وصفات منزلية، أطباق رئيسية، حلويات منزلية، وصفات صحية، طبخ للمبتدئين، أكلات شرقية، نصائح طهي، وصفات اقتصادية، طبخ سريع.وصفات طعام منزلية، أكلات صحية وسهلة، حلويات سريعة التحضير، أطباق رئيسية للعشاء، وصفات للأشخاص المبتدئين، نصائح للطهي الصحي، أطعمة منخفضة السعرات الحرارية، أكلات شرقية تقليدية، وصفات اقتصادية وسهلة، وصفات نباتية صحية، طبخ سريع ولذيذ، وجبات غذائية مغذية، دليل المبتدئين في الطهي، وصفات رمضان، أطباق رئيسية للدايت.noreply@blogger.com (M.AG)Tue, 27 Oct 2026 16:10:46 +0300Blogger http://www.blogger.com792125http://www.wasafatbety.com/en-usnoوصفات,بيتى,اكلة,وصفة,طريقة,عمل,مكوناتمرحبا بكم فى موقع وصفات بيتى موقع يقدم لك و يساعدك على عمل كل الوصفات الطبيعيه ووصفات الأكلات العربيه والغربية بكافه انواعها من خلال منزلك بكل سهولهوصفات بيتىnoreply@blogger.comhttp://www.wasafatbety.com/2026/09/cottage-cheese-pasta-recipe.htmlالمعجناتنظام غذائى صحىnoreply@blogger.com (M.AG)Thu, 24 Sep 2026 16:13:27 +0300tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-5443453556634723381<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitb1z1KFeF4umsNbHLqGRVzjfMZECGI-ARRfeWTOs8pkGap3vkfzRvSYt5LmRuM4qBUZV2RHcNWo9UjzmWlfg3tv1Zk6UGfqZ6EO3rMPSLdgl3ghHP83-iW0JzaPUAatGaz67t1rMc0uIF5vLLgtt4DnzD4nZGzP1LlasoHlzryLVnEO_hCcK-0MdypAWE/s1024/Cottage%20Cheese%20Pasta%20Recipe%20%E2%80%93%20Creamy%20High-Protein%20Pasta.jfif" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="حضّر مكرونة كريمية بالجبنة القريش والبارميزان والثوم للحصول على صوص ناعم وغني بالبروتين، في وصفة سهلة وسريعة لعشاء شهي." border="0" data-original-height="572" data-original-width="1024" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitb1z1KFeF4umsNbHLqGRVzjfMZECGI-ARRfeWTOs8pkGap3vkfzRvSYt5LmRuM4qBUZV2RHcNWo9UjzmWlfg3tv1Zk6UGfqZ6EO3rMPSLdgl3ghHP83-iW0JzaPUAatGaz67t1rMc0uIF5vLLgtt4DnzD4nZGzP1LlasoHlzryLVnEO_hCcK-0MdypAWE/w400-h224/Cottage%20Cheese%20Pasta%20Recipe%20%E2%80%93%20Creamy%20High-Protein%20Pasta.jfif" title="طريقة عمل وصفة مكرونة بالجبنة القريش – وصفة كريمية عالية البروتين" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">حضّر مكرونة كريمية بالجبنة القريش والبارميزان والثوم للحصول على صوص ناعم وغني بالبروتين، في وصفة سهلة وسريعة لعشاء شهي.</td></tr></tbody></table><div style="text-align: right;"><br /></div><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">إذا كنت تحب المكرونة بالصوص الكريمي ولكن تبحث عن بديل أخف للصوصات التي تعتمد على كميات كبيرة من الكريمة الثقيلة، فهذه <strong>وصفة المكرونة بالجبنة القريش</strong> تستحق أن تكون ضمن وصفات العشاء المفضلة لديك.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">تتحول الجبنة القريش بعد خفقها جيدًا إلى صوص ناعم وكريمي بشكل رائع، دون الحاجة إلى استخدام كمية كبيرة من الكريمة الثقيلة. ومع إضافة الثوم والبارميزان والفلفل الأسود والقليل من ماء سلق المكرونة، تحصل على صوص غني وناعم يلتصق بكل قطعة من المكرونة.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">والأفضل من ذلك أن الوصفة سريعة وسهلة ومشبعة وقابلة للتعديل بطرق كثيرة.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">لماذا ستحب مكرونة الجبنة القريش؟</span></h1><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">هناك أسباب كثيرة تجعل هذه الوصفة خيارًا رائعًا:</span></p><ul data-spread="false"><li><span style="font-size: large;">قوام كريمي بدون الاعتماد على الكريمة الثقيلة.</span></li><li><span style="font-size: large;">طريقة سهلة لإضافة المزيد من البروتين إلى وجبة المكرونة.</span></li><li><span style="font-size: large;">جاهزة في حوالي 25 دقيقة.</span></li><li><span style="font-size: large;">مكونات بسيطة ومتوفرة.</span></li><li><span style="font-size: large;">قوام ناعم وطعم غني ومشبع.</span></li><li><span style="font-size: large;">سهلة التعديل حسب ذوقك.</span></li><li><span style="font-size: large;">مناسبة لعشاء سريع خلال أيام الأسبوع.</span></li><li><span style="font-size: large;">يمكن تحضيرها باستخدام أنواع مختلفة من المكرونة.</span></li></ul><p class="isSelectedEnd"><strong><span style="font-size: large;">السر الأساسي في نجاح الوصفة هو خفق الجبنة القريش جيدًا حتى تصبح ناعمة تمامًا قبل إضافتها إلى المكرونة.</span></strong></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">مكونات مكرونة الجبنة القريش</span></h1><h2><span style="font-size: large;">مكونات المكرونة</span></h2><ul data-spread="false"><li><span style="font-size: large;">250 جرام مكرونة.</span></li><li><span style="font-size: large;">ملح لسلق المكرونة.</span></li><li><span style="font-size: large;">½ كوب من ماء سلق المكرونة، يتم الاحتفاظ به قبل تصفيتها.</span></li></ul><h2><span style="font-size: large;">مكونات صوص الجبنة القريش</span></h2><ul data-spread="false"><li><span style="font-size: large;">1 كوب جبنة قريش.</span></li><li><span style="font-size: large;">2 فص ثوم.</span></li><li><span style="font-size: large;">½ كوب جبنة بارميزان مبشورة.</span></li><li><span style="font-size: large;">1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز.</span></li><li><span style="font-size: large;">½ ملعقة صغيرة توابل إيطالية.</span></li><li><span style="font-size: large;">¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود.</span></li><li><span style="font-size: large;">¼ ملعقة صغيرة ملح أو حسب الرغبة.</span></li><li><span style="font-size: large;">½ ملعقة صغيرة عصير ليمون، اختياري.</span></li><li><span style="font-size: large;">¼ ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر حار، اختياري.</span></li></ul><h2><span style="font-size: large;">للتقديم والتزيين</span></h2><ul data-spread="false"><li><span style="font-size: large;">جبنة بارميزان مبشورة.</span></li><li><span style="font-size: large;">فلفل أسود مطحون حديثًا.</span></li><li><span style="font-size: large;">بقدونس أو ريحان طازج مفروم.</span></li><li><span style="font-size: large;">رقائق فلفل أحمر حار، اختياري.</span></li></ul><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">طريقة عمل مكرونة بالجبنة القريش</span></h1><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxFB8hmvxI1C_yLBznBm15qUhWDXuIoROdca3e5oOf-NZXODVPe0R5LkGj_JzMgB4Tw_HrhvagfHI7a2XkJlA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><h2><span style="font-size: large;">الخطوة الأولى: سلق المكرونة</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">ضع كمية كبيرة من الماء في حلة مناسبة وأضف إليها الملح.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">اترك الماء حتى يغلي، ثم أضف المكرونة واسلقها حسب التعليمات الموجودة على العبوة حتى تصل إلى درجة <strong>Al Dente</strong>، أي تكون ناضجة ولكن لا تزال متماسكة قليلًا عند المضغ.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">قبل تصفية المكرونة، احتفظ بحوالي <strong>½ كوب من ماء السلق</strong>.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">ماء سلق المكرونة يحتوي على النشا، وهذا النشا يساعد على جعل الصوص أكثر نعومة وتماسكًا.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">الخطوة الثانية: خفق الجبنة القريش</span></h1><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">ضع الجبنة القريش والثوم والبارميزان وزيت الزيتون والتوابل الإيطالية والفلفل الأسود وعصير الليمون في الخلاط أو محضر الطعام.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">اخفق المكونات حتى تحصل على خليط ناعم وكريمي تمامًا.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">لا تتعجل في هذه الخطوة.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">كلما أصبحت الجبنة القريش أكثر نعومة، حصلت على صوص أكثر فخامة ونعومة في المكرونة النهائية.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">الخطوة الثالثة: تحضير الصوص</span></h1><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">انقل خليط الجبنة القريش إلى طاسة كبيرة.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">سخنه على نار هادئة.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">من المهم ألا تجعل الصوص يغلي بقوة.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">أضف كمية صغيرة من ماء سلق المكرونة وقلّب حتى يصبح الصوص ناعمًا وسهل الحركة.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">إذا كان الصوص سميكًا جدًا، يمكنك إضافة المزيد من ماء السلق تدريجيًا.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">الخطوة الرابعة: إضافة المكرونة</span></h1><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">أضف المكرونة المسلوقة مباشرة إلى الطاسة.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">قلّب المكرونة برفق حتى يغطي الصوص كل قطعة منها.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">إذا كان الصوص سميكًا، أضف ماء سلق المكرونة <strong>ملعقة كبيرة في كل مرة</strong> حتى تصل إلى القوام المطلوب.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">الصوص المثالي يجب أن يكون كريميًا وقادرًا على تغطية المكرونة دون أن يكون سائلًا بشكل زائد.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">الخطوة الخامسة: اللمسات النهائية</span></h1><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">تذوق المكرونة واضبط التتبيل حسب رغبتك.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">يمكنك إضافة المزيد من:</span></p><ul data-spread="false"><li><span style="font-size: large;">جبنة البارميزان.</span></li><li><span style="font-size: large;">الفلفل الأسود.</span></li><li><span style="font-size: large;">رقائق الفلفل الحار.</span></li><li><span style="font-size: large;">عصير الليمون.</span></li></ul><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">ثم أضف القليل من البقدونس أو الريحان الطازج.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">قدّم المكرونة مباشرة وهي ساخنة.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">سر الحصول على صوص جبنة قريش ناعم</span></h1><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">قد يكون للجبنة القريش قوام حبيبي قليلًا عند استخدامها مباشرة.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">والحل الأسهل هو <strong>خفقها جيدًا قبل إضافتها إلى المكرونة</strong>.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">استخدام خلاط قوي يساعد على تحويل الجبنة القريش إلى صوص شديد النعومة.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">وللحصول على قوام أكثر حريرية، يمكنك إضافة كمية صغيرة من ماء سلق المكرونة الدافئ أثناء خفق الجبنة.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">ما نوع الجبنة القريش الأفضل؟</span></h1><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">يمكنك استخدام الجبنة القريش كاملة الدسم أو قليلة الدسم.</span></p><h2><span style="font-size: large;">الجبنة القريش كاملة الدسم</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">تعطي الصوص قوامًا أكثر غنى وكريمية.</span></p><h2><span style="font-size: large;">الجبنة القريش قليلة الدسم</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">تعطي صوصًا أخف مع الحفاظ على القوام الكريمي.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">اختر نوع الجبنة الذي تستمتع بطعمه، لأنه يمثل قاعدة الصوص الأساسية.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">أفضل أنواع المكرونة لهذه الوصفة</span></h1><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">يمكن تحضير الصوص مع معظم أنواع المكرونة.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">ومن أفضل الاختيارات:</span></p><ul data-spread="false"><li><span style="font-size: large;">سباجيتي.</span></li><li><span style="font-size: large;">فيتوتشيني.</span></li><li><span style="font-size: large;">بيني.</span></li><li><span style="font-size: large;">ريجاتوني.</span></li><li><span style="font-size: large;">فوسيلي.</span></li><li><span style="font-size: large;">روتيني.</span></li><li><span style="font-size: large;">لينجويني.</span></li><li><span style="font-size: large;">مكرونة الفراشة.</span></li></ul><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">وتتميز الأنواع القصيرة مثل البيني والفوسيلي بقدرتها الجيدة على الاحتفاظ بالصوص الكريمي.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">أفكار متنوعة لمكرونة الجبنة القريش</span></h1><h2><span style="font-size: large;">مكرونة الجبنة القريش بالثوم والبارميزان</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">أضف كمية إضافية من الثوم والبارميزان للحصول على نكهة أكثر قوة وغنى.</span></p><h2><span style="font-size: large;">مكرونة الجبنة القريش الحارة</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">أضف رقائق الفلفل الأحمر الحار أو القليل من زيت الفلفل الحار.</span></p><h2><span style="font-size: large;">مكرونة الجبنة القريش بالطماطم</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">أضف عدة ملاعق من معجون الطماطم أو القليل من صوص الطماطم للحصول على نسخة كريمية بنكهة الطماطم.</span></p><h2><span style="font-size: large;">مكرونة الجبنة القريش بالسبانخ</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">أضف السبانخ الطازجة خلال الدقائق الأخيرة من الطهي واتركها حتى تذبل.</span></p><h2><span style="font-size: large;">مكرونة الجبنة القريش بالدجاج</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">أضف شرائح الدجاج المشوي أو المحمر للحصول على وجبة أكثر إشباعًا.</span></p><h2><span style="font-size: large;">مكرونة الجبنة القريش بالمشروم</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">شوّح شرائح المشروم مع الثوم ثم أضفها إلى المكرونة.</span></p><h2><span style="font-size: large;">مكرونة الجبنة القريش بالبيستو</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">أضف ملعقة من صوص البيستو إلى الصوص للحصول على نكهة الريحان الطازجة.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.wasafatbety.com/2026/09/cottage-cheese-chips-recipe.html"><b>شيبس الجبنة القريش</b></a></span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">كيف تزيد كمية البروتين في الوجبة؟</span></h1><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">الجبنة القريش نفسها تضيف البروتين إلى الصوص، ولكن يمكنك زيادة محتوى البروتين في الوجبة بإضافة:</span></p><ul data-spread="false"><li><span style="font-size: large;">الدجاج المشوي.</span></li><li><span style="font-size: large;">الجمبري.</span></li><li><span style="font-size: large;">التونة.</span></li><li><span style="font-size: large;">الديك الرومي.</span></li><li><span style="font-size: large;">الإدامامي.</span></li><li><span style="font-size: large;">الحمص.</span></li></ul><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">كما يمكنك استخدام نوع من المكرونة مرتفع البروتين إذا كان مناسبًا لنظامك الغذائي.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">نصائح الشيف لنجاح مكرونة الجبنة القريش</span></h1><h2><span style="font-size: large;">1. اخفق الجبنة حتى تصبح ناعمة تمامًا</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">هذه أهم خطوة في الوصفة.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">إذا لم يتم خفق الجبنة بشكل كافٍ، قد يظل الصوص حبيبي القوام.</span></p><h2><span style="font-size: large;">2. احتفظ بماء سلق المكرونة</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">لا تتخلص من ماء السلق كله قبل الاحتفاظ بجزء منه.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">النشا الموجود في الماء يساعد على تكوين صوص أكثر نعومة وتماسكًا.</span></p><h2><span style="font-size: large;">3. استخدم نارًا هادئة</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">الحرارة العالية قد تجعل الصوص الذي يحتوي على منتجات الألبان ينفصل أو يفقد نعومته.</span></p><h2><span style="font-size: large;">4. لا تجعل الصوص سميكًا جدًا</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">يفضل أن يكون الصوص أكثر سيولة قليلًا مما تريده في النهاية، لأن المكرونة سوف تمتص جزءًا من السائل.</span></p><h2><span style="font-size: large;">5. أضف البارميزان تدريجيًا</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">البارميزان يضيف الملح والغنى إلى الوصفة، لذلك تذوق الصوص قبل إضافة المزيد من الملح.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">أخطاء شائعة يجب تجنبها</span></h1><h2><span style="font-size: large;">عدم خفق الجبنة القريش</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">قد يؤدي ذلك إلى الحصول على صوص حبيبي بدلًا من الصوص الناعم.</span></p><h2><span style="font-size: large;">غلي الصوص بقوة</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">استخدام حرارة هادئة أفضل للحفاظ على قوام الصوص.</span></p><h2><span style="font-size: large;">نسيان ماء سلق المكرونة</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">بدون ماء السلق قد يصبح الصوص سميكًا أكثر من اللازم.</span></p><h2><span style="font-size: large;">إضافة كمية كبيرة من الملح</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">الجبنة القريش والبارميزان قد يحتويان بالفعل على كمية من الملح.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">لذلك تذوق الوصفة قبل إضافة المزيد.</span></p><h2><span style="font-size: large;">الإفراط في سلق المكرونة</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">المكرونة المتماسكة <strong>Al Dente</strong> تعطي أفضل قوام وتحافظ على الصوص بشكل رائع.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">هل يمكن عمل مكرونة الجبنة القريش بدون خلاط؟</span></h1><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">نعم، ولكن قد لا يكون الصوص ناعمًا بنفس الدرجة.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">لأفضل نتيجة استخدم:</span></p><ul data-spread="false"><li><span style="font-size: large;">خلاط كهربائي.</span></li><li><span style="font-size: large;">محضر طعام.</span></li><li><span style="font-size: large;">خلاط يدوي.</span></li></ul><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">وإذا لم يتوفر لديك أي منها، يمكنك خفق الجبنة القريش جيدًا مع باقي المكونات، ويفضل استخدام نوع ناعم القوام من الجبنة.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">هل مكرونة الجبنة القريش صحية؟</span></h1><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">يعتمد ذلك على مكونات الوصفة بالكامل وحجم الحصة واحتياجاتك الغذائية الفردية.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">مقارنة بصوصات المكرونة التقليدية التي تعتمد بشكل كبير على الكريمة أو كميات كبيرة من الجبن، يمكن أن توفر الجبنة القريش طريقة سهلة لزيادة البروتين مع الحصول على قوام كريمي.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">لكن المكرونة تظل من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، كما أن البارميزان والزيت والإضافات الأخرى تضيف سعرات حرارية.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">وللحصول على وجبة أكثر توازنًا، يمكنك تقديمها مع الخضروات ومصدر إضافي للبروتين مثل الدجاج أو الجمبري أو البقوليات.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">ماذا يقدم مع مكرونة الجبنة القريش؟</span></h1><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">تتناسب هذه المكرونة الكريمية بشكل رائع مع:</span></p><ul data-spread="false"><li><span style="font-size: large;">الدجاج المشوي.</span></li><li><span style="font-size: large;">الخضروات المشوية.</span></li><li><span style="font-size: large;">السلطة الخضراء.</span></li><li><span style="font-size: large;">البروكلي المطهو على البخار.</span></li><li><span style="font-size: large;">خبز الثوم.</span></li><li><span style="font-size: large;">الهليون المشوي.</span></li><li><span style="font-size: large;">الجمبري المشوي.</span></li><li><span style="font-size: large;">سلطة الطماطم الطازجة.</span></li></ul><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">ولتحضير وجبة متكاملة، أضف كمية جيدة من الخضروات بجانب المكرونة.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">طريقة حفظ مكرونة الجبنة القريش</span></h1><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">ضع بقايا المكرونة في علبة محكمة الغلق واحفظها في الثلاجة.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">عند إعادة التسخين، أضف القليل من الماء أو الحليب وسخّن المكرونة على نار هادئة.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">قلّب باستمرار للمساعدة في استعادة القوام الكريمي.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">وللحصول على أفضل نتيجة، تجنب تسخين المكرونة بدرجة حرارة عالية جدًا.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">الأسئلة الشائعة</span></h1><h2><span style="font-size: large;">هل تذوب الجبنة القريش داخل المكرونة؟</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">الجبنة القريش لا تذوب بنفس طريقة الموزاريلا أو الشيدر، ولكن عند خفقها جيدًا يمكن أن تتحول إلى صوص ناعم وكريمي.</span></p><h2><span style="font-size: large;">هل طعم المكرونة يكون مثل طعم الجبنة القريش؟</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">خفق الجبنة مع الثوم والبارميزان والأعشاب والتوابل يغير النكهة بشكل كبير، ويصبح الصوص النهائي كريميًا ومالحًا وغنيًا بنكهة الجبن.</span></p><h2><span style="font-size: large;">هل يمكن استخدام جبنة قريش قليلة الدسم؟</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">نعم، يمكن استخدام الجبنة القريش قليلة الدسم، ولكن كاملة الدسم تعطي عادة قوامًا أكثر غنى وكريمية.</span></p><h2><span style="font-size: large;">هل يمكن عمل الوصفة باستخدام مكرونة خالية من الجلوتين؟</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">نعم، استخدم نوع المكرونة الخالي من الجلوتين المناسب لك.</span></p><h2><span style="font-size: large;">هل الوصفة نباتية؟</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">الوصفة الأساسية مناسبة للنظام النباتي إذا كانت جبنة البارميزان المستخدمة مناسبة لذلك النظام.</span></p><h2><span style="font-size: large;">هل يمكن استخدام الزبادي اليوناني بدلًا من الجبنة القريش؟</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">يمكن ذلك، ولكن القوام والطعم سيكونان مختلفين. الجبنة القريش تعطي قاعدة أكثر سمكًا وأقرب إلى قوام الجبن.</span></p><h2><span style="font-size: large;">هل يمكن جعل المكرونة حارة؟</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">بالتأكيد. أضف رقائق الفلفل الأحمر أو زيت الفلفل الحار أو القليل من الصوص الحار.</span></p><h2><span style="font-size: large;">هل يمكن إضافة الدجاج؟</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">نعم، الدجاج المشوي إضافة ممتازة لهذه الوصفة.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">الخلاصة</span></h1><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">توضح <strong>مكرونة الجبنة القريش</strong> كيف يمكن تطوير أحد أطباق الراحة التقليدية وتحويله إلى وجبة كريمية وغنية بالبروتين دون الاعتماد بشكل أساسي على الكريمة الثقيلة.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">مزيج الجبنة القريش المخفوقة مع البارميزان والثوم والأعشاب والمكرونة يعطي صوصًا غنيًا وناعمًا، ويمكن استخدامه في عشاء سريع خلال أيام الأسبوع أو ضمن وجبات التحضير المسبق.</span></p><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;">وبمجرد إتقان الصوص الأساسي، يمكنك تحويله بسهولة إلى مكرونة بالطماطم أو المكرونة الحارة أو مكرونة بالدجاج أو المشروم أو البيستو.</span></p><div contenteditable="false"><hr /></div><h1><span style="font-size: large;">بطاقة الوصفة</span></h1><h2><span style="font-size: large;">مكرونة كريمية بالجبنة القريش</span></h2><p class="isSelectedEnd"><span style="font-size: large;"><strong>وقت التحضير:</strong> 10 دقائق<br /><strong>وقت الطهي:</strong> 15 دقيقة<br /><strong>إجمالي الوقت:</strong> 25 دقيقة<br /><strong>عدد الحصص:</strong> 2–3 حصص<br /><strong>التصنيف:</strong> طبق رئيسي<br /><strong>المطبخ:</strong> مستوحى من المطبخ الإيطالي<br /><strong>طريقة الطهي:</strong> على الموقد</span></p><h3><span style="font-size: large;">المكونات</span></h3><ul data-spread="false"><li><span style="font-size: large;">250 جرام مكرونة.</span></li><li><span style="font-size: large;">1 كوب جبنة قريش.</span></li><li><span style="font-size: large;">½ كوب بارميزان مبشور.</span></li><li><span style="font-size: large;">2 فص ثوم.</span></li><li><span style="font-size: large;">1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.</span></li><li><span style="font-size: large;">½ ملعقة صغيرة توابل إيطالية.</span></li><li><span style="font-size: large;">¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود.</span></li><li><span style="font-size: large;">ملح حسب الرغبة.</span></li><li><span style="font-size: large;">½ كوب من ماء سلق المكرونة.</span></li><li><span style="font-size: large;">عصير ليمون، اختياري.</span></li><li><span style="font-size: large;">رقائق فلفل أحمر حار، اختياري.</span></li></ul><h3><span style="font-size: large;">طريقة التحضير</span></h3><ol data-spread="false" start="1"><li><span style="font-size: large;">اسلق المكرونة في ماء مملح حتى تصبح <strong>Al Dente</strong>.</span></li><li><span style="font-size: large;">احتفظ بـ½ كوب من ماء السلق قبل تصفية المكرونة.</span></li><li><span style="font-size: large;">اخفق الجبنة القريش مع الثوم والبارميزان وزيت الزيتون والتوابل حتى تصبح ناعمة.</span></li><li><span style="font-size: large;">انقل الصوص إلى طاسة وسخنه على نار هادئة.</span></li><li><span style="font-size: large;">أضف ماء السلق تدريجيًا حتى تحصل على القوام الكريمي المطلوب.</span></li><li><span style="font-size: large;">أضف المكرونة المسلوقة.</span></li><li><span style="font-size: large;">قلّب حتى تغطي الصلصة جميع قطع المكرونة.</span></li><li><span style="font-size: large;">اضبط التتبيل وقدّمها مع البارميزان والأعشاب الطازجة.</span></li></ol><p>&nbsp;</p><blockquote><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Chef Mahmoud abdel galil" border="0" data-original-height="588" data-original-width="470" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/w160-h200/IMG_20231223_155352_224.jpg" title="شيف محمود عبد الجليل" width="160" /></a></div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-size: large;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span style="font-size: large;"><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-size: 18px; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote>ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-size: 16px; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank">اشترِ لي كوب قهوة ☕</a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/09/date-snickers-recipe.htmlحلويات وكوكيزنظام غذائى صحىnoreply@blogger.com (M.AG)Tue, 22 Sep 2026 20:23:59 +0300tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-7080380539241874711<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p>&nbsp;<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs49CmiubW1JC-U6NWmtjm-L8rFQUVtQ8A4ulhrGaWlMOS1xLL5Q4c_24hhG6jwbObnyLyWqibh1ywGnA0_EOlKMHyxs4uNFzfytAUrWtDJFzQV3NaK8lEAazQPh3a59qmUHQmJnlk6RNcAZDeVVubN9WPd9kWzod1tY_1Mi7Qvz93CS-UwenN7ERmikBz/s1024/Date%20Snickers%20Recipe%20%E2%80%93%20Easy%20Chocolate%20Peanut%20Butter%20Stuffed%20Dates.jfif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="حضّر حلوى &quot;سنيكرز&quot; بالتمر بطريقة سهلة باستخدام تمر المجدول، وزبدة الفول السوداني، والفول السوداني المقرمش، والشوكولاتة. إنها حلوى منزلية لذيذة لا تحتاج إلى خبز، وتُصبح جاهزة في دقائق." border="0" data-original-height="559" data-original-width="1024" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs49CmiubW1JC-U6NWmtjm-L8rFQUVtQ8A4ulhrGaWlMOS1xLL5Q4c_24hhG6jwbObnyLyWqibh1ywGnA0_EOlKMHyxs4uNFzfytAUrWtDJFzQV3NaK8lEAazQPh3a59qmUHQmJnlk6RNcAZDeVVubN9WPd9kWzod1tY_1Mi7Qvz93CS-UwenN7ERmikBz/w400-h219/Date%20Snickers%20Recipe%20%E2%80%93%20Easy%20Chocolate%20Peanut%20Butter%20Stuffed%20Dates.jfif" title="وصفة سنيكرز التمر: تمور محشوة بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">حضّر حلوى "سنيكرز" بالتمر بطريقة سهلة باستخدام تمر المجدول، وزبدة الفول السوداني، والفول السوداني المقرمش، والشوكولاتة. إنها حلوى منزلية لذيذة لا تحتاج إلى خبز، وتُصبح جاهزة في دقائق.</td></tr></tbody></table><br /></p><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">إذا كنت من عشاق شوكولاتة </span><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">سنيكرز</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> الشهيرة وتبحث عن بديل صحي وبسيط يُحضر في المنزل بمكونات طبيعية، فإن </span><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">وصفة سنيكرز التمر</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> هي الخيار المثالي لك.</span></span></p><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">تجمع هذه الحلوى اللذيذة بين الحلاوة الطبيعية والقوام القوي لتمور المجدول الفاخرة، وقوام زبدة الفول السوداني الكريمية، وقرمشة الفول السوداني المحمص، مع طبقة غنية من الشوكولاتة الذائبة ولمسة خفيفة من ملح البحر. النتيجة هي حلوى بدون خبز تشبه طعم بار السنيكرز الأصلي بشكل مدهش، وبأقل مجهود ممكن.</span></span></p><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة مغذية، أو حلى سريع بعد الوجبات، أو طبق أنيق تقدمه لضيوفك، فإن هذه التمور المحشوة تستحق التجربة بكل تأكيد.</span></span></p><h2 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">لماذا ستحب وصفة سنيكرز التمر هذه؟</span></span></h2><ul style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-inline-start: 32px;"><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">سهلة وسريعة:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> تُحضر ببضعة مكونات متوفرة في كل منزل وتكون جاهزة خلال </span><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">20 دقيقة</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> فقط.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">بدون خبز:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> لا تحتاجي لاستخدام الفرن مطلقاً.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">توازن نكهات مذهل:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> مزيج رائع بين الطعم الحلو، المالح، المقرمش، والكريمي.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">محلاة طبيعياً:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> تعتمد على التمر كمصدر أساسي للحلاوة بدون سكر مكرر إضافي للحشوة.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">مرنة وقابلة للتخصيص:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> يمكنك استخدام الشوكولاتة الداكنة أو البيضاء أو تغيير نوع زبدة المكسرات حسب رغبتك.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">مثالية للتحضير المسبق:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> تناسب وجبات المدرسة (Lunchboxes)، والضيافة، والوجبات الخفيفة اليومية.</span></span></p></li></ul><h2 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">طريقة التحضير خطوة بخطوة</span></span></h2><h3 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">1. تحضير التمر</span></span></h3><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">استخدمي تمور المجدول الطرية والكبيرة للحصول على أفضل ملمس. اصنعي شقاً طولياً في جانب كل تمرة وازيلِي النواة بعناية، مع </span><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">الحفاظ على اتصال الجانبين</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> لتشكيل جيب يحمل الحشوة دون شق التمرة لنصفين بالكامل.</span></span></p><blockquote style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">نصيحة:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> إذا كان التمر جافاً قليلاً، يمكنك تدفئته برفق بين كفيكِ لجعل حبات التمر أكثر طراوة وسهولة في الفتح.</span></span></p></blockquote><h3 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">2. إضافة زبدة الفول السوداني</span></span></h3><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">ضعي حوالي </span><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">1 إلى 2 ملعقة صغيرة</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> من زبدة الفول السوداني داخل كل تمرة. احرصي على عدم الإفراط في الحشو لترك مساحة كافية للفول السوداني والشوكولاتة.</span></span></p><h3 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">3. إضافة القرمشة (الفول السوداني)</span></span></h3><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">رشي الفول السوداني المحمص المفروم فوق زبدة الفول السوداني، واضغطي عليه بلطف داخل الحشوة ليثبت في مكانه. هذه الطبقة هي السر في إعطاء القرمشة المميزة لبار السنيكرز.</span></span></p><h3 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">4. إذابة الشوكولاتة</span></span></h3><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">قطعي الشوكولاتة إلى قطع صغيرة، وأذيبيها في الميكروويف على فترات قصيرة (15-20 ثانية) مع التقليب بين كل فترة، أو فوق حمام مائي داكن (Double Boiler). أضيفي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند للحصول على قوام انسيابي ولامع.</span></span></p><h3 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">5. تغطية التمر بالشوكولاتة</span></span></h3><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">ضعي التمور المحشوة على صينية مفروشة بورق زبدة. يمكنك غمس التمور بالكامل في الشوكولاتة، أو سكب الشوكولاتة فوق الجزء العلوي فقط مع ترك جزء بسيط من التمر ظاهراً لمنظر جمالي جذاب.</span></span></p><h3 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">6. اللمسات النهائية</span></span></h3><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">قبل أن تتجمد طبقة الشوكولاتة، رشي السطح بقليل من الفول السوداني المفروم، ورشة من ملح البحر القشري، أو خطوط رفيعة من زبدة الفول السوداني المذابة.</span></span></p><h3 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">7. التبريد والتقديم</span></span></h3><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">ضعي صينية التمر في الثلاجة لمدة </span><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">20–30 دقيقة</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> حتى تتصلب الشوكولاتة تماماً وتصبح جاهزة للتقديم والاستمتاع.</span></span></p><h2 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">أفضل أنواع التمر للاستخدام</span></span></h2><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">تعتبر </span><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">تمور المجدول (Medjool)</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> الخيار الأفضل إطلاقاً لهذه الوصفة؛ نظراً لحجمها الكبير وقوامها الطري الغني بالنكهة الشبيهة بالكراميل.</span></span></p><ul style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-inline-start: 32px;"><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">في حال استخدام أنواع تمر أصغر حجماً، يُمكنك زيادة عدد الحبات وتقليل كمية الحشوة داخل كل حبة.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">تجنبي التمور القاسية أو الجافة جداً لأنها ستجعل قوام الحلوى صعب النضغ.</span></span></p></li></ul><h2 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">الشوكولاتة الداكنة أم الشوكولاتة بالحليب؟</span></span></h2><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">كلا النوعين يمنحانك نتائج رائعة، واختيارك يعتمد على ذوقك الشخصي:</span></span></p><ul style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-inline-start: 32px;"><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">الشوكولاتة الداكنة (Dark Chocolate):</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> تخلق نكهة غنية وعميقة وتوازن حلاوة التمر الطبيعية بشكل ممتاز.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">الشوكولاتة بالحليب (Milk Chocolate):</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> تعطيك طعماً أقرب لبار السنيكرز التجاري المعتاد.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">الشوكولاتة البيضاء (White Chocolate):</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> خيار مبتكر يمنحك قواماً أحلى وأكثر كريمية، ويتماشى رائعاً إذا استبدلت الفول السوداني بالفستق الحلبي.</span></span></p></li></ul><h2 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">أفكار وتنوعات للوصفة (Variations)</span></span></h2><ol style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-inline-start: 32px;"><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">سنيكرز التمر بالفستق:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> استبدلي الفول السوداني بالفستق الحلبي المفروم لنكهة فاخرة ولون جذاب.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">سنيكرز التمر بالطحينة:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> استبدلي جزءاً من زبدة الفول السوداني بطحينة السمسم النقية لتوازن رائع مع حلاوة التمر.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">سنيكرز جوز الهند:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> أضيفي جوز الهند المبشور غير المحلى داخل الحشوة أو على السطح الخارجي.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">تمر بنكهة الإسبريسو:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> أضيفي رشة من قهوة الإسبريسو سريعة الذوبان إلى الشوكولاتة المذابة لإبراز نكهة الكاكاو.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">سنيكرز زبدة اللوز:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> استخدمي زبدة اللوز واللوز المحمص بدلاً من الفول السوداني لتغيير نمط النكهة.</span></span></p></li></ol><h2 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">نصائح الشيف لنجاح الوصفة</span></span></h2><ul style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-inline-start: 32px;"><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">لا تفرطي في الحشو:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> الحشوة الزائدة قد تتسرب وتعلّق بالشوكولاتة أثناء التغطية.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">استخدمي مكسرات محمصة:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> المكسرات المحمصة تعطي نكهة وقرمشة أقوى بكثير مقارنة بالمكسرات النيئة.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">تجنبي تسخين الشوكولاتة الزائد:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> الحرارة العالية تجعل الشوكولاتة متكتلة وقاسية.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">لا تستغني عن ملح البحر:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> رشة الملح الصغيرة تحدث فارقاً هائلاً في إبراز النكهات وتكسر حدة الحلاوة.</span></span></p></li></ul><h2 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">أخطاء شائعة يجب تجنبها</span></span></h2><ul style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-inline-start: 32px;"><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">شق التمرة بالكامل:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> فتح التمرة إلى نصفين يجعل تشكيلها وحشوها معقداً.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">استخدام تمر جاف:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> يفضل التمر الطري للحصول على القوام "المضغي" الشبيه بالكراميل.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">تخطي المكسرات المقرمشة:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> وجود قطع الفول السوداني أساسي لمنحك شعور السنيكرز الحقيقي.</span></span></p></li></ul><h2 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">طرق الحفظ والتخزين</span></span></h2><ul style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-inline-start: 32px;"><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">في الثلاجة:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> تُحفظ التمور في علبة محكمة الإغلاق مع وضع ورق زبدة بين الطبقات، وتدوم حتى </span><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">أسبوعين</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">في الفريزر:</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"> يمكنك تجميدها في أكياس أو علب مخصصة للتجميد لمدة تصل إلى </span><strong style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">3 أشهر</strong><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;">. فقط اتركيها بضع دقائق في درجة حرارة الغرفة قبل الأكل لترطب الشوكولاتة قليلاً.</span></span></p></li></ul><h2 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">هل سنيكرز التمر صحي؟</span></span></h2><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">يُعد سنيكرز التمر خياراً ممتازاً وبديلاً واعياً للحلويات المصنعة، حيث يمكنك التحكم الكامل بنوعية المكونات ونسب السكر. يقدم التمر أليافاً وسكريات طبيعية، بينما توفر زبدة الفول السوداني والمكسرات دهوناً صحية وبروتيناً. ومع ذلك، تبقى هذه الحلوى غنية بالسعرات الحرارية، لذا يُفضل الاستمتاع بها باعتدال وضمن حصص متوازنة.</span></span></p><h2 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">أفكار للتقديم</span></span></h2><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">يمكنك تقديم هذه التمور المميزة مع:</span></span></p><ul style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-inline-start: 32px;"><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">فنجان من القهوة العربية أو الإسبريسو.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">كوب من الشاي الساخن.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">جانب من الزبادي اليوناني أو التوت الطازج.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">تنسيقها على لوح خشبي أنيق مع الفواكه والمكسرات في الحفلات والجمعايات العائلية.</span></span></p></li></ul><h2 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">الأسئلة الشائعة (FAQs)</span></span></h2><h3 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">هل يجب استخدام تمور المجدول حصراً؟</span></span></h3><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">ليست شرطاً أساسياً، ولكنها الأفضل لحجمها وطراوتها. يمكنك استخدام أي نوع تمر طري ومتوسط الحجم.</span></span></p><h3 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">هل يمكن تحضيرها بدون شوكولاتة؟</span></span></h3><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">نعم، يمكنك الاكتفاء بحشو التمر بزبدة الفول السوداني والمكسرات لوجبة خفيفة وسريعة جداً.</span></span></p><h3 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">لماذا تكتلت الشوكولاتة أثناء الإذابة؟</span></span></h3><p style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">غالباً بسبب تعرض الشوكولاتة للحرارة العالية جداً أو دخول قطرات من الماء إليها. أذيبيها على حرارة هادئة وفي أوانٍ جافة تماماً.</span></span></p><h2 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">بطاقة الوصفة (Recipe Card)</span></span></h2><table style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-bottom: 32px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><tbody style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><tr style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><td style="border: 1px solid rgb(196, 199, 197); line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding: 8px 12px;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">البيانات</span></strong></td><td style="border: 1px solid rgb(196, 199, 197); line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding: 8px 12px;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">التفاصيل</span></strong></td></tr><tr style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><td style="border: 1px solid rgb(196, 199, 197); line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding: 8px 12px;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">وقت التحضير:</span></strong></p></td><td style="border: 1px solid rgb(196, 199, 197); line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding: 8px 12px;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">10 دقائق</span></span></p></td></tr><tr style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><td style="border: 1px solid rgb(196, 199, 197); line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding: 8px 12px;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">وقت الطهي/الإذابة:</span></strong></p></td><td style="border: 1px solid rgb(196, 199, 197); line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding: 8px 12px;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">5 دقائق</span></span></p></td></tr><tr style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><td style="border: 1px solid rgb(196, 199, 197); line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding: 8px 12px;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">وقت التبريد:</span></strong></p></td><td style="border: 1px solid rgb(196, 199, 197); line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding: 8px 12px;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">20–30 دقيقة</span></span></p></td></tr><tr style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><td style="border: 1px solid rgb(196, 199, 197); line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding: 8px 12px;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">الوقت الإجمالي:</span></strong></p></td><td style="border: 1px solid rgb(196, 199, 197); line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding: 8px 12px;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">35–45 دقيقة</span></span></p></td></tr><tr style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><td style="border: 1px solid rgb(196, 199, 197); line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding: 8px 12px;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">عدد الحصص:</span></strong></p></td><td style="border: 1px solid rgb(196, 199, 197); line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding: 8px 12px;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">12 قطعة</span></span></p></td></tr><tr style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><td style="border: 1px solid rgb(196, 199, 197); line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding: 8px 12px;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">التصنيف:</span></strong></p></td><td style="border: 1px solid rgb(196, 199, 197); line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding: 8px 12px;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">حلويات / وجبات خفيفة</span></span></p></td></tr><tr style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><td style="border: 1px solid rgb(196, 199, 197); line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding: 8px 12px;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><strong style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">طريقة التحضير:</span></strong></p></td><td style="border: 1px solid rgb(196, 199, 197); line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding: 8px 12px;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">بدون خبز (No-Bake)</span></span></p></td></tr></tbody></table><h3 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">المكونات الاختصارية:</span></span></h3><ul style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-inline-start: 32px;"><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">12 تمرة مجدول</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">½ كوب زبدة فول سوداني</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">¼ كوب فول سوداني محمص مفروم</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">150 جم شوكولاتة + 1 ملعقة صغيرة زيت جوز هند</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">رشة ملح بحري قشري</span></span></p></li></ul><h3 style="font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">الخطوات السريعة:</span></span></h3><ol style="font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif !important; line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important; padding-inline-start: 32px;"><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">انزعي النوى من التمر مع إبقاء الحبة متماسكة.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">احشي كل تمرة بزبدة الفول السوداني والمكسرات المحمصة.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">أذيبي الشوكولاتة ووزعيها فوق التمر المحشو.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">رشي القليل من الملح القشري والمكسرات على السطح.</span></span></p></li><li style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><p style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span class="selected" style="line-height: 1.15 !important; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px !important; margin-top: 0px !important;"><span style="font-size: medium;">ضعيها في الثلاجة حتى تتصلب الشوكولاتة ثم قدميها بالهناء والشفاء!</span></span></p></li></ol><blockquote><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Chef Mahmoud abdel galil" border="0" data-original-height="588" data-original-width="470" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/w160-h200/IMG_20231223_155352_224.jpg" title="شيف محمود عبد الجليل" width="160" /></a></div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-size: large;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span style="font-size: large;"><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-size: 18px; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote>ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-size: 16px; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank">اشترِ لي كوب قهوة ☕</a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/09/gochujang-chicken-recipe.htmlأطباق وصفات الدجاجالمطبخ الكوري،noreply@blogger.com (M.AG)Tue, 22 Sep 2026 19:06:27 +0300tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-418204640702196868<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_xA5-UDDQ_yhHowuDg2FT_dubNHTuBNuaUgHBjZK2HFYjqS6cD8WB5x66E9WqphmZAt_3gMLdUkx_2c1YQUQZf9kRXtwM0wyBydDMfV0MoLLToWYbXhoyAVQ75a_HaCLEplF7XHfPCSUAkgSgBqAsb2fDGf5L-1YqkID8w-KX2Lpe17nL72kYReX7Uj5T/s1024/Gochujang%20Chicken%20%E2%80%93%20Korean%20Spicy%20Honey%20Chicken.jfif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="559" data-original-width="1024" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_xA5-UDDQ_yhHowuDg2FT_dubNHTuBNuaUgHBjZK2HFYjqS6cD8WB5x66E9WqphmZAt_3gMLdUkx_2c1YQUQZf9kRXtwM0wyBydDMfV0MoLLToWYbXhoyAVQ75a_HaCLEplF7XHfPCSUAkgSgBqAsb2fDGf5L-1YqkID8w-KX2Lpe17nL72kYReX7Uj5T/w400-h219/Gochujang%20Chicken%20%E2%80%93%20Korean%20Spicy%20Honey%20Chicken.jfif" title="طريقة عمل دجاج جوتشوجانج الكوريGochujang Chicken الحار" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">قطع دجاج كورية ذهبية مغطاة بصوص جوتشوجانج أحمر لامع، تقدم مع أرز أبيض، مع سمسم محمص وبصل أخضر،&nbsp;</td></tr></tbody></table><p><span style="font-size: large;">إذا كنت من محبي الدجاج المتبل بالنكهات القوية والصوصات الحارة، فهذه الوصفة الكورية ستصبح من وصفاتك المفضلة.</span></p><p><span style="font-size: medium;"><strong>دجاج جوتشوجانج الكوري Gochujang Chicken</strong> يجمع بين الطعم الحار والحلو والمالح مع نكهة عميقة ومميزة بفضل معجون الفلفل الكوري جوتشوجانج.</span></p><p><span style="font-size: medium;">يتميز الدجاج بسطح لامع ومغطى بصوص غني، بينما يبقى طريًا من الداخل. ويمكن تقديمه مع الأرز الأبيض أو الأرز المقلي أو الخضروات أو النودلز.</span></p><p><span style="font-size: medium;">والأجمل أن الوصفة سهلة ويمكن تحضيرها في المقلاة أو الفرن أو القلاية الهوائية.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">لماذا ستحب دجاج جوتشوجانج؟</span></h2><ul><li><p><span style="font-size: medium;">نكهة كورية قوية ومميزة.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">سهل وسريع التحضير.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">يمكن التحكم في درجة الحرارة حسب ذوقك.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">مناسب للغداء أو العشاء.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">رائع مع الأرز والنودلز.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">مثالي لمحتوى الفيديو القصير بسبب لون الصوص وشكله اللامع.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">يمكن تحضيره في المقلاة أو الفرن أو القلاية الهوائية.</span></p></li></ul><h1><span style="font-size: medium;">مكونات دجاج جوتشوجانج&nbsp;</span><strong style="font-size: large;">Gochujang Chicken</strong></h1><h2><span style="font-size: medium;">للدجاج</span></h2><ul><li><p><span style="font-size: medium;">700 جرام صدور أو أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">1 ملعقة كبيرة زيت نباتي.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة ملح.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.</span></p></li></ul><h2><span style="font-size: medium;">صوص جوتشوجانج&nbsp;</span><strong style="font-size: large;">Gochujang Chicken</strong></h2><ul><li><p><span style="font-size: medium;">2 ملعقة كبيرة معجون جوتشوجانج الكوري.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">1½ ملعقة كبيرة صويا صوص.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">1 ملعقة كبيرة عسل.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">1 ملعقة كبيرة خل أرز.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">2 فص ثوم مفروم.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة زيت سمسم.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">1–2 ملعقة كبيرة ماء حسب قوام الصوص.</span></p></li></ul><h2><span style="font-size: medium;">للتزيين</span></h2><ul><li><p><span style="font-size: medium;">بصل أخضر مقطع.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">سمسم محمص.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">شرائح فلفل أحمر، اختياري.</span></p></li></ul><h1><span style="font-size: medium;">طريقة عمل دجاج جوتشوجانج خطوة بخطوة</span></h1><h2><span style="font-size: medium;">1. تجهيز الدجاج</span></h2><p><span style="font-size: medium;">قطع الدجاج إلى قطع متساوية الحجم حتى تنضج في نفس الوقت.</span></p><p><span style="font-size: medium;">تبّلها بالملح والفلفل الأسود.</span></p><p><span style="font-size: medium;">إذا كنت تستخدم صدور الدجاج، حاول ألا تجعل القطع صغيرة جدًا حتى لا تجف أثناء الطهي.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">2. تحضير صوص جوتشوجانج</span></h2><p><span style="font-size: medium;">في وعاء صغير، اخلط:</span></p><p><span style="font-size: medium;">جوتشوجانج + صويا صوص + العسل + خل الأرز + الثوم + الزنجبيل + زيت السمسم.</span></p><p><span style="font-size: medium;">أضف الماء تدريجيًا حتى تحصل على صوص ناعم وسهل التقليب.</span></p><p><span style="font-size: medium;">تذوق الصوص، ويمكنك زيادة العسل إذا كنت تفضل مذاقًا أكثر حلاوة، أو إضافة القليل من جوتشوجانج إذا كنت تحب الطعم الحار.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">3. تشويح الدجاج</span></h2><p><span style="font-size: medium;">سخن مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.</span></p><p><span style="font-size: medium;">أضف الزيت، ثم ضع قطع الدجاج في طبقة واحدة.</span></p><p><span style="font-size: medium;">اطه الدجاج لعدة دقائق على كل جانب حتى يتحول إلى اللون الذهبي وينضج تقريبًا.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">4. إضافة الصوص</span></h2><p><span style="font-size: medium;">خفف النار إلى متوسطة.</span></p><p><span style="font-size: medium;">أضف صوص جوتشوجانج إلى المقلاة.</span></p><p><span style="font-size: medium;">قلّب الدجاج جيدًا حتى يغطيه الصوص من جميع الجهات.</span></p><p><span style="font-size: medium;">اتركه على نار هادئة لعدة دقائق حتى يبدأ الصوص في التكاثف ويلتصق بقطع الدجاج.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">5. الحصول على اللمعة المميزة</span></h2><p><span style="font-size: medium;">عندما يصبح الصوص كثيفًا ولامعًا، ارفع المقلاة من على النار.</span></p><p><span style="font-size: medium;">لا تترك الصوص على النار لفترة طويلة بعد أن يتكاثف، لأن السكر الموجود في العسل قد يجعله يحترق.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">6. التزيين والتقديم</span></h2><p><span style="font-size: medium;">انقل الدجاج إلى طبق التقديم.</span></p><p><span style="font-size: medium;">رش فوقه السمسم المحمص والبصل الأخضر.</span></p><p><span style="font-size: medium;">يمكنك إضافة شرائح فلفل أحمر لمن يحب النكهة الحارة.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">طريقة عمل دجاج جوتشوجانج في الفرن</span></h1><p><span style="font-size: medium;">سخن الفرن على <strong>200 درجة مئوية</strong>.</span></p><p><span style="font-size: medium;">ضع الدجاج المتبل في صينية مناسبة واخبزه حتى ينضج.</span></p><p><span style="font-size: medium;">في آخر عدة دقائق، ادهن الدجاج بصوص جوتشوجانج وأعده إلى الفرن حتى يصبح الصوص لامعًا ومكرملًا قليلًا.</span></p><p><span style="font-size: medium;">من الأفضل عدم وضع كمية كبيرة من الصوص منذ البداية حتى لا يحترق.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">طريقة عمل دجاج جوتشوجانج في القلاية الهوائية</span></h1><p><span style="font-size: medium;">سخن القلاية الهوائية على حوالي <strong>190 درجة مئوية</strong>.</span></p><p><span style="font-size: medium;">ضع قطع الدجاج في السلة دون تكديسها.</span></p><p><span style="font-size: medium;">اطه الدجاج حتى يقترب من النضج.</span></p><p><span style="font-size: medium;">ادهنه بصوص جوتشوجانج، ثم أعده إلى القلاية الهوائية لفترة قصيرة حتى يتكرمل الصوص.</span></p><p><span style="font-size: medium;">راقبه جيدًا في المرحلة الأخيرة.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">كيف تتحكم في درجة حرارة دجاج جوتشوجانج؟</span></h1><p><span style="font-size: medium;">يمكنك تعديل مستوى الحرارة بسهولة.</span></p><h3><span style="font-size: medium;">نكهة خفيفة</span></h3><p><span style="font-size: medium;">استخدم كمية أقل من جوتشوجانج وزد العسل قليلًا.</span></p><h3><span style="font-size: medium;">نكهة متوسطة</span></h3><p><span style="font-size: medium;">استخدم الكمية المذكورة في الوصفة.</span></p><h3><span style="font-size: medium;">نكهة حارة</span></h3><p><span style="font-size: medium;">زد جوتشوجانج وأضف القليل من رقائق الفلفل الكوري أو الشطة.</span></p><h3><span style="font-size: medium;">نكهة حارة جدًا</span></h3><p><span style="font-size: medium;">يمكن إضافة فلفل حار طازج مع رقائق الفلفل.</span></p><p><span style="font-size: medium;">لكن الأفضل زيادة الحرارة تدريجيًا حتى لا تطغى الحِدّة على باقي النكهات.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">ما هو Gochujang؟</span></h1><p><span style="font-size: medium;"><strong>Gochujang أو جوتشوجانج</strong> هو معجون فلفل كوري مخمر يستخدم في العديد من الأطباق الكورية.</span></p><p><span style="font-size: medium;">يمتاز بمزيج من النكهة الحارة والمالحة والحلوة والعميقة، ولذلك أصبح مكوّنًا شائعًا في الوصفات الآسيوية الحديثة.</span></p><p><span style="font-size: medium;">يمكن العثور عليه في المتاجر المتخصصة في المنتجات الآسيوية وبعض المتاجر الإلكترونية.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">أفضل الأطباق التي تقدم مع دجاج جوتشوجانج</span></h1><p><span style="font-size: medium;">يمكن تقديم الدجاج مع:</span></p><ul><li><p><span style="font-size: medium;">الأرز الأبيض.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">الأرز الكوري.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">الأرز المقلي.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">النودلز.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">الخضروات المشوية.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">الخيار الكوري.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">الكيمتشي.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">سلطة الملفوف.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">البروكلي المطهو على البخار.</span></p></li></ul><p><span style="font-size: medium;">ومن أفضل التركيبات: <strong>دجاج جوتشوجانج + أرز أبيض + بصل أخضر + سمسم</strong>.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">أفكار لتغيير الوصفة</span></h1><h2><span style="font-size: medium;">دجاج جوتشوجانج بالعسل</span></h2><p><span style="font-size: medium;">زد كمية العسل للحصول على صوص أكثر حلاوة ولمعانًا.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">دجاج جوتشوجانج بالجبن</span></h2><p><span style="font-size: medium;">يمكن إضافة الجبن فوق الدجاج في نهاية الطهي للحصول على نسخة مستوحاة من Korean Cheese Chicken.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">دجاج جوتشوجانج بالخضروات</span></h2><p><span style="font-size: medium;">أضف:</span></p><ul><li><p><span style="font-size: medium;">فلفل ألوان.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">بروكلي.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">جزر.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">بصل.</span></p></li></ul><h2><span style="font-size: medium;">دجاج جوتشوجانج بالنودلز</span></h2><p><span style="font-size: medium;">قطّع الدجاج إلى شرائح صغيرة وقدمه فوق النودلز مع الصوص المتبقي.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">أسرار نجاح دجاج جوتشوجانج</span></h1><h3><span style="font-size: medium;">لا تكدس المقلاة</span></h3><p><span style="font-size: medium;">ترك مساحة بين قطع الدجاج يساعد على تحميرها بدلًا من سلقها في السوائل.</span></p><h3><span style="font-size: medium;">قطع الدجاج بنفس الحجم</span></h3><p><span style="font-size: medium;">هذا يساعد على نضج القطع بالتساوي.</span></p><h3><span style="font-size: medium;">لا تحرق الصوص</span></h3><p><span style="font-size: medium;">صوص جوتشوجانج يحتوي على مكونات سكرية، لذلك يمكن أن يحترق إذا تعرض لحرارة مرتفعة لفترة طويلة.</span></p><h3><span style="font-size: medium;">أضف الصوص في المرحلة المناسبة</span></h3><p><span style="font-size: medium;">تشويح الدجاج أولًا يساعد على الحصول على لون ونكهة أفضل، ثم يضاف الصوص في مرحلة لاحقة.</span></p><h3><span style="font-size: medium;">اترك الدجاج يرتاح قليلًا</span></h3><p><span style="font-size: medium;">بعد رفعه من النار، اتركه دقيقة أو دقيقتين قبل التقديم.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">الأسئلة الشائعة</span></h1><h2><span style="font-size: medium;">هل دجاج جوتشوجانج حار جدًا؟</span></h2><p><span style="font-size: medium;">ليس بالضرورة. يمكن التحكم في درجة الحرارة عن طريق كمية معجون جوتشوجانج وإضافة العسل أو تقليل الفلفل الحار الإضافي.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">هل يمكن استخدام صدور الدجاج؟</span></h2><p><span style="font-size: medium;">نعم، لكن يجب تجنب الإفراط في الطهي حتى لا تجف.</span></p><p><span style="font-size: medium;">أفخاذ الدجاج منزوعة العظم غالبًا تعطي نتيجة أكثر طراوة.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">هل يمكن تحضير الوصفة بدون جوتشوجانج؟</span></h2><p><span style="font-size: medium;">يمكن عمل صوص مستوحى من النكهة باستخدام الفلفل الحار والصويا صوص والعسل والثوم، لكنه لن يكون بنفس النكهة الأصلية لجوتشوجانج.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">هل يمكن تحضير دجاج جوتشوجانج مسبقًا؟</span></h2><p><span style="font-size: medium;">نعم. يمكن تحضيره وحفظه في الثلاجة ثم إعادة تسخينه برفق.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">ماذا يقدم مع دجاج جوتشوجانج؟</span></h2><p><span style="font-size: medium;">الأرز الأبيض والنودلز والخضروات والكيمتشي من الخيارات المناسبة جدًا.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">هل يمكن استخدام الدجاج بالعظم؟</span></h2><p><span style="font-size: medium;">نعم، لكن يحتاج إلى وقت أطول في الطهي، ويجب التأكد من وصول الدجاج إلى درجة النضج الآمنة قبل تقديمه.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">التخزين وإعادة التسخين</span></h1><p><span style="font-size: medium;">احفظ الدجاج المتبقي في وعاء محكم الغلق داخل الثلاجة.</span></p><p><span style="font-size: medium;">عند إعادة التسخين، استخدم حرارة متوسطة وأضف كمية صغيرة من الماء إذا أصبح الصوص سميكًا جدًا.</span></p><p><span style="font-size: medium;">يمكن أيضًا إعادة تسخينه في القلاية الهوائية لفترة قصيرة.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">الخلاصة</span></h1><p><span style="font-size: medium;"><strong>دجاج جوتشوجانج الكوري</strong> وصفة تجمع بين الحلاوة والحِدّة والملوحة والنكهة العميقة في طبق واحد.</span></p><p><span style="font-size: medium;">سر نجاحها هو الحصول على دجاج ذهبي من الخارج ثم تغليفه بصوص جوتشوجانج لامع وغني بالنكهة.</span></p><p><span style="font-size: medium;">قدمه مع الأرز الأبيض والبصل الأخضر والسمسم لتحصل على وجبة كورية منزلية سهلة ومميزة.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">بطاقة الوصفة</span></h2><p><span style="font-size: medium;"><strong>اسم الوصفة:</strong> دجاج جوتشوجانج الكوري الحار<br /><strong>وقت التحضير:</strong> 10 دقائق<br /><strong>وقت الطهي:</strong> 15–20 دقيقة<br /><strong>إجمالي الوقت:</strong> حوالي 30 دقيقة<br /><strong>التصنيف:</strong> طبق رئيسي<br /><strong>المطبخ:</strong> كوري<br /><strong>عدد الحصص:</strong> 4 حصص</span></p><h3><span style="font-size: medium;">المكونات</span></h3><ul><li><p><span style="font-size: medium;">700 جرام دجاج.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">2 ملعقة كبيرة جوتشوجانج.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">1½ ملعقة كبيرة صويا صوص.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">1 ملعقة كبيرة عسل.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">1 ملعقة كبيرة خل أرز.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">2 فص ثوم.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة زنجبيل.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة زيت سمسم.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">ملح وفلفل أسود.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">سمسم وبصل أخضر للتزيين.</span></p></li></ul><h3><span style="font-size: medium;">طريقة التحضير المختصرة</span></h3><ol><li><p><span style="font-size: medium;">قطع الدجاج وتبّله بالملح والفلفل.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">اخلط مكونات صوص جوتشوجانج.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">حمّر الدجاج في مقلاة ساخنة.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">أضف الصوص.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">قلّب حتى يتغطى الدجاج بالصوص ويتكاثف.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">زين بالسمسم والبصل الأخضر.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">قدمه ساخنًا مع الأرز أو النودلز.</span></p></li></ol><p>&nbsp;</p><blockquote><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Chef Mahmoud abdel galil" border="0" data-original-height="588" data-original-width="470" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/w160-h200/IMG_20231223_155352_224.jpg" title="شيف محمود عبد الجليل" width="160" /></a></div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-size: large;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span style="font-size: large;"><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-size: 18px; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote>ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-size: 16px; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank">اشترِ لي كوب قهوة ☕</a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/09/cottage-cheese-chips-recipe.htmlاكلات نباتيةمقبلات | saladنظام غذائى صحىnoreply@blogger.com (M.AG)Tue, 22 Sep 2026 18:54:25 +0300tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-7598956204137925151<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p>&nbsp;<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsoGiKjDF76g6s5cBlnyGmIFNi9Mzkc7KRBECNFsdRVqvHwQ3Lw_Edm03VitQPKtNPSs7d_22U9a4ZfUFi-S-fAbQl7CIwt0uzeWZ9Ft7uoexcBe8MHdGi2X1SxlsCEM2BwCffmPdWG9W5PPGxzCCDeu2Vs1_yReb9CCn3EX2hZEH9eb9PLZqaI5Wx0usv/s1024/Crispy%20homemade%20cottage%20cheese%20chips%20served%20with%20a%20creamy%20dipping%20sauce.jfif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="شيبس الجبن المقرمش – سناك عالي البروتين – وصفات الجبن القريش – سناك صحي – شيبس صحي – وصفات عالية البروتين" border="0" data-original-height="559" data-original-width="1024" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsoGiKjDF76g6s5cBlnyGmIFNi9Mzkc7KRBECNFsdRVqvHwQ3Lw_Edm03VitQPKtNPSs7d_22U9a4ZfUFi-S-fAbQl7CIwt0uzeWZ9Ft7uoexcBe8MHdGi2X1SxlsCEM2BwCffmPdWG9W5PPGxzCCDeu2Vs1_yReb9CCn3EX2hZEH9eb9PLZqaI5Wx0usv/w400-h219/Crispy%20homemade%20cottage%20cheese%20chips%20served%20with%20a%20creamy%20dipping%20sauce.jfif" title="طريقة عمل شيبس الجبن القريش المقرمش عالي البروتين" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">تعرف على طريقة عمل شيبس الجبن القريش المقرمش في الفرن أو القلاية الهوائية بمكونات بسيطة. سناك لذيذ وعالي البروتين مع أفكار متنوعة للنكهات.</td></tr></tbody></table><br /></p><div style="text-align: right;"><span style="font-size: medium;">إذا كنت تبحث عن <strong>سناك صحي ومقرمش وغني بالبروتين</strong> وسهل التحضير، فإن شيبس الجبن القريش من الوصفات التي تستحق التجربة.</span></div><p><span style="font-size: medium;">تتميز هذه الوصفة بقوامها المقرمش وطعمها اللذيذ، ويمكنك تغيير نكهتها بسهولة باستخدام التوابل والأعشاب المفضلة لديك. كما أنها تمنحك طريقة مختلفة للاستفادة من الجبن القريش بدلًا من تناوله بالطريقة التقليدية.</span></p><p><span style="font-size: medium;">والأفضل من ذلك أن تحضيرها لا يحتاج إلى الكثير من المكونات، ويمكن إعدادها في الفرن أو القلاية الهوائية.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">لماذا ستحب وصفة شيبس الجبن القريش؟</span></h2><ul><li><p><span style="font-size: medium;">سهلة وسريعة التحضير.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">تحتاج إلى مكونات بسيطة.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">غنية بالبروتين مقارنة بالعديد من أنواع الشيبس التقليدية.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">لا تحتاج إلى القلي الغزير بالزيت.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">يمكن تغيير النكهة حسب رغبتك.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">مناسبة كسناك بين الوجبات.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">يمكن تقديمها مع أنواع مختلفة من الصوصات.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">مناسبة للعديد من أنظمة التغذية التي تركز على زيادة البروتين.</span></p></li></ul><h2><span style="font-size: medium;">مكونات شيبس الجبن القريش</span></h2><h3><span style="font-size: medium;">المكونات الأساسية</span></h3><ul><li><p><span style="font-size: medium;">1 كوب جبن قريش.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">½ كوب جبن بارميزان مبشور ناعمًا.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة ثوم بودرة.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة بصل بودرة.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة بابريكا.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">رشة صغيرة من الملح حسب الحاجة.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة أعشاب إيطالية مجففة، اختياري.</span></p></li></ul><h3><span style="font-size: medium;">للتقديم</span></h3><p><span style="font-size: medium;">يمكن تقديم الشيبس مع:</span></p><ul><li><p><span style="font-size: medium;">صوص الزبادي بالثوم.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">صوص الرانش.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">الحمص.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">الجواكامولي.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">صوص الطماطم الحار.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">صوص الزبادي والخيار.</span></p></li></ul><h1><span style="font-size: medium;">طريقة عمل شيبس الجبن القريش</span></h1><h2><span style="font-size: medium;">الخطوة الأولى: تسخين الفرن</span></h2><p><span style="font-size: medium;">سخن الفرن مسبقًا على درجة حرارة <strong>190 درجة مئوية</strong>.</span></p><p><span style="font-size: medium;">جهز صينية خبز وضع عليها ورق زبدة مناسب للخبز.</span></p><p><span style="font-size: medium;">إذا كنت تستخدم القلاية الهوائية، قم بتسخينها مسبقًا وفقًا لتعليمات الجهاز.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">الخطوة الثانية: تحضير خليط الجبن</span></h2><p><span style="font-size: medium;">ضع الجبن القريش في وعاء، ثم أضف إليه جبن البارميزان المبشور والثوم البودرة والبصل البودرة والبابريكا والفلفل الأسود والأعشاب الإيطالية.</span></p><p><span style="font-size: medium;">قلّب المكونات جيدًا حتى تتجانس.</span></p><p><span style="font-size: medium;"><strong>نصيحة:</strong> إذا كان الجبن القريش يحتوي على كمية كبيرة من السوائل، يمكنك تصفيته قليلًا قبل استخدامه. كما يمكنك خفقه في الخلاط للحصول على خليط أكثر نعومة.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">الخطوة الثالثة: تشكيل الشيبس</span></h2><p><span style="font-size: medium;">ضع ملاعق صغيرة من الخليط على صينية الخبز مع ترك مسافة بين كل قطعة وأخرى.</span></p><p><span style="font-size: medium;">باستخدام ظهر الملعقة، افرد كل كمية على شكل دائرة <strong>رقيقة جدًا</strong>.</span></p><p><span style="font-size: medium;">وهذه الخطوة من أهم أسرار نجاح الوصفة؛ لأن الطبقات الرقيقة تساعد على الحصول على شيبس أكثر قرمشة.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">الخطوة الرابعة: الخَبز</span></h2><p><span style="font-size: medium;">ضع الصينية في الفرن واخبز الشيبس لمدة تتراوح بين <strong>15 و20 دقيقة تقريبًا</strong>، أو حتى تتحول الحواف إلى اللون الذهبي ويصبح الشيبس جافًا ومقرمشًا.</span></p><p><span style="font-size: medium;">راقب الشيبس جيدًا خلال الدقائق الأخيرة، لأن الشرائح الرقيقة يمكن أن تنتقل من اللون الذهبي إلى الاحتراق بسرعة.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">الخطوة الخامسة: التبريد</span></h2><p><span style="font-size: medium;">أخرج الصينية من الفرن واترك الشيبس يبرد لعدة دقائق.</span></p><p><span style="font-size: medium;">لا تقلق إذا كان الشيبس أقل قرمشة فور خروجه من الفرن؛ فهو يصبح أكثر تماسكًا وقرمشة أثناء التبريد.</span></p><p><span style="font-size: medium;">بعد أن يبرد تمامًا، ارفعه برفق من ورق الزبدة.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">طريقة عمل شيبس الجبن القريش في القلاية الهوائية</span></h1><p><span style="font-size: medium;">يمكن تحضير شيبس الجبن القريش في القلاية الهوائية بسهولة.</span></p><ol><li><p><span style="font-size: medium;">سخن القلاية الهوائية مسبقًا.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">ضع كميات صغيرة من الخليط على ورق مناسب للقلاية الهوائية.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">افرد الخليط إلى دوائر رقيقة جدًا.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">اطهه على درجة حرارة حوالي <strong>175 درجة مئوية</strong> حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">اتركه يبرد قبل تقديمه.</span></p></li></ol><p><span style="font-size: medium;">تختلف مدة الطهي من جهاز لآخر، لذلك راقب الشيبس جيدًا خلال الدقائق الأخيرة.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">أسرار الحصول على شيبس جبن قريش مقرمش</span></h1><h3><span style="font-size: medium;">افرد الخليط بشكل رقيق</span></h3><p><span style="font-size: medium;">هذه أهم نصيحة تقريبًا.</span></p><p><span style="font-size: medium;">إذا كانت طبقة الخليط سميكة، فقد يصبح الشيبس طريًا من المنتصف بدلًا من أن يكون مقرمشًا بالكامل.</span></p><h3><span style="font-size: medium;">تخلص من السوائل الزائدة</span></h3><p><span style="font-size: medium;">الجبن القريش يحتوي على نسبة من الرطوبة، وزيادة السوائل قد تجعل الوصول إلى القرمشة أصعب.</span></p><h3><span style="font-size: medium;">لا تضع القطع متلاصقة</span></h3><p><span style="font-size: medium;">اترك مسافة مناسبة بين كل قطعة وأخرى حتى تنضج بالتساوي.</span></p><h3><span style="font-size: medium;">لا تتعجل في إخراجها</span></h3><p><span style="font-size: medium;">يحتاج الشيبس إلى وقت كافٍ حتى تجف الرطوبة وتتحول الحواف إلى اللون الذهبي.</span></p><h3><span style="font-size: medium;">اتركه يبرد</span></h3><p><span style="font-size: medium;">التبريد جزء مهم من الوصفة؛ لأن القرمشة تزداد بعد خروج الشيبس من الفرن.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">أفكار مختلفة لنكهات شيبس الجبن القريش</span></h1><h2><span style="font-size: medium;">شيبس الجبن القريش الحار</span></h2><p><span style="font-size: medium;">أضف إلى الخليط:</span></p><ul><li><p><span style="font-size: medium;">فلفل حار.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">شطة.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">بابريكا مدخنة.</span></p></li></ul><h2><span style="font-size: medium;">شيبس بنكهة الرانش</span></h2><p><span style="font-size: medium;">أضف:</span></p><ul><li><p><span style="font-size: medium;">بقدونس مجفف.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">ثوم بودرة.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">بصل بودرة.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">شبت مجفف.</span></p></li></ul><h2><span style="font-size: medium;">شيبس بنكهة البيتزا</span></h2><p><span style="font-size: medium;">أضف:</span></p><ul><li><p><span style="font-size: medium;">أوريجانو.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">أعشاب إيطالية.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">ثوم بودرة.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">كمية إضافية بسيطة من البارميزان.</span></p></li></ul><h2><span style="font-size: medium;">شيبس بنكهة Everything Bagel</span></h2><p><span style="font-size: medium;">رش خليط توابل Everything Bagel على سطح الشيبس قبل الخَبز.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">شيبس بنكهة الشواء</span></h2><p><span style="font-size: medium;">استخدم البابريكا المدخنة مع كمية صغيرة من توابل الشواء المفضلة لديك.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">ماذا يقدم مع شيبس الجبن القريش؟</span></h1><p><span style="font-size: medium;">يمكن تقديم الشيبس مع العديد من الصوصات، ومنها:</span></p><ul><li><p><span style="font-size: medium;">صوص الزبادي بالثوم.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">الحمص.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">الجواكامولي.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">صوص السالسا.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">صوص التزاتزيكي.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">صوص الزبادي بالأعشاب.</span></p></li></ul><p><span style="font-size: medium;">كما يمكن تكسيره إلى قطع صغيرة واستخدامه كطبقة مقرمشة فوق السلطات وأطباق البروتين.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">طريقة حفظ شيبس الجبن القريش</span></h1><p><span style="font-size: medium;">اترك الشيبس يبرد تمامًا قبل تخزينه.</span></p><p><span style="font-size: medium;">ضعه في وعاء محكم الغلق، ويفضل تناوله في أقرب وقت ممكن للحفاظ على أفضل قوام مقرمش.</span></p><p><span style="font-size: medium;">الرطوبة قد تجعل الشيبس طريًا مع مرور الوقت.</span></p><p><span style="font-size: medium;">إذا أصبح الشيبس لينًا قليلًا، يمكن إعادة تسخينه لفترة قصيرة للمساعدة على استعادة جزء من قرمشته.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">أخطاء شائعة عند تحضير شيبس الجبن القريش</span></h1><h3><span style="font-size: medium;">جعل الشرائح سميكة</span></h3><p><span style="font-size: medium;">الشرائح السميكة تحتاج وقتًا أطول حتى تجف، وقد تظل طرية من الداخل.</span></p><h3><span style="font-size: medium;">استخدام جبن قريش شديد الرطوبة</span></h3><p><span style="font-size: medium;">زيادة السوائل تؤثر على القرمشة.</span></p><h3><span style="font-size: medium;">إخراج الشيبس مبكرًا</span></h3><p><span style="font-size: medium;">يجب أن يصل إلى اللون الذهبي المناسب ويجف بدرجة كافية.</span></p><h3><span style="font-size: medium;">تخزينه وهو ساخن</span></h3><p><span style="font-size: medium;">وضع الشيبس الساخن في وعاء مغلق يحبس البخار داخله، مما يؤدي إلى فقدان القرمشة.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">الأسئلة الشائعة</span></h1><h2><span style="font-size: medium;">هل شيبس الجبن القريش غني بالبروتين؟</span></h2><p><span style="font-size: medium;">يمكن أن يوفر كمية جيدة من البروتين لأن الجبن القريش بطبيعته مصدر للبروتين، لكن الكمية النهائية تختلف حسب نوع الجبن المستخدم والكمية.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">هل يمكن تحضير شيبس الجبن القريش بدون بارميزان؟</span></h2><p><span style="font-size: medium;">نعم، يمكن تجربة أنواع أخرى من الجبن المبشور جيدًا، لكن البارميزان يساعد على إعطاء الوصفة نكهة قوية ويساهم في تكوين القوام واللون الذهبي.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">لماذا لا يصبح شيبس الجبن القريش مقرمشًا؟</span></h2><p><span style="font-size: medium;">غالبًا يكون السبب زيادة الرطوبة أو فرد الخليط بسُمك كبير أو إخراجه من الفرن قبل أن يجف بدرجة كافية.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">هل يمكن تحضير شيبس الجبن القريش في القلاية الهوائية؟</span></h2><p><span style="font-size: medium;">نعم، يمكن تحضيره في القلاية الهوائية، مع ضرورة مراقبته لأن وقت الطهي يختلف حسب نوع الجهاز وسمك الشرائح.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">هل يمكن جعله حارًا؟</span></h2><p><span style="font-size: medium;">بالتأكيد. يمكنك إضافة الشطة أو الفلفل الحار أو البابريكا الحارة حسب درجة الحرارة التي تفضلها.</span></p><h2><span style="font-size: medium;">هل يناسب الأنظمة منخفضة الكربوهيدرات؟</span></h2><p><span style="font-size: medium;">يمكن أن يناسب بعض الأنظمة منخفضة الكربوهيدرات، لكن ذلك يعتمد على نوع الجبن والمكونات المستخدمة. لذلك من الأفضل مراجعة القيم الغذائية على عبوة المنتجات المستخدمة.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">القيمة الغذائية</span></h1><p><span style="font-size: medium;">تختلف القيمة الغذائية حسب نوع وعلامة الجبن القريش والبارميزان المستخدمين.</span></p><p><span style="font-size: medium;">للحصول على حساب دقيق للبروتين والسعرات والكربوهيدرات والدهون، يجب حساب الوصفة باستخدام البيانات الغذائية الموجودة على المنتجات المستخدمة فعليًا.</span></p><h1><span style="font-size: medium;">الخلاصة</span></h1><p><span style="font-size: medium;">شيبس الجبن القريش طريقة بسيطة ومبتكرة لتحويل مكوّن يومي إلى <strong>سناك مقرمش ولذيذ</strong>.</span></p><p><span style="font-size: medium;">يمكنك إعداد الوصفة الأساسية ثم تجربة العديد من النكهات، مثل الحار، والبيتزا، والرانش، والباربكيو والأعشاب الإيطالية.</span></p><p><span style="font-size: medium;">وللحصول على أفضل نتيجة، تذكر دائمًا ثلاث قواعد أساسية:</span></p><p><strong><span style="font-size: medium;">افرد الخليط رقيقًا جدًا، تخلص من الرطوبة الزائدة، واترك الشيبس يبرد جيدًا قبل تقديمه.</span></strong></p><h2><span style="font-size: medium;">بطاقة الوصفة</span></h2><p><span style="font-size: medium;"><strong>اسم الوصفة:</strong> شيبس الجبن القريش المقرمش<br /><strong>وقت التحضير:</strong> 5 دقائق<br /><strong>وقت الطهي:</strong> 15–20 دقيقة<br /><strong>إجمالي الوقت:</strong> حوالي 25 دقيقة<br /><strong>التصنيف:</strong> سناك / وجبة خفيفة<br /><strong>عدد الحصص:</strong> حوالي 20–24 قطعة</span></p><h3><span style="font-size: medium;">المكونات</span></h3><ul><li><p><span style="font-size: medium;">1 كوب جبن قريش.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">½ كوب جبن بارميزان مبشور ناعمًا.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة ثوم بودرة.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة بصل بودرة.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة بابريكا.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة أعشاب إيطالية، اختياري.</span></p></li></ul><h3><span style="font-size: medium;">طريقة التحضير المختصرة</span></h3><ol><li><p><span style="font-size: medium;">سخن الفرن على 190 درجة مئوية.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">اخلط الجبن القريش مع البارميزان والتوابل.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">ضع كميات صغيرة من الخليط على ورق الزبدة.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">افردها إلى دوائر رقيقة جدًا.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">اخبزها لمدة 15–20 دقيقة حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.</span></p></li><li><p><span style="font-size: medium;">اتركها تبرد تمامًا قبل التقديم.</span></p></li></ol><p><span style="font-size: medium;"><strong>الكلمات المفتاحية:</strong> شيبس الجبن القريش، شيبس الجبن القريش المقرمش، سناك عالي البروتين، وصفات الجبن القريش، سناك صحي، وصفات عالية البروتين</span></p><blockquote><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Chef Mahmoud abdel galil" border="0" data-original-height="588" data-original-width="470" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/w160-h200/IMG_20231223_155352_224.jpg" title="شيف محمود عبد الجليل" width="160" /></a></div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-size: large;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span style="font-size: large;"><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-size: 18px; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote>ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-size: 16px; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank">اشترِ لي كوب قهوة ☕</a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/09/resatefendiTurkiye.htmlالمطبخ التركىدليل المطاعمnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 13 Sep 2026 15:15:39 +0300tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-8945449911690289380<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUDCTPTGG4Ba5p7KzYrglHmZ4nvuM5ED5UoI85o_m12wZfzY598g53Oa5hXpqk1qqRsO6jiOAw7XhkWdnXCM3l1jwCxxQMbk3Ttwm37IeoYHTvRMI_WZkOz03O7MiGyvFvrDRoeQZ0HBKdG3CN5W9o8UgPW3jQxXthG3nd5A6OtPaSnuINLzmKkxBjIiv8/s600/1000136623.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="مطعم رشاد أفندي في الفاتح – إسطنبول، مطعم تركي وعثماني تقليدي يقدم الكباب والمشاوي والمقبلات والحلويات التركية للزوار المحليين والدوليين. يتميز المطعم بأجوائه التراثية وموقعه القريب من معالم إسطنبول التاريخية، ويستقبل العائلات ومجموعات الزوار." border="0" data-original-height="600" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUDCTPTGG4Ba5p7KzYrglHmZ4nvuM5ED5UoI85o_m12wZfzY598g53Oa5hXpqk1qqRsO6jiOAw7XhkWdnXCM3l1jwCxxQMbk3Ttwm37IeoYHTvRMI_WZkOz03O7MiGyvFvrDRoeQZ0HBKdG3CN5W9o8UgPW3jQxXthG3nd5A6OtPaSnuINLzmKkxBjIiv8/w320-h320/1000136623.webp" title="تجربة المطبخ التركي في إسطنبول مع رشاد أفندي" width="320" /></a></div><span style="background-color: white; font-family: sans-serif;"><div style="font-size: 12.8px;"><span style="background-color: white; font-family: sans-serif; font-size: 12.8px;"><br /></span></div><div style="font-size: 12.8px;"><span style="background-color: white; font-family: sans-serif; font-size: 12.8px;"><br /></span></div><span style="font-size: medium;">يجمع المطبخ التركي بين تنوع الأطباق وثقافة مشاركة الطعام.&nbsp;</span></span><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: white; font-family: sans-serif;">فمن الكباب&nbsp;</span><span style="background-color: white; font-family: sans-serif;">واللحوم المشوية إلى اللحم بعجين والمقبلات والحلويات، يمكن للزائر اكتشاف</span><span style="background-color: white; font-family: sans-serif;"><br /></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: sans-serif;">جوانب مختلفة من المائدة التركية خلال رحلته إلى إسطنبول. ويمنح الفطور</span><br style="font-family: sans-serif;" />التركي مساحة أخرى للتجربة، مع الأجبان والزيتون والعسل والخضروات والخبز والشاي.<br style="font-family: sans-serif;" /><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;"><b>مطعم رشاد أفندي في الفاتح – إسطنبول</b>، مطعم تركي وعثماني تقليدي يقدم</span><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;">الكباب والمشاوي والمقبلات والحلويات التركية للزوار المحليين والدوليين.</span><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;">يتميز المطعم بأجوائه التراثية وموقعه القريب من معالم إسطنبول التاريخية،</span><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;">ويستقبل العائلات ومجموعات الزوار.</span><br style="font-family: sans-serif;" /><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;">للتعرف إلى الأطباق ونصائح اختيار الوجبة، اقرأ دليل «<a href="https://resatefendi.com/ar/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A/">تجربة المطبخ التركي</a></span><a href="https://resatefendi.com/ar/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A/"><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;">التقليدي في إسطنبول» على الموقع الرسمي للمطعم:</span></a></span></span><div><span style="font-family: sans-serif; font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div><div><span style="background-color: white;"><span style="font-size: medium;"><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;"><b>مطعم رشاد أفندي في الفاتح</b></span><span style="font-family: sans-serif;"><b> – إسطنبول</b>،</span></span></span></div><div><span style="background-color: white;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: sans-serif;">&nbsp;مطعم تركي وعثماني تقليدي يقدم</span><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;">الكباب والمشاوي والمقبلات والحلويات التركية للزوار المحليين والدوليين.</span><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;">يتميز المطعم بأجوائه التراثية وموقعه القريب من معالم إسطنبول التاريخية،</span><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;">ويستقبل العائلات ومجموعات الزوار.</span><br style="font-family: sans-serif;" /><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;"><b>العنوان</b>: Haseki Sultan, Turgut Özal Millet Cd. No:25D, 34096</span><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;">Fatih/İstanbul, Türkiye</span><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;">في حي حسكي سلطان، شارع تورغوت أوزال ميلليت رقم 25د — مقابل محطة ترام</span><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;">حسكي.</span><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;"><b>الهاتف</b>: +902129343738</span><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;"><b>واتساب</b>: </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://wa.me/905010561017&amp;source=gmail&amp;ust=1789375043708000&amp;usg=AOvVaw2w4IdAYC-LJQrL09xwbaHL" href="https://wa.me/905010561017" rel="noreferrer noreferrer" style="color: #0b57d0; font-family: sans-serif; text-decoration: none;" target="_blank">https://wa.me/905010561017</a><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;"><b>البريد</b>: </span><a href="mailto:info@resatefendi.com" rel="noreferrer" style="color: #0b57d0; font-family: sans-serif; text-decoration: none;" target="_blank">info@resatefendi.com</a><br style="font-family: sans-serif;" /><span style="font-family: sans-serif;"><b><a href="https://resatefendi.com/ar/">الموقع العربي</a></b>:&nbsp;</span></span></span></div><blockquote><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Chef Mahmoud abdel galil" border="0" data-original-height="588" data-original-width="470" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/w160-h200/IMG_20231223_155352_224.jpg" title="شيف محمود عبد الجليل" width="160" /></a></div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-size: large;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span style="font-size: large;"><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-size: 18px; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote>ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-size: 16px; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank">اشترِ لي كوب قهوة ☕</a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/04/Indonesian-beef-rendang-recipe.htmlأطباق اللحومالمطبخ الآسيويnoreply@blogger.com (M.AG)Fri, 3 Apr 2026 00:29:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-4203951173254899883<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRFV2RwCV91DD2KMSa3Qa7tafu8Zu7fT6Be91iDoZfFIUzoGCxkSg6lyXakyK83T5QkjISkpydqrSQmYJs_iVSYnTHaUv0xiHGBp1TGDb4InAkGKW1flmCQSLC-2IG_nuc0kwWCSXdIk8MlebYDFbGlwJD7nfa_x-p1zbYN_kK-ZODRTKGRFTC5RbQlCPK/s2816/Gemini_Generated_Image_v8vkyuv8vkyuv8vk.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-size: medium;"><img alt="طبق بيف رندانغ (Beef Rendang) إندونيسي أصلي من مطبخ وصفات بيتي، يظهر اللحم المسبك مع الأرز الأبيض المطهو على البخار ومزين بالفلفل الحار على طاولة خشبية ريفية بجانب أعشاب عشب الليمون والخولنجان.&quot;" border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2816" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRFV2RwCV91DD2KMSa3Qa7tafu8Zu7fT6Be91iDoZfFIUzoGCxkSg6lyXakyK83T5QkjISkpydqrSQmYJs_iVSYnTHaUv0xiHGBp1TGDb4InAkGKW1flmCQSLC-2IG_nuc0kwWCSXdIk8MlebYDFbGlwJD7nfa_x-p1zbYN_kK-ZODRTKGRFTC5RbQlCPK/w320-h175/Gemini_Generated_Image_v8vkyuv8vkyuv8vk.png" title="طريقة عمل بيف رندانغ الإندونيسي الأصلي: دليل الشيف لتحضير أطري لحم مسبك" width="320" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">"طبق بيف رندانغ (Beef Rendang) إندونيسي أصلي من مطبخ وصفات بيتي، يظهر اللحم المسبك مع الأرز الأبيض المطهو على البخار ومزين بالفلفل الحار على طاولة خشبية ريفية بجانب أعشاب عشب الليمون والخولنجان."</span></td></tr></tbody></table><p></p><div _ngcontent-ng-c3829833316="" aria-busy="false" aria-live="off" class="markdown markdown-main-panel enable-updated-hr-color" dir="rtl" id="model-response-message-contentr_eaee1d0df5dc089e" inline-copy-host="" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear; animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; color: #1f1f1f; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="9" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;">يعتبر <b data-index-in-node="6" data-path-to-node="9" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">بيف رندانغ</b> (Beef Rendang) "سيد الأطباق" في المطبخ الإندونيسي، وهو ليس مجرد طبق لحم، بل هو تجربة عطرية غنية ناتجة عن طهي اللحم ببطء في حليب جوز الهند ومزيج من التوابل الشرقية. إذا كنت تبحث عن طبق يجمع بين الدفء والفخامة، فهذه الوصفة هي خيارك الأمثل.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwwICEOw67gF-7vSZXHHZ9xBM1fQRle8tjKGOnm2cTYVsmUd8Sfp_Fj0GFBz6056czE2i6Ud-LytI0CoeBVWKlSh2I1lWb7ekBeWp6AZc0HEQuPFx5iJqAZ2MicndyOSfhrQcOE8gcWiKBYB6YPtkloSLk0iNI6p4oVHfA4_BWTLU1WxeWDq6P0vRwHr6B/s1024/c036c170-5d71-4591-8d03-c09b95c12a99.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="687" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwwICEOw67gF-7vSZXHHZ9xBM1fQRle8tjKGOnm2cTYVsmUd8Sfp_Fj0GFBz6056czE2i6Ud-LytI0CoeBVWKlSh2I1lWb7ekBeWp6AZc0HEQuPFx5iJqAZ2MicndyOSfhrQcOE8gcWiKBYB6YPtkloSLk0iNI6p4oVHfA4_BWTLU1WxeWDq6P0vRwHr6B/s320/c036c170-5d71-4591-8d03-c09b95c12a99.jpeg" width="215" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-size: medium;">Rendang هو اسم طبق إندونيسي تقليدي، والاسم نفسه لا يُترجم حرفيًا، لكنه يشير إلى طريقة الطهي البطيء للحم مع توابل مركزة وحليب جوز الهند وأعشاب عطرية.</span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-size: medium;">بمعنى آخر:</span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-size: medium;">Rendang = لحم مطهو ببطء في خليط غني من التوابل وحليب جوز الهند حتى يصبح طريًا جدًا ويشرب كل النكهات.</span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-size: medium;">عادةً يُطبخ اللحم لساعات طويلة، وهذا يعطيه النكهة القوية والقوام الكريمي.</span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-size: medium;">يمكن استخدام البقر (Beef Rendang)، الدجاج، أو حتى الخضار أحيانًا، لكن الكلاسيكي هو لحم البقر.</span></div></div><p></p><hr data-path-to-node="10" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(128, 128, 128) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;" /><h2 data-path-to-node="11" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;">المكونات (Ingredients)</span></h2><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUHSySa9CfC-JJ0Cbf8km3lPhWSdHqf9bvgIi79x0lFwtb3HGb6JO3NKNeS1urbrQD_kjPbZCZXUiJkzGalMEZb1S86_gZO1t_P5zo-klB_DwY4pVpuYYFvOR2tb78tQw3tnr-x9qLEy_qusU6UFNh0iM9vUpGEZU9YFiGTtlWf3J6cKu6dwA_ft1zz2oX/s1024/c17ab2d7-2a57-4a99-aa24-9d00d32985f7.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="559" data-original-width="1024" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUHSySa9CfC-JJ0Cbf8km3lPhWSdHqf9bvgIi79x0lFwtb3HGb6JO3NKNeS1urbrQD_kjPbZCZXUiJkzGalMEZb1S86_gZO1t_P5zo-klB_DwY4pVpuYYFvOR2tb78tQw3tnr-x9qLEy_qusU6UFNh0iM9vUpGEZU9YFiGTtlWf3J6cKu6dwA_ft1zz2oX/s320/c17ab2d7-2a57-4a99-aa24-9d00d32985f7.jpeg" width="320" /></span></a></div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><p data-path-to-node="12" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;">لتحضير طبق الرندانغ المثالي، سنحتاج إلى قسمين من المكونات:</span></p><h3 data-path-to-node="13" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;">1. معجون التوابل الأساسي:</span></h3><ul data-path-to-node="14" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 16px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 16px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding-inline-start: 32px; padding: 0px 32px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="14,0,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="14,0,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">البصل الصغير (Shallots)</b>.</span></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="14,1,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="14,1,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">ثوم وزنجبيل طازج</b>.</span></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="14,2,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="14,2,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">خولنجان (Galangal)</b> وكركم طازج.</span></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="14,3,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="14,3,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">فلفل حار</b> (حسب الرغبة في درجة الحرارة).</span></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="14,4,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="14,4,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">توابل جافة</b>: فلفل أسود وحبات قرنفل.</span></p></li></ul><h3 data-path-to-node="15" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;">2. المكونات الرئيسية للقدر:</span></h3><ul data-path-to-node="16" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 16px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 16px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding-inline-start: 32px; padding: 0px 32px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="16,0,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="16,0,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">لحم بقري</b>: مقطع إلى مكعبات كبيرة لضمان بقائها متماسكة أثناء الطهي الطويل.</span></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="16,1,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="16,1,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">السوائل</b>: حليب جوز الهند عالي الجودة.</span></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="16,2,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="16,2,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">المنكهات العطرية</b>: أعواد قرفة، عشب الليمون (Lemongrass)، وأوراق الليمون.</span></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="16,3,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="16,3,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">المذاق</b>: سكر النخيل (Palm Sugar) وملح.</span></p></li></ul><hr data-path-to-node="17" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(128, 128, 128) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;" /><h2 data-path-to-node="18" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;">طريقة التحضير (Preparation Steps)</span></h2><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhptHsWSLHIuuuQ-TdhekRFr0pmWSKuh7GeWOC7fYIAT3cA1Mp7kQwiZATLgdDzyuGatVl2XH9X2WEZ7JrzSo5rulI7ImUGXpHRx-3jlv2GoyNZMR79H_y_bcyBDCzVzagWGSHG1XscYks8mYDclHUi3KQNe1y7tVyESvfXo9FSLaNzpdEMOUjynLPXl1YH/s1024/5c91a18c-222f-4e0d-9d4d-df5ad9443fec.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="559" data-original-width="1024" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhptHsWSLHIuuuQ-TdhekRFr0pmWSKuh7GeWOC7fYIAT3cA1Mp7kQwiZATLgdDzyuGatVl2XH9X2WEZ7JrzSo5rulI7ImUGXpHRx-3jlv2GoyNZMR79H_y_bcyBDCzVzagWGSHG1XscYks8mYDclHUi3KQNe1y7tVyESvfXo9FSLaNzpdEMOUjynLPXl1YH/s320/5c91a18c-222f-4e0d-9d4d-df5ad9443fec.jpeg" width="320" /></span></a></div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><ol data-path-to-node="19" start="1" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 16px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 16px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding-inline-start: 32px; padding: 0px 32px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="19,0,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="19,0,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">صنع المعجون</b>: في محضرة الطعام، اخلط مكونات معجون التوابل حتى تحصل على قوام ناعم وكثيف.</span></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="19,1,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="19,1,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">تحميص التوابل</b>: سخن الزيت في قدر عميق، وأضف المعجون وقلبه حتى تخرج الزيوت العطرية وتفوح رائحته.</span></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="19,2,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><span><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="19,2,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">تشويح اللحم</b>: أضف مكعبات اللحم وقلبها مع المعجون حتى تتغلف تماماً وتكتسب لوناً مميزاً</span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz-jX9GCjVg8LXYFBotNwjAklEX7y26eGRfbv87nabDzXtCW-Cq5Lb2jTbZjwyJp2ICf_wb-IK-6tMD4cSL0uppSUYre5kVo2Vwm_gZ8PaQjfTsMqqwAEwu5n4SvflstJfFIvSUMeO2JQbaIifrxn6RlsSnqE_W7fWEsyXebz0NwMyAfENt3lDPmW3pg5H/s1024/unnamed%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="559" data-original-width="1024" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz-jX9GCjVg8LXYFBotNwjAklEX7y26eGRfbv87nabDzXtCW-Cq5Lb2jTbZjwyJp2ICf_wb-IK-6tMD4cSL0uppSUYre5kVo2Vwm_gZ8PaQjfTsMqqwAEwu5n4SvflstJfFIvSUMeO2JQbaIifrxn6RlsSnqE_W7fWEsyXebz0NwMyAfENt3lDPmW3pg5H/s320/unnamed%20(2).jpg" width="320" /></a></span></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="19,3,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="19,3,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">التسوية البطيئة</b>: أضف حليب جوز الهند، القرفة، عشب الليمون، وأوراق الليمون. اترك الخليط يغلي، ثم خفف النار جداً.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHhEUx-XXVZMVel5-KifwF0o65MfzvgZ1hQIWaGu-Nl0EhXYqZjuzBQULfouKhLla-7TI0BbiKX9irlHluPwdtIKhuF-cp4IPNvC0KqeFk-jHmoqJjNDWI1cpk6rLeJa-EkIGsSzqIyx7xo9I4L5ExkBamKLjgtUkTXfjH7jj32xrnideNNIRDgUk6P_eC/s1024/f9ea8710-b5e3-4a09-8d1b-52d3e6d79201.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="559" data-original-width="1024" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHhEUx-XXVZMVel5-KifwF0o65MfzvgZ1hQIWaGu-Nl0EhXYqZjuzBQULfouKhLla-7TI0BbiKX9irlHluPwdtIKhuF-cp4IPNvC0KqeFk-jHmoqJjNDWI1cpk6rLeJa-EkIGsSzqIyx7xo9I4L5ExkBamKLjgtUkTXfjH7jj32xrnideNNIRDgUk6P_eC/s320/f9ea8710-b5e3-4a09-8d1b-52d3e6d79201.jpeg" width="320" /></a></span></div><span style="font-size: medium;"><br /></span><p></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="19,4,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="19,4,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">مرحلة التسبيك</b>: اترك اللحم يطهى ببطء مع التقليب بين الحين والآخر حتى يتبخر السائل ويصبح اللحم طرياً جداً وسهل التفتت.</span></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="19,5,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="19,5,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">اللمسة النهائية</b>: أزل الأعواد الخشبية والأوراق الكبيرة قبل التقديم.</span></p></li></ol><hr data-path-to-node="20" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(128, 128, 128) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;" /><h2 data-path-to-node="21" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;">الفوائد الصحية</span></h2><ul data-path-to-node="22" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 16px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 16px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding-inline-start: 32px; padding: 0px 32px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="22,0,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="22,0,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">الكركم والزنجبيل</b>: يعملان كمضادات قوية للالتهابات.</span></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="22,1,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="22,1,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">حليب جوز الهند</b>: مصدر جيد للدهون الصحية التي تمد الجسم بالطاقة.</span></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="22,2,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="22,2,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">البروتين</b>: اللحم البقري يوفر الأحماض الأمينية الأساسية لبناء العضلات.</span></p></li></ul><hr data-path-to-node="23" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(128, 128, 128) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;" /><h2 data-path-to-node="24" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;">نصائح الشيف لنجاح الوصفة</span></h2><ul data-path-to-node="25" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 16px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 16px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding-inline-start: 32px; padding: 0px 32px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="25,0,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="25,0,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">الصبر هو السر</b>: لا تستعجل في رفع النار؛ التسوية البطيئة هي ما يمنح اللحم قوام "الزبدة".</span></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="25,1,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="25,1,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">جودة التوابل</b>: استخدام الخولنجان والكركم الطازج يفرق تماماً في الطعم الأصلي مقارنة بالمجفف.</span></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="25,2,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="25,2,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">التقديم</b>: يُفضل تقديمه مع أرز الياسمين المطهو على البخار لموازنة حدة التوابل.</span></p></li></ul><hr data-path-to-node="26" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(128, 128, 128) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;" /><h2 data-path-to-node="27" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;">الأسئلة الشائعة (FAQ)</span></h2><ul data-path-to-node="28" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 16px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 16px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding-inline-start: 32px; padding: 0px 32px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="28,0,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="28,0,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;">هل يمكن استبدال الخولنجان؟</span></b></p><p data-path-to-node="28,0,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;">يمكن استخدام الزنجبيل الإضافي، لكن الخولنجان يمنح نكهة حمضية خشبية فريدة للرندانغ.</span></p></li><li style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px 6px 0px 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><p data-path-to-node="28,1,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="28,1,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;">كم من الوقت يحتاج اللحم لينضج؟</span></b></p><p data-path-to-node="28,1,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;">يعتمد ذلك على نوع اللحم، ولكن عادة ما يستغرق من ساعتين إلى ثلاث ساعات على نار هادئة جداً.</span></p></li></ul><hr data-path-to-node="29" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(128, 128, 128) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;" /><h2 data-path-to-node="30" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;">كلمات مفتاحية (Keywords)</span></h2><p data-path-to-node="31" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;">بيف رندانغ، وصفة رندانغ إندونيسي، مطبخ وصفات بيتي، اكلات عالمية باللحم، طريقة عمل اللحم بحليب جوز الهند، Beef Rendang recipe.</span></p><hr data-path-to-node="32" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(128, 128, 128) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;" /><h2 data-path-to-node="33" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; font-family: &quot;Google Sans&quot;, sans-serif; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 8px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="36,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">ملاحظة من الشيف</b><span face="&quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif">: لا تنسوا تحميل تطبيق </span><b data-index-in-node="38" data-path-to-node="36,0" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; display: inline; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; font-family: &quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;">"مطبخ وصفات بيتي"</b><span face="&quot;Google Sans Text&quot;, sans-serif"> لمتابعة أحدث الوصفات العالمية بلمسة عربية أصيلة.</span></span></h2><p data-path-to-node="37" style="animation: auto ease 0s 1 normal none running none; appearance: none; background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto; border: 0px none rgb(31, 31, 31); clear: none; clip: auto; columns: auto; contain: none; container: none; content: normal; cursor: auto; cx: 0px; cy: 0px; d: none; direction: rtl; fill: rgb(0, 0, 0); filter: none; flex: 0 1 auto; float: none; gap: normal; hyphens: manual; inset: auto; interactivity: auto; isolation: auto; line-height: 1.15; margin-bottom: 11px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px !important; margin: 0px 0px 11px; marker: none; mask-clip: border-box; mask-composite: add; mask-image: none; mask-mode: match-source; mask-origin: border-box; mask-repeat: repeat; mask-size: auto; mask: none; offset: normal; opacity: 1; order: 0; outline: rgb(31, 31, 31) none 0px; overlay: none; padding: 0px; page: auto; perspective: none; position: static; quotes: auto; r: 0px; resize: none; rotate: none; rx: auto; ry: auto; scale: none; speak: normal; stroke: none; transform: none; transition: all; translate: none; visibility: visible; x: 0px; y: 0px; zoom: 1;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></p></div><blockquote><div><span style="font-size: medium;"></span></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/04/mutton-do-pyaza-recipe-indian-onion-meat.htmlأطباق اللحوموصفات هندى وصينىnoreply@blogger.com (M.AG)Thu, 2 Apr 2026 23:05:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-6414224911330065403<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjShETWamls2ba7ZhtfhAXfcZTBrtjICqWm2Z_2caKdvEXIEZ2nF1xcvjQ3h8Qc3TKbRM9IAg6ZX9YLvqmVtv9oTZsdDBqLDi6_uDIi49bwvTotSo5tKgCkNwugh2jCwsTy2DRs16V9TTTHn6nygfeN3NrUz6Tlv6UOsAotkfEaUIJ-NE0NSqy4KpvY4wWf/s1024/file_00000000a3ac720ab57450c6b70002db.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="طبق Mutton Do Pyaza هندي مكون من لحم طري مطبوخ مع البصل والتوابل في صوص غني، مزين بالكزبرة ويُقدم مع أرز بسمتي وخبز نان في أجواء ريفية دافئة." border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjShETWamls2ba7ZhtfhAXfcZTBrtjICqWm2Z_2caKdvEXIEZ2nF1xcvjQ3h8Qc3TKbRM9IAg6ZX9YLvqmVtv9oTZsdDBqLDi6_uDIi49bwvTotSo5tKgCkNwugh2jCwsTy2DRs16V9TTTHn6nygfeN3NrUz6Tlv6UOsAotkfEaUIJ-NE0NSqy4KpvY4wWf/w320-h320/file_00000000a3ac720ab57450c6b70002db.png" title="سر الطعم الهندي الأصلي 🔥 | Mutton Do Pyaza بالبهارات الكاملة زي المطاعم" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">طبق Mutton Do Pyaza هندي مكون من لحم طري مطبوخ مع البصل والتوابل في صوص غني، مزين بالكزبرة ويُقدم مع أرز بسمتي وخبز نان في أجواء ريفية دافئة.</span></td></tr></tbody></table>&nbsp;(اللحم بالبصل على الطريقة الهندية) | وصفة احترافية بطعم المطاعم<p></p><p>في مطبخ وصفات بيتي ، بنقدملك وصفات عالمية بروح الشيف المحترف.</p><p>وصفة النهارده بطعم هندي أصيل مع سر النكهة الحقيقية: تحمير البصل مع التوابل الصحيحة من البداية.</p><p>🟢 <b>الوصف العام</b></p><p>طبق غني من اللحم والبصل، يعتمد على إضافة البصل على مرحلتين مع استخدام توابل صحيحة (Whole Spices) تعطي عمق نكهة احترافي زي المطاعم.</p><h3 style="text-align: right;">🟢 <b>المكونات</b></h3><h3 style="text-align: right;">🔸 المكونات الأساسية:</h3><p></p><ul style="text-align: right;"><li>500 جرام لحم (ضاني أو بقري)</li><li>3 حبات بصل كبيرة (مقسومة جزئين)</li><li>2 حبة طماطم مفرومة</li><li>1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم</li><li>1 ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم</li><li>3 ملاعق زيت أو سمن</li><li>كوب ماء أو مرق</li><li>ملح حسب الرغبة</li></ul><p></p><p>🔸 <b>التوابل</b>:</p><p></p><ul style="text-align: right;"><li>1 ملعقة صغيرة كركم</li><li>1 ملعقة صغيرة كمون</li><li>1 ملعقة صغيرة جارام ماسالا</li><li>1 ملعقة كبيرة فلفل أسود مجروش</li></ul><p></p><p>🔸 <b>التوابل الصحيحة (سر الوصفة):</b></p><p></p><ul style="text-align: right;"><li>4 حبات حبهان (هيل) أو ½ ملعقة صغيرة مطحون</li><li>4 ورقات لوري</li><li>3 قرون شطة كشميري أو شطة حمراء صحيحة</li><li>2 عود قرفة</li></ul><p></p><p>🟢 <b>طريقة التحضير (النسخة الاحترافية)</b></p><p></p><ul style="text-align: right;"><li>سخن الزيت في حلة على نار متوسطة.</li><li>أضف التوابل الصحيحة مباشرة في الزيت:</li><li>الحبهان ، ورق اللوري، القرفة، الشطة</li><li>وقلّبهم ثواني لحد ما يطلعوا ريحتهم.</li><li>أضف نصف كمية البصل وابدأ التقليب مع التوابل لحد ما: يذبل وياخد لون ذهبي جميل&nbsp;</li><li>أثناء تحمير البصل، أضف الفلفل الأسود المجروش وقلّب كويس.</li><li>أضف اللحم مباشرة وقلّبه مع البصل والتوابل لحد ما:</li><li>يقفل لونه ويتشرب النكهة</li><li>أضف الثوم والزنجبيل وقلّب لمدة دقيقة.</li><li>أضف الطماطم واطبخها لحد ما تذوب.</li><li>أضف باقي التوابل (كركم – كمون – جارام ماسالا) وقلّب كويس.</li><li>أضف الماء أو المرق، وغطّي الحلة وسيبه: يستوي على نار هادية 45–60 دقيقة</li><li>قبل النهاية بـ10 دقائق، أضف باقي البصل.</li><li>اترك الصوص يتقل ويوصل للقوام المطلوب.</li></ul><p></p><p>🟢 <b>سر الطعم الحقيقي</b> 👨‍🍳</p><p>✔ إضافة التوابل الصحيحة في الزيت أول خطوة</p><p>✔ تحمير البصل مع التوابل = نكهة مضاعفة</p><p>✔ تشويح اللحم قبل السوائل = طعم أعمق</p><p>✔ الفلفل الأسود المجروش بيدي طعم قوي ومميز</p><p>🟢 <b>الأخطاء الشائعة</b></p><p>❌ إضافة التوابل في الآخر → تفقد النكهة</p><p>❌ عدم تحمير البصل كويس → طعم ضعيف</p><p>❌ غلي اللحم مباشرة بدون تشويح → طعم مسلوق</p><p>❌ زيادة السوائل → صوص خفيف</p><p>🟢 <b>نصائح الشيف محمود عبد الجليل</b> 👨‍🍳</p><p>✔ لو عايز طعم مطاعم بجد: استخدم سمن بلدي</p><p>✔ الشطة الكشميري بتدي لون وطعم مش حار قوي</p><p>✔ سيب الأكلة “تستريح” 10 دقايق بعد التسوية</p><p>✔ ممكن تضيف رشة كسبرة خضراء في التقديم</p><p>&nbsp;🟢 <b>الكلمات المفتاحية (Keywords)</b></p><p>Mutton Do Pyaza، طريقة عمل اللحم بالبصل الهندي،وصفات هندية، طبخ اللحم بالبصل ، أكلات هندية سهلة، Indian curry recipe، mutton curry recipe، onion curry meat، وصفات لحوم، أكلات باللحم الضاني، وصفات مطبخ هندي، طريقة عمل كاري اللحم، وصفات صوص تقيل، وصفات احترافية للشيف، Home Tastey recipes</p><p><br /></p><blockquote><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/03/professional-kitchen-alternatives.htmlمطابخ وطرق طهىnoreply@blogger.com (M.AG)Fri, 27 Mar 2026 02:49:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-4260869484462213567<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQjWSviwQdHBEeqh-d1rYwVq0BCmZR-pjdO1Lys7C_i3xNEkPaIRqCLMkifpcZumHxBG8iEtmHqELDl2M58p_tb6GP1b6GVvAK3azsZ5MyAMCk8VZ547iLRR8dbPh41lP5ln0gFyDnv0UhyphenhyphenrbwspLpuegykc8sbl12eRV-MgBN-GfHoCVzpsvJJYF6le6p/s549/%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%84%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%81.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="308" data-original-width="549" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQjWSviwQdHBEeqh-d1rYwVq0BCmZR-pjdO1Lys7C_i3xNEkPaIRqCLMkifpcZumHxBG8iEtmHqELDl2M58p_tb6GP1b6GVvAK3azsZ5MyAMCk8VZ547iLRR8dbPh41lP5ln0gFyDnv0UhyphenhyphenrbwspLpuegykc8sbl12eRV-MgBN-GfHoCVzpsvJJYF6le6p/s320/%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%84%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%81.png" width="320" /></span></a></div><p></p><blockquote><div><p data-end="388" data-start="246"><span style="font-size: medium;">في مطبخ وصفات بيتى&nbsp;<strong data-end="264" data-start="249">Home Tastey</strong> بنشاركك أسرار المطبخ الفندقي لتوفير بدائل احترافية للمكونات الأساسية في البيت، توفر فلوسك وتحافظ على الطعم والجودة العالية.</span></p> <hr data-end="393" data-start="390" /> <h2 data-end="455" data-section-id="1ngq0kr" data-start="395"><span style="font-size: medium;">🟢 1. بديل الجبنة الموتزاريلا المطاطية (من الجبنة القريش)</span></h2> <h3 data-end="473" data-section-id="16nor7l" data-start="457"><span style="font-size: medium;">✔️ المكونات:</span></h3> <ul data-end="565" data-start="474"> <li data-end="505" data-section-id="3qpfr0" data-start="474"><span style="font-size: medium;"> نصف كيلو جبنة قريش بدون ملح </span></li> <li data-end="528" data-section-id="1dxc9db" data-start="506"><span style="font-size: medium;"> 1 ملعقة كبيرة زبدة </span></li> <li data-end="565" data-section-id="vbjjdm" data-start="529"><span style="font-size: medium;"> 1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم </span></li> </ul> <h3 data-end="591" data-section-id="1hh15hh" data-start="567"><span style="font-size: medium;">👨‍🍳 طريقة التحضير:</span></h3> <ol data-end="755" data-start="592"> <li data-end="634" data-section-id="13b2p8z" data-start="592"><span style="font-size: medium;"> اهرسي الجبنة مع الزبدة على نار هادئة. </span></li> <li data-end="670" data-section-id="ktmnn6" data-start="635"><span style="font-size: medium;"> أضف الكربوناتو وقلّب باستمرار. </span></li> <li data-end="723" data-section-id="a08bem" data-start="671"><span style="font-size: medium;"> لما تصبح مطاطية، اتركها تبرد ثم جمدها بالفريزر. </span></li> <li data-end="755" data-section-id="7gjz1w" data-start="724"><span style="font-size: medium;"> ابشريها للبيتزا أو المكرونة. </span></li> </ol> <h3 data-end="781" data-section-id="5e7jlm" data-start="757"><span style="font-size: medium;">🥗 الفوائد الغذائية:</span></h3> <ul data-end="865" data-start="782"> <li data-end="814" data-section-id="1tqfalm" data-start="782"><span style="font-size: medium;"> بروتين عالي من الجبنة القريش </span></li> <li data-end="865" data-section-id="l5zelc" data-start="815"><span style="font-size: medium;"> أقل دهون وصوديوم من الجبنة الموتزاريلا الجاهزة </span></li> </ul> <h3 data-end="888" data-section-id="ico0px" data-start="867"><span style="font-size: medium;">✅ الفوائد الصحية:</span></h3> <ul data-end="951" data-start="889"> <li data-end="915" data-section-id="1v7e1c3" data-start="889"><span style="font-size: medium;"> بديل صحي ومغذي للبيتزا </span></li> <li data-end="951" data-section-id="19hn14f" data-start="916"><span style="font-size: medium;"> يحافظ على العضلات بسبب البروتين </span></li> </ul> <h3 data-end="976" data-section-id="1xqznvu" data-start="953"><span style="font-size: medium;">⚠️ الأخطاء الشائعة:</span></h3> <ul data-end="1049" data-start="977"> <li data-end="1011" data-section-id="1h2d59b" data-start="977"><span style="font-size: medium;"> رفع النار بسرعة → الجبنة تتكتل </span></li> <li data-end="1049" data-section-id="vm879p" data-start="1012"><span style="font-size: medium;"> استخدام جبنة مملحة → الطعم بيتغير </span></li> </ul> <h3 data-end="1073" data-section-id="1s25rm9" data-start="1051"><span style="font-size: medium;">❓ الأسئلة الشائعة:</span></h3> <ul data-end="1201" data-start="1074"> <li data-end="1137" data-section-id="1tek8tb" data-start="1074"> <span style="font-size: medium;"><strong data-end="1106" data-start="1076">هل أقدر أحفظها لمدة طويلة؟</strong> نعم، في الفريزر لمدة 3 أشهر. </span></li> <li data-end="1201" data-section-id="wdt7o5" data-start="1138"> <span style="font-size: medium;"><strong data-end="1170" data-start="1140">هل تصلح لكل أنواع البيتزا؟</strong> تمام لجميع الوصفات المطبوخة. </span></li> </ul> <hr data-end="1206" data-start="1203" /> <h2 data-end="1257" data-section-id="36our1" data-start="1208"><span style="font-size: medium;">🟢 2. بديل الجبنة الكريمي الفاخرة (للتشيز كيك)</span></h2> <h3 data-end="1275" data-section-id="16nor7l" data-start="1259"><span style="font-size: medium;">✔️ المكونات:</span></h3> <ul data-end="1356" data-start="1276"> <li data-end="1301" data-section-id="2vyisx" data-start="1276"><span style="font-size: medium;"> 2 لتر حليب كامل الدسم </span></li> <li data-end="1327" data-section-id="131gio5" data-start="1302"><span style="font-size: medium;"> 4 ملاعق كبيرة خل أبيض </span></li> <li data-end="1344" data-section-id="2xckr2" data-start="1328"><span style="font-size: medium;"> 50 جرام زبدة </span></li> <li data-end="1356" data-section-id="sg3xhk" data-start="1345"><span style="font-size: medium;"> رشة ملح </span></li> </ul> <h3 data-end="1382" data-section-id="1hh15hh" data-start="1358"><span style="font-size: medium;">👨‍🍳 طريقة التحضير:</span></h3> <ol data-end="1508" data-start="1383"> <li data-end="1422" data-section-id="nkooim" data-start="1383"><span style="font-size: medium;"> اغلي الحليب، أضف الخل واطفي النار. </span></li> <li data-end="1457" data-section-id="ur72id" data-start="1423"><span style="font-size: medium;"> اتركه 10 دقائق ليجفف ثم صفيه. </span></li> <li data-end="1508" data-section-id="jz570i" data-start="1458"><span style="font-size: medium;"> اضربه مع الزبدة والملح للحصول على قوام كريمي. </span></li> </ol> <h3 data-end="1536" data-section-id="1alwy3p" data-start="1510"><span style="font-size: medium;">🥗 المعلومات الغذائية:</span></h3> <ul data-end="1612" data-start="1537"> <li data-end="1557" data-section-id="1cdn8qc" data-start="1537"><span style="font-size: medium;"> بروتين من الحليب </span></li> <li data-end="1579" data-section-id="1r19ljd" data-start="1558"><span style="font-size: medium;"> دهون طبيعية مفيدة </span></li> <li data-end="1612" data-section-id="1sqmqjh" data-start="1580"><span style="font-size: medium;"> قليل الصوديوم مقارنة بالجاهز </span></li> </ul> <h3 data-end="1635" data-section-id="ico0px" data-start="1614"><span style="font-size: medium;">✅ الفوائد الصحية:</span></h3> <ul data-end="1721" data-start="1636"> <li data-end="1676" data-section-id="119mb23" data-start="1636"><span style="font-size: medium;"> صحي أكثر من الجبنة الكريمية الصناعية </span></li> <li data-end="1721" data-section-id="17m958v" data-start="1677"><span style="font-size: medium;"> مناسب للحلويات والكيك بدون إضافات صناعية </span></li> </ul> <h3 data-end="1746" data-section-id="1xqznvu" data-start="1723"><span style="font-size: medium;">⚠️ الأخطاء الشائعة:</span></h3> <ul data-end="1823" data-start="1747"> <li data-end="1788" data-section-id="1h47xj9" data-start="1747"><span style="font-size: medium;"> إضافة الخل قبل الغليان → القوام يتأثر </span></li> <li data-end="1823" data-section-id="l41jvd" data-start="1789"><span style="font-size: medium;"> ضرب الجبنة بسرعة → تصبح حبيبية </span></li> </ul> <h3 data-end="1847" data-section-id="1s25rm9" data-start="1825"><span style="font-size: medium;">❓ الأسئلة الشائعة:</span></h3> <ul data-end="1963" data-start="1848"> <li data-end="1912" data-section-id="bx1ocy" data-start="1848"> <span style="font-size: medium;"><strong data-end="1883" data-start="1850">يمكن استخدامه للكيك والفطائر؟</strong> نعم، يعطي قوام ناعم وكريمي </span></li> <li data-end="1963" data-section-id="aja8ou" data-start="1913"> <span style="font-size: medium;"><strong data-end="1952" data-start="1915">هل ينفع للتشيز كيك سان سيباستيان؟</strong> بالتأكيد </span></li> </ul> <hr data-end="1968" data-start="1965" /> <h2 data-end="2001" data-section-id="1eqnggy" data-start="1970"><span style="font-size: medium;">🟢 3. بديل دبس التمر الطبيعي</span></h2> <h3 data-end="2019" data-section-id="16nor7l" data-start="2003"><span style="font-size: medium;">✔️ المكونات:</span></h3> <ul data-end="2052" data-start="2020"> <li data-end="2038" data-section-id="k7hpf2" data-start="2020"><span style="font-size: medium;"> 1 كيلو تمر طري </span></li> <li data-end="2052" data-section-id="j1z9pi" data-start="2039"><span style="font-size: medium;"> 2 لتر ماء </span></li> </ul> <h3 data-end="2078" data-section-id="1hh15hh" data-start="2054"><span style="font-size: medium;">👨‍🍳 طريقة التحضير:</span></h3> <ol data-end="2239" data-start="2079"> <li data-end="2136" data-section-id="tndhi8" data-start="2079"><span style="font-size: medium;"> اغلي التمر مع الماء على نار عالية ثم هدي النار ساعة. </span></li> <li data-end="2195" data-section-id="vc4gqk" data-start="2137"><span style="font-size: medium;"> صفي العصير جيدًا واضغط على التمر لاستخراج كل العصارة. </span></li> <li data-end="2239" data-section-id="ofkhfi" data-start="2196"><span style="font-size: medium;"> اتركه يتبخر حتى يصبح مثل العسل الأسود. </span></li> </ol> <h3 data-end="2267" data-section-id="1alwy3p" data-start="2241"><span style="font-size: medium;">🥗 المعلومات الغذائية:</span></h3> <ul data-end="2332" data-start="2268"> <li data-end="2296" data-section-id="vef230" data-start="2268"><span style="font-size: medium;"> غني بالبوتاسيوم والألياف </span></li> <li data-end="2332" data-section-id="11yxzse" data-start="2297"><span style="font-size: medium;"> يحتوي على السكريات الطبيعية فقط </span></li> </ul> <h3 data-end="2355" data-section-id="ico0px" data-start="2334"><span style="font-size: medium;">✅ الفوائد الصحية:</span></h3> <ul data-end="2410" data-start="2356"> <li data-end="2381" data-section-id="1itg006" data-start="2356"><span style="font-size: medium;"> بديل صحي للسكر الأبيض </span></li> <li data-end="2410" data-section-id="lohbbi" data-start="2382"><span style="font-size: medium;"> يحافظ على مستويات الطاقة </span></li> </ul> <h3 data-end="2435" data-section-id="1xqznvu" data-start="2412"><span style="font-size: medium;">⚠️ الأخطاء الشائعة:</span></h3> <ul data-end="2504" data-start="2436"> <li data-end="2469" data-section-id="9sehh3" data-start="2436"><span style="font-size: medium;"> تركه يغلي بسرعة → يحترق الطعم </span></li> <li data-end="2504" data-section-id="fyx4is" data-start="2470"><span style="font-size: medium;"> عدم العصر جيدًا → يفقد العصارة </span></li> </ul> <h3 data-end="2528" data-section-id="1s25rm9" data-start="2506"><span style="font-size: medium;">❓ الأسئلة الشائعة:</span></h3> <ul data-end="2621" data-start="2529"> <li data-end="2581" data-section-id="cqcvp6" data-start="2529"> <span style="font-size: medium;"><strong data-end="2555" data-start="2531">هل ينفع مع الحلويات؟</strong> نعم، يعطي طعم غني طبيعي </span></li> <li data-end="2621" data-section-id="1j78xr8" data-start="2582"> <span style="font-size: medium;"><strong data-end="2600" data-start="2584">مدة التخزين؟</strong> في الثلاجة حتى شهر </span></li> </ul> <hr data-end="2626" data-start="2623" /> <h2 data-end="2663" data-section-id="1fzoerv" data-start="2628"><span style="font-size: medium;">🟢 4. بديل الكريمة اللباني للطبخ</span></h2> <h3 data-end="2681" data-section-id="16nor7l" data-start="2665"><span style="font-size: medium;">✔️ المكونات:</span></h3> <ul data-end="2758" data-start="2682"> <li data-end="2696" data-section-id="pde9g1" data-start="2682"><span style="font-size: medium;"> 1 كوب حليب </span></li> <li data-end="2718" data-section-id="a8ztk6" data-start="2697"><span style="font-size: medium;"> 1 ملعقة كبيرة نشا </span></li> <li data-end="2735" data-section-id="jmhx9d" data-start="2719"><span style="font-size: medium;"> 2 ملعقة قشطة </span></li> <li data-end="2758" data-section-id="133qpzf" data-start="2736"><span style="font-size: medium;"> 1 ملعقة صغيرة زبدة </span></li> </ul> <h3 data-end="2784" data-section-id="1hh15hh" data-start="2760"><span style="font-size: medium;">👨‍🍳 طريقة التحضير:</span></h3> <ol data-end="2879" data-start="2785"> <li data-end="2811" data-section-id="18jzlls" data-start="2785"><span style="font-size: medium;"> ذوّب النشا في الحليب. </span></li> <li data-end="2842" data-section-id="1owjmr5" data-start="2812"><span style="font-size: medium;"> ارفعه على النار حتى يتقل. </span></li> <li data-end="2879" data-section-id="w2mz2x" data-start="2843"><span style="font-size: medium;"> أضف القشطة والزبدة واطفي فورًا. </span></li> </ol> <h3 data-end="2907" data-section-id="1alwy3p" data-start="2881"><span style="font-size: medium;">🥗 المعلومات الغذائية:</span></h3> <ul data-end="2988" data-start="2908"> <li data-end="2949" data-section-id="1v5b5e9" data-start="2908"><span style="font-size: medium;"> يحتوي على دهون صحية من القشطة والزبدة </span></li> <li data-end="2988" data-section-id="1cjubmu" data-start="2950"><span style="font-size: medium;"> يعطي قوام كريمي بدون إضافات صناعية </span></li> </ul> <h3 data-end="3011" data-section-id="ico0px" data-start="2990"><span style="font-size: medium;">✅ الفوائد الصحية:</span></h3> <ul data-end="3076" data-start="3012"> <li data-end="3038" data-section-id="1k9d0l5" data-start="3012"><span style="font-size: medium;"> يعطي نفس الطعم الفندقي </span></li> <li data-end="3076" data-section-id="ctzmuu" data-start="3039"><span style="font-size: medium;"> مناسب للطبخ اليومي دون مواد حافظة </span></li> </ul> <h3 data-end="3101" data-section-id="1xqznvu" data-start="3078"><span style="font-size: medium;">⚠️ الأخطاء الشائعة:</span></h3> <ul data-end="3193" data-start="3102"> <li data-end="3134" data-section-id="1y9sg6x" data-start="3102"><span style="font-size: medium;"> تركه يغلي كثير → يفصل القوام </span></li> <li data-end="3193" data-section-id="127wn10" data-start="3135"><span style="font-size: medium;"> عدم إضافة القشطة والزبدة في الوقت الصحيح → الطعم يتغير </span></li> </ul> <h3 data-end="3217" data-section-id="1s25rm9" data-start="3195"><span style="font-size: medium;">❓ الأسئلة الشائعة:</span></h3> <ul data-end="3321" data-start="3218"> <li data-end="3283" data-section-id="1de603c" data-start="3218"> <span style="font-size: medium;"><strong data-end="3262" data-start="3220">هل يمكن استخدامه في المكرونة والصلصات؟</strong> نعم، يعطي قوام غني </span></li> <li data-end="3321" data-section-id="og37qb" data-start="3284"> <span style="font-size: medium;"><strong data-end="3314" data-start="3286">هل يصلح للبيتزا البيضاء؟</strong> تمام </span></li> </ul> <hr data-end="3326" data-start="3323" /> <h2 data-end="3360" data-section-id="1nyl2rq" data-start="3328"><span style="font-size: medium;">🟢 5. بديل مكعبات مرقة الدجاج</span></h2> <h3 data-end="3378" data-section-id="16nor7l" data-start="3362"><span style="font-size: medium;">✔️ المكونات:</span></h3> <ul data-end="3441" data-start="3379"> <li data-end="3392" data-section-id="l0rgw3" data-start="3379"><span style="font-size: medium;"> عظام دجاج </span></li> <li data-end="3413" data-section-id="1vnatxa" data-start="3393"><span style="font-size: medium;"> بصل – جزر – كرفس </span></li> <li data-end="3441" data-section-id="lkvtxa" data-start="3414"><span style="font-size: medium;"> ورق لورا – حبهان – كركم </span></li> </ul> <h3 data-end="3467" data-section-id="1hh15hh" data-start="3443"><span style="font-size: medium;">👨‍🍳 طريقة التحضير:</span></h3> <ol data-end="3600" data-start="3468"> <li data-end="3508" data-section-id="klv04v" data-start="3468"><span style="font-size: medium;"> اسلق المكونات ساعتين على نار هادئة. </span></li> <li data-end="3549" data-section-id="25o9i5" data-start="3509"><span style="font-size: medium;"> صفي الشوربة وركّزها حتى تصبح سميكة. </span></li> <li data-end="3600" data-section-id="1mqtou4" data-start="3550"><span style="font-size: medium;"> صبها في قوالب ثلج واستخدم مكعب واحد لكل وصفة. </span></li> </ol> <h3 data-end="3628" data-section-id="1alwy3p" data-start="3602"><span style="font-size: medium;">🥗 المعلومات الغذائية:</span></h3> <ul data-end="3708" data-start="3629"> <li data-end="3667" data-section-id="6s4ee5" data-start="3629"><span style="font-size: medium;"> غني بالكولاجين والمغذيات من العظام </span></li> <li data-end="3708" data-section-id="ybz76z" data-start="3668"><span style="font-size: medium;"> خالي من المواد الحافظة والملح الزائد </span></li> </ul> <h3 data-end="3731" data-section-id="ico0px" data-start="3710"><span style="font-size: medium;">✅ الفوائد الصحية:</span></h3> <ul data-end="3791" data-start="3732"> <li data-end="3761" data-section-id="15ueif1" data-start="3732"><span style="font-size: medium;"> بديل صحي للمكعبات الجاهزة </span></li> <li data-end="3791" data-section-id="gzv44u" data-start="3762"><span style="font-size: medium;"> يعزز المناعة ويقوي العظام </span></li> </ul> <h3 data-end="3816" data-section-id="1xqznvu" data-start="3793"><span style="font-size: medium;">⚠️ الأخطاء الشائعة:</span></h3> <ul data-end="3888" data-start="3817"> <li data-end="3850" data-section-id="1gv2l7z" data-start="3817"><span style="font-size: medium;"> تركه يغلي بسرعة → يفقد النكهة </span></li> <li data-end="3888" data-section-id="lvfr3t" data-start="3851"><span style="font-size: medium;"> عدم التركيز → كمية صغيرة من الطعم </span></li> </ul> <h3 data-end="3912" data-section-id="1s25rm9" data-start="3890"><span style="font-size: medium;">❓ الأسئلة الشائعة:</span></h3> <ul data-end="4015" data-start="3913"> <li data-end="3957" data-section-id="txijw4" data-start="3913"> <span style="font-size: medium;"><strong data-end="3931" data-start="3915">مدة التخزين؟</strong> في الفريزر لغاية 3 أشهر </span></li> <li data-end="4015" data-section-id="qub8lu" data-start="3958"> <span style="font-size: medium;"><strong data-end="3980" data-start="3960">كم مكعب لكل طبق؟</strong> مكعب واحد يكفي للمرق متوسط الحجم </span></li> </ul> <hr data-end="4020" data-start="4017" /> <h2 data-end="4049" data-section-id="1i4iobv" data-start="4022"><span style="font-size: medium;">🟢 6. كفتة فراخ اقتصادية</span></h2> <h3 data-end="4067" data-section-id="16nor7l" data-start="4051"><span style="font-size: medium;">✔️ المكونات:</span></h3> <ul data-end="4126" data-start="4068"> <li data-end="4091" data-section-id="e96dsf" data-start="4068"><span style="font-size: medium;"> نصف كيلو دجاج مفروم </span></li> <li data-end="4108" data-section-id="15razcl" data-start="4092"><span style="font-size: medium;"> بطاطس مهروسة </span></li> <li data-end="4126" data-section-id="1kk7drb" data-start="4109"><span style="font-size: medium;"> بصلة + بهارات </span></li> </ul> <h3 data-end="4152" data-section-id="1hh15hh" data-start="4128"><span style="font-size: medium;">👨‍🍳 طريقة التحضير:</span></h3> <ol data-end="4272" data-start="4153"> <li data-end="4181" data-section-id="49l556" data-start="4153"><span style="font-size: medium;"> اخلط كل المكونات جيدًا. </span></li> <li data-end="4233" data-section-id="19jihau" data-start="4182"><span style="font-size: medium;"> شكّل الكفتة واتركها في الثلاجة ساعة قبل الطهي. </span></li> <li data-end="4272" data-section-id="wweeeb" data-start="4234"><span style="font-size: medium;"> اطهها بزيت خفيف أو شوي على الفرن. </span></li> </ol> <h3 data-end="4300" data-section-id="1alwy3p" data-start="4274"><span style="font-size: medium;">🥗 المعلومات الغذائية:</span></h3> <ul data-end="4372" data-start="4301"> <li data-end="4321" data-section-id="19apkbb" data-start="4301"><span style="font-size: medium;"> بروتين من الدجاج </span></li> <li data-end="4372" data-section-id="f91qmu" data-start="4322"><span style="font-size: medium;"> نشويات من البطاطس تزيد الكمية والقيمة الغذائية </span></li> </ul> <h3 data-end="4395" data-section-id="ico0px" data-start="4374"><span style="font-size: medium;">✅ الفوائد الصحية:</span></h3> <ul data-end="4469" data-start="4396"> <li data-end="4428" data-section-id="3peb31" data-start="4396"><span style="font-size: medium;"> وجبة منخفضة الدهون عند شويها </span></li> <li data-end="4469" data-section-id="71ypxj" data-start="4429"><span style="font-size: medium;"> اقتصادية وتزيد الكمية بدون فقد الطعم </span></li> </ul> <h3 data-end="4494" data-section-id="1xqznvu" data-start="4471"><span style="font-size: medium;">⚠️ الأخطاء الشائعة:</span></h3> <ul data-end="4575" data-start="4495"> <li data-end="4535" data-section-id="ntzqp9" data-start="4495"><span style="font-size: medium;"> عدم تبريد الكفتة → تتفتت أثناء الطهي </span></li> <li data-end="4575" data-section-id="161g8ec" data-start="4536"><span style="font-size: medium;"> إضافة بطاطس ساخنة → تؤثر على القوام </span></li> </ul> <h3 data-end="4599" data-section-id="1s25rm9" data-start="4577"><span style="font-size: medium;">❓ الأسئلة الشائعة:</span></h3> <ul data-end="4717" data-start="4600"> <li data-end="4660" data-section-id="1pbtkjy" data-start="4600"> <span style="font-size: medium;"><strong data-end="4621" data-start="4602">هل تصلح للدايت؟</strong> نعم، إذا تم شويها أو قليها بزيت خفيف </span></li> <li data-end="4717" data-section-id="lrevgy" data-start="4661"> <span style="font-size: medium;"><strong data-end="4679" data-start="4663">مدة التخزين؟</strong> في الثلاجة 2 يوم، في الفريزر 3 أشهر </span></li> </ul> <hr data-end="4722" data-start="4719" /> <h1 data-end="4765" data-section-id="4rv6m5" data-start="4724"><span style="font-size: medium;">💥 نصائح عامة من الشيف محمود عبد الجليل</span></h1> <ol data-end="4934" data-start="4766"> <li data-end="4798" data-section-id="hp9si5" data-start="4766"><span style="font-size: medium;"> استخدم مكونات طبيعية دائمًا </span></li> <li data-end="4835" data-section-id="18ag5z8" data-start="4799"><span style="font-size: medium;"> النار الهادئة سر القوام المثالي </span></li> <li data-end="4886" data-section-id="18e8k4b" data-start="4836"><span style="font-size: medium;"> التخزين الصح يحافظ على الطعم والقيمة الغذائية </span></li> <li data-end="4934" data-section-id="1ugavw5" data-start="4887"><span style="font-size: medium;"> البدائل الذكية توفر فلوسك وتحافظ على الصحة</span></li></ol><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/grilled-chicken-marinade.htmlتتبيلات أصليهnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 18:31:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-5964663906047938538<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLB-a3dy4m_iPN1p7FzE6pfQUSgBoODU2DRu3m6N3RUBUBdciBUPCQT_gLFhTt3cGpSMBurVShyphenhyphenChijN4ToI7tSJjWUgB5m2QmcnLYG5BKfBjsc0Hw6Z_Tc2bvvQAd5aWGCspdoZcGV3C_pwQW0AVGIqNZOJLB-do_8W6vIAQyzFdkz_H8mxkjcisOLiDH/s1384/%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AE%20%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A%D8%A9%20%20%D8%A8%D9%84%D9%88%D9%86%20%D8%B0%D9%87%D8%A8%D9%8A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="تتبيلة الفراخ المشوية | سر الطراوة والطعم الثابت مثل المطاعم" border="0" data-original-height="1040" data-original-width="1384" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLB-a3dy4m_iPN1p7FzE6pfQUSgBoODU2DRu3m6N3RUBUBdciBUPCQT_gLFhTt3cGpSMBurVShyphenhyphenChijN4ToI7tSJjWUgB5m2QmcnLYG5BKfBjsc0Hw6Z_Tc2bvvQAd5aWGCspdoZcGV3C_pwQW0AVGIqNZOJLB-do_8W6vIAQyzFdkz_H8mxkjcisOLiDH/w320-h240/%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AE%20%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A%D8%A9%20%20%D8%A8%D9%84%D9%88%D9%86%20%D8%B0%D9%87%D8%A8%D9%8A.jpg" title="تتبيلة الفراخ المشوية | سر الطراوة والطعم الثابت مثل المطاعم" width="320" /></a></div><p></p><blockquote><div><p data-end="518" data-start="250"><span style="font-size: medium;">تتبيلة الفراخ المشوية الأصلية تُعد من أهم وأشهر تتبيلات الدجاج في المطابخ الشرقية والعالمية، وتعتمد على مكونات بسيطة ومتوازنة تساعد على تطرية لحم الفراخ، تثبيت النكهة، ومنع الجفاف أثناء الشوي. هذه التتبيلة تُستخدم كأساس لمعظم تتبيلات الفراخ في المطاعم ومحلات المشويات.</span></p> <hr data-end="523" data-start="520" /> <h2 data-end="542" data-start="525"><span style="font-size: medium;">🟢 الاستخدامات</span></h2> <p data-end="576" data-start="543"><span style="font-size: medium;">تُستخدم تتبيلة الفراخ المشوية في:</span></p> <ul data-end="689" data-start="577"> <li data-end="601" data-start="577"> <p data-end="601" data-start="579"><span style="font-size: medium;">فراخ مشوية على الفحم</span></p> </li> <li data-end="625" data-start="602"> <p data-end="625" data-start="604"><span style="font-size: medium;">فراخ مشوية في الفرن</span></p> </li> <li data-end="641" data-start="626"> <p data-end="641" data-start="628"><span style="font-size: medium;">فراخ الجريل</span></p> </li> <li data-end="664" data-start="642"> <p data-end="664" data-start="644"><span style="font-size: medium;">أفخاذ وصدور الدجاج</span></p> </li> <li data-end="689" data-start="665"> <p data-end="689" data-start="667"><span style="font-size: medium;">منيو الدايت والمطاعم</span></p> </li> </ul> <hr data-end="694" data-start="691" /> <h2 data-end="710" data-start="696"><span style="font-size: medium;">🟢 المكونات</span></h2> <ul data-end="921" data-start="711"> <li data-end="730" data-start="711"> <p data-end="730" data-start="713"><span style="font-size: medium;">1 كوب زبادي طبيعي</span></p> </li> <li data-end="749" data-start="731"> <p data-end="749" data-start="733"><span style="font-size: medium;">4 فصوص ثوم مفروم</span></p> </li> <li data-end="776" data-start="750"> <p data-end="776" data-start="752"><span style="font-size: medium;">2 ملعقة كبيرة عصير ليمون</span></p> </li> <li data-end="802" data-start="777"> <p data-end="802" data-start="779"><span style="font-size: medium;">2 ملعقة كبيرة زيت نباتي</span></p> </li> <li data-end="822" data-start="803"> <p data-end="822" data-start="805"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة ملح</span></p> </li> <li data-end="848" data-start="823"> <p data-end="848" data-start="825"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة فلفل أسود</span></p> </li> <li data-end="872" data-start="849"> <p data-end="872" data-start="851"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة بابريكا</span></p> </li> <li data-end="893" data-start="873"> <p data-end="893" data-start="875"><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة كمون</span></p> </li> <li data-end="921" data-start="894"> <p data-end="921" data-start="896"><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة</span></p> </li> </ul> <hr data-end="926" data-start="923" /> <h2 data-end="947" data-start="928"><span style="font-size: medium;">🟢 طريقة التحضير</span></h2> <ol data-end="1181" data-start="948"> <li data-end="989" data-start="948"> <p data-end="989" data-start="951"><span style="font-size: medium;">يُخلط الزبادي مع الثوم والليمون جيدًا.</span></p> </li> <li data-end="1040" data-start="990"> <p data-end="1040" data-start="993"><span style="font-size: medium;">يُضاف الزيت والبهارات ويُقلب الخليط حتى يتجانس.</span></p> </li> <li data-end="1070" data-start="1041"> <p data-end="1070" data-start="1044"><span style="font-size: medium;">تُغسل الفراخ وتُجفف جيدًا.</span></p> </li> <li data-end="1101" data-start="1071"> <p data-end="1101" data-start="1074"><span style="font-size: medium;">تُعمل شقوق خفيفة في الفراخ.</span></p> </li> <li data-end="1136" data-start="1102"> <p data-end="1136" data-start="1105"><span style="font-size: medium;">تُغلف الفراخ بالكامل بالتتبيلة.</span></p> </li> <li data-end="1181" data-start="1137"> <p data-end="1181" data-start="1140"><span style="font-size: medium;">تُغطى وتُترك في الثلاجة من 4 إلى 12 ساعة.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1186" data-start="1183" /> <h2 data-end="1205" data-start="1188"><span style="font-size: medium;">🟢 نصائح الشيف</span></h2> <ul data-end="1355" data-start="1206"> <li data-end="1239" data-start="1206"> <p data-end="1239" data-start="1208"><span style="font-size: medium;">الشقوق تساعد على تشرب التتبيلة.</span></p> </li> <li data-end="1281" data-start="1240"> <p data-end="1281" data-start="1242"><span style="font-size: medium;">لا تُكثر من الليمون حتى لا تقسو الفراخ.</span></p> </li> <li data-end="1318" data-start="1282"> <p data-end="1318" data-start="1284"><span style="font-size: medium;">الزبادي يمنع الجفاف ويزيد الطراوة.</span></p> </li> <li data-end="1355" data-start="1319"> <p data-end="1355" data-start="1321"><span style="font-size: medium;">يُفضل استخدام فراخ طازجة لا مجمدة.</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1360" data-start="1357" /> <h2 data-end="1383" data-start="1362"><span style="font-size: medium;">🟢 توصيات احترافية</span></h2> <ul data-end="1540" data-start="1384"> <li data-end="1431" data-start="1384"> <p data-end="1431" data-start="1386"><span style="font-size: medium;">إخراج الفراخ من الثلاجة قبل الشوي بـ20 دقيقة.</span></p> </li> <li data-end="1455" data-start="1432"> <p data-end="1455" data-start="1434"><span style="font-size: medium;">الشوي على نار متوسطة.</span></p> </li> <li data-end="1494" data-start="1456"> <p data-end="1494" data-start="1458"><span style="font-size: medium;">دهن الفراخ بزيت أو زبدة أثناء الشوي.</span></p> </li> <li data-end="1540" data-start="1495"> <p data-end="1540" data-start="1497"><span style="font-size: medium;">تغطية الفراخ أول 15 دقيقة ثم كشفها للتحمير.</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1545" data-start="1542" /> <h2 data-end="1585" data-start="1547"><span style="font-size: medium;">🟢 الكلمات المفتاحية ( Keywords)</span></h2> <ul data-end="1715" data-start="1586"> <li data-end="1611" data-start="1586"> <p data-end="1611" data-start="1588"><span style="font-size: medium;">تتبيلة الفراخ المشوية-&nbsp;</span><span style="font-size: large;">تتبيلة دجاج مشوي-</span><span style="font-size: large;">طريقة تتبيل الفراخ-</span><span style="font-size: large;">فراخ مشوية طرية-</span><span style="font-size: large;">تتبيلة فراخ للفرن-</span><span style="font-size: large;">دجاج مشوي صحي</span></p></li> </ul><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/bbq-meat-marinade.htmlتتبيلات أصليهnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 17:50:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-1981240235564357320<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz1OvOY5Em3izSohm17t4iBp5yzhJdcIiuFRkUXGmD8GtfIC8Z_rI3k8js6-o63TB-TudiuysNEpfPRhd3SIEQzHaK808_MGpf94aMqWEaxd0zw4on4dzufJVPsxS0v8ncEtbKYCbdXO6M9N8Y_OIaAQ8i0Lw7RUw6lOhSAqR0Qn3W7e50TQ4M_HX6N7bN/s1384/%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%AD%20%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D9%83%D9%8A%D9%88%20%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A%D8%A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="تتبيلة اللحم بالباربيكيو | طعم مدخن احترافي مثل المطاعم" border="0" data-original-height="1040" data-original-width="1384" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz1OvOY5Em3izSohm17t4iBp5yzhJdcIiuFRkUXGmD8GtfIC8Z_rI3k8js6-o63TB-TudiuysNEpfPRhd3SIEQzHaK808_MGpf94aMqWEaxd0zw4on4dzufJVPsxS0v8ncEtbKYCbdXO6M9N8Y_OIaAQ8i0Lw7RUw6lOhSAqR0Qn3W7e50TQ4M_HX6N7bN/w320-h240/%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%AD%20%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D9%83%D9%8A%D9%88%20%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A%D8%A9.jpg" title="تتبيلة اللحم بالباربيكيو | طعم مدخن احترافي مثل المطاعم" width="320" /></a></div><p></p><blockquote><div><p data-end="477" data-start="208"><span style="font-size: medium;">تتبيلة اللحم بالباربيكيو تُعد من أشهر التتبيلات العالمية، وتتميز بطعمها المدخن المتوازن بين الحلاوة والحموضة، مع نكهة قوية تخترق ألياف اللحم وتمنحه لونًا لامعًا وشهية عالية بعد الشوي. تُستخدم هذه التتبيلة في المطاعم العالمية والمشاوي المفتوحة، سواء على الفحم أو الجريل.</span></p> <hr data-end="482" data-start="479" /> <h2 data-end="501" data-start="484"><span style="font-size: medium;">🟢 الاستخدامات</span></h2> <p data-end="538" data-start="502"><span style="font-size: medium;">تُستخدم تتبيلة اللحم بالباربيكيو في:</span></p> <ul data-end="663" data-start="539"> <li data-end="562" data-start="539"> <p data-end="562" data-start="541"><span style="font-size: medium;">شرائح اللحم المشوية</span></p> </li> <li data-end="576" data-start="563"> <p data-end="576" data-start="565"><span style="font-size: medium;">ريش اللحم</span></p> </li> <li data-end="599" data-start="577"> <p data-end="599" data-start="579"><span style="font-size: medium;">لحم البقر أو العجل</span></p> </li> <li data-end="632" data-start="600"> <p data-end="632" data-start="602"><span style="font-size: medium;">المشويات على الفحم أو الجريل</span></p> </li> <li data-end="663" data-start="633"> <p data-end="663" data-start="635"><span style="font-size: medium;">وصفات الباربيكيو الأمريكية</span></p> </li> </ul> <hr data-end="668" data-start="665" /> <h2 data-end="684" data-start="670"><span style="font-size: medium;">🟢 المكونات</span></h2> <ul data-end="885" data-start="685"> <li data-end="705" data-start="685"> <p data-end="705" data-start="687"><span style="font-size: medium;">½ كوب صوص باربيكيو</span></p> </li> <li data-end="729" data-start="706"> <p data-end="729" data-start="708"><span style="font-size: medium;">2 ملعقة كبيرة خل تفاح</span></p> </li> <li data-end="764" data-start="730"> <p data-end="764" data-start="732"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة كبيرة عسل نحل أو سكر بني</span></p> </li> <li data-end="783" data-start="765"> <p data-end="783" data-start="767"><span style="font-size: medium;">3 فصوص ثوم مفروم</span></p> </li> <li data-end="813" data-start="784"> <p data-end="813" data-start="786"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة</span></p> </li> <li data-end="839" data-start="814"> <p data-end="839" data-start="816"><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة فلفل أسود</span></p> </li> <li data-end="859" data-start="840"> <p data-end="859" data-start="842"><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة ملح</span></p> </li> <li data-end="885" data-start="860"> <p data-end="885" data-start="862"><span style="font-size: medium;">2 ملعقة كبيرة زيت نباتي</span></p> </li> </ul> <hr data-end="890" data-start="887" /> <h2 data-end="911" data-start="892"><span style="font-size: medium;">🟢 طريقة التحضير</span></h2> <ol data-end="1106" data-start="912"> <li data-end="956" data-start="912"> <p data-end="956" data-start="915"><span style="font-size: medium;">يُخلط صوص الباربيكيو مع العسل وخل التفاح.</span></p> </li> <li data-end="989" data-start="957"> <p data-end="989" data-start="960"><span style="font-size: medium;">يُضاف الثوم والزيت والبهارات.</span></p> </li> <li data-end="1032" data-start="990"> <p data-end="1032" data-start="993"><span style="font-size: medium;">تُقلب التتبيلة حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.</span></p> </li> <li data-end="1061" data-start="1033"> <p data-end="1061" data-start="1036"><span style="font-size: medium;">يُضاف اللحم ويُغلف جيدًا.</span></p> </li> <li data-end="1106" data-start="1062"> <p data-end="1106" data-start="1065"><span style="font-size: medium;">يُغطى ويُترك في الثلاجة من 4 إلى 8 ساعات.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1111" data-start="1108" /> <h2 data-end="1130" data-start="1113"><span style="font-size: medium;">🟢 نصائح الشيف</span></h2> <ul data-end="1289" data-start="1131"> <li data-end="1170" data-start="1131"> <p data-end="1170" data-start="1133"><span style="font-size: medium;">لا تُكثر من السكر حتى لا يحترق اللحم.</span></p> </li> <li data-end="1210" data-start="1171"> <p data-end="1210" data-start="1173"><span style="font-size: medium;">البابريكا المدخنة تعطي نكهة احترافية.</span></p> </li> <li data-end="1251" data-start="1211"> <p data-end="1251" data-start="1213"><span style="font-size: medium;">يُفضّل مسح التتبيلة الزائدة قبل الشوي.</span></p> </li> <li data-end="1289" data-start="1252"> <p data-end="1289" data-start="1254"><span style="font-size: medium;">تصلح التتبيلة أكثر للشرائح السميكة.</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1294" data-start="1291" /> <h2 data-end="1317" data-start="1296"><span style="font-size: medium;">🟢 توصيات احترافية</span></h2> <ul data-end="1474" data-start="1318"> <li data-end="1352" data-start="1318"> <p data-end="1352" data-start="1320"><span style="font-size: medium;">الشوي يكون على نار هادئة نسبيًا.</span></p> </li> <li data-end="1381" data-start="1353"> <p data-end="1381" data-start="1355"><span style="font-size: medium;">يُقلب اللحم مرة واحدة فقط.</span></p> </li> <li data-end="1431" data-start="1382"> <p data-end="1431" data-start="1384"><span style="font-size: medium;">يمكن دهن اللحم بصوص باربيكيو أثناء آخر 5 دقائق.</span></p> </li> <li data-end="1474" data-start="1432"> <p data-end="1474" data-start="1434"><span style="font-size: medium;">يُترك اللحم يرتاح بعد الشوي قبل التقديم.</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1479" data-start="1476" /> <h2 data-end="1519" data-start="1481"><span style="font-size: medium;">🟢 الكلمات المفتاحية (SEO Keywords)</span></h2> <ul data-end="1645" data-start="1520"> <li data-end="1548" data-start="1520"> <p data-end="1548" data-start="1522"><span style="font-size: medium;">تتبيلة اللحم بالباربيكيو</span></p> </li> <li data-end="1570" data-start="1549"> <p data-end="1570" data-start="1551"><span style="font-size: medium;">صوص باربيكيو للحم</span></p> </li> <li data-end="1597" data-start="1571"> <p data-end="1597" data-start="1573"><span style="font-size: medium;">طريقة عمل باربيكيو لحم</span></p> </li> <li data-end="1622" data-start="1598"> <p data-end="1622" data-start="1600"><span style="font-size: medium;">تتبيلة لحم مشوي مدخن</span></p> </li> <li data-end="1645" data-start="1623"> <p data-end="1645" data-start="1625"><span style="font-size: medium;">باربيكيو على الفحم</span></p> </li> </ul><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/grilled-kofta-marinade.htmlتتبيلات أصليهnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 17:45:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-2377554080727309681<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaqDZ37WwCsN2Dx4HFG3Q0KrpWko1aWnzLx3tKnLx8DWKBeEs8XSn62BwDum7Ia2hBMLD2kBNxOSC6LgvGciWw6sP9CO3Hv4GKN7Xm6LpJVWxLpWJ9WwPy9kKJTdE6kEa9jdcdxFssBFYL4BelO11-DdyCIP3Nsb3XkBEBVD-vsOYBdPddar8coYplGy1R/s1384/%D8%A3%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9%20%D9%83%D9%81%D8%AA%D8%A9%20%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A%D8%A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="تتبيلة الكفتة المشوية | سر التماسك والطراوة مثل محلات الحاتي" border="0" data-original-height="1040" data-original-width="1384" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaqDZ37WwCsN2Dx4HFG3Q0KrpWko1aWnzLx3tKnLx8DWKBeEs8XSn62BwDum7Ia2hBMLD2kBNxOSC6LgvGciWw6sP9CO3Hv4GKN7Xm6LpJVWxLpWJ9WwPy9kKJTdE6kEa9jdcdxFssBFYL4BelO11-DdyCIP3Nsb3XkBEBVD-vsOYBdPddar8coYplGy1R/w320-h240/%D8%A3%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9%20%D9%83%D9%81%D8%AA%D8%A9%20%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A%D8%A9.jpg" title="تتبيلة الكفتة المشوية | سر التماسك والطراوة مثل محلات الحاتي" width="320" /></a></div><p></p><blockquote><div><p data-end="477" data-start="217"><span style="font-size: medium;">تتبيلة الكفتة المشوية من أهم أساسيات المشويات الشرقية، وتعتمد على تحقيق توازن دقيق بين اللحم، البصل، والبهارات، للحصول على كفتة متماسكة من الخارج، طرية من الداخل، وغنية بالنكهة دون أن تتفكك أو تجف أثناء الشوي. هذه التتبيلة تُستخدم في أشهر محلات الكباب والكفتة.</span></p> <hr data-end="482" data-start="479" /> <h2 data-end="501" data-start="484"><span style="font-size: medium;">🟢 الاستخدامات</span></h2> <p data-end="535" data-start="502"><span style="font-size: medium;">تُستخدم تتبيلة الكفتة المشوية في:</span></p> <ul data-end="644" data-start="536"> <li data-end="564" data-start="536"> <p data-end="564" data-start="538"><span style="font-size: medium;">كفتة لحم مشوية على الفحم</span></p> </li> <li data-end="577" data-start="565"> <p data-end="577" data-start="567"><span style="font-size: medium;">كفتة سيخ</span></p> </li> <li data-end="593" data-start="578"> <p data-end="593" data-start="580"><span style="font-size: medium;">كفتة الحاتي</span></p> </li> <li data-end="618" data-start="594"> <p data-end="618" data-start="596"><span style="font-size: medium;">كفتة الفرن أو الجريل</span></p> </li> <li data-end="644" data-start="619"> <p data-end="644" data-start="621"><span style="font-size: medium;">منيو المشويات للمطاعم</span></p> </li> </ul> <hr data-end="649" data-start="646" /> <h2 data-end="665" data-start="651"><span style="font-size: medium;">🟢 المكونات</span></h2> <ul data-end="977" data-start="666"> <li data-end="688" data-start="666"> <p data-end="688" data-start="668"><span style="font-size: medium;">1 كجم لحم مفروم ناعم</span></p> </li> <li data-end="724" data-start="689"> <p data-end="724" data-start="691"><span style="font-size: medium;">1 بصلة كبيرة مبشورة ومعصورة جيدًا</span></p> </li> <li data-end="748" data-start="725"> <p data-end="748" data-start="727"><span style="font-size: medium;">3 فصوص ثوم مفروم ناعم</span></p> </li> <li data-end="774" data-start="749"> <p data-end="774" data-start="751"><span style="font-size: medium;">½ كوب بقدونس مفروم ناعم</span></p> </li> <li data-end="820" data-start="775"> <p data-end="820" data-start="777"><span style="font-size: medium;">2 ملعقة كبيرة بقسماط ناعم (اختياري للتماسك)</span></p> </li> <li data-end="840" data-start="821"> <p data-end="840" data-start="823"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة ملح</span></p> </li> <li data-end="866" data-start="841"> <p data-end="866" data-start="843"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة فلفل أسود</span></p> </li> <li data-end="894" data-start="867"> <p data-end="894" data-start="869"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة بهارات كفتة</span></p> </li> <li data-end="915" data-start="895"> <p data-end="915" data-start="897"><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة كمون</span></p> </li> <li data-end="939" data-start="916"> <p data-end="939" data-start="918"><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة بابريكا</span></p> </li> <li data-end="977" data-start="940"> <p data-end="977" data-start="942"><span style="font-size: medium;">2 ملعقة كبيرة دهن ضاني أو زيت نباتي</span></p> </li> </ul> <hr data-end="982" data-start="979" /> <h2 data-end="1003" data-start="984"><span style="font-size: medium;">🟢 طريقة التحضير</span></h2> <ol data-end="1251" data-start="1004"> <li data-end="1050" data-start="1004"> <p data-end="1050" data-start="1007"><span style="font-size: medium;">يُخلط اللحم المفروم مع البصل المعصور جيدًا.</span></p> </li> <li data-end="1087" data-start="1051"> <p data-end="1087" data-start="1054"><span style="font-size: medium;">يُضاف الثوم، البقدونس، والبقسماط.</span></p> </li> <li data-end="1113" data-start="1088"> <p data-end="1113" data-start="1091"><span style="font-size: medium;">تُضاف البهارات والملح.</span></p> </li> <li data-end="1159" data-start="1114"> <p data-end="1159" data-start="1117"><span style="font-size: medium;">يُعجن الخليط جيدًا لمدة لا تقل عن 5 دقائق.</span></p> </li> <li data-end="1203" data-start="1160"> <p data-end="1203" data-start="1163"><span style="font-size: medium;">يُغطى الخليط ويُترك في الثلاجة 1–2 ساعة.</span></p> </li> <li data-end="1251" data-start="1204"> <p data-end="1251" data-start="1207"><span style="font-size: medium;">تُشكّل الكفتة على أسياخ أو أصابع حسب الرغبة.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1256" data-start="1253" /> <h2 data-end="1275" data-start="1258"><span style="font-size: medium;">🟢 نصائح الشيف</span></h2> <ul data-end="1423" data-start="1276"> <li data-end="1311" data-start="1276"> <p data-end="1311" data-start="1278"><span style="font-size: medium;">عصر البصل جيدًا يمنع تفكك الكفتة.</span></p> </li> <li data-end="1340" data-start="1312"> <p data-end="1340" data-start="1314"><span style="font-size: medium;">العجن الجيد هو سر التماسك.</span></p> </li> <li data-end="1382" data-start="1341"> <p data-end="1382" data-start="1343"><span style="font-size: medium;">لا تُكثر من البقسماط حتى لا تجف الكفتة.</span></p> </li> <li data-end="1423" data-start="1383"> <p data-end="1423" data-start="1385"><span style="font-size: medium;">استخدام دهن ضاني يعطي طعمًا احترافيًا.</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1428" data-start="1425" /> <h2 data-end="1451" data-start="1430"><span style="font-size: medium;">🟢 توصيات احترافية</span></h2> <ul data-end="1631" data-start="1452"> <li data-end="1494" data-start="1452"> <p data-end="1494" data-start="1454"><span style="font-size: medium;">يُفضل تبليل اليدين بالماء أثناء التشكيل.</span></p> </li> <li data-end="1532" data-start="1495"> <p data-end="1532" data-start="1497"><span style="font-size: medium;">تُشوى الكفتة على فحم متوسط الحرارة.</span></p> </li> <li data-end="1572" data-start="1533"> <p data-end="1572" data-start="1535"><span style="font-size: medium;">لا تُقلّب الكفتة إلا بعد تحمير وجهها.</span></p> </li> <li data-end="1631" data-start="1573"> <p data-end="1631" data-start="1575"><span style="font-size: medium;">يمكن دهن الكفتة بالسمن البلدي أثناء الشوي لزيادة النكهة.</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1636" data-start="1633" /> <h2 data-end="1676" data-start="1638"><span style="font-size: medium;">🟢 الكلمات المفتاحية ( Keywords)</span></h2> <ul data-end="1812" data-start="1677"> <li data-end="1702" data-start="1677"> <p data-end="1702" data-start="1679"><span style="font-size: medium;">تتبيلة الكفتة المشوية</span></p> </li> <li data-end="1731" data-start="1703"> <p data-end="1731" data-start="1705"><span style="font-size: medium;">طريقة عمل الكفتة المشوية</span></p> </li> <li data-end="1751" data-start="1732"> <p data-end="1751" data-start="1734"><span style="font-size: medium;">سر تماسك الكفتة</span></p> </li> <li data-end="1767" data-start="1752"> <p data-end="1767" data-start="1754"><span style="font-size: medium;">كفتة الحاتي</span></p> </li> <li data-end="1792" data-start="1768"> <p data-end="1792" data-start="1770"><span style="font-size: medium;">كفتة مشوية على الفحم</span></p> </li> <li data-end="1812" data-start="1793"> <p data-end="1812" data-start="1795"><span style="font-size: medium;">تتبيلة كفتة لحم</span></p></li></ul><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/kebab-baladi-marinade.htmlتتبيلات أصليهnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 17:26:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-4598207157715185539<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjtfSXKugoV8V16422vBydftMGEDWqcw_oy0FWoCzsCyMffU-LgAy2ulbpgHk97NM_Z3EmrZLObMvQtTlTwS4YwPR8HqRcBDSS8sxRCrEIKqOiVLQNX8_iZYTJLNaVLONuhZTPijD6s_ViMwSHhhRkWwEIIgCFzhAqZJJhcRwVG7YoFRxf9F2_PnuEilkl/s1384/%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D8%AE%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%A7%D8%A8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1040" data-original-width="1384" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjtfSXKugoV8V16422vBydftMGEDWqcw_oy0FWoCzsCyMffU-LgAy2ulbpgHk97NM_Z3EmrZLObMvQtTlTwS4YwPR8HqRcBDSS8sxRCrEIKqOiVLQNX8_iZYTJLNaVLONuhZTPijD6s_ViMwSHhhRkWwEIIgCFzhAqZJJhcRwVG7YoFRxf9F2_PnuEilkl/w320-h240/%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D8%AE%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%A7%D8%A8.jpg" title="تتبيلة الكباب البلدي المصري | سر الطراوة وطعم المشويات الأصلية" width="320" /></a></div><blockquote><div><p data-end="509" data-start="225"><span style="font-size: medium;">تتبيلة الكباب البلدي المصري تُعد من أبسط وأهم التتبيلات في عالم المشويات، وتعتمد على إبراز طعم اللحم نفسه دون تغطية النكهة الطبيعية. السر الحقيقي في هذه التتبيلة هو التوازن بين البهارات وعدم استخدام أي مكونات حامضية قوية، مما يحافظ على طراوة الكباب وقوامه المثالي عند الشوي على الفحم.</span></p> <hr data-end="514" data-start="511" /> <h2 data-end="533" data-start="516"><span style="font-size: medium;">🟢 الاستخدامات</span></h2> <p data-end="566" data-start="534"><span style="font-size: medium;">تُستخدم تتبيلة الكباب البلدي في:</span></p> <ul data-end="694" data-start="567"> <li data-end="592" data-start="567"> <p data-end="592" data-start="569"><span style="font-size: medium;">كباب لحم بقري أو ضاني</span></p> </li> <li data-end="616" data-start="593"> <p data-end="616" data-start="595"><span style="font-size: medium;">كباب مشوي على الفحم</span></p> </li> <li data-end="629" data-start="617"> <p data-end="629" data-start="619"><span style="font-size: medium;">كباب سيخ</span></p> </li> <li data-end="660" data-start="630"> <p data-end="660" data-start="632"><span style="font-size: medium;">مشويات المناسبات والعزومات</span></p> </li> <li data-end="694" data-start="661"> <p data-end="694" data-start="663"><span style="font-size: medium;">منيو المطاعم الشعبية والراقية</span></p> </li> </ul> <hr data-end="699" data-start="696" /> <h2 data-end="715" data-start="701"><span style="font-size: medium;">🟢 المكونات</span></h2> <ul data-end="958" data-start="716"> <li data-end="752" data-start="716"> <p data-end="752" data-start="718"><span style="font-size: medium;">1 بصلة متوسطة مبشورة ومعصورة جيدًا</span></p> </li> <li data-end="776" data-start="753"> <p data-end="776" data-start="755"><span style="font-size: medium;">3 فصوص ثوم مفروم ناعم</span></p> </li> <li data-end="802" data-start="777"> <p data-end="802" data-start="779"><span style="font-size: medium;">2 ملعقة كبيرة زيت نباتي</span></p> </li> <li data-end="822" data-start="803"> <p data-end="822" data-start="805"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة ملح</span></p> </li> <li data-end="848" data-start="823"> <p data-end="848" data-start="825"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة فلفل أسود</span></p> </li> <li data-end="869" data-start="849"> <p data-end="869" data-start="851"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة كمون</span></p> </li> <li data-end="897" data-start="870"> <p data-end="897" data-start="872"><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة</span></p> </li> <li data-end="925" data-start="898"> <p data-end="925" data-start="900"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة بهارات لحمة</span></p> </li> <li data-end="958" data-start="926"> <p data-end="958" data-start="928"><span style="font-size: medium;">رشة بابريكا (اختياري للون فقط)</span></p> </li> </ul> <blockquote data-end="1014" data-start="960"> <p data-end="1014" data-start="962"><span style="font-size: medium;">⚠️ <strong data-end="973" data-start="965">مهم:</strong> لا يُستخدم خل أو ليمون في الكباب البلدي.</span></p> </blockquote> <hr data-end="1019" data-start="1016" /> <h2 data-end="1040" data-start="1021"><span style="font-size: medium;">🟢 طريقة التحضير</span></h2> <ol data-end="1256" data-start="1041"> <li data-end="1079" data-start="1041"> <p data-end="1079" data-start="1044"><span style="font-size: medium;">يُخلط البصل المعصور مع الثوم جيدًا.</span></p> </li> <li data-end="1122" data-start="1080"> <p data-end="1122" data-start="1083"><span style="font-size: medium;">يُضاف الزيت ثم الملح والبهارات بالكامل.</span></p> </li> <li data-end="1152" data-start="1123"> <p data-end="1152" data-start="1126"><span style="font-size: medium;">تُقلب التتبيلة حتى تتجانس.</span></p> </li> <li data-end="1189" data-start="1153"> <p data-end="1189" data-start="1156"><span style="font-size: medium;">يُضاف اللحم المقطع مكعبات متوسطة.</span></p> </li> <li data-end="1218" data-start="1190"> <p data-end="1218" data-start="1193"><span style="font-size: medium;">يُدعك اللحم جيدًا ويُغطى.</span></p> </li> <li data-end="1256" data-start="1219"> <p data-end="1256" data-start="1222"><span style="font-size: medium;">يُترك في الثلاجة من 4 إلى 8 ساعات.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1261" data-start="1258" /> <h2 data-end="1280" data-start="1263"><span style="font-size: medium;">🟢 نصائح الشيف</span></h2> <ul data-end="1462" data-start="1281"> <li data-end="1323" data-start="1281"> <p data-end="1323" data-start="1283"><span style="font-size: medium;">عصر البصل جيدًا ضروري لتجنب تفكك الكباب.</span></p> </li> <li data-end="1373" data-start="1324"> <p data-end="1373" data-start="1326"><span style="font-size: medium;">يُفضّل استخدام لحم به نسبة دهون خفيفة (10–15%).</span></p> </li> <li data-end="1423" data-start="1374"> <p data-end="1423" data-start="1376"><span style="font-size: medium;">لا تُكثر من البهارات حتى لا تطغى على طعم اللحم.</span></p> </li> <li data-end="1462" data-start="1424"> <p data-end="1462" data-start="1426"><span style="font-size: medium;">تقطيع اللحم يكون بعكس اتجاه الألياف.</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1467" data-start="1464" /> <h2 data-end="1490" data-start="1469"><span style="font-size: medium;">🟢 توصيات احترافية</span></h2> <ul data-end="1696" data-start="1491"> <li data-end="1533" data-start="1491"> <p data-end="1533" data-start="1493"><span style="font-size: medium;">يُشوى الكباب على فحم هادئ متوسط الحرارة.</span></p> </li> <li data-end="1576" data-start="1534"> <p data-end="1576" data-start="1536"><span style="font-size: medium;">لا تُقلب الأسياخ إلا بعد تكوين لون واضح.</span></p> </li> <li data-end="1643" data-start="1577"> <p data-end="1643" data-start="1579"><span style="font-size: medium;">يمكن دهن الكباب بقليل من السمن البلدي أثناء الشوي لزيادة النكهة.</span></p> </li> <li data-end="1696" data-start="1644"> <p data-end="1696" data-start="1646"><span style="font-size: medium;">يُقدّم الكباب مباشرة بعد الشوي للحفاظ على العصارة.</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1701" data-start="1698" /> <h2 data-end="1741" data-start="1703"><span style="font-size: medium;">🟢 الكلمات المفتاحية (Keywords)</span></h2> <ul data-end="1883" data-start="1742"> <li data-end="1766" data-start="1742"> <p data-end="1766" data-start="1744"><span style="font-size: medium;">تتبيلة الكباب البلدي</span></p> </li> <li data-end="1791" data-start="1767"> <p data-end="1791" data-start="1769"><span style="font-size: medium;">تتبيلة الكباب المصري</span></p> </li> <li data-end="1815" data-start="1792"> <p data-end="1815" data-start="1794"><span style="font-size: medium;">طريقة عمل كباب بلدي</span></p> </li> <li data-end="1835" data-start="1816"> <p data-end="1835" data-start="1818"><span style="font-size: medium;">سر طراوة الكباب</span></p> </li> <li data-end="1859" data-start="1836"> <p data-end="1859" data-start="1838"><span style="font-size: medium;">كباب مشوي على الفحم</span></p> </li> <li data-end="1883" data-start="1860"> <p data-end="1883" data-start="1862"><span style="font-size: medium;">تتبيلة كباب بدون خل</span></p> </li> </ul><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/egyptian-haty-meat-marinade.htmlتتبيلات أصليهnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 17:19:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-1352625337298041420<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Smmrncls6uS-1sFf6d2c9dpvKONtqUoUG6mUz82Wk2_nL27eltb9vXUkyK0cdgTM75syn-mX_1FEzeZfWpoBIcl6OaxzSFiE4lJD9gS0iZ5lGJJYvnC3pE1di_OQ2rX0SjZXTxWcFBkfPxfodBIAO4oN5Pniv3b62Kg40p557kBbLBMuF6PN6qnMfH9v/s1384/%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AD%D9%85%20..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="تتبيلة الحاتي المصري الأصلية | سر طعم اللحم المشوي مثل المحلات" border="0" data-original-height="1040" data-original-width="1384" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Smmrncls6uS-1sFf6d2c9dpvKONtqUoUG6mUz82Wk2_nL27eltb9vXUkyK0cdgTM75syn-mX_1FEzeZfWpoBIcl6OaxzSFiE4lJD9gS0iZ5lGJJYvnC3pE1di_OQ2rX0SjZXTxWcFBkfPxfodBIAO4oN5Pniv3b62Kg40p557kBbLBMuF6PN6qnMfH9v/w320-h240/%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AD%D9%85%20..jpg" title="تتبيلة الحاتي المصري الأصلية | سر طعم اللحم المشوي مثل المحلات" width="320" /></a></div><p></p><blockquote><div><p data-end="668" data-start="389"><span style="font-size: medium;">تتبيلة الحاتي المصري الأصلية تُعد من أشهر وأقوى تتبيلات المشويات في المطبخ المصري، وتُستخدم في محلات الكباب والحاتي لإعطاء اللحم نكهة عميقة وطراوة مميزة مع الحفاظ على العصارة أثناء الشوي على الفحم. تعتمد هذه التتبيلة على مكونات بسيطة ولكن موزونة بدقة، وهي سر الطعم الشعبي الأصيل.</span></p> <hr data-end="673" data-start="670" /> <h2 data-end="692" data-start="675"><span style="font-size: medium;">🟢 الاستخدامات</span></h2> <p data-end="725" data-start="693"><span style="font-size: medium;">تُستخدم تتبيلة الحاتي المصري في:</span></p> <ul data-end="821" data-start="726"> <li data-end="748" data-start="726"> <p data-end="748" data-start="728"><span style="font-size: medium;">لحم مشوي على الفحم</span></p> </li> <li data-end="762" data-start="749"> <p data-end="762" data-start="751"><span style="font-size: medium;">كباب مصري</span></p> </li> <li data-end="775" data-start="763"> <p data-end="775" data-start="765"><span style="font-size: medium;">ريش ضاني</span></p> </li> <li data-end="795" data-start="776"> <p data-end="795" data-start="778"><span style="font-size: medium;">شرائح لحم للشيّ</span></p> </li> <li data-end="821" data-start="796"> <p data-end="821" data-start="798"><span style="font-size: medium;">طواجن لحم قبل التحمير</span></p> </li> </ul> <hr data-end="826" data-start="823" /> <h2 data-end="842" data-start="828"><span style="font-size: medium;">🟢 المكونات</span></h2> <ul data-end="1135" data-start="843"> <li data-end="872" data-start="843"> <p data-end="872" data-start="845"><span style="font-size: medium;">1 بصلة كبيرة مبشورة ومعصورة</span></p> </li> <li data-end="891" data-start="873"> <p data-end="891" data-start="875"><span style="font-size: medium;">4 فصوص ثوم مفروم</span></p> </li> <li data-end="915" data-start="892"> <p data-end="915" data-start="894"><span style="font-size: medium;">2 ملعقة كبيرة خل أبيض</span></p> </li> <li data-end="942" data-start="916"> <p data-end="942" data-start="918"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة كبيرة عصير ليمون</span></p> </li> <li data-end="968" data-start="943"> <p data-end="968" data-start="945"><span style="font-size: medium;">2 ملعقة كبيرة زيت نباتي</span></p> </li> <li data-end="988" data-start="969"> <p data-end="988" data-start="971"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة ملح</span></p> </li> <li data-end="1014" data-start="989"> <p data-end="1014" data-start="991"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة فلفل أسود</span></p> </li> <li data-end="1035" data-start="1015"> <p data-end="1035" data-start="1017"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة كمون</span></p> </li> <li data-end="1063" data-start="1036"> <p data-end="1063" data-start="1038"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة</span></p> </li> <li data-end="1087" data-start="1064"> <p data-end="1087" data-start="1066"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة بابريكا</span></p> </li> <li data-end="1107" data-start="1088"> <p data-end="1107" data-start="1090"><span style="font-size: medium;">رشة شطة (اختياري)</span></p> </li> <li data-end="1135" data-start="1108"> <p data-end="1135" data-start="1110"><span style="font-size: medium;">رشة سكر صغيرة (سر الحاتي)</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1140" data-start="1137" /> <h2 data-end="1161" data-start="1142"><span style="font-size: medium;">🟢 طريقة التحضير</span></h2> <ol data-end="1386" data-start="1162"> <li data-end="1209" data-start="1162"> <p data-end="1209" data-start="1165"><span style="font-size: medium;">يُخلط البصل المبشور بعد عصره جيدًا مع الثوم.</span></p> </li> <li data-end="1257" data-start="1210"> <p data-end="1257" data-start="1213"><span style="font-size: medium;">يُضاف الخل، الليمون، الزيت، والبهارات كاملة.</span></p> </li> <li data-end="1294" data-start="1258"> <p data-end="1294" data-start="1261"><span style="font-size: medium;">تُقلب التتبيلة حتى تتجانس تمامًا.</span></p> </li> <li data-end="1341" data-start="1295"> <p data-end="1341" data-start="1298"><span style="font-size: medium;">يُضاف اللحم ويُدعك جيدًا حتى يتغلف بالكامل.</span></p> </li> <li data-end="1386" data-start="1342"> <p data-end="1386" data-start="1345"><span style="font-size: medium;">يُغطى ويُترك في الثلاجة من 6 إلى 12 ساعة.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1391" data-start="1388" /> <h2 data-end="1410" data-start="1393"><span style="font-size: medium;">🟢 نصائح الشيف</span></h2> <ul data-end="1589" data-start="1411"> <li data-end="1453" data-start="1411"> <p data-end="1453" data-start="1413"><span style="font-size: medium;">لا تترك البصل دون عصر حتى لا يمرر مرارة.</span></p> </li> <li data-end="1491" data-start="1454"> <p data-end="1491" data-start="1456"><span style="font-size: medium;">لا تُكثر من الخل حتى لا ينشف اللحم.</span></p> </li> <li data-end="1535" data-start="1492"> <p data-end="1535" data-start="1494"><span style="font-size: medium;">أفضل أنواع اللحم: الكتف – الرقبة – الريش.</span></p> </li> <li data-end="1589" data-start="1536"> <p data-end="1589" data-start="1538"><span style="font-size: medium;">يُفضّل إخراج اللحم من الثلاجة قبل الشوي بـ30 دقيقة.</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1594" data-start="1591" /> <h2 data-end="1617" data-start="1596"><span style="font-size: medium;">🟢 توصيات احترافية</span></h2> <ul data-end="1814" data-start="1618"> <li data-end="1665" data-start="1618"> <p data-end="1665" data-start="1620"><span style="font-size: medium;">الشوي يكون على فحم متوسط الحرارة وليس عاليًا.</span></p> </li> <li data-end="1709" data-start="1666"> <p data-end="1709" data-start="1668"><span style="font-size: medium;">لا تُقلب اللحم كثيرًا للحفاظ على العصارة.</span></p> </li> <li data-end="1759" data-start="1710"> <p data-end="1759" data-start="1712"><span style="font-size: medium;">اترك اللحم يرتاح 5 دقائق بعد الشوي قبل التقديم.</span></p> </li> <li data-end="1814" data-start="1760"> <p data-end="1814" data-start="1762"><span style="font-size: medium;">يمكن دهن اللحم أثناء الشوي بقليل من الزيت لسطح لامع.</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1819" data-start="1816" /> <h2 data-end="1859" data-start="1821"><span style="font-size: medium;">🟢 الكلمات المفتاحية ( Keywords)</span></h2> <ul data-end="2005" data-start="1860"> <li data-end="1884" data-start="1860"> <p data-end="1884" data-start="1862"><span style="font-size: medium;">تتبيلة الحاتي المصري</span></p> </li> <li data-end="1908" data-start="1885"> <p data-end="1908" data-start="1887"><span style="font-size: medium;">تتبيلة اللحم المشوي</span></p> </li> <li data-end="1929" data-start="1909"> <p data-end="1929" data-start="1911"><span style="font-size: medium;">سر تتبيلة الحاتي</span></p> </li> <li data-end="1957" data-start="1930"> <p data-end="1957" data-start="1932"><span style="font-size: medium;">طريقة عمل تتبيلة الحاتي</span></p> </li> <li data-end="1982" data-start="1958"> <p data-end="1982" data-start="1960"><span style="font-size: medium;">تتبيلة الكباب المصري</span></p> </li> <li data-end="2005" data-start="1983"> <p data-end="2005" data-start="1985"><span style="font-size: medium;">لحم مشوي على الفحم</span></p> </li> </ul><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/sambosek-afran-lahm.htmlالمعجناتnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 06:05:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-8895598099727900847<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-chAnyHdgUT8VT0eje6AERyComalaZ8mhS3tZEW8VDsmPwsXxaPOlmY8PiHcTkw8UmUs6h3TULUz8P6HFwqy4zZ7hGv8V3Vb3q-PAeQaYY9awuP66sNO5Vn0ZEy_-GIk2rUO7wzJ234XQE5_ZsKlD2eupifnY2clCOvrpFOJrccqjhW6yV1gXaS6rw0mt/s1384/%D8%B3%D9%85%D8%A8%D9%88%D8%B3%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%B4%D9%88%D8%A9%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%8C.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="سمبوسك الأفران المحشوة باللحم – وصفة شرقية هشة وسهلة التحضير" border="0" data-original-height="1040" data-original-width="1384" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-chAnyHdgUT8VT0eje6AERyComalaZ8mhS3tZEW8VDsmPwsXxaPOlmY8PiHcTkw8UmUs6h3TULUz8P6HFwqy4zZ7hGv8V3Vb3q-PAeQaYY9awuP66sNO5Vn0ZEy_-GIk2rUO7wzJ234XQE5_ZsKlD2eupifnY2clCOvrpFOJrccqjhW6yV1gXaS6rw0mt/w320-h240/%D8%B3%D9%85%D8%A8%D9%88%D8%B3%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%B4%D9%88%D8%A9%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%8C.jpg" title="سمبوسك الأفران المحشوة باللحم – وصفة شرقية هشة وسهلة التحضير" width="320" /></a></div><p></p><blockquote><div><p data-end="509" data-start="258"><span style="font-size: medium;">سمبوسك الأفران المحشوة باللحم هو طبق شهي وسهل التحضير، مثالي كوجبة خفيفة أو مقبلات في المناسبات والعزومات. يتميز بقشرة ذهبية هشة وحشوة لذيذة من اللحم المتبل بالأعشاب والتوابل الشرقية، مع إمكانية خبزه في الفرن للحصول على نسخة صحية أقل دهنية من القلي.</span></p> <hr data-end="514" data-start="511" /> <h2 data-end="530" data-start="516"><span style="font-size: medium;">🟢 المكونات</span></h2> <h3 data-end="544" data-start="532"><span style="font-size: medium;">للعجينة:</span></h3> <ul data-end="708" data-start="545"> <li data-end="579" data-start="545"> <p data-end="579" data-start="547"><span style="font-size: medium;">3 أكواب دقيق متعدد الاستخدامات</span></p> </li> <li data-end="598" data-start="580"> <p data-end="598" data-start="582"><span style="font-size: medium;">½ كوب ماء دافئ</span></p> </li> <li data-end="634" data-start="599"> <p data-end="634" data-start="601"><span style="font-size: medium;">2 ملعقة كبيرة زيت نباتي أو زبدة</span></p> </li> <li data-end="664" data-start="635"> <p data-end="664" data-start="637"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة خميرة فورية</span></p> </li> <li data-end="686" data-start="665"> <p data-end="686" data-start="667"><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة ملح</span></p> </li> <li data-end="708" data-start="687"> <p data-end="708" data-start="689"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة سكر</span></p> </li> </ul> <h3 data-end="721" data-start="710"><span style="font-size: medium;">للحشوة:</span></h3> <ul data-end="954" data-start="722"> <li data-end="744" data-start="722"> <p data-end="744" data-start="724"><span style="font-size: medium;">300 جرام لحم مفروم</span></p> </li> <li data-end="769" data-start="745"> <p data-end="769" data-start="747"><span style="font-size: medium;">1 بصلة متوسطة مفرومة</span></p> </li> <li data-end="788" data-start="770"> <p data-end="788" data-start="772"><span style="font-size: medium;">2 فص ثوم مهروس</span></p> </li> <li data-end="819" data-start="789"> <p data-end="819" data-start="791"><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة</span></p> </li> <li data-end="847" data-start="820"> <p data-end="847" data-start="822"><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة فلفل أسود</span></p> </li> <li data-end="882" data-start="848"> <p data-end="882" data-start="850"><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة)</span></p> </li> <li data-end="915" data-start="883"> <p data-end="915" data-start="885"><span style="font-size: medium;">2–3 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم</span></p> </li> <li data-end="954" data-start="916"> <p data-end="954" data-start="918"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة صلصة طماطم (اختياري)</span></p> </li> </ul> <h3 data-end="966" data-start="956"><span style="font-size: medium;">للدهن:</span></h3> <ul data-end="1000" data-start="967"> <li data-end="1000" data-start="967"> <p data-end="1000" data-start="969"><span style="font-size: medium;">بيضة مخفوقة أو قليل من الحليب</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1005" data-start="1002" /> <h2 data-end="1026" data-start="1007"><span style="font-size: medium;">🟢 طريقة التحضير</span></h2> <h3 data-end="1049" data-start="1028"><span style="font-size: medium;">1️⃣ تحضير العجينة</span></h3> <ol data-end="1314" data-start="1050"> <li data-end="1124" data-start="1050"> <p data-end="1124" data-start="1053"><span style="font-size: medium;">ذوّب السكر والخميرة في الماء الدافئ واتركها 10 دقائق حتى تظهر فقاعات.</span></p> </li> <li data-end="1234" data-start="1125"> <p data-end="1234" data-start="1128"><span style="font-size: medium;">في وعاء كبير، ضع الدقيق والملح وأضف الزيت والماء بالخميرة تدريجيًا واعجن حتى تحصل على عجينة ناعمة ومرنة.</span></p> </li> <li data-end="1314" data-start="1235"> <p data-end="1314" data-start="1238"><span style="font-size: medium;">غطِ العجينة واتركها تختمر في مكان دافئ لمدة ساعة تقريبًا حتى يتضاعف حجمها.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1319" data-start="1316" /> <h3 data-end="1341" data-start="1321"><span style="font-size: medium;">2️⃣ تحضير الحشوة</span></h3> <ol data-end="1607" data-start="1342"> <li data-end="1413" data-start="1342"> <p data-end="1413" data-start="1345"><span style="font-size: medium;">سخّن قليل من الزيت في مقلاة على النار، وأضف البصل والثوم حتى يذبل.</span></p> </li> <li data-end="1467" data-start="1414"> <p data-end="1467" data-start="1417"><span style="font-size: medium;">أضف اللحم المفروم وقلّب حتى ينضج ويصبح لونه بني.</span></p> </li> <li data-end="1560" data-start="1468"> <p data-end="1560" data-start="1471"><span style="font-size: medium;">أضف البهارات، الملح، البقدونس وصلصة الطماطم (اختياري)، وقلّب جيدًا حتى تتجانس المكونات.</span></p> </li> <li data-end="1607" data-start="1561"> <p data-end="1607" data-start="1564"><span style="font-size: medium;">اترك الحشوة لتبرد قليلًا قبل حشو العجينة.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1612" data-start="1609" /> <h3 data-end="1636" data-start="1614"><span style="font-size: medium;">3️⃣ تشكيل السمبوسك</span></h3> <ol data-end="1921" data-start="1637"> <li data-end="1708" data-start="1637"> <p data-end="1708" data-start="1640"><span style="font-size: medium;">قسم العجينة إلى كرات صغيرة، وافرد كل كرة على شكل دائرة بسُمك ½ سم.</span></p> </li> <li data-end="1820" data-start="1709"> <p data-end="1820" data-start="1712"><span style="font-size: medium;">ضع ملعقة من الحشوة في وسط كل دائرة، واطوِ العجينة على شكل نصف دائرة أو مثلث، واضغط الأطراف جيدًا لإغلاقها.</span></p> </li> <li data-end="1921" data-start="1821"> <p data-end="1921" data-start="1824"><span style="font-size: medium;">ضع السمبوسك في صينية مبطنة بورق الخبز أو مدهونة بالزيت، وادهن الوجه بالبيضة المخفوقة أو الحليب.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1926" data-start="1923" /> <h3 data-end="1942" data-start="1928"><span style="font-size: medium;">4️⃣ الخَبز</span></h3> <ol data-end="2088" data-start="1943"> <li data-end="1969" data-start="1943"> <p data-end="1969" data-start="1946"><span style="font-size: medium;">سخّن الفرن على 200°م.</span></p> </li> <li data-end="2030" data-start="1970"> <p data-end="2030" data-start="1973"><span style="font-size: medium;">اخبز السمبوسك لمدة 20–25 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون وهش.</span></p> </li> <li data-end="2088" data-start="2031"> <p data-end="2088" data-start="2034"><span style="font-size: medium;">أخرج الصينية واترك السمبوسك يبرد قليلًا قبل التقديم.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="2093" data-start="2090" /> <h3 data-end="2110" data-start="2095"><span style="font-size: medium;">5️⃣ التقديم</span></h3> <ul data-end="2243" data-start="2111"> <li data-end="2172" data-start="2111"> <p data-end="2172" data-start="2113"><span style="font-size: medium;">قدم السمبوسك ساخنًا مع صوص الطماطم الحار أو اللبن الرائب.</span></p> </li> <li data-end="2243" data-start="2173"> <p data-end="2243" data-start="2175"><span style="font-size: medium;">يمكن تقديمه كمقبلات في العزومات أو كوجبة خفيفة مع الشاي أو القهوة.</span></p> </li> </ul> <hr data-end="2248" data-start="2245" /> <h2 data-end="2270" data-start="2250"><span style="font-size: medium;">🟢 الفوائد الصحية</span></h2> <ul data-end="2423" data-start="2271"> <li data-end="2297" data-start="2271"> <p data-end="2297" data-start="2273"><span style="font-size: medium;">غني بالبروتين من اللحم</span></p> </li> <li data-end="2333" data-start="2298"> <p data-end="2333" data-start="2300"><span style="font-size: medium;">خفيف نسبيًا عند الخبز بدل القلي</span></p> </li> <li data-end="2365" data-start="2334"> <p data-end="2365" data-start="2336"><span style="font-size: medium;">وجبة متكاملة وسريعة التحضير</span></p> </li> <li data-end="2423" data-start="2366"> <p data-end="2423" data-start="2368"><span style="font-size: medium;">يمكن استخدام لحم قليل الدسم للحصول على نسخة صحية أكثر</span></p> </li> </ul> <hr data-end="2428" data-start="2425" /> <h2 data-end="2453" data-start="2430"><span style="font-size: medium;">🟢 نصائح الشيف 👨‍🍳</span></h2> <ul data-end="2709" data-start="2454"> <li data-end="2511" data-start="2454"> <p data-end="2511" data-start="2456"><span style="font-size: medium;">لا تحشو السمبوسك بكثرة لتجنب تفكك العجينة أثناء الخبز</span></p> </li> <li data-end="2595" data-start="2512"> <p data-end="2595" data-start="2514"><span style="font-size: medium;">يمكن إضافة خضار مثل الجزر المبشور أو الفلفل الرومي للحشوة لإعطاء نكهة ولون جميل</span></p> </li> <li data-end="2646" data-start="2596"> <p data-end="2646" data-start="2598"><span style="font-size: medium;">استخدم عجينة رقيقة للحصول على سمبوسك هش ومقرمش</span></p> </li> <li data-end="2709" data-start="2647"> <p data-end="2709" data-start="2649"><span style="font-size: medium;">لا تترك السمبوسك في الفرن أكثر من اللازم حتى لا تجف الحشوة</span></p></li></ul></div></blockquote><h2 data-end="2981" data-start="2951"><span style="font-size: medium;">كلمات مفتاحية&nbsp;</span></h2> <p><span style="font-size: medium;">سمبوسك، سمبوسك باللحم، سمبوسك الأفران، سمبوسك شرقي، مقبلات شرقية، وجبات خفيفة، وصفة سمبوسك، عجينة هشة، سمبوسك محشي&nbsp;</span></p><blockquote><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/manaqeesh-za3tar-zayt-zaytoun-bakr.htmlالمعجناتnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 05:41:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-5510812068722840389<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEKxUxc1XPeyIbQWKkcSLQHiMcxiGAQS3Pzna46n1v1EFRFYUISL_pg1pfi_YF4CK1UxaioaTHq80xRdG0PFyRYTLD9PcrZrP3COE499fvDyzB7H_CKHJ907EJRph-ERTyM3ONvr_iQxoMkolprj0SWXslgxsYkciSFTLmC8a3Il344uWI06w3xzmLPHcg/s1384/%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%82%D9%8A%D8%B4%20%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%B9%D8%AA%D8%B1%20%D8%A8%D8%B2%D9%8A%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D8%B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="مناقيش الزعتر بزيت الزيتون البكر – وصفة عربية هشة وسهلة التحضير" border="0" data-original-height="1040" data-original-width="1384" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEKxUxc1XPeyIbQWKkcSLQHiMcxiGAQS3Pzna46n1v1EFRFYUISL_pg1pfi_YF4CK1UxaioaTHq80xRdG0PFyRYTLD9PcrZrP3COE499fvDyzB7H_CKHJ907EJRph-ERTyM3ONvr_iQxoMkolprj0SWXslgxsYkciSFTLmC8a3Il344uWI06w3xzmLPHcg/w320-h240/%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%82%D9%8A%D8%B4%20%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%B9%D8%AA%D8%B1%20%D8%A8%D8%B2%D9%8A%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D8%B1.jpg" title="مناقيش الزعتر بزيت الزيتون البكر – وصفة عربية هشة وسهلة التحضير" width="320" /></a></div><p></p><p><span style="font-size: medium;">مناقيش الزعتر بزيت الزيتون البكر هو طبق شرقي تقليدي، خفيف وسهل التحضير، مثالي للفطور أو الوجبات الخفيفة. يتميز بعجينة طرية وهشة، مع نكهة الزعتر العطري وزيت الزيتون البكر الطازج، ويعتبر وجبة صحية غنية بالدهون الصحية والمعادن الطبيعية.</span></p> <hr data-end="485" data-start="482" /> <h2 data-end="501" data-start="487"><span style="font-size: medium;">🟢 المكونات</span></h2> <ul data-end="746" data-start="502"> <li data-end="534" data-start="502"> <p data-end="534" data-start="504"><span style="font-size: medium;">2 كوب دقيق متعدد الاستخدامات</span></p> </li> <li data-end="553" data-start="535"> <p data-end="553" data-start="537"><span style="font-size: medium;">½ كوب ماء دافئ</span></p> </li> <li data-end="591" data-start="554"> <p data-end="591" data-start="556"><span style="font-size: medium;">2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز</span></p> </li> <li data-end="621" data-start="592"> <p data-end="621" data-start="594"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة خميرة فورية</span></p> </li> <li data-end="643" data-start="622"> <p data-end="643" data-start="624"><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة ملح</span></p> </li> <li data-end="665" data-start="644"> <p data-end="665" data-start="646"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة كبيرة سكر</span></p> </li> <li data-end="695" data-start="666"> <p data-end="695" data-start="668"><span style="font-size: medium;">3–4 ملاعق كبيرة زعتر مجفف</span></p> </li> <li data-end="746" data-start="696"> <p data-end="746" data-start="698"><span style="font-size: medium;">2–3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز لدهن الوجه</span></p> </li> </ul> <hr data-end="751" data-start="748" /> <h2 data-end="772" data-start="753"><span style="font-size: medium;">🟢 طريقة التحضير</span></h2> <h3 data-end="795" data-start="774"><span style="font-size: medium;">1️⃣ تحضير العجينة</span></h3> <ol data-end="1084" data-start="796"> <li data-end="878" data-start="796"> <p data-end="878" data-start="799"><span style="font-size: medium;">ذوّب السكر والخميرة في الماء الدافئ واتركها 10 دقائق حتى تتفاعل وتظهر فقاعات.</span></p> </li> <li data-end="1003" data-start="879"> <p data-end="1003" data-start="882"><span style="font-size: medium;">في وعاء، ضع الدقيق والملح وأضف 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون والماء بالخميرة تدريجيًا واعجن حتى تحصل على عجينة ناعمة ومرنة.</span></p> </li> <li data-end="1084" data-start="1004"> <p data-end="1084" data-start="1007"><span style="font-size: medium;">غطِ العجين واتركه يختمر في مكان دافئ لمدة 45 دقيقة تقريبًا حتى يتضاعف حجمه.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1089" data-start="1086" /> <h3 data-end="1113" data-start="1091"><span style="font-size: medium;">2️⃣ تشكيل المناقيش</span></h3> <ol data-end="1324" data-start="1114"> <li data-end="1140" data-start="1114"> <p data-end="1140" data-start="1117"><span style="font-size: medium;">سخّن الفرن على 200°م.</span></p> </li> <li data-end="1222" data-start="1141"> <p data-end="1222" data-start="1144"><span style="font-size: medium;">افرد العجينة على صينية مدهونة بالزيت أو مبطنة بورق الخبز بسُمك 1 سم تقريبًا.</span></p> </li> <li data-end="1324" data-start="1223"> <p data-end="1324" data-start="1226"><span style="font-size: medium;">امزج الزعتر المجفف مع 2–3 ملاعق زيت زيتون لتكوين خليط التغطية، ثم وزعه على سطح العجينة بالتساوي.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1329" data-start="1326" /> <h3 data-end="1345" data-start="1331"><span style="font-size: medium;">3️⃣ الخَبز</span></h3> <ol data-end="1489" data-start="1346"> <li data-end="1430" data-start="1346"> <p data-end="1430" data-start="1349"><span style="font-size: medium;">اخبز المناقيش في الفرن الساخن لمدة 15–20 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون وحافاته هشة.</span></p> </li> <li data-end="1489" data-start="1431"> <p data-end="1489" data-start="1434"><span style="font-size: medium;">أخرج الصينية واتركها تبرد قليلًا قبل التقطيع للتقديم.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1494" data-start="1491" /> <h3 data-end="1511" data-start="1496"><span style="font-size: medium;">4️⃣ التقديم</span></h3> <ul data-end="1625" data-start="1512"> <li data-end="1560" data-start="1512"> <p data-end="1560" data-start="1514"><span style="font-size: medium;">قدم المناقيش ساخنة مع كوب شاي أو قهوة عربية.</span></p> </li> <li data-end="1625" data-start="1561"> <p data-end="1625" data-start="1563"><span style="font-size: medium;">يمكن تقديمها كوجبة خفيفة في الإفطار أو كتحلية خفيفة للأطفال.</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1630" data-start="1627" /> <h2 data-end="1652" data-start="1632"><span style="font-size: medium;">🟢 الفوائد الصحية</span></h2> <ul data-end="1814" data-start="1653"> <li data-end="1705" data-start="1653"> <p data-end="1705" data-start="1655"><span style="font-size: medium;">الزعتر غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة</span></p> </li> <li data-end="1756" data-start="1706"> <p data-end="1756" data-start="1708"><span style="font-size: medium;">زيت الزيتون البكر مصدر جيد للدهون الصحية للقلب</span></p> </li> <li data-end="1793" data-start="1757"> <p data-end="1793" data-start="1759"><span style="font-size: medium;">وجبة منخفضة السعرات نسبياً وصحية</span></p> </li> <li data-end="1814" data-start="1794"> <p data-end="1814" data-start="1796"><span style="font-size: medium;">مناسبة للنباتيين</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1819" data-start="1816" /> <h2 data-end="1844" data-start="1821"><span style="font-size: medium;">🟢 نصائح الشيف 👨‍🍳</span></h2> <ul data-end="2052" data-start="1845"> <li data-end="1900" data-start="1845"> <p data-end="1900" data-start="1847"><span style="font-size: medium;">استخدم زيت زيتون بكر ممتاز لإضفاء نكهة قوية وطبيعية</span></p> </li> <li data-end="1943" data-start="1901"> <p data-end="1943" data-start="1903"><span style="font-size: medium;">لا تفرط في الزعتر حتى لا يصبح طعمه مرّ</span></p> </li> <li data-end="1991" data-start="1944"> <p data-end="1991" data-start="1946"><span style="font-size: medium;">يمكن رش القليل من السمسم لإضافة قرمشة خفيفة</span></p> </li> <li data-end="2052" data-start="1992"> <p data-end="2052" data-start="1994"><span style="font-size: medium;">لا تترك العجينة تختمر أكثر من اللازم حتى لا تفقد هشاشتها</span></p></li></ul><blockquote><div><h2 data-end="2316" data-start="2286"><span style="font-size: medium;">كلمات مفتاحية&nbsp;</span></h2> <p data-end="2436" data-start="2317"><span style="font-size: medium;">مناقيش، مناقيش الزعتر، مناقيش بالزيتون، فطائر شرقية، عجينة هشة، وصفة عربية، فطور شرقي، وجبات خفيفة، زيت الزيتون البكر</span></p><span style="font-size: medium;"><span><br /></span></span></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/pizza-khodar-italyya-saree3a.htmlالمعجناتnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 05:34:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-3614115295243561329<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfiKPNeBzdRnsfe3jUbULCQOt98wAe5Purpx3oW0P1eeCstlJkx7k5cLEQZF5f0liStSr_TVdq1AEbc0_8D5KIgK_avW7CLnhuFKq1HwXqabN9NNBbK9XTGgOwJKQcYQ2DnKyX6gDUAXAaknlDHjFUaqu-3TIknZf21Q00lxWH69MglA93m-J0iOd7zEA6/s1384/%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D8%B2%D8%A7%20%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA%20%D8%A5%D9%8A%D8%B7%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="بيتزا الخضروات الإيطالية السريعة – وصفة بعجينة احترافية وهشة" border="0" data-original-height="1040" data-original-width="1384" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfiKPNeBzdRnsfe3jUbULCQOt98wAe5Purpx3oW0P1eeCstlJkx7k5cLEQZF5f0liStSr_TVdq1AEbc0_8D5KIgK_avW7CLnhuFKq1HwXqabN9NNBbK9XTGgOwJKQcYQ2DnKyX6gDUAXAaknlDHjFUaqu-3TIknZf21Q00lxWH69MglA93m-J0iOd7zEA6/w320-h240/%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D8%B2%D8%A7%20%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA%20%D8%A5%D9%8A%D8%B7%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9.jpg" title="بيتزا الخضروات الإيطالية السريعة – وصفة بعجينة احترافية وهشة" width="320" /></a></div><p></p><blockquote><div><p data-end="495" data-start="219"><span style="font-size: medium;">بيتزا الخضروات الإيطالية السريعة هي وصفة شهية تجمع بين العجينة الطرية والصلصة الإيطالية الأصلية، مع تشكيلة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الرومي، الزيتون، البصل، والفطر. وصفة مثالية لعشاء سريع أو وجبة عائلية لذيذة، مع إمكانية تحضير العجينة باحترافية للحصول على قوام هش ومثالي.</span></p> <hr data-end="500" data-start="497" /> <h2 data-end="516" data-start="502"><span style="font-size: medium;">🟢 المكونات</span></h2> <h3 data-end="541" data-start="518"><span style="font-size: medium;">للعجينة الاحترافية:</span></h3> <ul data-end="697" data-start="542"> <li data-end="576" data-start="542"> <p data-end="576" data-start="544"><span style="font-size: medium;">3 أكواب دقيق متعدد الاستخدامات</span></p> </li> <li data-end="595" data-start="577"> <p data-end="595" data-start="579"><span style="font-size: medium;">1 كوب ماء دافئ</span></p> </li> <li data-end="623" data-start="596"> <p data-end="623" data-start="598"><span style="font-size: medium;">2 ملعقة كبيرة زيت زيتون</span></p> </li> <li data-end="653" data-start="624"> <p data-end="653" data-start="626"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة خميرة فورية</span></p> </li> <li data-end="675" data-start="654"> <p data-end="675" data-start="656"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة سكر</span></p> </li> <li data-end="697" data-start="676"> <p data-end="697" data-start="678"><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة ملح</span></p> </li> </ul> <h3 data-end="709" data-start="699"><span style="font-size: medium;">للوجه:</span></h3> <ul data-end="915" data-start="710"> <li data-end="746" data-start="710"> <p data-end="746" data-start="712"><span style="font-size: medium;">½ كوب صلصة طماطم جاهزة أو منزلية</span></p> </li> <li data-end="775" data-start="747"> <p data-end="775" data-start="749"><span style="font-size: medium;">1 كوب جبن موزاريلا مبشور</span></p> </li> <li data-end="795" data-start="776"> <p data-end="795" data-start="778"><span style="font-size: medium;">½ كوب فطر شرائح</span></p> </li> <li data-end="820" data-start="796"> <p data-end="820" data-start="798"><span style="font-size: medium;">½ كوب فلفل رومي مقطع</span></p> </li> <li data-end="846" data-start="821"> <p data-end="846" data-start="823"><span style="font-size: medium;">½ كوب بصل شرائح رفيعة</span></p> </li> <li data-end="872" data-start="847"> <p data-end="872" data-start="849"><span style="font-size: medium;">½ كوب زيتون أسود مقطع</span></p> </li> <li data-end="896" data-start="873"> <p data-end="896" data-start="875"><span style="font-size: medium;">رشة أوريجانو إيطالي</span></p> </li> <li data-end="915" data-start="897"> <p data-end="915" data-start="899"><span style="font-size: medium;">رشة ريحان طازج</span></p> </li> </ul> <hr data-end="920" data-start="917" /> <h2 data-end="941" data-start="922"><span style="font-size: medium;">🟢 طريقة التحضير</span></h2> <h3 data-end="964" data-start="943"><span style="font-size: medium;">1️⃣ تحضير العجينة</span></h3> <ol data-end="1229" data-start="965"> <li data-end="1039" data-start="965"> <p data-end="1039" data-start="968"><span style="font-size: medium;">ذوّب السكر والخميرة في الماء الدافئ واتركها 10 دقائق حتى تظهر فقاعات.</span></p> </li> <li data-end="1149" data-start="1040"> <p data-end="1149" data-start="1043"><span style="font-size: medium;">في وعاء كبير، ضع الدقيق والملح وأضف الزيت والماء بالخميرة تدريجيًا واعجن حتى تحصل على عجينة ناعمة ومرنة.</span></p> </li> <li data-end="1229" data-start="1150"> <p data-end="1229" data-start="1153"><span style="font-size: medium;">غطِ العجينة واتركها تختمر في مكان دافئ لمدة ساعة تقريبًا حتى يتضاعف حجمها.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1234" data-start="1231" /> <h3 data-end="1270" data-start="1236"><span style="font-size: medium;">2️⃣ فرد العجينة وتجهيز البيتزا</span></h3> <ol data-end="1516" data-start="1271"> <li data-end="1297" data-start="1271"> <p data-end="1297" data-start="1274"><span style="font-size: medium;">سخّن الفرن على 220°م.</span></p> </li> <li data-end="1379" data-start="1298"> <p data-end="1379" data-start="1301"><span style="font-size: medium;">افرد العجينة على صينية مدهونة بالزيت أو مبطنة بورق الخبز بسُمك 1 سم تقريبًا.</span></p> </li> <li data-end="1444" data-start="1380"> <p data-end="1444" data-start="1383"><span style="font-size: medium;">وزّع صلصة الطماطم على الوجه بالتساوي، ثم أضف الجبن المبشور.</span></p> </li> <li data-end="1516" data-start="1445"> <p data-end="1516" data-start="1448"><span style="font-size: medium;">ضع الخضار المقطعة والفطر والزيتون، ورش الأوريجانو والريحان الطازج.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1521" data-start="1518" /> <h3 data-end="1537" data-start="1523"><span style="font-size: medium;">3️⃣ الخَبز</span></h3> <ol data-end="1684" data-start="1538"> <li data-end="1617" data-start="1538"> <p data-end="1617" data-start="1541"><span style="font-size: medium;">اخبز البيتزا في الفرن الساخن لمدة 15–20 دقيقة حتى تذوب الجبنة ويحمر الوجه.</span></p> </li> <li data-end="1684" data-start="1618"> <p data-end="1684" data-start="1621"><span style="font-size: medium;">أخرج البيتزا من الفرن واتركها تبرد دقيقة قبل التقطيع للتقديم.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1689" data-start="1686" /> <h3 data-end="1706" data-start="1691"><span style="font-size: medium;">4️⃣ التقديم</span></h3> <ul data-end="1811" data-start="1707"> <li data-end="1762" data-start="1707"> <p data-end="1762" data-start="1709"><span style="font-size: medium;">قدم البيتزا ساخنة مع سلطة خضراء أو صوص طماطم جانبي.</span></p> </li> <li data-end="1811" data-start="1763"> <p data-end="1811" data-start="1765"><span style="font-size: medium;">يمكن تقطيعها إلى مربعات أو شرائح حسب الرغبة.</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1816" data-start="1813" /> <h3 data-end="1839" data-start="1818"><span style="font-size: medium;">🟢 الفوائد الصحية</span></h3> <ul data-end="1998" data-start="1840"> <li data-end="1877" data-start="1840"> <p data-end="1877" data-start="1842"><span style="font-size: medium;">غني بالخضار بالفيتامينات والمعادن</span></p> </li> <li data-end="1923" data-start="1878"> <p data-end="1923" data-start="1880"><span style="font-size: medium;">منخفضة السعرات إذا استخدمت جبن قليل الدسم</span></p> </li> <li data-end="1955" data-start="1924"> <p data-end="1955" data-start="1926"><span style="font-size: medium;">وجبة متكاملة وسريعة التحضير</span></p> </li> <li data-end="1998" data-start="1956"> <p data-end="1998" data-start="1958"><span style="font-size: medium;">مناسبة للنباتيين عند استخدام جبن نباتي</span></p> </li> </ul> <hr data-end="2003" data-start="2000" /> <h3 data-end="2029" data-start="2005"><span style="font-size: medium;">🟢 نصائح الشيف 👨‍🍳</span></h3> <ul data-end="2249" data-start="2030"> <li data-end="2083" data-start="2030"> <p data-end="2083" data-start="2032"><span style="font-size: medium;">استخدم دقيق جيد ونقي للحصول على عجينة هشة ومطاطية</span></p> </li> <li data-end="2139" data-start="2084"> <p data-end="2139" data-start="2086"><span style="font-size: medium;">لا تفرط في وضع الجبن حتى لا تصبح البيتزا دهنية جدًا</span></p> </li> <li data-end="2186" data-start="2140"> <p data-end="2186" data-start="2142"><span style="font-size: medium;">يمكن إضافة خضار موسمية لإعطاء نكهات مختلفة</span></p> </li> <li data-end="2249" data-start="2187"> <p data-end="2249" data-start="2189"><span style="font-size: medium;">لا تترك البيتزا في الفرن أكثر من اللازم لتجنب جفاف العجينة</span></p></li></ul><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/boriyosh-khaltat-nahl-simsim-habbat-sawda.htmlالمعجناتnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 05:26:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-6694284563571029553<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL8y2iLGK2zojuafGkWZK8nan_4EkMGIVxDeTzYGj0aw_V0o18wxvjw0cf2njYTOA3GvS8ft30wJXkfB4ZzRaPOPDQvXFPN75jOvS33LZrqCcHNXr02j7GJjlgmlsCWRLbB2aADMu0-8a-kB67oVtVfJbHOrx4s-q2UnVL6iUoJS6pRFAGFmmJDwRCdrM5/s1384/%D8%A8%D9%88%D8%B1%D9%8A%D9%88%D8%B4%20%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D9%84.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="بوريوش خلية النحل بالسمسم والحبة السوداء – وصفة خفيفة وهشة مثل المخبوزات المحترفة" border="0" data-original-height="1040" data-original-width="1384" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL8y2iLGK2zojuafGkWZK8nan_4EkMGIVxDeTzYGj0aw_V0o18wxvjw0cf2njYTOA3GvS8ft30wJXkfB4ZzRaPOPDQvXFPN75jOvS33LZrqCcHNXr02j7GJjlgmlsCWRLbB2aADMu0-8a-kB67oVtVfJbHOrx4s-q2UnVL6iUoJS6pRFAGFmmJDwRCdrM5/w320-h240/%D8%A8%D9%88%D8%B1%D9%8A%D9%88%D8%B4%20%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D9%84.jpg" title="بوريوش خلية النحل بالسمسم والحبة السوداء – وصفة خفيفة وهشة مثل المخبوزات المحترفة" width="320" /></a></div><p></p><blockquote><div><span style="font-size: medium;"><p data-end="395" data-start="198">بوريوش خلية النحل من أروع أنواع الفطائر الهشة والمقرمشة، تتميز بشكلها الجميل المشابه لخلايا النحل، وطعمها الغني بالسمسم والحبة السوداء. تصلح للفطور، وجبة خفيفة، أو تقديمها في المناسبات والعزومات.</p> <hr data-end="400" data-start="397" /> <h2 data-end="416" data-start="402"><span style="font-size: medium;">🟢 المكونات</span></h2> <ul data-end="667" data-start="418"> <li data-end="452" data-start="418"> <p data-end="452" data-start="420">3 أكواب دقيق متعدد الاستخدامات</p> </li> <li data-end="486" data-start="453"> <p data-end="486" data-start="455">½ كوب زبدة باردة مقطعة مكعبات</p> </li> <li data-end="506" data-start="487"> <p data-end="506" data-start="489">1 كوب حليب دافئ</p> </li> <li data-end="536" data-start="507"> <p data-end="536" data-start="509">1 ملعقة صغيرة خميرة فورية</p> </li> <li data-end="558" data-start="537"> <p data-end="558" data-start="539">1 ملعقة صغيرة سكر</p> </li> <li data-end="580" data-start="559"> <p data-end="580" data-start="561">½ ملعقة صغيرة ملح</p> </li> <li data-end="599" data-start="581"> <p data-end="599" data-start="583">1 بيضة (للدهن)</p> </li> <li data-end="622" data-start="600"> <p data-end="622" data-start="602">¼ كوب سمسم للتزيين</p> </li> <li data-end="667" data-start="623"> <p data-end="667" data-start="625">¼ كوب حبة البركة (الحبة السوداء) للتزيين</p> </li> </ul> <hr data-end="672" data-start="669" /> <h2 data-end="693" data-start="674"><span style="font-size: medium;">🟢 طريقة التحضير</span></h2> <h3 data-end="717" data-start="695"><span style="font-size: medium;">1️⃣ تحضير العجين</span></h3> <ol data-end="1041" data-start="718"> <li data-end="805" data-start="718"> <p data-end="805" data-start="721">ذوّب السكر في الحليب الدافئ وأضف الخميرة واتركها 10 دقائق حتى تتفاعل وتظهر فقاعات.</p> </li> <li data-end="897" data-start="806"> <p data-end="897" data-start="809">في وعاء كبير، ضع الدقيق والملح والزبدة وافرك الزبدة مع الدقيق حتى تحصل على فتات صغيرة.</p> </li> <li data-end="964" data-start="898"> <p data-end="964" data-start="901">أضف الحليب المخمر تدريجيًا واعجن حتى تحصل على عجين ناعم ومرن.</p> </li> <li data-end="1041" data-start="965"> <p data-end="1041" data-start="968">غطِ العجين واتركه يختمر في مكان دافئ لمدة ساعة تقريبًا حتى يتضاعف حجمه.</p> </li> </ol> <hr data-end="1046" data-start="1043" /> <h3 data-end="1081" data-start="1048"><span style="font-size: medium;">2️⃣ تشكيل بوريوش خلية النحل</span></h3> <ol data-end="1260" data-start="1082"> <li data-end="1155" data-start="1082"> <p data-end="1155" data-start="1085">بعد أن يختمر العجين، افرده بسُمك 1 سم تقريبًا على سطح مرشوش بالدقيق.</p> </li> <li data-end="1193" data-start="1156"> <p data-end="1193" data-start="1159">قطع دوائر صغيرة أو مربعات صغيرة.</p> </li> <li data-end="1260" data-start="1194"> <p data-end="1260" data-start="1197">شكلها على هيئة خلية النحل (يمكن استخدام قالب أو تشكيل باليد).</p> </li> </ol> <hr data-end="1265" data-start="1262" /> <h3 data-end="1283" data-start="1267"><span style="font-size: medium;">3️⃣ الخَبز</span></h3> <ol data-end="1497" data-start="1284"> <li data-end="1321" data-start="1284"> <p data-end="1321" data-start="1287">سخّن الفرن على درجة حرارة 180°م.</p> </li> <li data-end="1383" data-start="1322"> <p data-end="1383" data-start="1325">ضع البوريوش في صينية مبطنة بورق الخبز أو مدهونة بالزبدة.</p> </li> <li data-end="1453" data-start="1384"> <p data-end="1453" data-start="1387">ادهن الوجه بالبيضة المخفوقة ورش السمسم والحبة السوداء على الوجه.</p> </li> <li data-end="1497" data-start="1454"> <p data-end="1497" data-start="1457">اخبز 20–25 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.</p> </li> </ol> <hr data-end="1502" data-start="1499" /> <h3 data-end="1521" data-start="1504"><span style="font-size: medium;">4️⃣ التقديم</span></h3> <ul data-end="1659" data-start="1522"> <li data-end="1564" data-start="1522"> <p data-end="1564" data-start="1524">قدم البوريوش ساخنة مع الشاي أو القهوة.</p> </li> <li data-end="1659" data-start="1565"> <p data-end="1659" data-start="1567">يمكن حفظها في علبة محكمة الغلق لمدة يومين مع إعادة تسخينها قبل التقديم للحفاظ على الطراوة.</p> </li> </ul> <hr data-end="1664" data-start="1661" /> <h2 data-end="1688" data-start="1666"><span style="font-size: medium;">🟢 الفوائد الصحية</span></h2> <ul data-end="1877" data-start="1689"> <li data-end="1734" data-start="1689"> <p data-end="1734" data-start="1691">غني بالبروتين والكالسيوم من البيض والزبدة</p> </li> <li data-end="1796" data-start="1735"> <p data-end="1796" data-start="1737">السمسم والحبة السوداء يمدان الجسم بالدهون الصحية والمعادن</p> </li> <li data-end="1824" data-start="1797"> <p data-end="1824" data-start="1799">وجبة خفيفة أو فطور مغذي</p> </li> <li data-end="1877" data-start="1825"> <p data-end="1877" data-start="1827">يمكن استخدام دقيق كامل للحصول على نسخة صحية أكثر</p> </li> </ul> <hr data-end="1882" data-start="1879" /> <h2 data-end="1909" data-start="1884"><span style="font-size: medium;">🟢 نصائح الشيف 👨‍🍳</span></h2> <ul data-end="2138" data-start="1910"> <li data-end="1962" data-start="1910"> <p data-end="1962" data-start="1912">استخدم زبدة طازجة وغير مملحة للحصول على طعم أفضل</p> </li> <li data-end="2016" data-start="1963"> <p data-end="2016" data-start="1965">لا تفرط في الزبدة حتى لا تصبح البوريوش دهنية جدًا</p> </li> <li data-end="2085" data-start="2017"> <p data-end="2085" data-start="2019">لتزيين أجمل، اخلط السمسم والحبة السوداء معًا قبل وضعها على الوجه</p> </li> <li data-end="2138" data-start="2086"> <p data-end="2138" data-start="2088">لا تفتح الفرن أثناء الخبز للحفاظ على القوام الهش</p></li></ul></span></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/fataer-gebn-qutni-hasha.htmlالمعجناتnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 05:20:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-7816928363300230121<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTtBjgJiSJvpdcow016hrUxeoCfOJnG3UaAavkvTa0P8xxIPwhFv9c-lpU9DlXgumJWHMOtnTgmhxr7eHFaFM_v6W6vYnJDeN1t5BElwasx5EG_xx6V48SXOapHZWv9YikdIVGHEM8Hr2gxuX5wfQX5cjxiTAJmk7Wp-X7myoyCqkce88fDOurYGUP5SyH/s1384/%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%A6%D8%B1%20%D8%AC%D8%A8%D9%86%20%20%D9%87%D8%B4%D8%A9%20%D8%B0%D9%87%D8%A8%D9%8A%D8%A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1040" data-original-width="1384" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTtBjgJiSJvpdcow016hrUxeoCfOJnG3UaAavkvTa0P8xxIPwhFv9c-lpU9DlXgumJWHMOtnTgmhxr7eHFaFM_v6W6vYnJDeN1t5BElwasx5EG_xx6V48SXOapHZWv9YikdIVGHEM8Hr2gxuX5wfQX5cjxiTAJmk7Wp-X7myoyCqkce88fDOurYGUP5SyH/s320/%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%A6%D8%B1%20%D8%AC%D8%A8%D9%86%20%20%D9%87%D8%B4%D8%A9%20%D8%B0%D9%87%D8%A8%D9%8A%D8%A9.jpg" width="320" /></a></div><blockquote><div><p data-end="458" data-start="236"><span style="font-size: medium;">فطائر الجبن القطنية الهشة من ألذ أنواع الفطائر التي يمكنك تحضيرها في المنزل بسهولة. تتميز بقوامها الطري والهش، وطعم الجبن اللذيذ الذي يذوب في الفم. تصلح للفطور، الوجبات الخفيفة، أو حتى كطبق جانبي مميز مع الشاي أو القهوة.</span></p> <hr data-end="463" data-start="460" /> <h2 data-end="479" data-start="465"><span style="font-size: medium;">🟢 المكونات</span></h2> <ul data-end="701" data-start="481"> <li data-end="515" data-start="481"> <p data-end="515" data-start="483"><span style="font-size: medium;">3 أكواب دقيق متعدد الاستخدامات</span></p> </li> <li data-end="554" data-start="516"> <p data-end="554" data-start="518"><span style="font-size: medium;">1 كوب جبن قشقوان أو موزاريلا مبشور</span></p> </li> <li data-end="588" data-start="555"> <p data-end="588" data-start="557"><span style="font-size: medium;">½ كوب زبدة باردة مقطعة مكعبات</span></p> </li> <li data-end="608" data-start="589"> <p data-end="608" data-start="591"><span style="font-size: medium;">1 كوب حليب دافئ</span></p> </li> <li data-end="638" data-start="609"> <p data-end="638" data-start="611"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة خميرة فورية</span></p> </li> <li data-end="660" data-start="639"> <p data-end="660" data-start="641"><span style="font-size: medium;">1 ملعقة صغيرة سكر</span></p> </li> <li data-end="682" data-start="661"> <p data-end="682" data-start="663"><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة ملح</span></p> </li> <li data-end="701" data-start="683"> <p data-end="701" data-start="685"><span style="font-size: medium;">1 بيضة (للدهن)</span></p> </li> </ul> <h3 data-end="729" data-start="703"><span style="font-size: medium;">🔸 للتزيين (اختياري)</span></h3> <ul data-end="778" data-start="730"> <li data-end="752" data-start="730"> <p data-end="752" data-start="732"><span style="font-size: medium;">سمسم أو حبة البركة</span></p> </li> <li data-end="778" data-start="753"> <p data-end="778" data-start="755"><span style="font-size: medium;">قليل من الجبن المبشور</span></p> </li> </ul> <hr data-end="783" data-start="780" /> <h2 data-end="804" data-start="785"><span style="font-size: medium;">🟢 طريقة التحضير</span></h2> <h3 data-end="826" data-start="806"><span style="font-size: medium;">1️⃣ تحضير العجين</span></h3> <ol data-end="1169" data-start="827"> <li data-end="929" data-start="827"> <p data-end="929" data-start="830"><span style="font-size: medium;">في وعاء صغير، ذوّب السكر في الحليب الدافئ وأضف الخميرة، واتركها 10 دقائق حتى تتفاعل وتظهر فقاعات.</span></p> </li> <li data-end="1023" data-start="930"> <p data-end="1023" data-start="933"><span style="font-size: medium;">في وعاء كبير، ضع الدقيق والملح والزبدة وابدأ بفرك الزبدة مع الدقيق حتى تتكون فتات صغيرة.</span></p> </li> <li data-end="1090" data-start="1024"> <p data-end="1090" data-start="1027"><span style="font-size: medium;">أضف الحليب المخمر تدريجيًا واعجن حتى تحصل على عجين ناعم ومرن.</span></p> </li> <li data-end="1169" data-start="1091"> <p data-end="1169" data-start="1094"><span style="font-size: medium;">غطِ العجين واتركه يختمر في مكان دافئ لمدة 1 ساعة تقريبًا حتى يتضاعف حجمه.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1174" data-start="1171" /> <h3 data-end="1197" data-start="1176"><span style="font-size: medium;">2️⃣ تشكيل الفطائر</span></h3> <ol data-end="1405" data-start="1198"> <li data-end="1271" data-start="1198"> <p data-end="1271" data-start="1201"><span style="font-size: medium;">بعد أن يختمر العجين، افرده على سطح مرشوش بالدقيق بسُمك 1 سم تقريبًا.</span></p> </li> <li data-end="1314" data-start="1272"> <p data-end="1314" data-start="1275"><span style="font-size: medium;">قطع دوائر أو مربعات صغيرة حسب الرغبة.</span></p> </li> <li data-end="1405" data-start="1315"> <p data-end="1405" data-start="1318"><span style="font-size: medium;">ضع مقدار مناسب من الجبن في وسط كل قطعة واطوِ العجين على شكل نصف دائرة أو لفائف صغيرة.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1410" data-start="1407" /> <h3 data-end="1426" data-start="1412"><span style="font-size: medium;">3️⃣ الخَبز</span></h3> <ol data-end="1644" data-start="1427"> <li data-end="1464" data-start="1427"> <p data-end="1464" data-start="1430"><span style="font-size: medium;">سخّن الفرن على درجة حرارة 180°م.</span></p> </li> <li data-end="1525" data-start="1465"> <p data-end="1525" data-start="1468"><span style="font-size: medium;">ضع الفطائر في صينية مدهونة بالزبدة أو مبطنة بورق الخبز.</span></p> </li> <li data-end="1592" data-start="1526"> <p data-end="1592" data-start="1529"><span style="font-size: medium;">ادهن الوجه بالبيضة المخفوقة ورش السمسم أو حبة البركة إن رغبت.</span></p> </li> <li data-end="1644" data-start="1593"> <p data-end="1644" data-start="1596"><span style="font-size: medium;">اخبز الفطائر 20–25 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1649" data-start="1646" /> <h3 data-end="1666" data-start="1651"><span style="font-size: medium;">4️⃣ التقديم</span></h3> <ul data-end="1824" data-start="1667"> <li data-end="1724" data-start="1667"> <p data-end="1724" data-start="1669"><span style="font-size: medium;">قدم الفطائر ساخنة مع الشاي، القهوة، أو أي مشروب مفضل.</span></p> </li> <li data-end="1824" data-start="1725"> <p data-end="1824" data-start="1727"><span style="font-size: medium;">يمكن الاحتفاظ بها في وعاء محكم الغلق لمدة يومين والحفاظ على طراوتها بإعادة تسخينها قبل التقديم.</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1829" data-start="1826" /> <h2 data-end="1851" data-start="1831"><span style="font-size: medium;">🟢 الفوائد الصحية</span></h2> <ul data-end="2034" data-start="1852"> <li data-end="1889" data-start="1852"> <p data-end="1889" data-start="1854"><span style="font-size: medium;">غني بالبروتين والكالسيوم من الجبن</span></p> </li> <li data-end="1929" data-start="1890"> <p data-end="1929" data-start="1892"><span style="font-size: medium;">يمد الجسم بالطاقة من الدقيق والزبدة</span></p> </li> <li data-end="1973" data-start="1930"> <p data-end="1973" data-start="1932"><span style="font-size: medium;">مناسبة للوجبات السريعة أو الفطور المغذي</span></p> </li> <li data-end="2034" data-start="1974"> <p data-end="2034" data-start="1976"><span style="font-size: medium;">يمكن استخدام دقيق كامل أو جبن قليل الدسم لنسخة صحية أكثر</span></p> </li> </ul> <hr data-end="2039" data-start="2036" /> <h2 data-end="2064" data-start="2041"><span style="font-size: medium;">🟢 نصائح الشيف 👨‍🍳</span></h2> <ul data-end="2286" data-start="2065"> <li data-end="2118" data-start="2065"> <p data-end="2118" data-start="2067"><span style="font-size: medium;">استخدم جبن طري مثل موزاريلا للقوام القطني المثالي</span></p> </li> <li data-end="2171" data-start="2119"> <p data-end="2171" data-start="2121"><span style="font-size: medium;">لا تفرط في الزبدة حتى لا تصبح الفطائر دهنية جدًا</span></p> </li> <li data-end="2228" data-start="2172"> <p data-end="2228" data-start="2174"><span style="font-size: medium;">يمكن إضافة أعشاب مثل الزعتر أو الحبق لمزيد من النكهة</span></p> </li> <li data-end="2286" data-start="2229"> <p data-end="2286" data-start="2231"><span style="font-size: medium;">لا تفتح الفرن أثناء الخبز للحفاظ على الطراوة والهشاشة</span></p> </li> </ul><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/shorbat-curry-thai-joz-alhind.htmlاكلات نباتيةشورب وحساءnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 04:39:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-3993950144875788332<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><blockquote><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEharhdc8HAybBHJ72nAJpamSkImZPzQdCU2LzdyeCiYUhQiBTb6AEZFeU0jRK2pEKfgobeuZh4RXG3qae6FCyjy3AVjQx0LIZaMBu-pPznh15_pd3uTZmW6osJQX5OarUWlZTDE7eFxnbaImFtxxkBSgiUqsKyd7SPLvrM5KMoQm6JUitsPwnItEo5BR5qY/s800/Thai%20Coconut%20Curry%20Soup.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="شوربة الكاري التايلاندية بجوز الهند والخضروات – وصفة آسيوية نباتية شهية" border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEharhdc8HAybBHJ72nAJpamSkImZPzQdCU2LzdyeCiYUhQiBTb6AEZFeU0jRK2pEKfgobeuZh4RXG3qae6FCyjy3AVjQx0LIZaMBu-pPznh15_pd3uTZmW6osJQX5OarUWlZTDE7eFxnbaImFtxxkBSgiUqsKyd7SPLvrM5KMoQm6JUitsPwnItEo5BR5qY/w320-h240/Thai%20Coconut%20Curry%20Soup.jpg" title="شوربة الكاري التايلاندية بجوز الهند والخضروات – وصفة آسيوية نباتية شهية" width="320" /></a></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">شوربة كريمية غنية بنكهات المطبخ التايلاندي، تجمع بين <b>حليب جوز الهند الناعم، ومعجون الكاري الأحمر العطري، والخضروات الطازجة</b> للحصول على طبق دافئ ولذيذ. تتميز بنكهتها المتوازنة بين الحلاوة، الحموضة، والتوابل، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمحبي الأطباق الآسيوية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🛒</span></b><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">المكونات</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🔹</span></b><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">لتحضير المرق</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <ul style="margin-top: 0in;" type="disc"> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🥥</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> 400 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">مل حليب جوز الهند كامل الدسم</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🍵</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> 2 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كوب مرق خضار</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🌶️</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ملعقة كبيرة معجون كاري أحمر تايلاندي</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri;">🫚</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🧄</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> 2 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">فص ثوم مهروس</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🥄</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ملعقة صغيرة صويا صوص أو تماري</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🍋</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; font-size: 16pt; line-height: 110%;">🍯</span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; font-size: 16pt; line-height: 110%;">ملعقة صغيرة سكر جوز الهند أو سكر بني</span></li></ul> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🔹</span></b><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الخضروات والإضافات</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <ul style="margin-top: 0in;" type="disc"> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🥕</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">جزرة مقطعة شرائح رفيعة</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri;">🫑</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> ½ </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كوب فلفل رومي ملون مقطع شرائح</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🍄</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> ½ </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كوب فطر شيتاكي أو محاري</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🌱</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> ½ </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كوب بروكلي صغير الحجم</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🌿</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> ¼ </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كوب كزبرة طازجة مفرومة</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🥜</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> 2 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ملعقة كبيرة فول سوداني محمص (للتزيين)</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🌶️</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">فلفل أحمر حار مقطع شرائح (اختياري)</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; font-size: 16pt; line-height: 110%;">🍜</span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt; line-height: 110%;"> 200 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; font-size: 16pt; line-height: 110%;">جرام نودلز أرز (اختياري لجعلها وجبة متكاملة)</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></li> </ul> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">👨</span></b><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;">‍</span></b><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🍳</span></b><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">خطوات التحضير</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🔸</span></b><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> 1. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تحضير المرق العطري</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">✔️</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">في قدر عميق، سخّن <b>القليل من الزيت النباتي</b>، ثم أضف <b>الثوم، الزنجبيل، ومعجون الكاري الأحمر</b> وقلّبهم لمدة </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>30 </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ثانية</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> حتى تفوح رائحتهم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">✔️</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أضف <b>حليب جوز الهند ومرق الخضار</b> واتركه حتى يغلي على نار متوسطة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">✔️</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أضف <b>صلصة الصويا، عصير الليمون، والسكر</b>، واترك المزيج ينضج لمدة </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>5 </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">دقائق</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🔸</span></b><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> 2. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">طهي الخضروات</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">✔️</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أضف <b>الجزر، الفلفل، الفطر، والبروكلي</b> إلى المرق واتركهم يطهى لمدة </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>5 </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">دقائق</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> حتى تصبح الخضروات طرية ولكن لا تزال محتفظة بقوامها</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">✔️</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">إذا كنت تستخدم <b>نودلز الأرز</b>، قم بسلقها بشكل منفصل وفقًا للتعليمات ثم أضفها إلى الشوربة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🔸</span></b><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> 3. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">التقديم والتزيين</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">✔️</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">اسكب الشوربة في أطباق التقديم، وزيّنها بـ <b>الكزبرة الطازجة، شرائح الفلفل الحار، والفول السوداني المحمص</b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">✔️</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">قدّمها مع <b>شرائح ليمون على الجانب</b> لمزيد من الانتعاش</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">💡</span></b><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">نصائح الشيف</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">✅</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">لنكهة أقوى</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">، أضف <b>أوراق الكافير لايم وعشب الليمون أثناء الطهي</b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">✅</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يمكنك التحكم في مستوى الحارة</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> عبر تقليل أو زيادة كمية معجون الكاري الأحمر</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">✅</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">جرب إضافة التوفو المقلي</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> كمصدر إضافي للبروتين النباتي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">📊</span></b><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">المعلومات الغذائية (لكل وجبة)</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 132.85pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;"> <tbody><tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🥗</span></b><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">العنصر</span></b><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></p> </td> <td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🔢</span></b><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">القيمة</span></b><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🔥</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">السعرات الحرارية</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;">320 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">سعرة</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">💪</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">البروتين</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;">8 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">جرام</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🍞</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الكربوهيدرات</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;">40 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">جرام</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🌾</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الألياف</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;">6 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">جرام</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🥑</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الدهون الصحية</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;">14 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">جرام</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🍋</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">فيتامين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> C<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;">35% </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">من الاحتياج اليومي</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🩸</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الحديد</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;">20% </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">من الاحتياج اليومي</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></p> </td> </tr> </tbody></table> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🌿</span></b><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الفوائد الصحية</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🥥</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">حليب جوز الهند</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">مصدر جيد للدهون الصحية التي تدعم صحة القلب</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri;">🫑</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الفلفل الرومي</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">غني بمضادات الأكسدة وفيتامين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> C </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">لتعزيز المناعة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;; mso-bidi-language: AR-EG;">🍄</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الفطر</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يحتوي على معادن مهمة مثل السيلينيوم والزنك</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri;">🫚</span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الزنجبيل</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يساعد في تحسين الهضم وتقليل الالتهابات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 110%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><br /></p></div><span style="font-size: large;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span style="font-size: large;"><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-size: 18px; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote>ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-size: 16px; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank">اشترِ لي كوب قهوة ☕</a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/shorbat-ramen-nabati-yaabani.htmlاكلات نباتيةشورب وحساءnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 04:31:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-3400242313634987640<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><blockquote><div><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY8zHzQGfE5NBU8djviBz2Pwg4-M1dIvvVZQpmRSDr4rf4H6x-oeU5ZxYsyRpSG6cdDreRfjvsgPU_MoxFGpLM-yT4Italk56pceyLz2AR0te2TeZt1AQP6mb8X6Z9QDoTU5PzOQwZ2qv7vKLk-h8fHIlNHMirCvjc1flURN9csLKH2nv-daC1bITkH7PF/s800/Vegan%20Ramen%20%F0%9F%87%AF%F0%9F%87%B5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="شوربة الرامن النباتية بالصويا – وصفة يابانية صحية وسهلة التحضير" border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY8zHzQGfE5NBU8djviBz2Pwg4-M1dIvvVZQpmRSDr4rf4H6x-oeU5ZxYsyRpSG6cdDreRfjvsgPU_MoxFGpLM-yT4Italk56pceyLz2AR0te2TeZt1AQP6mb8X6Z9QDoTU5PzOQwZ2qv7vKLk-h8fHIlNHMirCvjc1flURN9csLKH2nv-daC1bITkH7PF/w320-h240/Vegan%20Ramen%20%F0%9F%87%AF%F0%9F%87%B5.jpg" title="شوربة الرامن النباتية بالصويا – وصفة يابانية صحية وسهلة التحضير" width="320" /></a></div><p></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">شوربة الرامن النباتية هي <b>وجبة يابانية شهيرة</b> تتميز بنكهتها الغنية وقوامها الحريري. تعتمد هذه الوصفة على <b>مرق نباتي عميق النكهة</b> مع مزيج من الخضروات، النودلز، والتوفو، مما يجعلها وجبة <b>مغذية، مشبعة، ومثالية لمحبي الطعام الياباني الصحي</b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></span></p> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🛒</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">المكونات</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔹</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">المكونات الأساسية</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <ul style="margin-top: 0in;" type="disc"> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍜</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 200 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">جرام نودلز رامن نباتي</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🧄</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 2 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">فصوص ثوم، مفروم ناعم</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🧅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">بصلة صغيرة، مفرومة</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;">🫚</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملعقة صغيرة زنجبيل طازج، مبشور</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥢</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 2 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملعقة كبيرة صلصة الصويا</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌱</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملعقة صغيرة زيت السمسم</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌊</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 4 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أكواب مرق نباتي</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍄</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">كوب فطر شيتاكي أو فطر عادي، مقطع شرائح</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌿</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> ½ </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">كوب ملفوف نابا أو سبانخ طازجة</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥕</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> ½ </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">كوب جزر مبشور</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌶️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">رشة من الفلفل الحار (اختياري)</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥒</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> ½ </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">كوب براعم الفاصوليا (اختياري)</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥄</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملعقة كبيرة ميسو أبيض (اختياري، لنكهة أغنى)</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥬</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> ¼ </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">كوب بصل أخضر مفروم للتزيين</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥚</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> ¼ </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">كوب توفو مقطع مكعبات صغيرة</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍋</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">عصير ليمون أو يوزو (اختياري لإضافة لمسة حمضية منعشة)</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> </ul> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">👨</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;">‍</span></b><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍳</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">طريقة التحضير</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔸</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">تحضير المرق</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">سخّن <b>زيت السمسم</b> في قدر على نار متوسطة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أضف <b>البصل، الثوم، والزنجبيل</b> وقلّب حتى تفوح الرائحة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أضف <b>الفطر، الجزر، وصلصة الصويا</b>، ثم حرّك لمدة دقيقتين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">صبّ <b>المرق النباتي</b> واتركه يغلي لمدة </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>10 </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">دقائق</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔸</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 2. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">طهي النودلز والخضروات</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">اسلق <b>نودلز الرامن</b> حسب التعليمات، ثم صَفِّها وضعها جانبًا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أضف <b>التوفو، الملفوف، وبراعم الفاصوليا</b> إلى المرق، واتركه على نار هادئة لمدة </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>5 </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">دقائق</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">إذا كنت تستخدم <b>الميسو</b>، أضفه في النهاية مع <b>عصير الليمون</b> وحرّك بلطف</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔸</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 3. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">التقديم</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ضع النودلز في <b>وعاء التقديم</b>، ثم اسكب فوقها المرق والخضروات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">زيّنها بـ <b>البصل الأخضر، شرائح الفلفل الحار، ورشة إضافية من زيت السمسم</b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></span></p> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">💡</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">نصائح الشيف</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">استخدم <b>الميسو الأبيض</b> للحصول على طعم أومامي غني</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أضف <b>حليب جوز الهند</b> إذا كنت تفضل نكهة كريمية ناعمة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">جرّب إضافة <b>الطحالب البحرية (نوري) أو زيت الفلفل الحار</b> لتعزيز النكهة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></span></p> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p><span style="font-size: medium;">&nbsp;</span></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">📊</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">المعلومات الغذائية (لكل وجبة)</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 169.6pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;"> <tbody><tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥗</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">العنصر</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></b></span></p> </td> <td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔢</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">القيمة</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></b></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔥</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">السعرات الحرارية</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">290 kcal<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">💪</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">البروتين</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">10g<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥑</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الدهون الصحية</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">5g<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍞</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الكربوهيدرات</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">45g<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌾</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الألياف</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">6g<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍋</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">فيتامين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> C<o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">25% DV<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🩸</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الحديد</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">15% DV<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> </tbody></table> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌿</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الفوائد الصحية</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍄</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">مضاد للأكسدة</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الفطر والزنجبيل يعززان المناعة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔥</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">يعزز الهضم</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الثوم والميسو يحتويان على بروبيوتيك طبيعي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">💧</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">مرطب ومنعش</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">غني بالألياف والمرق الدافئ</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Symbol&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🛡</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">مضاد للالتهابات</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الزنجبيل والفلفل الحار يقللان من التهابات الجسم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></span></p><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/shorbat-tom-yum-nabati.htmlاكلات نباتيةشورب وحساءnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 04:25:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-3134124126641671999<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><blockquote><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTZMvSkZYmZWuQgrlblLK0iMrdJCZ_2jsgPbZtGy6qkncvJvTxkEoE83W2xFHW0hR8VfwFKAlhivFDWjfBO2R_UhPaNSDzxtQRluVB3z-oAxjy4VTg94AUsVXa3DSlboWvD9YJVa8SEMouwZigR9FBTZtHwkpKlk2Ec8cJl6PK_gC2c2xbdRA0sbZcF4w/s800/Vegan%20Tom%20Yum%20Soup.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTZMvSkZYmZWuQgrlblLK0iMrdJCZ_2jsgPbZtGy6qkncvJvTxkEoE83W2xFHW0hR8VfwFKAlhivFDWjfBO2R_UhPaNSDzxtQRluVB3z-oAxjy4VTg94AUsVXa3DSlboWvD9YJVa8SEMouwZigR9FBTZtHwkpKlk2Ec8cJl6PK_gC2c2xbdRA0sbZcF4w/s320/Vegan%20Tom%20Yum%20Soup.jpg" width="320" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;"><o:p></o:p></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">شوربة التوم يوم التايلاندية من <b>أشهر الشوربات التايلاندية الحارة والمنعشة</b>، وتتميز بمزيج فريد من <b>نكهات الليمون، والزنجبيل، والفلفل الحار</b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>. </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">هذه النسخة النباتية <b>تحافظ على الطعم الأصيل</b> بدون المكونات الحيوانية، مما يجعلها <b>خيارًا صحيًا ولذيذًا</b> لعشاق الطعام الآسيوي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></span></p> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🛒</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">المكونات</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔹</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">المكونات الأساسية</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <ul style="margin-top: 0in;" type="disc"> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍄</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">كوب فطر شيتاكي أو مشروم عادي، مقطع</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🧄</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 2 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">فصوص ثوم مفروم</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🧅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">بصلة صغيرة مقطعة شرائح</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌶️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1-2 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">قرن فلفل أحمر حار (حسب الرغبة)، مقطع شرائح</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;">🫚</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍋</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 2 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">عود من عشبة الليمون (ليمون جراس)، مقطع إلى قطع كبيرة</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1/2 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">كوب طماطم شيري مقطعة أنصاف</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍃</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 3 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أوراق كافر لايم (أو أوراق ليمون عادية)</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥄</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 2 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملعقة كبيرة صلصة الصويا</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🧂</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملح حسب الذوق</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌊</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 4 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أكواب مرق خضار</span></span></li></ul> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p>&nbsp;</o:p></span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥢</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملعقة كبيرة معجون التوم يوم النباتي (اختياري، لمزيد من النكهة)</span></span></p><ul style="margin-top: 0in;" type="disc"> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥥</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> ½ </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">كوب حليب جوز الهند (لإضافة قوام كريمي، اختياري)</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌱</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">للتزيين: كزبرة طازجة، شرائح فلفل حار، وعصير ليمون</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> </ul> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">👨</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;">‍</span></b><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍳</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">طريقة التحضير</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔸</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">تجهيز النكهات العطرية</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">في قدر كبير، سخّن <b>القليل من الزيت</b> على نار متوسطة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أضف <b>الثوم، البصل، الزنجبيل، والفلفل الحار</b>، وقلّب حتى تصبح الرائحة عطرية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ضع <b>عشبة الليمون وأوراق الكافر لايم</b> وحرك المكونات قليلًا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔸</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 2. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">إضافة المرق والخضروات</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أضف <b>مرق الخضار ومعجون التوم يوم (إن وجد)</b>، واتركه حتى يغلي لمدة </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>5 </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">دقائق</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ضع <b>الفطر والطماطم</b> واترك الخليط يغلي لمدة </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>5-7 </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">دقائق</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> حتى تنضج المكونات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔸</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 3. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">إضافة النكهات النهائية</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أضف <b>صلصة الصويا والملح وحليب جوز الهند (إذا كنت ترغب في القوام الكريمي)</b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أطفئ النار وأضف <b>عصير الليمون والكزبرة الطازجة</b> قبل التقديم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></span></p> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">💡</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">نصائح الشيف</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">لشوربة أكثر حدة</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">، يمكنك إضافة مزيد من الفلفل الحار أو القليل من معجون التوم يوم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">استخدم <b>حليب جوز الهند</b> إذا كنت تفضل قوامًا كريميًا، أو استبعده لشوربة أكثر نقاءً</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">يمكنك إضافة التوفو</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> لمزيد من البروتين النباتي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /></span></span></p></blockquote><p><span style="font-size: medium;">&nbsp;</span></p><blockquote><div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">📊</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">القيم الغذائية (لكل وجبة)</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 169.6pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;"> <tbody><tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥗</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">العنصر الغذائي</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></b></span></p> </td> <td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔢</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">القيمة</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></b></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔥</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">السعرات الحرارية</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">120 kcal<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">💪</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">البروتين</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">4g<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥑</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الدهون الصحية</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">3g<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍞</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الكربوهيدرات</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">16g<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌾</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الألياف</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">3g<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍋</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">فيتامين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> C<o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">30% DV<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🩸</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الحديد</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">10% DV<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> </tbody></table> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌿</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الفوائد الصحية</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍄</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">غني بمضادات الأكسدة</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">يساعد الفطر والطماطم في تقوية المناعة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔥</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">يحسن الهضم</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">يحتوي على الزنجبيل وعشبة الليمون، اللذين يعززان صحة الجهاز الهضمي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">💧</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">يرطب الجسم</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">بفضل مرق الخضار وحمضية الليمون المنعشة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Symbol&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🛡</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">مضاد للالتهابات</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الفلفل الحار والزنجبيل لهما خصائص قوية في تقليل الالتهابات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></span></p></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/shorbat-arz-fol-sodani-afriqi.htmlشورب وحساءnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 04:18:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-8415251432159597904<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><blockquote><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0h_PwiGxpm5o6i10xvxcPNGSKcRrMSnhxnkRT23AKvwIGs23-w8NhTPahqlC-tAF4BJiQYRGyMuJDLg2aTNYEDqKC2hfnF1zSy1vvj5OgyIoudXbwvkTJeLqKm-daS1yekFb9NZz_-4knM8chzOUh3WuAp7XAwkO5TmtHgktafH-ZzNM_9qiH9CgMWkQ3/s800/West%20African%20Peanut%20Soup%20with%20Rice.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="شوربة الأرز والفول السوداني الإفريقية (West African Peanut Soup)" border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0h_PwiGxpm5o6i10xvxcPNGSKcRrMSnhxnkRT23AKvwIGs23-w8NhTPahqlC-tAF4BJiQYRGyMuJDLg2aTNYEDqKC2hfnF1zSy1vvj5OgyIoudXbwvkTJeLqKm-daS1yekFb9NZz_-4knM8chzOUh3WuAp7XAwkO5TmtHgktafH-ZzNM_9qiH9CgMWkQ3/w320-h240/West%20African%20Peanut%20Soup%20with%20Rice.jpg" title="شوربة الأرز والفول السوداني الإفريقية (West African Peanut Soup)" width="320" /></a></div><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; font-size: large; line-height: 110%;">شوربة الأرز والفول السوداني الإفريقية هي وصفة كريمية غنية بالنكهات الأفريقية التقليدية، حيث تمتزج زبدة الفول السوداني الناعمة مع الطماطم والتوابل العطرية لتكوين حساء دافئ ومغذي. يتميز هذا الحساء بقوامه الكثيف ونكهته العميقة، وهو مصدر رائع للبروتين النباتي والدهون الصحية</span><span dir="LTR" style="font-size: large;"></span><span dir="LTR" style="font-size: large;"></span><span dir="LTR" style="font-size: large; line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p><span style="font-size: medium;">&nbsp;</span></o:p></span></p> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🛒</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">المكونات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔹</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">المكونات الأساسية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <ul style="margin-top: 0in;" type="disc"> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍚</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> ½ </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">كوب أرز أبيض أو بني</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥜</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> ½ </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">كوب زبدة فول سوداني ناعمة أو طبيعية</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 2 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">كوب طماطم مقطعة أو مهروسة</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🧅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">بصلة صغيرة مفرومة</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🧄</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 2 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">فص ثوم مهروس</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Symbol&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌶</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌿</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥄</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملعقة صغيرة كمون مطحون</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌊</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 4 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أكواب مرق خضار</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;">🫒</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملعقة كبيرة زيت زيتون</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🧂</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملح وفلفل أسود حسب الذوق</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> <li class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌱</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">للتزيين: كزبرة مفرومة أو فول سوداني محمص</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></li> </ul> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">👨</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;">‍</span></b><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍳</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">طريقة التحضير</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔸</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">تحضير القاعدة</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">سخن <b>زيت الزيتون</b> في قدر كبير، ثم أضف <b>البصل والثوم</b> وشوحهما حتى يصبحان طريين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أضف <b>الزنجبيل، الكمون، والبابريكا</b>، وحرك لمدة </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>30 </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ثانية</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> حتى تتصاعد الرائحة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔸</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 2. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">إضافة الطماطم وزبدة الفول السوداني</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أضف <b>الطماطم المهروسة وزبدة الفول السوداني</b> إلى القدر، ثم قلب المكونات حتى تمتزج تمامًا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أضف <b>مرق الخضار</b> تدريجيًا مع التحريك المستمر للحصول على قوام ناعم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔸</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 3. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">طهي الأرز</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أضف <b>الأرز المغسول</b> واترك الحساء يغلي، ثم خفض الحرارة واتركه ينضج لمدة </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>25 </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">دقيقة</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> حتى ينضج الأرز تمامًا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔸</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 4. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">التقديم</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">تذوق الحساء واضبط التوابل حسب الرغبة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">قدّمه ساخنًا، وزينه بـ <b>الكزبرة الطازجة أو الفول السوداني المحمص</b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></span></p> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">💡</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">نصائح</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">للحصول على <b>ملمس أكثر كريمية</b>، يمكنك مزج جزء من الحساء باستخدام الخلاط</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">يمكن استبدال <b>الأرز بالكيناوا</b> لمزيد من القيمة الغذائية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أضف <b>القليل من عصير الليمون</b> للحصول على نكهة منعشة ومتوازنة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></span></p> <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><b style="font-size: large;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">📊</span></b><b style="font-size: large;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b style="font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">المعلومات الغذائية (لكل كوب)</span></b><span dir="LTR" style="font-size: large;"></span><span dir="LTR" style="font-size: large;"></span><b style="font-size: large;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></b></p> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 169.6pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;"> <tbody><tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥗</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">العنصر الغذائي</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></b></span></p> </td> <td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔢</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">القيمة</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></b></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔥</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">السعرات الحرارية</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">250 kcal<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">💪</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">البروتين</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">9g<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥑</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الدهون الصحية</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">12g<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍞</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الكربوهيدرات</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">28g<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌾</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الألياف</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">5g<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥜</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">المغنيسيوم</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">20% DV<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🩸</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الحديد</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;">15% DV<o:p></o:p></span></span></p> </td> </tr> </tbody></table>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span style="font-size: medium;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></span></div> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌿</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الفوائد الصحية</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: medium;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥜</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">مصدر جيد للبروتين النباتي</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الفول السوداني يوفر الأحماض الأمينية الأساسية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">❤️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">يعزز صحة القلب</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الدهون الأحادية غير المشبعة في الفول السوداني تساعد في خفض الكوليسترول</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">💪</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">طاقة طويلة الأمد</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الأرز والكربوهيدرات المعقدة توفر طاقة مستدامة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Symbol&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🛡</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">مضاد للالتهابات</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الزنجبيل والكمون يعملان على دعم المناعة وتقليل الالتهابات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></span></p><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/shorbat-3ads-akhdr-lemon-greek.htmlشورب وحساءnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 04:09:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-864131482125058929<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6rvNHs_kufA4STgVxFPJ1Pos9HiTpG9pklmOaFDO7-dkdHCfbt2841hL-N3fiZKUuuKzZuBQEo7c69FupV3F12L5L6mzdmMb3RyGRV2BmQB5l1rG2aqLZoocd5JdIbmTg24ogl7MmF_pwLy9LHkRhK_WLFpqV1vz9YhYIrFcWH18PCIUljJcH3i0yi6UD/s800/Greek%20Lemon%20Lentil%20Soup.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6rvNHs_kufA4STgVxFPJ1Pos9HiTpG9pklmOaFDO7-dkdHCfbt2841hL-N3fiZKUuuKzZuBQEo7c69FupV3F12L5L6mzdmMb3RyGRV2BmQB5l1rG2aqLZoocd5JdIbmTg24ogl7MmF_pwLy9LHkRhK_WLFpqV1vz9YhYIrFcWH18PCIUljJcH3i0yi6UD/s320/Greek%20Lemon%20Lentil%20Soup.jpg" width="320" /></a></div><p></p><blockquote><div><span style="font-size: medium;"><p class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">شوربة العدس الأخضر اليونانية بالليمون هي <b>وجبة مغذية مليئة بالبروتين النباتي والألياف</b>، وتتميز بنكهتها الغنية وقوامها الدافئ. تضيف <b>النكهة الحامضة لليمون</b> لمسة منعشة، بينما تمنحها التوابل المتوسطية <b>طابعًا أصيلًا</b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"></p><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></div> <p class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🛒</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">المكونات</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔹</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">المكونات الأساسية</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <ul style="margin-top: 0in; text-align: right;" type="disc"> <li class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥄</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> <b>1</b> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">كوب عدس أخضر، مغسول ومصفى</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥕</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">جزرة متوسطة، مفرومة ناعمًا</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🧅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">بصلة صغيرة، مفرومة</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🧄</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 2 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">فصوص ثوم، مفرومة</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍋</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">عصير 1 ليمونة طازجة (أو أكثر حسب الذوق)</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌿</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملعقة صغيرة زعتر مجفف أو أوريجانو</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥄</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملعقة صغيرة كمون مطحون</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌊</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 4 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أكواب مرق خضار (أو ماء مع مكعب مرق نباتي)</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;">🫒</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1 </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملعقة كبيرة زيت زيتون</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🧂</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ملح وفلفل أسود حسب الذوق</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" style="margin-left: 0in; margin-right: 0.5in; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌱</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">للتزيين: بقدونس مفروم أو شرائح ليمون</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></li> </ul> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></div> <p class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">👨</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;">‍</span></b><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍳</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">طريقة التحضير</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔸</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 1. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">تحضير القاعدة</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">في قدر عميق، سخّن <b>زيت الزيتون</b> على نار متوسطة، ثم أضف <b>البصل والجزر</b> وقلبهما حتى يذبلا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أضف <b>الثوم، الكمون، الزعتر، والملح والفلفل</b>، وقلّب لمدة </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>30 </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">ثانية</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> حتى تظهر الرائحة العطرية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔸</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 2. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">طهي العدس</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">أضف <b>العدس الأخضر ومرق الخضار</b> واتركه ليغلي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">خفّف الحرارة واتركه ينضج لمدة </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>25-30 </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">دقيقة</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> حتى يصبح العدس طريًا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔸</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> 3. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">إضافة الليمون والتقديم</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">بعد نضج العدس، أضف <b>عصير الليمون الطازج</b> وحرّك جيدًا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✔️</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">قدّم الشوربة ساخنة مع <b>رشة بقدونس طازج أو شرائح ليمون</b> للتزيين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></div> <p class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">💡</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">نصائح</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">لشوربة أكثر كثافة</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">، يمكنك هرس جزء من العدس باستخدام خلاط يدوي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">لنكهة أقوى</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">، استخدم <b>الليمون الطازج بدلًا من عصير الليمون المعبأ</b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✅</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">يمكنك إضافة السبانخ</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> في الدقائق الأخيرة لمزيد من الفوائد الغذائية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">📊</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">المعلومات الغذائية (لكل كوب)</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-right: 169.6pt; text-align: center;"> <tbody><tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" style="line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥗</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">العنصر الغذائي</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></b></p> </td> <td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" style="line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔢</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">القيمة</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></b></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" style="line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🔥</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">السعرات الحرارية</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" style="line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;">180 kcal<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" style="line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">💪</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">البروتين</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" style="line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;">10g<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" style="line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🥑</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الدهون الصحية</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" style="line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;">3g<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" style="line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍞</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الكربوهيدرات</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" style="line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;">28g<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" style="line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌾</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الألياف</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" style="line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;">8g<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" style="line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🍋</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">فيتامين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> C<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" style="line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;">30% DV<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" style="line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🩸</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الحديد</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;" valign="top"> <p class="MsoNormal" style="line-height: 110%; margin-bottom: 6pt; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;">20% DV<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> </tbody></table><span>&nbsp;&nbsp; &nbsp;</span>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> <hr align="center" size="2" width="100%" /> </span></div> <p class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🌿</span></b><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الفوائد الصحية</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">💛</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">يعزز صحة القلب</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">العدس غني بالألياف والبوتاسيوم، مما يساعد في خفض ضغط الدم</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Symbol&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">🛡</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">يدعم المناعة</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">فيتامين</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> C </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">من الليمون يعزز المناعة ويحارب الالتهابات</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">💪</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">مصدر ممتاز للبروتين النباتي</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">مثالي للنظام الغذائي النباتي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br /> </span><span dir="LTR" style="font-family: &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">✨</span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"> </span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">يساعد على الهضم</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;"> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>– </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, &quot;sans-serif&quot;; line-height: 110%;">الألياف الموجودة في العدس تحسن صحة الجهاز الهضمي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="line-height: 110%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></p></span></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/shorbat-batata-7elwa-3ads-ahmar.htmlشورب وحساءnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 04:00:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-5303775816487300655<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjoHQPaiESWMh3dfRJBOMc5Sslp9E6TQpL0ZVrowcj6E0fA3XyO0JIJTZxM1zaAI7zqK221Uz9RL-5WdCHIaIhA_SmLtZV3GIwLfoaKdKoJkaDb7NiP_WBmTAzE_upv2U0t21i_bR7V2jX3PA-atMXZ6intElKTiYdOoQVxlYg9EUBZdgWuK3XMkEjx-Ed/s1384/%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%A9%20%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D8%B7%D8%A7%20%D8%AD%D9%84%D9%88%D8%A9%20%D9%88%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img alt="شوربة البطاطا الحلوة والعدس الأحمر – وصفة صحية كريمية سهلة التحضير" border="0" data-original-height="1040" data-original-width="1384" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjoHQPaiESWMh3dfRJBOMc5Sslp9E6TQpL0ZVrowcj6E0fA3XyO0JIJTZxM1zaAI7zqK221Uz9RL-5WdCHIaIhA_SmLtZV3GIwLfoaKdKoJkaDb7NiP_WBmTAzE_upv2U0t21i_bR7V2jX3PA-atMXZ6intElKTiYdOoQVxlYg9EUBZdgWuK3XMkEjx-Ed/w320-h240/%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%A9%20%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D8%B7%D8%A7%20%D8%AD%D9%84%D9%88%D8%A9%20%D9%88%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A9.jpg" title="شوربة البطاطا الحلوة والعدس الأحمر – وصفة صحية كريمية سهلة التحضير" width="320" /></span></a></div><p></p><blockquote><div><p data-end="363" data-start="197"><span style="font-size: medium;">شوربة البطاطا الحلوة والعدس الأحمر شوربة صحية وغنية بالعناصر الغذائية، تتميز بقوام كريمي ولون برتقالي جذاب، وطعم دافئ ولذيذ. مناسبة كطبق رئيسي خفيف أو مقبلات مغذية.</span></p> <hr data-end="368" data-start="365" /> <h2 data-end="384" data-start="370"><span style="font-size: medium;">🟢 المكونات</span></h2> <ul data-end="721" data-start="386"> <li data-end="434" data-start="386"> <p data-end="434" data-start="388"><span style="font-size: medium;">2 حبة بطاطا حلوة متوسطة، مقشرة ومقطعة مكعبات</span></p> </li> <li data-end="459" data-start="435"> <p data-end="459" data-start="437"><span style="font-size: medium;">1 كوب عدس أحمر مغسول</span></p> </li> <li data-end="483" data-start="460"> <p data-end="483" data-start="462"><span style="font-size: medium;">1 بصلة صغيرة مفرومة</span></p> </li> <li data-end="502" data-start="484"> <p data-end="502" data-start="486"><span style="font-size: medium;">2 فص ثوم مهروس</span></p> </li> <li data-end="538" data-start="503"> <p data-end="538" data-start="505"><span style="font-size: medium;">2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زبدة</span></p> </li> <li data-end="566" data-start="539"> <p data-end="566" data-start="541"><span style="font-size: medium;">4 أكواب مرق خضار أو ماء</span></p> </li> <li data-end="589" data-start="567"> <p data-end="589" data-start="569"><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة كركم</span></p> </li> <li data-end="618" data-start="590"> <p data-end="618" data-start="592"><span style="font-size: medium;">½ ملعقة صغيرة كمون مطحون</span></p> </li> <li data-end="648" data-start="619"> <p data-end="648" data-start="621"><span style="font-size: medium;">ملح وفلفل أسود حسب الرغبة</span></p> </li> <li data-end="678" data-start="649"> <p data-end="678" data-start="651"><span style="font-size: medium;">½ كوب كريمة طبخ (اختياري)</span></p> </li> <li data-end="721" data-start="679"> <p data-end="721" data-start="681"><span style="font-size: medium;">رشة عصير ليمون (اختياري لإبراز النكهة)</span></p> </li> </ul> <h3 data-end="749" data-start="723"><span style="font-size: medium;">🔸 للتزيين (اختياري)</span></h3> <ul data-end="810" data-start="750"> <li data-end="769" data-start="750"> <p data-end="769" data-start="752"><span style="font-size: medium;">بذور كدوة مشوية</span></p> </li> <li data-end="790" data-start="770"> <p data-end="790" data-start="772"><span style="font-size: medium;">رشة كزبرة مفرومة</span></p> </li> <li data-end="810" data-start="791"> <p data-end="810" data-start="793"><span style="font-size: medium;">قليل من الكريمة</span></p> </li> </ul> <hr data-end="815" data-start="812" /> <h2 data-end="836" data-start="817"><span style="font-size: medium;">🟢 طريقة التحضير</span></h2> <h3 data-end="866" data-start="838"><span style="font-size: medium;">1️⃣ تشويح البصل والثوم</span></h3> <ol data-end="986" data-start="867"> <li data-end="915" data-start="867"> <p data-end="915" data-start="870"><span style="font-size: medium;">سخّن الزيت أو الزبدة في قدر على نار متوسطة.</span></p> </li> <li data-end="947" data-start="916"> <p data-end="947" data-start="919"><span style="font-size: medium;">أضف البصل وقلّبه حتى يذبل.</span></p> </li> <li data-end="986" data-start="948"> <p data-end="986" data-start="951"><span style="font-size: medium;">أضف الثوم وقلّب ثوانٍ دون أن يحترق.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="991" data-start="988" /> <h3 data-end="1021" data-start="993"><span style="font-size: medium;">2️⃣ طهي البطاطا والعدس</span></h3> <ol data-end="1194" data-start="1022"> <li data-end="1060" data-start="1022"> <p data-end="1060" data-start="1025"><span style="font-size: medium;">أضف البطاطا الحلوة والعدس الأحمر.</span></p> </li> <li data-end="1109" data-start="1061"> <p data-end="1109" data-start="1064"><span style="font-size: medium;">أضف المرق والتوابل (كركم وكمون، ملح وفلفل).</span></p> </li> <li data-end="1194" data-start="1110"> <p data-end="1194" data-start="1113"><span style="font-size: medium;">اترك الشوربة تغلي، ثم خفّف النار واتركها 20 دقيقة حتى تنضج البطاطا والعدس تمامًا.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1199" data-start="1196" /> <h3 data-end="1225" data-start="1201"><span style="font-size: medium;">3️⃣ الخفق والإضافة</span></h3> <ol data-end="1388" data-start="1226"> <li data-end="1298" data-start="1226"> <p data-end="1298" data-start="1229"><span style="font-size: medium;">استخدم الخلاط اليدوي أو العادي لهرس الشوربة حتى تصبح ناعمة وكريمية.</span></p> </li> <li data-end="1388" data-start="1299"> <p data-end="1388" data-start="1302"><span style="font-size: medium;">أضف الكريمة وعصير الليمون (اختياري) وقلّب جيدًا على نار هادئة 5 دقائق دون غليان قوي.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1393" data-start="1390" /> <h3 data-end="1412" data-start="1395"><span style="font-size: medium;">4️⃣ التقديم</span></h3> <ul data-end="1495" data-start="1413"> <li data-end="1495" data-start="1413"> <p data-end="1495" data-start="1415"><span style="font-size: medium;">قدم الشوربة ساخنة وزينها ببذور الكدوة أو الكزبرة الطازجة مع رشة كريمة على الوجه.</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1500" data-start="1497" /> <h2 data-end="1544" data-start="1502"><span style="font-size: medium;">🟢 المعلومات الغذائية (تقريبية للحصة)</span></h2> <ul data-end="1640" data-start="1545"> <li data-end="1579" data-start="1545"> <p data-end="1579" data-start="1547"><span style="font-size: medium;">السعرات الحرارية: 250–280 سعرة</span></p> </li> <li data-end="1599" data-start="1580"> <p data-end="1599" data-start="1582"><span style="font-size: medium;">البروتين: 10 جم</span></p> </li> <li data-end="1616" data-start="1600"> <p data-end="1616" data-start="1602"><span style="font-size: medium;">الدهون: 8 جم</span></p> </li> <li data-end="1640" data-start="1617"> <p data-end="1640" data-start="1619"><span style="font-size: medium;">الكربوهيدرات: 40 جم</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1645" data-start="1642" /> <h2 data-end="1669" data-start="1647"><span style="font-size: medium;">🟢 الفوائد الصحية</span></h2> <ul data-end="1817" data-start="1670"> <li data-end="1710" data-start="1670"> <p data-end="1710" data-start="1672"><span style="font-size: medium;">غني بالألياف والفيتامينات (A وC وB6)</span></p> </li> <li data-end="1757" data-start="1711"> <p data-end="1757" data-start="1713"><span style="font-size: medium;">يساعد على تقوية المناعة وصحة الجهاز الهضمي</span></p> </li> <li data-end="1785" data-start="1758"> <p data-end="1785" data-start="1760"><span style="font-size: medium;">مناسب للدايت والنباتيين</span></p> </li> <li data-end="1817" data-start="1786"> <p data-end="1817" data-start="1788"><span style="font-size: medium;">يمنح إحساسًا بالشبع والطاقة</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1822" data-start="1819" /> <h2 data-end="1849" data-start="1824"><span style="font-size: medium;">🟢 نصائح الشيف 👨‍🍳</span></h2> <ul data-end="2103" data-start="1850"> <li data-end="1911" data-start="1850"> <p data-end="1911" data-start="1852"><span style="font-size: medium;">استخدم البطاطا الحلوة الطازجة للحصول على نكهة حلوة طبيعية</span></p> </li> <li data-end="1980" data-start="1912"> <p data-end="1980" data-start="1914"><span style="font-size: medium;">لا تترك الشوربة تغلي بعد إضافة الكريمة للحفاظ على النكهة والقوام</span></p> </li> <li data-end="2043" data-start="1981"> <p data-end="2043" data-start="1983"><span style="font-size: medium;">يمكن إضافة القليل من الزنجبيل الطازج لإضفاء طعم دافئ ومميز</span></p> </li> <li data-end="2103" data-start="2044"> <p data-end="2103" data-start="2046"><span style="font-size: medium;">للتقديم الفاخر: رش بذور الكدوة المحمصة والكزبرة الطازجة</span></p></li></ul><span style="font-size: medium;"><span><br /></span></span></div><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0http://www.wasafatbety.com/2026/01/shorbat-bazella-na3na3.htmlشورب وحساءnoreply@blogger.com (M.AG)Sun, 11 Jan 2026 03:43:00 +0200tag:blogger.com,1999:blog-2151795356232701073.post-4292468026276559737<div><span style="background-color: #cccccc; color: #660000; font-size: large;"></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYsgTmJTbyL2O4cld6RVJgh931hcBAcnyDCZteN3drLxQmzBnsDI9-4HgyvOCTolYWkZ-StK_GXpiimlCSpyyPb3ztE8EtBw-tqk-hjr9vmecM60m3UnRYYvCqAF0eOrD3byvJlYuVBpkjYBpWp_cNm5EkCxgtjGGt0FVPPbmoYWF89fs2K50L2Sd7_j_U/s588/IMG_20231223_155352_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYcS1g4NIW6q8vanXGCU8NHLvMv1CfmcCwlUCjWdAMOo0kAeFDN6YxE2Ih6-HThubHIgF9iIvs-yK3bqseMahtI3Gh_b-ysW7GpFB674wihmuuKD6AWEz6lRfFnANasa1hjFPDsqCsnv1zZEQvO-6bXKoA10C6U3ipt0IAn-ayk7KbIapkwFUziql5HrOV/s1384/%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%A9%20%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%A7%D8%A1%20%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A9%20%D8%A8%D9%84%D9%88%D9%86%20%D8%A3%D8%AE%D8%B6%D8%B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img alt="شوربة البازلاء بالنعناع الإيطالية – وصفة سهلة وصحية مع خطوات التحضير" border="0" data-original-height="1040" data-original-width="1384" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYcS1g4NIW6q8vanXGCU8NHLvMv1CfmcCwlUCjWdAMOo0kAeFDN6YxE2Ih6-HThubHIgF9iIvs-yK3bqseMahtI3Gh_b-ysW7GpFB674wihmuuKD6AWEz6lRfFnANasa1hjFPDsqCsnv1zZEQvO-6bXKoA10C6U3ipt0IAn-ayk7KbIapkwFUziql5HrOV/w320-h240/%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%A9%20%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%A7%D8%A1%20%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A9%20%D8%A8%D9%84%D9%88%D9%86%20%D8%A3%D8%AE%D8%B6%D8%B1.jpg" title="شوربة البازلاء بالنعناع الإيطالية – وصفة سهلة وصحية مع خطوات التحضير" width="320" /></span></a></div><p></p><p><span style="font-size: medium;">شوربة البازلاء بالنعناع من أشهى الشوربات الصيفية والخفيفة، تتميز باللون الأخضر الجذاب والطعم المنعش للنعناع مع البازلاء الطازجة أو المجمدة. يمكن تقديمها ساخنة أو باردة حسب الموسم.</span></p> <hr data-end="395" data-start="392" /> <h2 data-end="411" data-start="397"><span style="font-size: medium;">🟢 المكونات</span></h2> <ul data-end="687" data-start="413"> <li data-end="450" data-start="413"> <p data-end="450" data-start="415"><span style="font-size: medium;">2 كوب بازلاء خضراء طازجة أو مجمدة</span></p> </li> <li data-end="474" data-start="451"> <p data-end="474" data-start="453"><span style="font-size: medium;">1 بصلة صغيرة مفرومة</span></p> </li> <li data-end="493" data-start="475"> <p data-end="493" data-start="477"><span style="font-size: medium;">1 فص ثوم مهروس</span></p> </li> <li data-end="529" data-start="494"> <p data-end="529" data-start="496"><span style="font-size: medium;">2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زبدة</span></p> </li> <li data-end="557" data-start="530"> <p data-end="557" data-start="532"><span style="font-size: medium;">3 أكواب مرق خضار أو ماء</span></p> </li> <li data-end="587" data-start="558"> <p data-end="587" data-start="560"><span style="font-size: medium;">½ كوب كريمة طبخ (اختياري)</span></p> </li> <li data-end="614" data-start="588"> <p data-end="614" data-start="590"><span style="font-size: medium;">10–12 ورقة نعناع طازجة</span></p> </li> <li data-end="644" data-start="615"> <p data-end="644" data-start="617"><span style="font-size: medium;">ملح وفلفل أسود حسب الرغبة</span></p> </li> <li data-end="687" data-start="645"> <p data-end="687" data-start="647"><span style="font-size: medium;">رشة عصير ليمون (اختياري لإبراز النكهة)</span></p> </li> </ul> <h3 data-end="713" data-start="689"><span style="font-size: medium;">🔸 للتزيين (اختياري)</span></h3> <ul data-end="765" data-start="714"> <li data-end="728" data-start="714"> <p data-end="728" data-start="716"><span style="font-size: medium;">ورقة نعناع</span></p> </li> <li data-end="742" data-start="729"> <p data-end="742" data-start="731"><span style="font-size: medium;">رشة كريمة</span></p> </li> <li data-end="765" data-start="743"> <p data-end="765" data-start="745"><span style="font-size: medium;">حبات بازلاء مسلوقة</span></p> </li> </ul> <hr data-end="770" data-start="767" /> <h2 data-end="791" data-start="772"><span style="font-size: medium;">🟢 طريقة التحضير</span></h2> <h3 data-end="819" data-start="793"><span style="font-size: medium;">1️⃣ تشويح البصل والثوم</span></h3> <ol data-end="939" data-start="820"> <li data-end="868" data-start="820"> <p data-end="868" data-start="823"><span style="font-size: medium;">سخّن الزيت أو الزبدة في قدر على نار متوسطة.</span></p> </li> <li data-end="900" data-start="869"> <p data-end="900" data-start="872"><span style="font-size: medium;">أضف البصل وقلّبه حتى يذبل.</span></p> </li> <li data-end="939" data-start="901"> <p data-end="939" data-start="904"><span style="font-size: medium;">أضف الثوم وقلّب ثوانٍ دون أن يحترق.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="944" data-start="941" /> <h3 data-end="959" data-start="946"><span style="font-size: medium;">2️⃣ الطهي</span></h3> <ol data-end="1061" data-start="960"> <li data-end="1002" data-start="960"> <p data-end="1002" data-start="963"><span style="font-size: medium;">أضف البازلاء ومرق الخضار واتركه يغلي.</span></p> </li> <li data-end="1061" data-start="1003"> <p data-end="1061" data-start="1006"><span style="font-size: medium;">خفّف النار واترك الشوربة 10–12 دقيقة حتى تنضج البازلاء.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1066" data-start="1063" /> <h3 data-end="1090" data-start="1068"><span style="font-size: medium;">3️⃣ الخفق والإضافة</span></h3> <ol data-end="1259" data-start="1091"> <li data-end="1135" data-start="1091"> <p data-end="1135" data-start="1094"><span style="font-size: medium;">أضف ورق النعناع والكريمة (إن استُخدمت).</span></p> </li> <li data-end="1208" data-start="1136"> <p data-end="1208" data-start="1139"><span style="font-size: medium;">استخدم الخلاط اليدوي أو العادي لهرس الشوربة حتى تصبح ناعمة وكريمية.</span></p> </li> <li data-end="1259" data-start="1209"> <p data-end="1259" data-start="1212"><span style="font-size: medium;">اضبط الملح والفلفل، وأضف عصير الليمون إذا رغبت.</span></p> </li> </ol> <hr data-end="1264" data-start="1261" /> <h3 data-end="1281" data-start="1266"><span style="font-size: medium;">4️⃣ التقديم</span></h3> <ul data-end="1350" data-start="1282"> <li data-end="1350" data-start="1282"> <p data-end="1350" data-start="1284"><span style="font-size: medium;">قدم الشوربة ساخنة أو باردة، وزينها بالنعناع الطازج وبذور البازلاء.</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1355" data-start="1352" /> <h2 data-end="1397" data-start="1357"><span style="font-size: medium;">🟢 المعلومات الغذائية (تقريبية للحصة)</span></h2> <ul data-end="1492" data-start="1398"> <li data-end="1432" data-start="1398"> <p data-end="1432" data-start="1400"><span style="font-size: medium;">السعرات الحرارية: 180–200 سعرة</span></p> </li> <li data-end="1451" data-start="1433"> <p data-end="1451" data-start="1435"><span style="font-size: medium;">البروتين: 6 جم</span></p> </li> <li data-end="1468" data-start="1452"> <p data-end="1468" data-start="1454"><span style="font-size: medium;">الدهون: 8 جم</span></p> </li> <li data-end="1492" data-start="1469"> <p data-end="1492" data-start="1471"><span style="font-size: medium;">الكربوهيدرات: 25 جم</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1497" data-start="1494" /> <h2 data-end="1519" data-start="1499"><span style="font-size: medium;">🟢 الفوائد الصحية</span></h2> <ul data-end="1648" data-start="1520"> <li data-end="1571" data-start="1520"> <p data-end="1571" data-start="1522"><span style="font-size: medium;">غني بالألياف والفيتامينات (خصوصًا فيتامين C وK)</span></p> </li> <li data-end="1592" data-start="1572"> <p data-end="1592" data-start="1574"><span style="font-size: medium;">منعش وخفيف للهضم</span></p> </li> <li data-end="1620" data-start="1593"> <p data-end="1620" data-start="1595"><span style="font-size: medium;">مناسب للدايت والنباتيين</span></p> </li> <li data-end="1648" data-start="1621"> <p data-end="1648" data-start="1623"><span style="font-size: medium;">يعزز صحة الجهاز المناعي</span></p> </li> </ul> <hr data-end="1653" data-start="1650" /> <h2 data-end="1678" data-start="1655"><span style="font-size: medium;">🟢 نصائح الشيف 👨‍🍳</span></h2> <ul data-end="1910" data-start="1679"> <li data-end="1727" data-start="1679"> <p data-end="1727" data-start="1681"><span style="font-size: medium;">استخدم البازلاء الطازجة للحصول على نكهة أفضل</span></p> </li> <li data-end="1798" data-start="1728"> <p data-end="1798" data-start="1730"><span style="font-size: medium;">لا تغلِ الشوربة بعد إضافة الكريمة والنعناع للحفاظ على الطعم واللون</span></p> </li> <li data-end="1864" data-start="1799"> <p data-end="1864" data-start="1801"><span style="font-size: medium;">يمكن تقديمها مع رشة زيت زيتون أو قليل من الجبن الأبيض المبشور</span></p> </li> <li data-end="1910" data-start="1865"> <p data-end="1910" data-start="1867"><span style="font-size: medium;">الشوربة الباردة مثالية لأيام الصيف الحارة</span></p></li></ul><blockquote><span style="font-size: medium;">تحياتى لكم | مطبخ وصفات بيتى | شيف محمود عبد الجليل | فى انتظار آرائكم فى وصفاتنا وانتظار تعليقاتكم </span></blockquote><span><div class="support-box" style="background: transparent; margin: 0px; padding: 10px 0px; text-align: center;"> <p style="color: #333333; font-weight: bold; margin: 0px;"></p><blockquote><span style="font-size: medium;">ادعمنا: إذا كنت تحب وصفاتنا، ادعمنا! بكوب من القهوة</span></blockquote><p></p> <a href="https://www.wasafatbety.com/p/donate-to-support-us.html" style="background: rgb(255, 204, 0); border-radius: 5px; color: black; display: inline-block; font-weight: bold; margin-top: 5px; padding: 8px 16px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: medium;">اشترِ لي كوب قهوة ☕</span></a> </div></span>0