<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
  <atom:link href="https://swidnica.naszemiasto.pl/rss/" rel="self" type="application/rss+xml" />
  <link>https://swidnica.naszemiasto.pl/</link>
  <title>Świdnica - naszemiasto.pl</title>
  <description>Świdnica - naszemiasto.pl</description>
  <copyright>Copyright &#169;2000-2009 Polska Press Sp. z o.o. All rights reserved.</copyright>
  <generator>Polska Press Sp. z o.o.</generator>
  <language>pl</language>
  <lastBuildDate>Tue, 21 Apr 2026 22:00:00 +0200</lastBuildDate>
  <ttl>60</ttl>
  <image>
    <title> - Świdnica - naszemiasto.pl</title>
    <link>https://swidnica.naszemiasto.pl/</link>
    <width>144</width>
    <height>19</height>
    <url>https://s-nm.ppstatic.pl/g/logo_nowe_male_rss.gif</url>
  </image>
            <item>
        <title><![CDATA[To nie plaża nad morzem. To Złoty Las. Kto pamięta zalew koło Wałbrzycha i Świdnicy? A kto ośrodek kolonijny? Mamy zdjęcia]]></title>
                  <link>https://swidnica.naszemiasto.pl/to-nie-plaza-nad-morzem-to-zloty-las-kto-pamieta-zalew-kolo/ar/c7-5067885</link>
                <description>
          <![CDATA[Złoty Las to przysi&amp;oacute;łek wsi Lubach&amp;oacute;w. Miejsce urocze i niezwykle malownicze. Przed laty tutejszy zalew był oblegany przez amator&amp;oacute;w słońca i wody. P&amp;oacute;źniej niszczał przez lata. Dzisiaj odnowiony, zadbany, w rękach prywatnych. Organizowane są tu okolicznościowe imprezy, a coraz większym zainteresowaniem cieszy się Noc Świętojańska. Zobaczcie zdjęcia wyjątkowego miejsca w regionie. Zapraszamy w podr&amp;oacute;ż do Złotego Lasu nad zalew i do hotelu z tradycjami, gdzie kiedyś mieściła się Gospoda Złoty Leśny Młyn, a dziś Hotel i restauracja. Zobaczcie zdjęcia]]>
        </description>

                                <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 16:01:00 +0200</pubDate>
        <category></category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/ad/f7/5ca72576a9f9c_o,size,770x340,q,70,h,448f03.jpg" length="291412" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://swidnica.naszemiasto.pl/to-nie-plaza-nad-morzem-to-zloty-las-kto-pamieta-zalew-kolo/ar/c7-5067885</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl"></source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Tak mieszka Grażyna Torbicka bez męża. Kultowa dziennikarka ma przytulne mieszkanko w bloku]]></title>
                  <link>https://swidnica.naszemiasto.pl/tak-mieszka-grazyna-torbicka-bez-meza-kultowa-dziennikarka/ar/c9-9475875</link>
                <description>
          <![CDATA[Tak mieszka Grażyna Torbicka, gdy rozstaje się z ukochanym mężem. Gwiazda telewizji od lat żyje na dwa domy &amp;ndash; raz odpoczywa w podwarszawskim domu, innym razem ucieka do stolicy. Ikona stylu stworzyła tam mieszkanie pełne elegancji i przytulności. Zajrzyj do domowego zacisza c&amp;oacute;rki Krystyny Loski i zobacz, jak urządziła się w modnej dzielnicy Warszawy.]]>
        </description>

                                <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 22:36:00 +0200</pubDate>
        <category></category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/8d/9e/67044a7e4e9c9_o,size,770x340,q,70,h,60dae4.jpg" length="161046" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://swidnica.naszemiasto.pl/tak-mieszka-grazyna-torbicka-bez-meza-kultowa-dziennikarka/ar/c9-9475875</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl"></source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Wymarłe miejscowości na Dolnym Śląsku. Kiedyś tętniły życiem, dziś straszą ruinami i porzuconymi domami]]></title>
                  <link>https://swidnica.naszemiasto.pl/wymarle-miejscowosci-na-dolnym-slasku-kiedys-tetnily-zyciem/ar/c1-4774633</link>
                <description>
          <![CDATA[Na Dolnym Śląsku nie brakuje miejsc, kt&amp;oacute;re z biegiem lat zniknęły z mapy codzienności. Niekt&amp;oacute;re wyludniły się stopniowo, inne zostały siłowo wysiedlone, a są też takie, kt&amp;oacute;re dziś spoczywają pod taflą wody. Część z nich znajdziesz w okolicach Legnicy, inne w rejonie Głogowa, Wałbrzycha czy Wrocławia. Kliknij w zdjęcie i przejdź do kolejnych slajd&amp;oacute;w, by poznać ich historie. Pod każdą fotografią czeka kr&amp;oacute;tki opis danego miejsca.]]>
        </description>

                                  <author>mateusz.rozanski@polskapress.pl (Mateusz R&oacute;żański)</author>
                <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 17:37:00 +0200</pubDate>
        <category></category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/47/ff/69e646441ecb8_o,size,770x340,q,70,h,e3f2ee.jpg" length="1508467" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://swidnica.naszemiasto.pl/wymarle-miejscowosci-na-dolnym-slasku-kiedys-tetnily-zyciem/ar/c1-4774633</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl"></source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Nie lubię poniedziałków! Masz syndrom poniedziałku? Nie jesteś wyjątkiem]]></title>
                  <link>https://swidnica.naszemiasto.pl/nie-lubie-poniedzialkow-masz-syndrom-poniedzialku-nie/ar/c3-9232131</link>
                <description>
          <![CDATA[Najtrudniej jest zacząć, p&amp;oacute;źniej jakoś leci - to powiedzenie dotyczy też początku tygodnia. Kiedy pracuje się nam najlepiej, a kiedy w og&amp;oacute;le nie jesteśmy produktywni? Niekt&amp;oacute;re dni są lepsze, inne gorsze, ale poniedziałki mają złą opinię wśr&amp;oacute;d pracujących. Czy syndrom poniedziałku to tylko stereotyp?]]>
        </description>

                                <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 07:53:00 +0200</pubDate>
        <category></category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/7b/12/693695136fd4f_o,size,770x340,q,70,h,57be50.jpg" length="148505" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://swidnica.naszemiasto.pl/nie-lubie-poniedzialkow-masz-syndrom-poniedzialku-nie/ar/c3-9232131</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Polski</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Tak wygląda Hotel Sudety w Wałbrzychu w środku... Unikalne zdjęcia hotelowych wnętrz, w szafach wiszą jeszcze fraki. Czy coś się tu zmieni?]]></title>
                  <link>https://swidnica.naszemiasto.pl/tak-wyglada-hotel-sudety-w-walbrzychu-w-srodku-unikalne/ar/c9-8739805</link>
                <description>
          <![CDATA[Hotel Sudety w Wałbrzychu rozpala wyobraźnię wałbrzyszan i miłośnik&amp;oacute;w Urbexu. Ostatnie zdjęcia, kt&amp;oacute;re pokazywaliśmy po zamknięciu hotelu pochodziły z 2010 roku. Dzisiaj publikujemy bardziej aktualne zdjęcia hotelowych wnętrz. Po ostatniej rozmowie z właścicielem obiektu, wiemy że p&amp;oacute;ki co, nie ma do niego żadnych plan&amp;oacute;w. Tyle zostało z dawnej świetności Sudet&amp;oacute;w, miejsca kt&amp;oacute;re gościło gwiazdy sportu, telewizji, estrady czy polityki. Aż trudno uwierzyć, zobaczcie jak wygląda hotel, w kt&amp;oacute;rym czas się zatrzymał.]]>
        </description>

                                  <author>adrianna.szurman@polskapress.pl (ADA)</author>
                <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 15:23:00 +0200</pubDate>
        <category></category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/7a/4a/623c7f2d6e13c_o,size,770x340,q,70,h,b8e1b0.jpg" length="827105" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://swidnica.naszemiasto.pl/tak-wyglada-hotel-sudety-w-walbrzychu-w-srodku-unikalne/ar/c9-8739805</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl"></source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Cudowne miejsce nad Bałtykiem. Spacer w pięknych okolicznościach natury ]]></title>
                  <link>https://swidnica.naszemiasto.pl/cudowne-miejsce-nad-baltykiem-spacer-w-pieknych/ar/c1-9860405</link>
                <description>
          <![CDATA[To jedno z najpiękniejszych miejsc nad Bałtykiem. Zapraszamy na spacer w cudownych okolicznościach natury. Chodzi o Wydmę Czołpińską w gminie Smołdzino. Proponujmy trasę, kt&amp;oacute;ra jest pętlą. Start i meta znajdują w tym samym miejscu, co ma znaczenie dla zmotoryzowanych.]]>
        </description>

                                <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 07:18:00 +0200</pubDate>
        <category></category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/ba/f3/67aae6ead972e_o,size,770x340,q,70,h,1f8b01.jpg" length="602674" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://swidnica.naszemiasto.pl/cudowne-miejsce-nad-baltykiem-spacer-w-pieknych/ar/c1-9860405</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Bałtycki</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Wspaniałe zabytki z listy UNESCO. Są bezcenne i piękne. Małopolska ma ich najwięcej w Polsce! Zobacz!]]></title>
                  <link>https://swidnica.naszemiasto.pl/wspaniale-zabytki-z-listy-unesco-sa-bezcenne-i-piekne/ar/c7-9201197</link>
                <description>
          <![CDATA[Znalezienie się na tej liście wcale nie jest łatwe. Tymczasem pierwszy polski obiekt, kt&amp;oacute;ry pojawił się na prestiżowej liście UNESCO, był właśnie z Małopolski, a dokładniej - z Krakowa. Sprawdź naszą listę zabytk&amp;oacute;w UNESCO w Małopolsce i przekonaj się, czy znasz je wszystkie!]]>
        </description>

                                <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 08:26:00 +0200</pubDate>
        <category></category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/6a/2d/63e34ea570815_o,size,770x340,q,70,h,bacad1.jpg" length="1500590" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://swidnica.naszemiasto.pl/wspaniale-zabytki-z-listy-unesco-sa-bezcenne-i-piekne/ar/c7-9201197</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Polski</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Horoskop z ziołami. Czy wiesz, co z Ciebie za ziółko: rumianek, pokrzywa, a może cykoria? Sprawdź!]]></title>
                  <link>https://swidnica.naszemiasto.pl/horoskop-z-ziolami-czy-wiesz-co-z-ciebie-za-ziolko-rumianek/ar/c6-5055635</link>
                <description>
          <![CDATA[Umiejętność korzystania z energii roślin może być przydatna w codziennym życiu. Każdy z nas ma nie tylko sw&amp;oacute;j znak Zodiaku, ale także roślinę, kt&amp;oacute;ra mu patronuje. Opłaci się znać kilka podstawowych roślin, kt&amp;oacute;re warto mieć w domu. Możemy dowiedzieć się ciekawych rzeczy - o sobie i o ziołach!]]>
        </description>

                                  <author>agnieszka.aulich@polskapress.pl (Agnieszka Aulich)</author>
                <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 08:24:00 +0200</pubDate>
        <category></category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/11/3e/69a5402219ad2_o,size,770x340,q,70,h,66a698.jpg" length="390324" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://swidnica.naszemiasto.pl/horoskop-z-ziolami-czy-wiesz-co-z-ciebie-za-ziolko-rumianek/ar/c6-5055635</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Gazeta Krakowska</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Twierdza Srebrna Góra na starych zdjęciach, widokówkach i rycinach. Zobaczcie jak wyglądała wiele lat temu]]></title>
                  <link>https://swidnica.naszemiasto.pl/twierdza-srebrna-gora-na-starych-zdjeciach-widokowkach-i/ar/c7-9373205</link>
                <description>
          <![CDATA[Zobaczcie jak wiele lat temu, jeszcze grubo przed II wojną światową, wyglądała twierdza w Srebrnej G&amp;oacute;rze. To wyjątkowy obiekt, kt&amp;oacute;ry powstał przed setkami lat na Przełęczy Srebrnej. Kiedyś miał charakter obronny, a obecnie jest wielką atrakcją turystyczną.]]>
        </description>

                                <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 08:14:00 +0200</pubDate>
        <category></category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/d8/31/649aa7059904c_o,size,770x340,q,70,h,8200c2.jpg" length="197319" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://swidnica.naszemiasto.pl/twierdza-srebrna-gora-na-starych-zdjeciach-widokowkach-i/ar/c7-9373205</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl"></source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Rowerem przez Półwysep Helski. Nadmorska trasa to prawdziwy hit ! ]]></title>
                  <link>https://swidnica.naszemiasto.pl/rowerem-przez-polwysep-helski-nadmorska-trasa-to-prawdziwy/ar/c1-9867373</link>
                <description>
          <![CDATA[Bałtyk, dobra baza noclegowa, atrakcje turystyczne i historyczne. P&amp;oacute;łwysep Helski to często wybierana urlopowa miejsc&amp;oacute;wka. Urokliwa nadmorska trasa rowerowa jest prawdziwym hitem. To prawie 40 kilometr&amp;oacute;w przyjemnej eskapady. Obejrzyjcie zdjęcia.]]>
        </description>

                                <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 07:53:00 +0200</pubDate>
        <category></category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/d3/41/67dbac366acc6_o,size,770x340,q,70,h,35e31f.jpg" length="919460" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://swidnica.naszemiasto.pl/rowerem-przez-polwysep-helski-nadmorska-trasa-to-prawdziwy/ar/c1-9867373</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Bałtycki</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Organizujesz wydarzenie? Zgłoś się do nas po patronat konsumencki Naszemiasto.pl!]]></title>
                  <link>https://swidnica.naszemiasto.pl/organizujesz-wydarzenie-zglos-sie-do-nas-po-patronat/ar/c1-9761545</link>
                <description>
          <![CDATA[Jeśli planujesz event w swojej okolicy i zależy Ci na jego skutecznym nagłośnieniu, mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie: patronat konsumencki w r&amp;oacute;żnych pakietach do wyboru. Poznaj szczeg&amp;oacute;ły i zgłoś NAM czego Ci potrzeba.]]>
        </description>

                                <pubDate>Fri, 26 Jul 2024 18:05:00 +0200</pubDate>
        <category></category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/54/a7/66a3c90973856_o,size,770x340,q,70,h,1f8e3f.jpg" length="56217" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://swidnica.naszemiasto.pl/organizujesz-wydarzenie-zglos-sie-do-nas-po-patronat/ar/c1-9761545</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl"></source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Kurz i pyłki. Jak przetrwać sezon pylenia? Nie płacz, tylko sprawdź, jak wygrać trudną walkę z alergią]]></title>
                  <link>https://swidnica.naszemiasto.pl/kurz-i-pylki-jak-przetrwac-sezon-pylenia-nie-placz-tylko/ar/c14-9244739</link>
                <description>
          <![CDATA[Jeśli dręczą Cię takie objawy, jak uporczywe kichanie, katar, łzawienie oczu i drapanie w gardle, może to oznaczać, że masz alergię, czyli uczulenie na pyłki roślin. Powszechnie przekonanie, że sezon pylenia i uczuleń na pyłki roślin przypada gł&amp;oacute;wnie na wiosnę, nie jest zgodne z prawdą. Co robić, by wygrać nier&amp;oacute;wną walkę z alergią?]]>
        </description>

                                <pubDate>Fri, 12 Apr 2024 08:33:00 +0200</pubDate>
        <category></category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/59/9a/65d60a162faa2_o,size,770x340,q,70,h,568bbf.jpg" length="182015" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://swidnica.naszemiasto.pl/kurz-i-pylki-jak-przetrwac-sezon-pylenia-nie-placz-tylko/ar/c14-9244739</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Polski</source>
      </item>
        </channel>
</rss>

