrobione z syntetycznych materiałów, najlepiej przewiewne, zapewniające odpowiednią cyrkulację powietrza. Dobrze jest zrezygnować z firanek i dywanów w mieszkaniu, w których zbierają się roztocza oraz kurz.

Atopia – co to takiego?

Z atopowym zapaleniem skóry wiąże się pojęcie atopia. Atopia jest cechą, która charakteryzuje wybranego pacjenta. Atopia to wrodzona albo nabyta skłonność do podwyższonego wytwarzania przeciwciał zwanych białkami obronnymi organizmu w klasie IgE w porównaniu do populacji ogólnej. Występowanie atopii łącznie z objawami towarzyszącymi alergii może spowodować rozpoznanie choroby alergicznej u konkretnego pacjenta.

Artykuł Atopowe zapalenie skóry głowy pochodzi z serwisu TwojeZdrowie.com.pl.

Lipofilling to coraz bardziej popularny zabieg medycyny estetycznej. Zabieg polega na przeszczepieniu tłuszczu. Lipofilling najczęściej używany jest w obrębie twarzy. Jego celem jest wypełnienie zmarszczek i bruzd oraz wizualne ujędrnienie skóry. Lipofilling może również być wykorzystywany w celu korekcji proporcji ciała, przy powiększaniu piersi czy pośladków. Tkanka tłuszczowa jest uważana za najlepszy, naturalny wypełniacz.

W jakim celu stosuje się lipofilling?

Lipofilling twarzy

Przeszczep tkanki tłuszczowej w okolice twarzy pomaga uporać się z widocznymi zmarszczkami, głębokimi bruzdami nosowo-wargowymi oraz umożliwia zniwelowanie asymetrii twarzy oraz blizn potrądzikowych. Metoda lipoliftingu bezinwazyjnie pomaga zwalczyć problem wiotkości skóry. Wówczas skóra staje się bardziej odżywiona i nawilżona. Przeszczep tłuszczu w okolice twarzy zapewnia młodszy wygląd i poprawia elastyczność skóry.

Lipofilling biustu

Przeszczep tłuszczu umożliwia powiększenie biustu bez użycia implantów. Lipofilling biustu jest stosowany zarówno w celach kosmetycznych, jak i medycznych. Metoda lipofillingu może być stosowana u chorych po zabiegu amputacji piersi lub częściowych wycinkach tkanki piersiowej. Lipofilling skutkuje ujędrnieniem piersi oraz ich powiększeniem, zazwyczaj o jeden rozmiar.

Lipofilling – jak przebiega?

Lipofilling przebiega przy użyciu znieczulenia miejscowego, bez konieczności hospitalizacji. Jest to zabieg nieinwazyjny. Po zabiegu przez kilka dni mogą być widoczne obrzęki, siniaki i opuchlizna. Po tym czasie efekt będzie już w pełni widoczny. Metoda lipofillingu przebiega składa się na kilka etapów.

• Etap pierwszy: liposukcja

Pierwszy etap zabiegu polega na pobraniu tłuszczu z danego miejsca na ciele. Zazwyczaj materiał pobierany jest z brzucha lub wewnętrznej strony ud. Aktualnie nowoczesna technologia zapobiega efektowi zwisającej skóry w miejscu pobrania płynu.

• Etap drugi: obróbka materiału

Pobrany materiał nie jest od razu wszczepiony. Najpierw za pomocą procesu wirowania musi odbyć się proces selekcji komórek oraz oczyszczania z płynnej frakcji. Przeszczepiane są jedynie zdrowe i nieuszkodzone komórki. Na tym etapie powstaje preparat składający się z komórek tkanki tłuszczowej i komórek macierzystych.

• Etap trzeci: lipotransfer

Lipotransfer to wszczepienie tkanki tłuszczowej w obszar zabiegowy. Lekarz wprowadza materiał w skórę za pomocą cienkiej igły lub kaniuli.

Lipofilling – zalety i przeciwwskazania

Prawidłowo wykonany lipofilling niesie ze sobą szereg korzyści. Dzięki niemu możliwe jest pozbycie się kompleksów i większy komfort psychiczny. Pomaga uzyskać upragnione rezultaty w naturalny sposób. Nieinwazyjny przeszczep tłuszczu nie może się nie przyjąć, zatem istnieje małe prawdopodobieństwo powikłań. Do zalet zabiegu zaliczyć można szybką rekonwalescencję i brak konieczności hospitalizacji.

Czy metoda lipofillingu jest dla każdego? Mimo, że zabieg oceniany jest na bezpieczny, istnieje kilka przeciwwskazań do jego przeprowadzenia. Zalicza się do nich:

• dolegliwości związane z pracą tarczycy;
• choroby autoimmunologiczne i nowotworowe;
• przewlekłe infekcje;
• zaburzenia krzepliwości krwi;
• choroby wątroby i nerek.

Artykuł Lipofilling – odmładzanie własnym tłuszczem pochodzi z serwisu TwojeZdrowie.com.pl.

Fantastyczna witalność. Żelazna odporność. Źródło doskonałego samopoczucia – zarówno pod względem ciała, jak i ducha. Oto skarby, które skrywają w sobie głębiny Morza Norweskiego. Choć na co dzień czerpią z nich najczęściej… ryby, dzięki nauce, my również możemy z nich skorzystać. A wszystko to dzięki nowoczesnemu suplementowi diety CalanOil®, którego esencję stanowi olej z widłonogów arktycznych (Calanus finmarchicus) – niewielkiego, lecz niezwykle bogatego odżywczo organizmu.

Zdrowie w kapsułce – nowoczesny suplement diety omega-3

Widłonogi arktyczne – cóż możemy o nich powiedzieć? Bez wątpienia są to stworzenia morskie. Zdecydowanie zimnolubne. Żyją przecież w chłodnych wodach Morza Norweskiego. Są bardzo niewielkie – lecz ich ławice widoczne są nawet z Kosmosu! I jeszcze jedno: stanowią niezwykle cenny, wręcz najważniejszy element morskiej biomasy.

Aż ciężko w to uwierzyć, ale te maleńkie stworzenia stanowią motor napędowy całego ekosystemu morskiego. Stanowią jedno z podstawowych ogniw łańcucha pokarmowego. Żywią się mikroalgami, które są naturalnymi producentami kwasów omega-3. Same widłonogi zaś są chętnie zjadane przez ryby – te same, które później lądują na naszym talerzu (m.in. łososie, makrele, śledzie czy szproty).

A gdyby tak ominąć jedno ogniwo łańcucha pokarmowego, i zamiast po smakowitą, tłustą, morską rybę, sięgnąć po… widłonogi? Pomysł ten już na starcie może się nam wydać nieco szalony. Pomijając kwestie smaku, która jest przecież mocno indywidualną sprawą – podczas obróbki termicznej moglibyśmy stracić część wartości odżywczych. Dlatego warto sięgnąć po suplement diety omega-3 – CalanOil®, który zawiera najczystszy olej morski pozyskiwany z widłonogów arktycznych Calanus finmarchicus.

Suplement diety, który zrewolucjonizuje światowy rynek

Wyciąg z widłonogów arktycznych to naturalny sposób na efektywne uzupełnienie codziennej diety w wartościowe kwasy omega-3. Suplement CalanOil® dostępny bezpośrednio na stronie calanoil.pl, zawiera olej morski pozyskiwany z widłonogów odławianych w Morzu Norweskim.

Organizmy te cechuje krótki, bo jednoroczny cykl życia. Widłonogi, które nie zostaną w tym czasie zjedzone przez morskie drapieżniki, umierają i opadają na dno (aż 90%). Dlatego odławianie ich nie czyni populacji tych stworzeń nawet najmniejszej szkody – naśladuje bowiem ich naturalny cykl życiowy. Nie zmniejsza przy tym ich ilości dostępnej dla organizmów żywiących się nimi.

Aby zacząć pozyskiwać cenny wyciąg z Calanus finmarchicus w sposób efektywny, naukowcy potrzebowali aż 20 lat wnikliwych badań. W tym czasie, krok po kroku opracowywano i udoskonalano stosowaną dziś metodę pozyskiwania cennych kwasów tłuszczowych ze źródła skrajnie odmiennego, niż ryby morskie.

Gdy wreszcie metoda została opatentowana i wdrożona – stosowanie wyciągu z widłonogów arktycznych mogło być wykorzystywane w suplementach diety omega-3 na szerszą skalę. Nowe źródło, a także zupełnie nowa forma chemiczna, o której zaraz opowiemy, wywołały prawdziwą rewolucję na rynku suplementów diety.

Dlaczego właśnie widłonogi?

Na to pytanie częściowo już odpowiedzieliśmy. Sięgając po olej z widłonogów arktycznych, pomijamy jedno ogniwo łańcucha pokarmowego, czyli ryby morskie, konsumując to, co jedzą one same. Dzięki temu mamy dostęp do znacznie mniej przetworzonego i mocniej wysyconego kwasami omega-3 źródła.

Dodatkowo, ryby morskie – zaś w szczególności te, które pochodzą z nieznanych źródeł – mogą zawierać mikroplastik, toksyny środowiskowe, a nawet metale ciężkie. A są to substancje, których zdecydowanie nie chcemy w naszym organizmie!

Widłonogi arktyczne, jak już wspomnieliśmy, są stworzeniami jednorocznymi. Oznacza to, że nie są w stanie fizycznie zakumulować szkodliwych substancji. Dzięki temu stanowią naprawdę bezpieczne źródło substancji odżywczych.

Ponadto warto wiedzieć o tym, że kwasy omega-3 pozyskiwane z widłonogów arktycznych występują w formie estrów woskowych. Jest to nieczęsto spotykana forma chemiczna, która wykazuje znakomitą przyswajalność w końcowych odcinkach układu pokarmowego. Dzięki temu, sięgając po suplement diety omega-3 bazujący na oleju morskim z widłonogów, możemy być spokojni o ich nadzwyczajną efektywność.

Efekty, które satysfakcjonują

Spożywanie oleju morskiego z widłonogów już w krótkim czasie może przyczynić się do zauważalnej poprawy naszego samopoczucia. Wysoce biodostępne kwasy omega-3 w nim zawarte sprzyjają wielu procesom metabolicznym, czego skutkiem będzie wiele pozytywnych efektów, od przypływu sił witalnych do lepszego zapamiętywanie codziennych np. list zakupów czy łatwiejszego rozwiązywanie krzyżówek i łamigłówek.

W późniejszym czasie zauważymy również zwiększoną odporność – zarówno na sezonowe infekcje, jak i na skutki stresu. Wzmocnimy nasze ciało oraz ducha.

Poprawie ulegnie także nasza skóra – jeśli dotychczas mieliśmy z tym problem, z pewnością zauważymy ogromną różnicę w jej poziomie nawilżenia oraz elastyczności.

Nasze oczy będą również funkcjonować lepiej, będąc mniej podatne na przesuszenie.

Suplement diety omega-3 – CalanOil® – efektywnie wprowadzi olej morski z widłonogów do naszego jadłospisu. Wystarczą tylko trzy kapsułki dziennie, by zapewnić sobie odpowiednią podaż cennych składników odżywczych. To takie proste!

Artykuł Najczystsza esencja prosto z Morza Norweskiego – rewolucyjny suplement diety omega-3 pochodzi z serwisu TwojeZdrowie.com.pl.

Uczucie zatkanego nosa bez kataru może być objawem wielu chorób. Nie należy tego symptomu lekceważyć. Przyczyna zawsze wymaga diagnostyki i leczenia, a brak reakcji może doprowadzić do powikłań. Dowiedz się więcej na temat możliwych powodów uczucia zatkanego nosa przy jednoczesnym braku kataru.

Brak kataru a zatkany nos – jakie mogą być tego przyczyny?

Zatkany nos i jednocześnie brak kataru może być objawem przewlekłego zapalenia zatok przynosowych. To jedna z najczęstszych przyczyn, kiedy pojawia się uczucie zatkanego nosa bez kataru. Przewlekłe zapalenie zatok jest dolegliwością, która może rozwinąć się na przykład na tle alergicznym. Nieleczona lub niewłaściwie leczona alergia wziewna, a konkretnie związany z nią chroniczny katar i stan zapalny błon śluzowych nosa, może prowadzić do zapalenia zatok, które staje się przewlekłe. Zatkany nos bez kataru może też być objawem towarzyszącym polipom w nosie i zatokach przynosowych lub skrzywienia przegrody nosowej.

Uczucie zatkanego nosa bez kataru – jeden z objawów alergii

Uczucie zatkanego nosa często występuje w przebiegu reakcji alergicznej. Zazwyczaj pojawia się wówczas katar, ale gdy kontakt z alergenami powtarza się, może dojść do całkowitego zatkania przewodów nosowych i wydzielina przestaje się wydobywać (nie ma objawów kataru, ale nos nadal jest zatkany). Alergie wziewne powodują stan zapalny w miejscu kontaktu z alergenem, który objawia się obrzękiem błony śluzowej nosa. Taka reakcja może być spowodowana przez pyłki drzew, traw i chwastów, sierść zwierząt, roztocza kurzu domowego czy zarodniki pleśni. Charakterystyczne objawy alergii wziewnych to wodnisty katar (tzw. katar sienny), łzawienie, swędzenie i zaczerwienienie oczu, zapalenie spojówek, kichanie. Nieco rzadziej pojawia się uczucie zatkanego nosa bez kataru, ale jest ono w przebiegu alergii możliwe.

Zatkany nos bez kataru – jak leczyć tę dolegliwość?

Jeśli uczuciu zatkanego nosa nie towarzysz katar, kluczowe jest zmniejszenie obrzęku błony śluzowej przewodów nosowych. Można w tym celu zastosować spray do nosa z kortykosteroidami, np. Nasometin Control*, który jest przeznaczony dla osób dorosłych i odpowiedni zwłaszcza przy uczuciu zatkanego nosa towarzyszącemu alergiom. Nasometin ma wygodne, poręczne opakowanie; zmieści się w nawet niewielkiej torebce. Jednak aplikacja wystarczy na cały dzień. Zaleca się również konsultację z lekarzem i odpowiednią diagnostykę, która pomoże ustalić przyczynę uczucia zatkanego nosa, w przypadku alergii – określić rodzaj alergenów, tak by łatwiej było ich unikać. Rekomendowane jest również przyjmowanie leków przeciwhistaminowych oraz rozważenie zastosowania immunoterapii alergenowej. Należy jednak pamiętać, że ta metoda przynosi efekty dopiero po kilku miesiącach leczenia, dlatego w jego trakcie zaleca się nadal stosować leki przeciwhistaminowe i spraye do nosa z kortykosteroidami.

W przypadku gdy przyczyną uczucia zatkanego nosa jest przewlekłe zapalenie zatok przynosowych (trwające powyżej 12 tygodni), wskazana jest wizyta u laryngologa i poszerzona diagnostyka obejmująca tomografię zatok przynosowych i rynoskopię. Przewlekłe zapalenie zatok jest oporne na leczenie zachowawcze. W uzasadnionych przypadkach lekarz może zalecić leczenie chirurgiczne, które pozwala udrożnić zatoki.

Jak radzić sobie z uczuciem zatkanego nosa domowymi sposobami?

Dobrym domowym sposobem na zatkany nos są inhalację z dodatkiem olejków eterycznych, np. olejku miętowego, sosnowego lub eukaliptusowego. Można też stosować maści z zawartością mentolu, który ułatwia oddychanie. Warto zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza w pomieszczeniach, szczególnie w sezonie grzewczym.

Przypisy:

1. Monika Świerczyńska- Kępa, Alergiczny nieżyt nosa, „mp.pl” [online], https://www.mp.pl/pacjent/alergie/chorobyalergiczne/choroby/57586,alergiczny-niezyt-nosa, data dostępu 11.03.2022.

2. B. Skotnicka, Zaburzenia drożności nosa, „mp.pl” [online], https://www.mp.pl/pacjent/objawy/76485,zaburzenia-droznosci-nosa, data dostępu 14.03.2022.

3. Monika Świerczyńska- Kępa, Alergeny wziewne, „mp.pl” [online], https://www.mp.pl/pacjent/alergie/chorobyalergiczne/alergeny/wziewne/57681,alergeny-wziewne, data dostępu 11.03.2022.

4. Charakterystyka Produktu Leczniczego Nasometin Control.

5. Samoliński B., Arcimowicz M. (red.): Polskie Standardy Leczenia Nieżytów Nosa (PoSLeNN). Alergologia Polska 2013.

6. Anna Wachnicka-Bąk, Agnieszka Lipińska-Opałka, Agata Będzichowska, Bolesław Kalicki, Anna Jung, Zapalenie błony śluzowej nosa i zatok przynosowych – jedno z najczęstszych zakażeń górnych dróg oddechowych, Pediatr Med Rodz 2014, 10 (1), p. 25–31.

* Nasometin Control, 50 mikrogramów/dawkę, aerozol do nosa, zawiesina. Skład: Każde rozpylenie zawiera odmierzoną dawkę 50 mikrogramów [µg] mometazonu furoinianu (w postaci mometazonu furoinianu jednowodnego). Lek zawiera 0,02 mg/dawkę chlorku benzalkoniowego. Wskazania: leczenie objawów zdiagnozowanego przez lekarza sezonowego alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa u dorosłych w wieku od 18 lat. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą; nieleczone miejscowe zakażenie błony śluzowej nosa (tj. opryszczka); niedawno przebyta operacja nosa lub uraz nosa (do czasu wyleczenia, gdyż kortykosteroidy hamują gojenie się ran). Podmiot odpowiedzialny: Sandoz GmbH, Biochemiestrasse 10, A-6250 Kundl, Austria. Podmiot promujący: Sandoz Polska Sp. z o.o., ul. Domaniewska 50C, 02-672 Warszawa, tel. 22 209 70 00, www.sandoz.pl.

Artykuł Zatkany nos bez kataru – jak to możliwe? pochodzi z serwisu TwojeZdrowie.com.pl.

Okulary oversize i metalowe oprawki damskie

Obecnie wracamy do klasyki. Najmodniejsze oprawki damskie w 2022 r. to te inspirowane trendami lat 70-tych i 80-tych XX w., które swoim designem nawiązują wprost do okularów noszonych przez naszych rodziców i dziadków. Nadal modne pozostają także klasyczne modele oprawek – okulary oversize święcą prawdziwe triumfy na wybiegach i w modzie ulicznej od dobrej dekady i nic nie wskazuje na to, aby wkrótce miały zniknąć. Aby być modną, warto także sięgać po oprawki damskie w kształcie kociego oka, które nadają spojrzeniu tajemniczości i świetnie sprawdzą się zarówno do codziennych stylizacji, jak i na wieczorowe wyjścia.

Szczególnie interesującym trendem 2022 są druciane oprawki damskie, po które sięgają kobiety w każdym wieku. Kojarzące się nieco ze stylem vintage cienkie, metalowe oprawki nawiązują wprost do mody panującej w kręgach intelektualnych w latach 90-tych i świetnie pasują do wielu stylów. Złote i srebrne oprawki damskie z metalu to prawdziwy hit 2022 r., którego wybór zdecydowanie warto rozważyć. Podobnie sytuacja przedstawia się także w przypadku kultowych lenonek, które również w ostatnich latach powracają do łask. Okrągłe lenonki to fantastyczny wybór dla kobiet, które chcą nieco złagodzić wyraziste rysy swojej twarzy oraz nadać im większej łagodności.

Białe i przeźroczyste oprawki damskie

Jeszcze kilkanaście lat temu oprawki damskie występowały głównie w stonowanych, raczej zachowawczych kolorach. Panie najchętniej sięgały po oprawki czarne, brązowe oraz szylkretowe, które nie dominowały nad ich wizerunkiem, lecz raczej stapiały się z naturalną urodą. Dziś sytuacja uległa sporej zmianie – najmodniejsze są rzucające się w oczy oprawki damskie, które wyróżniają się na tle urody. Taki efekt możemy osiągnąć za pomocą modnych okularów białych, a także oprawek w wyrazistych, intensywnych kolorach, które odświeżą nasz codzienny wizerunek oraz nadadzą mu bardziej nowoczesnego, modnego charakteru.

Panie, które preferują bardziej stonowane dodatki, mogą natomiast sięgnąć po nie mniej modne w tym sezonie przezroczyste oprawki damskie. Ich powrót do aktualnych trendów to swoisty ukłon w kierunku mody lat 80-tych i 90-tych, kiedy to przeźroczyste oprawki były tymi najchętniej wybieranymi. Przeźroczyste oprawki są przy tym rozwiązaniem na tyle uniwersalnym, że łatwo je dopasować do każdego typu urody – wystarczy jedynie wybrać odpowiedni kształt okularów, pasujący do naszej urody i cieszyć się modnym wyglądem, w pełni zgodnym z aktualnymi trendami.

Artykuł Najmodniejsze oprawki damskie w 2022 r. Na jakie modele warto postawić? pochodzi z serwisu TwojeZdrowie.com.pl.