tag:womany.net,2005:/read/feed
女人迷 Womany
最給妳和你力量的媒體社群
2024-03-19T08:41:48+08:00
/favicon32.ico
/images/womany_logo_300x300_n.png
© 2024 吾思傳媒股份有限公司
tag:womany.net,2005:Article/32860
2024-03-18T21:30:00+08:00
2024-03-18T21:30:00+08:00
你的關係也有「偽遠距離」嗎?比起物理距離,更重要的是「心的距離」
<p>感情的路不會白走,愛過你的人與你愛的人,都會成為你靈魂的一部分,凋零逝去的愛成為春泥,滋養春花成長再次綻放。</p>
<p>年關分手潮,看不見未來分開,為此你除了感到惋惜,在療傷過程願你更貼近自己。</p>
<p>最近天氣起伏不定,好像失戀的季節,K 嚷嚷著,幾天後才知道她其實是在自我解嘲,隨著年關分手潮飄飄蕩蕩,終於還是走到說再見這一天。</p>
<p>記得熱戀階段時,偽遠距離她總是說,嚮往自由的他們,是很享受關係的相處模式。當初還沒有深入認識就決定在一起,工作再忙再累,都有個心靈支柱,讓 K相當沉浸在其中。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/31566" target="_blank">我們適合遠距離戀愛嗎?鄧惠文:「三高三低」檢視關係,妥協與接納才是重點</a>)</p>
<p>隨著在一起時間越久,不知道是因為沒有頻繁的見面,還是彼此工作都忙碌,久久一見的相處,越來越多隔閡。</p>
<p>K 回想起剛在一起的種種,那時連喜歡的一部電影、喜歡旅行的國家,湊巧相同,都讓 K感到雀躍不已,走到最後卻是各種的分歧選擇分開。</p>
<blockquote>
<p>許多伴侶是這樣的,在一起時仔細品味那些彼此共通點,分開時卻總抓著那些差異點來回檢討。</p>
</blockquote>
<p><img alt="女人迷偽遠距離戀愛1" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144484/c1a776d288f136dc980b31fde3579fb6.jpg" style="width: 6720px; height: 4480px;" /><br />
圖片|(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/31566" target="_blank">我們適合遠距離戀愛嗎?鄧惠文:「三高三低」檢視關係,妥協與接納才是重點</a>)</p>
<p>幫 K 抽出一張療心卡——「迷惘」,意味著困惑,沒有方向,失焦,沒有重心,幾次探索後逐漸揭開更多底層的原因。 </p>
<p>曾經,距離產生朦朧美感,最後變成迷茫的未來。彼此之間的分歧、差異都會是無法走下去的因子,然而,背後主因還是彼此對於未來的想法存在不小落差。這也導致彼此在關係上的不確定性。</p>
<h3><strong>比起物理距離,更重要的是心的距離</strong></h3>
<p>K 和伴侶長期分隔兩地,雖然通訊頻繁,但 K 一直覺得就是缺乏一點什麼,而那個什麼就是對未來的迷惘。</p>
<p>事實上,由於工作性質,K 的前任經常需要出差,在這樣的條件下前任仍對共組家庭充滿願景。K則認為,婚後若有生育的打算,那麼多數照顧小孩的工作,勢必得花上更多心力,愛好自由並對職涯有理想抱負的她,遲遲無法想像未來。</p>
<p>前任在認知到 K 的想法後,雖然有些許失落,在 K 的面前盡量不提及,卻也無法忽視內心的渴望。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/25492" target="_blank">伴侶價值觀相同,就會幸福了嗎?</a>)</p>
<p>短期來看,也沒有共同的生活目標,K 是熱愛旅行的人,而前任工作一忙起來,也沒有心力安排旅行的時間,說了很久都沒有去成的司馬庫斯,K 一直都還記得。</p>
<blockquote>
<p>那些沒有明說出口的話,看似諒解卻也無法忽視內在的聲音。</p>
</blockquote>
<p><img alt="女人迷偽遠距離2" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144485/bf36c1d94e887e555c2b708974d8f9a6.jpg" style="width: 4936px; height: 3291px;" /><br />
圖片|Photo by <a href="https://unsplash.com/@chiro?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash">photo nic</a> on <a href="https://unsplash.com/photos/silhouette-of-man-and-woman-standing-on-roof-building-7D5n6LfqAKk?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash">Unsplash</a></p>
<p>德國哲學家尼采曾說:「一個人知道自己為什麼而活,就可以忍受任何一種生活。」在感情來說亦是如此,如果你清楚知道正在為關係的未來努力,就算是分隔兩地,下個站點目標一致,也能讓你充滿動能。</p>
<blockquote>
<p>世界上最遙遠的距離,不是站在你面前卻不知道愛你。而是兩個活在不同時區的人,硬是湊合在一起。</p>
</blockquote>
<p>許多伴侶從曖昧進入平穩期,開始思考走向下一步,其中一方只想維持現況,這樣的分歧產生經歷了溝通、退讓,如果換作是你的話,是否會真正快樂?</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/31003" target="_blank">【遠距戀習曲】別把兩人關係的矛盾,怪罪於遠距離</a>)</p>
<p>我們都不得不承認,人的想法很難改變,你也無法掌控自己有多少耐心。這樣的相處過程無可避免的,會更放大對方和自己的差距,讓心的距離越來越遠,就像 K 和前任那樣。</p>
<p>現在已經不適合對方了,喊卡讓彼此自由吧!</p>
<h3>不想失去自己 道別後的療傷功課</h3>
<blockquote>
<p>「也許愛讓此刻變成灰色,我們還是一如既往的冷漠,感受著僅存的快樂,回想我們走過的那些曲折,只有我們兩個別人沒法懂得,你說你累了能不能放過我。」——井朧《我走後》</p>
</blockquote>
<p>雖然很現實,但如果你發現,當下你們已無法想像未來的樣子,千萬不要忽視這些內在訊息。因為你可能很難有更多的耐心與對方溝通、磨合,趁早探索靈魂深處的聲音。</p>
<p>你會為此感到虧欠與難受都是正常的,然而,長痛不如短痛,放任時間流逝於無愛的關係,才是最大的傷害。</p>
<p><img alt="女人迷偽遠距離戀愛3" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144486/a6aa9075ad2b1201f12deb233a9fdb3c.jpg" style="width: 6000px; height: 4000px;" /><br />
圖片|Photo by <a href="https://unsplash.com/@yulokchan?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash">Joseph Chan</a> on <a href="https://unsplash.com/photos/couple-walking-on-hill-while-holding-during-daytime-uTFiFYeQhlI?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash">Unsplash</a></p>
<p>人生只有一次,沒有人一定要為了誰妥協,與其繼續痛苦不如快刀斬亂麻。</p>
<p>天時地利人合同時滿足,不是件容易的事,兩個人活在不同個時區的人,不再彼此束縛,好好的道別將是彼此最後的溫柔。</p>
<p>寫給 K 也寫給正在療傷的你:你認為是那個對未來有目標感的人嗎?</p>
<p>如果有的話,你應該可以很快地走出來,繼續完成你的靈魂任務,如果沒有的也沒關係,你要知道尋找你的靈魂任務,就是你現階段最重要的任務,打開你的覺知與自己相處。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32005" target="_blank">突然被分手怎麼辦?失戀教會我的事:做自己的園丁,花若盛開蝴蝶自來</a>)</p>
<p>遇過個案例,在療傷階段進行文字創作,啟發自己的靈感,最後逐漸在自媒體累積創作,找到嶄新的舞台,隨著讀者對字字句句的共感、回饋,讓她慢慢看見自我價值。</p>
<p>感情的路不會白走,愛過你的人與你愛的人,都會成為你靈魂的一部分,凋零逝去的愛成為春泥,滋養春花成長再次綻放。</p>
<p>關係是一輩子必修,更多伴侶關係|自我關係|工作關係議題,歡迎至 <a href="https://www.instagram.com/nizi.girlstyle/?utm_source=ig_embed&ig_rid=10d5cfb5-55c5-42df-b512-e1d7c227130a" rel="noopener" target="_blank">IG</a> 看更多。</p>
<p class="with_ig"><iframe allowtransparency="true" class="instagram-media" data-shortcode="CuCIPtVpDyI" frameborder="0" height="595" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/CuCIPtVpDyI/embed" style="border-radius: 3px; border: 1px solid #DBDBDB;" width="500"></iframe></p>
<p> </p>
relationship
relation
親密關係
love
愛情
-1994
遠距離戀愛
relationship
關係
-35381
分手潮
感情的路不會白走,愛過你的人與你愛的人,都會成為你靈魂的一部分,凋零逝去的愛成為春泥,滋養春花成長再次綻放。
小妮子
/authors/anny2094
tag:womany.net,2005:Article/32850
2024-03-18T20:30:00+08:00
2024-03-19T14:34:53+08:00
女人迷全球女性影響力論壇第 7 年:共融,比競爭更永續
<p>「在這場論壇之中,我所獲得的,遠多於我所能寫下的。」寫在 GWIS 全球女性影響力論壇之後,從觀眾席的視角,重溫當晚的精彩。</p>
<p>2024 年第七屆的全球女性影響力論壇,談新時代的趨勢:「共融,比競爭更永續」。</p>
<p>當今時代,「共融力」,比「競爭力」更具力量。個人、企業到產業環境,從見樹不見林「零和競爭」思維轉向,紛紛開始打造、加入共融生態系,運用彼此長處,互相挑戰。</p>
<p>這也是台灣成為「世界的台灣」的關鍵切入點。</p>
<p>以世界為格局,靈活運用共融力,讓個人生涯、企業組織乃至更大的共同體,擁有永續的未來。我們邀請帶台灣走向世界的總統蔡英文蒞臨現場,也邀請在世界運動競技殿堂,摘下奧運銅牌的空手道國手文姿云,擔任共好大使。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32719" target="_blank">堅持熱愛 25 年,30 歲華麗轉身!第七屆 GWIS 大使文姿云的三個動人故事</a>)</p>
<p>除了以世界為經緯的空間尺度,我們也關注時間與世代的縱深,談「新世代的共融領導」,由美光北亞區人才招募處長 Milan Chang 張嵋嵐,與中英節目主持人 路怡珍進行精彩無比的對談。</p>
<p>我們從外部,轉向女性群體內部,討論「競爭」在女體層次體現的議題:「拒絕雌競,美不是一場競賽」,由法國高德美大藥廠美容醫學事業處處長 Jane Liang 帶來洞察與分享。</p>
<p>我們再往深處,從群體,推向己身,在主流「身體與時間競賽」的敘事中,找到包納多元目標的共融節奏——依自己時程生育的可能:「生育與凍卵,掌握人生新節奏」,由台灣凍卵協會理事長曾琬婷帶來不一樣的數據觀察,以及溫柔分享。</p>
<p>這晚的精彩,已有女人迷的系列直擊報導(<a href="https://womany.net/topics/2024gwis" target="_blank">請點此閱讀</a>),鉅細彌遺紀錄、完整重現。團隊邀請我從個人視角,分享我的體驗與感動,我將不按照時間序,分享這晚我學到的事。</p>
<h2>人最大勇氣,是與昨日自己告別:謝謝你、對不起、我愛你,我得走了</h2>
<p><img alt="文姿云" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144478/0f648b45dc0746ce83821ff8bc43b651.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /><br />
圖片|共好大使 文姿云</p>
<p>文姿云談他人生的關鍵時刻,不在賽場上,而是一次的受傷、以及奪牌回台的防疫隔絕。</p>
<p>2021 年 4 月,為最後一場奧運積分賽訓練的他,一個動作不小心──腳趾撕裂,縫了四針。</p>
<p>當下文姿云訝異發現,內心浮出第一個念頭,竟是「怕辜負他人期待」。奧運奪牌,文姿云陷入前所未有的低潮。發現自己無法再為堅持而堅持,無法再為所愛(空手道)做更多,他在回台的防疫旅館,痛哭很久,他知道,自己無法不與舊日的自己告別。</p>
<p>2023 年,文姿云做出充滿勇氣的決定,宣告脫下戰袍,以運動員的勇氣和心智,開啟人生新篇章,往下階段開拓屬於他的冒險故事。</p>
<p><span class="nextpage"></span></p>
<p>總統蔡英文,則在回覆觀眾提問「你經歷過最黑暗的時刻」,輕描淡寫說:黑暗是每一日,就像每天都有白日與黑夜。</p>
<blockquote class="golden" data-k="28527">
<p>黑暗時刻常常在,就像白天與夜晚一樣。</p>
<footer><cite>總統蔡英文</cite></footer>
</blockquote>
<blockquote>
<p>「但是,人生最危險的時刻,是職業轉換的時刻,那裡頭的挑戰最大。」</p>
</blockquote>
<p>蔡英文進一步說,「當你做完一件事,下面要做什麼?當你前一個工作做膩了,那你下一段的人生是什麼?那恐怕是最掙扎的時候。」</p>
<p>總統分享自己早年是大學教授,一個前輩告訴他,很多人都會去算命,因為那些職業的人生,是有起有落的,但大學教授是唯一不用去算命的職業,因為大學教授生涯,幾乎是一眼望到頭的安穩。蔡英文聽了想,「原來我過的,是不用算命的生涯。我接下來要做什麼?我可不可以做得起來?」</p>
<p>一次開車載朋友,朋友請他代班參加會議,參與經濟貿易談判,後來的事大家都知道了,蔡英文在 2000 年成了陸委會主委,也在同一年離開教職。</p>
<blockquote>
<p>人生出現生涯轉折關鍵的,往往都在意想不到時。但如真要追溯一切的原點,都與一種勇氣:「與昨日的自己道別」有關。</p>
</blockquote>
<h2>做自己人生的先鋒,曾經受阻,更懂替人開路</h2>
<p><img alt="蔡英文" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144480/fda7d95592cc17625e676201037de35e.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /><br />
圖片|總統 蔡英文</p>
<p>蔡總統在演講環節,分享自己曾到特種部隊去。他說,「特種部隊上山下海,訓練強度非常高。」</p>
<p>「其中,有兩個特別厲害的特種部隊女性,身材嬌小,身手了得,我好奇問他們以前做什麼?他們告訴我,其中一位以前是美容師、另一位以前是音樂老師。」</p>
<p>蔡英文非常驚訝,「你可以想像音樂老師、美容師,最後變成特種部隊裡的菁英分子嗎?從這裡我知道,沒有什麼事情是女生不能做的。」</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32849" target="_blank">總統蔡英文X女人迷全球女性影響力論壇:「共好才能共贏」改變世界,需要所有人一起</a>)</p>
<p>他接著分享自己看過女性飛行員,尤其是戰鬥機的飛行員。「你知道高速與高空環境,對人類血管的影響力很大,女生血管較細,所以在飛行以後,全身細的血管都會破裂,但他們仍堅持要當戰鬥機飛行員。」</p>
<p>蔡英文睜大眼描述,我想總統的驚艷,已超越性別——每當有人為自己的人生做開路先鋒,也正是為後方他人開路,那樣的勇氣,就是一種超越。</p>
<p><span class="nextpage"></span></p>
<p>美光北亞區人才招募處長 Milan Chang 張嵋嵐,也分享一段動人故事,他表示在來到美光以前,曾應徵過其他外商,最後職位確認關卡被刷掉了,原因是自己有兩個小孩又住得遠。</p>
<p>美光看中她的潛力聘用她,她也從過往被刷掉的經歷,深刻認同「人人都該有機會」,在組織內推動多元共融。她曾錄取一位將懷孕的員工,對方反過來問,確定要錄取嗎?她心想,當然要!你所有的條件都符合理想。</p>
<p><img alt="美光人才招募處長Milan Chang張嵋嵐" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144481/946ac98ab2fe4766fd771011a133e360.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /><br />
圖片|美光北亞區人才招募處長 Milan Chang 張嵋嵐</p>
<p>Milan Chang 張嵋嵐處長甚至當場對台下觀眾說:「如果有人在面試時問你們『有結婚打算嗎?有計劃生孩子嗎』,請你不要正面回答這個問題,你要反問對方:『這和我的工作有什麼關聯嗎?』請對方回答。」</p>
<p>他笑著說,我走在前面,路都替大家開好了,你要自己踏上去,不要縮回去啊!</p>
<blockquote>
<p>為自己挺身而出,同時,也是為他人挺身而出。</p>
</blockquote>
<p>她引用 RBG 露絲大法官名言:「為你在乎的事奮戰,以人們願意加入你的方式實踐。」這句話本身,就是共融力的體現。</p>
<p>不論是想像邊界的拓荒,又或者如 Milan Chang 張嵋嵐處長,讓環境具備實質共融,成為歡迎多元、接納多元之處,都是替人開路。</p>
<h2>美是自我靠近,而欣賞不完美,是懂得傑作的真理</h2>
<p><img alt="高德美美容醫學事業處處長Jane Liang" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144482/e21a94535b6cf8664333bd7191128157.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /><br />
圖片|高德美美容醫學事業處處長 Jane Liang</p>
<p>高德美美容醫學事業處處長 Jane Liang 在演講的開頭,問了大家一個問題:「你知道目前世界人口總數嗎?」答案是,接近 81 億。</p>
<blockquote>
<p>在 81 億人口中,就有 81 億種多元化的美,這是繁花盛開的世界。</p>
</blockquote>
<p>她進一步分享自己的觀察,從 2010 年人們到醫美診所要效仿某明星,到近年,更多的人追求的是自我瞭解與創造。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32813" target="_blank">就像穿搭化妝,認清什麼適合自己,醫美也是同樣邏輯|專訪法國高德美大藥廠處長 Jane</a>)</p>
<p>我也想,美原是多元的,然而現實世界有優勢審美觀,也有基因彩票。審美還有階級的、種族的、資源的、文化上的差異。人總追求成為自己也感到美好的存在。而我更欣賞處長 Jane Liang 最後分享,縱在追求之中,都要記得與自己和解,「接受不完美的自己,因著不完美,你才如此獨特。」</p>
<p>而我更想認同補充,欣賞不完美,是懂得傑作的真理。</p>
<h2>生育是選擇權,但別有「非得選擇」的壓力</h2>
<p><img alt="台灣凍卵協會理事長曾琬婷" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144479/e85751515def123b35c12f3880760857.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /><br />
圖片|台灣凍卵協會理事長 曾琬婷</p>
<p>台灣凍卵協會理事長曾琬婷分享曾針對育齡女性的調查,發現台灣有一半的女性有生小孩的意願。</p>
<p>琬婷認為,「凍卵是一個選擇,想生再凍卵」,也是我首次聽到的包容與支持性言論。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32798" target="_blank">當生理時鐘被敲響:在決定凍卵與否前,你需要先知道的事情</a>)</p>
<p>在凍卵科技問世後,難免出現「規避後悔式的行銷」,如果知道自己不想生育,又何必跟隨別人陷入生育選擇的焦慮之中?</p>
<p>接著,琬婷細細講解身體的不同現象與數值,從了解自己的角度出發,踏實中認識自己,也表示凍卵不能解決所有問題,而是其中一個選項而已。</p>
<p>在他的分享裡,我聽到身口一致的「生育,是每個人都需要了解的自主權」,你要怎麼用、或者不用,都有我們所有的支持。</p>
<p><span class="nextpage"></span></p>
<p><!-- notionvc: aaf63014-449b-4ed2-ab32-5559eb0adc5c --></p>
<p>在這場論壇之中,其實我所獲得的,遠多於我所能寫下的。我相信如果你也來到現場,你也會有相同看法。何不來寫下你的筆記、你的收穫,甚至是,你的故事呢?</p>
<p>後悔沒有買票的夥伴,也請關注我們的社群與網站,我們可能推出線上觀看版本,也請鎖定女人迷 Youtube 頻道可能釋出的精彩花絮。如果想要實體發問、對話,我們明年的全球女性影響力論壇見!<!-- notionvc: cc09ed2d-6b69-40ba-aab9-32100c311699 --></p>
<p><!-- notionvc: 05bff3bc-0c94-488b-af9d-a0c94b674828 --></p>
<p>共融比競爭更永續,當每個人能攜手共好,社會即能一起共贏。</p>
<p>全球女性影響力論壇,也攜手 LINE TODAY,共同推出「迷人週報」,將於每月倡議重點議題,推進多元共融的落地發生。</p>
<p>論壇的精華影音內容,也將在 3/27(三)於 LINE TODAY 首播,讓女力影響力向外擴散,歡迎理解更多:<a href="https://lin.ee/WnhUCO3/nngo">https://lin.ee/WnhUCO3/nngo</a></p>
empowerment
2024gwis
2024 GWIS全球女性影響力論壇
-3752
GWIS
-274783
美光科技
-149991
凍卵
-9657
蔡英文
-15686
文姿云
editorswords
女人迷編輯專文
第七屆全球女性影響力論壇,以世界為格局,靈活運用共融力,讓個人生涯、企業組織擁有永續的未來。
女人迷 婉昀
/authors/wanyun
tag:womany.net,2005:Article/32855
2024-03-18T19:30:00+08:00
2024-03-18T19:30:00+08:00
清明節由來是什麼?為什麼這天要掃墓?
<p>清明節即將到來,本文告訴你清明節的由來,以及為何要掃墓!</p>
<p>每年春雨綿綿之時,也是人們緬懷祖先、飲水思源的日子。關於清明節,你有想過它的由來,以及為什麼要掃墓嗎?</p>
<p>這背後有些動人的歷史淵源,如果你也好奇,本文帶你一探究竟!</p>
<h3>清明節由來</h3>
<p>清明節的由來與習俗活動有關,相傳的說法主要可以分為以下兩種。</p>
<h4>一、由寒食節與上巳節演變而來</h4>
<p>談到清明節,大部分的說法認為與「寒食節」和「上巳節」有關。</p>
<p>首先,寒食節可回溯至春秋時代。當時,晉國公子重耳與其大臣介之推遇亂一同流亡,途中兩人飢餓困苦,介之推割下自己的肉給重耳吃,不求回報的他,只期望重耳能成為勤政愛民的君王。</p>
<p>十九年後,重耳成為晉文公,一一犒賞當初陪他流亡的忠臣,卻獨忘介之推,而不邀功的介之推也選擇回鄉與母親隱居。幾經提醒後的晉文公,連忙趕往介之推的老家綿山,卻尋人未果,便按旁人之計放火燒山,意圖逼出介之推。</p>
<p>不料,大火燒盡後,只見介之推背著老母親燒死在柳樹下的身影。羞愧傷心的晉文公將這天訂為寒食節,紀念介之推的忠誠,也規定百姓禁止用火,留下了只能吃冷食,或預先煮好的食物習俗。</p>
<p>另外,晉文公隔年祭祀介之推時,發現綿山的柳樹重生,賜其為清明柳,並要求晉國人民掃墓掛柳枝,也將寒食節的隔天訂為清明節。</p>
<p>而上巳節據說源於周代,但到漢初才被明定落在農曆三月初三。根據《後漢書.禮儀志》提及,人們當天會進行祓禊。</p>
<p>祓禊指的是古人在水邊以草藥沐浴,作用是驅除疾病與災禍,其後也逐漸衍伸出戶外宴飲、出遊踏青,同時也是年輕男女結伴出遊的日子。</p>
<p>而《台灣通史》則提到上巳節漳州人會祭祖掃墓,稱之為小清明。</p>
<p>由於寒食節、上巳節、清明節的日程相近,三者習俗逐漸整併,形成今天熟知的清明節。</p>
<p>(延伸閱讀:<a href="https://womany.net/read/article/30771" target="_blank">專訪藝術家林宜瑾:自然、傳統、民俗、記憶不只是鄉愁,別一味去說「台灣人的身體就是什麼」</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144464/df1f31f5509cebdb1cc2f6d1d32ab62a.jpg" style="width: 5000px; height: 3337px;" /><br />
圖片|Photo by <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/@ivan-samkov/" rel="nofollow">Ivan Samkov</a> on <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/photo/8963686/" target="_blank">Pexels</a></p>
<h4>二、起自劉邦尋墓</h4>
<p>清明節由來的第二個說法據傳來自漢高祖劉邦,當時他和西楚霸王項羽激戰後終得天下。回鄉時,要到墳上祭拜父母的劉邦,發覺因為戰爭,祖墳已經破裂崩壞,難以辨識碑文。</p>
<p>找不著父母墳墓的他,從衣袖中取出一張紙,撕成小碎片,並抬頭向上蒼祈禱:「在天有靈,現在風刮得這麼大。我將這些小紙片拋向空中,如果紙片落在一個地方,風都吹不動,那就是父母的所在地。」</p>
<p>語畢,有一紙片落在墳墓上,風吹也吹不動。劉邦認真檢視那塊墓碑,果然看見父母的名字刻在上頭,命人立即重新整建,往後的清明節也都會來祭祖。</p>
<h3>掃墓的意義</h3>
<p>清明節向來是華人相當重視的節日之一,而到了思想日新月異的今天,掃墓的意義也不斷轉變。</p>
<p>其實,以現代來說,掃墓本身或許已經超越純粹的祭祖儀式,更像是凝聚親情、表達感恩與寄託思念的時刻,也因此有「掃的是墓,聚的是人,延續的是親情」的說法。</p>
<p>而這個一年一度的重要時刻,有哪些需要遵守的習俗與不要觸犯的禁忌呢?</p>
<p>你的疑難雜症下一篇文章全部幫你統整好!</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/16522" target="_blank">女性可以做八家將、跳鍾馗!進步中的民俗禁區</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144466/3c2e71fe899026b281f5d8a6ecba5a8e.jpg" style="width: 6669px; height: 4446px;" /><br />
圖片|Photo by <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/@rdne/" rel="nofollow">RDNE Stock project</a> on <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/photo/6841356/" target="_blank">Pexels</a></p>
<p><!-- notionvc: af0c5eab-e5c9-498e-ad38-c9c1252a884b --></p>
<p>參考資料|<br />
<a href="https://taiwanfolk.com/feature/detail/8" target="_blank">上巳節</a><br />
<a href="https://www.lesson.com.tw/blog/detail/101" target="_blank">上巳節民俗</a><br />
<a href="https://www.parenting.com.tw/article/5092407" target="_blank">2023 清明節是哪天?清明節由來、日期、習俗、禁忌、英文說法一次掌握</a><br />
<a href="https://child.taiwan.net.tw/0000000049.htm" target="_blank">兒童節、清明節</a></p>
<p><!-- notionvc: 806b5649-b8ea-4fcc-aaf3-4103c4c4aaac --></p>
sense
-17595
習俗
-7868
意義
family
家庭
-86535
社會
-132458
親人
-7721
為什麼
-116650
感恩
-2357
思念
editorswords
女人迷編輯專文
清明節即將到來,本文告訴你清明節的由來,以及為何要掃墓。
女人迷編輯 Yachun Hu
/authors/yachunhu
tag:womany.net,2005:Article/32838
2024-03-18T09:00:00+08:00
2024-03-18T09:00:00+08:00
第三屆白蘭媽媽夢想勇敢 GO!媽媽勇敢追夢之旅正式啟航
<p>白蘭攜手 Impact Hub Taipei 共同合作的「白蘭媽媽夢想勇敢 GO」計畫已邁入第三屆!這是一個陪伴媽媽成長的孵化器,不僅提供安心的支持系統,讓媽媽跨出勇敢第一步,也實踐當初的夢想提案!</p>
<p>第三屆首次培力課程(Brown Bag),我們邀請到毛蟲藝術心理諮商所張秀娟老師,帶領媽媽們透過心理劇與藝術療癒創作,開啟「勇敢去 GO」的旅程。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144347/368903f25d0ef1958703d437e27c72f4.jpg" style="width: 800px; height: 533px;" /><br />
圖片來源|聯合利華</p>
<p>一開始,老師讓媽媽們選擇一張代表自己的圖卡後,再與另外一位媽媽配對,並藉由這張圖卡上的圖案,來分享自己的夢想、過往的經驗,以及目前面臨的挑戰。活動環節經過兩輪,除讓媽媽們可以在輕鬆氛圍下向同儕分享自己的夢想,也讓要相處半年的媽媽同學們,相互認識、產生連結,成為彼此支持的力量。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144348/530476e6d261d88afc41d1478436c3d3.jpg" style="width: 800px; height: 533px;" /><br />
圖片來源|聯合利華</p>
<p>彼此熟悉後,老師開始帶領媽媽們梳理母職以外的多元角色,是不是因為被賦予了媽媽的標籤後,反而會一直侷限在「媽媽」的角色中?也讓媽媽們透過換位思考,來理解支持自己完成夢想的人。</p>
<blockquote>
<p>「原來我的伴侶這麼地支持我,讓我可以勇敢完成夢想,我要好好謝謝他!」媽媽們意識到,跳脫了一直被框住的「媽媽」標籤,換一個角度來理解在背後支持他的人,其實一直都在。而且當他們發現表達「感謝」,原來是可以帶給他們更大的勇氣與能量的。</p>
</blockquote>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144349/0df6dc9df0d93a1b056c2d8a34d0c72f.jpg" style="width: 800px; height: 533px;" /><br />
圖片來源|聯合利華</p>
<p>課程最後,媽媽們經由藝術創作與彼此分享心路歷程,如此正向的交流不僅獲得其他媽媽的反饋,更讓整堂課洋溢著愛與溫暖的氛圍。</p>
<blockquote>
<p>「很感謝白蘭給我們這個機會,看見自己無限的可能,不再侷限於『媽媽』這個身分,勇敢追夢!」</p>
</blockquote>
<p>藉由這堂課程,有人找回熱情與自信、有人找到志同道合的夥伴、有人發現原來家人是支持自己的!每位媽媽都看見自己的無限可能。</p>
<p>感謝每個勇敢團隊的參與,接下來還有近半年的時間,期待最終每一位媽媽的夢想都能開花結果!</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144350/9b9dbd01543bcfb6c67c0c21be611ae3.jpg" style="width: 800px; height: 533px;" /><br />
圖片來源|聯合利華</p>
<p><strong>|關於 白蘭媽媽夢想勇敢 GO 計畫|</strong><br />
白蘭攜手 Impact Hub Taipei,打造一個媽媽的夢想孵化器計畫,提供客製化的培力課程、自我療癒活動以及導師諮詢等資源,幫助媽媽獲取追求夢想需要的技能,陪伴媽媽們踏上勇敢實現自我的旅程。詳見<a href="https://womany.net/s/10fdp22f" target="_blank">活動網站</a>。</p>
diversity
empowerment
self-leading
自我成長
-98183
聯合利華
dream
夢想
mother
媽媽
-158731
白蘭
「白蘭媽媽夢想勇敢GO」計畫,是陪伴媽媽成長的孵化器,不僅提供安心的支持系統,也實踐當初的夢想提案!
品牌生活快訊
/authors/whatshappening
tag:womany.net,2005:Article/32822
2024-03-18T09:00:00+08:00
2024-03-18T09:00:00+08:00
五成女性希望接受中醫備孕!宜蘊醫療中醫師給你的專業建議
<p>中醫備孕跟西醫有何不同?一次只能進行一種嗎?我要如何知道自己是否適合?讓宜蘊醫療專業中醫師團隊來回答你內心的所有關於中醫的備孕疑惑!</p>
<p>想要備孕,但對於西醫有一些擔心?或者想讓效果更好,也想試試更多調理身體的方法嗎?中醫備孕,其實已經是愈來愈多人的選擇之一。我們也在 2023 年 9 月的台灣女性生育自主大調查中留意到一個數據——有生育規劃的女性中,有五成的人希望能接受中醫調理。</p>
<p>延伸閱讀:<a href="https://womany.net/read/article/32547" target="_blank">凍卵不凍卵?生不生小孩?2023 女性婚育自主大調查公開!</a></p>
<p>而站在中醫師的觀點,中醫與西醫不一定是二選一,而是能兩者相輔相成、互相補充。宜蘊醫療中醫師沈俐伶也表示,很鼓勵女性能同時接受中醫跟西醫的諮詢,幫助自己擬訂目標與對策,更快達到目標!</p>
<h3>「備孕就是把你自己養好」中醫備孕,能一條龍全面性調理身體</h3>
<p>中醫備孕、調理身體的方式包含像是科學中藥、水煎製劑、丸劑、膏劑等。其中中藥調理體質,可以透過幫助排卵、提升卵子品質,增加精蟲量,來增加受孕的機會。</p>
<p>此外,也有「針灸助孕治療法」,主要是針在下腹部及背部子宮底、卵巢附近的穴道,包括中極、子宮穴、關元、子戶、三陰交、腎俞、八髎等,可以刺激子宮、卵巢的神經系統,甚至讓輸卵管暢通,用於準備受孕前的調整體質治療。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144270/10cb6eaf173e68ce0a07c83b71baa87f.png" style="width: 800px; height: 450px;" /><br />
沈俐伶醫師,圖片來源|宜蘊醫療</p>
<p>沈俐伶醫師分享,由於中醫會從整體的角度來看待個案的問題,因此中醫最大優點,就是可以提供一條龍的醫療照顧跟全面性的調理,包含從備孕階段、正在懷孕,甚至是產後,都能提供幫助。例如從開始備孕到產後的焦慮、睡眠障礙、或是消化排便困擾,甚至是過敏、感冒等等,都可以被中醫師貼心地一併處理。</p>
<p>你可能也聽過一個說法,「懷孕就是一組器官變兩個人用」,因此中醫師常常會跟患者分享:「備孕就是把你自己養好」,當身體好了,卵子、子宮等都會比較好,孕育新生命也比較有體力,同時,當身體更加身強體健,也能減緩孕期不適,像是能夠縮短孕吐期、以及讓強度減低。因此,宜蘊醫療楊佩鈺醫師也特別跟我們分享,其實除了備孕之外,中醫調理,還能幫助個案改善整個生活品質。</p>
<p>而許多人對中醫存在一些迷思,譬如,中醫與西醫是不是不能一起看?或者有固定的優先順序?在沈俐伶醫師的臨床經驗來看,每個人的體質狀況不同,所以最正確的方式應該是到中醫門診確認根本原因,才能對症下藥。</p>
<h3>量身打造!我適合哪一種中醫調理方法?</h3>
<p>既然中醫療法這麼多,又要如何能找到適合自己的方式呢?醫師們異口同聲地表示,中西醫是可以相輔相成的,不必預設立場,而是能就診親自討論合適方案。</p>
<p>其實,每個人的體質都不太一樣,也會跟生活型態、飲食習慣有很大的關聯。楊佩鈺醫師分享,例如很多人工作型態長期坐辦公室,就可能少動、下半身血液循環不好,所以建議泡腳,以及多運動。她也遇過曾有個案例自行到中藥房買備孕中藥,後來好幾個晚上睡覺都大爆汗,才發現她的身體並不需要溫補。其實,中醫師會依據體質給予建議療法,並不會只要看診就多管齊下,也會搭配生理週期(月經/濾泡期)調整藥物。</p>
<p>沈俐伶醫師也補充,中醫的確會從好幾種角度切入而有不同的治療方法,就像從台北到高雄,有很多種交通方式,各有優點跟盲區。因此,他會跟個案解釋不同的療法分別想達到怎麼樣的治療目標,更加重視前期的溝通與共識。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144274/f41848eb4802ee0a78cab294200bd952.jpg" style="width: 800px; height: 533px;" /><br />
楊佩鈺醫師,圖片來源|宜蘊醫療</p>
<p>楊佩鈺醫師舉例一個馬來西亞的海外個案,過去每次取卵後會發燒,有明顯感染狀況,植入兩次也沒有成功,後來到台灣透過針灸調理,就在今年一月時驗到懷孕。他強調,「備孕」是以當事人個案舒服為原則,尤其面對海外個案,若當事人不願意吃中藥,也不會勉強,會改以其他方式調理。</p>
<p>而這樣的觀念也適用於中西醫合療經驗上,例如會有個案雖然還年輕,但是很強烈希望早點有孩子,就會建議先用中醫調理後,再加以西醫療程。楊佩鈺醫師補充分享,其實習慣性流產的個案,也有不少個案經由中醫調理而成功。例如 38 歲以下的年輕案例,在西醫找不出特別問題的前提,其實透過中醫調理與安胎,就有蠻高機率可以留得住胚胎;但若已經超過 38 歲,就有可能是因為染色體異常等因素,就會建議聯合西醫一起治療。</p>
<p>因此,中西醫合療並沒有先後順序的必須之分,會依據每個人的個性、狀況而有所不同。 </p>
<h3>男女同時進行中醫調理,效果加倍!</h3>
<p>雖然子宮長在女性體內,但懷孕實為兩個人的事,因此,從中醫師角度出發,會更建議男女同時一起來中醫調理。沈俐伶醫師從實務經驗上也觀察到,男女一起來調理就診,的確可以更有效率地達到理想結果。不光是療程上的幫助,其實男性的加入,也能減輕女性壓力,在身心上都有得到支持的感覺。</p>
<p>「之前在新竹服務,有許多個案是在科學園區上班,比較有熬夜、壓力的問題,因此常常在婚前檢查得到精子狀況不是那麼健康的結果。像有一個 28 歲的個案,一開始檢查只有 2(數值 4 以上是正常),搭配中藥調理三個月後數值就有倍數成長。」他認為,男性在調理不孕這部分可以得到很快速的進步。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144276/a5ecbc73e120b8a9bf052aba55aeefae.jpg" style="width: 800px; height: 533px;" /><br />
楊佩鈺醫師,圖片來源|宜蘊醫療</p>
<p>楊佩鈺醫師也強調,其實男性接受治療的效果很好,進度幅度是可以讓人驚艷的,而頻率上則建議男性也以一至兩週來看診一次,也配合太太的生理週期。</p>
<h3>可以做哪些日常保養,增加受孕機會?</h3>
<p>正處於備孕階段,中醫師會建議月經前後、排卵時期前後可做那些身體保養呢?沈俐伶醫師表示,平時可以透過測量基礎體溫,了解自己身體狀況。如果體溫測起來都偏低,高溫期也都沒超過 36.7 的紅線,通常是屬於氣虛或陽虛的症型,比較容易有怕冷、經前後腰痠的症狀表現,甲狀腺功能低下的人也很常見。這樣的個案,會建議可以常泡腳、搭配核心訓練的運動,以及飲用薑茶等,也不建議常吃冰品冷飲。</p>
<p>而如果體溫測起來都偏高,沒有什麼高低溫的區別,則通常屬於陰虛且無正常排卵的狀況,比較容易有煩躁、燥熱、盜汗的困擾,常見於卵巢早衰或更年期提前的患者。若是這樣的個案,就建議可以時常做伸展運動搭配快走或慢跑,不建議過度溫補以及食用燥熱辛辣的食物。</p>
<p>最後,雖然有高低溫的區別,但是溫度爬升不順利或是起伏大者,通常是循環不好有痰濕或是氣滯的體質,下半身循環差容易有腫脹感,常處在生活以及工作壓力大的環境下的個案,建議可以多進行快走或慢跑搭配有氧運動,不建議吃甜食。</p>
<h3>備孕如同種植,生長環境好產出的果實才能更美好!</h3>
<p>沈俐伶醫師分享,我們可以把備孕過程簡單想成種植的過程,首先要有足夠而且品質好的種子,而人體的腎精是否充分、腎氣足不足夠就是第一要件。腎虛的人常見月經變少、週期不規律、卵巢早衰,要注重睡眠的時間。種子種入土壤後,土質是否鬆軟、排水是否良好是關鍵的條件,反映在人體就是循環好不好,會不會濕氣太重,也就是中醫說的氣滯、血瘀、痰濕體質,常見於壓力大、缺少運動、多囊性卵巢的個案,會建議多運動。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144275/c1735f8769c729c6158c8d20764c96bd.jpg" style="width: 800px; height: 450px;" /><br />
沈俐伶醫師,圖片來源|宜蘊醫療</p>
<p>而後續給的施肥是否正確,就像人體內是否有發炎物質,也就是中醫說的濕熱瘀毒,常見於反覆骨盆腔炎、陰道炎或子宮內膜異位的個案,除了注意分泌物的狀態,多喝水少憋尿也很重要。</p>
<p>其實,不論是哪一種備孕方法,中醫強調的都是回到自己本身。包含你的身體狀況如何?你的意願、能接受的程度是什麼?量身打造、身心安穩,就是讓自己準備好,迎接一個新生命的初始。因此,先預備自己,調理自己,你將會找到最舒適的方式。</p>
<p>關於宜蘊醫療:點擊<a href="https://womany.net/s/10g2v786" target="_blank">官網</a>了解更多</p>
<p>文|Shanni</p>
health
gender
chinese-medicine
中醫
-636876
宜蘊醫療
-149991
凍卵
-36485
備孕
children
孩子
-11762
中藥
-3702
子宮
我要如何知道自己是否適合中醫備孕?讓宜蘊醫療專業中醫師團隊來回答你內心的所有關於中醫的備孕疑惑!
Charming Brand Talks
/authors/charminglab
tag:womany.net,2005:Article/32810
2024-03-15T21:30:00+08:00
2024-03-15T21:30:00+08:00
是什麼讓愛情變質?愛的「自我擴展論」,治癒在感情中不自信的你
<p>在親密關係中的你是有自信的嗎?其實關係很常是在發現另一個人喜歡我們時而建立,一起了解愛的「自我擴展論」,治癒在感情中不自信的你⋯⋯</p>
<p><meta charset="utf-8" />根據丈夫和我的廣泛研究,最好的存款方式是增加你在親密關係中的自我擴展(selfexpansion)。自我擴展一詞乍看之下很自我中心,但意指在一段關係中,將所愛之人納入自我的一種認知過程,進而擴展自我的潛能。</p>
<p>你會共享對方的觀點、想法以及社會地位,並在需要時平分資源。當戀人們形容自己彷彿「站在世界之巔」時,說的並非社會地位,而是指拓展視野後獲得的通達之感,好似能夠透視四面八方。</p>
<p>自我低估的感覺煙消雲散,你從此昂首闊步,更能掌握自己身而為人的力量。這就是情感連結最強大的力量。隨著彼此之間愈發熟悉,因為需要了解的部分變少,擴展的速度會日漸趨緩。</p>
<p>到後來,這段安穩的關係可能會演變成習慣,興奮感遠遠不及擴展時期,你們甚至還可能會相看兩厭。如果你開始怪自己提不起勁,被低估的自我就可能會再次現身。你也許會產生比較心態,認為你們之間的關係枯燥乏味,不似其他情侶那般甜蜜。</p>
<p><meta charset="utf-8" />兩個擁有親密關係的人,可能會在掛斷電話或寫電子郵件時互相說「愛你」。我們可能會定期向伴侶訴說「我愛你」。兩個男子漢可能會大著膽子說:「我熱愛我們的友誼。」</p>
<p>然而,我們常常忘記說出自己喜歡對方哪個部分,其實說出喜好可以直接加強情感連結,並幫助治癒彼此被低估的自我。</p>
<p>在一次長途旅行中,我和丈夫為了自娛,列出我們最喜歡彼此的十件事,這個活動後來甚至衍生為研究。我們在研究中詢問人們,到底是什麼讓他們墜入愛河。有些人提到對方的優點,但令人吃驚的是,很多人表示,他們是在發現對方喜歡自己的那一刻才墜入愛河。</p>
<p>這件事說明吸引力是相互的,關係可以在被拒絕的風險比較小時建立,發現另一個人喜歡我們也有助於治癒被低估的自我。</p>
<p>唯有當其他人注意到我們的優良品格,不是根據我們的品格高低進行地位比較,而是單純因為愛上我們的品格,也愛上擁有這些品格的我們,此時我們的品格才會真正的「活過來」。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/30994" target="_blank">沒有對的人,只有對的關係:無法對焦的付出,終究劃成傷痕</a>)</p>
<p><img alt="伴侶" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144386/cd0c357ca5af769b86f679e27a5381a3.jpg" style="width: 5811px; height: 4000px;" />圖片|Photo by <a href="https://www.pexels.com/@trinitykubassek/" rel="nofollow">Trinity Kubassek</a> on <a href="https://www.pexels.com/photo/young-couple-in-city-at-night-246367/" rel="noopener" target="_blank">Pexels</a></p>
<h3>假想的地位比較</h3>
<p>被低估的自我會習慣性看見假想的地位比較,尤其是覺得受到他人貶低或控制時,但是實際上對方完全沒那個意思─這種習慣會持續威脅穩定的愛情關係。例如,你愛上一個從不回覆訊息的人。</p>
<p>他曾斬釘截鐵地說,他本來就不回覆任何人的訊息,你也知道這是真的,但你仍會在他傳訊息時回覆他。他說他愛你,似乎是真心話,雖然不回訊息,他確實會透過別的方式表達愛意。</p>
<p>儘管如此,當你想和用文字聊天並留下了充滿愛意的訊息,卻得不到任何回應,你很難不去覺得他是在限制你與他的接觸,你會覺得他認為他的時間比較寶貴、地位更高。</p>
<p>當對方的行為讓你進入地位比較模式,你該怎麼處理?第一步是找他談談。說出你的感受,同時傾聽他希望你感受到的東西。</p>
<p>如果他的行為一直沒有改變,至少請他減少頻率。如果你的請求導致衝突,詢問他是否願意協調衝突。</p>
<p>本文摘自伊蓮.N.艾倫的<a href="https://www.taaze.tw/apredir.html?125447436/https://www.taaze.tw/products/11101026526.html?a=b" target="_blank">《不和別人比較的自信心理學》</a>,由方言文化授權轉載,如欲閱讀完整內容,歡迎參考原書。</p>
<p style="text-align: right;"><img alt="不和別人比較的自信心理學" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144213/7d98faea18568d1f88dc5253b534654b.jpg" style="width: 200px; height: 268px;" /><br />
<a href="https://www.taaze.tw/apredir.html?125447436/https://www.taaze.tw/products/11101026526.html?a=b" target="_blank">《不和別人比較的自信心理學》</a></p>
<p><meta charset="utf-8" /></p>
relationship
-275335
提不起勁
relation
親密關係
-36409
自我中心
-7442
對方
-145083
回覆
-34412
傳訊息
-5858
我愛你
-94290
情感連結
-392408
迷關係
讀懂愛的「自我擴展論」:在關係中,將所愛之人納入自我的一種認知過程,進而擴展自我的潛能。
方言文化
/authors/babelbook2009
tag:womany.net,2005:Article/32845
2024-03-15T20:30:00+08:00
2024-03-15T20:30:00+08:00
為什麼選擇成為「全職爸爸」?紀錄片《海馬爸爸》:母親可以堅強,但也有無能為力的時候
<p>為什麼選擇成為「全職爸爸」?紀錄片《海馬爸爸》告訴我們的是母親可以堅強,但也有無能為力的時候,閱讀全文了解更多❤️</p>
<p>當夫妻中有一個人必須回家照顧小孩,「媽媽回家」似乎成為理所當然的選項。然而,那些憋屈、疲累、失去自我的茫然、經濟壓力、對未來的恐懼⋯⋯始終無以排解。</p>
<p>更令人挫折的是,全職媽媽們接收的不只是感謝,還有先生對家務的嫌棄,外界對你的質疑。面對這種種,媽媽們總有:「那不然你來做做看?」的憤恨不平。如果今天性別置換,換成爸爸來全職帶小孩,做家務、洗奶瓶,太太回家就有煮好的五菜一湯,還可以躺在沙發上耍廢,那幅光景會是如何?</p>
<p>於是某天,我們偶然在《鏡電視》看到以全職爸爸為主角的紀錄片《海馬爸爸》,眼睛一亮!這五個爸爸,有的孩子還小,有的正面臨孩子青春期,有的是甘心洗手作羹湯的小男人,有的是暗藏算計的大男人主義⋯⋯而這背後的掌鏡人,竟也是一個孩子的母親,她曾在生產後當了半年的全職媽媽。</p>
<p>我們循線找到了攝影機背後的導演吳星螢。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32645" target="_blank">新手爸爸也有「產後憂鬱」?研究揭 3 大壓力成因「彼此理解,才能度過育兒難關」</a>)</p>
<p><img alt="海馬爸爸" height="559" src="https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/ZG27xzcBq4HJQgAFtAP5N8aywKS7W59aPLh5ZXCs.jpeg" width="800" /><br />
圖片|導演吳星螢</p>
<h3><strong>這是一封寫給先生的</strong><strong>感謝信</strong></h3>
<p>導演拍片,大多藏著自己的人生故事,而這部紀錄片也是。</p>
<p>「在小孩兩歲半時,孩子的爸得了末期癌症,我們帶他去山上養病三年。因為他人高馬大,在生病最後一年,已經沒有任何看護抬得動他,幸好當時有朋友義務來幫忙當男看護,才有人可以照顧他。」</p>
<p>最後,先生還是不幸離世。然而,不幸中總還有幸福的微光,這位男看護依然守護著吳星螢一家。而在先生走後,過了許久,他們慢慢走在一起、結婚了,而且他甚至願意在家全職照顧她的小孩,時間長達兩年。讓吳星螢得以繼續去完成手邊八仙塵爆和原住民老歌手的紀錄片。</p>
<p>「在一旁看他帶小孩,覺得這男人帶孩子還挺行的,很多事情,連身為媽媽的我未必都能做這麼好。當時我就想,是不是有其他人,也像他一樣,可以當一個稱職的全職爸爸?」</p>
<p>這時,吳星螢才想起,原來她的身邊,早已有全職爸爸了!在當全職媽媽的這段期間,吳星螢同時在跟自己的產後憂鬱奮戰。當時,她去上一個能量照護師的課,回程一起搭捷運的路上,照護師才透露,他是全職爸爸。知道她也是全職媽媽後,一股腦兒地跟她大吐育兒經,就像對著樹洞傾洩自己無人可訴說的苦水。</p>
<p>成為爸媽前,我們都像騎著掃帚的巫師,有飛翔的自由;但生兒育女後,我們都再也騎不上那掃帚了,只能用它來撢撢生活的灰塵。直到後來,吳星螢的另一半也成為全職爸爸,她才把這宇宙串在一起。找來五個爸爸呈現出全職爸爸的不同面向。</p>
<p><img alt="海馬爸爸" data-adbro-processed="true" height="800" src="https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/BffiCJwXkMk0jqmEeKcrNRKfeEjvP3KdkoOKED5c.jpeg" width="600" /><br />
圖片|第五集爸爸郭駿武老師,也是共學團發起人,他將育兒經驗轉化成醫生教育志業</p>
<h3><strong>全職爸爸跟全職媽</strong><strong>媽.是一樣的</strong></h3>
<p>帶著欣賞的眼光,吳星螢跟著這些爸爸過生活,呈現出他們的轉變,也探討著這些男性內在的英雄旅程。</p>
<p>EP1 演員曾信裕曾在公園裡,因為孩子跟其他小孩起紛爭,而被對方的媽媽辱罵:「你大男人,帶孩子是 Loser!」但他看得很透澈:「很顯然她老公沒在幫她帶孩子,我就是她理想老公的典型。」當曾信裕育兒感到心累的時候,帶著孩子約哥兒們去公園喝酒。吳星螢說:「這個直男好友不但會聽他聊育兒經,還會幫他兒子換便便尿布、擤鼻涕,對我來說,這真的是男性友誼的天花板了!」</p>
<p>媽媽們結盟育兒的概念,套在爸爸上也同樣成立。</p>
<p>(猜你想看:<a href="https://womany.net/read/article/31033" target="_blank">爸爸去哪兒?為什麼我們這一整個世代,都在尋找不存在的父親</a>)</p>
<p><img alt="隱藏角色" height="600" src="https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/kainqk0YErjPjAOg5kghFVB7aHF6mHSOqstP2t5i.jpeg" width="800" /><br />
圖片|部落客隱藏角色成為全職爸爸,在導演吳星瑩眼中,是另一種大男人主義的展現。用帶小孩的能力照顧老婆。</p>
<p>像 EP2 的部落客隱藏角色把小孩帶去爸媽家,那概念就像是媽媽帶孩子回娘家一樣。吳星螢笑說:「你不要看他帶孩子一把罩喔!他跟我們一樣,一回爸媽家就擺爛,懶在沙發。都是他爸在把屎把尿。聽他吐苦水,爸爸還要開導他:撐一下就是家庭⋯⋯」</p>
<p><img alt="海馬爸爸" height="600" src="https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/HE5mIkvhqr6hryuZYeTtvRj5gKVFw8z6Q4YhmGEc.jpeg" width="800" /><br />
圖片|第三集巫師爸爸徐珈壘與女兒出遊合照,女兒是他巫師學習路上最強的魔法)</p>
<p>EP3 巫師爸爸珈壘則是因為新生嬰兒難照顧,而選擇在家中當主要照顧者。我們看到他興奮地打電話給老婆,說「兒子的大便是綠色的、正常了!」EP5 的爸爸聚會中,有一個爸爸則跟老婆坦承:「你偶爾也要抱抱我,我也想感受被愛的感覺啊⋯⋯」</p>
<p>最特別的是,EP4 的老公四季強。他專心做老婆的賢內助,一天領 300 元零用錢。吳星螢說:「其實我覺得他是最有智慧的爸爸。老婆說什麼就是什麼,沒欲望,也不掙扎。這是很多全職媽媽嚮往卻做不到的境界。因為老是跟老公拿錢,會讓我們覺得自己很廢。但在他們家裡,就是各司其職的也各自安好的組合。」吳星螢形容,在他身上沒有育兒的狼狽或男性尊嚴的框框,他就像是一部沒有標準答案的公路電影。</p>
<p><img alt="四季強" height="532" src="https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/4fKza5mV8lirMAiYJVEbXjIANhI557cV3EjtXOdh.jpeg" width="800" /><br />
圖片|謝季強爸爸每早一定幫孩子認真刷牙,展現雙魚男育兒的細工夫</p>
<h3><strong>全職爸爸的另一半.都</strong><strong>很有智慧</strong></h3>
<p>他們為什麼會成為全職爸爸?作為紀錄片導演的吳星螢,側面觀察他們,得到一個結論:「雖然他們沒有說出口,但就我的觀察,我覺得那是一種男性對女性的集體贖罪,或者說微革命。他們有的是從小在原生家庭感受到性別歧視、母親的辛苦,因此特別想要好好善待太太。有的是小時候經歷打罵教育,所以想要用不同的方式帶孩子,跟上一代父權對抗。他們自己也受不了男性的框架,想要對傳統價值做一種小小的宣戰,不要讓別人告訴我:『男性就該是什麼樣子』。」</p>
<p>身為導演,她不帶任何批判眼光;但身為媽媽,吳星螢又忍不住覺得:「看他們被小孩虐待,覺得好滿足哦;看他們洗奶瓶做家事,覺得超爽。」她調皮笑說:「下午放學時間,我和製片如果沒人替手去接小孩,完全可以跟爸爸們心照不宣,終於不用在片場因為小孩因素跟任何人說抱歉了!」</p>
<p>而他們為何願意成為全職爸爸,吳星瑩觀察:「這些太太其實非常有智慧,馭夫有術,她們控制老公的方式一點也不強勢,而是尊重伴侶,看到他們把某件事做得很好,就大力稱讚,打從心裡看見另一半的才華,而不只是挑剔他。所以這些爸爸們才甘心待在家。」</p>
<p><img alt="海馬爸爸" height="600" src="https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/PT4YAxUAnYgEajhRv2Xktwa6abbkH7IRdYdNNYk2.jpeg" width="800" /><br />
圖片|海馬爸爸紀錄現場,就是僅三位女子的組合,左-攝影師-蕭如君,中-導演-吳星螢,右-製片-曾惠盈,尤其導演和製片都是媽媽,三個人像是一個迷你的採集團隊,以女性的視點和工作方式陪伴與紀錄爸爸育兒的身影。</p>
<h3><strong>育兒不一定「只」是女人</strong><strong>的強項</strong></h3>
<p>拍攝時,吳星螢經常想起自己當媽後,常常夢見跟很多人道歉,夢裡,她一直低頭說著:我沒辦法拍電影了,因為我三點就要下班去接小孩⋯⋯然後夢中一轉眼,我就坐在怪手上,因為在夢裡覺得開怪手收入比媽媽導演好,可以養活小孩⋯⋯成為母親,是一個女人最冒險的時刻,是幾乎每個母親都必須立即進入完全潰敗的歷程。</p>
<p>拍完了這系列的紀錄片,吳星螢也療癒了某些部分的自己:「我媽媽從小就失去她自己的媽媽,所以在我成長的過程中,常常感覺到媽媽在家,靈魂卻好像不在現場。我也花了很多時間療癒我跟母親的關係。」</p>
<p>成長過程中的母愛匱乏,讓長大後的吳星螢,一直想證明自己是一個更好的媽媽。後來花了一段時間,她才明白,「育兒不一定是女人的強項,我有想做的事情要去實現,也想活得更揮灑,我,就是我自己型態的媽媽。」</p>
<p>放過自己後,才能放過別人。吳星螢才能同理媽媽,母親可以堅強,但也有無能為力的時候。</p>
<p> <img alt="海馬爸爸" height="800" src="https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/Yzpa1gBOgg4d4NqtSvegSn4ZjRBbQVETn7C88eFB.jpeg" width="600" /><br />
圖片|第一集男主角曾信裕是職業演員,因為疫情被取消多場演出,在家全職育兒兩年,沒想到久違的舞台燈光是接受採訪育兒的艱辛。</p>
<p>「有了孩子後,我渴望工作能每天四點半抱抱放學回家的小孩,七點半準時念床邊故事⋯⋯我已經沒有導演的野心了,每日在自罵廢媽,同時又享受幸福間喘息。」這時,你可能會有「自己是不是好媽媽」的疑惑寂寞,或被社會用嚴峻的眼光檢視,你也可渴望著有人能為你遮風擋雨。</p>
<p>吳星螢感謝這趟拍攝旅程,這是她第一次透過拍攝爸爸育兒,來整理做媽媽的心情。</p>
<p>「有一天,不用因為成了爸爸媽媽,再跟任何人抱歉,或罵自己廢,是我拍攝《海馬爸爸》最觸及內在的心聲。」</p>
<p>爸媽們,找個孩子睡著後的晚上,跟另一半坐下來看看《海馬爸爸》吧!你會看到正狼狽前進的每位父母,為愛而淚流滿面的人們,看到自己。同時,也看到彼此。</p>
<p>本文轉載自媽媽寶寶網站:
<style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->
</style>
<a href="https://www.mombaby.com.tw/articles/9928404" target="_blank">【母親群像】為什麼他們願意成為全職爸爸?導演吳星螢探討全職奶爸的內在英雄旅程</a></p>
<p>延伸閱讀(以下連結將導至站外)<br />
<a href="https://www.mombaby.com.tw/articles/9927823" target="_blank">最能嫁的動漫好男人就是蠟筆小新的爸爸「野原廣志」!6 句超 man 台詞:「看到家人的笑容是最幸福的事!」</a><br />
<a href="https://www.mombaby.com.tw/articles/9918690" target="_blank">女兒罹患白血病,全職爸爸全力陪伴,只願給孩子平凡父愛!</a></p>
gender
man-experience
男性處境
father
爸爸
-75404
爸爸育兒
-100101
爸爸的故事
family-member
家人
family
家庭
-3775
紀錄片
-50159
自己的人生
-8265
育兒
-7575
小孩
children
孩子
director
導演
《海馬爸爸》紀錄片探討五位全職爸爸的故事。觀察他們的轉變,以及作為父親,如何看待育兒與家庭角色。
媽媽寶寶 mombaby
/authors/mombabybobo
tag:womany.net,2005:Article/32854
2024-03-15T19:30:00+08:00
2024-03-15T19:30:00+08:00
10 部人生必看經典電影推薦!《悲情城市》、《夏日之戀》,從懷舊神片感受人生轉折的火花
<p>本文依照不同電影風格,推薦 10 部人生必看經典電影,一起來看看有哪些懷舊神片!</p>
<h3>從歷史看見過去的痕跡</h3>
<h4>經典電影推薦一:《盧貝松之聖女貞德》</h4>
<blockquote>
<p>上映日期:2024 年 01 月 07 日</p>
<p>上映地點:誠品生活松菸店 誠品電影院</p>
<p>電影場次:11:00 </p>
</blockquote>
<p>她,究竟是上帝的諭令,還是女巫的化身?</p>
<p>知名導演盧貝松被公認為「最佳貞德」之一的經典神片《盧貝松之聖女貞德》,講述法國國民英雄貞德的生平故事。劇情以她在 15 世紀百年戰爭期間,宣稱自己獲得上帝的指示,所以挺身而出領軍抵抗英國入侵,讓法國恢復成自由的國家。</p>
<p>不過,後來卻被法蘭西王國出賣,並落入英軍手中被指為妖女,最終以火刑身亡的悲壯歷程為主軸。</p>
<p>相信人人都曾聽過聖女貞德的歷史故事,但《盧貝松之聖女貞德》是以另一種角度描繪歷史人物,讓我們從劇情中反思,或許我們從前深信的價值觀都只是社會的框架,如同繪本<a href="https://meet.eslite.com/tw/tc/article/202111110008" target="_blank">《Blank Canvas》</a>教我們:「一件事帶來的影響,總是一體兩面的。」</p>
<p>(延伸閱讀:<a href="https://womany.net/read/article/32007" target="_blank">被迫嫁給加害者!女性主義畫家阿特蜜希雅・真蒂萊希,用筆發聲的傳奇故事</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144453/1ad9c39eca5d1d1313fd0994ffef4451.jpg" style="width: 750px; height: 500px;" /><br />
圖片|《盧貝松之聖女貞德》電影照</p>
<h4>經典電影推薦二:《悲情城市》</h4>
<blockquote>
<p>上映日期:2024 年 02 月 25 日</p>
<p>上映地點:誠品生活松菸店 誠品電影院</p>
<p>電影場次:11:00 </p>
</blockquote>
<p>《悲情城市》描繪在國民政府光復到二二八事件的背景下,從一個大家庭的興衰故事中,刻畫出面對政權交替的時代,台灣人的身份認同問題。</p>
<p>值得一提的是,1987 年宣布台灣解嚴,1989 年上映的時間是台灣宣布解嚴的後 2 年,當時的風氣討論二二八事件仍是禁忌話題。</p>
<p>如今,我們可以自由自在聊起往事,看著《悲情城市》播映出台灣人的歷史,或許對現代人來說因為太久遠而難以產生共鳴,但了解過去的種種經歷是一件很重要的事,因為可以更深刻地理解這片土地的歷史與演變,也更知道現在擁有的一切都是得來不易。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144454/24f379ee52c5a685d6a8abd18b3aca3b.jpg" style="width: 750px; height: 405px;" /><br />
圖片|《悲情城市》電影照</p>
<h3>歡笑中體悟現實的悲哀</h3>
<h4>經典電影推薦三:《令人討厭的松子的一生》</h4>
<blockquote>
<p>上映日期:2024 年 01 月 21 日</p>
<p>上映地點:誠品生活松菸店 誠品電影院</p>
<p>電影場次:11:00 </p>
</blockquote>
<p>「小時候,大家都以為自己的未來會閃閃發光,長大後才發現不是那樣。」──《令人討厭的松子的一生》</p>
<p>《令人討厭的松子的一生》講述一位女教師川尻松子,為心愛的學生頂替偷竊罪名後被趕出學校,之後便踏上總是遇不到合適對象的尋愛之路。</p>
<p>這齣改編自真人真事的故事,用各種讓人意想不到的方式表現主角的一生,而豐富的色彩與豪華的特效也讓人目不暇給,夢幻到不像話卻又心碎的「華麗悲喜劇」,絕對是一生必看不能錯過的經典之作!</p>
<p>(猜你想看:<a href="https://womany.net/read/article/26937" target="_blank">為你挑片|《令人討厭的松子的一生》:最終,妳只能獲得妳自認為配得的愛</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144455/a80d09a99851b9bca69f7cdcbff78fee.jpg" style="width: 750px; height: 500px;" /><br />
圖片|《令人討厭的松子的一生》電影照</p>
<h4>經典電影推薦四:《黑貓白貓》</h4>
<blockquote>
<p>上映日期:2024 年 02 月 18 日</p>
<p>上映地點:誠品生活松菸店 誠品電影院</p>
<p>電影場次:11:00 </p>
</blockquote>
<p>名導艾米爾.庫斯杜力卡的浪漫黑色喜劇電影《黑貓白貓》,主要描繪無所事事的主角馬可,為了能夠擁有一些資金來做黑市的買賣,於是便欺騙父親多年的摯友葛加,不料卻開始走上一段荒誕旅程。</p>
<p>《黑貓白貓》以吉普賽人視角講述一對從事黑市買賣父子的冒險,一路經歷黑吃黑、逼婚、逃亡、人死復生等等奇遇,劇情雖然笑料滿點,但在歡笑怒罵間也寫實刻劃人生的各種面貌。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144456/861872787a529e1e5820f1c5d2836601.jpg" style="width: 750px; height: 395px;" /><br />
圖片|《黑貓白貓》電影照</p>
<h3>錯綜複雜的愛戀故事</h3>
<h4>經典電影推薦五:《夏日之戀》</h4>
<blockquote>
<p>上映日期:2024 年 03 月 24 日</p>
<p>上映地點:誠品生活松菸店 誠品電影院</p>
<p>電影場次:11:00 </p>
</blockquote>
<p>《夏日之戀》是法國新浪潮教父導演楚浮的經典作品,講述朱爾與吉姆這對好友雖然一個內斂一個外放,一個專情一個多情,個性天差地別卻彼此互補。直到遇到了凱薩琳,兩人一起深陷在她完美的笑靨和無法抗拒的魅力之中。</p>
<p>看似純粹描述一女兩男的愛情與友誼,但在角色性格的堆疊和劇情發展的推演下,也從中看見了愛情的真實樣貌。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144457/69a4b971ce55f7b90e5564aae63ad5f9.jpg" style="width: 750px; height: 503px;" /><br />
圖片|《夏日之戀》電影照</p>
<h4>經典電影推薦六:《藍宇》</h4>
<blockquote>
<p>上映日期:2024 年 02 月 11 日</p>
<p>上映地點:誠品生活松菸店 誠品電影院</p>
<p>電影場次:11:00 </p>
</blockquote>
<p>《藍宇》描述在 1990 年代,一對同志戀人分分合合的愛情故事。出生北京富家子弟的主角捍東身邊不乏美女圍繞,但他其實對男人更感興趣。直到遇上了還是大學生的藍宇,一段揪心又深刻的愛情就此展開。</p>
<p>儘管這部是上映已久的經典同志愛情片,但角色背負的社會輿論以及家庭壓力間的掙扎,至今仍然在現實中時不時上演著。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/31610" target="_blank">布蘭登費雪榮獲奧斯卡影帝!從《我的鯨魚老爸》看台灣同志家庭的 6 大挑戰</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144458/2f89447379a37976f3439f9a8ac80ac7.jpg" style="width: 750px; height: 555px;" /><br />
圖片|《藍宇》電影照</p>
<h3>踏上奇幻旅程的開始</h3>
<h4>經典電影推薦七:《波米叔叔的前世今生》</h4>
<blockquote>
<p>上映日期:2024 年 03 月 10 日</p>
<p>上映地點:誠品生活松菸店 誠品電影院</p>
<p>電影場次:11:00 </p>
</blockquote>
<p>《波米叔叔的前世今生》描述主角發現自己得了急性腎功能不全後,決定回家鄉度過剩餘的人生。</p>
<p>但奇怪的是,某天夜裡發現他的亡妻與失蹤兒子的鬼魂竟然不約而同地出現,並且在森林的洞窟還突然憶起前世,種種詭異又奇幻的跡象,其實是泰國導演運用鏡頭,探討生死輪迴的表現。</p>
<p>無論是劇中美不勝收的畫面與氛圍,還是導演一貫的禪機佛理的電影風格,都表現出人與自然環境、生命之間的相處及人道關懷的議題,因此這部成為泰國電影史上,第一次榮獲坎城影展金棕櫚獎的影片。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144459/d3c7cb6b7eeacba605fdc6538de07a96.jpg" style="width: 750px; height: 602px;" /><br />
圖片|《波米叔叔的前世今生》電影照</p>
<p><strong>經典電影推薦八:《機遇之歌》</strong></p>
<blockquote>
<p>上映日期:2024 年 01 月 14 日</p>
<p>上映地點:誠品生活松菸店 誠品電影院</p>
<p>電影場次:11:00 </p>
</blockquote>
<p>《機遇之歌》敘述一名年輕醫生維克,某天收拾行囊趕往車站,急忙搶搭一輛前往華沙的火車時,卻意外擦撞出三種截然不同的命運。</p>
<p>可能會化身成忠心耿耿的共產信徒,也可能搖身一變為政府追捕的反動份子,更可能掉頭重回平凡行醫生活,無論是哪一種選擇,維克的人生都與這個國家的命運緊密相連。</p>
<p>這部電影採三段式敘事結構,因一樁看似微不足道的意外插曲,讓主角踏上三種明暗各異的人生路途,既對命運機遇作出巧妙解讀,奇幻的劇情內容也為日後電影帶來不少影響。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144460/c114d2e067e051afeec7025a9f258948.jpg" style="width: 750px; height: 472px;" /><br />
圖片|《機遇之歌》電影照</p>
<h3>成長背後的辛酸血淚</h3>
<h4>經典電影推薦九:《四百擊》</h4>
<blockquote>
<p>上映日期:2024 年 03 月 31 日</p>
<p>上映地點:誠品生活松菸店 誠品電影院</p>
<p>電影場次:11:00 </p>
</blockquote>
<p>《四百擊》主要描述一個 13 歲男孩的生活和內心世界。面對成長的叛逆期,卻沒有受到良好的成長環境,對於僵化保守的學校教育制度、四分五裂的家庭壞境和殘酷冰冷的社會面相,一步步陷入生命泥淖的過程。</p>
<p>這齣是法國名導楚浮具有強烈自述意味的作品,看似隨意散漫的生活片段,簡單平凡的調度,卻極細膩地讓男孩一次次希望與幻滅的心路歷程生動地呈現出來。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144461/a6e5b792f40e59bf8fcada1bac24644f.jpg" style="width: 750px; height: 514px;" /><br />
圖片|《四百擊》電影照</p>
<h4>經典電影推薦十:《鐵道員》</h4>
<blockquote>
<p>上映日期:2024 年 03 月 03 日</p>
<p>上映地點:誠品生活松菸店 誠品電影院</p>
<p>電影場次:11:00 </p>
</blockquote>
<p>《鐵道員》的主角佐藤乙松是一位幌舞車站的站長,在當時鐵道是日本國家建設的主力下,以身為一名鐵道員為榮,因此堅守職責是他的人生信念,即使歷經女兒和妻子的離去,仍舊每日每夜護守崗位,但他的內心其實早已滿懷懊悔與歉疚。</p>
<p>某日,站長意外遇見三位女孩,從中意外發現貌似她們就是逝去的女兒。整部電影如詩如畫的壯麗景致,搭配著主角孤獨的心情,不管是深刻的情感,還是劇中探討的家庭面向,都讓人看了之後久久無法平復心情。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144462/595b9428c89c77fc7b9d1b24296e29b6.jpg" style="width: 750px; height: 404px;" /><br />
圖片|《鐵道員》電影照</p>
<p><span class="nextpage"></span></p>
<p><strong>誠品【早安!周日經典電影院】播映場次</strong></p>
<table align="left" border="1" cellpadding="1" cellspacing="1">
<tbody>
<tr>
<td colspan="3"><strong>誠品【早安!周日經典電影院】2024第一季片單</strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>上映日期</strong></td>
<td><strong>電影 </strong></td>
<td><strong>導演 </strong></td>
</tr>
<tr>
<td>01/07</td>
<td>盧貝松之聖女貞德</td>
<td>盧貝松</td>
</tr>
<tr>
<td>01/14</td>
<td>機遇之歌</td>
<td>奇士勞斯基</td>
</tr>
<tr>
<td>01/21</td>
<td>令人討厭的松子的一生</td>
<td>中島哲也</td>
</tr>
<tr>
<td>01/28</td>
<td>感官世界</td>
<td>大島渚</td>
</tr>
<tr>
<td>02/04</td>
<td>愛的亡靈</td>
<td>大島渚</td>
</tr>
<tr>
<td>02/11</td>
<td>藍宇</td>
<td>關錦鵬</td>
</tr>
<tr>
<td>02/18</td>
<td>黑貓白貓</td>
<td>庫斯杜力卡</td>
</tr>
<tr>
<td>02/25</td>
<td>悲情城市</td>
<td>侯孝賢</td>
</tr>
<tr>
<td>03/03</td>
<td>鐵道員</td>
<td>降旗康男</td>
</tr>
<tr>
<td>03/10</td>
<td>波米叔叔的前世今生</td>
<td>阿比查邦維拉塔古</td>
</tr>
<tr>
<td>03/17</td>
<td>最後地下鐵</td>
<td>法蘭索瓦楚浮</td>
</tr>
<tr>
<td>03/24</td>
<td>夏日之戀</td>
<td>法蘭索瓦楚浮</td>
</tr>
<tr>
<td>03/31</td>
<td>四百擊</td>
<td>法蘭索瓦楚浮</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><br />
<br />
<br />
<br />
</p>
<p><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</p>
<p>轉載迷誠品網站:<a href="https://meet.eslite.com/tw/tc/article/202401030004" target="_blank">盤點 10 部發人省思的經典電影推薦,從懷舊神片感受人生轉折的火花|誠品電影院</a></p>
<p>延伸閱讀(以下連結將導至站外)<br />
<a href="https://meet.eslite.com/tw/tc/article/202210060003" target="_blank">時不時就想重看的經典電影推薦!10 部影史不朽啟發人心,值得你一再回味 ft.誠品電影院</a><br />
<a href="https://meet.eslite.com/tw/tc/article/202201070004" target="_blank">回顧十部充滿時代回憶的港片推薦,有周星馳台詞陪伴長大的童年,每年都要重溫好幾遍!</a><br />
<a href="https://meet.eslite.com/tw/tc/article/202307060003" target="_blank">陷入低潮了嗎?盤點 10 部享受當下的電影推薦,擁抱生命的每一刻</a></p>
sense
-6932
誠品
movielist
片單
movie
電影
-169333
經典電影
-32725
歷史
-8058
令人討厭的松子的一生
-169335
悲情城市
-33717
懷舊
本文依照 5 種電影風格,推薦 10 部人生必看經典電影。
迷誠品
/authors/esliteig
tag:womany.net,2005:Article/32835
2024-03-15T09:00:00+08:00
2024-03-15T09:00:00+08:00
打造你的海派生活!用不同的視角探索人文,展開專屬於你的旅行篇章
<p>旅行,像是為忙碌生活按下停止鍵,跳脫一成不變的日常,突破自我設限的框架,就像 Lonely Planet 創辦人 Tony Wheeler 所說,「當你下定決心出發,最困難的部分就已經結束了」。</p>
<p>旅行並非萬靈丹,那些在工作上遭遇的挫折、生活中面臨的困境,不會因為幾趟旅程就迎刃而解,但會改變我們看待事物的角度、拓展我們的視野,曾經以為無法忘卻的煩惱,在廣闊無邊的世界裡顯得好小好小。</p>
<h3>用旅行,為自己熬一盅心靈雞湯</h3>
<p>每一次旅行,都在練習與自己對話。從選擇目的地開始,約誰去、該怎麼去、要去多久、想安排哪些行程?不同的選擇激盪出各自的精采,旅行之所以令人期待,正是因為其不確定性所帶來的驚喜。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144321/27f40497384f019331f05a9a65a6d823.jpg" style="width: 800px; height: 534px;" /><br />
圖片來源|交通部觀光署東部海岸國家風景區管理處</p>
<p>「海派玩家」就是這樣有如驚喜包一般的存在,帶著你輕輕鬆鬆走進部落,用你未曾想過的視角探索在地人文,陪你認識截然不同的臺灣一隅。</p>
<h3>把旅行變簡單,從東海岸開始,找到屬於你的海派生活</h3>
<p>坐擁許多口袋名單、私藏多處秘境美景,首創東海岸部落旅遊超低門檻!</p>
<p>「海派玩家」一次集結了 12 條部落體驗路線,不同類型的活動任你挑選。不管你想獨自來場遠離塵囂、放鬆身心的療癒手作之旅;或是三五好友相約出遊,來部落一起探索新奇好玩的體驗;還是帶著孩子走進自然,親近山林河海一起留下有趣的足跡;相信你總能在「海派玩家」找到合適的行程。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144404/b9fb8ab6f07c7dfd1653e7833b06734b.png" style="width: 800px; height: 999px;" /><br />
圖片來源|交通部觀光署東部海岸國家風景區管理處</p>
<p>從週一到週五天天都有活動可以參加,1 人也能報名,2 人就能輕鬆成團,讓你能夠依據不同的需求及喜好安排一趟最適合自己的旅行,找到屬於你的海派生活。</p>
<h3>山林、大海、小鎮一次網羅</h3>
<p>如果「海派玩家」是部落遊程的精華篇,那麼長年在東海岸深耕的「一烈!海派過生活」就是會行走的旅遊指南。</p>
<p>「一烈」,是部落的慶賀、歡呼聲;「海派」,是伴海而居的可愛人們,天生熱情、樂於分享的處世哲學。「一烈!海派過生活」致力於分享原住民文化,不僅提供最齊全的部落旅遊資訊,更有與部落夥伴們共同打造結合在地風俗民情的深度體驗遊程。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144323/5684efa08f18f41cb5bc0f32cad5c467.png" style="width: 800px; height: 420px;" /><br />
圖片來源|交通部觀光署東部海岸國家風景區管理處</p>
<p>文化、生活、共好。秉持著這些信念,「一烈!海派過生活」旗下推出適合大朋友參與的「東海岸部落工作假期」,這不僅僅是一次的旅行,更是一場深度體驗。透過召集各地的志工參與,以在地食宿之旅親身參與部落事務,感受部落生活的獨特魅力。同時,也有專為小朋友打造的「童部野放」活動,讓孩子們在自然中盡情探索,開啟五感體驗之旅。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144322/1b4a015f6fbfba5f307b3c04dacd3b35.jpg" style="width: 800px; height: 533px;" /><br />
圖片說明|「一烈!海派過生活」旗下活動品牌 / 東海岸部落工作假期</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144324/9bcae07e89b51ad3ef5258e5988b916e.jpg" style="width: 800px; height: 533px;" /><br />
圖片說明|「一烈!海派過生活」旗下活動品牌 / 童部野放</p>
<p>除此之外,透過串連部落遊程,也特別為想要更沉浸式體驗部落生活日常的旅人,策劃了來去部落住一晚的「海人家」住宿;以及打造了新型態旅遊資訊站-「Pahanhan 部落雜貨店」,結合了農特產品和手工藝品,為你提供豐富多樣的選擇。相信這些各具特色的品牌,能夠滿足每一位擁有不同需求的你。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144325/cb2721ad5c1e557ad675c6a29cb4b1fe.jpg" style="width: 800px; height: 533px;" /><br />
圖片說明|「一烈!海派過生活」旗下空間品牌 / 海人家</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144405/589a9fc7225fee0afc542b1b0d7047b3.jpg" style="width: 800px; height: 533px;" /><br />
圖片說明|「一烈!海派過生活」旗下空間品牌 / Pahanhan 部落雜貨店</p>
<p>每一次旅程都是一場獨特的冒險,每一個遇見,都是一段難忘的記憶,期待下一次的相遇,我們都成為更好的自己。</p>
<p><strong>一烈!海派過生活</strong><br />
更多資訊詳見:<a href="https://bit.ly/43iw2MT" target="_blank">官網</a>|<a href="https://www.facebook.com/Travelinseastyle" target="_blank">FB 粉專</a>|<a href="https://www.instagram.com/travel_in_sea_style/ " target="_blank">IG 官方帳號</a>|<a href="https://lin.ee/TZLU0xJ" target="_blank">@LINE</a></p>
vision
sense
taiwan-trip
台灣旅遊
theme-travel
女子旅行
-6061
旅行
-55991
過生活
-13008
體驗
-18717
臺灣
travel
旅遊
-10295
原住民
「海派玩家」帶你輕鬆走進部落,用你未曾想過的視角探索在地人文,陪你認識截然不同的臺灣一隅。
Charming Brand Talks
/authors/charminglab
tag:womany.net,2005:Article/32861
2024-03-15T05:56:00+08:00
2024-03-16T06:20:28+08:00
lululemon 以女性需求出發設計:研究團隊與運動員攜手推出全新運動員裝備
<p>加拿大專業瑜伽服飾品牌 lululemon 推出 FURTHER 長期全球計劃, 該計畫旨在展示當女性獲得以往只為男性量身打造、具有創新技術支持的產品與資源時,能助力女性運動員走得更遠。</p>
<p>作為計劃的一部分,lululemon 於 3 月 6 日公開攜手女性運動員研發設計的全新跑步裝備系列,此產品亦成為她們參與首屆女子超級馬拉松 FURTHER 的主要裝備。</p>
<p>lululemon 在去年 5 月發布 FURTHER 品牌計劃,透過為女性提供豐富資源及創新產品,助力女性發揮潛能和展示其可塑性。並於 6 月在東京舉辦「一起感受每一步」跑步活動,宣揚跑步帶來的凝聚力。</p>
<p>今年,為期六天的 FURTHER 超級馬拉松於 3 月 6 日至 3 月 12 日舉行,邀請 10 名女性品牌大使參加,其中包括來自韓國的柔道黑帶超級長跑選手 Yoon Young Kang 和身兼巴西柔術運動員及企業家的香港代表 Vriko Kwok。 </p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144473/d270ffbca2fee397cbc5a321861a68a6.jpg" style="width: 800px; height: 450px;" /><br />
圖片來源|lululemon</p>
<p>為期六天的超級馬拉松於國際婦女節前夕(3 月 6 日)在美國加州舉行,lululemon 攜手 10 名女性運動員設計了全新跑步裝備系列,以滿足她們在賽事中的各種需求。這 36 項創新產品考慮到運動員在多日賽事所需的情景和長途歷險中所需的功能,設計更糅合研究報告結果,為跑者提供保持涼爽和具備充分儲物空間等功能的裝備。</p>
<blockquote>
<p>lululemon 首席品牌官 Nikki Neuburger 表示:「女性在體育領域上一直未能得到足夠的關注和支持。 lululemon 秉承『感受更好,才能表現更好』的理念,致力為女性創造更多平等機會,以填補運動領域中的性別差距。我們相信,當女性背後有足夠的資源支撐時,她們定能突破自己,實現更多可能。這就是我們推出 FURTHER 計劃的動力和目的。」 </p>
</blockquote>
<p>lululemon 與女性運動員的合作印證品牌一直以來支持女性的決心,為女性提供更合適的資源和產品創新技術支援,協助她們發揮潛能。這 10 名女運動員作為女性社群代表,每位都擁有獨特的跑步故事,並渴望超越自我。</p>
<p>品牌大使將在加州拉金塔卡惠利亞湖(Lake Cahuilla in La Quinta, California)的環形路線上嘗試挑戰個人職業生涯中最遠的跑程和創造女子首次超馬世界紀錄,並有望同時打破男子長跑六天的世界紀錄。 </p>
<h3>來自世界各地的品牌大使 </h3>
<ul>
<li>Montana Farrah-Seaton (年齡: 27):超跑馬拉松選手,體能教練,模特兒</li>
<li>Stefanie Flippin(年齡: 34):教練和超跑馬拉松選手,BIPOC 倡導者,醫生</li>
<li>Camille Herron(年齡: 42):超跑馬拉松選手,世界紀錄保持者 </li>
<li>Kayla Jeter(年齡: 34):跑者,體能及健康教練 </li>
<li>Xiaomeng Jia(年齡: 38):馬拉松選手,企業家 </li>
<li>Yoon Young Kang(年齡: 44):超跑馬拉松選手,柔道黑帶者,尋樂者 </li>
<li>Vriko Kwok(年齡: 32):巴西柔術運動員,跑步者,企業家 </li>
<li>Mirna Valerio(年齡: 48):超跑馬拉松選手,作家,冒險家 </li>
<li>Devon Yanko(年齡: 41):超跑馬拉松選手,教練及導師,食品類企業家 </li>
<li>Leah Yingling(年齡: 32):超跑馬拉松選手,生物醫學工程師,女性權益倡議者 </li>
</ul>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144474/a1121af3866615f88ff424d8c33777ac.jpg" style="width: 800px; height: 450px;" /><br />
圖片來源|lululemon</p>
<h3>創新跑步,讓運動員走得更遠 </h3>
<p>lululemon 與運動員合作設計的產品亦滿足了大眾的跑步需求,設計糅合研究報告結果,採用壓縮和冷卻功能,以提升運動性能和延長跑步時間。 </p>
<blockquote>
<p>lululemon 研究和產品創新副總裁 Chantelle Murnaghan 表示:「當品牌大使和我們分享她們應付多日賽程的需要時,我們深信品牌可創造出在運動界中前所未有的產品。我們深入剖析女性的整體需求及分析研究報告的數據,為女性設計量身打造的全新產品,以解決運動員和女性跑者所面臨的問題及滿足她們的身心需求,讓她們能夠充分發揮潛力。」</p>
</blockquote>
<h3>持續研究,解決未被滿足的需求 </h3>
<p>lululemon 亦持續研究工作,與加拿大太平洋運動學院(Canadian Sports Institute Pacific)及品牌的學術研究社群合作,在 FURTHER 馬拉松期間和賽後進行以女性為主導的研究,了解人類的耐力潛能,解決運動領域中的性別差異問題。</p>
<p>研究將深入探討熱門議題,例如女性長跑者是否比男性具有更強的抗疲勞能力,並會研究尚未被探索的領域,如女性超級長跑者的生活體驗以及連續六天長跑對生理和生物力學的影響。初步研究結果將 於 2024 年秋季發布,並會在未來兩年內發表完整研究報告,以推動更多有關女性和女性運動員的研 究,lululemon 以女性為主的創新研發亦會採用研究報告成果。 </p>
<h3>與 Girls Opportunity Alliance 合作 </h3>
<p>lululemon 一直透過與理念相同的機構合作,例如 lululemon 社會影響力中心為 Girls Opportunity Alliance 提供 $150 萬美元的捐款,致力打破妨礙大家獲得身心幸福的障礙。 </p>
<p>Girls Opportunity Alliance 是歐巴馬基金會的其中一項計劃,透過教育和提供身心幸福工具配套,賦予青春期少女更多力量,協助她們充分發揮潛能。世界各地的女孩在追求教育和夢想時面臨不同障礙, lululemon 向她們投入更多資源為其家庭、社區和國家帶來正面的影響。自 2021 年以來,lululemon 社會影響力中心已捐贈了超過 $500 萬美元以推動該全球計劃。 </p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144475/e169e3a58137a4549a0f4a7b96ad61ac.jpg" style="width: 800px; height: 450px;" /><br />
圖片來源|lululemon</p>
<p>了解更多有關 FURTHER 計畫詳情,以及追蹤 lululemon 品牌大使和運動員在超級馬拉松的最新消息:請點<a href="https://shop.lululemon.com/story/run-further " target="_blank">連結</a></p>
diversity
self-leading
自我成長
-222160
女性運動員
-9788
馬拉松
sportsman
運動員
run
跑步
-4819
女性
-15929
選手
-17433
國際婦女節
lululemon 攜手女性運動員設計全新跑步裝備,陪伴他們挑戰首屆女子超級馬拉松 FURTHER。
品牌生活快訊
/authors/whatshappening
tag:womany.net,2005:Article/32812
2024-03-14T22:30:00+08:00
2024-03-14T22:30:00+08:00
管好人生 50% 就能活出最大效益?掌控感從區分你能做的事開始!
<p>你也有過太專注於出錯的地方,以致看不見轉機的經驗嗎?也許你該嘗試找出你能控制的 50%,讓自己不為另外的 50% 煩惱,就不再失去力量⋯⋯</p>
<blockquote>
<p>「力量一直在你手上,孩子,你只需親自去發現它。」——《綠野仙蹤》(The Wonderful Wizard of Oz)善良女巫/葛琳達(Glinda)</p>
</blockquote>
<p>我想讓你睜開眼睛看看,你實際上擁有多少主控力。</p>
<p>人類心智的一個驚人特徵是,當我們有意識地專注在某件事情上,往往會對視野內的許多其他東西視而不見,哈佛大學研究人員針對兩組學生所做的一項著名調查證明了這點。</p>
<p>一支黑衫隊和一支白衫隊被要求將籃球傳給同隊球員,接著另一組學生被要求觀看錄影短片,並數一數籃球在白衫球員之間傳遞了多少次,但要數清楚不容易,因為兩支球隊的球員不斷交錯移動著,因此觀看者必須密切盯著白衫球員。</p>
<p>許多人沒發現(根本沒看到)的是,一個身穿毛茸茸黑猩猩服的學生溜進了兩支隊伍當中,停下來搥了幾下胸口,然後又晃了出去。研究人員向成千上萬觀眾展示了這段短片,其中約有五成的人完全沒注意到那隻猩猩。</p>
<p dir="ltr">更重要的是,沒看到的人大都不相信,甚至抱怨他們一定是看了不同的影片。研究人員解釋,「我們在視覺中體驗到的遠遠沒有我們想像的多⋯⋯我們完全不會覺察到周邊那些不在我們關注範圍內的層面。」</p>
<p dir="ltr">失去主控力時你會變得短視,你太專注於出錯的地方,以致看不見許多能讓事情變得更好的可能性。</p>
<p dir="ltr"><img alt="夥伴" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144383/dfd1cda9b0c287e888a57be010419c4b.jpg" style="width: 5374px; height: 3583px;" />圖片|Photo by <a href="https://www.pexels.com/@william-fortunato/" rel="nofollow">William Fortunato</a> on <a href="https://www.pexels.com/photo/positive-multiethnic-students-working-together-on-laptops-6140697/" target="_blank">Pexels</a></p>
<p dir="ltr">我想帶你來趟 360 度的豐富景觀瀏覽之旅,讓你瞧瞧目前你或許沒看見的機會,設想一下你陷入的某個令人沮喪的困境,想像你環顧周遭,看見許多道門扉,當你打開每一道門,都會發現一片新的視野。</p>
<p dir="ltr">你將在其中找到許多理解自己處境的新方法,以及改善處境的成套新工具,這些入口正是我所說的主控力之門。</p>
<p dir="ltr"><meta charset="utf-8" /></p>
<p dir="ltr">入口是「一種獲得或者做某件事的管道」,想想入口網站,它們給了我們接觸豐富知識和各種團體的機會。權力入口提供了讓我們擁有主控力的嶄新觀察、感受和行動方式。</p>
<p dir="ltr">造訪這些入口能讓你從感覺渺小、充滿防衛的情境,轉移到一個感覺強大且目標明確的全新世界。在本章中,我將扼要地為你逐一介紹這十二道權力入口,你將擁有一整套應對挑戰的技巧,無論別人的行為如何,你都能「表現自如」。</p>
<p dir="ltr"><meta charset="utf-8" /></p>
<p dir="ltr">在任何情況下,當你發現自己開始失去主控力,問自己一個首要問題:「我的力量在哪裡?」獲得力量的關鍵是將注意力從發生在你身上的事、他人對你所做的事、轉移到你能做的事情上。把注意力轉移到你能控制的事情上,遠離你無法控制的事。</p>
<p dir="ltr">(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32696" target="_blank">新年目標總是沒達成?使用「負向目標」:訂出更容易執行、默默達成的目標思考術</a>)</p>
<p dir="ltr"><img alt="努力" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144384/ec1247139fd1f7a53d328a13c3bab0d0.jpg" style="width: 6000px; height: 4000px;" />圖片|Photo by <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/@liza-summer/" rel="nofollow">Liza Summer</a> on <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/photo/6382486/" target="_blank">Pexels</a></p>
<h3 dir="ltr">50% 法則</h3>
<p dir="ltr">在我的第一本書《壓力下的成功》中,我提出一個概念,許多客戶和讀者表示,這個概念讓他們大幅增加了對自己人生的掌控感。每當你處在困境中,要區分你能控制的因素,也就是你的 50%,以及你無法控制的因素,也就是另外的 50%。</p>
<p dir="ltr">找出你能控制的那 50%,讓自己不為另外的 50% 煩惱,因為那會讓你失去力量。</p>
<p dir="ltr"> </p>
<p dir="ltr"> </p>
<p dir="ltr"><img src="https://lh7-us.googleusercontent.com/4_IEUO_rxjWdfgJlF5zraGEhac9li3NFbruXxD1gZ-bVCTOqI_hUcS2oI6ThSpZSUoCNhOWNmzQ3Z64Hqt0cElvGW5yzK_e5oz45JfNcAX9O4HH63HbnAzvq2lNvWcEGz9DzI0oi1tiex-ud0dADXQ" /></p>
<p dir="ltr">你可能會想,「理論上聽來不錯,梅爾尼克博士,但 50% 太樂觀了,我能控制的事頂多 10% 到 20%!」或者你可能會想,「但我控制不了的 50% 才是問題所在,我怎麼可能不專注在上面?」</p>
<p dir="ltr">你永遠可以控制你在任何情況下的反應,所以說「50% 法則」也就是:</p>
<blockquote>
<p dir="ltr">在 50% 範圍內做到最好。</p>
</blockquote>
<p dir="ltr">意思是,為你的 50% 範圍內的事承擔 100% 的責任。把時間和精力投入到你能控制的事情上,如此才能發揮最大效能(完美主義的朋友:我不是鼓勵你當個控制狂,因為那就變成百分百掌控了)。</p>
<p dir="ltr">(猜你想看:<a href="https://womany.net/read/article/32314" target="_blank">如何找回生活節奏?心理師開箱 2024 女人迷手帳:在焦慮中前行,手帳讓你穩住自己</a>)</p>
<p dir="ltr"><img alt="努力" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144385/6669598a19059740314d0f5aba59cb11.jpg" style="width: 5472px; height: 3648px;" />圖片|Photo by <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/@gabby-k/" rel="nofollow">Monstera Production</a> on <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/photo/6238056/" target="_blank">Pexels</a></p>
<p dir="ltr">當你面對不公平、歧視或有害的情況,專注於自己的 50% 並不是說範圍以外的狀況都不重要,還是必須加以改變,要嘗試究責,而將注意力轉移到你可以個別控制和共同引導的事情上,能引領你達成這個目標。</p>
<p dir="ltr">設想一個讓你失去主控力的艱難情況,以及其中你能控制和無法控制的事,然後拿一張紙,畫一個中間有一條水平線的大圓圈,接著在直線上方 50% 範圍內寫下你能控制的事,在直線下方寫下你無法控制的事(另外 50%),這個練習能將你的注意力導向你能控制的事。<meta charset="utf-8" /></p>
<p dir="ltr">我聽很多參加培訓的人說,這方法真是一大解放,它是一種熱身,能讓你在既有的可控事物中發揮豐富的創造力,在這十二道權力入口,你都能找到你想擁有的全部創造力效果。</p>
<p dir="ltr"><meta charset="utf-8" />總的來說,這些入口能幫助你獲得主控力,賦予你人際權力,並教你找回自己主控力在握時的力量。</p>
<p>本文摘選自雪倫.梅爾尼克的<a href="https://www.taaze.tw/apredir.html?125447436/https://www.taaze.tw/products/11101026963.html?a=b" target="_blank">《主控力》</a>,由皇冠出版旗下之平安文化授權轉載,如欲閱讀完整內容,歡迎參考原書。</p>
<p style="text-align: right;"><img alt="主控力" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144220/a3d33ed35c9c4c2b7e8d93b88662172d.jpg" style="width: 200px; height: 275px;" /><br />
<a href="https://www.taaze.tw/apredir.html?125447436/https://www.taaze.tw/products/11101026963.html?a=b" target="_blank">《主控力》</a></p>
vision
book-excerpts
書摘
-26417
控制
-217770
權力
-33527
完美主義
-157050
創造力
-147975
注意
-3528
研究
lost
失去
-6238
法則
self-leading
自我成長
-25041
力量
-5287
專注
-8797
可能性
-63081
人際
太專注於無法控制的事讓你失去力量嗎?試著把注意力放在對的位置,管好人生 50% 就能活出最大效益!
皇冠出版
/authors/crownbook
tag:womany.net,2005:Article/32853
2024-03-14T21:30:00+08:00
2024-03-14T21:30:00+08:00
專訪孫可芳:懷孕後才懂的母職焦慮,育兒資訊滿載.媽媽要自備「濾心」
<p>懷孕後才懂母職焦慮⋯⋯專訪孫可芳,從孕期中長出新的人生視角!</p>
<p>聽孫可芳聊起懷孕的過程,有一種後設的趣味,彷彿舞台劇《呼吸》的角色破框來到了真實人生。</p>
<p>2023 年春,孫可芳和當時的男友劉冠廷,一起回到劇場,主演英國劇作家鄧肯.麥克米倫的作品《呼吸》。在這部舞台劇裡,劉冠廷和孫可芳飾演一對情侶,他在 IKEA 的排隊人群中,直球問女友:「你想要生個小孩嗎?」</p>
<p>孫可芳和劉冠廷在劇中是高知識分子,關心地球暖化,會做垃圾分類,他們想在無止盡的對話中,確認彼此是否夠「好」到足以在海平面愈來愈高的地球上,再生一個小孩?</p>
<p>而現實生活中,原本一直沒打算結婚、生小孩的孫可芳,也因為準備《呼吸》的角色,跟劉冠廷開啟了是否要生小孩的對話。</p>
<p>隨著《呼吸》劇本推進,兩人劇裡從探討生不生小孩,聊到是否相愛。而劇外,孫可芳看待生兒育女的視角,也從一開始的有些反抗,進入到理解愛的樣態。</p>
<p>那時,孫可芳才發現:「其實我好像沒有自己想的那麼不想生小孩。」</p>
<p>她看著眼前的另一半,心想:「對啊,我們很相愛啊!我愛這個人,我們也愛彼此的家人。」(一邊說著,孫可芳一邊揮手害羞笑說:哎呀!好肉麻。)</p>
<p>而當時的她,正好在洽詢凍卵中心,也才發現,生小孩原來是這麼困難!光是凍卵就很辛苦。每一個孩子,都是得來不易的禮物。</p>
<p>於是孫可芳轉念了。對於成為媽媽,擁抱開放的態度。也正好這麼巧,寶寶(小太陽)在最好的時機到來。</p>
<p>「雖然很肉麻,但因為是愛啊,只要寶寶在有愛的情況下出現,那些擔憂就沒這麼令人掛心了!」</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144449/7cfaac3d5d0a38766a33333feee9959c.jpeg" style="width: 467px; height: 700px;" /><br />
圖片|媽媽寶寶 提供</p>
<h3>諜對諜的驗孕過程</h3>
<p>回想當時發現懷孕,簡直是一部諜對諜短片,雖然短短幾十分鐘,卻是讓人又哭又笑的精彩情節。</p>
<p>幾個月前,孫可芳因為身體不舒服,一直出血,擔心是子宮肌瘤,劉冠廷堅持載她去看婦產科。彼時,劉冠廷已經求婚,但還沒公佈婚訊,所以兩人對媒體格外小心:「我跟冠廷說:你在車上等我,不然我們一起去看婦產科,大家一定會以為我懷孕!」</p>
<p>兩人互相點頭,還認為自己思緒縝密。孫可芳安慰劉冠廷:「只是看個婦產科、拿個藥,別擔心,我很快就回來了啦!」</p>
<p>沒想到進診間後,醫師要求她驗尿測孕。孫可芳還傳訊息給劉冠廷:「醫師要我驗孕耶,好好笑!」幾分鐘後,她又傳送簡單的兩個字:「有了。」</p>
<p>孫可芳發完簡訊,就隨醫師去診間,那短暫又漫長無比的幾分鐘裡,劉冠廷在小小的車子裡坐立難安:「有了什麼?到底有什麼?」</p>
<p>再過幾分鐘,孫可芳傳來超音波照片,還是無法下車的劉冠廷,在車上開心到瘋掉!相戀 15 年的他們,要成為爸媽了!</p>
<p>(猜你想看:<a href="https://womany.net/read/article/30908" target="_blank">懷孕可以性愛、打疫苗、喝咖啡嗎?烏烏醫師解答孕婦九種禁忌</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144450/96ebb52353c3f4f8a862bcb816acf43a.jpeg" style="width: 467px; height: 700px;" /><br />
圖片|媽媽寶寶 提供</p>
<h3>想說又不能說的前三個月</h3>
<p>剛得知喜訊時,因為尚未公布婚事,也怕耽誤到工作宣傳,貼心的孫可芳,沒有跟大家透露自己有孕的消息,「前面的戲,正好都在那時候安排記者會、宣傳,我怕大家擔心我,但自己也一邊擔心著肚子裡的小寶寶,狀態也變得很防衛,怕自己受傷。」</p>
<p>「有次出席活動,在梳化時,我大遲到了⋯⋯我平時是不太遲到的乖寶寶!但因為當天睡醒,我發現自己流很多血,趕忙去急診打針,才能去參加活動。」</p>
<p>孫可芳嘆口氣說:「這時,才發現當演員真的蠻辛苦的,有苦難言。」經過這次,孫可芳才跟經紀人坦承自己懷孕了。畢竟懷孕時,多幾個朋友一起看顧著,會比較放心。</p>
<h3>當媽媽才懂的複雜情緒</h3>
<p>就像很多準媽媽產檢時,都是抱著戰戰兢兢、如履薄冰的心情。尤其懷孕初期還是有出血狀況的孫可芳,更是如此。「得知懷孕時開心的感覺,很快就被擔心的情緒覆蓋。回到家後,心情其實是蠻緊張的。」</p>
<p>回想起跟老公第一次聽到胎兒心跳的聲音,孫可芳坦言,那是一種超複雜的情緒,「因為子宮狀況不太穩定,所以聽到心跳聲時,我們是一邊落淚,一邊又不敢讓眼淚掉下來。那不是我想像中純然的快樂,而是快樂中還參雜著擔心⋯⋯」</p>
<p>她釋然地笑笑說:「但這對演員來說,其實是個很好的收穫。因為我們這一輩子從沒體驗過這種『不敢開心』的心情。」</p>
<p>這些情緒,她都細細咀嚼,小心翼翼地收到情緒的抽屜。身為演員,這些體驗都是寶藏。「又例如是荷爾蒙改變,讓情緒變化很激烈,那是有懷孕過的人才比較能體會的。如果沒有成為母親,就會少了這一塊體會。」</p>
<p>而經歷懷孕前期吃安胎藥黃體素,而感到腹脹、暈眩、想吐⋯⋯幸好,到了懷孕中期,寶寶進入了穩定狀態,這時,她不僅食欲好,身體、心情也很穩定,開始享受倒吃甘蔗的懷孕中期。</p>
<p>(延伸閱讀:<a href="https://womany.net/read/article/26160" target="_blank">暖心插畫|「你不用工作是在累什麼?」面對懷孕的她:這十句話千萬別說</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144451/0dd883f5b176e9e76932828227919d5f.jpeg" style="width: 467px; height: 700px;" /><br />
圖片|媽媽寶寶 提供</p>
<h3>懷孕後跟姊姊道歉,內建「媽媽雷達」</h3>
<p>仔細想想,這段懷孕歷程,小太陽其實帶給了孫可芳好多禮物。他也讓孫可芳從女孩變成女人,再一次長大。</p>
<p>「因為懷孕,我更能同理、佩服周遭的媽媽。懷孕後,我還跑去跟我姊道歉!」孫可芳不好意思地笑,臉上還有著小妹妹的神情。</p>
<p>「回想之前在姊姊懷孕時,我是不夠體貼的。我當然知道懷孕是件大事,但沒理解這竟是這麼大的事,會有這麼多的不方便!現在想起來,我當初應該要幫她更多。」就像現在,孫可芳從蹲下到站起,都小心翼翼,連除濕機的水都沒辦法自己倒了。</p>
<p>女生懷孕後,連很簡單的事都無法自己輕易完成。這種無力感,是旁人很難體會的。而現在孫可芳也有了「媽媽雷達」,很容易分辨誰是媽媽!</p>
<p>「有些事情,有過生小孩跟沒過生小孩的人,會給你不一樣的建議。媽媽們看到你,也會不自覺地體貼幫你注意到更多事情。就像盟友一樣,這真的很有趣!」</p>
<p><span class="nextpage"></span></p>
<h3>育兒資訊滿載,媽媽要自備「濾心」</h3>
<p>還記得準備《呼吸》舞台劇,尚未懷孕時,孫可芳因為做角色功課,查到生產會有撕裂傷,又聽聞生產的痛就像是被火車輾過一樣,就被這些資訊嚇得半死⋯⋯那股恐懼對她投入角色很有幫助。</p>
<p>但等到自己真的懷孕了,孫可芳反而對於資訊接收,抱持謹慎的態度。她知道,要當一個快樂的孕婦,就要自備資訊處理「濾心」。</p>
<p>「現在的媽媽資訊焦慮很嚴重:要補充什麼營養?幾點該上床睡覺?睡覺要側左邊還是右邊?太多了!尤其許多媽媽正值高齡,要注意的事情更多,就更加焦慮。資訊很好,但我們要學習過濾。建議不妨跟醫師討論:哪些一定要做?哪些不做也不會怎麼樣,才不會過得這麼辛苦。」</p>
<p>除了網路資訊,還有如何面對路人關心,這也是孫可芳在學習的課題:「我們正處在世代交接的時代,許多長輩和新式媽媽帶孩子的方式,未必相同。再加上網路上的意見真的很多,媽媽們很難充耳不聞。」</p>
<p>孫可芳說:「其實最關心小孩的,就是媽媽自己了!我們都很認真做功課,儘量不讓大家擔心。孕婦要記得:你只要保持快樂就好。不要讓懷孕變成一種犧牲。」目前,對愛喝咖啡的她來說,喝低咖啡因就是懷孕最大的犧牲了!</p>
<p>天性樂觀的孫可芳,不想讓自己擔心太多,她想要好好享受懷孕這段快樂的旅程。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/25009" target="_blank">【如果你想】育兒爸媽的生活治癒提案:不照顧好自己,怎麼照顧好寶寶</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144452/da99b55cf998a32dd1bb0e92eead00c8.jpeg" style="width: 469px; height: 600px;" /><br />
圖片|媽媽寶寶 提供</p>
<h3>劉冠廷幫擦姙娠油,唱歌說話給寶寶聽</h3>
<p>小太陽還沒出生,已經讓孫可芳見識到「愛」的魔力。</p>
<p>「有了寶寶後,長輩會更不吝嗇表達愛。像婆婆以前怕我拍戲忙,不太敢傳簡訊給我,現在我們常互傳簡訊,也比較敢直接表達關心。大家都藉著寶寶關心媽媽,家人間也會因為小孩,而更常有交流。小太陽還在肚子裡,就讓我見識到愛的超能力。好神奇!」</p>
<p>而先生劉冠廷也因為她懷孕,更加謹慎小心地呵護著她。</p>
<p>「冠廷比我想像中來得更緊張。我們兩人就像是交換男女身分一樣,我變得更大大剌剌,他變得更謹慎。我連跪在地上拿東西,他都會緊張兮兮。」連今天拍攝《媽媽寶寶》封面,劉冠廷都問要不要來「看著」?</p>
<p>反倒是孫可芳獨立地說:「就是拍照而已啊!」經紀人搞笑地雙手抱胸,坐在沙發上說:「難道他要來當門神嗎?」</p>
<p>大部分的準爸爸,在孩子出生之前,都比較難在孕期中跟寶寶產生連結。</p>
<p>孫可芳則是誇讚老公:「他真的做得很好。除了因夜戲而晚上不在家,每一個晚上,他都會幫我擦妊娠油,唱歌說話給寶寶聽,真的讓人非常感動!現在他也練習下廚,說以後要自己做健康餐。」</p>
<p>這份幸福,讓還沒生寶寶的她,已經擔心自己會產後憂鬱了!孫可芳打趣說道:「因為懷孕時大家都對你太好了!這樣在產後的落差會不會太大?」</p>
<p>現在這對準爸媽,正忙碌打點迎接新生活的準備。孫可芳分享前陣子去日本逛寶寶用品店,在裡面迷失淪陷的趣事:「寶寶光衣服就有好多種!包屁?無袖?紗布衣?我連寶寶生出來幾公分都沒概念?不然就哪個可愛買哪個啦!」</p>
<p>想像著小衣服掛在吊衣繩上,曬出暖洋洋的味道,周遭的我們都已經感受到小太陽帶來的暖意了!這將是一段陽光燦爛的旅程吧!</p>
<p>本文轉載自媽媽寶寶網站:<a href="https://www.mombaby.com.tw/articles/9929283" target="_blank">【Cover Story】孫可芳驗孕過程宛如諜對諜!懷孕才體會當媽媽「不敢太開心」的複雜情緒</a></p>
<p>延伸閱讀(以下連結將導至站外)<br />
<a href="https://www.mombaby.com.tw/articles/9928461" target="_blank">孫可芳宣布懷孕!坦言「初期以為是生病」,醫揭 8 跡象代表寶寶來報到</a><br />
<a href="https://www.mombaby.com.tw/articles/9928519" target="_blank">有愛才有力量,瑞莎:「希望孩子可以對這個社會、事情,都抱持著堅強的信念,因為堅強,才能夠更快樂。」</a></p>
parenthood
gender
womensright
女性故事
family
家庭
pregnant
懷孕
-18926
孫可芳
-11908
劉冠廷
baby
寶寶
musical
舞台劇
-52891
如何面對
-8265
育兒
-5025
專訪
-2886
情緒
-4568
生小孩
孫可芳從舞台劇《呼吸》中探討生育議題,到經歷懷孕後的喜怒哀樂,和劉冠廷一起迎接人生的成長和轉變。
媽媽寶寶 mombaby
/authors/mombabybobo
tag:womany.net,2005:Article/32846
2024-03-14T20:30:00+08:00
2024-03-14T20:30:00+08:00
專訪 Taboola 研發副總俞寧寧:工作育兒不可能兼顧,最重要的是「聽孩子說話」
<p>工作育兒可能兼顧嗎?專訪全球最大內容推薦平臺「Taboola」研發部副總裁俞寧寧,一起看她如何在事業與家庭間取得平衡。</p>
<p>俞寧寧,全球最大的內容推薦平臺「Taboola」全美國研發部副總裁,她是土生土長的台灣人,是矽谷新創圈的傳奇女性。</p>
<p>先不說矽谷了,我們在提到女性創業家時,都不免關心,那她的家庭生活呢?俞寧寧在 2021 年接接受《媽媽寶寶》採訪時,坦率提問:「你會問一位成功的男性企業家,工作和育兒如何兼顧嗎?」大多數人不會,因為一般人根本不關心這些。</p>
<p>但非常殘酷的是,這個問題卻常是女性企業家的必考題。</p>
<p><img alt="俞寧寧│教養│Taboola│職業母親" height="972" src="https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/c85kx1U72YRWOQQwiZ798rVxzhbPfu9LNHMxieH2.jpeg" width="700" /><br />
圖片|俞寧寧</p>
<h3>工作與育兒都兼顧?別傻了</h3>
<p>俞寧寧育有一個女兒、兩個兒子,她坦承,這個問題已經被問很多遍,答案卻不是人們預想中的完美回答,她說:「工作與育兒當然不可能兼顧!」她提到自己不會硬逼迫自己成為一個完美的媽媽,那她是怎麼做的呢?如何抓住給孩子的最大值?</p>
<p>她分享她的教養辦法:把養育孩子的重點分成三塊,包括「生活照顧」、「心靈陪伴」,以及「價值觀給予」。<br />
<br />
俞寧寧認為,生活照顧方面,有專人比她做得好,「因為我是個糟糕的廚子,鹽和糖都分不清楚,沒有天分啊,硬要把沒有廚藝天分的媽媽變成大廚是做不到的。」然而這樣的她,三個孩子竟然都很會做菜,讓她笑說:「媽媽有缺陷對小孩是好的,完美媽媽容易養成無能的孩子。」</p>
<p>工作忙碌的她,自然無法全心照顧孩子的生活起居,但她會趕在孩子吃完飯後回到家中;睡覺前,她會講故事,而且不論到哪裡出差,都會儘量回到家,陪伴孩子們寫功課。而最重要的一點是:當孩子想說話時,媽媽永遠會聆聽,以及把她的價值觀傳達給孩子。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32828" target="_blank">職場、理財、身心滿意度通通不及格!女人迷與 CakeResume 揭露 2024 最新台灣女性趨勢與挑戰</a>)</p>
<p><img alt="俞寧寧│教養│Taboola│職業母親" data-adbro-processed="true" height="434" src="https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/Jrlbh3iSRqZgzNKk6Ek3XOlA43vIxh6FPoA3MKNN.jpeg" width="700" /></p>
<h3>媽媽創業初衷,做給孩子看</h3>
<p>俞寧寧把小兒科醫師給她的育兒建議奉為圭臬,給他們擁抱、親吻、說我愛你,只要孩子一哭,就會在旁邊陪伴。她也很堅持的一點是:「告訴孩子們的價值觀,我會先做到。」</p>
<p>記憶中,俞寧寧媽媽叫她不要做什麼,她都會問為什麼,所以她就想,若她要小孩做任何事,要給他這種價值觀,我自己要先做出來,否則孩子一定會說 NO。當她想告訴孩子,世界無限大,要用創新追求人生,她當然也親身實踐。<br />
<br />
她在兒子三個月大時決定創業。「當你看到寶寶那一刻,你就會覺得,哇!『I would like to give him the most.』我一定要做到,即使我失敗,也要告訴孩子『I try』。」一位創業的母親,是俞寧寧想給孩子們的榜樣。</p>
<p><img alt="" height="666" src="https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/tpV3YYkfAsREipAqmt3PSl8WTFvReqOUd9HtpI4g.jpeg" width="500" /></p>
<h3>放棄才算失敗,不服輸就永不會失敗</h3>
<p>女性在美國創業哪有那麼容易!創業最大的問題是資金,俞寧寧做了七家公司,花了無數時間在找錢,她說:「向十個人籌錢,大概只有一個人會給你,我一輩子在求錢,十次中只有一次會成功,百分之九十的時間都在忙著失敗。」</p>
<p>但她從來沒被失敗打倒過!反而安慰自己:「女性創業的好處是不怕失敗,失敗是必然,如果不給我錢,我就回家睡覺,明天再來!」用樂觀看待失敗還不夠,她能夠成功,更因為懂得在失敗裡看見缺失,下次再做一些改進,「當你不斷在改進,總有一天有人會相信你。」</p>
<p>這些話,光說很容易,認真經歷起來,每一分每一秒都很難熬。俞寧寧提到,大家看到她的創業成績單很漂亮,成功締造創立七家公司的成就,包括:Retix、Vertel、NetEffect、Thinque、Sendia、Accruent、Perfect Market 等,次次都籌到錢,每一場打的都是勝仗,但只有她心裡知道,除了結果是成功,中間充滿失敗。</p>
<p>有一次,她面臨掉進谷底的生存關卡,投資者的錢沒有進來。當時,她只有兩個選擇,一是讓公司倒閉,二便是掏出自己的信用卡。她笑說,「那時我完全不敢看信用卡帳單,每個月只能付利息。」只差一步就要失敗,但俞寧寧還是靠著堅毅的決心,熬過低谷,再次挺身。</p>
<p>她最後創立的公司 Perfect Market 在 2014 年時跟 Taboola 合併,成為世界最大的內容推薦平臺,創業那時,有許多艱辛無人知曉。俞寧寧想跟《洛杉磯時報》(Los Angeles Times)合作,但美國媒體編輯部清一色都是白種男人,他們不相信東方女性能解決問題,但她不放棄,跟在要上廁所的男性編輯身後走,這時候男士比女人更害怕,也更無法抗拒,她開口:「Jerry,我最近想到一個新的 idea,你看一看要不要做?」男士只好勉為其難地說:「好吧,你試試看!」</p>
<p>俞寧寧回去跟團隊埋頭苦做了 36 次,最後把整個 Model 做出來了,他們就此一炮而紅!</p>
<p>她說:「唯一會失敗的時候,在你承認失敗的時候,因為你放棄了。」創業一次成功已經很困難,俞寧寧竟成功了七次,並非她永遠不會失敗,而是她永遠都能找到絕處逢生的機會,「失敗就是經驗,如果不服輸,你就永遠不會失敗。」</p>
<p>(猜你想看:<a href="https://womany.net/read/article/26695" target="_blank">「輸了可以哭,輸了也值得被抱一抱」18 個銘記終生的溫暖時刻</a>)</p>
<p><img alt="" height="667" src="https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/Be2RTVxBbPhgTFLjZ0Pa8ldOfBN1QajJPo9SJojI.jpeg" width="500" /></p>
<h3>不只是台灣人!孩子英文要學好,做世界人</h3>
<p>俞寧寧創業的初心是好玩!她總是想解決好玩的問題,為此投入心力。她創立的幾家公司都是不同領域,做別人沒做過的新產品、新技術,總是需要暫時把過去學的東西放一邊,不斷的解決新的問題,也不停的超越自己,她說:「碰到新的問題,精神就來了,越挑戰越好玩!」</p>
<p>事實上,技術越難、門檻越高,不代表越成功,她提到成功的關鍵。</p>
<p>成功的關鍵是有沒有抓住客戶的需求?「客戶可能只需要很簡單的東西!要多聽,才知道客戶的問題,並了解如何讓大眾可以接受。」<br />
<br />
一路走來,俞寧寧想告訴下一世代的台灣孩子,腦海裡一定要存在「世界觀」,她提醒父母,儘可能讓孩子有機會跟國外建立連結,把英文學好、多看新聞,都是很好的方式,「從小就要給孩子世界觀,爸媽『Have to do it!』不只是台灣人,要做世界人!」</p>
<p>而提到台灣,提到培育人才,俞寧寧接受<a href="https://www.cheers.com.tw/talent/article.action?id=5102566" rel="nofollow" target="_blank">《Cheers 快樂工作人》採訪</a>時提到,她有很長一段時間,公司不雇用台灣學生,因為競爭力不足,但最後卻放棄了這樣的思維,甚至在台灣成立分公司,其中的原因可以呼應她提到的,她想給孩子什麼樣的榜樣。</p>
<p>2017 年,她開始跟科技部(現國科會)合作,接受兩位台灣的博士生來美國 Taboola 實習。其中一個叫 Allen,為了幫助一個迷路的實習生,因此在一場重要的會議遲到。這讓她發現了台灣人和其他國家人才不一樣的優勢:利他,能為別人著想。現在台灣研發中心的員工每個人都是瘋狂的 nice people。而除此之外,大家都願意做苦工、非常專注細節,而且十分好強。<br />
<br />
這段採訪文章讓人感受到俞寧寧的用人標準,相信也會是他教育孩子的準則,因為她身為母親,做每件事都會想到,她的身後有凝視她的目光。</p>
<h3>做你想做的媽媽.就是好媽媽</h3>
<p>「你覺得你是好媽媽嗎?」俞寧寧坦言:「我不是好媽媽,甚至是一個非常虧欠的媽媽。」兒子上中學時修過一門「創意寫作」的課,課後舉辦一場創作發表大會,但工作不容許她在平日下午三點前往參與。</p>
<p>那一天,俞寧寧從老師寄給她的電子郵件讀到兒子寫的作文,題目是「媽媽」,通篇糗她是個很爛的媽媽,但兒子講了一件事,他說:「我媽媽有著非常高的道德標準,她非常堅持她的原則,我常常覺得沒有辦法達到。」她讀完後,眼淚掉了下來。<br />
<br />
因為從這篇作文裡,看到了她想給孩子最引以為傲的價值觀。「我可能沒有好好照顧孩子們或給他們好好吃一頓飯,但是我傳達了我的價值觀,他們將來會做一個正直善良的人,那我覺得我還是可以的媽媽。」</p>
<p><img alt="俞寧寧│教養│Taboola│職業母親" height="911" src="https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/5Tt5J0tUDXBvEzsEGOq8zA9ctQhsMSTCBLTWhaVP.jpeg" width="700" /></p>
<h3>兩大育兒奇招,孩子變強大</h3>
<p>身為副總裁媽媽的俞寧寧,忙碌的工作之餘,對孩子的教養也有獨特見解,她大方分享她的育兒兩大奇招,只要肯堅持,能讓孩子養成獨立自主的性格。</p>
<h4>1.不能犯錯 3 次</h4>
<p>「你可以犯錯,但你不能犯錯 3 次!」俞寧寧表示,可以犯錯,但不能犯相同的錯誤。而要徹底執行這樣的教養方法,必須要能夠狠下心,「孩子才能刻骨銘心的改錯,下次不再犯。」如果爸媽說話不算話,沒有誠信,小孩子不會聽你的。她提醒想要實行這一招的爸媽,要越早開始越好,「到 10 歲恐怕就沒有用了!」</p>
<h4>2.不給小孩零用錢</h4>
<p>在俞寧寧家裡,小孩一毛錢零用錢都沒有,想要錢必須自己賺。賺錢的方式還不能做份內的事,例如:洗自己衣服是不算的!</p>
<p>當庭院長滿草,園丁好久沒來,孩子幫忙除草是能賺到錢的,她說:「當孩子推著除草機、一臉痛苦時,他們就會明白錢不能亂花。三個孩子因此精算要買的東西,變成小氣鬼!」長大後,他們也不會跟父母要錢,因為從小就知道父母不會給他錢,甚至還說:「媽媽,你要不要我給你錢?」</p>
<p>但俞寧寧提到,她容許孩子買書可不用花自己的錢,各類書都能買,即使是漫畫書也不例外,俞寧寧笑說:「小孩喜歡占便宜就拚命買書,所以我們家沒有電視,小孩都愛看書。」這一招真是高招!</p>
<h3>只有媽媽開心了,孩子才能真正快樂</h3>
<p>人生每件事都有個先後順序,但做媽媽這件事,來了就是來了,常常令人措手不及,許多媽媽生完小孩後,侷限了自我,俞寧寧叮嚀媽媽們:「不要緊張!」<br />
<br />
當你覺得做得不好、沒有花時間給孩子時,這些緊張、焦慮的情緒,小孩都看得到也感受得到,他會感覺父母所有的喜怒哀樂,所以只有媽媽開心了,小孩才能真正的快樂。不管你是什麼樣的媽媽,都要相信自己是孩子最好的媽媽,就如同對俞寧寧的孩子們來說,母親除了給他們愛,更是他們人生的榜樣。</p>
<p>本文轉載自媽媽寶寶網站:<a href="https://www.mombaby.com.tw/articles/9919190" target="_blank">矽谷新創圈的傳奇女性俞寧寧:「完美媽媽容易養成無能的孩子。」兩大育兒奇招讓三個孩子都服她</a></p>
<p>延伸閱讀(以下連結將導至站外)<br />
<a href="https://www.mombaby.com.tw/articles/9929154" target="_blank">劉德華不給女兒手機,只能使用學校會用應用程式和網站,坦言:「要用就用我的,我還會在旁邊看著她用。」</a><br />
<a href="https://www.mombaby.com.tw/articles/9929192" target="_blank">孩子過早學英文、注音符號、背誦詩詞,並非好事!大腦發展有其順序,勉強學將導致焦慮與習得無助感</a></p>
gender
womensright
女性故事
children
孩子
mother
媽媽
failure
失敗
startup
創業
-7108
價值觀
-7021
女性創業
success
成功
-8227
工作忙碌
unbringing
教養
-7575
小孩
-8265
育兒
工作育兒可能兼顧嗎?專訪全球最大內容推薦平臺「Taboola」研發部副總裁俞寧寧,一起看她如何在事業與家庭間取得平衡。
媽媽寶寶 mombaby
/authors/mombabybobo
tag:womany.net,2005:Article/32809
2024-03-14T19:30:00+08:00
2024-03-14T19:30:00+08:00
成功人士都怎麼規劃時間?遵循時間管理 5 原則,靠「爬樓梯心態」迎接豐富人生
<p>成功要運用「爬樓梯心態」?規劃固定的「收成期」,專注時間管理 5 原則,開創理想人生。</p>
<p>安排行程表其中一個關鍵目的,就是確保我們能達成所有承諾,同時也能創造出充滿樂趣且沒有壓力的生活。有趣的是,我們發現,來自不同背景的傑出人士、超級富豪,以及極其快樂的人,都有著相似的日常習慣。</p>
<p><meta charset="utf-8" /></p>
<p dir="ltr">他們每週都會規劃出特定的「收成期」,並專注於他們生活中的五個基本人生面向:信念、家庭、健康、職涯,以及財務。</p>
<p dir="ltr">無論這些成功人士從事哪種行業、處於什麼年齡層或者住在何處,他們每週都一樣會有一些固定的重要活動,而這些活動在他們的行程表中,就像是不可動搖的「基石」。</p>
<p>不過,成功人士似乎並不會特別去詳盡規劃每週的娛樂活動。雖然他們的生活聽起來多采多姿,但那似乎是因為他們在其他五個領域取得了成功,生活娛樂便伴隨而來。</p>
<p>(推薦閱讀:<a href="https://womany.net/read/article/32782" target="_blank">5 個開運職涯規劃祕技,教你成功富養自己|與軒軒講每月能量包</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144446/ddcbac72ecd1e19b44ce8cab6157a8fe.jpg" style="width: 6000px; height: 4000px;" /><br />
圖片|Photo by <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/@olly/" rel="nofollow">Andrea Piacquadio</a> on <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/photo/3756168/" target="_blank">Pexels</a></p>
<p>總之,他們都遵循著非常類似且基本的規則。我們把這些規則加以總結,列出如下,可以稱之為「時間管理五原則」:</p>
<h3>1. 信念:</h3>
<p>宗教信仰通常是這些人的信念的泉源,他們每天早晨都會花十分鐘閱讀與其宗教信仰相關書籍,例如聖經或其他心靈書籍,每週還會至少去參加一次與宗教信仰相關的活動,例如去教會禮拜,或參加其他的心靈團契活動。</p>
<h3>2. 家庭:</h3>
<p>他們會保留平日的一個晚上專門陪伴伴侶或孩子,不一定是哪一天,但最常見的日子是週三。雖然平均下來每個家庭成員可能每個月只會有一天的獨處時光,但那無論如何都是專屬於他們的。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/30510" target="_blank">「你重視家人,本來就是正常的」專訪台灣輝瑞:讓員工活出自己,是達成最佳績效的方法</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144447/aac9ea9606a0dd3432fcf170aa327190.jpg" style="width: 5616px; height: 3744px;" /><br />
圖片|Photo by <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/@josh-willink-11499/" rel="nofollow">Josh Willink</a> on <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/photo/1157395/" target="_blank">Pexels</a></p>
<h3 dir="ltr">3. 健康:</h3>
<p dir="ltr">每天進行一些運動,例如做三十次伏地挺身和一百個仰臥起坐,並且會堅持每週三天,每次運動三十分鐘。</p>
<h3 dir="ltr">4. 職涯:</h3>
<p dir="ltr">視情況需要,每週保留一個晚上加班,或在預定並事先溝通好的高強度「收成期間」保留兩個晚上,專注處理工作或個人事務。</p>
<h3 dir="ltr">5. 財務:</h3>
<p dir="ltr">每週日晚上檢視所有財務帳戶的餘額。</p>
<p dir="ltr">(猜你喜歡:<a href="https://womany.net/read/article/32335" target="_blank">FIRE 運動是什麼?如何實現財務自由、提前退休?定期定額、減少不必要開支</a>)</p>
<p dir="ltr"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144448/92ebaf79bd8053d87f55eef0c2022952.jpg" style="width: 4604px; height: 2722px;" /><br />
圖片|Photo by <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/@startup-stock-photos/" rel="nofollow">Startup Stock Photos</a> on <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/photo/7103/" target="_blank">Pexels</a></p>
<p>在大部分的情況下,即便投入的時間短暫,只要是有事先計畫,且每週都固定保留時間去做,帶來的成果一定會優於在零碎進行。對於忙碌的人而言,好消息是,就如同「收成階段」一樣,並不是每件事情都要投入等量時間的努力才能獲得成果。</p>
<p>事實證明,我們生活中基本五大面向上的成功,絕大部分是取決於投入時間的品質,而非時間的長短。</p>
<p>堅定採取「爬樓梯心態」來完成基本五大原則,每週不會花費你十個小時以上,但絕對有助於創造出你熱愛的生活。</p>
<p>本文摘自羅利.瓦登的<a href="https://www.taaze.tw/apredir.html?125447436/https://www.taaze.tw/products/11101026527.html?a=b" target="_blank">《拖延根除的微自律小習慣》</a>,由方言文化授權轉載。如欲閱讀完整內容,歡迎參考原書。</p>
<p><meta charset="utf-8" /></p>
<p dir="ltr" style="text-align: right;"><img alt="拖延根除的微自律小習慣" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144212/b1543f76b2ccca58b414d784bf70566b.jpg" style="width: 200px; height: 290px;" /><br />
<a href="https://www.taaze.tw/apredir.html?125447436/https://www.taaze.tw/products/11101026527.html?a=b" target="_blank">《拖延根除的微自律小習慣》</a></p>
vision
self-leading
自我成長
-392409
迷成長
time-control
時間管理
planning
規劃
-142741
信念
life
生活
-3114
心態
-146304
原則
book-excerpts
書摘
-3989
人生規劃
-3794
理想生活
成功人士規劃固定的「收成期」,並採用五大基本原則,有效管理時間,創造充實生活。
方言文化
/authors/babelbook2009
tag:womany.net,2005:Article/32849
2024-03-13T21:30:00+08:00
2024-03-13T21:30:00+08:00
總統蔡英文X女人迷全球女性影響力論壇:「共好才能共贏」改變世界,需要所有人一起
<p>從民進黨總統候選人,到台灣第一位女性總統,蔡英文執政八年如何建立強大心態面對挑戰,帶領台灣競爭到團結,迎向更好的未來?本文帶你重回 2024 女性影響力論壇,蔡英文總統的精彩演說!</p>
<p>2015 年,女人迷首次邀請到當時還是民進黨總統候選人的蔡英文,參與女人迷「女力時代講堂」,與我們暢談台灣願景。</p>
<p>如今九年過去,我們有幸再次邀請全台最具影響力的女力代表蔡英文總統,在 3 月 8 號國際婦女節這天,蒞臨台灣最大女力活動「GWIS 女性影響力論壇」,帶來總統級的女力故事。</p>
<p>呼應「Together Stronger 共融比競爭更永續」論壇主題,與我們分享在成為總統的路上,如何建立女性影響力,從競爭到團結,一同打造更理想的未來。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/8230" target="_blank">蔡英文X年輕世代!8/26 女力時代講堂:我眼中的台灣</a>)</p>
<p>在現場熱烈的掌聲下,總統蔡英文從容地步上舞台,面對台下充滿期待的炙熱神情,總統一開口便展現幽默:「我想先跟各位說明一件事,今天的演講可能不比上一次精彩,因為當時我還不是總統。」看似一句輕鬆的玩笑,實則道出了總統這個身份帶來的壓力及挑戰。</p>
<h3>總統蔡英文:競爭後仍能團結,就是台灣民主價值</h3>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144422/b53a148a1a52f825fb05d91edab50dc2.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /><br />
圖片|總統 蔡英文</p>
<p>蔡英文坦言,總統的身份讓他對很多事情有了新的思考,更要學習接受「很多人不喜歡,甚至是討厭你的這個事實」。</p>
<p>回憶起八年總統任期,總統蔡英文特別提到了 2019 年,那年同婚法通過,不僅翻轉了台灣社會「相對保守」的形象,更讓世界不只看見台灣有超前的技術與台積電,也看見台灣的民主進步思想,看見不一樣的台灣。</p>
<blockquote>
<p>跟著總統回顧同婚進程,現場觀眾有的點頭肯定,有的鼓掌歡呼,或許也有觀眾跟編輯一樣感到熱淚盈匡。不論用什麼方式,全場一起在這個當下,共感這段路的艱辛與同婚法通過後的欣喜。</p>
</blockquote>
<p>談到女性職場現況,蔡英文總統與我們分享歷經多年選戰的觀察,不同於 2015 年社會對女性總統候選人的「新鮮感」,他感受如今台灣社會對於女性參政者是保持正向肯定的。</p>
<p>他也相信,在多年性平議題的推動下,台灣職場對女性是更加友善的,即便帶有偏見的激烈言論仍會存在,但他堅信台灣職場會越來越多元,也鼓勵不論是在職場或家庭,不同性別的人都能一起承擔責任。</p>
<blockquote class="golden" data-k="28518">
<p>在家照顧小孩,是共同責任。</p>
<footer><cite>總統 蔡英文</cite></footer>
</blockquote>
<p>呼應本次論壇主題「Together Stronger」,蔡英文總統談及今年(2024)總統大選世界對台灣的看見。他提到,台灣民主的特質就是,即便立場不同、即便在競爭時劍拔弩張,但當結果出爐,社會便能回歸平靜,再次團結一心共同面對未來。</p>
<blockquote class="golden" data-k="28519">
<p>競爭沒有好與不好,是我們都必須面對的,但要確保競爭的規則是公平的。</p>
<footer><cite>總統 蔡英文</cite></footer>
</blockquote>
<h3>總統蔡英文:黑暗時刻永遠都在,但轉折會讓你看見更多可能</h3>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144421/b10512ea80b699a01d657e6bc506115e.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /><br />
圖片|共好大使 文姿云</p>
<p>作為台灣最具指標性的女性領導者,蔡英文總統的女力歷程帶給現場觀眾啟發,我們也把握這千載難逢的機會,希望讓更多女性的聲音能夠被聽見,也期待能從對談中帶走總統級的解方。</p>
<p>來到「請問小英總統」提問環節,由女人迷共同創辦人暨執行長張瑋軒主持,我們邀請到共好大使文姿云,以及女人迷資深用戶 Peggy 參與對答。</p>
<p>本次 GWIS 共好大使文姿云,在 2020 東京奧運大放光彩,是眾所矚目的奧運好手。然而光彩的背後是無人知曉的黑暗,文姿云在 2023 脫下國家隊戰袍,震撼體壇,他也在 GWIS 活動當日揭露自己是如何走過黑暗,迎向第二人生。他更好奇,蔡英文作為國家元首,會怎麼面對人生的黑暗時刻?</p>
<p>而連續參與五年 GWIS 女力論壇的 Peggy 則想知道:即將結束八年任期,總統想對八年前的自己說什麼?又是如何保持好的心態面對挑戰?</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/18198" target="_blank">被攻擊外表,蔡英文回應:用性別質疑能力,只是模糊焦點</a>)</p>
<p>面對提問,總統蔡英文認為,人生中會面臨最大的挑戰,恐怕是在職業轉換時,對於下一個人生階段該做什麼的掙扎,但這些轉折都會帶來新的領悟。他分享從陸委會主委卸任後,自己有了更多時間與家人相處,也才意識到在努力向前的路上,親人仍是需要陪伴的。</p>
<p>蔡英文也分享自己保持正向心態的秘訣,就是「好好吃飯、好好睡覺」,要能夠扛起壓力、照顧好國家,還是必須先照顧好自己。他也想對八年前的自己說:「要學習讓很多人討厭你。」</p>
<p>面對批評聲浪,總統蔡英文認為最重要的是「了解別人心裡在想什麼」,作為總統必須培養「被討厭的勇氣」,並要能與幕僚協作,從批評中看見情緒背後的核心問題。</p>
<blockquote class="golden" data-k="28520">
<p>要去學習了解那些罵你的人心理在想些什麼,這是我認為最困難的,所以我會告訴八年前的我,一定要把心態準備好。</p>
<footer><cite>總統 蔡英文</cite></footer>
</blockquote>
<h3>總統蔡英文:再沒有資源,你還有自己</h3>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144423/0e7fa17a18e4c125f74713defda6ae52.png" /><br />
圖片|總統 蔡英文</p>
<p>論壇當天還有一個亮點——總統蔡英文與全場最年輕參與者芝涵的精彩對答。</p>
<p>積極參與志工、女力活動,年僅 14 歲的芝涵期望發揮自身影響力,將多元共融的概念推廣出去。而他想知道的是:在缺乏資源的狀況下,如何整合個人資源與優勢,培養領導力?</p>
<blockquote class="golden" data-k="28521">
<p>培養觀察人的能力,跟身邊的人建立互補關係,你就會是一個很好的領導者,所以資源不重要,你自己最重要。</p>
<footer><cite>總統 蔡英文</cite></footer>
</blockquote>
<p>面對芝涵的提問,蔡英文總統露出了欣慰的神情,溫柔的說道:「再沒有資源,你還有自己啊。」</p>
<p>蔡英文總統認為,作為領導者,不見得是那個最聰明、最有資源的人。好的領導者,是最善於與人相處,並能結合所有人的長處,極大化團隊效力。</p>
<p>總統也鼓勵芝涵培養「觀察人」的能力,當能夠充分瞭解團隊成員的個性、長處、短處,並跟他人產生互補,就能成為一個好的領導者。</p>
<blockquote>
<p>蔡英文總統的溫暖、芝涵眼中的堅定熱誠,夾雜著熱烈掌聲與觀眾的讚嘆,我們一起見證了女力的世代傳承。若說編輯在蔡英文總統身上看見的是安定,那芝涵則是讓我們看見了希望。</p>
</blockquote>
<h3>總統蔡英文:人不一定勝天,但很多人在一起就可以</h3>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144424/7f9ab665b16567f42bd084378630f421.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /><br />
圖片|總統 蔡英文、女人迷同創辦人暨執行長 張瑋軒</p>
<p>除了現場提問,在活動前我們透過問券搜集了用戶對蔡英文總統的好奇,瑋軒也在提問環節問出大家最想知道的:作為台灣第一位女性總統,創造了史無前例的紀錄,在總統這條路上,如何打破玻璃天花板、突破侷限?</p>
<p>再次扣回「共融比競爭更永續」的主題,蔡英文總統認為突破侷限的關鍵是「團結」,他相信靠個人的力量要改變社會並不容易,但若是一群人一起,就有機會勝天。</p>
<blockquote class="golden" data-k="28522">
<p>一個人要改變時代,需要有很多人跟你一起完成,台灣確實遇到的困難更多,也因此比別人強韌,這是上天給的禮物。</p>
<footer><cite>總統 蔡英文</cite></footer>
</blockquote>
<p>蔡英文總統提到,要創造歷史上的關鍵時刻,不能單靠一個人,而是需要所有人一起「真心的團結」,當大家具備相同的認知、相同的使命,並保有生與死共的心情,就能持續朝目標世界邁進,而他也相信台灣已經走在那條路上了。</p>
<div class="youtube"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="480" src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/kmZeM5FSxYY" width="640"></iframe></div>
<p>此篇為第七屆 GWIS 蔡英文特別直擊報導,更多活動精彩內容,請看:</p>
<ul>
<li><a href="https://womany.net/read/article/32847" target="_blank">2024 全球女性影響力論壇總報導(上):如果沒有彼此更強,集合更多力量,我們無法走得更長更遠</a></li>
<li><a href="https://womany.net/previews/H8QMJ4ilmJoTocZGpIKZTw" target="_blank">2024 全球女性影響力論壇總報導(下):共好的故事不只有她們,還有每一個現場的你</a></li>
</ul>
<p><!-- notionvc: ad1fb921-95ed-43aa-afd4-79a2809172b7 --></p>
<p>文|女人迷編輯 Ariel</p>
<p>共融比競爭更永續,當每個人能攜手共好,社會即能一起共贏。</p>
<p>全球女性影響力論壇,也攜手 LINE TODAY,共同推出「迷人週報」,將於每月倡議重點議題,推進多元共融的落地發生。</p>
<p>論壇的精華影音內容,也將在 3/27(三)於 LINE TODAY 首播,讓女力影響力向外擴散,歡迎理解更多:<a href="https://lin.ee/WnhUCO3/nngo">https://lin.ee/WnhUCO3/nngo</a></p>
empowerment
2024gwis
2024 GWIS全球女性影響力論壇
-3752
GWIS
gwis
全球女性影響力論壇
-9657
蔡英文
president
總統
empowerment
女力
-225170
領導力
-67749
女性領導
editorswords
女人迷編輯專文
總統蔡英文蒞臨全球女性影響力論壇,分享女力職場的觀察與啟發,勉勵每位讀者保持正向心態,迎接挑戰。
女人迷原創製作所
/authors/womany
tag:womany.net,2005:Article/32848
2024-03-13T20:30:00+08:00
2024-03-13T20:37:35+08:00
2024 全球女性影響力論壇總報導(下):共好的故事不只有她們,還有每一個現場的你
<p>2024 第七屆女人迷「全球女性影響力論壇」聚焦「Together Stronger 共融比競爭更永續」,邀請跨領域共好代表與會,一起透過文字直擊,重回現場!</p>
<p>回顧前半場精彩內容,請見:</p>
<p itemprop="name headline"><a href="https://womany.net/read/article/32847?utm_campaign=integromat.new&utm_medium=social&utm_source=facebook.main&ref=fbmain&fbclid=IwAR1nYMtlDvdmNjc4O5mpI29OaM2MeQkHCPU3DiD3XHXdEoFExBmzhlquI_I" target="_blank">2024 全球女性影響力論壇總報導(上):如果沒有彼此更強,集合更多力量,我們無法走得更長更遠</a></p>
<p><span class="nextpage"></span></p>
<h3>Milan Chang 張嵋嵐 X 路怡珍:為在乎的事奮戰,創造連結</h3>
<p>論壇主題接著來到新時代的共融領導,本場對談由中英雙語節目主持人 路怡珍主持,和美光北亞區人才招募處長 Milan Chang 張嵋嵐一同討論共融領導力。</p>
<p>美光是半導體產業中的指標性企業,而美光如何創造出共融環境,就要以 Milan 為出發點談起。</p>
<p>Milan 表示,在來到美光以前,她曾去應徵過其他外商,那次經驗讓她非常受挫。在最後的職位確認關卡,她被刷掉了,原因是自己有兩個小孩又住得遠,可能沒辦法勝任。</p>
<p>那美光呢?美光看中她的潛力聘用她,她也帶著人人都應該要有機會的想法,在組織內做了許多調整。</p>
<p>她表示,美光把招募大學新鮮人的比例放大,也要求主管除非有顯而易見、必須要排除的理由,要多多給女性機會。</p>
<p>(延伸閱讀: <a href="https://womany.net/read/article/28432" target="_blank">聯合利華、美光響應女人迷 DEI 盟友宣言:打破刻板印象,提高女性領導與多元代表比例</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144410/c97996f71a65ecbbb9d689231dc455a2.png" style="width: 1080px; height: 800px;" /></p>
<p>而美光的 DEI 年報顯示,公司有 31%是女性,主管職每 5 個有超過 1 個是女性,理工背景出身則每 4 個有 1 個是女性,這些優於其他同業的數據,正是來自於他們這幾年的努力。</p>
<p>聽完現況分享,小路拋出了本場的關鍵問題:對 Milan 而言,共融領導在是什麼樣的特質?有什麼具體小故事可以分享?</p>
<p>她分享自己曾錄取一位將懷孕的員工,對方還反過來詢問她,確定要錄取自己嗎?她心想,當然要!對方所有的條件都符合他們理想。</p>
<blockquote>
<p>「你告訴我接下來我們可以怎麼幫助你在工作上做得好,也能照顧好孩子。」這是她當時的回應。</p>
</blockquote>
<p>對其他成員保持好奇,了解大家的需求,創造出更多個人層面的深度連結,是共融領導的體現。最後,她引用露絲大法官金句勉勵現場觀眾,你必須為在乎的事奮戰,但用讓大家願意加入你的方式。</p>
<blockquote class="golden" data-k="28513">
<p>鼓勵自己成為想要的樣子,並接受挑戰。</p>
<footer><cite>美光北亞區人才招募處長 張嵋嵐 </cite></footer>
</blockquote>
<h3>Jane Liang:美是一種自我靠近,請記得自己很獨特</h3>
<p>近年來,隨著社會價值觀轉變,我們對美有更多元的認知。但即便如此,身在社群媒體、醫美廣告蓬勃發展的年代,容貌焦慮使「美」成為無止盡的賽場。</p>
<p>本場請來高德美美容醫學事業處處長 Jane Liang 聊聊她眼中的美是什麼,也為我們解答現代女性對自我翻新的渴望。</p>
<p>Jane 笑著說自己一生中有很大一部分在追求美,但也時不時反思,美是什麼?她看向台下,對現場觀眾拋出這個大哉問,也邀請大家分享自己的見解。</p>
<p>現場觀眾靜靜沉思幾秒後,開始有人勇敢地挺起肩、高舉手臂主動分享。</p>
<p>有人說美是讓自己跟他人有振動,然後入心的感受;有人說是接受自己的平凡,也接受自己的獨特;也有人說,美是一種獨立的精神。接著,她又打趣地問問現場的大家,目前地球人口有多少?答案是接近 81 億。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32813" target="_blank">就像穿搭化妝,認清什麼適合自己,醫美也是同樣邏輯|專訪法國高德美大藥廠處長 Jane</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144411/537320de25e46f8e3655d612860293df.png" style="width: 1080px; height: 800px;" /></p>
<p>在這 81 億人口中,沒有人會長得一樣,因此你的存在很獨特。Jane 說,美是多元的,那既然沒有標準,又何來競爭?我們應該要尊重自己的美。</p>
<p>她也進一步談到自己在醫美產業的觀察,從 2010 年求美者到診所說要效仿某明星,到近年,更多的是追求自我瞭解與創造。</p>
<p>美不再只是表面,我們可以選擇對的東西,放大自己的美。</p>
<blockquote class="golden" data-k="28514">
<p>美是內外在的平衡,是自我的靠近,也是最舒適的狀態。</p>
<footer><cite>法國高德美大藥廠美容醫學事業處處長 Jane Liang</cite></footer>
</blockquote>
<p>這是她對於美的註解。交流結束前,她鼓勵人們應該與自己和解,接受不完美的自己,因為這個不完美,你才如此獨特。</p>
<h3>曾琬婷:生育力是自主權,你的幸福你決定</h3>
<p>凍卵,可能是某些女性的人生抉擇,也反映出現代的科技,足以支持人們更多的可能。</p>
<p>這次,我們邀請台灣凍卵協會理事長 曾琬婷來為大家解答凍卵是什麼,以及需要哪些支持。</p>
<p>琬婷首先分享了 2023 年女性生育保存意向調查,發現其實台灣有一半的女性是願意生小孩的。</p>
<p>根據統計,台北市的首胎,媽媽平均生育年齡到了 33 歲;想要生育,但還未生育的女生,預期生育的年齡到達了 37 歲,代表了未來「大齡媽媽」將成為生產趨勢。</p>
<p>隨著社會需求演進,美國矽谷為了友善職場,開始針對女性員工提出生殖福利;台灣為了降低少子化,也擴大試管嬰兒補助;</p>
<p>市面上也有如艾捷隆這樣的基因檢測服務公司,提供生殖醫學服務。</p>
<p>(猜你想看:<a href="https://womany.net/read/article/32798" target="_blank">當生理時鐘被敲響:在決定凍卵與否前,你需要先知道的事情</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144412/09430084925f54db37a9afff4da72db8.png" style="width: 1080px; height: 800px;" /></p>
<p>琬婷認為,凍卵是一個選擇,如果想生再凍卵。而了解凍卵,也是了解自己的生育力、選項與機能,幫助我們在未來有更多彈性。對男女生來說,都非常重要。</p>
<p>她也說到,凍卵不能解決所有問題,而是作為達到未來目標的選項而已。但生育力,是每個人都要知道的自主權。</p>
<p>了解自己的生殖健康,讓生育不再是生理選擇,女性能提前布局,掌握自主生涯軌跡。</p>
<blockquote class="golden" data-k="28515">
<p>生育力是每個人的權利,每個人的幸福樣態都不同,你決定你自己的幸福。</p>
<footer><cite>台灣凍卵協會理事長 曾琬婷</cite></footer>
</blockquote>
<h3>女人迷營運總監 Merci:讓故事成為力量,一同前行</h3>
<p>本屆 GWIS 主旋律為「Together Stronger 共融比競爭更永續」,女性影響力的關鍵不是競爭,而是連結。在此,女人迷也精心設計了用戶相互連結的互動時間。</p>
<p>由女人迷營運總監 Merci,帶領大家從自我覺察開始,透過分享創造共好故事。</p>
<p>來到交流環節,第一部份邀請大家分享今晚最感動和受到啟發的時刻,Merci 先示範自己總結的 3 個關鍵字是誠實、勇氣與選擇。</p>
<p>從講者身上,我們看見敢於面對黑暗的誠實、突破侷限的勇氣和多元選擇的可能性。</p>
<p>話音剛落,全場就有此起彼落的對話聲,用戶們主動真切的交換心得,為全場創造出溫馨的能量。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144413/fa9d40490e5018005b5452ebf725aedc.png" style="width: 1080px; height: 800px;" /></p>
<p>而第二部分,Merci 秀出螢幕上的女力覺醒牌卡,再次邀請大家,挑出一張最符合自己心境的牌卡做分享。</p>
<p>此時可以感受到大家沉澱了一會兒,不久便從容地一言一語講述著牌卡帶來的感受。</p>
<p>Merci 開心地望著大家,說明或許有些人會選到一樣的牌卡,但一定各有一番解讀與故事。</p>
<blockquote class="golden" data-k="28516">
<p>今天的主軸是 Together Stronger,重點是找到自己的故事與聆聽他人的故事後,能夠帶著這些故事,成為你的力量,一起前行。</p>
<footer><cite>女人迷營運總監 Merci</cite></footer>
</blockquote>
<p>共好的旅程中,一起創建心理安全感,有夥伴攜手邁步,就再好不過了!</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144414/80bec2d1842f8350bce7e2564a12d37a.png" style="width: 1080px; height: 800px;" /></p>
<h3>Together Stronger:共好的故事不只有她們,還有你</h3>
<p>活動尾聲,螢幕上悄悄播放起來自蕭美琴候任副總統的彩蛋影片,現場觀眾興奮而專注地注視著前方,享受這份小驚喜。</p>
<p>蕭美琴為台灣史上首位女性駐美代表,也曾被《紐約時報》稱讚為華府最有影響力的大使之一,在影片中她表示對女人迷的肯定,以及對女性影響力 Together Stronger 的期許!</p>
<p>影片播畢,女人迷創辦人兼執行長張瑋軒輕快地來到台前,以熟悉的那句「親愛的」問候開頭,分享自己整場的看見。</p>
<p>從國家元首、運動場、科技產業、生殖醫學產業到醫美產業,不僅體現 Together Stronger,共好即是共贏的未來,也反映女性真實的生命經驗。</p>
<p>瑋軒在此也邀請女人迷夥伴們來到台前,呼應「一個人走得快,一群人走得遠」的信念。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144415/7d7a681fede99cab36ae8f987cf0a40c.png" style="width: 1080px; height: 800px;" /></p>
<p>瑋軒說,在全球女性影響力論壇,我們學會聆聽、感受、分享,這就是我們要給你的。</p>
<p>在實現共好的旅程中,女人迷,和你並肩同行,續寫台灣女力新篇章。</p>
<blockquote class="golden" data-k="28517">
<p>女人迷全球影響力論壇要帶給你的,不只是講者的故事,不只是蔡英文,還有你。</p>
<footer><cite>女人迷創辦人兼執行長 張瑋軒</cite></footer>
</blockquote>
<p>最後,女人迷感謝各路盟友提供「Together Stronger 共好力量套組」,包含柔益淨 女性益生菌輕便包、福寶寶微醺瓶裝調酒、愛康 lamorcom 果蔬發酵軟糖、</p>
<p>高德美 Cetaphil 舒特膚長效潤膚乳和溫和潔膚乳、檸檬大叔蜂蜜檸檬膠囊、法國礦翠 Contrex 天然礦泉水、女人迷金句牌卡、逸寶國際 WELLNESS 寵物健康貓狗試吃潔牙禮包、</p>
<p>綠藤生機 ME TIME 女性私密沐浴露和王道銀行櫻花高品質吸水陶瓷杯墊。</p>
<p>同時,也感謝美光科技、台灣艾捷隆 Igenomix、台灣凍卵協會 TEFA、臺北生殖中心 TFC、Oma 歐嬤德式美食、人才宇宙科技、漢肯事業、德州儀器、永慶房屋、仁寶電腦、AJ2 愛家概念、55688 台灣大車隊等共同響應,發揮共好影響力。</p>
<p>如果,你想再次重溫當晚的感動;如果,你想讓共好的力量繼續綿延,歡迎預約女人迷與 LINE TODAY 合作的<a href="https://plus.line.me/tw/plan/0nqdqGV7">線上票</a>,3/27 不見不散。</p>
<div class="youtube"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="480" src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/kmZeM5FSxYY" width="640"></iframe></div>
<p><!-- notionvc: 593e1e25-df8d-439b-a97b-845baabab052 --></p>
<p>文|女人迷編輯 Yachun Hu</p>
vision
self-leading
自我成長
-392409
迷成長
gwis
全球女性影響力論壇
-13686
美光
-278588
容貌焦慮
-6507
生育
-4819
女性
2020onemoretime
女力覺醒牌卡
-4764
張瑋軒
-46300
自我覺察
-3589
了解自己
-8757
醫美
2024gwis
2024 GWIS全球女性影響力論壇
-3752
GWIS
2024 第七屆女人迷「全球女性影響力論壇」,邀請跨領域共好代表與會,一起透過文字直擊,重回現場。
女人迷原創製作所
/authors/womany
tag:womany.net,2005:Article/32847
2024-03-13T19:30:00+08:00
2024-03-18T12:01:32+08:00
2024 全球女性影響力論壇總報導(上):如果沒有彼此更強,集合更多力量,我們無法走得更長更遠
<p>2024 第七屆女人迷「全球女性影響力論壇」聚焦「Together Stronger 共融比競爭更永續」,邀請跨領域共好代表與會,一起透過文字直擊,重回現場!</p>
<p>乍暖還寒的春季,女人迷第七屆全球女性影響力論壇(Global Women Impact Summit)在 3 月 8 號婦女節登場。</p>
<p>本次論壇以「Together Stronger 共融比競爭更永續」為主軸,不僅呼應 ESG 全球發展趨勢,也回扣國際婦女節活動主題 InspireInclusion,引領大眾看見共好精神。</p>
<p>在當代社會,能跨職場發展、跨世代溝通與跨文化生活的關鍵,並非彼此競爭,而是團結與合作。</p>
<p>這次活動,女人迷開闢多元主題,談職場共融領導力、談運動場的女性影響力,也談容貌焦慮與生育議題。</p>
<p>活動邀請多位講者與會分享,包含總統 蔡英文、本屆共好大使 文姿云、美光北亞區人才招募處長 Milan Chang 張嵋嵐、節目主持人 路怡珍、法國高德美大藥廠美容醫學事業處處長 Jane Liang、</p>
<p>女人迷營運總監 Merci 和創辦人兼執行長 張瑋軒,也邀請 Eileen 游宇潼作為開場表演嘉賓。</p>
<p>女人迷期望藉由來自不同領域的她們,帶我們看見共好更多的可能性。她們各從自己生命的經驗出發,在這個晚上交會,串聯出共好力量。</p>
<p>(延伸閱讀:<a href="https://womany.net/read/article/32801" target="_blank">第七屆 GWIS 全球女性影響力論壇陣容集結!體壇、政壇、科技與醫美共融代表聚齊</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144406/8c68600123361908cd0a06ca3d3ac624.png" style="width: 1080px; height: 800px;" /></p>
<h3>寫在 GWIS 前:共好影響力,從你踏入的那刻開始</h3>
<p>走進 GWIS 會場,即可看見深藍色背板印有溫暖的橘色光暈,上頭以柔和的白色標示著 Together Stronger。</p>
<p>一旁的女人迷夥伴充滿朝氣地接待來自四面八方的用戶,有的獨自前來、有的相伴而行,但眼神都閃亮亮的,流露出一股期待。</p>
<p>從報到台進去到會場前,放置了印有「一個人走得快,一群人走得遠」的金句背板。在這裡,夥伴們為每個前來的你拍張拍立得留念。想讓你知道,因為你的存在,讓女人迷得以走得更遠。</p>
<p>進到場內,觀眾逐漸坐定,開場影片一播放便吸引眾人目光,全場屏氣凝神,專注地看向台前。</p>
<p>從 2015 年開始,女人迷一路歷經同志平權運動、舉辦女力大講堂、525 我愛我社群活動、見證台灣史上首位女性元首誕生、同志婚姻通過、創立多元共融願景獎、連署聲援 MeToo 等重要時刻。</p>
<p>這些是過去十年,台灣與女人迷,還有你,共同走過的改變。在感動與期待交織的情緒下,我們一同打開感官,迎接台灣最大女力活動。</p>
<p>開場表演歌手 Eileen 游宇潼,輕柔地踏上舞台,以溫柔而堅定的歌聲,為本屆 GWIS 揭開序幕。她深情獻唱《最初的花》,現場觀眾無不陶醉於真摯又帶有力量的歌聲中。</p>
<p>如同歌詞吟唱的:「我們閃動的淚光終將長出熱烈的花,那些最初的花,我們留下的傷疤終將變成最美的畫。」</p>
<p>歌曲中融合愛、自我覺察與追求。短短 5 分鐘,她的歌聲已繫住在場所有人的心。在一片熱烈鼓掌下,共好的力量正悄然發生。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144407/f1e7bd8f8c71b3a2700f5bc810a7041e.png" style="width: 1080px; height: 800px;" /></p>
<h3>文姿云:因為接受脆弱,所以變得強大</h3>
<p>2024 年是奧運年,也被稱為女性運動年,本屆巴黎奧運更首次來到男女運動員比例相同,這是數代人努力的成果。</p>
<p>本次活動的共好大使 文姿云,於 2021 年東京奧運空手道女子 55 公斤級,為台灣奪下奧運空手道項目的首面銅牌。她的故事不僅是個人奮鬥史,也是全台灣一起參與的共同經歷。不過,這個晚上,她並非來分享自己的成功之道。</p>
<p>相反的,她侃侃而談自己的 OMG 時刻。</p>
<p>姿云帶我們穿梭回 2021 年 4 月,當時的她正在準備最後一場奧運積分賽。正當全神貫注訓練時,一個動作讓她感到不對勁──腳趾撕裂,還縫了四針。</p>
<p>她回想當下完蛋的心情,剖析自己,發現原來內心深處害怕的,是辜負他人與自我的期待。但在崩潰的瞬間,她接受自己的脆弱。因為接受脆弱,她變得更強大,同時也看見自己更多的想要與渴望,所以選擇繼續走下去。</p>
<p>同年 8 月,文姿云──奧運銅牌得主,順利誕生。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32719" target="_blank">堅持熱愛 25 年,30 歲華麗轉身!第七屆 GWIS 大使文姿云的三個動人故事</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144408/4317c769e88e0cb9ba9771522ef0dc42.png" style="width: 1080px; height: 800px;" /></p>
<p>你以為姿云的人生從此順風順水?事實上,奧運結束回國後,她陷入前所為有的低潮。</p>
<p>她開始反思自己要什麼?原來,她想找回當初熱愛空手道的小女孩;想要單純開心喜歡一件事就好;想要離開安逸又安全的地方。</p>
<p>她想要的,是成為她自己。</p>
<p>隨著分享到了尾聲,姿云特別送上一段話給所有觀眾。</p>
<blockquote class="golden" data-k="28511">
<p>今天這個晚上非常特別,因為如果沒有彼此更強,可以集合更多力量,我們是無法走得更長又更遠的。</p>
<footer><cite>文姿云</cite></footer>
</blockquote>
<p>從挫折中看見成長,從運動中看見共好,她深信運動精神,就是共好精神。她的分享再再呼應了女性的影響力不局限於職場,在運動場上也能有所發揮。</p>
<h3>總統 蔡英文:一個人要改變時代,需要有很多人跟你一起完成</h3>
<p>對文姿云的分享還意猶未竟,聚光燈已打在本次活動的大來賓上:總統 蔡英文。她不只是台灣首位女性總統,也是首位女性主要政黨領袖。2015 年,還在競選總統的蔡英文,就曾蒞臨女人迷《女力時代講堂》發表女力演說。</p>
<p>9 年前,社會對於臺灣第一位女性總統候選人充滿新鮮感。而今晚,她以總統,也以全台最重量級的女力來賓現身女性影響力論壇,分享她所經歷的競爭及共好。</p>
<p>一開場,她先說到今天的演講一定不精彩,因為 8 年的任期折磨了總統,逗得觀眾們會心一笑。</p>
<p>蔡總統一路敘述著自己擔任總統的心路歷程,她坦言,做總統壓力很大,但還是要好好睡覺,困難的事才能解決。談到對女性進入職場的觀察,蔡總統說,台灣社會對女性參政、進入職場,基本上抱持正面態度與鼓勵,或許有些人言語比較激烈,但不要被帶走。</p>
<p>在她任內,一直以性別平等為目標持續前進,通過了同性婚姻,成為國際焦點。這翻轉國際社會對台灣的想像,原來台灣除了進步的技術與台積電,還有很多進步的思想。</p>
<p>另外,她也致力推動性別友善政策,例如男性也能申請育嬰津貼,更積極倡導在家照顧小孩是共同責任。</p>
<p>(猜你喜歡:<a href="https://womany.net/read/article/32839" target="_blank">2024 全球女性影響力論壇|總統蔡英文:臺灣在性平議題上的進步,讓世界看見不一樣的臺灣!</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144409/c362d6a6d056a6182192f58e3e3ea247.png" style="width: 1080px; height: 800px;" /></p>
<p>總統針對今年度主題「競爭」分享她的看法,競爭沒有好壞,有人就會有競爭,重點在於要以什麼態度面對。我們應該要共同維持競爭的公平性,並訂定能反映社會價值的規則。</p>
<p>在蔡總統致詞告一段落後,女人迷創辦人兼執行長張瑋軒也上台,加入「請問小英總統時間」。</p>
<p>提問開始前,瑋軒先邀請各位為蔡總統獻上鼓勵的掌聲,她感受到一個領導人的真誠坦率、承認脆弱,沒想到會在最高領導人身上看到這麼美好的特質,這件事情非常不容易。</p>
<p>(總統級精彩問答請見:<a href="https://womany.net/read/article/32849?utm_campaign=integromat.new&utm_medium=social&utm_source=facebook.main&ref=fbmain&fbclid=IwAR0ETBcuPstPMyI98wnKZZ9pM8Bn4I7lZqZOjte_371peyvvMAA8QoOlNaM" target="_blank">總統蔡英文X女人迷全球女性影響力論壇:「共好才能共贏」改變世界,需要所有人一起</a>)</p>
<p>提問最後,瑋軒代替用戶們追問了一題:在蔡英文女士之前,沒有任何一個女性是總統,我們很好奇,要怎麼為自己打破侷限?</p>
<p>蔡總統以團結來談,她認為團結是大家對於使命要有共同的認知,也必須要有生死與共的心情。而做領導人的,要知道每個人在想什麼,能把每個人的長處結合起來,變成最有力的團隊。</p>
<blockquote class="golden" data-k="28512">
<p>一個人要改變時代,需要有很多人跟你一起完成,台灣確實遇到的困難更多,也因此比別人強韌,這是上天給的禮物。</p>
<footer><cite>蔡英文</cite></footer>
</blockquote>
<p><span class="nextpage"></span></p>
<p>此篇為第七屆 GWIS 前半場內容整理,更多豐富論壇內容,請看:</p>
<nav>
<p itemprop="name headline"><a href="https://womany.net/read/article/32848" target="_blank">2024 全球女性影響力論壇總報導(下):共好的故事不只有她們,還有每一個現場的你</a></p>
</nav>
<p><!-- notionvc: 52247927-82a7-4dec-b68a-975350a87ab4 --></p>
<p>文|女人迷編輯 Yachun Hu</p>
<p>共融比競爭更永續,當每個人能攜手共好,社會即能一起共贏。</p>
<p>全球女性影響力論壇,也攜手 LINE TODAY,共同推出「迷人週報」,將於每月倡議重點議題,推進多元共融的落地發生。</p>
<p>論壇的精華影音內容,也將在 3/27(三)於 LINE TODAY 首播,讓女力影響力向外擴散,歡迎理解更多:<a href="https://lin.ee/WnhUCO3/nngo">https://lin.ee/WnhUCO3/nngo</a></p>
vision
self-leading
自我成長
-392409
迷成長
gwis
全球女性影響力論壇
president
總統
-9657
蔡英文
-3181
影響力
-15686
文姿云
empowerment
女力
-225170
領導力
olympics
奧運
-4819
女性
2024gwis
2024 GWIS全球女性影響力論壇
-3752
GWIS
2024 第七屆女人迷「全球女性影響力論壇」,邀請跨領域共好代表與會,一起透過文字直擊,重回現場。
女人迷原創製作所
/authors/womany
tag:womany.net,2005:Article/32811
2024-03-12T21:30:00+08:00
2024-03-12T21:30:00+08:00
正在人生交叉路口?4 個建議給不知道如何做選擇的你
<p>不同人生階段總會面臨不同煩惱,不知道該怎麼選擇的你,可以參考這 4 個建議!</p>
<blockquote>
<p>「對於未來大學選系感到迷惘,自己想做的偏藝術或文科不一定能賺很多錢,但至少是自己有熱忱。」</p>
<p>「不知道現在投履歷或面試的地方是不是真的適合自己,擔心不適任或有更好的機會。」</p>
<p>「研究所落榜,家裡允許重考,但怕結果還是相同。在抉擇是否該邊工作邊備考。」</p>
</blockquote>
<p>現代人的選擇越來越多,然而你有越來越知道自己的需要是什麼嗎?還是反而像上面的心聲一樣,讓你更不知道如何做選擇呢?許多人也許會因此感到迷惘、焦慮,在人生各種大大小小的交叉路口處,不知道該如何做出適合自己的決定。</p>
<p>若你也曾經或正在經歷這樣的狀態,來看看這篇文提供的 4 個建議,也許能夠協助你在目前人生遇到的迷霧當中找到方向喔!</p>
<p>(延伸閱讀:<a href="https://womany.net/read/article/32411" target="_blank">30 歲的青年危機:再精緻的生活,都抵不住迷惘《裝腔啟示錄》</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144205/a00d570e6653246a63d1cc5a905f8c6f.png" style="width: 680px; height: 357px;" /><br />
圖片|Vidamore 提供</p>
<h3>協助你撥開迷霧做出選擇的 4 個建議</h3>
<h4>建議 1:思考現階段人生的需求</h4>
<p>你覺得魚與熊掌是否可以兼得呢?我認為若有策略的話,是可以的!而其中一個關鍵就是要先思考你人生現階段的重要需求是什麼,是存錢、探索追尋,還是追求安穩呢?</p>
<p>先了解自己的需要,才可以更好地做出適合的決定。舉例來說,每個人可能都擁有一個遠大的夢想或志業,但若你很清楚現在的你,還沒有足夠的錢或能力去做到,那現階段的你也許可以先找份工作,做個 2-3 年累積資本後,再開始追求夢想!</p>
<p>(猜你想看:<a href="https://womany.net/read/article/31510" target="_blank">不知道自己要什麼?3 本莎莉.魯尼必看小說《正常人》《聊天紀錄》,千禧世代的迷惘出口</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144206/110991c723794b419518c17cc779a644.png" style="width: 680px; height: 227px;" /><br />
圖片|Vidamore 提供</p>
<h4>建議 2:多方詢問他人的建議</h4>
<p>若想突破盲點或跳脫框架的話,徵詢他人的想法總是一個不錯的選擇,以下提供幾個尋求各方建議的參考:</p>
<ul>
<li>詢問前輩:這些人已經有一定的經驗,可以提供你更具體的想法或協助你分析各選擇的利弊。</li>
<li>詢問同輩:因為年紀或經驗相仿,你可以找他們一起腦力激盪,也許可以幫助你跳脫現有思考觀點。</li>
<li>Role Model 想像法:想像若現在你是你的 Role Model 的話,他會怎麼做選擇呢?嘗試幫助自己換位思考,並增加對自己想法的信心。</li>
</ul>
<h4>建議 3:傾聽你內心的聲音</h4>
<p>問再多人,最後要做選擇、要執行的終究還是自己,所以在做好各種研究後,好好靜下心來問問自己這些問題吧:</p>
<ul>
<li>如同建議 1 ,現階段你人生的重要需求為何呢?</li>
<li>你對現有的哪一個選項感到最興奮、最可以具體想像出它的畫面呢?</li>
<li>若對某個選擇不如預期的話,你可以承擔風險嗎?</li>
</ul>
<p>不管最後你的最終選擇是哪一個,都記得給自己一個 Plan B 吧!</p>
<h4>建議 4:沒有什麼是最好或最壞的選擇</h4>
<p>不管你的選擇為何,都要記住人生沒有正解,且所有選擇你都可以去賦予它意義。不去做的話,你終究不會知道這個選擇是不是最適合你的。</p>
<p>儘管最後也許不一定會是你理想的狀態,但過程中你也可以從中學習,所以一旦做出了決定後,就相信它、全力以赴去執行,並在過程中賦予它價值,畢竟你才是你人生的設計師!</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32378" target="_blank">女人迷張瑋軒、Yourator Lydia 給新世代工作者:自由選擇工作的時代,如何踏實累積自己的未來?</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144207/41a92bbf7901cb7c8e33b0b40f0b6bff.png" style="width: 680px; height: 227px;" /><br />
圖片|Vidamore 提供</p>
<blockquote>
<p>我們知道因為是自己的人生,所以當要做出會影響到人生的選擇時會有多不容易,但也因為是自己的人生,所以我們更要好好傾聽內心的聲音,不要被這個社會的框架影響你做出適合自己的選擇。</p>
</blockquote>
<p>歡迎分享這篇文章給同樣在經歷人生抉擇的朋友,也歡迎追蹤 Vidamore 的 <a href="https://www.instagram.com/vidamore.co/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Instagram</a> 和我們一起更貼近自己,學著做自己的生命設計師 ♡</p>
vision
self-leading
自我成長
-392409
迷成長
-2981
人生
-2378
迷惘
-4238
選擇
-3589
了解自己
-6072
煩惱
不同人生階段總會面臨不同煩惱,本文提供 4 個建議給不知道如何做選擇的你。
Vidamore
/authors/vidamorehi
tag:womany.net,2005:Article/32839
2024-03-12T20:30:00+08:00
2024-03-14T12:24:30+08:00
2024 全球女性影響力論壇|總統蔡英文:臺灣在性平議題上的進步,讓世界看見不一樣的臺灣!
<p>總統蔡英文蒞臨全球女性影響力論壇,分享執政八年推動臺灣性平議題的經驗,以及作為台灣第一位女性總統,這幾年在職場上體驗到的競爭及共好的經驗。</p>
<p>蔡英文總統今(8)日晚間出席「第七屆全球女性影響力論壇」時表示,這幾年,政府努力推動性別平等政策,鼓勵不同性別的人在職場與家庭中共同承擔責任。而臺灣也因為在性別平等議題上的進步思想,以及在選舉過程中展現的團結,讓世界看到不一樣的臺灣。</p>
<p>總統致詞時表示,今天是國際婦女節,很高興能在這一天與大家齊聚一堂,討論性別議題,也為性別平等的目標繼續努力。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144381/6088dca9083ab201049ccd171028a7bb.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /><br />
圖片|總統 蔡英文</p>
<p>總統提到,她第一次參加「女人迷Womany」的活動是在 2015 年。9 年前,社會對於臺灣第一位女性總統候選人充滿新鮮感。今天,她則是要以總統的身分與大家分享,這幾年在職場上體驗到的競爭及共好的經驗。</p>
<p>總統指出,臺灣社會對於女性參與各領域職場或承擔更多責任,基本上都持以正面、鼓勵的態度。而在她執政這幾年,政府也努力推動相關政策,讓臺灣在性別平等的路上更進一步。</p>
<p>例如讓男性也能申請育嬰留職停薪,以及許多性別友善政策,鼓勵不同性別的人在職場與家庭中共同承擔責任。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32840" target="_blank">女人迷第七屆「全球女性影響力論壇」倡議多元共融,蔡英文總統出席談「共好才能共贏」</a>)</p>
<p>總統進一步指出,2019 年,我國同性婚姻合法化,這讓臺灣備受國際矚目。許多人原本認為臺灣社會相對保守,這件事翻轉了國際社會的想像,臺灣人不是只會製造許多商品、擁有高科技技術,還有非常進步的思想。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144380/0d7d5067e6e402aa1acc8a0f9cfe69ec.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /><br />
圖片|女人迷共同創辦人暨執行長 張瑋軒、總統 蔡英文、女人迷共同創辦人 Tanya</p>
<p>總統談到,有人的地方就會有競爭,但值得大家思考的是,要以什麼樣的態度去面對競爭。我們應該要共同維持競爭的公平性,並訂定能反映社會價值的規則。</p>
<p>總統也提到,例如這次總統選舉,過程競爭激烈,但選舉結束後,大家很快就恢復團結,繼續守護國家,全世界都為此感到驚艷,因為團結,讓世界看到不一樣的臺灣。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/22733" target="_blank">「選舉結束了,所有衝突該到此停止」2020 總統大選結果出爐,韓國瑜敗選蔡英文勝選全文</a>)</p>
<p>總統表示,現在的臺灣,是世界的臺灣,相信沒有人會否認臺灣在世界扮演的角色及關鍵的地位,也不會再有人把臺灣認成泰國。台積電的存在,確實讓每個國家深刻感受到臺灣的重要,此外,我們展現出的團結,也讓世界更體認到臺灣的民主。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144379/536dfcb729e2d4d21207b511f334898c.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /><br />
圖片|總統 蔡英文、女人迷創辦人暨執行長 張瑋軒</p>
<p>隨後,總統接受現場民眾提問。針對同學提問如何在缺乏資源的情況下,整合現有資源及優勢以發揮自身影響力,總統回應表示,「再沒有資源,你還有你自己」,領導人通常不是最聰明、最有資源的人,而是擅長與他人相處、知道每個人心裡想法,並有能力結合大家的長處、打造出有力團隊的人。</p>
<p>總統鼓勵學生培養觀察能力,學習與他人相處、合作及互補,要了解身邊所有人的個性、優缺點及內心想法,才能與團隊產生互補關係,成為一個好的領導人。因此,最重要的是自己如何成長。</p>
<p>包括「女人迷Womany」吾思傳媒股份有限公司創辦人暨執行長張瑋軒、品牌總監柯采岑、空手道國手文姿云等亦出席是項活動。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144370/97bcb4b3064630bc595f270061c7ba91.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /></p>
<p>文|中華民國總統府</p>
empowerment
2024gwis
2024 GWIS全球女性影響力論壇
gwis
全球女性影響力論壇
-9657
蔡英文
empowerment
女力
gender-equality
性別平等
-126633
性別友善
總統蔡英文蒞臨全球女性影響力論壇,分享執政八年推動臺灣性平議題的經驗,以及對於現今政壇、職場的觀察。
womany 女人迷精選
/authors/content
tag:womany.net,2005:Article/32829
2024-03-12T19:30:00+08:00
2024-03-12T19:30:00+08:00
是浪漫還是性騷擾?台灣 metoo 運動中的反思 只有「噁男」才會性騷擾嗎?
<p>「實際上,壞透了的「噁男」可能比我們想像的少,問題行為更可能是源自於被鼓勵、美化的一些社會共識」一起看台灣 metoo 運動中的反思⋯⋯</p>
<p>文|
<style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->
</style>
張黛筠<meta charset="utf-8" /></p>
<p>台灣的 metoo 運動至今已經過了一段時間,種種對於加害者的咒罵、控訴、撻伐、法辦之後,也許大家也漸漸發現,風波一過,有權有勢的加害者照常回去生活、工作,不只許多人沒有獲得期待的正義,甚至可能造成更多受害者的二度創傷,各種事件在媒體上已經是過去式,也許最後只留下,誰是「噁男」、誰是「變態」的印象,若非當事人,他們是誰,似乎已經與你我無關?</p>
<p>然而我們不能忽略了性騷與性侵背後的父權結構性問題,而非僅僅是單一個人問題,如果不去探究造成此現象的結構型態如何,只繼續妖魔化加害者的人格,等於只是在二分出「正常男性/噁男」,同樣的事情只會一再發生。</p>
<p dir="ltr">實際上,壞透了的「噁男」可能比我們想像的少,問題行為更可能是源自於被鼓勵、美化的一些社會共識,性騷擾行為如此氾濫,其中一個重要因素或許就潛藏在人人嚮往的「浪漫」情懷中。</p>
<p dir="ltr">(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32067" target="_blank">台灣 MeToo 浪潮運動之後,我們能航行多遠?</a>)</p>
<p dir="ltr"><img alt="悲傷" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144376/172d4dcb8f110d0f2cce52997fabbf7d.jpg" style="width: 5590px; height: 3727px;" />圖片|Photo by <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/@mart-production/" rel="nofollow">MART PRODUCTION</a> on <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/photo/7278807/" target="_blank">Pexels</a></p>
<h3 dir="ltr">「浪漫」是什麼?</h3>
<p dir="ltr">在藝文圈工作的我自己也曾經遭受過不同程度的性騷擾,許多男性自稱只是「浪漫」,辯稱以浪漫為名的藝術高尚情操的不可侵犯,國內外的metoo運動中,也有許多人批評當代性別意識不再給人調情的空間,導致「浪漫」的消亡。然而,他們所擁護的「浪漫」到底是什麼?</p>
<p dir="ltr">是偶像劇裡的壁咚?強吻?是各種意外中的英雄救美?是不需確認對方意願的持續浪漫暗示?是突襲到工作場所的接送或送禮?是不言而喻的情意?是一廂情願的告白?是不顧對方反應,一味的讚美與歌頌?是女生無回應或拒絕,男生還要努力打動對方的癡情執著?</p>
<p dir="ltr">是否,我們常常忽視了浪漫情境中的權力關係和不對等性?是否,上述場景大多暗示著「強迫」比「尊重」浪漫?當這些權力型浪漫認知已經深植人心,有多少人可能會無意識地騷擾、侵犯他人?</p>
<blockquote>
<p dir="ltr">「這是愛 我們的愛</p>
<p dir="ltr">還不確定卻好實在</p>
<p dir="ltr">把妳貼在胸懷</p>
<p dir="ltr">靜靜的代替表白</p>
<p dir="ltr">再不願放開」──王力宏《第一個清晨》</p>
</blockquote>
<p dir="ltr">一般認知中的浪漫氛圍還有另一個特點:曖昧。兩人不須多問、多說,感受彼此的情愫用一種神祕的方式共振⋯⋯當我們講求不明說,就很有可能進入其中一人逐步推進浪漫或性暗示,卻違反對方意願的模式。想像一下以上歌詞如果只是單向的戀愛想像,是否就可能構成了性騷擾?</p>
<p dir="ltr">(猜你想看:<a href="https://womany.net/read/article/32022" target="_blank">MeToo 觀察|他們為何成為加害者?心理師呼籲:培養健康人格,減少加害者</a>)</p>
<p dir="ltr"><img alt="女生" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144375/29613190188b16c6f8c5a99b14664a99.jpg" style="width: 6238px; height: 4159px;" />圖片|Photo by <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/@cottonbro/" rel="nofollow">cottonbro studio</a> on <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/photo/6754012/" target="_blank">Pexels</a></p>
<h3 dir="ltr">由「性暴力文化」奠基的浪漫文化</h3>
<p dir="ltr">「女為悅己者容,男為己悅者窮」</p>
<p>女性從小就被提點要注重外表以吸引他人,要為「悅己(喜歡自己)」的人打扮,男性則被鼓勵要主動去追求「己悅(自己喜歡)」的對象,這樣的觀念符合傳統性別動力(gender dynamics)概念:在人們社會化的過程,男性被教育要有能力支配他人,女性則被教導成能夠被他人支配、吸引男性的支配慾望。</p>
<p dir="ltr">異性戀浪漫文化經常強化了這種男性支配女性的權力關係,鞏固了男方強迫女方的性暴力文化基礎。</p>
<p dir="ltr">當浪漫關係建立在這樣的權力結構上,再加上強調「曖昧」,就非常容易出現男性性騷擾女性的情況:男性自認為接收到曖昧訊號,不先確認女性的意願即直接採取有浪漫或性暗示的行動,或者即使想確認,卻感到明說就「不浪漫了」,於是在曖昧中逐步推進尺度,然而,不明確的試探讓對方更難直接拒絕。</p>
<blockquote>
<p dir="ltr">「只要夠喜歡,就沒有辦不到的等待。就可以一直靠信仰愛情,堅持下去。」——《那些年,我們一起追的女孩》2011</p>
</blockquote>
<blockquote>
<p dir="ltr">「那我再告白一次,申夏莉,我喜歡妳,我不會放棄,即使妳拒絕我,我還是會繼續告白,直到妳喜歡上我為止。」——韓劇《社內相親》2022</p>
</blockquote>
<p dir="ltr">此外,大眾媒體常將女生對追求的拒絕描繪成害羞,而非真心拒絕,或一開始的拒絕總會神奇地在結局回心轉意,「no means yes」的潛規則教導男性要有氣魄跟毅力去「改變」而非「尊重」女性的意願,追不到、被拒絕,代表自身能力不夠,也許因此惱羞成怒、也許自卑,或浪漫化成「癡情等待」,但這些都是從男性自我感受或某種競爭態度出發,而非從尊重當事兩人的關係出發。</p>
<p dir="ltr">浪漫化的權力關係配上曖昧的調味料,鼓勵男性單方面的強力追求,鼓勵不必詢問意願的主動行為,等同於在鼓勵性騷擾;而女性則被教育成應該被這樣的浪漫給感動,而沒有拒絕或表達不舒服的空間。</p>
<p dir="ltr">拒絕追求者,有時還會被責怪條件不好且標準過高,讓她們在遇到騷擾時更難發聲,也更容易被社會輿論反過來檢討,因為她們未能完美地滿足社會對她們作為「被支配者」的期望。</p>
<p dir="ltr"><img alt="男性悲傷" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144377/0be005bf56ad2c27d838dcd2bdc9b892.jpg" style="width: 6720px; height: 4480px;" />圖片|Photo by <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/@cottonbro/" rel="nofollow">cottonbro studio</a> on <a href="https://www.pexels.com/zh-tw/photo/7243785/" target="_blank">Pexels</a></p>
<blockquote>
<p dir="ltr">「我想要全部的妳,一輩子、每一天就只有你跟我。」—電影《手札情緣》The Notebook (2004)</p>
</blockquote>
<p dir="ltr">當人們進入親密關係後,浪漫文化繼續美化權力不對等的關係:霸道總裁與秘書、富豪男與平民女、男伴年齡最好大於女伴,女性被期待顯得柔弱嬌貴、需要被照顧,男性則被期待保護女性、甚至以愛為名佔有女性⋯⋯ </p>
<blockquote>
<p dir="ltr">「女生月經來真的不要跟她說多喝熱水,正確的作法應該是:我匯五千過去了,自己買杯熱水喝」-IG: holdchiou 貼文</p>
</blockquote>
<p dir="ltr">當今台灣社會常錯用女權至上的名義,鼓勵女性「任性」,要求男伴無微不至的貼心、不必問就知道女生的需求,但這其實同樣在鼓勵男性單方面猜測伴侶意願、暗示女性總是需要被照顧,而非建立合意和互相尊重的平等關係。</p>
<p dir="ltr">引述的 IG 帳號有 50 萬人追蹤,經常以強調女性的任性、對經濟和心理照顧的需求為笑點,「幽默」通常反映了根深蒂固的價值觀,這意味著台灣許多人仍認同男強女弱的浪漫關係。</p>
<p><span class="nextpage"></span></p>
<h3 dir="ltr">可以被重新定義的「浪漫」</h3>
<p dir="ltr">其實,我們需要批判的從來不是浪漫本身,而是浪漫的定義。</p>
<p dir="ltr">「異性戀愛情模式,總是設定成不對等的權力關係,這種權力關係能滲透到我們的心裡最深處,影響我們愛人的方式,並且養成我們如何與何時心動。」-法國podcast《le Coeur sur la table》(放在桌上的「心」)</p>
<p dir="ltr">令人「心動」的浪漫時刻並非自然存在的規則,我們對親密關係的理解和期望,往往受到美化過的權力型浪漫文化所影響或建構,但樂觀來說,也意味著一切有能被解構的可能性。如果我們能督促自己培養新的興趣,也有能力重新調製浪漫的味道。</p>
<p>作者介紹|
<style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->
</style>
關心性別、族群、心理議題的藝術家,希望用各種形式的媒介,與大眾對話。IG: chang_taiyun</p>
gender
gender-violence
性別暴力
-103448
metoo 運動
sexual-harrassement
性騷擾
-217770
權力
-6322
浪漫
-2944
加害者
-107018
權力不對等
-151606
不對等
-8819
拒絕
-7041
性暗示
relation
親密關係
挑戰異性戀愛情模式下隱藏的危機,重新定義「浪漫」,深入探討性騷擾行為背後的父權結構問題。
讀者創作
/authors/womanyobserver
tag:womany.net,2005:Article/32842
2024-03-12T17:02:00+08:00
2024-03-13T14:32:18+08:00
「2024 年台灣傑出女科學家獎」得獎名單公佈!她們這樣改變世界,鼓勵女孩勇敢實現科研夢
<p>被譽為台灣「女性諾貝爾獎」的「台灣傑出女科學家獎」,今年最新得獎名單出爐囉!來看看台灣女科學家的卓越貢獻,為年輕女性樹立典範,鼓勵更多女孩勇敢投入科研領域!</p>
<p>全台第一、也是唯一專為表揚女科學家卓越貢獻設置的「台灣傑出女科學家獎」,今(9)日公布 2024 年第 17 屆「台灣傑出女科學家獎」<sup>[1] </sup>得主。最高榮譽「傑出獎」由清華講座教授兼生科院副院長孫玉珠博士榮獲;為勉勵深具科學發展潛力之年輕女科學家而設立的「新秀獎」則頒發給國立台灣大學分子與細胞生物學研究所副教授朱雪萍博士及中央研究院農業生物科技研究中心副研究員劉明容博士;為支持具有優秀學業和研究表現的女性博士班研究生而設立的孟粹珠獎學金,頒給國立陽明交通大學生理所博士班初銘家同學。</p>
<p>「台灣傑出女科學家獎」於 2007 年由台灣萊雅與吳健雄學術基金會共同創立,旨在表彰女科學家貢獻、樹立典範,以啟發年輕女性投入科學、勇敢逐夢,進而促使科學界兩性平等與多元共融,素有台灣「女性諾貝爾獎」之美名。截至 2024 年,「台灣傑出女科學家獎」已表揚 52 位優秀台灣女性科學家。從 2007 年到 2022 年,大專院校科技類女學生占比上升了 5.9% <sup>[2]</sup>。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144356/d95e63ecb53d04ef24a2f4ed707d44e6.jpg" style="width: 4000px; height: 2250px;" /><br />
圖說|「台灣傑出女科學家獎」自 2008 年起辦理,旨在表彰女科學家貢獻、樹立典範,期望推動更多女性參與科學</p>
<h3>「傑出獎」得主 清華講座教授兼生科院副院長孫玉珠博士</h3>
<h4>失智症治療新曙光 解開「膜蛋白分子結構」之謎</h4>
<p>擔任清華講座教授兼生科院副院長的孫玉珠博士,在清華大學作育英才 20 餘年,帶領研究室團隊專攻膜蛋白分子結構及生物功能。孫博士有兩個膜蛋白相關代表研究,最具代表性的是與中央研究院分子生物所研究員蕭傳鐙實驗室合作,領先全球解析「磷酸鹽轉運膜蛋白」分子結構,研究成果發表於國際頂尖期刊《Science Advances》,孫博士成功解析並找到突變位,在治療動作障礙或阿茲海默症等神經退化性病變的路上跨出了一大步!</p>
<p>另一個代表研究則是「焦磷酸水解酶」,為全球第一個解析出多重穿膜膜蛋白的分子結構,超越其他國際研究團隊,後續可應用於藥物設計、經濟作物的改良,以及生質能源供應等方面,不僅在台灣膜蛋白研究領域創下重要里程碑,研究成果成功登上頂尖期刊《Nature》,備受國際相關領域肯定! </p>
<p>孫博士還有一項與生物醫藥相關的重要研究「胃幽門螺旋桿菌」,團隊解析出高達十多個重要功能的目標蛋白,其中一項重要研究成果是胃幽門螺旋桿菌染色體分配系統的研究,已有數個研究成果發表在國際頂尖期刊,後續更可用來研發為特定標靶藥物,用於相關腸胃疾病治療。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144357/14833379af479bf852d911e9e57f798c.jpg" style="width: 4000px; height: 2667px;" /><br />
圖說|「第十七屆台灣傑出女科學家獎」傑出獎頒獎合影(由左至右):台灣萊雅總裁師逸樺、傑出獎得主孫玉珠博士、吳健雄學術基金會董事長劉兆漢</p>
<h4>以真誠的心研究科學,深信失敗為成功之母</h4>
<p>孫博士分享,要以真誠的心研究科學,因此常常與同學們說:「做研究要三心,但不能二意」,三心是指細心、耐心、信心,而許多女同學都具備這樣的個性特質,所以女生其實是非常適合做科研! </p>
<p>不要「二意」在於有自信面對失敗。她明白在科研的過程中一定會時常遇到挫折,不管是尋找研究主題還是做實驗,都需要根據每次失敗的結果耐心地摸索與調整。她相信失敗的經驗都會是成功的養分,因為每次失敗就是確定這一個因素可以排除,累積排除不成功的因素,最後就會成功!自小在高雄長大,家庭給予充分的信任,加上同為科學家的先生大力支持,讓個性樂觀的孫博士全心投入研究領域,堅持對科學的真誠,成就了科研的善與美。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144362/b9448fcf65771850acb12fbf7bb758d7.jpg" style="width: 4000px; height: 3200px;" /><br />
圖說|「第十七屆台灣傑出女科學家獎」傑出獎得主:國立清華大學生物資訊與結構生物研究所 - 孫玉珠博士</p>
<h3>「新秀獎」得主 國立台灣大學分子與細胞生物學研究所副教授朱雪萍</h3>
<h4>揭開基因秘密,解鎖癌症治療困境</h4>
<p>在國立台灣大學分子與細胞生物學研究所擔任副教授的朱雪萍博士,研究著重在分子生物學領域,主要研究非編碼核糖核酸(non-coding RNAs)與基因體的互動和與蛋白體的交互作用,與人類老化、特殊癌症、遺傳性疾病相關的研究。染色體的末端為端粒,端粒的長度跟老化與癌症有著密切的關係,朱博士發現,由端粒轉錄出的 TERRA RNA 可以調控端粒酶的活性與完整性,與許多調控染色體結構的蛋白質作用(如 ATRX),會影響其在基因體與端粒的分佈,及影響早期胚胎發育的基因表現與染色體的穩定。</p>
<p>朱博士的研究發現 TERRA RNA 可以調控非典型端粒延長模式,降低此類癌細胞生長與染色體末端的延長,不僅為學術界帶來重要突破,也為癌症患者帶來治療新契機。有罹患罕見疾病的孩子母親,因為看到了朱博士的研究懷抱希望,更有信心陪伴孩子勇敢對抗疾病。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144355/0a962ae5885f02cd94c9562f3968a74c.jpg" style="width: 4000px; height: 2667px;" /><br />
圖說|「第十七屆台灣傑出女科學家獎」新秀獎頒獎合影(由左至右):新秀獎得主臺灣大學分子與細胞生物學研究所朱雪萍博士、台灣萊雅總裁師逸樺</p>
<h4>「不是妳不夠好,而是他人尚未發覺妳的好」正向態度讓朱博士在科研路上披荊斬棘!</h4>
<p>朱雪萍博士從小就對生命科學很感興趣,對自然界充滿好奇心,小時候很喜歡去樹叢觀察毛毛蟲,國中參與科展甚至研究過蟑螂!在求學階段,不管是師長或父母都十分支持她去做任何嘗試,造就她正向積極、愈挫愈勇的樂觀精神,不服輸的她遇到挫折也不害怕,繼續堅持努力研究,在科學研究的過程中披荊斬棘、嶄露光芒。</p>
<p>朱博士也分享,做研究就是挫折的過程,她曾在求學期間投了超過 20 間的實驗室都沒獲得回應,但最後只面試 1 間就錄取!她鼓勵對科學研究有熱情的女孩,不要妄自菲薄、別懷疑自己的夢想,「不是妳不夠好,而是他人尚未發現妳的好」,要相信自己一定做得到!</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144363/c07987ae50c0eca22ea9060991c40994.jpg" style="width: 4000px; height: 3200px;" /><br />
圖說|「第十七屆台灣傑出女科學家獎」新秀獎得主:臺灣大學分子與細胞生物學研究所 - 朱雪萍博士</p>
<h3>「新秀獎」得主 中央研究院農業生物科技研究中心副研究員劉明容</h3>
<h4>應戰未來極端氣候 領先全球破解農作基因序列、找出逆境生長的關鍵</h4>
<p>在中央研究院農業生物科技研究中心擔任副研究員的劉明容博士,大學時期就對基因表現調控機制深感興趣,專注於研究植物如何透過基因轉譯機制調節生長與發育,以及植物病毒裡的蛋白質表現。取得博士學位後,開啟新的研究領域,結合分子生物、生物資訊和機器學習方法,探索基因轉譯調控機制對植物逆境基因表現的影響及其演化,主要可應用在病害管理及控制,探討植物病毒的致病性,以及以病毒蛋白質作為目標,抑制這些蛋白質的活性,期望後續能運用在農業,降低植物病毒的致病性。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144358/b819c7e344c343c698b81f0181b35d53.jpg" style="width: 4000px; height: 2667px;" /><br />
圖說|「第十七屆台灣傑出女科學家獎」新秀獎頒獎合影(由左至右):新秀獎得主中央研究院農業生物科技研究中心劉明容博士、台灣萊雅總裁師逸樺。</p>
<h4>跟隨自己的心!做任何決定皆不忘最初選擇科研的決心</h4>
<p>劉明容博士從小就與大自然有著很深的緣分,父母親是從事家禽飼養業,而從小就是跟隨著父母親在戶外忙進忙出,但這卻不影響劉博士從小喜歡閱讀各式書籍的習慣,尤其對於偵探類別的故事特別著迷,透過這樣的閱讀思考淺移默化下,慢慢培養出對於探索事情的真偽,還有推論出事情原委的能力,這也間接開啟了在未來對於科學研究上的態度跟熱誠。</p>
<p>長大後劉明容博士選擇生命科學系,在科學研究路上很幸運獲得家裡百分百的支持,使劉明容老師不害怕失敗,在科研的生涯裡秉持初衷不斷嘗試、勇往直前!劉明容博士鼓勵對科研懷抱熱忱的女同學,「跟隨自己的心做決定,不以『性別的不同』而有所疑慮,凡事先傾聽自己『內心真正的聲音』,不要讓外在的因素來設限自己!」</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144364/37361bfbfd902d89bb60ad3f0abcc1d3.jpg" style="width: 4000px; height: 3200px;" /><br />
圖說|「第十七屆台灣傑出女科學家獎」新秀獎得主:中央研究院農業生物科技研究中心 - 劉明容博士</p>
<h3>孟粹珠獎學金:國立陽明交通大學生理所博士班初銘家同學</h3>
<h4>研究環境干擾對胎兒神經發育的跨世代影響 為神經發育性疾病樹立新的方向</h4>
<p>就讀國立陽明交通大學生理所博士班的初銘家同學,因對神經科學研究與動物實驗的好奇,從大學二年級開始,致力探討外界環境干擾對大腦早期發育的影響,利用臨床癲癇及躁鬱症的精神用藥— Valproate(丙戊酸)在人類孕期服用會導致胎兒神經發育異常,提升罹病風險之特性,透過在母鼠孕期給予丙戊酸,成功誘導出表現類自閉症行為的老鼠子代,揭示大腦突觸抑制性傳導失衡在跨子代社交缺失中之重要致病角色,該研究備受科學界肯定,成功發表於生醫領域的優質期刊《Journal of Biomedical Science》!</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144359/048f7731b556ab2cdb125cab57a54eea.jpg" style="width: 4000px; height: 2667px;" /><br />
圖說|「第十七屆台灣傑出女科學家獎」孟粹珠獎學金頒獎合影(由左至右):孟粹珠獎學金得主初銘家同學、吳健雄學術基金會劉正儀女士</p>
<p>「台灣傑出女科學家獎」是台灣萊雅根據國際萊雅集團與聯合國教科文組織共同舉辦的 “For Women In Science”(全球傑出女科學家獎),致力推動女性參與科學的精神,邀請紀念華人最受尊崇的女科學家吳健雄女士、並深耕科學教育的「吳健雄學術基金會」,為台灣女性均等參與科學而設立的獎項。</p>
<p>同時,為鼓勵高中女生在選擇學習志向時,有更多的啟發,也贊助教育部舉辦「高中女生科學教育巡訪」活動,自 101 年起開辦至今,已逾 12 年,每年皆邀請歷屆台灣傑出女科學家獎得主,前往各地高中,親自鼓勵年輕女學生,激發自信、勇氣,在科學領域發光。</p>
<h3>附註:</h3>
<p>[1] 依據遴選辦法規定,按公元單雙數年,交替輪選物質科學、數學、與資訊科學領域(公元單數年)或生命科學(公元雙數年)領域的傑出研究者。今年為公元雙數年,本屆各類獎項得主皆從「生命科學」領域的女科學家中選出。</p>
<p>[2] 根據教育部的數據顯示,女性投考科學類組的比例持續成長,從 2007 年到 2022 年,大專院校科技類女學生占比上升了 5.9%。然而在男女受教權均等的台灣,女性投入科研領域成為科學家的比例仍然僅約三分之一,性別比例尚有很大的差距,仍需持續推動科學領域女性平權。<br />
</p>
<p>妳是女生科學妳可以!更多關於台灣傑出女科學家獎,這裡看更多 >> <a href="https://womany.net/s/10nmi4e2" target="_blank">點我出發</a></p>
empowerment
vision
technology
科技
science
科學
-12622
諾貝爾獎
全台第一、也是唯一專為表揚女科學家卓越貢獻設置的「台灣傑出女科學家獎」,公布 2024 年第 17 屆「台灣傑出女科學家獎」得主!
Charming Brand Talks
/authors/charminglab
tag:womany.net,2005:Article/32840
2024-03-11T20:30:00+08:00
2024-03-14T12:25:14+08:00
女人迷第七屆「全球女性影響力論壇」倡議多元共融,蔡英文總統出席談「共好才能共贏」
<p>女人迷第七屆「全球女性影響力論壇」邀請到總統蔡英文、共好大使文姿云共襄盛舉。從不同的女力故事,鼓勵女性活出自我:共融比競爭更永續 Together Stronger!</p>
<p>亞洲第一女力社會企業女人迷(Womany)於 3 月 8 日於台北舉辦第七屆「全球女性影響力論壇」,主題「共融比競爭更永續 Together Stronger」,呼應全球 IWD 活動主題 #InspireInclusion 啟發共融,並邀請跨界女力代表共同談論,如何打破雌競現況,攜手共好,共創共融環境,放大女性影響力。</p>
<p>蔡英文總統亦特別到場致詞,且與現場超過 350 位觀眾互動,肯定女人迷超過十年於「多元共融」領域的倡議推廣,並表達對女力賦能的直接支持。</p>
<h3>奧運年重磅嘉賓!文姿云:「空手道不是個人運動,他教會我從『共好』才能『共贏』!」</h3>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144372/6daeaf2f4e23577f35d8ad43d2044ee5.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /><br />
圖片|共好大使 文姿云</p>
<p>2024 適逢巴黎奧運年,亦是首次奧運現場參與選手女男性別比達 1:1,女人迷特邀第七屆共好大使文姿云現身分享。</p>
<p>文姿云首次分享卸下奧運銅牌光環與前選手身份,開啟第二人生的心路歷程,回顧奧運過程中的「完蛋時刻」,發現黑暗時期反而可以更清楚自己的深層渴望:「真正重要的不是獎牌,而是心之所向!」</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32824" target="_blank">文姿云退出國家隊重啟人生:依然愛空手道但相信自己,活出想要的樣子!|與軒軒講 EP19</a>)</p>
<p>文姿云提到未來將迎向更多生命挑戰,而空手道已成為自己的 DNA,向現場觀眾傳達「相信自己」就是一種超能力,而實踐「共好」才有機會創造「共贏」!文姿云的真誠揭露,引起現場觀眾點頭共鳴。</p>
<h3>蔡英文總統:「多元共融正要起飛,期待更多女性寫下自己的精彩故事。」</h3>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144369/9b9b2570f0cb979f532784d750ebb74e.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /><br />
圖片|總統 蔡英文</p>
<p>蔡英文總統今(8)日晚間出席「第七屆全球女性影響力論壇」時表示,這幾年,政府努力推動性別平等政策,鼓勵不同性別的人在職場與家庭中共同承擔責任。而臺灣也因為在性別平等議題上的進步思想,以及在選舉過程中展現的團結,讓世界看到不一樣的臺灣。</p>
<p>總統致詞時表示,今天是國際婦女節,很高興能在這一天與大家齊聚一堂,討論性別議題,也為性別平等的目標繼續努力。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/13023" target="_blank">【直擊】高度與溫度的女子時代!蔡英文:「女力,是為了讓個體自由」</a>)</p>
<p>總統提到,她第一次參加「女人迷 Womany」的活動是在 2015 年。9 年前,社會對於臺灣第一位女性總統候選人充滿新鮮感。今天,她則是要以總統的身分與大家分享,這幾年在職場上體驗到的競爭及共好的經驗。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144370/97bcb4b3064630bc595f270061c7ba91.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /><br />
圖片|2024 女人迷第七屆「全球女性影響力論壇」</p>
<p>蔡英文總統亦直接與現場觀眾互動交流,最小的觀眾年僅 14 歲,自主報名活動,勇敢提問「如何整合個人資源與優勢,從現在開始培養領導力」,蔡英文總統親切回應:「再沒有資源,你還有你自己。」</p>
<p>蔡總統補充,「做領導人重要的是要培養觀察別人的能力,知道每個人的心裡在想什麼,可以把每個人的長處結合起來,變成一個有力的團隊」。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144371/2f159818e56a24873d7f66981579b36c.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /><br />
圖片|總統 蔡英文、女人迷共同創辦人暨執行長 張瑋軒</p>
<p>女人迷共同創辦人暨執行長張瑋軒亦代表社群提問,「在成為總統的路上,如何打破玻璃天花板、突破局限?」蔡英文總統回覆:「人不一定勝天,但很多人在一起就可以。一個人要改變時代,需要很多人跟你一起完成,要真心的團結,才能創造歷史性的時刻。」</p>
<h3>女人迷執行長張瑋軒:「多元共融就是 Together Stronger 的關鍵,讓每個人都可以發揮最大價值。」</h3>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144373/16425c8e0e76ef88a54b2c8273b740d5.png" style="width: 1200px; height: 800px;" /><br />
圖片|女人迷共同創辦人暨執行長 張瑋軒</p>
<p>女人迷共同創辦人暨執行長張瑋軒分享全球女性影響力論壇的起源,即是希望讓女性經驗被看見、鼓勵每位女性讀者相信,每一個自己都很重要。</p>
<p>並分享女人迷超過 12 年於亞洲推動女性權益和多元共融議題的心路歷程:「一個人走得快,一群人走得遠。多元共融將是台灣能否與世界接軌,並且賦權每個人的關鍵價值鏈。」</p>
<h3>接軌國際婦女節主題「#InspireInclusion 啟發共融」,女人迷發表 2024 女力白皮書報告</h3>
<p>台灣首個多元共融 DEI 生態系平台女人迷 (Womany) 結合國際人才平台 CakeResume,聯合發布最新 2024 台灣女性趨勢大調查。此調查超過千位台灣女性參與,揭示台灣女性在職場表現、財務能力以及心理健康狀況方面的挑戰,令人震驚所有項目的滿意度均不及格。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144303/4a31457e8981e9c3f3625be391361e59.jpg" style="width: 1920px; height: 1080px;" /></p>
<p>根據調查顯示職場女性渴望彈性工作但現實有落差,83% 女性肯定彈性工作政策有助於留任,7 成肩負照顧者的女性面臨工作與家庭照顧的兩難,但僅 61%的工作場所實施彈性工作政策。</p>
<p>同時有高達 74.6% 女性認為工作缺乏長期永續性,他們在職場面臨的前五大挑戰為:職場微歧視、同工不同酬、不夠多元共融、雌性競爭、缺乏對職業母親的支持。</p>
<p>調查顯示 79.9% 的女性遭遇壓力、焦慮以及自信心缺乏等問題,而在人際交往方面,職場同事(67.5%)和上司(51.7%)為主要的壓力源,揭示了職場環境對女性心理健康的深刻影響。</p>
<p>為了促進女性在職場的可持續性發展,迫切需要企業採取實際行動,改善不利因素,確保職場性別友善、支持女性全面發展。</p>
<p>(看更多完整數據報告與女性心聲:<a href="https://womany.net/empowerment/insight" target="_blank">2024 台灣女性趨勢大調查報告</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144374/0ea799d153f05e9ba52bbec7ea964452.png" style="width: 1272px; height: 664px;" /></p>
<h3>全球女性影響力論壇是個共好共贏的起點</h3>
<p>共融比競爭更永續,當每個人能攜手共好,社會即能一起共贏。全球女性影響力論壇,也攜手 LINE TODAY,共同推出「迷人週報」,將於每月倡議重點議題,推進多元共融的落地發生。</p>
<p>論壇的精華影音內容,也將在 3/27(三)於 LINE TODAY 首播,讓女力影響力向外擴散,<a href="https://lin.ee/WnhUCO3/nngo" target="_blank">歡迎理解更多</a>。</p>
<p>響應 3/8 婦女節,女人迷與 55688 集團台灣大車隊結盟,發起女力專車活動,讓婦女節的多元倡議,可以送至大街小巷。全球女性影響力論壇是個共好共贏的起點,期待能與各界攜手,共創多元共融環境。</p>
sense
2024gwis
2024 GWIS全球女性影響力論壇
-3752
GWIS
-34231
多元共融
-307825
DEI
-9657
蔡英文
-15686
文姿云
gwis
全球女性影響力論壇
-14303
婦女節
editorswords
女人迷編輯專文
女人迷第七屆「全球女性影響力論壇」倡議多元共融,蔡英文總統首揭女力歷程,鼓勵女性活出自我,多元共融是共贏關鍵。
女人迷原創製作所
/authors/womany
tag:womany.net,2005:Article/32841
2024-03-11T19:30:00+08:00
2024-03-11T19:30:00+08:00
朴敏英《和我老公結婚吧》10 大金句台詞:我一定會靠自己的力量變得幸福
<p>朴敏英主演的韓劇《和我老公結婚吧》,講述女主角姜智媛不幸罹癌又遇丈夫、閨蜜背叛,死而重生展開第二人生的故事。本篇帶你回顧劇中 10 大經典台詞,哪一句最能讓你產生共鳴?</p>
<p>《和我老公結婚吧》改編自人氣同名網絡小說和漫畫,講述朴敏英演出的「姜智媛」因經歷艱苦人生,不幸患上癌症更被丈夫與閨密謀殺。死後竟重新穿越回到十年前,展開復仇之路,決心將悲慘命運還給曾經害過她的眾人,重新開始第二次人生。</p>
<blockquote>
<p>《和我老公結婚吧》十大金句(一):不要太習慣遷就別人。</p>
</blockquote>
<p>亞洲人習慣禮貌客圖,總會下意識地想將說話說得圓滑一點,擔心、害怕得罪他人,那怕事情不是真的自願想當的,亦會下意識地說出好,久而久之成為了討好型人格,甚至漠視自己的需要,總是以他人需求為先。這樣的你,真的健康嗎?開心嗎?</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32796" target="_blank">韓劇《和我老公結婚吧》劇情解析:他們之所以指責你,是為了逃避內在的不舒服</a>)</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144365/af2631ccf191ece030ddef60d002ee98.png" style="width: 1394px; height: 932px;" /><br />
圖片|《和我老公結婚吧》劇照</p>
<blockquote>
<p>《和我老公結婚吧》十大金句(二):跟小孩而不是男人交往,女人就會變得不幸。</p>
</blockquote>
<blockquote>
<p>《和我老公結婚吧》十大金句(三):並不是年紀大了,就一定會長大成人,也不一定會變成男人。</p>
</blockquote>
<p>感情關係當中需要雙方一起維持或支撐,若然與一個「媽寶男」或長不透的大男孩交往,在你低落時、生死關頭亦恐怕只會哇哇大哭。一段關係若欠缺金錢支援、精神支援或情緒價值,當中其中兩項的話,亦不會長久。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144366/35c4c4ef714d5ce248cc52bb594c2829.png" style="width: 1599px; height: 1052px;" /><br />
圖片|《和我老公結婚吧》劇照</p>
<blockquote>
<p>《和我老公結婚吧》十大金句(四):不用對我壞的人好,但我會對好人加倍地好。</p>
</blockquote>
<p>人與人之間的關係很容易產生磨擦,有些人會懷着最壞的惡意、亦可能是最大的善意,面對傷害與不公,最好愛護自己的方式,不但是學習堅強,更要適當反抗。</p>
<blockquote>
<p>《和我老公結婚吧》十大金句(五):不論她是好是壞,如果她讓你覺得不舒服,對你來說,她不就是損友嗎?</p>
</blockquote>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32760" target="_blank">韓劇《和我老公結婚吧》劇情解析朴敏英:只要有決心就能獲得全新的自己!</a>)</p>
<p>人總會有差別對待與偏心的時候,無法端平一碗水的尺度,喜好偏好盡顯在細節。若然對方一直無視你的喜好、忽視你的需求,這只是代表你倆不合亦不代表你沒有發光的地方、或是你的價值比他人少。</p>
<blockquote>
<p>《和我老公結婚吧》十大金句(六):我想變得幸福,我一定會靠我自己,用我自己的力量變得幸福。</p>
</blockquote>
<p>吸引力法則,主張人是可以通過正面或負面想法,從而得到正面或負面的結果。只要相信自己有著潛能、有能力改變目前的處境,同時掌控自己的命運,就能夠彰顯豐盛。</p>
<p><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144368/b2cfc46e345291c01cc37fe021756f9d.jpg" style="width: 1076px; height: 717px;" /><br />
圖片|《和我老公結婚吧》劇照</p>
<blockquote>
<p>《和我老公結婚吧》十大金句(七):清醒一點吧大嬸,妳兒子沒那麼好,就算他很好,妳也該理解別人的女兒一樣珍貴。</p>
</blockquote>
<blockquote>
<p>《和我老公結婚吧》十大金句(八):恭喜你,撿起了我丟掉的垃圾。</p>
</blockquote>
<blockquote>
<p>《和我老公結婚吧》十大金句(九):我認為在結婚之前,一定要盡量多跟人交往試試看。</p>
</blockquote>
<blockquote>
<p>《和我老公結婚吧》十大金句(十):路要走到最後才會知道結果。</p>
</blockquote>
<p>劇中眾主角活生生的愛情與人生觀,你又對那位最有共感,又或者勾起你現實的經歷呢?是戀愛腦後重生復仇「姜智媛」、一拍兩散毒閨密「鄭秀敏」、無能渣男「朴敏煥」、爽朗真誠「劉熙妍」、暗地守護「劉志赫」或是最惡前未婚妻「吳宥拉」?</p>
<p>文章授權轉載自<a href="https://www.hk01.com/" target="_blank">《香港 01》</a>,原文刊於:<a href="https://www.hk01.com/article/993760?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral" target="_blank">《和我老公結婚吧》朴敏英 10 大金句:分清渣男與毒閨密 重獲自我</a></p>
sense
-328085
和我老公結婚吧
-32431
韓劇推薦
koreandrama
韓劇
-7178
金句
朴敏英主演的韓劇《和我老公結婚吧》迎來大結局,本篇帶你回顧劇中 10 大台詞金句,哪一句最能讓你共感?
香港01
/authors/womany2
tag:womany.net,2005:Article/32798
2024-03-11T10:00:00+08:00
2024-03-11T10:57:38+08:00
當生理時鐘被敲響:在決定凍卵與否前,你需要先知道的事情
<p>哪些人適合凍卵?做凍卵手術,會有哪些風險?你腦袋曾經閃過的那些不安跟疑惑,都讓宜蘊醫療的專業醫師團隊一一為你解惑!</p>
<p>擁有孩子、成為一位母親,是你人生中想過的其中一個選項嗎?又或者,這對你而言始終是困難的題目,你總是無法有肯定的答案,帶著開放式的心情面對日子。直到某一天,你突然開始頻繁地被提醒著:生理時鐘已經敲響,也許,該是更積極思考這個問題、甚至需要為自己做出決定的時候了!</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144158/0944fdb58cde405c15746da6836997d0.jpg" style="width: 800px; height: 533px;" /><br />
圖片來源|PIXTA</p>
<h3>當身邊的朋友,都開始聊「生育」?</h3>
<p>年過三十以後,跟姐妹們飯桌上的話題似乎開始多了一個——「幾歲結婚?幾歲生小孩?」</p>
<p>有些人還在職場上摸索,有人正在事業上突飛猛進;有的女性跟另一半之間還未有共識,也有人還未遇到真的想定下來的關係⋯⋯可能基於各種原因,還未準備好生養孩子,其實,這些都是很正常的。</p>
<p>現代人的生活模式已經和父母一輩有很大的差距,我們走在自己的時間軸,在不同時期探索自我,沒有一定要在某個階段達成的目標,而最重要的是:你不必跟上誰,只需跟著你自己決定的路途前進。</p>
<p>然而,卻也無法否認的是,身為女性確實有著生理時鐘的限制——女性卵子品質的黃金期落在 25 歲到 35 歲;35 歲之後,卵巢功能會開始逐漸衰退——這時候,「凍卵」就成為「讓自己有更多選擇權」的助力。可以決定延遲生育的時間,讓自己擁有更多機會,也有更多的自主權,去做你想做的事情。</p>
<h3>「我適合凍卵嗎?」生殖醫師:請先評估這幾點</h3>
<p>凍卵既然是個療程,也得花費許多精力,因此,事前的功課是一定要做足的。</p>
<p>提到凍卵,你是不是也想過「我適合凍卵嗎?」。其實,不論是希望卵子品質保留在黃金期的生育能力、還是癌症治療前的生育保存,又或是因為卵巢早衰、老化以及突發狀況等,都可以考慮進行凍卵。不過也要特別注意,在接受人工生殖技術前,都需要接受梅毒、愛滋病抽血檢驗,一切正常,才可以進入療程。</p>
<p>你可能難免因為醫療專業的門檻而產生許多焦慮,然而在專業醫師的陪伴跟說明下,那些疑惑與不安,其實都可以被消泯。宜蘊醫療具有豐富經驗的洪子渝醫師及沈孟勳醫師和我們分享,在他們的實務經驗中,也時常聽到數個常見的迷思,包含「我會不會一取完就更年期?」、「把卵都取完了,會影響到自己的生育功能嗎?」、「會不會很痛?」等等。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144159/198b72d7042f94c86789daf3a4f16b98.jpg" style="width: 800px; height: 1200px;" /><br />
洪子渝醫師,圖片來源|宜蘊醫療</p>
<p>宜蘊醫療的醫師們總是溫柔地理解每一個人產生的擔心,不厭其煩地回覆相似的疑慮。尤其很多來診間的個案,都不免擔心取卵是否會加速身體耗損——實際上,每個女性一生中大約只會有 400 次的排卵週期,凍卵療程的原理,是透過藥物刺激誘導排卵,讓其他原本會自然萎縮的卵泡也有機會長大,而排卵針,是為了達到取卵手術的最大效,都與更年期無直接關係。</p>
<p>而需要凍卵的顆數,其實也因人而異,會依據年齡層、以及每個人的狀況不同而定,並沒有標準答案。根據研究統計,年齡越高,卵子品質會明顯下降,所需的卵子會更多。宜蘊醫療提供一個數據給有意願凍卵的女性們參考:若想要有七成的把握,35 歲大概約需要 8 顆卵子、38 歲需要 20 顆卵子,40 歲需要將近 35 顆卵子。
</p>
<p>凍卵是一種預先準備,如同宜蘊醫療沈孟勳醫師所說,可以想像為「存定存」——讓女性在黃金生育期時把卵子冷凍,等到未來有生育計畫時再取出植入。只是需要注意的是,目前在台灣,受到《人工生殖法》規範,然需要結婚登記後才能進行精卵配對,形成胚胎、植入、準備懷孕。</p>
<h3>缺少卵子該怎麼辦?無卵可用也能懷孕嗎?讓捐卵天使來幫忙!</h3>
<p>你聽過捐卵嗎?在台灣,捐卵這件事情已經變得安全且合法,不僅會提供營養金,也已經逐步成為一件制度化的事情。</p>
<p>為什麼選擇愛心捐卵?或許就如同「捐卵天使」的命名,是一群善良的女孩,願意花時間、忍受疼痛,來實現另外一個家庭的夢想。洪子渝醫師坦言,要在兩週內打針、回來診所追蹤,日常生活難免會受到些許影響;在醫師們看過的個案中,也不乏遇過家人反對的例子,尤其打排卵針、取卵,仍被許多傳統長輩們視為是在「傷害身體」。</p>
<p>取卵過程中可能出現如腹脹、腹部不適感、卵巢過度刺激症候群的副作用,然而,在實務上,醫師會根據每個人的體重、卵巢庫存量,來評估最適合的劑量;亦會依據每個人的身體狀況,選擇施打短效型、或長效型的針劑,並非是完全固定的 SOP 流程。這期間也都會經過追蹤,確認取卵時間,並且在盡可能降低副作用、不會讓捐贈者過度不適的前提,又同時發揮卵子最大效益下執行。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144234/bbf41eaecb51483f615d141a307b2c33.jpg" style="width: 800px; height: 533px;" /><br />
沈孟勳醫師,圖片來源|宜蘊醫療</p>
<p>沈孟勳醫師分享,對有些長輩來說,捐卵仍然是一個需要花費時間去溝通,才能讓他們理解的一個行為。然而,呼應到洪子渝醫師所說,其實捐卵已經逐漸成為一件相對有健全制度的事情,希望大眾也能慢慢建立正確觀念,願意正面看待這件事:「也有捐卵天使分享,取完之後沒有不舒服,而且覺得很快樂。」沈醫師補充。</p>
<p>如果想要捐卵,事前要做哪些評估與準備?它的流程是什麼?我們整理了宜蘊醫療專業醫師們的 Q&A 為你解惑:</p>
<p>Q:愛心捐卵的條件有哪些?
<br />
A:年齡需介於 20-40 歲之間,BMI 值介於 18.5-24 之間,並且無抽菸、吸毒等不良習慣,以及無貧血、遺傳、慢性等疾病。無長期使用藥物,不曾捐贈過卵子,或受贈夫妻未曾因為你的捐贈而活產,且未有儲存的胚胎在等待植入。</p>
<p>Q:捐卵的流程為何?
<br />
A:從網路登記,並經過健康評估,包含卵巢功能狀況、肝腎功能是否有問題、家庭病史等,並且等待配對,待成功配對後,開始療程。<br />
宜蘊醫療會量身規劃排卵針施打表,而捐卵天使需要配合醫生療程,定期追蹤,確認最合適的取卵時間,並進行取卵手術。在取卵後 3 天需要持續追蹤,確認有無卵巢過度刺激等,透過術後追蹤,確認捐卵天使的身體狀況。</p>
<p>很多恐懼跟不安,來自於未知與不全面的了解,在理清關於凍卵、捐卵的相關知識,並且也破除迷思後,你是否也對自己的身體有更多了解了呢?在臨床上,醫師們看過想為自己努力,先存一筆「選擇權」存款的人,也看過嘗試多次、歷經心理轉折,不斷與自己對話的個案。於是他們更提醒,必須好好去理解自己內心的聲音和需求。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144161/4fd6424939eb034370ba887c5cdad4d0.jpg" style="width: 800px; height: 450px;" /><br />
圖片來源|PIXTA</p>
<p>除了「自己是否真的渴望孕育一個孩子」之外,其實捐卵受贈者,也需要思考另外一個層面的問題。洪子渝醫師分享,很多受贈卵子的夫妻,起初都會經過一番內心掙扎——然而,回到初衷思考,孩子與自己是否一定要有基因上的傳承?還是想要有一個小孩來凝聚家庭?而自己想要養育下一代的心情是什麼?最後,也必須從專業角度考量,從生理條件與身體能努力的極限等等,進行評估。</p>
<p>多跟自己對話,也好好陪伴自己走過這段路,你也會有給自己最好的選擇與回答;也會在這個思考的過程中,你會發現,你可以為自己更積極地做出決定。</p>
<p>關於宜蘊醫療:點擊<a href="https://womany.net/s/10g2v786" target="_blank">官網</a>了解更多<br />
<br />
文|Shanni</p>
health
gender
-149991
凍卵
-102891
生育自主權
-636876
宜蘊醫療
-6507
生育
-220487
選擇權
哪些人適合凍卵?做凍卵手術會有哪些風險?你腦袋曾經閃過的疑惑,都讓宜蘊醫療專業醫師團隊一一為你解惑!
Charming Brand Talks
/authors/charminglab
tag:womany.net,2005:Article/32808
2024-03-08T21:30:00+08:00
2024-03-08T21:30:00+08:00
曖昧無疾而終的心痛怎麼解?牌卡帶你面對內心:療癒失去的傷,必須要好好感謝、好好道別
<p>為什麼仍會想念,那段無疾而終的曖昧?面對曾經的曖昧對象結交新歡,該怎麼排解內心的不舒服?要療癒失去的傷,必須要好好感謝、好好道別。</p>
<p>一天晚上,我在臉書滑到一張平凡的美食照,正打算無視時,下方的留言卻讓我心臟停半拍:「啊你是跟女朋友去喔?」大腦還沒反應,手已經下意識地搶先一步點開下面的留言,一個熟悉的名字回答:「是啊!」</p>
<p><meta charset="utf-8" /></p>
<p>思緒一片空白,盯著螢幕上的兩個「是啊」,不知道如何反應。理論上我應該要鬆了一口氣,畢竟當初我打從心底希望他趕快交到女友,但此時的我,卻不知道如何命名胸口湧出的複雜情緒。</p>
<p>那個回答「是啊」的人,是過去一位無緣走到一起的人。</p>
<p>我以為我已經忘了這段短暫的曖昧了,直到臉書上那句「是啊」浮上來,心底才有什麼東西被翻倒了。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/31534" target="_blank">曖昧對象忽冷忽熱,怎麼辦?別把時間花在等他上面,透過這 3 個方法找回自己</a>)</p>
<p>毫無疑問,我是很恭喜他有新對象的,畢竟我確定自己不想跟他在一起,但心裡的五味雜陳卻不像是「高興」,甚至整個晚上耿耿於懷,做什麼事都籠罩著一股鬱鬱寡歡的惆悵。</p>
<p>如果是以前的我,鐵定會滿滿的疑惑:「當初是你先拋下他的,現在是在不高興什麼?」「占有欲也太強了吧,自己先拒絕他的,現在他有新對象還吃醋?」</p>
<p>也想到如果跟閨密聊起,他們一定會反問:「為什麼會在乎這個?時間都過很久了,你現在感情不是也很幸福嗎?」</p>
<p>對,我也不知道為什麼。我現在的感情很幸福,和伴侶每天相處都很開心,離這段曖昧也很久了,平常很少想起他,所以並不是舊情難忘。是占有欲嗎?但我並沒有反悔要跟他在一起,甚至根本不希望他還記得我,心裡不用留我的位置沒關係,這樣還算占有欲嗎?</p>
<p><img alt="曖昧失戀1" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144351/ff85cc2d1b94459145ca307f5addd62b.jpg" style="width: 3000px; height: 2000px;" /><br />
圖片|Photo by <a href="https://unsplash.com/@kellysikkema?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash">Kelly Sikkema</a> on <a href="https://unsplash.com/photos/broken-heart-hanging-on-wire-E8H76nY1v6Q?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash">Unsplash</a></p>
<p>我很少有不知道如何辨別內心情緒的時候,雖然情緒往往過幾天就會淡了,我卻不想放棄這個了解內在的機會,於是拿出情緒光影卡洗牌,問道:「為什麼我聽到他有女友的消息,內心會這麼不舒服?」</p>
<blockquote>
<p>抽到的牌一翻開,是「自在/散漫」。</p>
</blockquote>
<p>第一眼看到這張牌我很疑惑,因為這張牌原始的意思,是在描繪一個鬆散的畫面:陽光灑落房間,筆記寫到一半、行李整理到一半、書也讀到一半、桌上禮物拆開,包裝都還沒丟,人不知道跑去哪了。貓咪占據主人離開後的空間,慵懶地睡午覺。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/32837" target="_blank">感情卡關?職場不順?獻給迷網低潮的你:5 款心理諮商牌卡推薦</a>)</p>
<p>牌義的正向解讀是:不要太有壓力,隨興所至的做事無妨,先照顧內心的舒坦最重要的「自在」。負向解讀則是當過度使用這種能量,會導致做事不斷分心,最後一事無成的「散漫」。</p>
<p>怎麼想都跟我的問題沒有關係,那到底是什麼意思? 我閉上眼睛沉澱,先讓理性逐漸退去,直覺浮出水面,突然間我領悟到其中含義——啊,原來畫面中那些被翻出來的東西,代表的是我的記憶。</p>
<p>牌卡有時候不必用原始牌義去理解,它有可能透過畫面上的任何一個角落的物件,透露出它想回答你的訊息。</p>
<p><img alt="曖昧失戀諮商牌卡1" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144352/fe65597fb9ba850e0bb6f5835f89df8d.jpg" style="width: 3583px; height: 3024px;" /><br />
圖片|Photo by <a href="https://unsplash.com/@samdc?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash">Sam Carter</a> on <a href="https://unsplash.com/photos/sitting-woman-in-white-robe-looking-at-mountains-during-daytime-OL3fzrOhvPo?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash">Unsplash</a></p>
<p>我在那一瞬間領悟,那股複雜的不舒服,來自於記憶被突然拆開,就像畫面上凌亂的衣物,明明應該要摺好收進箱子,卻滿地四散在外面,一時之間不知道怎麼收拾狼狽。而回想起來,事實的確是如此。</p>
<p>當我在離開這段關係時,是處於蒙頭逃走的處境─因為害怕看見對方的受傷,害怕面對自己的罪惡感,害怕想起曾經有過的美好時光,我刻意逃避所有跟他有關的事物。就算不小心想起,也都會反覆提醒自己對方的缺點,避免內心軟弱回頭尋求依戀。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/31522" target="_blank">如何在曖昧中保持清醒?掌握這 2 種心態拒絕戀愛腦,拿回主控權!</a>)</p>
<p>以為這些會被時間帶走,結果並沒有。導致這麼長時間以來,雖然分開早已是事實,我卻沒有好好處理內心的失落。直到那句「是啊」像個暗號,提醒我的潛意識「他有女朋友了,你不需要再基於內疚壓抑記憶了」,在猝不及防的瞬間,行李箱繃開,炸出了原本胡亂塞的一切。</p>
<p>那滿地的凌亂包括,當時沒有真正開始,所以不知道怎麼說再見的懸念。因為忙著逃離,很多情緒沒有好好被收拾的慌亂。</p>
<p>也包括我終於敢想起,我們曾經是很開心的,他真心誠意對我好過,我也曾經期待彼此有未來;他曾經把我當成很在乎的人,我也對他有過依戀和愛。</p>
<p><img alt="曖昧失戀心理諮商牌卡2" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144353/863021e1aa7b73559d4d98dba407fc91.jpg" style="width: 4477px; height: 1787px;" /><br />
圖片|Photo by <a href="https://unsplash.com/@itskabita?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash">kabita Darlami</a> on <a href="https://unsplash.com/photos/silhouette-of-man-raising-his-hands-_RVkDC8O254?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash">Unsplash</a></p>
<p>失去本來就該被哀悼,無論那個失去是主動還是被動選擇。現在過得更好還是不好,都無關緊要。它都是從擁有的安全感中剝奪了一塊,那都是傷。</p>
<blockquote>
<p>而我知道,要療癒失去的傷,必須要好好感謝、好好道別。唯有毫不逃離的正視好與壞,才有機會完整地放下。</p>
</blockquote>
<p>我翻開日記本,開頭寫下他的名字,那是一封帶著感謝的道別信。我說,很抱歉那時候的我,只懂得用這種方式淡出關係,甚至刻意迴避跟你有關的事,因為想起你,會讓我充滿罪惡感。</p>
<p>(同場加映:<a href="https://womany.net/read/article/28320" target="_blank">曖昧對象是否認真?關係心理學:想認真經營親密關係的 3 條線索</a>)</p>
<p>不知道你在離開我之後,過得好不好?你困擾的事情解決了嗎?還在做原本的工作嗎?和家人還會吵吵鬧鬧嗎?現在的我過著和當時很不一樣的生活,也希望你帶著我的祝福,不管和誰在一起,遇到什麼事,人生都能夠幸福圓滿。</p>
<p>這封信其實不會寄出,也不會有任何人看到全文,但是對於梳理心中的失落,起了非常大的作用。因為這是從分離之後,我第一次鼓起勇氣直視這段感情,好的壞的,快樂的失望的,我都沒有偏頗,然後鄭重地,對這段沒有結果的感情說再見。</p>
<p>我擱下筆,在心中默默為這段關係,畫下一個久遠之後才完成的句點。他會遠遠地帶著我的祝福活下去。也許此生不會再見面,最好的結果是彼此遺忘,但我也會好好照顧自己,因為那也是我唯一能為這段關係做的。</p>
<blockquote>
<p>情緒光影卡練習時間:</p>
<p dir="ltr">你也有「明明不想回去,但回憶時又覺得內心很惆悵」的經驗嗎?試著洗牌之後,默念:「為什麼我明明不想回去○○○,但想到又覺得難過?」抽一張牌,分析內心真正的原因。</p>
<p>如果不確定答案,也可以來一次遲來的告別——寫一封信,不用寄出,因為這和對方無關,而是屬於我們自己一場儀式,來為這段無緣的關係畫下句點。</p>
</blockquote>
<p>本文摘自柚子甜的<a href="https://www.taaze.tw/apredir.html?125447436/https://www.taaze.tw/products/11101026668.html?a=b" target="_blank">《覺察情緒,好好生活》</a>,由有鹿文化授權轉載。如欲閱讀完整內容,歡迎參考原書。</p>
<p style="text-align: right;"><img alt="覺察情緒,好好生活" src="//castle.womany.net/images/content/pictures/144211/31284547766bea4dc017a229685ea522.jpg" style="width: 200px; height: 200px;" /><br />
<a href="https://www.taaze.tw/apredir.html?125447436/https://www.taaze.tw/products/11101026668.html?a=b" target="_blank">《覺察情緒,好好生活》</a></p>
relationship
relation
親密關係
chemistry
曖昧
-98016
無疾而終的曖昧
love
愛情
-4497
牌卡
-33243
曖昧對象
relation-psychology
關係心理學
面對曾經的曖昧對象結交新歡,該怎麼排解內心的不舒服?要療癒失去的傷,必須要好好感謝、好好道別。
有鹿文化
/authors/bigchien