Лікар розповів, що людина з народження запрограмована на довголіття, але неправильний спосіб життя і шкідливі звички скорочують відведений час. Щоб продовжити життя, необхідно щодня робити ранкову зарядку і займатися спортом. Плавання і ходьба додають чотири роки життя за рахунок зміцнення судин і серця, а також зниження ризику інсульту. Утримання холестерину на рівні 5 одиниць виключає появу бляшок і виникнення патологій серцево-судинної системи, часто є причиною передчасної смерті. П’ять років дарують людині овочі і фрукти, які замінили в раціоні газовану воду, фастфуд, солодощі.

Експерт радить контролювати артеріальний тиск, оскільки гіпертензія підвищує ризик інфаркту та інсульту на 25% і 40% відповідно. Для продовження життя варто проходити профілактику діабету і відмовитися від сигарет і спиртного.

Mycobacterium abscessus з високою лікарською стійкістю, також відома як NTM, відноситься до того ж сімейства, що і туберкульоз. Але як тільки він проникає у легені пацієнта, його майже неможливо повністю знищити.

Вчені стверджують, що комбінація звичайного антибіотика амікацину та меду манука, відомого своїми цілющими властивостями, справді може вбивати смертельні бактерії та значно зменшувати побічні ефекти ліків. Вони змішали їх у спреї, щоб боротися із стійкими бактеріями.

Дослідники використовували зразки бактерій від 16 інфікованих пацієнтів з муковісцидозом та протестували суміш амікацину та меду мануку, щоб визначити, яке дозування необхідне для знищення бактерій.

“Кількість амікацину, що зазвичай використовується у пацієнтів, зазвичай становить 16 мікрограмів на мілілітр. Але результати показують, що після додавання меду манука кількість амікацину, необхідна для боротьби з мікробами, становить лише два мікрограми”.

Поєднавши натуральний інгредієнт, такий як мед манука, з амікацином, вчені знайшли спосіб потенційно вбити ці бактерії за допомогою у вісім разів меншої кількості ліків, ніж раніше.

Це може значно покращити якість життя багатьох пацієнтів, особливо пацієнтів із кістозним фіброзом.

Дана недуга дуже небезпечна для людей: вона впливає на появу гіпертонії, проблеми з кістками і анемії. У США в останні роки випадки з хронічною хворобою нирок реєструються все частіше. Наукові співробітники Університету Колорадо провели дослідження і назвали причини цієї хвороби.

Першою з них є поїдання їжі, інфікованої гризунами, і купання в брудній воді. В цьому випадку з’являється великий ризик зараження інфекціями, які завдають потужного удару по нирках.

На думку вчених, застосовувані фермерами пестициди для боротьби з бур’янами чинять токсичну дію на парний орган. Часті епізоди захворювань нирок можуть бути пов’язані зі спекою і глобальним потеплінням, зокрема, робота і життя в умовах високих температур здатні погіршити стан нирок, так як є великим навантаженням на них.

Існує думка про те, що можна швидко позбутися зайвої ваги, якщо харчуватися одними листяними або овочевими салатами.

Фахівці стверджують, що схуднення від цього раціону не буде, проте він може спричинити дефіцит важливих елементів в організмі. Білки, жири та вуглеводи повинні бути в щоденному раціоні людини, щоб організм міг правильно функціонувати.

Наступною помилкою фахівці вважають постійне почуття голоду. Багато людей впевнені, що пропускаючи важливий прийом їжі, зайві кілограми підуть швидше.

Виявилося, що відчувати голод довгий час небезпечно тим, що під час наступного їди є ризик переїсти, набираючи зайві калорії.

Ще однією помилкою є перегляд телевізора або читання під час їжі. Максимально корисна страва не принесе організму ніжного результату, якщо під час поїдання людина буде зайнята переглядом телепередач.

Відволікаючись на екран, можна з’їсти набагато більше, ніж потрібно, оскільки буде відсутнє почуття насичення.

Рак передміхурової залози в більшості випадків росте дуже повільно. Дискомфорт зазвичай не виникає, поки пухлина не буде настільки великий, що почне тиснути на навколишні тканини, наприклад уретру. Через відсутність явних попереджувальних знаків регулярне обстеження для чоловіків у віці від 45 років є єдиним способом виявити рак на ранній стадії. Чим раніше виявляється рак, тим кращі шанси на одужання.

Розлад сечового міхура виступає одним з головних симптомів. Це може проявлятися слабким струменем сечі, болями або частими позивами до сечовипускання. Кров в сечі або спермі вважаються попереджувальним знаком раку передміхурової залози. Ці ознаки можуть також вказувати на запалення або інфекцію. Якщо в зв’язку з статевим актом виникають болі або порушення потенції, це теж привід відвідати лікаря. Коли збільшена простата натискає на кишечник, може виникнути біль при дефекації.

Лікар вважає, що рівень гормону можна регулювати самостійно, якщо приділяти особливу увагу своєму харчуванню. За гормональним тлом дуже важливо стежити з раннього віку, оскільки саме він впливає на кількість жирових відкладень та створення типу фігури, забезпечує зростання грудей, визначає зовнішній вигляд волосся, шкіри та нігтів. Якщо виникає проблема з гормонами, то жінці буде дуже складно виносити та народити дитину.

Ендокринолог рекомендує додавати до щоденного раціону такі продукти, як: насіння кунжуту, сочевицю, сою, квасолю, пшеницю, ячмінь та арахіс. Їх вживання допоможе знизити перепади настрою, покращити самопочуття і навіть позбутися сухості шкіри. Вікові жінки помітять скорочення зморшок та підняття лібідо, як тільки налагодять гормональне тло.

Лікар зауважила, що не можна складати свій раціон лише з тих продуктів, які наведені у вищезгаданому списку. Досить використовуватиме близько 2-3 продуктів щодня. Цього вистачить для того, щоб підтримувати рівень естрогену. Ендокринолог рекомендує звертатися до лікаря, як тільки плануються будь-які зміни в дієті, щоб не завдати шкоди власному організму.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

• червона квасоля — 160 г;
• бульйон з-під квасолі — 100 мл;
• горіхи — 50 г;
• цибуля — 50 г;
• олія;
• сіль, перець.

Як приготувати

Квасолю потрібно замочити на ніч, а потім відварити. Бульйон не виливайте з-під неї, бо він потрібен для розведення консистенції.

Горіхи подрібніть. Переважно використовують волоські горіхи. Цибулю поріжте та підсмажте на олії. Все разом змішайте та пройдіться по масі блендером. Посоліть за поперчіть за вашим смаком. Смачного!

Про це кореспонденту Укрінформу повідомив речник Кіпрського головування в Раді ЄС.

«Сьогодні як кредит Україні у розмірі 90 мільярдів євро, так і 20-й пакет санкцій були включені до порядку денного послів ЄС та схвалені на рівні формату COREPER», – повідомив речник.

Він пояснив, що обидва рішення тепер пройдуть письмову процедуру остаточного затвердження Радою ЄС.

«Очікується, що письмова процедура завершиться завтра вдень», – повідомив речник.

Він додав, що Кіпрське головування невпинно працювало над тим, щоб ЄС продовжував рішуче підтримувати Україну та чинити тиск на Росію.

На лікування раку, хвороб серця і діабету 2 типу НСОЗ Англії витрачає мільйони. Фахівці в галузі охорони здоров’я побоюються збільшення ризику захворювання на рак, пов’язаного з переробленим м’ясом.

Під переробленим м’ясом розуміється м’ясо, яке було перероблене за допомогою соління, ферментації, копчення або інших процесів для поліпшення смаку або консервації.

Небезпечним для здоров’я продуктом є бекон, оскільки він відноситься до тієї ж категорії, що і азбест, і здатний викликати рак, підтримує ініціативу лікар Шарлотта Хоултрам.

Кампанія з вилучення шкідливих продуктів з лікарень проводиться після того, як Міжнародне агентство з дослідження раку (IARC) класифікувало перероблене м’ясо як канцероген – речовина, що викликає рак.

Лікар-дієтолог зауважила, що у багатьох випадках проблема зайвої ваги виникає через переїдання. Після прийомів їжі не витримуються потрібні тимчасові паузи, люди знову прямують до холодильника або своїх запасів їжі, оскільки відчувають голод.

За словами лікаря, почуття голоду, що дуже швидко виникає, говорить про те, що організм не отримує потрібних їм поживних речовин.

«Щоб вирішити проблему, важливо у достатній кількості вжити білок, клітковину та корисні жири».

Дієтолог констатувала, що включення до щоденного раціону горіхів, овочів, яєць може допомогти з продовженням. почуття ситості, стане профілактикою зайвих та непотрібних перекусів.

Також медик порадила вкрай обережно вживати спеції, прянощі, соління, маринади, солодощі, шоколад, консерви, фастфуд – ці продукти лише стимулюють посилення апетиту, «розпалюють» голод.

Eve Appeal, провідна британська благодійна організація з гінекологічних захворювань, працює над тим, щоб полегшити розмову між пацієнтами і медичними працівниками. Жінок спонукають отримувати правильну інформацію і впевненість в собі, щоб чітко розповісти про проблеми зі здоров’ям.

Ознаки та симптоми п’яти жіночих онкологічних захворювань

Рак матки:

• несподівана вагінальна кровотеча, особливо для жінок в постменопаузі;
• водянисті виділення;
• біль у спині, ногах або тазі;
• втрата апетиту;
• втома;
• нудота;
• біль в нижній частині живота;
• біль під час сексу.

Рак яєчників:

• збільшення розмірів живота і постійне здуття;
• постійний біль в області тазу і живота;
• незрозуміла зміна звичок кишечника;
• швидке відчуття ситості або нудота.

Рак шийки матки:

• вагінальна кровотеча, часта після сексу;
• кровотеча між менструаціями або після менопаузи;
• біль або дискомфорт під час сексу;
• неприємний запах з піхви.

Рак вульви:

• тривалий свербіж;
• біль;
• ущільнені, червоні, білі або темні плями на шкірі вульви;
• відкрита рана на шкірі;
• родимка на вульві, яка змінює форму або колір.

Рак піхви:

• несподівана кровотеча між менструаціями, після менопаузи або після сексу;
• вагінальні виділення з запахом або забарвлені кров’ю;
• вагінальний біль під час статевого акту;
• вагінальний вузол, який можна відчути;
• вагінальний свербіж і біль при сечовипусканні;
• постійні болі в області таза і піхви.

Риб’ячий жир та жирні кислоти Омега-3

Жирні кислоти Омега-3 можуть допомогти покращити нейротрансмісію, зменшити запалення нервів та уповільнити нейродегенерацію. Якщо люди збільшать споживання Омега-3 і риб’ячого жиру, вони будуть наражатися на набагато менший ризик розвитку хвороби Паркінсона спочатку. Ці добавки також уповільнюють прогрес захворювання у тих, у кого воно вже було діагностовано.

Квасоля

Квасоля надає дивовижний вплив на прогресування хвороби Паркінсона. Згідно з дослідженнями, вона може уповільнити розвиток захворювання, помітно покращити рухову активність людей, при цьому квасоля не має побічних ефектів.

Продукти, багаті на антиоксиданти

В організмі є деякі нестабільні молекули, що називаються вільними радикалами. Ці молекули необхідні хорошого здоров’я. Але у разі дисбалансу в організмі кількість вільних радикалів збільшується, що може призвести до серйозного пошкодження ДНК, жирової тканини та білків в організмі.

Коли у нас багато вільних радикалів, вони можуть спричинити пошкодження, яке називається окислювальним стресом. Це може призвести до пошкодження клітин, що прискорить прогрес хвороби Паркінсона. А ось антиоксиданти таки допомагають збалансувати ці вільні радикали.

Регулярна здорова дієта

Хоча ці продукти можуть бути корисні для людей з хворобою Паркінсона, їм дуже важливо зосередитися на своєму раціоні в цілому. Харчування має бути повністю збалансованим, містити безліч фруктів та овочів, мінімум шкідливого переробленого червоного м’яса, що викликає запалення, а також борошняних виробів.

Майже половина респонденток запевняють, що з віком у них дуже сильно зросла самооцінка, а четверо з десяти жінок і зовсім стали відчувати себе щасливіше і впевненіше, ніж коли б то не було.

Також, за словами учасниць опитування, проведеного серед 2000 жінок, стало відомо, що сексуальні відносини з віком стають тільки краще, оскільки існує тенденція, згідно з якою такі шлюби позитивно відрізняються від попередніх.

Якщо з ранку у вас немає апетиту і ви буквально змушуєте себе поснідати – це одна з ознак того, що в жовчному міхурі, швидше за все, є застій. Через це жирна їжа не може перетравитись повною мірою. В результаті після з’їденого жирного вас взагалі може нудити.

«З застоєм жовчі пов’язаний ще один симптом – свербіж шкіри. Він може посилюватись у нічний час, при цьому шкіра без висипів. Це пов’язано із застоєм жовчі та накопиченням білірубіну в шкірі», — каже експерт.

Дуже часто при збоях у роботі печінки та жовчного міхура виникає запор або, навпаки, діарея. Справа в тому, що при нормальній роботі ШКТ жовч дратує слизову оболонку кишечника і «включає» перистальтику. Немає жовчі – немає нормальної моторики.

Тому запори не завжди лікуємо проносними, іноді ефективніше використовувати жовчогінні препарати.

Болісні відчуття у правому підребер’ї — одна з частих ознак того, що печінка потребує підвищеної уваги. Адже сама собою вона не болить. Давати неприємні відчуття може спазм жовчних проток. Іноді біль виникає через набряк чи запальний процес у кишечнику там, де виходить жовч.

Якщо ви помічаєте за собою часті зміни настрою, дратівливість без причини, на сполох — це також може говорити про те, що є проблеми із жовчним. Здавалося б, який зв’язок? Найбезпосередніший.

«При порушенні процесів детоксикації в печінці та поганому відтоку жовчі, невідпрацьовані продукти затримуються в крові та проникають у головний мозок, викликаючи нейрозапалення та змінюючи баланс нейромедіаторів».

Більше того, через зростання рівня аміаку та гомоцистеїну та їх неправильної утилізації (печінка не справляється) може виникати туман у голові, відчуття втоми.

Артистка тримає особисте життя за сімома замками. Проте знаменитість все ж таки вирішила бути відвертою зі своїм слухачем та зізнатися, що ж відбувається в її стосунках зараз. Співачка в інтерв’ю Аліні Доротюк поділилась, що поруч із нею є кохана людина. Виконавиця зазначила, що з обранцем вона тривалий час лише дружила, проте в якийсь момент ці стосунки переросли в щось більше.

“Ми просто дуже довго дружили, тому я не знаю, звідки рахувати, від якого моменту. Це та ситуація, коли дружба в якийсь момент переросла у щось більше. Цілком природньо і навіть не те, щоб ми це планували. Я не знаю, звідки рахувати, бо ми спілкуємося дуже давно”, – говорить артистка.

Катерина Павленко також висловилась й про дітей та заміжжя. Знаменитість говорить, що наразі не бачить себе мамою. Що ж стосується шлюбу, то артистка ніколи не бажала вийти заміж, аби просто з’явився штамп в паспорті. Для Monokate значно важливіше було знайти людину, поруч з якою їй комфортно.

“Я не те, щоб будую плани стосовно цього. Я розумію, що, може, це трішки інфантильно з мого боку, але на даний момент дитину я не хочу. Вийти заміж? Ніколи теж у мене не було бажання. Виходити просто заради того, щоб вийти заміж – не було. У мене більше акцент на тому, щоб знайти людину, з якою мені буде добре, навіть якщо це буде просто друг”, – додала співачка.