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渣的魔法！ VEGANWELL 聯手阜杭豆漿、天仁茗茶、CAMA CAFE　科研與創新讓農廢渣變黃金！

2026-04-16T18:30:00+08:00

當「廢棄物」遇上創新的永續思維，會擦出什麼火花？美科實業攜手三大指標品牌，利用豆粕與茶渣打造出兼具去污與護手的清潔美學。這不只是產品發表，更是一次對家事體驗與土地關懷的深刻重新定義！

誰說洗碗是苦差事？誰說農廢渣只能扔進掩埋場？長期深耕永續、以「感動生活、淨美世界」為使命的美科實業（Macrohi），今日正式發表全新永續家事清潔品牌 VEGANWELL 快樂鳥。

在這場名為「渣的魔法」的品牌發表會中，首度展示美科如何將阜杭豆漿的豆粕、天仁茗茶的茶葉渣、CAMA CAFE的咖啡渣，透過科研技術「點石成金」，將台灣農業與產業廢棄物蛻變為兼具強效去污力與親膚性的環保天然洗劑，升級家事清潔的感官體驗。美科同時也宣布兼具永續思維、創新理念的「與世界分潤」機制，訴求以價值影響力推動台灣在地的永續發展。

圖片｜VEGANWELL 提供

美科實業創辦人兼總經理陳俊偉表示：「如果不能為社會創造價值，那我們沒有存在的意義。VEGANWELL 是我們對社會最柔軟的承諾。這不只是一份愉悅的清潔體驗，更是『變廢為寶』的魔法，讓每一雙洗碗的手，在呵護家庭的同時，也溫柔地擁抱了這片土地。」

從「料理末端」到「改變開端」：一場實驗室裡的循環革命

洗碗，向來被視為料理的結尾；廢棄物，則常被看作產業的負累。美科卻反其道而行，將這些「末端」視為改變世界的開端。

據統計，台灣每年產生約 500 萬公噸農業廢棄物，抱持著為環境減壓、為土地減負的目標，美科科研團隊主動深入產業各端點，發現了台灣農業廢渣用於洗滌中的可能性。透過與前處理廠商的協作，優化研磨與乾燥技術，將廢渣轉化為可再利用的原料。

結合科研能力與產品開發，這些原料被重新編排成為新的產品，協力產業鏈完成廢棄物價值的「最後一哩路」。這個過程中汲取了產、學、研多方能量，更體現了台灣資源循環再造的綠色軟實力。

圖片｜VEGANWELL 提供

攜手阜杭豆漿、天仁茗茶、CAMA CAFE的「廢物轉生」術

VEGANWELL 品牌的誕生，源於一場關於「零廢棄」的集體共鳴。

美科此次宣佈攜手台灣三大指標性的餐飲生活風格品牌：阜杭豆漿、天仁茗茶、CAMA CAFE，賦予過去被視為產業負擔的豆粕、茶葉渣與咖啡渣第二生命。

這些富含天然皂素、除臭纖維的「寶藏」，將會在 VEGANWELL 的配方中完美蛻變，成為具備去油、抑菌、護手三重功效的高效洗劑，落實「全循環、減廢棄」的永續願景，證明永續理念也能創造商業價值。

定義永續新商模：VEGANWELL 驅動價值影響力

VEGANWELL 致力於推動「與世界分潤」的共好模式。透過將農業廢棄物轉化為高價值產品，有效降低環境外部成本與土地負擔，同時更深信「消費者賦權」的力量，將銷售額的 3% 投入定向社會責任回饋，讓消費者能依據個人理念，自主選擇捐助 RE-THINK（環境保育）、天使心（身心障礙者家庭服務）或大米缸（食農永續與社會關懷）等非營利組織。

在這個體系中，永續不再是單向的捐款，而是雙向的價值創造。消費者更能進一步轉化身份，成為「影響力經理人」，透過推廣永續理念產品獲得實質分潤，攜手共創具備經濟效益與社會關懷的共好生態。

圖片｜VEGANWELL 提供

快樂鳥的視野：像築巢一樣聰明地守護家園

品牌名「VEGANWELL 快樂鳥」寓意深遠：VEGAN 是向植物學習、順應自然的謙卑；WELL 則是人與環境在平衡中趨向更好的狀態。「快樂鳥」的命名靈感來自鳥類，牠們能聰穎地拾起被遺棄的枯枝、棉絮，卻能築成溫柔堅固的壘包，守護下一代。這正是 VEGANWELL 理念：用智慧轉化廢棄物，守護家庭的純淨。

室內曬衣也安心！淨毒五郎高濃縮洗衣膠囊新上市：純粹無香與旬花香氣雙選，滿足不同質感生活需求

2026-04-16T10:14:00+08:00

面對梅雨季來臨，台灣許多家庭中並沒有烘衣機，但將衣服晾在室內又時常會有悶臭味產生，為了解決這個痛點，淨毒五郎花了整整一年的時間研發與調整，在 2026 年 4 月正式推出二款高濃縮洗衣膠囊，透過 10 倍濃縮、輕量化包裝設計，不僅洗淨、減少悶臭味，更減少對地球的負擔。

淨毒五郎自 2015 年創立以來，堅持以安全、環保、有效三大理念的「減法清潔哲學」開發全系列產品，今年度推出的洗衣膠囊，就是簡化居家清潔的優雅之作。

有鑒於市面上的洗衣膠囊大多是一顆 8 克，當消費者要洗大量衣物時往往要使用 2~3 顆，因此，淨毒五郎以椰子油系界面活性劑為配方、不添加化學定香劑、不使用香精微膠囊、採用專利 PVA（2 分鐘快速溶解），推出十倍高濃縮的「無香極淨濃縮洗衣膠囊」，同時，今年更增加了旬花香調的「輕負擔香氛濃縮洗衣膠囊」，不只符合既有客群喜愛無香的偏好，同時也能滿足市場上越來越來越多重視香氛的族群。

（圖片來源｜淨毒五郎）

淨毒五郎創辦人暨執行長鄭伊伶表示：「我們以往都是推出無香的洗衣精商品，不只深受鐵粉喜愛，連我自己也是。然而，此次新增有香的洗衣膠囊，是因為我們近年來觀察到有一部分的顧客非常重視香氛儀式感，因此，淨毒五郎期待在滿足各種不同客群需求的同時，還能提供更多、更好、更天然且更優化版本的產品給大家。」

透過六大酵素徹底瓦解污垢，植萃配方從纖維的根源洗淨及除臭，即使把衣服晾在室內，也不會有以往的悶臭味！慶祝新品上市，即日起淨毒五郎於官網推出洗衣膠囊兩件 88 折新品優惠活動，邀請民眾搶先體驗。

（圖片來源｜淨毒五郎）

除此之外，響應世界地球日，淨毒五郎推出「無包裝地球月活動」，即日起至 4/30，凡至淨毒五郎合作此活動之「無包裝商店」，自備空瓶購買淨毒五郎指定清潔用品，不限容量、結帳可再享 9 折優惠，且單筆購買滿 2000mL 贈重油污海綿刷一入、滿 3000mL 再送洗衣槽清潔劑 150g 乙包。

在活動期間，於無包裝商店現場掃描指定 QR Code 加入淨毒五郎官方 LINE 好友，並回傳無包裝購買照片，還有機會抽價值萬元的 OSIM 暖足機（顏色隨機，共抽出一名)。

除了針對消費者端，企業客戶同樣享「無包裝地球月活動」優惠，即日起至 4/30，凡購一桶 10kg 清潔劑，就贈送 5 個 R-Clean 循環瓶，鼓勵企業與內部員工一同體驗無包裝購買，收到貨就能立即分裝帶回家！

淨毒五郎新品「高濃縮洗衣膠囊」：詳見官網

備註：贈品數量有限，送完為止。本活動由淨毒五郎主辦，活動若因故無法進行時，有權決定取消、終止、修改或暫停。

羊毛氈藝術家 Oksana Pero 全球首場個展《 The Alchemy of Wool 》四月登台

2026-04-15T19:00:00+08:00

專注羊毛氈創作超過 13 年，藝術家 Oksana Pero 擅長融合刺繡、縫紉與羊毛纖維，揉塑出充滿靈性的奇幻生物，並於 2019 年創立品牌 Soulbaubles。2026 年 4 月 11 日至 4 月 26 日，全球首場個展《The Alchemy of Wool》將於台北 one little planet 展出，本次展覽堪稱其創作生涯最完整的一場回顧與展望，完整呈現自 2015 年至今的 26 件精選代表作。除了珍貴的羊毛氈原件作品，更將同步發表品牌首款軟膠公仔〈The Lion〉，展現其從傳統纖維藝術跨足當代潮流收藏的嶄新視角。

圖片｜one little planet 提供

擁抱森林的靜謐：羊毛氈藝術家 Oksana Pero

13 年前，Oksana Pero 告別繁雜的都市生活，選擇在俄羅斯南部一個由森林、丘陵與果園環繞的安靜村莊紮根，自學羊毛氈，並於 2019 年創立品牌 Soulbaubles。

她將針氈的精確控制、濕氈的隨機塑形，以及縫紉與刺繡的技法融合在一起，讓羊毛呈現出「正在呼吸」的生命質感。創作中，她使用祖母遺留下來的古董布料與絲線，將帶著家族溫度的時光，一針一線縫進每件作品裡。

Oksana 不追求強烈的視覺衝擊。她希望這些作品像一種不需要開口說話的陪伴，能讓空間變得更暖、更柔軟。如果你願意靜下來注意它們，它們會「喚醒你心裡某個你早已忘記自己還在等待的東西」。

圖片｜one little planet 提供

13 年創作生涯，26 件全球首展精選作品

Oksana 認為羊毛不只是材料，而是擁有近乎無窮無盡的靈魂（near-boundless soul）的存在。在她所創造的微觀宇宙中，涵蓋了極其多樣的生物，從大型的森靈、獅、狼、狐、刺蝟、蛾、真菌菇類，到及僅 7 公分的小熊等，透過她的雙手將柔軟的天然纖維化為森靈，讓牠們在苔蘚與微光構成的寧靜世界中，找到自己的位置。

這次展出精選了 Oksana Pero 自 2015 年至今，涵蓋平面的羊毛畫作、立體雕塑與結合 LED 的複合媒材等，共 26 件毛氈作品。其中〈The Moth〉系列，在她腦海中構思並等待多年，是收到 one little planet 邀請後首次創作的全新系列，這些生靈每一隻都在寫實與夢幻之間細細塑形，感覺是活的，卻又像剛從另一個世界飛來。她希望能透過這些溫柔，喚醒觀者心中的童心、遺忘的夢，或是對森林的某段記憶。

媒材的靈魂轉化：跨界收藏公仔「The Lion」

展覽亮點之一，是 one little planet 與 soulbaubles 聯名推出的限定公仔〈The Lion - Vinyl〉。這也是 Oksana 的第一個軟膠公仔，穿著精緻的手縫針織毛衣，結合其標誌性的特徵：溫柔垂眼，走進更多藏家的生活空間，讓原本屬於纖維的「靈魂」在不同媒介中繼續跳動。

圖片｜one little planet 提供

展覽亮點：首次公開的創作現場與手稿

《The Alchemy of Wool》展覽期間還原 Oksana 創作過程中最重要的工作桌面與窗景，並且首次公開展示親自縫製裝幀的手稿書（Sketchbook）。這本手工裝幀的手稿，是 Oksana 眾多手稿書中最為珍貴的一本，累積至少 5 年的靈感採集，除了設計草圖、插圖，以及對森林與家鄉山巒的文字隨筆與植物。

這是 Oksana 的首次個展。她形容這次在 one little planet 展出，「Tiny worlds finding their place on a little planet.」像是自己作品的一場溫柔回聲，在凝視作品的過程中，找回對生活裡細小事物的溫柔。

「The kind of presence you don't have to speak to, but somehow makes the room feel warmer, softer, less alone. And perhaps - just perhaps - I hope they awaken something tender in the person who looks at them. A memory of the forest. A forgotten dream. A wish you didn't know you still carried. 」—Oksana Pero

展覽資訊

名稱：The Alchemy of Wool - Oksana Pero 個展
展期：2026 年 4 月 11 日（六）至 4 月 26 日（日），每週三至週日 13:00-19:00
展覽地點：one little planet｜台北市大安區東豐街 13 號
Instagram：https://www.instagram.com/1littleplanet/
Facebook：https://www.facebook.com/onelittleplanet

About one little planet

one little planet 成立於 2019 年，以原創構想與細膩的製程來創造玩具。

深受卡爾．薩根《暗淡藍點》的啟發，我們願在這唯一的家園，以最真誠純粹的心，共同打造美好有趣的事物。

2023 年起在台北空間定期舉辦藝術展覽，讓每一件作品都有機會與人相遇。

謝怡芬 Janet：從憂鬱症到 40 歲在好萊塢歸零重來，選擇自己需要多大勇氣？

2026-04-13T17:40:00+08:00

2026 全球女性影響力論壇（GWIS）上，謝怡芬 Janet 做了一件不太像「演講」的事——她先讓全場觀眾站起來，在會場裡走動，用身體感受三種截然不同的情緒狀態。那是她在美國上表演課學到的練習，也是她這場演講的入口：在開口說話之前，先讓每個人感覺到自己的身體還在。

演講一開始，Janet 請全場觀眾放下手機，站起來，在偌大的會場裡走動。

沒有目標，就只是走。然後她說：看著身旁的人，感覺他們在評判你。現場開始有人放慢腳步，有人下意識低下頭，身體裡有什麼東西悄悄收緊了。接著第二輪，她說：覺得這些人要傷害你。氣氛變了，人與人之間的距離拉開，眼神開始閃躲。第三輪，她說：把遇到的每個人，當作十年沒見的老朋友。幾乎在同一瞬間，會場裡響起笑聲和擁抱聲，熱度從地板升起來。

（圖片來源：2026 第九屆全球女性影響力論壇）

三輪走完，她問大家：你的身體，是不是感覺到了三種完全不同的變化？

這個練習來自她在美國上的表演課。她說，我們平常太習慣躲在自己的腦袋裡，用想像去填滿真實。路上一個陌生人看了你一眼，你不知道他在想什麼，但你的身體已經先做出了反應——那個「嗯...」的感覺，那種說不清楚、卻真實存在的收縮，其實是我們替別人的眼神，腦補了一個故事。

她說，這種狀態，很多人在 20 歲的時候幾乎是全天候的。

Janet 坦承，她以前在台灣走紅的時候，九成九的聲音都是喜歡她，但只要有一個人說討厭她，她就會花大量的時間懷疑自己。一個負評，足以蓋過所有的掌聲。「OK，那是 20 歲的我。」

這些年經歷過太多真實的起伏，40 歲的她，反而越來越難被一個陌生人的眼神動搖。她說後來想通了一件事：

他們根本沒有在乎你 20 歲怎麼樣，因為他們在乎的是你在乎他們。

謝怡芬 Janet

每個人都在擔心自己被評判，但沒有人真的有那麼多餘裕，一直盯著你看。她希望自己和每一個人都能想通這件事，然後把那些原本消耗在別人眼光上的力氣，慢慢收回來。放在自己身上，放在真正重要的人身上。

（圖片來源：2026 第九屆全球女性影響力論壇）

在人生至暗低谷，一封 email 讓她決定說出口

Janet 在演講裡說了一件從來沒有分享過的事。

當模特兒的那段日子，她有過嚴重的憂鬱症，也有過飲食上的困擾。模特兒公司要求她的體重，比她健康的狀態少了將近八公斤。那段時間，她的身體和心理都走進了一個很深的洞，這樣的狀態，維持了將近三年。

後來，她拍了一段影片，第一次把自己的感受說出來放到網路上。她說當時她超害怕，因為那時大家認識的 Janet 是非常開朗的形象，說出這些，意味著要讓所有人看見那個「不完美的 Janet」，她很擔心工作就此消失。

後來有位讀者發 email 給她。對方說，他本來要自殺，是看了她的影片之後，改變了心意。

「就這一個人，我就覺得 that was enough for me。」-- 謝怡芬 Janet

她說，我們常常覺得自己太渺小、影響力不夠。但她很喜歡一句諺語：「If you think you are too small to make a difference, try sleeping with a mosquito.」蚊子這麼小，卻可以影響你整個晚上，甚至讓全家人半夜開燈找牠！

你說出口的一句話、你願意坦露的那一刻脆弱，有時候就是某個人在最黑暗的夜裡，唯一接到的一道光。如果你能影響到一個人，that's enough。

（圖片來源：2026 第九屆全球女性影響力論壇）

通往成功的半路上，那些停頓點都有它的意義

在美國生活三年，Janet 說這段時間真的蠻辛苦的。

她在台灣的工作早已站穩，可以繼續順著軌道走，但她選擇去美國。到了那裡，過去累積的一切幾乎歸零，她要重新視鏡所有的角色，從頭開始讓人認識她。最近她去視鏡了一個按摩師的角色，沒有名字，沒有台詞。「OK fine, I'm starting from zero.」她說這句話的語氣，沒有悲壯，反而像是一種篤定。

她說成功的路上，其實佈滿了停頓點。有些是你自己的懶惰造成的，有些是環境帶來的，有些是你主動選擇的，就像她選擇離開台灣、選擇從零開始。停頓本身沒有好壞之分。因為在美國停下來，她開始認真上表演課、寫劇本、開始思考自己能不能當 Producer、做自己的節目。

你會因為在某一個地方停下來，但也因為這樣，其他的路就打開了。

謝怡芬 Janet

這三年，她最珍惜的，是小孩從兩歲長到五歲，她都陪在旁邊。她說，在不斷工作的過程裡，人很容易忘記陪自己。這三年的停下來，讓她把這件事補了回來。

目標要大，但每天能做的那件事才是關鍵

Janet 在提到進軍好萊塢的目標時，引用了一位老師說的話：

Goals are great, but what you should do are actionable events.

目標可以很遠大，但每一天、每一個當下能做的那件小事，才是真正讓你一步一步靠近的東西。她說，我們太習慣把眼睛盯在遠方的終點，反而忘記低頭看腳下。所以真正要放注意力的地方，是每天醒來，你能採取的那個具體行動——今天上一堂課、認識一位選角導演、把劇本寫進去一頁。

而那些每天積累的小小勝利，"little moments, little victories"，才是最後回頭看時，真正構成你人生的部分。

從那個在台上說「我現在超級開心」的 Janet，到在影片中裡第一次公開說出憂鬱症的 Janet、到現在好萊塢歸零重新開始的 Janet，她一直在做的事，就是一次又一次地選擇自己。

那需要多大的勇氣？她沒有給出一個數字。但她說，你的腦要打開，你的心要打開，然後你就走出去。

女人迷共同創辦人陳怡蓁 Tanya：你不需要等到準備好才能前進！透過數據看見當代我們的需要。

2026-04-07T20:10:00+08:00

在 2026 全球女性影響力論壇（GWIS）上，女人迷共同創辦人陳怡蓁 Tanya 帶來一份 600 人填答的台灣女性大調查，看見當代的我們的需要。同時也帶來這六年她很少公開說的事：嚴重的冒牌者症候群，讓她總覺得自己不夠格。

大家好，我是女人迷的共同創辦人陳怡蓁 Tanya。

在分享這份調查之前，我想先說一個數字：六年。

距離我上一次獨自站在這個舞台上，是六年前的事。六年有多久？是 2,190 天。這段時間，我把自己藏起來，把注意力只放在內部，社群幾乎不公開分享，更希望大家不要看見我。在 2019 年最後一次上台之後，接下來的活動我都選擇站到最後一排。

但今天我決定站在台上，帶著今年一月我們做的「2026 台灣女性大調查」問卷結果，這裡有 600 位填答者告訴我們，當代女性正在期待什麼、需要什麼，以及正面臨哪些挑戰。

（圖片來源：2026 第九屆全球女性影響力論壇）

對成功職涯的定義，第一名不是錢

我們第一題就問大家：「對你而言，成功職涯的定義是什麼？」問卷中給了八個選項，請大家只能選三個並排序。

不論是被放在排名第一的選項，或是加權之後，遙遙領先的第一名答案是：「能發揮影響力與價值」。第二、三名則不相上下——財務足夠，有時間照顧家人與自己的生活關係。

這個結果，回應了女人迷長期以來的倡議。大家認為發揮影響力、能夠提供他人與分享，是一件重要的事。

被世界看見，是我們本來就值得擁有的。每一個人的獨特與美好，都值得被看見。

女人迷共同創辦人陳怡蓁 Tanya

八成女性每週使用 AI，但「冒牌者症候群」還是在

我們也問了大家在日常與工作中使用 AI 工具的頻率。有將近八成的人每週使用兩到三次以上，甚至有一半的人是每天使用。

但即便如此，還是有很多人說，不知道從哪裡開始，對 AI 協作出來的資訊可靠性有疑慮，甚至擔心自己被 AI 取代。

你已經每天都在用它、做出了成果，但你仍然擔心被取代——這是某種程度的「AI 冒牌者症候群」。我們訪問過中央研究院研究員古倫維教授，我為那篇專訪下的標題是：「害怕被 AI 取代嗎？其實你天生就擁有 AI 沒有的能力。」

（圖片來源：2026 第九屆全球女性影響力論壇）

六年前，我也是那個覺得自己不夠格的人

女人迷有個文化是可以自訂職稱，我以前的職稱是「Transformer 變形金剛」。總編輯、行銷、COO、工程主管、社群營運、廣告投手，只要公司需要組建新團隊或開發新專案時，我經常是那個衝在前面的人。

但我的 Everything DiSC（行為風格分析）結果是百分之百的 C 風格，C 風格是什麼意思呢？需要明確目標、充足的客觀數據及可循序漸進推進目標的人。但多年來我每天面對的是新領域、新職務 know-how、無既有數據可以參考的開疆闢土的狀態，每一步都在邊走邊調。

於是我出現了非常嚴重的冒牌者症候群。

事情做好的時候我會認為是因為有其他夥伴一起所以才做好，而當事情沒做到目標的時候我會怪自己能力不足、領導力不足，漸漸地我覺得自己不夠格頂著共同創辦人的名字站在台上，所以我將自己雪藏起來，整整六年。

（圖片來源：2026 第九屆全球女性影響力論壇）

六成女性，在不知道方向的時候仍選擇繼續向前走

我們在問卷裡問了：當計畫被打亂、或未來方向不明確的時候，你通常會是什麼狀態？

有將近六成的女性說，即便不知道未來方向、不知道自己是誰，她們還是決定繼續走。

而這也是我當時的選擇。即便雪藏自己，我仍然用其它的方式在我所處的位置上盡可能發揮價值。那六年之間，我並沒有消失，只是換了一種方式存在。

那麼為什麼現在我想回到台上發聲？因為我知道谷底有多深、跌倒有多痛，也知道爬起來有多辛苦。而六年後的今天我更清楚的是：

想要繼續往前走，你從來都不需要等到自己準備好。

女人迷共同創辦人陳怡蓁 Tanya

74% 的人，會因為永續理念決定是否買單

最後，我想分享在問卷中關於永續消費的數據。

有 74% 的填答者告訴我們，品牌的永續理念對他們的消費決定有一定程度的影響。大家最在乎的前三名分別是：看見品牌真正在做環保、在乎工作上的公平性（例如同工同酬、女性員工的權利），以及地方創生。我想下一位講者台灣地方創生基金會董事長美伶姊對這個調查結果一定很開心，有將近一半的人將地方創生列入消費考量。

這個數據告訴我們，消費者正在用選擇表態，而品牌的責任，早已超出產品本身。

（圖片來源：2026 第九屆全球女性影響力論壇）

最後我想請大家今天帶走一件事

接下來還有更多講者會輪番上台，分享豐富的生命經驗。我希望你們做一件事：當你聽到那個讓你心裡一動的瞬間，歡迎拿起座位上的學習單或自己的筆記本把它記下來。

因為那個瞬間，就是你正在「跨界共感」的時刻。

謝謝！

你的城市夠挺女性嗎？開啟「臺灣女力資源通」，掌握專屬女性的職涯圓夢與生活資源！

2026-04-06T20:05:00+08:00

女人迷觀察到一個現象：職場女性專屬的政府資源往往散落在各個部會網頁或新聞稿中，不易查找、也不好被使用。

我們發現，許多城市其實編列了豐富的政策和資源來支持職場女性，但「資訊碎片化」的現狀，導致許多女性在面臨產後復職、職場晉升或決定創業等人生關鍵轉折時，常因為資訊落差而與本該擁有的支持擦身而過。

這正是開發「臺灣女力資源通」的起心動念。

我們不希望支持女性的力量只是靜態的冷冰冰公文，而是能被輕易檢索、實質運用的導航。透過 AI 技術的協力與人工複核，我們試圖打破資訊壁壘，將繁瑣的政策轉化為易讀的數據。我們想解決的，是讓每一份資源都能在妳最需要的時候，溫柔且精準地接住妳。

從數據看見被忽略的需求：為什麼我們需要重新定義資源？

在開發過程中，我們透過數據盤點發現，現有的城市政策仍高度集中於「生育補助」，然而，女性的生命角色遠不止於母職，在不同生命階段，我們同樣渴望經濟賦權與職涯成長。

因此，資源通特別劃分出「育兒資源」、「職場支持」與「創業圓夢」三大區塊的資源檢索，從各地的育兒津貼、健康篩檢補助等支持，到女性二度就業與培力資源，都能一站查找！

值得一提的是，我們刻意將「男性參與育兒」納入職場類別，因為我們看見，唯有職場結構與文化真正支持男性回歸家庭，女性才能從家務重擔中解放，在職涯與自我實現間擁有更自由的選擇權。

讓資訊可達，看見一座城市的共融韌性和發展潛力！

這不只是一份補助清單，更是一面衡量城市韌性的鏡子：透過資源通「城市視角」與「熱點分佈」雙視角地圖，妳可以直觀地觀察自己居住地和臺灣各城市在支持女力發展上的完整度。一個能系統性支持女性多元需求的城市，才是真正具備未來競爭力的家園。

政策導覽：點擊特定縣市，查看一站式政策清單，快速掌握所在城市的各項福利，省去跨部門搜尋的時間。
熱點城市：透過地圖視角，一眼看出各縣市在育兒、職場、創業資源的分布情形，幫助您在面臨人生決策時有客觀的參考基準。

無論妳正處於職涯的轉折點、規劃著創業藍圖，或是正在尋找育兒的支持，邀請妳點擊下方的資源通網站，讓這份地圖與女人迷一起成為妳最可靠的盟友。
一鍵前往>>臺灣女力資源通

AI 用得快的人，都先把「要的結果」講清楚｜AI 職場管理學

2026-03-27T21:30:00+08:00

明明用了最強的 AI，產出卻總是不如預期？其實真正的專業不在於操作工具，而在於「定義問題」的深度！本文將帶你重新理解與 AI 的協作邏輯，讓你從下指令的工具人，晉升為掌握方向的高效決策者。

最近在跟同仁一起學習 AI 的過程中，我看到 Anthropic 的 AI Fluency 課程裡有一個概念——「Problem Awareness」：在把任務交出去之前，要能清楚定義目標，以及中間需要做哪些工作。

課程裡有一句話讓我印象深刻：AI 的流暢度，始於你的專業，也依賴你的專業。（AI fluency begins with and depends on your expertise.）

所謂的 AI fluency，不是工具操作有多熟，而是對自己業務和問題有多深的理解。

看到這裡，我想到之前夥伴問過我一個問題：「Merci ，為什麼你用 ai 可以這麼快就產出可用的東西？」後來我拆解他的專案，核心在於——「B 點想清楚了嗎？」

B 點，就是自己要的那個結果。

聽起來簡單，但在開口跟 AI 說話之前（不論是 Gemini、notebookLM 或是 Claude），這個問題需要停下來，先想一下。

圖片｜Photo by Microsoft Copilot on Unsplash

同樣是要寫一篇文案：要的是 B，一份能直接發出去的完稿？還是 B+，語氣要貼近品牌、字數限制 500 以內、結尾帶行動號召？還是其實只需要 B-，一個起點就夠，後面自己來？三種是完全不同的任務。

心裡要 B+，卻只說了 B-，給出來的東西就會不準。於是開始「再調整一下」、「語氣不太對」、「可以更自然嗎」——繞了好幾圈，才回到原來可以在最一開始就說清楚的地方。

想要的結果，中間有時候有幾個節點要先走過。比如要寫一份 AI 導入提案，在動筆之前，可能要先梳理組織當前的痛點、定義這次要解決的問題、想好切入結構——這些前置工作，不是一句「幫我寫提案」能跳過的。

不是 AI 不夠聰明，很多思考與脈絡，是自己的基底，也要有意識的補充給 AI。

關於 AI 的使用方式，常常聽到一個方向：要好好學 prompt、套公式、寫出更完美的指令。但我覺得更核心的，不是指令公式，而是精準提問的能力，以及清晰描述結果的能力。

AI 越來越進步，操作門檻都會持續降低。但「我想解決的問題是什麼」「我要的結果長什麼樣」，這個思考本身，沒有辦法外包出去。

圖片｜Photo by Aerps.com on Unsplash

我跟 AI 協作的時候，其實覺得：現在也進入人人都是主管的時代，可以說每一個人請 AI 交付任務時，就成為 AI 的主管。

而主管的重點就是善用比自己更厲害的人，因為我們不是萬能的，但我們要知道方向在哪裡。

AI 就像一個執行力很強的新助理——聰明、快速，但需要清楚的方向才能展開工作。交辦任務，不是丟一個模糊的方向等對方猜，而是說清楚要什麼、背景是什麼、什麼程度算完成。

這個能力，每個管理者對任何合作關係都需要。現在，只是應用的對象多了一個 AI。

我要去的 B 點，是 B-，還是 B+？

用 AI 用得快不快，我一直覺得，反映的是你對自己工作有多清楚。那個清晰度，跟工具無關——它是你帶進去的東西，AI 只是讓它加速了。

Z 世代已經進來了，你的管理方式準備好了嗎？——從 2026 世界幸福報告看見三個職場設計的關鍵

2026-03-27T20:30:00+08:00

為什麼芬蘭能蟬聯幸福冠軍？答案不在高薪，而在於「人際互動的品質」。本篇從《2026 世界幸福報告》帶領管理者反思：你的團隊是在累積幸福，還是在消耗能量？三個關鍵洞察，助你精準佈局具歸屬感的共融職場。

2026 年 3 月 19 日，由牛津大學幸福研究中心、Gallup 與聯合國永續發展解決方案網絡聯合發布的《2026 世界幸福報告》正式公開。這份報告橫跨 136 個國家、逾十萬份樣本，今年的核心主題是社群媒體對人類幸福感的影響。

對應創造職場心理安全感與歸屬感的趨勢，我從亞洲企業主與管理者的視角出發，整理了三個值得我們停下來想一想的問題，以及報告數據所給出的洞察，幫助我們提升主管領導力。

需先說明的是：報告呈現的是大規模跨國的關聯性觀察，而非因果實驗。社群媒體使用與幸福感之間的關係，因果方向仍在學術討論中——究竟是重度使用導致幸福感下滑，還是本來就較不快樂的人更容易重度使用，目前無法完全切割。

但報告數據的規模（136 個國家、逾十萬份樣本）與一致性，已足以作為管理實踐方向的參考依據。我們提供這份整理，是作為思考的起點，而非定論。

圖片｜GALLUP

三個給主管思考的問題

一、不同性別的員工，帶著什麼樣的幸福感基底進入職場？

Z 世代員工不是一個同質的群體。女性與男性在幸福感上的差異，比我們以為的更系統性，也更需要被看見。

二、公司裡的工具與管理文化，是在建立歸屬感，還是在製造壓力？

工具本身不是問題，問題在於使用文化。管控措施直覺上看起來有效，但數據顯示，它們遠遠不是回報最高的選項。

三、我的工作環境，是在累積幸福感，還是在消耗它？

幸福感不是隨機發生的，它受到環境、文化與每一個管理決策的直接影響——方向可以是往上，也可以往下。

（同場加映：大憂鬱時代來臨，企業領導者如何支持員工，創造幸福職場環境，提升工作效率？）

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三個報告中的看見

洞察一：Z 世代員工帶著不同的幸福感基底進入職場，男女有差異

這份數據來自 15-16 歲的在學青少年，不是成年職場員工。這一點值得誠實說明。但也正因如此，它描述的是現在正在進入職場的這一批 Z 世代，他們在學生時期所形成的幸福感樣態——這個背景脈絡，對領導者來說仍有方向性的參考價值。

報告第五章分析了由經濟合作暨發展組織（OECD）主導的國際學生能力評量計畫（PISA，Programme for International Student Assessment）2022 年跨 47 國、逾 27 萬名 15 至 16 歲青少年的調查，發現性別之間有兩種截然不同的模式。

女孩入職場後可能更容易陷入比較，也更容易往低處估計自己的能力與價值。數據顯示，在大多數地區，女孩的生活滿意度隨社群媒體使用時間增加持續下滑，模式一致且穩定。

（同場加映：全球女性影響力論壇揭露女性心聲！AI「臺灣女力資源通」看見政策偏見）

男孩進入職場後，可能呈現更兩極化的狀態——部分人過度自信、部分人趨於退縮，且兩者都容易被平均數掩蓋。重度使用社群媒體（每天 7 小時以上）的男孩中，同時出現了較高比例的「滿意度偏高（10 分）」與「滿意度偏低（0–4 分）」，在西歐與英語系國家尤為明顯。

需要特別說明的是，這些是群體層面的趨勢，不是對每個人的標籤。不是所有女性員工都有比較焦慮，也不是所有男性員工都兩極化。數據的用途，是提醒領導者在建立支持機制時保持敏感度——願意主動詢問、觀察，而不是用同一套預設回應所有人。

領導者反思：用同一套方式管理不同族群的員工，很可能同時錯過兩邊。這也是主管領導力在多元共融環境中最直接的實踐之一。

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洞察二：「讓人感受到歸屬」的回報，遠大於管控工具的使用

在討論「管控社群媒體」是否有效之前，報告先給出了一個常被忽略的數據：完全不使用社群媒體的青少年，幸福感並不是最高的。滿意度相對較高的，反而是輕度使用者（每天不到 1 小時）。

完全不使用的人，同樣出現偏高與偏低滿意度兩極分布的情況，和重度使用者相近。也就是說，管控或停止使用本身，並不等於問題解決。

那麼，什麼才有效？當學校歸屬感從低（第 10 百分位）提升到高（第 90 百分位），英國與愛爾蘭女孩的生活滿意度提升幅度，是「將社群媒體從高使用降至低使用」的 4 倍。在 PISA 47 國整體樣本中，這個倍數達到 6 倍。建立歸屬感，回報遠大於減少使用量。

（同場加映：DEI 逆風而行的時代？攜手打造有歸屬感的職場文化，讓人才成為企業堅實的力量）

使用方式同樣比使用量更關鍵。拉丁美洲社群媒體使用量高，但青年幸福感也高——因為他們主要用來「連結人」，而非被動消費內容。以促進真實人際連結為核心的使用方式，與幸福感呈正向關係；以演算法驅動、被動瀏覽為主的，則相反。

領導者反思：對企業來說，Slack、Teams、Line 群組這些工具，如果用來促進真實協作，本來是正向力量。但如果演變成資訊轟炸、隨時待命的壓力來源，它們製造的負向影響會和社群媒體類似。重點從來不是「用多少」，而是使用的目的與文化——方向始終是創造高效能同時保有歸屬感，而非管控使用量。

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洞察三：幸福感的關鍵是「連結的品質」

報告整合 PISA 與 Gallup 全球民調的數據發現：社群媒體的使用時數，對各國青年幸福感的影響並不顯著；但以「通訊與人際連結」為主的網路使用，與更高的青年幸福感有顯著的正向關聯。使用「多少」影響有限，「用來和誰建立真實連結」才是關鍵。

從國家層面看，這一點更加清晰。NANZ 地區（美國、加拿大、澳洲、紐西蘭，North America, Australia, New Zealand 的縮寫）年輕人的幸福感，在過去約二十年（2006–2010 至 2023–2025）平均下滑了 0.86 分（滿分 10 分），在 136 國的年輕世代幸福感變化排名中位居第 122 到 133 名。相較之下，在全球 10 個主要區域中，有 8 個區域的年輕世代幸福感呈上升趨勢。同樣的社群媒體使用頻率，走向卻截然不同——差距來自使用文化，以及連結的品質。

芬蘭連續多年位居全球幸福第一，靠的不是高薪，而是三件刻意建立的事：人與人之間的信任、遇到困難時有人可以依靠、被尊重的自主空間。這三件事，在職場中完全可以被重新設計——在總結部分，我們整理了幾個可以從現在開始追蹤與實踐的具體方向。

領導者反思：公司裡開了多少會、發了多少訊息，並不等於員工感受到真實的連結。我的團隊成員，有沒有「有人真正在乎我」的感受？這個問題，比溝通頻率本身更值得問。

圖片｜Photo by Jud Mackrill on Unsplash

總結與應用：幸福感不是隨機發生的，它是被設計出來的

三個洞察指向：幸福感受到環境、文化與每一個管理決策的直接影響。如果我們想把這份洞察帶回自己的組織，以下是幾個可以開始的方向：

為不同員工建立不同的對話入口。女性員工可能更需要對抗比較焦慮的結構性支持；男性員工可能更需要安全表達脆弱的空間，讓我們帶著好奇心去驗證。
從一對一對話開始，投資連結的品質。不需要很長，需要的是真實。直屬主管與員工每月的實質交流頻率，是歸屬感建立最直接的先行指標之一。
把歸屬感列為可以被追蹤的管理指標。它的回報是管控措施效果的 4 到 6 倍，而且完全可以被量化，例如：員工淨推薦指數（eNPS）、心理安全感問卷、一對一對話頻率，讓歸屬感從「感覺如何」變成「實際如何」。

（同場加映：如何提升員工歸屬感？3 個企業實務案例｜DEI 企業盟友沙龍）

心理安全感、歸屬感與幸福感從來不是獨立的，它們相互支撐，也都需要領導者主動創造條件。讓每一位員工，無論性別、世代、背景，都能在這個環境裡找到屬於自己的支撐與空間——這是多元共融（DEI）的落地方式，也是報告數據一再指向的那件事：這不是口號，而是一組可以被設計、被追蹤、被持續改善的管理實踐。

參考資料｜
[1] World Happiness Report 2026: Happiness Rankings and Trends

影響關係發展的，是對話時的內心狀態！兩個小工具帶你看見自己、迎接關係開展的春天

2026-03-27T15:10:00+08:00

「很多時候，我們不是沒有話要說，而是還沒準備好好說。」

最近天氣慢慢變暖，春天的感覺也越來越明顯。生活好像開始往外展開，見面變多了、聊天變多了，無論是朋友的聚會，或是一些久違的聯絡，都慢慢回到日常裡。

上週和朋友聚了一次餐，那天聊了很多，從近況、工作，到一些生活裡的煩惱，氣氛一直很好。但回家的路上，我卻有一種有點說不上來的感覺：好像聊了很多，卻有些話沒有真的說清楚；有些情緒，其實在當下也沒有好好被整理，只是順著話題往下接。

在好好說之前，先讓自己慢下來

後來我開始試著，在赴每個約會之前，我會用「調頻順心牌卡」先讓自己沉澱一下。

有時候，我會抽一張「情緒調理牌卡」，去看見自己此刻真正的狀態。那些原本說不上來的煩躁或不安，慢慢變得比較清楚，也比較能被自己接住，而不是帶著它們直接進入對話。

有時候，我則會抽到「意識調頻牌卡」。看著牌卡上的語句，我會意識到，原來自己其實一直在用某些習慣的方式看事情、甚至對自己說話——那些看似理所當然的想法，其實正在悄悄影響我的情緒與反應。

調頻順心牌卡｜從情緒出發，陪你看見當下的自己

在那一刻我多了一點空間，可以重新選擇用什麼樣的狀態去面對接下來的對話。

當內在變得比較清楚、也比較安靜之後，我才慢慢發現，很多原本覺得難以表達的，其實只是還沒有被好好看見。

當自己準備好了，對話也會變得不一樣

當我真的坐下來和別人聊天時，也開始嘗試用一些不同的方式開啟對話。

有時候是透過我們聊天吧！牌卡，讓原本習慣性的聊天，多了一些不一樣的問題與角度，好像重新認識了對方、也重新認識了我自己。

我們聊天吧！牌卡｜讓對話有更多自然開始的方式

如果是與有好感的對象相約，我則會用關係同步牌卡，在每段對話裡多停一下，看看彼此是不是其實在不同的位置上理解同一件事，有時更能激起一些意外的小火花！

關係同步牌卡｜幫助彼此對齊理解與位置

慢慢地我發現，對話不需要變得更用力，也不一定要一次說清楚所有事情。

當我先把自己照顧好、把內在整理過，很多話也會找到比較剛好的方式，被說出來。對話能夠從一個更好的狀態開始，關係自然就會往更順的方向展開。

春暖花開的季節裡，先貼近自己、後遇見他人

春天讓生活慢慢變得熱鬧，也讓人與人之間的距離重新被打開。見面變多了、對話變多了，但或許更重要的是，在走向彼此之前，我們能不能先回到自己。

當情緒被看見、內在變得比較穩定，我們帶進關係裡的，就不再只是當下的反應，而是更清楚的理解與更柔軟的回應。

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很高興和你分享我的故事，一起迎接春暖花開的季節吧！

「先種下去，再看它長成什麼樣子！」專訪盛垚基金會創辦人邱純枝：用教育與陪伴，讓每一個敢開口的夢想都被接住

2026-03-16T09:00:00+08:00

作為傳產集團裡資深的女性高階主管，盛垚基金會創辦人邱純枝 Sophia 曾在艱鉅的逆境中，讓虧損多年的企業重新站起來。退下職位那一年，她做了一件如今回想起來有些「衝動」的事：在生日前兩週，成立了盛垚基金會，把一生從教育得到的禮物，送給更多需要被支持的人。

邱純枝的父親是一個篤信教育的人。他深信，讓孩子接受好的教育，是他能給出最珍貴的禮物。家裡四個女兒，在拮据的資源裡獲得豐盛的養分，受高等教育的薰陶，一個個長出自己的模樣。

後來，邱純枝想要出國深造，父親二話不說，賣了地，讓她順利成行。多年以後，她回頭看自己走過的路，那些在逆境裡撐下去的韌性、在陌生環境裡找到方向的眼界、在一個又一個困局裡仍相信事情可以更好的信念，她才深刻意識到，那些她原以為是「自己的能力」的東西，其實都有一個共同的根：是教育，讓她成為了今天的自己。

「我非常感恩有這樣的受教育機會，」她說，「我後面的工作機會、後來能加入集團擔任董事長，其實都和從小有這樣的教育起點息息相關。」這份感恩，不僅成為她此後數十年工作的底氣，也成為她日後創立盛垚基金會最深的動念。

逆境是最好的學校

大學畢業後，邱純枝進入外商銀行，這一待就是將近十年。當年，外商入職不易，同事們多半背景相近、步調一致，氛圍愉快而專業。三十歲出頭，邱純枝負責管理的放款 portfolio 規模，已達三百億台幣，稱得上一方小天地。

但「穩定」，有時候也是一種訊號。三十出頭，孩子剛出生，她在某個不經意的時刻察覺，這條路儘管還能繼續走，可前方一片明朗，卻也一片荒蕪。「我當時想說，也許可以換個跑道，一方面兼顧家庭，一方面嘗試不同的產業，」她說，「就這樣選了一家傳統產業的公司。」

1990 年末，她加入東元集團，正式踏入傳統產業。彼時集團財務體質良好，積極謀求多元化發展，她加入第一年便協助籌得一百億台幣，計畫進軍科技業。但相較於科技業的節奏是快速迭代、決策分秒必爭，傳產做事的邏輯是謀定而後動，兩種文化碰撞，造成了始料未及的水土不服。科技業務經營不善，後座力直接衝擊集團財務，邱純枝在加入公司的第四、五年，就已開始面對一連串的財務危機。然後，是更大的挑戰。

2008 年，她臨危受命，被派去接手亞太電信。這家公司歷經掏空危機，集團作為小股東，在政府介入接管後，必須設法讓它起死回生，四年左右完成轉虧為盈的任務且上市掛牌。期間，她同步接手另一家同樣長期虧損的集團關係企業：台灣宅配通，歷經將近十年苦戰仍未獲利的它，也在她主導下轉虧為盈，並完成上市。

兩個純然不同行業的公司，在同一段時間，同時面臨需要大刀闊斧、全然改革的時期。她不諱言那段日子的重量：「一直在虧錢的公司工作，其實那個壓力是很真實的。但也因為這樣，做出來的結果才有成就感，你知道你做了一件真的很難的事。」

她說，逆境是她學到最多的地方。「人家出錢出題目讓我練習，我覺得其實很幸運。遇到困難，不是說不難、不辛苦，而是心裡有個信念，就是我一定可以想辦法把它做好。」那份信念，她說，某種程度來自從小的教育養成：遇到事情，先問「我要怎麼做」，而不是先問「這有沒有可能」。

給自己的生日禮物

2024 年，邱純枝從東元電機集團董事長的職位退下來。她說她真的需要休息了，但同時間，也想做一些回饋社會的事。快到生日的時候，她突發奇想，告訴身邊的人：「我們來成立一個基金會，在我生日之前，把它辦好。」

接到這個任務的執行長 Howard，也就是邱純枝創辦人的兒子，從「被告知有這個想法」到「基金會成立」，只有兩週時間。

「基金會的成立，某種程度是一個衝動，」邱純枝坦言，「但關注的這些事，我其實早就已經在做了。」從在東元集團時期，她便曾在各事業部訂下 KPI，要求女性員工和女性主管的比例必須達到一定標準；卻在執行期間，發現這樣的政策推行起來困難重重，且困難原因不全然是男性主管不願意提拔女性，而是許多女性員工在各種角色的重量之下，已經不知不覺地收縮了自己的企圖心。

「不是她們做不到，而是她們在某個時刻，默默選擇了退後一步，」她說，「所以我就想，如果制度改變不了文化，也許我們需要從內部，創造一個讓女性彼此激勵的空間。」

於是她在退休之前，在公司內部推動女性員工成立了一個女力社團，那可以說是在盛垚基金會誕生前，就已播下的種子。

30 年職場歲月，邱純枝不只一次用自己的身體感知過——那些沒有名字、無從指認、卻真實存在的重量，靜靜壓在每一個在職場裡努力的女性肩上。剛進入外商銀行那些年，她和同梯的女同事，靠著實力爭取到了和男性同僚平等的升遷機會；但升職後，主管把她們幾個女生單獨叫去，提醒她們管理的時候「不要太情緒化」，那一刻，整個辦公室裡沒有人說話。

「大家都覺得很受傷，」她說，「在工作上我們很專業，我的要求難道叫情緒化嗎？」但她選擇把這些話吞回去，轉化成一種自我要求：在工作上拿出專業，讓數字和結果說話。進入東元之後，她以處長身份加入，成為那個層級以上唯一的女性，靠的不是申訴，而是理性、數字，和在一間以男性為主的組織裡，一步一步建立起來的信任。

但她依然記得，那些和她一起走過來的女性，以及她們選擇不開口的那些時刻。

她們需要的，是一個「知道自己不孤單」的地方

那麼，對於一個想要在自己的領域走得更遠的女性，她真正需要的支持系統是什麼？

邱純枝停頓了一下，說：「其實有些事情，是在家裡說不出口的。」

她不迴避現實：家庭責任落在女性身上，是很多結構性因素累積下來的現象，不會因為一條法規通過就消失。但她也觀察到，制度確實在慢慢移動，包括育嬰假、陪產假，連男性的育嬰留停都開始有企業認真推行。

「只要越來越多人有這樣的觀念，透過家庭協商，大家就能找到屬於自己最合適的方式，」她說，「如果是自己選的，你心裡就會很平靜，而不是被隱形的壓力逼著不得不這樣。」

但在那個「大環境慢慢移動」的漫長過程裡，現在正身處其中的人，需要的是一個可以說話的地方。

「只要我們相信自己並不孤獨，有一個比較大的群體給你力量，那個力量絕對比只有一個閨蜜給你意見，要更多元、更有幫助，」她提到，這就是她去年舉辦「SHE&Y 女性影響力沙龍」的初衷。沙龍邀請了不同行業、不同世代的女性講者，分享各自的生命歷程——不是高不可攀的成功神話，而是讓台下的人真實感受到：她們和我們走過的地方，其實沒有那麼不同。

「你給別人的，別人未必心甘情願領受，」她說，「但如果是她自己看到了、自己領悟的，那就會變成她行動力最大的來源。」

讓教育成為翻轉的鑰匙

「有一句笑話說，貧窮會限制人的想像力，沒有想像力就很難有夢想，」邱純枝說，「但我覺得，這是對也不對。」她不久前看了一個訪問建築師姚仁喜的節目，節目尾聲，主持人問他：「閱讀是什麼？」姚仁喜說：「閱讀是一種最安全的探險。」邱純枝說她非常認同。財富上的匱乏，不必然等於心靈上的貧窮，而心靈的富有，從閱讀、從學習開始。

只是，要把心靈的夢想化為現實的行動，有時候確實需要一點外力的推動。盛垚基金會目前設立了三個方向，就是為了這件事。

其中，「女性領導力獎項」面向 25 至 40 歲的女性，鼓勵她們提出自己認為重要的倡議或行動計畫。邱純枝說，她在評審過程中最驚喜的，不是入選者的學歷有多亮眼，而是她們的自信與視野。「她們不只是想在職場有更好的位置，她們要 empower 別人，她們要改變些什麼，」她說，「那個利他的精神，讓我很感動。」更令她意外的是，這一代女性對「領導力」的定義，和她那個時代截然不同。

邱純枝提及，在她過去熟悉的組織文化裡，最常見的是權威式領導——職位比你高，你就要聽我的。但這些年輕女性認為，同理心、柔軟的溝通、影響別人的能力，那才是領導力的核心所在。

這在這個世代其實非常重要，現在是協作的時代，如果你不能和不同的人真正對話，什麼都做不成。

盛垚基金會創辦人邱純枝 Sophia

其次，「外籍配偶子女獎學金」的對象，是新住民第二代的年輕人。這個獎學金和邱純枝自己的成長故事有深刻的共鳴：父親傾盡所能，只為讓孩子能接受教育。如今，她希望把這份善念延續下去，讓那些資源相對不足、卻同樣懷有夢想的人，也有機會走得更遠。

「國際接軌獎學金」則鼓勵年輕人走向國際，去看更大的世界，帶著不同的視野回來，讓自己的路走得更豐富。「我們的財力沒有大到可以讓一個學生無憂無慮地追夢，」邱純枝坦言，「但我們希望透過少許的資助，讓資源相對稀少的人知道：有人關心你，有人相信你的夢想值得被實現。」

她說，獎學金不只是一筆錢，更是一種陪伴的承諾。每一位得獎者在完成計畫後都必須回來分享，讓這個平台成為一個真正流動的社群。「我們不只是給他錢完成一件事，而是希望透過他們的經驗分享，讓參與的人在這個平台裡找到彼此交流的機會，對同一個議題，有一個可以發聲的管道。」

一顆衝動種下的種子

盛垚基金會的名字，藏著一份家族的記憶。「盛垚」兩字，取自於邱純枝的父親與公公，是她希望把長輩們留給她最珍貴的禮物——那份對教育的重視、對下一代的期待——轉化成基金會前進的精神。英文名「SHE & Y」則別有深意：S 是 Sophia（邱純枝的英文名），H 是執行長 Howard，E 是丈夫 Eric，Y 代表 Youth（青年）——她與基金會最想陪伴的人。SHE and Youth，女性與青年，一個彼此並肩的名字。

「這個名字是在兩週內生出來的，」執行長 Howard 笑著說，「當時我還在美國，聽到這個想法，然後就看到了一份密密麻麻的待辦清單。」

從那份清單到現在，不過才大半年。獎學金開始徵件，沙龍辦了第一屆，一個原本只是衝動的念頭，慢慢長出了輪廓，從作為生日禮物的一個念頭，演變成一個充滿愛與溫暖寓意的基金會。邱純枝說，她們兩個其實是邊做邊摸索，包括怎麼和外界溝通、怎麼接觸對的人、怎麼讓理念真正傳遞出去，這些都不是過去經驗裡熟悉的事，很多時候是試了、錯了、再調整。「但我覺得這樣也很好，」她說，「先種下去，再慢慢看它長成什麼樣子。」

對於基金會的未來，她其實沒有設定一個宏大的具體目標。她說，她只希望這件事能夠「永續」下去。不只是一個獎學金，而是一個社群，一個平台，讓越來越多有共同理念的人在裡面找到彼此，讓聲音越聚越大。

「當你的聲音不只是一個人的聲音，而是一個群體的聲音，它對政策、對企業文化、對整個社會的影響就會不一樣。」她說。

她也想對那些還在某個路口猶疑的人說：不用等到一切都準備好，不用等到自己看起來足夠有資格，只要先開口。「你只要敢說出你想要什麼，我相信社會上會有很多資源。不管是團體還是個人，都願意幫助你去完成。所以，敢說出來，敢去尋求，資源一定可以被你找到。」

她說，她自己也是這樣走過來的。

那塊被父親賣掉的地，那些在逆境裡沒有退場的選擇，那個在處長室裡唯一的女性身影，回頭看，每一步都不是因為萬事俱備才踏出去，而是踏出去之後，才慢慢找到了路。盛垚基金會想做的，也不過如此：讓更多人知道，有人願意在你說出夢想的那一刻，接住你。

當資源與社群同時到位，當有更多女性在不同的領域、用不同的方式走出屬於自己的路，那些故事就會成為樣本，成為證明。讓下一個站在起跑點前的女孩知道：這條路有人走過，而且不只一種走法；而她，也可以是其中一種。

關於 SHE & Y 盛垚基金會：點擊了解

在共感時代找回座標：第九屆全球女性影響力論壇，見證理解的力量

2026-03-13T20:30:00+08:00

在資訊爆炸的 AI 時代，為何「理解」反而成了最強大的力量？第九屆全球女性影響力論壇匯聚 350 位參與者，與蔣雅淇、Janet、陳美伶等 9 位共感講者，一同探討 AI、職場與永續。想知道如何將挫折轉化為動力？本篇彙整 2026 GWIS 演講精華，邀你一同在共感中，重新校準人生座標。

2026 年 3 月 8 日國際婦女節，第九屆「全球女性影響力論壇（GWIS）」盛大登場。

在資訊浪潮快速更迭的當下，今年的論壇以「共感時代（The Age of Empathy）」為題，宣告「Understanding is the new power（理解就是力量）」。

這場匯集超過 350 位觀眾的年度盛會，圍繞著「AI 賦能」、「永續社會」與「女性職涯」三大核心，邀請多位跨界講者輪番上陣，分享她們如何在逆境與迷惘中，淬煉出穿透隔閡的力量。

本篇文章將帶您直擊這場共感盛會中，講者們震撼人心的亮點演說。

圖片｜2026 全球女性影響力論壇

蔣雅淇：無畏不完美，別讓恐懼坐上駕駛座

首位登場的百萬暢銷作家蔣雅淇，從主播、Studio A 創辦人到 500 盤策展人，看似順遂的斜槓履歷，其實佈滿挫折。

她自曝求職曾被滅燈請走，稿子被丟進黏有口香糖的垃圾桶，但她直言：「沒經驗就是最大優勢。」面對陌生領域，她放下身段不恥下問，「不會就問，問了就是你的」。

蔣雅淇也分享自己如何訓練心靈肌肉，面對至親離世的人生逆境，她鼓勵現場觀眾關注「自己擁有的」，將挫折轉化為堅強韌性。

（同場加映：專訪蔣雅淇：發起公益「暖廚家味」，因為失去，所以更懂得付出）

圖片｜百萬暢銷作家、創業家、與跨界策展人蔣雅淇

你過去所有的人生挫折，都會成你為未來人生最堅強的韌性。

百萬暢銷作家、創業家、與跨界策展人蔣雅淇

陳怡蓁 Tanya：揭開職場「隱形稅」，看見女性的真實需要

女人迷長年推動女性大調查，透過數據洞察看見當代女性的真實處境，今年更在論壇現場揭露《2026 台灣女性職場深度洞見報告》的重要發現。

女人迷共同創辦人 Tanya 指出，這份高達 600 人填答的問卷調查，揭示了當代女性在 AI 時代下的科技焦慮，即使每天使用 AI，仍會感到無力、擔心被取代。

而面對「AI 時代的冒牌者症候群」，Tanya 也鼓勵在場觀眾：「其實你天生就擁有 AI 沒有的能力。」更從作為共同創辦人的生命經驗分享：「想要繼續往前走，你從來都不需要等到自己準備好。」

圖片｜女人迷共同創辦人 Tanya

被世界看見是我們本來就值得擁有的。每一個人的獨特，每一個人的美好都值得被看見。

女人迷共同創辦人 Tanya

陳美伶：從地方出發的共好商業，永續需有溫度

接續台灣女性洞察報告，台灣地方創生基金會董事長陳美伶將視野拉向全台灣，談及人口結構危機。

陳美伶指出，台灣自 2020 年開始面臨人口下墜，高齡化的問題更是全球之最。人才資源的缺口不只影響國家競爭力，更是由關國家未來的「國安問題」。她更點出，面對人口減少這不可逆的趨勢，如何「把人留下來」是重要課題，這也是為什麼她會選擇「地方創生」作為人生下半場的志業。

從國際指標出發，陳美伶疾呼政策與 ESG 必須要有溫度，而非冷冰冰的數字。她強調地方創生是全民共創，唯有讓人民產生共感，社會工程才有其意義，也才能走得更遠。

（同場加映：專訪陳美伶：當世界被數據推著前行，你的「共感力」仍是心之所歸）

圖片｜台灣地方創生基金會董事長陳美伶

永續不一定要跑得快，而是我們要走得久；唯有共感，我們才能夠讓一群人走得更遠。

台灣地方創生基金會董事長陳美伶

古倫維：當 AI 遇見同理心，在技術洪流中找回內在力

針對報告中提到 44.4% 女性憂心 AI 資訊可靠性的焦慮，中研院研究員古倫維邀請大家從「共感」及「鈍感」出發。

古維倫指出，AI 擅長「討好」，但人類的共感是能讀懂深層情緒與需求，與其擔心競爭，不如與 AI「共好」。面對技術與情緒的洪流，她建議大家練就「健康的鈍感力」，把焦慮轉成行動，因為內在的力量，就等於我們對 AI 的知識跟素養。

（同場加映：害怕被 AI 取代？中研院研究員古倫維教授說：你天生就有 AI 沒有的能力）

圖片｜中研院研究員古倫維

當大家在 AI 時代具備「共感」及「鈍感」，就可以穩定的一起向前。

中研院研究員古倫維

郭芙志 Merci：讓 AI 成為心想事成的捷徑

延續 AI 話題，女人迷營運總監 Merci ，分享團隊如何克服科技焦慮。她認為面對 AI 浪潮，重點不在工具的選則，而是「持續學習的思維」。

Merci 從自己作為團隊領導者的經驗出發，分享自己如何透過持續學習的思維，創造團隊共學的場景。她指出，要創造共享的場境，團隊必須要能允許失敗，甚至是「讚賞失敗」，當團隊能從錯誤中學習實驗心態，就能真正見證 AI 賦能的價值——只要願意嘗試，這就是充滿可能性的時代。

圖片｜女人迷營運總監 Merci

意願決定你的起點，思維決定你們續航，重點不是在會用什麼工具，而在於永不停止學習的 AI 心法。

女人迷營運總監 Merci

張君妮 Christine：一場關於「共好」的完美鋁程

Nespresso 台灣事業部總監張君妮回顧 20 年職涯中的挫折與成長，分享「成為一道光」的領導哲學。

畢業後一直追尋著理想工作，曾一度想挑戰教授的夢想，最終選擇回到職場卻因為跨界的身份不受重視。在這個極度挫折的時刻，張君妮選擇了一條大家不想走的、不平順的路，也為自己迎來人生的重要轉折點。

加入 Nespresso，張君妮秉持適才適用的領導哲學，強調自己「不要求每個人都變成全才，而是讓每個人發揮天賦，為了團隊的成長共同努力」。她強調領導力是將人放在對的位置上，用同理去連結不同世代。

圖片｜Nespresso 台灣事業部總監張君妮

領導者要像一道光，去照亮別人的天賦。

Nespresso 台灣事業部總監張君妮

魏幸怡 Sandy：在溝通中實踐款待的藝術

張君妮讓自己照亮團隊，飛花落院創辦人魏幸怡則是藉由款待精神創造人與人之間的深刻連結。

魏幸怡分享「款待是招待同學，而不只是服務客人」，無論是停工三個月等待燕子孵化，還是將坐輪椅的阿嬤扛上二樓用餐，她用行動證明了：款待的藝術是提早看見對方的需要。

魏幸怡更感性提醒在場觀眾「成就不是成績堆疊」，呼籲大家別忘記肯定自己，先學會款待自己，才有能力去款待世界。

（同場加映：魏幸怡領導哲學：飛花落院的「主人精神」，讓軸心回到自己身上）

圖片｜飛花落院創辦人魏幸怡

如果有一天我們開始款待自己的時候，我們才有能力去款待這個世界。

飛花落院創辦人魏幸怡

謝怡芬 Janet：脆弱是真實活過的證明

特別從美國跨海返台的 Janet 一上台便以招牌活力感染全場，她打破常規，邀請在場 300 多位觀眾起身走動，體會與陌生人之間的交流與感受。藉由這樣的暖身互動，Janet 想說的是：「我們的態度不只會傳染到別人，也會傳染到自己。」

不同於大家熟知活潑開朗的形象，Janet 坦言自己在事業上也曾面臨脆弱，曾經深陷憂鬱症的她可能為了一個負評質疑自己，也曾迎合極端的體重標準，陷入了病態的飲食循環。

走過那段心碎的歲月，Janet 為自己重新定義了成功。她鼓勵大家接納人生中的停滯期，比目標更重要的是，專注於自己每天可以做的具體行動。

圖片｜演員、主持人謝怡芬 Janet

終點線最重要的角色是帶你到起跑線，踏出邁向成功的第一步。

演員、主持人謝怡芬 Janet

張瑋軒：以 AI 科技打破政策偏見，看見生育外的真實需求

論壇尾聲，女人迷共同創辦人暨執行長張瑋軒發表了，由女人迷團隊運用 Cloud Code 與 AI 技術開發的「臺灣女力資源通」平台。這項工具匯聚了全台各大城市的女性政策與補助，旨在打破資訊落差，讓資源真正「可達」。

張瑋軒也語重心長地揭露了開發背後的殘酷發現：當決策者缺乏與女性的「共感」時，政策便容易陷入無意識偏見。她指出，目前多數政策仍高度侷限於「生育」補助，對於女性「創業」與「職涯發展」的專屬支援卻相對匱乏。

最後，張瑋軒呼籲全場觀眾「團結地發現問題、改變問題」，這份承諾，也為第九屆全球女性影響力論壇，留下了最堅定的行動註腳。

圖片｜女人迷共同創辦人暨執行長張瑋軒

你的痛我痛過，你的渴望我也正在追尋。我們必須團結在一起發現問題，改變問題。

女人迷共同創辦人暨執行長張瑋軒

女人迷始終相信，一個人走得快，一群人走得遠。本場活動圓滿成功的背後，感謝支持夥伴財團法人臺北市盛垚社會慈善公益基金會，以及眾多響應夥伴：聯合利華、白蘭、綠藤生機、JOY COLORi、井欣生醫 AQUA C. 花漾皙、ANEM、天然保健所、比例學院、HHcom、成果行銷、經緯廣告科技。

2026 GWIS 第九屆全球女性影響力論壇完美落幕。在共感中我們看見了彼此，也重新校準了人生的座標。帶著這份溫暖與力量，我們相約，明年再見！

想看更多論壇精華與《與軒軒講》Live Show 精彩對談直擊？歡迎持續關注女人迷官網，並訂閱《與軒軒講》YouTube 頻道，與我們一起延續這場共感旅程。

文｜女人迷 Ariel

2026 臺灣女力資源通：一站式育兒、職場、創業政策全攻略

2026-03-12T18:30:00+08:00

很多人在人生轉折時才發現，原來有政策可以協助，卻找不到資訊。女人迷推出「臺灣女力資源通」，整合全台育兒、女性職場與女性創業資源，讓城市女力政策被更清楚看見。

在資訊碎片化的時代，政府提供的福利資源往往散落在各個部會網頁或新聞稿中，導致許多女性在面臨人生重要轉折時，因資訊落差而錯失支持。

為了打破這個困境，我們透過 AI 協力與人工複核，打造了「臺灣女力資源通」平台。這不僅是一份政策清單，更是一個觀察城市競爭力與性別友善度的窗口。以下我們整理了關於此專案的核心問答，幫助你快速掌握資源、規劃未來。

專案幕後：起心動念與分類邏輯

一、製作「2026 臺灣女力資源通」的起心動念是什麼？

每一份政策背後，都代表城市對市民的支持。我們觀察到，許多優秀的政策因散落在不同部會網頁或新聞稿中，導致「資訊碎片化」，民眾常面臨有資源卻不知道如何運用的困境。

因此，我們透過 AI 協力打造一站式的資源入口，希望打破資訊落差，讓每一份支持女性的力量都能更清晰地被查閱。

圖片｜臺灣女力資源通

二、為什麼專案以「育兒、職場、創業」這三個類別作為核心區分？

我們在資料收集過程中發現，目前多數城市的政策仍高度圍繞在「生育相關補助」，並多以生育補助作為女性友善的施政亮點。

然而，女性的生命歷程與角色遠不止於母職，女性在不同生命階段有多元的自我實現需要。因此除了育兒支持，我們特別納入「職場發展」與「創業資源」兩個分類，將政策資源檢視的視角擴展至女性的「經濟賦權」。

我們希望藉由這三個核心類別，幫助女性掌握可用資源，也觀察城市在支持女性自我實現與經濟賦權上的全面性。

三、為什麼將「男性參與育兒」歸類在職場類別，而非育兒類別？

我們的出發點從這個問題開始：「為何職場上依然存在著性別薪資不平等、男女同工不同酬的現象？」

諾貝爾經濟學獎得主克勞蒂亞・戈丁（Claudia Goldin）的研究給了我們一個啟發：這個問題的解答，其實藏在「家庭的照顧分工」內，而家庭照顧分工的背後，是「職場結構」影響了父母雙方在工作與家庭間的抉擇。

當一個家庭同時面對「賺取薪水」與「照顧孩子」的雙重需求時，在現實的職場勞動條件考量下，男性通常會優先選擇全心投入職場；加上許多職場文化對「男性回歸家庭」還不夠友善，讓有心參與育兒的爸爸們面臨無形的壓力。

相對地，為了填補家庭照顧的缺口，女性常常不得不轉向薪資較低、但時間較彈性的工作，這正是造成男女薪資不平等的關鍵原因之一。

這讓我們看見，女性承擔較多照顧責任，不單純是個人選擇，更多是受到「職場結構」的推波助瀾。因此我們意識到，要鼓勵「男性參與育兒」，真正的解方其實在於「職場環境」的改變。

我們將它歸類在職場類別，就是希望能看看城市是否正積極推動更友善共融的工作文化（例如鼓勵爸爸請育嬰假、推動彈性工時等）。當職場願意給予男性更多支持、讓他們能安心回家分擔照顧責任時，女性也才能真正放下家務重擔，在職場上自由發揮。

我們相信，一個願意支持男性育兒的職場，才是真正能讓不同性別都共好的友善指標。

（延伸閱讀：諾貝爾經濟學獎得主戈丁：如果我們不討論家務分工，我們就無法真正討論同酬問題）

圖片｜© Johan Jarnestad/The Royal Swedish Academy of Sciences

四、為什麼「城市女力」是衡量城市競爭力的關鍵指標？

我們認為，「城市女力」不僅僅是一項福利政策，它更是衡量一座城市是否具備「韌性」與「未來發展潛力」的關鍵指標。

當我們將視角拉高到聯合國永續發展目標（SDGs）時，會發現一個重視女力的城市，其實正全面帶動著多項核心指標的成長：

SDG 5（性別平等）： 透過推動友善的職場環境、鼓勵男性參與育兒，城市正積極打破傳統「男主外、女主內」的家務分工，以及勞動市場中的結構性限制。這不僅直接回應了女性在家庭與職涯間的兩難，更是真正落實平權，讓不同性別都能自由選擇並發揮潛力。
SDG 10（減少不平等）： 女力政策的深層價值，在於推動社會資源的公平分配。當城市致力於消弭「性別薪資落差」、建立完善的照顧支持系統時，其實正是在縮小社會整體的經濟與機會差距，確保無論是什麼樣的性別、身分或家庭型態，每個人都能享有公平發展與翻轉人生的機會。
SDG 8（就業與經濟成長）： 當城市能提供完善的職場發展與創業資源，落實女性的「經濟賦權」時，不僅能大幅提升整體的勞動參與率，女性多元且創新的視角，更是帶動城市經濟轉型、活絡在地產業的強大引擎。
SDG 3（良好健康與福祉）： 一個完善的女力支持系統，會看見並溫柔接住不同生命階段女性與家庭照顧者的身心健康。從友善的孕產醫療到長遠的照顧者支持，能為城市打造出一張充滿安全感、堅韌的社會安全網。
SDG 11（永續城市與社區）： 最終，這些政策都會體現在城市的日常環境中。當一座城市能提供安全的居住空間、公平的就業機會與包容的公共設施時，它就能成為所有人都能安居樂業的永續家園。

（延伸閱讀：SDGs 是什麼？聯合國永續發展目標，17 項核心目標、SDGs 台灣案例一文了解）

一個能系統性支持女性自我實現的城市，代表其社會福利體系與職場文化具備了極高的「共融性」與「彈性」。

這樣的城市不僅能照顧好在地居民，更能有效吸引全球的多元人才，是城市展現「經濟吸引力」與「國際競爭力」最真實且全面的縮影。

圖片｜聯合國永續發展官網

資源導覽：如何查找你需要的政策資源？

一、我想查詢各城市的「生育補助」或「托育支持」，這個頁面能提供什麼資訊？

我們與 AI 協作彙整了全臺各縣市針對「育兒資源」的關鍵政策：

生育津貼與補助：包含中央級各縣市提供的單次或定期生育獎勵金。
交通與生活支持：例如好孕車資補貼、產檢交通補助。
健康篩檢：凍卵、人工生殖等相關補助。

二、關於女性「創業貸款」或「職場二度就業」的支持，這裡可以查到嗎？

可以。針對「職場與創業」兩個維度，我們整理了多項地方政府提供的資源，包含培力資源、創業獎勵金等，提供有創業及二度就業需求的女性查詢相關資源。

三、「臺灣女力資源通」能解決什麼問題？民眾可以如何使用這些功能？

本頁面主要是為了解決市民查詢資源時「資訊碎片化」的痛點，避免民眾因政策分散在不同部門而錯失權益。您可以透過以下功能獲取實質幫助：

政策導覽：點擊特定縣市，查看一站式政策清單，快速掌握所在城市的各項福利，省去跨部門搜尋的時間。
熱點城市：透過地圖視角，一眼看出各縣市在育兒、職場、創業資源的分布情形，幫助您在面臨人生決策時有客觀的參考基準。

數據取得、計算與更新說明

一、此專案對於「數位政府」與「資訊可達性」有什麼意義？

透過 AI 輔助收集，我們正在觀察各縣市政府資訊的數位化程度與獲取難易度。

我們希望推動公共資訊邁向更友善的 AI 時代，讓政府數據不只是靜態公報，而是能被 AI 輕易檢索、被大眾輕易使用的實用資訊。

二、網頁中的政策數據是如何獲取的？具備公信力嗎？

術檢索中央及各縣市政府的公開資訊，並由人工針對檢索到的內容進行正確性審核。

關於資訊完整性：本資料庫的範疇取決於 AI 檢索的結果。若特定政策未被 AI 成功爬取，則不在此資料庫內；這同時也反映了各城市在「AI 時代下的資訊可達性」，亦即政府資訊是否能被現代技術輕易檢索並運用。

數據最後更新於 March 8, 2026。由於政策具動態性，實際內容、申請資格與截止日期，請務必以各機關之官方公告為準。

三、網頁中的「女力熱點圖」是如何計算分佈規則的？

為了直觀呈現資源分佈，我們設計了「三力熱點指數」。地圖上的泡泡顏色越深（深玫瑰金），代表該面向的政策資源越豐富：

育兒熱點指數：採「基礎政策」加「高額加權」制。
- 基礎分：包含生育補助、交通支持、健康篩檢三項，具備一項得 10 分。
- 加權分：針對「生育補助金額」進行高額加權（金額 ÷ 1,000）。
  - 範例：若縣市提供 4 萬元補助，總分即為 30 (基礎) + 40 (加權) = 70 分。
職場與創業指數：採「政策完整度」計分制。檢視該面向的三項核心政策，每具備一項獲得 33.3 分，三項齊全即獲 100 分滿分。

每一項資源的盤點，都是為了讓身處不同階段的女性，能擁有更多「選擇的自由」。透過「臺灣女力資源通」，我們期待看見更多城市重視女性的經濟賦權與生活平衡。

關於臺灣女力資源通：

「臺灣女力資源通」是一套以 AI 協作開發的線上工具，整合全台各城市女性相關政策與補助資源，讓女性能快速查找並取得創業、職涯、生活等面向的政府支援。更多詳情：https://womany.net/s/1200z215

Podcast 錄到沒靈感？金鐘製作團隊揭秘：99% 的人漏掉這件事，再好的題材都發揮不了！

2026-03-12T17:00:00+08:00

在 Podcast 戰場上，熱情只是入場券，清晰的企劃才是續航力。99% 的創作者在開錄前，其實都漏掉了最關鍵的「藍圖設計」。讓金鐘級製作團隊帶路，將繁雜的顧問流程轉化為可執行的 SOP，陪你找出節目的核心靈魂，讓聲音走得更穩更遠。

隨著 Podcast 成為越來越多產業與個人品牌選擇投入的內容形式，節目數量持續增加，但實際執行後卻不乏中途停更的案例。這類狀況多半不是因為技術不足，而是節目在開始前，缺乏一套清楚且可執行的前期企劃結構。

從製作現場到企劃流程：Podcast 節目其實需要被設計

聲歷其境自 2018 年起參與製作超過 70 檔 Podcast 節目，橫跨個人創作者與品牌企劃案型。在長期的 Podcast 製作與顧問合作中，聲歷其境團隊逐漸意識到，許多節目在製作過程中反覆遇到的問題，並非來自技術不足，而是缺乏一套清楚的前期企劃結構。當節目尚未被好好設計，後續製作往往只能仰賴經驗與直覺前進，風險與耗損也隨之放大。

無論節目規模大小，若在一開始未釐清節目角色、任務與核心對象，製作團隊往往需要在中後期不斷調整內容方向，甚至推翻原本的規劃，影響節目穩定度。

圖片｜聲歷其境提供

以 70 多檔節目製作經驗為基礎，帶你從 0 梳理節目方向，完成一份可持續執行的 Podcast 節目藍圖

隨著製作經驗累積，聲歷其境逐漸將前期討論的重點整理成一套固定流程，協助創作者在正式開錄前，先梳理節目的整體輪廓。這套流程包含節目定位、目標受眾、內容形式與主持架構，並延伸至聲音與視覺識別的設定，以及第一季節目內容的整體規劃。

團隊表示，這樣的思考順序能讓節目從一開始就具備可討論、可修正的基礎，而不是等到節目上線後，才回頭檢視方向是否偏離。相較於邊做邊補救，前期企劃反而能有效降低後續製作成本與內容創意消耗。

圖片｜聲歷其境提供

將顧問流程系統化，Podcast 節目在開始前做出清楚選擇

基於這樣的實務經驗，聲歷其境進一步將過去在顧問服務與製作案中反覆使用的企劃方式，整理成一套可被創作者自行操作的學習內容，並推出《金鐘製作人的 Podcast 藍圖企劃課》。

課程核心並非教授錄音或剪輯技巧，而是引導 Podcast 節目執行前完成一份完整的節目藍圖企劃書，清楚理解節目的方向、結構與可持續性。

Podcast 製作公司聲歷其境創辦人陳繹方：觀察市場動態，越來越多產業與個人品牌投入 Podcast 節目，而目前市場上大多數節目在執行過程中停更，大多數的原因在於定位不明確而沒辦好好好發揮原本的題材特性。

這次透過系統化的企劃思考整理出 Podcast 節目製作 know how，幫助加入這個找出節目最重要的定位以及該如何長期經營下去。

更多 Podcast 節目製作心法：https://allaroundyou.com.tw/product/blueprint_course/

關於聲歷其境

聲歷其境 All Around You 是專注於 Podcast 製作、聲音敘事與品牌內容顧問的專業團隊。成立以來，致力以扎實的企劃能力與細膩的聲音美學，協助創作者、媒體與企業打造具有溫度與深度的音頻內容。團隊擅長節目定位、腳本企劃、主持訓練與完整產製流程，曾打造《跳脫 Do 式圈》《婊姐必請》《滴 scussion》等多檔具代表性的節目。

除了節目製作，聲歷其境也為品牌提供內容策略、聲音體驗設計與聲音行銷顧問服務，協助企業將 Podcast 與品牌溝通、行銷觸點與客戶關係深度整合。團隊同時投入教育課程，推動跨領域的聲音敘事與創作者培育，期望讓更多人以聲音說故事，打造屬於自己的內容影響力。

了解更多聲音創作與節目製作資訊：https://allaroundyou.com.tw/product/blueprint_course/

三階段扎實培力，支持母親自我實踐：第五屆白蘭媽媽夢想勇敢 GO 開跑，夢想徵件至 4/22

2026-03-11T18:50:00+08:00

親愛的媽媽，在照顧與陪伴之外，你也想為自己多走一步嗎？母職值得驕傲，而夢想同樣重要。第五屆白蘭媽媽夢想勇敢 GO，以三階段培力，支持、陪伴你實踐想像。

當代母職，正在被重新定義。成為母親，是一種深刻而勇敢的選擇，這份選擇意味著愛、承擔與陪伴，也意味著在無數日常裡，為家人撐起的那片安穩天空。而我們相信，母職從來不只限縮於一個角色，更是一段更豐富人生階段的開展。

然而，從女人迷《2026 台灣女性大調查》可以發現現代女性在多重角色夾縫中的真實處境，其中逾半數（54.1%）女性表達工作與生活未能取得平衡。不過卻也發現，在焦慮背後，有著一股主動奪回人生主導權的力量，有更多女性渴求能整合「個人夢想」與「家庭支持」的培力系統，積極展現出「破框」的野心。

因此，長期促進多元共融價值的聯合利華，透過旗下品牌白蘭，自 2020 年起推動「白蘭媽媽夢想勇敢 GO」計畫，為媽媽們打造系統性的培力支持，更以母親自我實踐為核心，鼓勵媽媽突破既有想像，為人生開啟更多可能。

圖片來源｜聯合利華

2026 年，第五屆計畫延續「破框而出，夢想我作主」的主題正式啟動，攜手 Impact Hub Taipei 共同打造，並與倡議夥伴包含女人迷、我好，你好！親子共好空間、台北市英僑商務協會 British Chamber of Commerce in Taipei（BCCT）、富邦文教基金會、Curves 可爾姿及知名日系服飾品牌 GU 共同合作，計畫將延續五年來的行動經驗，透過提供實用知識與培力資源（Knowledge）、建立媽媽彼此支持的社群連結（Community）、鼓勵勇敢實踐自我價值（Dream），並凝聚家庭與親友的支持力量（Family），讓媽媽的夢想不再只是個人的想像，而是一條可以被支持、被實踐的成長路徑。

自第一屆舉辦至今，「白蘭媽媽夢想勇敢 GO」計畫已邁入第五個年頭，輔導夢想領域多元，累積超過 230 件夢想提案，吸引 500 多位媽媽參與，並陪伴 35 組團隊從構想到實踐，這些數字背後，是一次次對自我價值的確認，也是對成長所做出的主動選擇。

三階段扎實培養，讓夢想一步步成形

追夢需要勇氣，但真正的實踐，需要更扎實的準備。

為了讓夢想不只停留在腦海中的構想，白蘭媽媽夢想勇敢 GO 計畫，以三階段架構為核心，從篩選、培力到孵化，陪伴媽媽們將構想逐步推向落地。

圖片來源｜聯合利華（第四屆白蘭媽媽夢想勇敢 GO 計畫活動紀錄）

第一階段｜夢想評選期 
在此階段，計畫將透過書面審查，選出具潛力與行動力的夢想團隊。評選標準不只關注創意本身，更重視「突破自我程度」與「計畫可行性」。

第二階段｜夢想培力期 
入選團隊將參與三次實體培力課程、兩次 Buddy 線上諮詢與穿搭工作坊，並於成果發表會上呈現夢想計畫。

而此次計畫也攜手多個跨界倡議夥伴，共同投入培力行動。如知名日系服飾品牌 GU 將參與培力期活動中的自信穿搭工作坊，鼓勵媽媽們在追逐夢想的同時重新看見自我風格；Curves 可爾姿則協力舉辦「放風趣」媽媽交流活動，讓媽媽們在輕鬆的相聚與分享中建立支持社群。

第三階段｜夢想孵化期 
於成果發表會上獲得評審認同之團隊，將進入最終孵化期，與夢想導師進行兩次一對一諮詢，並依需求媒合相關資源。

「白蘭媽媽夢想勇敢 GO」計畫將透過逐步推進設計，為媽媽們提供舞台，也打造一條可以被陪伴、被累積、被實踐的夢想路徑，更讓「勇敢」成為一種可以被練習、被培養的能力。

當夢想有了形狀：第四屆媽媽們的實踐現場

夢想的樣貌，從來不只一種。在歷屆提案中，媽媽們正一步步擴大母職的想像邊界。

在第四屆「白蘭媽媽夢想勇敢 GO」計畫中，有三位媽媽以截然不同的方式，為自己與家庭開啟新的篇章。

圖片來源｜聯合利華（第四屆白蘭媽媽夢想勇敢 GO 計畫活動紀錄）

兩雙手為語，描繪屬於她的世界
思怡與妹妹莉芳攜手打造創意工藝坊，以竹編與手作工藝為語言，描繪屬於她們的世界。這份夢想的起點，來自對自閉症女兒的深刻理解。她希望為孩子挖掘天賦熱情，讓孩子在創作中找到自信，也希望為更多特殊需求家庭創造可能。透過文化工藝品牌的建立，不僅推廣手作價值，也為自閉症孩子開啟多元的工作想像，也讓文化技藝成為連結社會的橋樑。

母子遊學 30 天 - 線上教學課程
身為三寶媽媽的怡珉，長期觀察到填鴨式教育為親子關係帶來的壓力。身為母親，她選擇運用自身專長與經驗，設計出「母子遊學 30 天」的線上教學課程。她將語言學習與國際視野融入親子旅程，打造低成本卻高品質的遊學方案。在陪伴孩子成長的同時，也讓媽媽們看見，自己依然能夠創造影響。

從棒球少年，到棒球媽媽
郁芳年輕時熱愛棒球，卻因現實壓力暫時擱置夢想。成為母親後，她仍記得那份熱情的記憶，於是重新投入棒球紀錄與書寫，透過影像與文字，她重拾熱情，也為台灣棒球文化留下紀錄。在計畫的培力支持下，逐步建立內容方向與發展策略，讓熱情轉化為穩定的創作能量。

這三個故事，只是第四屆眾多夢想的縮影。或許媽媽們來自不同背景、不同起點，卻都有相同的選擇：在支持系統中，為自己多走一步。

五年扎實培力，讓改變被看見

「白蘭媽媽夢想勇敢 GO」計畫自第一屆舉辦至今已邁入第五個年頭，五年走來，見證媽媽們的勇敢實踐，也看見改變的發生。

圖片來源｜聯合利華（第四屆白蘭媽媽夢想勇敢 GO 計畫活動紀錄）

第五屆「白蘭媽媽夢想勇敢 GO」計畫，接續前四屆的豐沛能量，以「破框而出夢想我作主」為題，延續五年來的培力經驗，持續為媽媽們建構清晰而穩定的實踐路徑。鼓勵媽媽們，在以母職為榮的同時，也主動為自己的成長保留空間，擁抱自己的夢想。

因為當我們主動為自己前行，孩子看見的，不只是照顧與陪伴，而是一個持續學習、突破與成長的大人。或許成為母親，是你最勇敢的選擇，當你不再對自己的夢想退讓，孩子也會因此看見勇敢的模樣。

第五屆「白蘭媽媽夢想勇敢 GO」計畫於 3 月 11 日正式徵件。或許此刻，你心中已經悄悄有了計畫藍圖——那麼就讓這份勇敢，在專業培力與支持下，一步步走到你想抵達的地方。

更多關於第五屆白蘭媽媽夢想勇敢 GO 計畫，詳見官網

全球女性影響力論壇揭露女性心聲！AI「臺灣女力資源通」看見政策偏見

2026-03-10T18:30:00+08:00

2026 全球女性影響力論壇完美落幕，本次論壇聚焦「女性職涯」、「永續社會」、「AI 賦能」三大主題，9 位共感講者輪番上陣，從 AI 賦能到破除政策偏見，一起看見女性在職場、科技與生活中的真實挑戰與無限可能。

台灣最具影響力的女力盛會「全球女性影響力論壇（GWIS）」昨（8）日於台北盛大登場。本屆論壇聚焦「女性職涯」、「永續社會」、「AI 賦能」三大主題，同步發布涵蓋 600 人的《2026 台灣女性職場深度洞見報告》。

藝人 Janet（謝怡芬）特別從美國跨海返台演說，與蔣雅淇、陳美伶、古倫維、魏幸怡、張君妮同台分享，歷屆女力大使文姿云也親臨現場，現場參與人數突破歷屆紀錄再創新高。

圖片｜2026 全球女性影響力論壇

「臺灣女力資源通」AI 工具發表：看見「台灣女性政策等同生育政策」的無意識偏見

女人迷執行長張瑋軒於論壇正式發表由 AI 協作開發的「臺灣女力資源通」，整理全台各大城市女性相關政策與補助。

張瑋軒指出，「在整理過程中我們發現，目前政策歸類裡，女性的關聯政策絕大部分仍囿限於『生育』；關於創業、職場發展的資源相對稀缺。」這項發現凸顯，政策制定者對「女性需求」的想像仍然單一。

「臺灣女力資源通」旨在讓政府補助資源具有「可達性」，幫助女性能夠有效地掌握資源，改善因資訊落差造成的發展限制，幫助女性更有效地掌握生活資源。

圖片｜女人迷共同創辦人暨執行長張瑋軒

職場洞察：三成台灣職場女性陷「情緒勞動」隱形稅

女人迷共同創辦人陳怡蓁感性分享「每個女人都值得被看見」，也於論壇同步揭露《2026 台灣女性職場深度洞見報告》，分享台灣女性集體的挑戰與期待：

發現一：45 歲是轉折點

25–44 歲女性的職涯核心受「財務安全」與「家庭照顧」驅動，45 歲後明顯轉向——開始追求社會影響力與自我價值。然而，支持女性完成這項轉型的社會機制仍嚴重不足。

發現二：AI 會用，但不敢全信

近八成女性已是 AI 活躍用戶，但 44.4% 擔憂資訊可靠性、42.9% 缺乏系統性學習指引。問題不是排斥科技，而是缺少值得信賴的引導。

發現三：33.1% 女性承受「隱形勞動」

有 33.1% 的女性在職場中承擔大量未計入績效的隱形工作——安撫同事、協調衝突、維繫團隊氛圍——這些付出正成為職場倦怠的主因。

圖片｜女人迷共同創辦人陳怡蓁

藝人 Janet 動人分享：脆弱是真實的證明

特別從美國返台的 Janet（謝怡芬）在演說中坦言，她在事業與家庭間也曾面臨深刻的脆弱與迷惘。她鼓勵女性接納自己的多重角色，強調「脆弱不是弱點，而是真實活過的證明」，引發全場強烈共鳴。

圖片｜知名藝人謝怡芬 Janet

在追求連結與理解的「共感時代」，女力講者們也分享如何實踐「共感」。蔣雅淇分享自己的人生哲學，指出：「帶我經歷高山低谷的，就是『看有的，不要看沒有的』。」鼓勵以正向視野面對困境；陳美伶則聚焦長期價值，強調：「永續不一定要跑得快，而是要走得久。唯有共感，我們才能讓一群人走得更遠。」；Janet 更是為「成功」賦予了全新註解，點出：「終點線最重要的作用，是讓你站上起跑線，踏出第一步行動。」講者們的共感金句與自身經歷，讓現場不時響起會心掌聲。

圖片｜百萬暢銷作家、創業家、與跨界策展人蔣雅淇

圖片｜地方創生基金會董事長陳美伶

企業響應：打造共融友善職場

本屆論壇獲多家企業響應，共同承諾支持女性賦能：財團法人臺北市盛垚社會慈善公益基金會、聯合利華、白蘭、綠藤生機、JOY COLORi、井欣生醫 AQUA C. 花漾皙、ANEM、天然保健所、比例學院、HHcom、成果行銷、經緯廣告科技。

圖片｜中研院研究員古倫維、Nespresso 台灣事業部總監張君妮 Christine、女人迷共同創辦人暨執行長張瑋軒、百萬暢銷作家、創業家、與跨界策展人蔣雅淇、知名藝人謝怡芬 Janet、飛花落院創辦人魏幸怡、女人迷共同創辦人陳怡蓁、地方創生基金會董事長陳美伶

關於全球女性影響力論壇（GWIS）：全球女性影響力論壇，是台灣最具影響力的女力年度盛會，致力推動女性職涯發展、永續共好與科技賦能，歷屆講者有蔡英文、郭書瑤、鄒開蓮等等。

更多詳情：https://womany.net/s/1200zf80

關於臺灣女力資源通：「臺灣女力資源通」是一套以 AI 協作開發的線上工具，整合全台各城市女性相關政策與補助資源，讓女性能快速查找並取得創業、職涯、生活等面向的政府支援。

更多詳情：https://womany.net/s/1200z215

聲歷其境推出《金鐘製作人的 Podcast 藍圖企劃課》，協助創作者打造實戰企劃書！

2026-03-10T13:30:00+08:00

在聲音經濟爆炸的時代，每個人都能拿起麥克風，但如何讓聲音不只是餘音？金鐘製作團隊聲歷其境，手把手帶你完成專屬你的實戰企劃書！

隨著 Podcast 成為個人創作者與品牌常用的內容形式，越來越多人投入節目製作，卻也在實際執行後發現，節目方向一旦在開始前未被好好梳理，後續往往需要付出更高的時間與心理成本反覆修正。

為回應創作者在節目啟動階段的規劃需求，Podcast 製作公司聲歷其境正式推出《金鐘製作人的 Podcast 藍圖企劃課》，提供一套可實際執行的節目企劃方法。

上完這堂課，會完成一份能直接實戰的節目藍圖企劃書

《金鐘製作人的 Podcast 藍圖企劃課》並非教授設備或剪輯技巧，而是引導學員在節目開始前，完成一份完整的節目藍圖企劃書，作為後續製作與溝通的核心依據。課程內容從節目角色定位出發，協助創作者釐清節目要扮演的角色，並進一步定義節目任務與目標受眾，確認內容真正要對誰說話。

接著，課程將帶領學員規劃節目形式與主持架構，並延伸至節目名稱、片頭設計與封面視覺等識別設定，最終完成第一季節目內容規劃。課程結束時，學員將擁有一份可與團隊、來賓或品牌實際溝通使用的節目企劃書，而不只是停留在概念階段。

圖片｜聲歷其境提供

創辦人觀點：把心裡真正想說的話，用一個自己能長久走下去的方式說出來

聲歷其境創辦人陳繹方表示：「我們一直相信，有話想說本身就是一件很值得被認真對待的事。這代表你對世界有感受、有想法，也願意相信自己的聲音有價值。這堂課想做的，不是幫大家變成某一種成功範本，而是陪創作者把心裡真正想說的話，整理成一個自己能長久走下去的節目形式。」

圖片｜聲歷其境提供

一小時金鐘製作團隊專屬顧問服務，協助企劃真正落地

為協助創作者將企劃實際落地，聲歷其境也提供課程學員可加購一小時的專屬顧問服務。該服務由金鐘 Podcast 製作團隊親自進行，針對學員完成的節目藍圖進行檢視與討論，協助確認節目方向是否清楚、結構是否可行，並針對內容節奏與定位提出調整建議。

聲歷其境指出，顧問服務在實務合作中，通常是節目啟動前的重要決策環節，能有效避免創作者在投入大量製作資源後，才發現方向需要大幅修正。透過專業回饋，創作者能在開始前做出更安心的判斷。

更多 Podcast 節目企劃與課程資訊：https://allaroundyou.com.tw/product/blueprint_course/

圖片｜聲歷其境提供

關於聲歷其境

聲歷其境 All Around You 為專注於 Podcast 製作、聲音敘事與品牌內容顧問的專業團隊，長期協助創作者、媒體與企業打造具備結構與長期價值的音頻內容。團隊除節目製作外，亦提供企劃顧問與教育課程，協助創作者在聲音內容領域中做出更清楚且可持續的選擇。

害怕被 AI 取代？中研院研究員古倫維教授說：你天生就有 AI 沒有的能力

2026-03-07T15:05:00+08:00

在 AI 快速滲透日常的時代，許多人對科技感到焦慮，卻不知道自己早已擁有機器難以複製的能力。中央研究院研究員古倫維，長期研究自然語言處理，站在人與機器的邊界上，比任何人都更清楚那條線的位置。她說，AI 說的是你最想聽的話——這不是警告，而是讓你得以更清醒使用它的起點。當底層程式碼已能由 AI 代勞，決勝點回到了應用想像與人的同理心，而那，正是許多女性天生的優勢所在。

當大眾談論起 AI，語氣總難掩不安，是否總有一天，會取代多數人的工作？抑或技術競爭中，成為人類的終極對手？在這樣充滿焦慮與未知的時代裡，中央研究院研究員古倫維，長期於實驗室耕耘著更核心的命題：若人類註定與 AI 共存，那麼機器，究竟能不能與人類「相互理解」？

古倫維長期鑽研自然語言處理（NLP）領域。那麼，NLP 究竟是什麼？簡單來說，這是一門讓機器學會理解人類語言的學問：讓電腦能辨識情緒、解析語意、與人類展開對話。站在人與機器交界的位置，她幾乎每天都在觀察「人類 × AI」之間的發展，以及那條微妙的界線，看著它如何在科技更迭中被重新定義，也看著它一步步向未來推移與發展。

（照片來源：古倫維教授）

2026 第九屆《全球女性影響力論壇》（GWIS）前夕，我們邀請她坐下來與我們長談：談 AI 發展與應用、聊 AI 的偏見、談機器與人類的可能性，也談我們最關心的：未來職場與 AI 並存的樣貌。

同時，她也想對那些因 AI 科技而感到焦慮不安的女性說，在這樣充斥著科技的時代，女性依然能展現哪些亮點與優勢。

當機器長出人味：人類為什麼開始不安？

談起 AI 的發展史，古倫維的眼神頓時亮了起來。
她笑著說：「AI 的發展過程，其實藏著很有趣的人性與矛盾。」

「人工智慧一開始發展，就是大家希望機器可以看起來像人，做到跟人一樣的事情。但我們希望它能夠做到跟人一樣，可是慢慢的不能區分的時候，又會有點怕。」

當我們清楚知道「自己是人、AI 是機器」時，心裡還存有一份安全感。隨著技術發展加快，AI 所展現的能力，逐漸超出人們預期，那條原本清晰的界線，開始變得模糊。

從前時代，幾乎難以想像，AI 竟能在難過時用文字安慰，說出你想聽的話，又或者替你分析情緒、沒有時限的談心。那些回應，確實帶著濃濃的「人味」，明明是出自機器，卻帶著情感與理解，讓人一時分不清：眼前是 AI 機器？還是趨近於人類的存在？

於是「AI 是否會取代人類？」這類問題，也開始在世界各地受到討論，當人類與機器的界線不再分明，人們的不安也悄悄浮上心頭。

但古倫維認為，讓機器逐漸長出「人味」的關鍵，其實正是「文字」。

她解釋：「以前的人機介面就是你按鍵，或者你打幾個指令，那個完全都不是人真的溝通的方式。那現在如果你溝通的方式慢慢的就像人一樣，機器的訊息也可以經由人能夠接收的方式被人接收，那它就有流動過來的感覺了。」

過去，我們在使用機器時，多半只是單向輸入指令；如今輸入指令同時，也能獲得即時回應。這樣的互動，逐步演變為雙向溝通，看起來就像在進行一場人與人之間的對話。從其他角度來看，AI 展現的「溫度感」，確實正在慢慢上升。

（照片來源：攝影師 Alex Knight）

當機器說出我們最想聽的話：AI 的溫柔，其實是計算出來的

回歸人與機器的關係，古倫維頓時停下，語重心長地說：「機器本身目前並沒有所謂的真的能夠感受人的這些感受，它所做的事情只是說：它學習到在這樣的情境之下，怎麼樣回應是最棒的。」

換句話說，你以為 AI 回應你的話，好像人類一樣真的懂你，但事實上，這些回應，是建立在龐大數據之上，機器學習了海量數據，加以分析，並從無數個答案，歸納出「多數人會喜歡的回答」。你必須懂得意識到，機器帶來的溫暖，是從學習後模擬而來。

當你與機器談心，覺得它很溫柔、是因為機器總是能夠說出我們想聽的話，相較人與人之間的互動，語言跟行為，往往容易激起真實的情緒。古倫維說：

「真人有時候會 surprise 你，他不會給你，你覺得最棒的回答，它可能有些時候還會讓你覺得有點受傷。」

一旦理解到 AI 的回答是建立在龐大數據之上，我們更需要培養認知能力，時刻保持清醒。古倫維也提醒大眾，使用 AI 作為輔助時，不要忘記保有查明事實的意識，減少過度依賴、全盤相信。

Prompt Engineering：提問的方式，決定你會得到什麼樣的答案

採訪過程，女人迷編輯也分享了親身經驗，只要在對話開頭，輸入指令告訴 AI「不要討好我，請給我最客觀的分析」，它給出的回答往往截然不同。

古倫維聽完後點了點頭，接著解釋：「你現在寫的那些字，其實很大的會影響到，它觀看的背後的資料群體。」她說，「你把那個情境改變，它會從這個 pool 裡面，去找到最好的解答。」

如果你告訴 AI，想要獲得客觀資訊，它就會把回答縮限在一定範圍之中；如果你說自己是諾貝爾獎得主，它就會試著從「諾貝爾獎得主」的視角去思考。這正是 Prompt Engineering（提示詞工程）的核心邏輯——
而你下對指令，其實也是一種自我理解與練習，越清楚知道自己想要什麼，AI 就越能夠依循指令，從正確的視角執行思考與回應。

你下的每一個指令，都在重新調整 AI 觀看世界的方式。

別讓偏見養育下一代：為什麼訓練 AI 系統很重要？

要讓 AI 產生人味？首要條件是「餵養」資料。由於訓練資料大多來自人類世界，自然也可能會夾帶各種隱形偏見——性別的、文化的、種族的⋯⋯。作為研究員的古倫維也表示，實驗室目前正嘗試修正這件事。

「你必須要用特別的資料去訓練它、去教育它。」

她舉了一個例子：「我們去教它說，這個世界上的女生，不是全部都是家庭主婦。」但問題也隨之而來：「你教了很多這種，你要怎麼去除偏見的事情之後，它的正確回答的正確率，有可能會下降。」這或許是當前 AI 發展，所面臨到的真實困境，準確率與公平性之間的拉扯。AI 系統並非憑空而來，而是建立在人類語言、歷史、人文與社會文化之上，經過漫長的時間累積而成。

當資料被餵進系統之後，我們所使用的機器，其實也是在反映人類自身，就像是一面不可忽視的鏡子。

一旦選擇修正 AI 系統的偏見，勢必需要犧牲一部分效率；但如果放任偏見持續發酵，讓一套帶有歧視的系統，不斷被人們大量複製或應用。長久下來，不只會影響當代使用者，也可能擴散至未來世代，形成難以忽視的連鎖影響。

作為一名研究者，同時也是系統資料的「餵養者」，古倫維說：「它沒有辦法自己學會或自己解決，要特別教它才行。」

她希望透過自己的研究與努力，試著讓這個世界，對每一個人都更公平一點。

AI 時代人才分工：培養關鍵技能，往金字塔上層前進

人類經歷了工業革命，以及多次科技變革，如今正走向 AI 與人類重新分工的時代。

關於「勞動」與「技術」之間，其分水嶺也將變得更加明顯：有人認為許多工作將被取代，但也有人相信，新科技產生同時，也會催生出新職業。

古倫維認為，AI 正在取代的是人類智力、邏輯力，以及知識力。繼續深耕發展，也可能打造出更精細、更純熟的人工技術，甚至科學家也不避諱預言，AI 可能會發展出更快速方便的醫療服務，從前被認為十分困難的醫療手術，經由 AI 科技輔助，說不定就就能輕鬆完成。

古倫維結合過去 AI 研究經驗，提到以下幾項技能，在未來世代依然非常重要——創意、協同能力、情緒管理、動態規劃、適應能力，以及最不可或缺的高階溝通。

她進一步用「金字塔」作為比喻：當公司是一座金字塔時，隨著 AI 技術發展，金字塔底層的工作，將逐漸由 AI 承擔，也就是說，當 AI 成為初階員工，人類若想避免被取代，就必須往金字塔更上層的能力發展。

我們也可以從科技業現狀來看，為什麼至今仍需要資深人才？並不是寫程式可以比 AI 更快、更好，而是懂得如何 orchestrate（統籌）AI，知道如何指揮、組織與判斷，善用 AI 成為自己的工具。

當程式碼交給 AI，女性的共感力正在被看見

大眾其實可以觀察到，科技領域長期以男性為主。不過，在 AI 科技發展之中，古倫維看見了一個女性迎來機會的時刻。

她說：「男生比較傾向於系統架構的設計，那女生比較傾向於應用層面的設計、UX（使用者體驗）這種設計。」

在 AI 時代，底層的程式碼 AI 都能寫得很好了，所以決勝關鍵，反而是在應用場景的想像、使用者體驗的同理。

中央研究院研究員古倫維

隨著 AI 發展，技術門檻的差距正逐漸被拉平。然而，對人類需求的理解、使用情境的細膩感知，至今機器依然是難以取代。女性在共感、溝通，以及細節觀察上，長期累積敏銳度與經驗，也逐漸轉化為新的競爭優勢。

「這時候女性的共感力，我覺得是非常大的一個優勢。」她說得篤定。

與 AI 共處的第一步：把它當成生活的小幫手

訪談來到尾聲，古倫維為那些正對 AI 感到焦慮的人，分享了一個有些出乎意料、又帶點可愛的建議。

她說：「你可以把它當成一個玩具，或者是一個生活中的小幫手。你平常在規劃旅遊、寫信、或是找食譜的時候，都可以試著問問看 AI。」聽起來是不是很簡單？但這正是關鍵所在！面對 AI 快速發展，許多人的焦慮，其實是來自「陌生、未知與不確定」。而破解不安的方法，往往不是先理解所有技術細節，而是親自使用它。當你開始嘗試，你會發現它其實沒有那麼陌生，也沒有想像中可怕。

我們不需要讀懂技術，但至少要理解運作跟操作方法，當我們願意去認識它、看見它、使用它，漸漸地，就會變成我們日常的工具。

「當你開始把它融入日常生活中，親自去操作它的時候，你就會發現它其實沒有那麼可怕，它真的就是一個可以幫助你的工具而已。」— 中央研究院研究員古倫維

她相信，無論時代如何變遷，人類始終都在學習與技術共處。古倫維想傳遞給大眾的，其實只有一個核心精神：科技是為人服務的。

當你理解它的運作邏輯，就能重新拿回主導權。而人類與生俱來的能力，機器未必擁有，它們仍在學習之中，而且學得很慢。

你好奇 AI 嗎？想聽古倫維教授談 AI 與人類的共感洞察嗎？

誠摯邀請你在 3 月 8 日親臨現場，參與 2026 第九屆《全球女性影響力論壇》（GWIS）。聆聽古倫維教授從科學視角出發，解析在 AI 浪潮席捲的時代，人類最不可取代的能力究竟是什麼？身為女性，又擁有哪些 AI 難以取代的優勢？

講者： 古倫維（中研院研究員）
講題：《當 AI 遇見同理心：在技術洪流中，以科技人性化找回內在力量》

「理解是新的力量！AI 讓世界更快，理解讓世界更近」

2026 年 3 月 8 日，讓我們一起在《全球女性影響力論壇》，與古教授一起練習這場溫柔的革命！

專訪編輯：Womany Maggie Shih
共同編輯：Womany Chien Huang

「玩樂總動員」遊樂場登陸台北松菸，朝聖巨型三眼怪火箭，免費闖關拿好禮

2026-03-06T13:00:00+08:00

Gogoro 正式宣布與迪士尼皮克斯《玩具總動員》合作，推出 Gogoro EZZY 500 玩具總動員系列車款，以人氣角色「巴斯光年」、「翠絲」為靈感，將大銀幕上的冒險精神轉化為街頭流動的潮流單品，3/6-3/8 更同步在台北松菸打造超大型遊樂場，參與闖關即可獲得多項免費好禮，更有機會抽中全新車款！

擅長以設計語彙定義騎乘美學的 Gogoro，再次打破二輪與潮流的界線！正式宣布與迪士尼皮克斯《玩具總動員》合作，推出 Gogoro EZZY 500 玩具總動員系列車款，以人氣角色「巴斯光年」、「翠絲」為靈感，將大銀幕上的冒險精神轉化為街頭流動的潮流單品。

「玩樂總動員」遊樂場登陸台北松菸，朝聖巨型三眼怪火箭，免費闖關拿好禮

不僅車身塗裝極具辨識度，更將細節巧思推向「收藏」新高度。為慶祝新車上市，Gogoro 更同步在台北松菸打造超大型遊樂場，參與闖關即可獲得多項免費好禮，更有機會抽中全新車款，邀請潮流玩家與親子家庭一起玩樂總動員！

圖片來源：gogoro

Gogoro EZZY 500 玩具總動員系列車款登場！ 細節設計暗藏彩蛋與洋蔥，重溫童年的冒險回憶

Gogoro 與《玩具總動員》驚喜跨界合作，推出 Gogoro EZZY 500 玩具總動員系列車款，包含以巴斯光年為主題的「浩瀚宇宙號」與取材自翠絲的「歡樂牛仔號」，兩款主題車款細節滿滿，多個驚喜彩蛋令人直呼必收藏！車身側邊擁有專屬紓壓設計，「浩瀚宇宙號」配置巴斯光年同款「真」雷射按鈕、「歡樂牛仔號」則鑲上《玩具總動員 4》中胡迪交接給翠絲的「警長徽章」，暗藏滿滿劇情洋蔥。

此外，座墊後方採用高規格的角色精緻電繡，搭配角色圖案踏板，處處充滿《玩具總動員》的經典故事性。

圖片來源：gogoro

Gogoro 選擇以最熱銷的入門首選 EZZY 500 作為新系列合作車款，多項實用功能讓騎乘輕鬆不費力！車身輕盈好操作，重量僅 102 公斤（含電池），搭配一鍵倒車與省力中柱，讓騎機車也可以輕鬆又優雅。空間表現同樣出色，低座高與防滑設計，雙腳踩地完全不費力，超長 70 公分座墊，單騎、雙載都舒適；腳踏空間設計也十分寬敞，可放下 28 吋行李箱，無論日常通勤或出遊旅行皆能游刃有餘。

現在購車就享早鳥限時優惠，入手「最好玩機車」成為最時尚騎士。

Gogoro 同步推出多款質感配件，搭上動物紋風潮，「歡樂牛仔」乳牛配件必收！

全新 Gogoro EZZY 500 玩具總動員系列售價 $74,980，扣除補助最低入手價不到四萬元。即日起至 3/29 前選購，早鳥限定享 $1 加購「玩具總動員配件大禮包」優惠（總價值 $3,860），馬上帶回造型防滑踏墊、安全帽與超容量巧納袋，三項配件一次獲得，成為街上最亮點的騎士！

除了夢幻新車，Gogoro 同步推出一系列質感單品，將騎乘美學延伸至生活細節，完美契合「浩瀚宇宙」與「歡樂牛仔」車款，特別打造同系列安全帽、超容量巧納袋、造型防滑踏墊和質感野餐提袋。即刻擁有乳牛紋的時尚率性、星際探險的冒險酷帥，讓你的座駕從頭到腳「換上新裝」，輕鬆完成整套時尚搭配！

圖片來源：gogoro

今春最強快閃遊樂場「Gogoro 玩樂總動員」登場，活動資訊、亮點一次看！

Gogoro 傾心策劃大型主題遊樂場「玩樂總動員」，將於本周末 3/6 - 3/8 於台北松菸快閃登場。現場設有豐富的沉浸式體驗關卡，包含充滿挑戰的「拯救三眼怪」，透過彈跳救出受困於四米五高火箭中的三眼怪；超搶眼大型「飛碟主展區」，一次體驗車輛超好用功能；「玩具大搜索」尋找彈簧狗藏身之處，完成指定任務還可參與「扭蛋轉轉樂」，有機會抽中全新 Gogoro EZZY 500 玩具總動員系列車款 7！

還有經典角色「明星拍照區」，讓民眾在歡樂氛圍中闖關、體驗車款功能之餘，與最愛的角色同框留下紀念。無論是車迷、玩具總動員粉絲，還是潮流玩家，這場春季最強的跨界盛事絕對不能錯過，一起留下難忘的玩樂回憶！

「Gogoro 玩樂總動員」活動資訊：
時間：3 月 6 日（五）至 3 月 8 日（日）11:00-18:00
地點：台北文創園區文化廣場 (台北市信義區菸廠路 88 號)
免費入場
活動網站：連結

魏幸怡領導哲學：飛花落院的「主人精神」，讓軸心回到自己身上

2026-03-04T19:00:00+08:00

在求快的時代，魏幸怡（Sandy）選擇用十年慢火，在台中新社山頂打造飛花落院。她提出「主人精神」：把工作的軸心放回自己身上，你看待目標的方式就會徹底改變。從訓練團隊到待客之道，她的領導哲學只有一個核心——真誠地活出自己的選擇，你就會不一樣。

在這個 AI 生成圖片只要 3 秒鐘的時代，我們習慣了被效率追趕，卻忘了靈魂需要呼吸。但在台中新社的山巔，有一間餐廳花了 3,650 個日子才緩緩綻放。

她是魏幸怡（Sandy），飛花落院的創辦人。如果早知道要花上十年，才能打造出心中理想的餐廳，她是否也曾動搖？面對這個問題，她沒有迴避，坦然地說：「當然不是一開始，就知道會花十年才完成。」

時間從未給她捷徑。年復一年，現實推著她往前，直到某一刻她明白，對時間焦急，並不會讓夢想更快落地；真正讓理想成形的，是在漫長歲月裡，不斷修正與堅持的累積。

如果我希望那個結果是自己喜歡的，那我覺得時間也許就不是重點。

飛花落院創辦人魏幸怡 Sandy

十年的逐步累積，形塑出她獻給現代女性的生存哲學：當你不再執著於「追趕時間」，而是擁有選擇、為品質主動等待的底氣，意味著你真正拿回了生命的主導權。

（照片來源：魏幸怡 Sandy）

山下營收，山上築夢：兩人相伴嚐盡酸甜苦辣

大多數人對飛花落院的印象，是它橫空出世的那一刻——疫情期間，整座城市被困在家中，突然有一間山林餐廳悄悄現身，彷彿憑空長出來。

但「橫空出世」的背後，並非奇蹟，而是漫長得近乎艱難的堅守。這條長達十年的打造之路，其艱辛的全貌，唯有魏幸怡與她的先生親身走過。

「第一年我跟大家說我們的山上餐廳快開始了，到第三年之後我就不說了。因為每個認識的人都會問，好了沒？好了沒？我就說快了、明年，而每一年都是明年。」她苦笑著回憶。

山上的工程，幾乎由她先生一肩扛下。地形複雜、工班難尋，有時混凝土車到了，師傅卻沒來，兩個人只好捲起袖子自己動手。「他比我還辛苦，」她語氣裡有心疼，也有篤定，「但他知道我們要去哪裡，所以就是往前走。」

山下，魏幸怡帶著團隊繼續經營台中市區的餐廳，「我們是一邊賺、一邊做——山下賺錢，供應山上。」這是一個外人難以想像的雙軌現實：白天，她是城市餐廳的老闆；夜裡，她的心思懸在山上，那個尚未完成的夢。

直到一切就緒，她打電話給一位老朋友——名廚江振誠，邀請他成為飛花落院第一個包場的客人。「在那之前，沒有人知道這件事。」

而那一年，剛好是疫情。當世界封閉，一間山林中的餐廳卻悄然開門。飛花落院就這樣，在寂靜之中，一鳴驚人。

（照片來源：魏幸怡 Sandy）

不只是一顆生蠔：打開感官，帶你走進故事

置身資訊無所不在的 2026 年，只要指尖輕點，AI 隨處都能給予解答。然而，踏入全球女性影響力論壇（GWIS）之前，魏幸怡想為你遞上一份行前課題：「可不可以先關掉一個追求正確答案的大腦。」

如果每一件事情只有一個答案，這世界就太無趣了。

飛花落院創辦人魏幸怡 Sandy

她說，有趣的答案，往往藏在看似「正解」之外。

走進論壇之前，如果你總告訴自己：「今天一定要帶走什麼。」那麼，在追逐標準答案的過程裡，或許會錯過數據外的微小瞬間。真正的感動，很多時候必須打開感官，才能被細膩接住。

這份對「感官深入」的重視，正是飛花落院的核心精神。就如聖修伯里在《小王子》中所寫：

真正重要的事情，是眼睛看不見的；唯有用心，才能看得見。

《小王子》聖修伯里

魏幸怡經常鼓勵夥伴，邀請他們分享餐桌上未被標示、卻真正重要的故事。

「客人眼前看到的，只是一顆生蠔，但沒有人知道我們為什麼選它。如果你能親口告訴他，這顆生蠔來自北海道厚岸，河水與海水在此交會，浮游生物豐富，就像台灣的淡水⋯⋯」她細細延伸食材背後的意義。

「那麼，客人品嚐到的，就不只是一顆生蠔，而是整個北海道的故事，以及在餐桌上與他共同創造的回憶。」

（照片來源：魏幸怡 Sandy）

主人精神：為自己的選擇主動負責

身處職場環境，多數員工接收到公司拋出的目標，往往認為自己變成了被 KPI 追著跑的人。然而，魏幸怡卻選擇用截然不同的方式思考——她提出了「主人精神」。

選擇自己喜歡的，選你所愛、愛你所選，為自己的選擇主動負責，你就會成為你自己的主人。

飛花落院創辦人魏幸怡 Sandy

當工作的出發點，不再只是為了完成「上司交辦、公司期待」的任務，而是願意對內在的自己提問：「我是誰？在這裡，我會怎麼選擇？」當我們把軸心重新放回自己身上，就不再預設那是別人對我的期許，而是思考——我想成為什麼樣的人。如此一來，目標便不再是壓力，而是自然而然延伸出的方向。

飛花落院開幕前，團隊曾經歷一段近乎嚴苛的訓練。魏幸怡希望夥伴在介紹菜餚時，不是僵硬地背稿，而是理解並內化。這樣的要求並不輕鬆，有人甚至在回家後對家人說：「今天可以先不要跟我說話嗎？」

她明白自己的要求嚴峻，卻也更希望夥伴理解：關鍵不在於說得多完美，而在於你把自己放在什麼位置。

她說：「你把自己當成是一個交代這個地方的人，所以才會念稿。但如果你是這裡的主人，就像家裡來了客人，你會很自然地說，我們家最近這棵樹開花了，這道菜用的是今天早上剛採的⋯⋯你不需要第一條、第二條、第三條。」

當一個人不再選擇旁觀，而是切換為「主人視角」，心境與語氣都會產生不同漣漪。夥伴們漸漸意識到這件事的重要性，也開始真正融入其中，與客人之間產生更真誠的交流與回饋。

魏幸怡坦言，培訓從來不可能一次到位。團隊之間需要時間建立默契，懂得磨合，也學會相互理解。「你要拉拉她、拍拍他、跟他擊掌。」她笑著說，「很多技能都要不斷切換。」

每當夥伴看著她向客人介紹，驚訝地說：「妳怎麼能把一棵樹，講得這麼有生命？」她就知道，自己做對了一件事，那是增能與賦能的良性循環，讓工作不再只是消耗體力的勞動，而是走向自我價值的肯認與實現。

（照片來源：魏幸怡 Sandy）

真誠，才是款待的 DNA

談到「極致同理」，魏幸怡認為最核心的，是真誠。

她分享一個實際發生在飛花落院的真實故事。有一次，夥伴端著生魚片要放上客人桌，蝦頭倒了。他沒有慌張，也沒有假裝沒事，而是平靜地看著客人說：「你等一下，我的蝦子跌倒了，我帶它進去跟主廚溝通一下，等一下再游回來。」

客人笑了，然後說：「好，那我等一下，你的蝦子游回來了沒？」

「你不需要任何假話去掩蓋你剛剛做錯的事情，坦誠跟他講就好。」魏幸怡說，客人反而更喜歡這樣，「現在要去哪裡找這麼真誠的人？」

對她來說，款待的 DNA 就是言行一致。員工看著她怎麼對客人，也看著她怎麼對自己的團隊——都是同一個面向，不需要揣測，不需要表演。

「當你把款待放進血液的流動裡，就會自然而然去做出讓客人感動的事情。」--飛花落院創辦人魏幸怡 Sandy

（照片來源：魏幸怡 Sandy）

客人的一句話：讓她更確信，飛花落院存在的意義

飛花落院開幕至今，一路走來已數年，從最初築夢時的艱辛，到餐館真正落地成形；從零開始培養團隊默契，到日復一日營運中面對的大小挑戰。

這段旅程，堆疊了太多記憶，也承載著無數珍貴的來訪與回饋，看著客人遠道而來，帶著期待入席，對她而言，那是所有辛苦最真實、也最溫柔的回應。

其中，有一位客人，每當魏幸怡提起，仍會忍不住紅了眼眶。那是一位來自國際知名企業的亞太區總裁。退休不久後，他帶著幾位同樣歷練豐富的老友前來用餐。一行人坐定後，他望著她說：「妳知道嗎？我走遍世界、嚐盡各地美食，以為自己不會再為一個地方而感動。但我沒有想到，我會在這裡感動——而且，這裡是台灣。」

台灣，或許在世界地圖上，只是座不起眼的小島，然而在那一刻，它不再只是地理位置的微小，而是以另一種形式，被真切地看見。

她說：「那些我們習以為常，甚至覺得理所當然的細節，對他而言，是走遍世界、品嚐無數料理後，都還未能感受的。」

讓他動容的，或許不只是餐桌上的味道，更是這裡的人、這個空間，以及對食材與料理近乎執著的用心。哪怕是細微之處，即使是餐盤的溫度，她都一一講究、從不妥協。

那一刻，魏幸怡真正明白，飛花落院想成為的，不只是一間餐廳，而是讓世界認識台灣的入口。

給 2026 的你：不必等待肯定，你就是自己的力量

訪談最後，魏幸怡邀請大家一起完成簡單卻深刻的動作。那是她在演講中，經常帶著聽眾一起做的儀式。

舉起你的右手，拍拍你左邊的肩膀，告訴自己：你好棒。

飛花落院創辦人魏幸怡 Sandy

她說，很多人總是在等待他人的掌聲，期待一個點頭、一句「你很好」，才有勇氣繼續走下去。然而，真正能支撐自己前行的力量，其實一直都在自己身上。

你的電，不能靠別人充，你要隨時為自己充電。

飛花落院創辦人魏幸怡 Sandy

談到「成功」，她的定義始終純粹而清晰。她鼓勵大家：「享受你此時此刻做的事情，那就是成功。如果你喜歡的工作剛好適合你，那就是完美。」

山上築夢，她走了整整十年，終於打造出一間能讓人暫時放下時間、用心感受當下的餐廳。這份真摯的祝福，承載著多年累積的真實與心意，而所有的體悟與哲學，彷彿都濃縮在那一句話之中。

「最時尚的，就是你走出來的時候，有一種愛自己、很照顧自己的精氣神。」— 飛花落院創辦人魏幸怡 Sandy

想現場感受魏幸怡，那份沉穩而篤定的「主人精神」嗎？

我們誠摯邀請你參與 2026 第九屆《全球女性影響力論壇》（GWIS）。在 3 月 8 日這一天，親自來到現場，聆聽魏幸怡 Sandy 分享她如何在求快的時代，用「慢」與「真誠」打磨出屬於自己的生命厚度。讓這份心靈的「款待」，支持你成為自己生命中最優雅的主人。

講者： 魏幸怡（飛花落院創辦人）
講題：《款待的藝術：主人精神與極致同理》

「真誠，是無可取代的溫度。」

2026 年 3 月 8 日，讓我們一起在《全球女性影響力論壇》，與美伶老師一起練習這場溫柔的革命！

專訪編輯：Womany Maggie Shih
共同編輯：Womany Chien Huang

專訪蔣雅淇：發起公益「暖廚家味」，因為失去，所以更懂得付出

2026-03-04T17:00:00+08:00

從金牌主播、科技創業家，到用一頓飯走進急難家庭的公益策展人，蔣雅淇的每一次轉身都有她自己的邏輯。半年內歷經三場至親告別，她學會的，是「看有的，不看沒有的」——帶著這份從真實失去中提煉出的共感力，她將在 2026/3/8《全球女性影響力論壇》與你分享：如何在喧囂與課題中，仍能為自己做出有勇氣的選擇。

有一種人，光是聽她說話，就會被那份魅力吸引，忍不住想起身與她並肩行動。

蔣雅淇，就是這樣的人。

談起她，許多人會想起她曾是 TVBS 財經金牌主播。鏡頭前的她字字精準，採訪無數風雲人物，並榮獲「最佳新聞主播」獎座，為生命留下肯定的里程碑。離開螢光幕後，她轉身投入創業，與丈夫共同創辦 STUDIO A，以女性視角切入科技產業，開創全新格局。

如今，她以公益策展人的身份，再次站上舞台。她串聯江振誠、陳嵐舒等頂尖名廚，用一道道熱騰騰的料理，走進台灣最被忽略，急需被拉一把的角落，讓溫暖成為支柱的力量。

看似每一步都走得精彩，卻並非一帆風順。那些光亮背後，是她在最深的黑暗中，一次次與自己對話、一次次修復與練習，才慢慢淬鍊而成。歷經巨大的失去，她從深淵中抬起頭，對自己說：

看有的，不看沒有的。

百萬暢銷作家、創業家、與跨界策展人蔣雅淇

失去雖然心碎，但她沒有停在絕望裡，選擇用雙手拾起碎片，把自己重新拼回來，將重生後的溫暖，傳遞給更多人。

（照片來源：蔣雅淇 Vivian Chiang 粉絲專頁）

餐桌上的儀式感：十二年的信念，從餐桌出發的連結哲學

要理解「暖廚家味」，得先從蔣雅淇的餐桌哲學說起。

這份對「共食」近乎信仰的執著，並非一夕之間成形。早在「暖廚家味」之前，她已默默深耕了整整十二年。先是六年、六百場的「恩典餐桌」，用信仰串起弟兄姊妹，用一頓飯打破心房；接著又是五年、五百盤的餐桌策展，把食物升華為連結人心的媒介。這一切的源頭，是她六個兄弟姊妹的大家庭記憶，一張大圓桌，父母坐兩頭，孩子們擠在中間，碗筷碰撞的聲響，就是日常裡愛的語言。

一個餐桌，就是可以把大家的感情連結、情緒加深。

百萬暢銷作家、創業家、與跨界策展人蔣雅淇

隨著外食文化的演變，現代人的餐桌早已不同以往。沒有手機、沒有外送平台的年代，一桌熱騰騰的家常菜，是家人彼此連結的日常。談起餐桌，蔣雅淇總能把人帶回記憶深處——不妨想想，你有多久沒有好好坐下來，和家人一起吃一頓飯了？

「現在有 Uber Eats、超商雞胸肉，什麼都可以快速取代。但我覺得更深層的，是餐桌背後的東西，它可以修復關係、修復心情，讓你從一天的疲憊裡復原過來。」她說。

對她而言，餐桌之於家人，有一條不可動搖的家規：「餐桌上，任何人不得滑手機。」不只是要求孩子，她自己也以身作則。「家長不能『以身作賊』。那一頓飯可能十幾分鐘就結束，但那是家人一天當中，真正可以好好在一起的時刻。」

當孩子忍不住想拿起手機時，她總是帶著幽默提醒：「你們比我還忙喔？」話才說完，孩子們都會立刻把手機收起來。說起這段，她自己也忍不住笑了。那是一種真正懂得珍惜餐桌時光的人，才會散發出的從容與篤定。

告別的修煉：從黑暗匍匐而起，「暖廚家味」重啟人生

（圖片來源：暖廚家味官網）

談起「暖廚家味」的誕生，它不只是一項公益計畫，更是蔣雅淇在生命最艱難之際，從黑暗中拾回勇氣後，重新練習「給予」的一份禮物。

半年之內，她相繼送走母親、父親，以及丈夫。三場幾乎讓人無法呼吸的告別，在同一段時間裡重重壓下。那樣的重量難以想像，而最小的孩子，當時才剛升上小學一年級。

現實帶來的撕裂與失落，無從逃避。她選擇直面悲傷，而不是讓自己陷落其中。與其滯留黑暗，更像是一步步匍匐前行——光始終存在，只是必須抬頭去尋找。

她平靜地回憶那段排山倒海的歲月：「我可以每天喊冤，覺得自己被虧待。但我選擇看我還有的，三個正在成長的孩子。他們想哭，我陪他們哭；想笑，我陪他們笑。我們一起走過這段日子。」

她也坦言，神給了她一個有些「特別」的禮物：記憶力不算太好。

「所以我不會一直 indulge（沉溺）在悲傷裡。我地上的爸爸不在了，可是我還有天上的阿爸天父，祂加給我力量，凡事都能。」她引述《聖經》腓立比書的話：「我不管什麼情況都能知足。或飽足、或飢餓、或缺乏、或有餘，靠著那加給我力量的，凡事都能。」

信仰給了她力量，當許多人困在「曾經擁有」的遺憾裡，她反而對自己提問：「我還能給出什麼？」從傷痛慢慢回到日常正軌，這過程「暖廚家味」也悄然誕生，成為她重新啟動生命的力量。

她相信，陪伴在身旁的三個孩子，不只是天賜的禮物，更是她內心最真實的「擁有」。長女自賓州大學華頓商學院三主修畢業，並錄取哈佛；兒子的公司成功於 Nasdaq 上市；最小的孩子也考上心目中的第一志願，即將離家展開新旅程。

談起孩子時，她眼神裡閃爍著光，那份驕傲沒有一絲炫耀，只有溫柔在其中流淌。那是生命繼續前行，最踏實的證明。

（照片來源：蔣雅淇 Vivian Chiang 粉絲專頁）

共好的藝術：不賣悲情，用 3000 元點亮一個急難家庭

究竟「暖廚家味」到底是什麼？很多人想像，這只是一場高端的慈善晚宴，但蔣雅淇設計的邏輯，遠比這更具體、更踏實。

計畫的核心，是發揮頂尖名廚的愛心與手藝，進而幫助急難家庭的餐桌。連續兩屆，每屆邀請五位暖廚，每個人錄製兩至三道招牌料理，成為線上課程，其中包括台北米其林二星餐廳 RAW 主廚江振誠，以及曾榮獲「2014 年凱歌香檳亞洲最佳女廚師」的陳嵐舒。她邀請他們走出精緻餐飲的舒適圈，讓一頓溫暖的飯，成為跨越階層的橋樑。

但她也清楚，幾場活動無法撐起長久的改變，於是主動建立了一套「資源極大化」的模式——企業或個人只需 3,000 元，就能實質參與這場行動，讓善意不只是理念，而是可被實踐的參與。

企業或個人只要付出 3,000 元，不但能夠拿到全額抵稅收據，金額完全透明直接進入 1919 救難協會帳號，以往愛心奉獻到此結束，但是每一位『暖廚家味』的支持者還能夠拿到全套課程！讓善意不只是理念，而是可被實踐的參與。

有些奉獻者，甚至提出額外要求，願意自己用行動一起來包米、裝食物包、送物資！

蔣雅淇也徹底打破公益慣用的「悲情敘事」，公益影片畫面裡沒有哭臉，沒有放大苦難的特寫，只希望讓大家能感受到，雖然有需要，可是充滿了盼望。

她之於「公益」的溝通哲學，一直以來都很簡單：「不是叫你來幫助我，而是站在你的需要，邀請你來加入我。」

這份思維，讓名廚們找到一種前所未有的參與方式，對他們而言，一輩子最擅長的，就是煮菜。而蔣雅淇讓這份手藝，化為急難家庭的槓桿。

「他們甘心樂意，因為發現自己一生的專業，只要被串聯起來，就能讓這麼多人因此被看見。做好事，真的可以是一件很美的事。」

這樣的共感，這樣的行動，其實也在家庭裡延續。她的女兒，正是共感教育最真實的示範。曾為雲林偏鄉學童發起「圓夢計畫」的她，憑藉這份行動獲得全台志工大賽冠軍。當時，募集樂器、邀請教會詩班南下授課，陪伴孩童學了整學期的音樂；接著租車北上，在西門町完成人生第一次公開演出。演出結束後，還有一份麥當勞的快樂餐在等著他們。

「我女兒打電話問麥當勞，願不願意支持他們人生的第一個麥當勞？」說起這段，蔣雅淇的語氣裡，藏不住感動與驕傲。

你不需要是大慈善家，有時候一個好點子、一個行動，就夠了。

百萬暢銷作家、創業家、與跨界策展人蔣雅淇

給 2026 的你：先做新事，曠野才能開出江河

訪談來到最後，團隊邀請蔣雅淇，對讀者說一句話，她的回答絲毫沒有猶豫：

「以賽亞書 43 章 19 節說：『神啊，如今我們要作一件新事。神就讓你沙漠中開江河，曠野中開道路。』大家都喜歡那句『沙漠中開江河』，但前提是——你要先做新事。你不能每天悶在家裡做一樣的事，然後期待有什麼不同的結果。」

她的一生，是這句話最好的驗證。33 歲時，她選擇離開當時的工作，先結婚、先生孩子。許多人覺得可惜，但她毫不動搖：

我才不相信神給我的 talent，會因為我去生個小孩就被拿走了。

百萬暢銷作家、創業家、與跨界策展人蔣雅淇

從金牌主播、創業家、暢銷作家，到為公益發聲的策展人，她的每一次轉身，都是對「新身份」的嘗試。從蔣小姐，到關太太；從單身，到母親⋯⋯每一個角色，都讓她的生命更加豐富。

她彎著眼睛笑說：「各式各樣的挑戰都來吧，我覺得很有趣。」那種隨時準備迎接新劇本的篤定，讓人相信，沒有什麼情節是她接不住的，因為她願意樂在其中。

對於正處於拔腿狂奔，想要擺脫疲憊，活出質感的你，她的建議其實很簡單：學會 balance，學會在忙碌後「徹底擺爛」，在大餐前一頓清淡、大餐後補回節制。然後最重要的，是走出去。

（照片來源：蔣雅淇 Vivian Chiang 粉絲專頁）

最時尚的，不是你穿什麼、用什麼。而是你走出來的時候，有一種愛自己、照顧自己的精氣神。

百萬暢銷作家、創業家、與跨界策展人蔣雅淇

她說，「失敗沒有關係，失敗都是很好的養分。」那份從失去中長出的堅強、從告別裡提煉出的共感，是蔣雅淇送給仍在曠野中跋涉的人，最真實、也最珍貴的禮物。

想現場聆聽蔣雅淇，分享更多「沙漠開江河」的生命智慧嗎？

誠摯邀請你走進現場，參與 2026 第九屆《全球女性影響力論壇》（Global Women Impact Summit）。在 3 月 8 日這一天，親身聆聽蔣雅淇分享，如何在失去之中，看見自己仍然「擁有」的力量。當心態轉向，你也能在屬於自己的曠野裡，開出一條嶄新、充滿繁花的道路。

講者：蔣雅淇 Vivian（百萬暢銷作家、創業家、與跨界策展人）
講題：《無畏不完美：從生命逆境到生命韌性》

「看有的！不看沒有的」

👉 立即報名 2026 GWIS 全球女性影響力論壇，現場見證蔣雅淇的共感影響力 📨

專訪編輯：Womany Maggie Shih
協同編輯：Womany Chien Huang

為什麼 Podcast 節目做不下去？ Podcast 製作公司聲歷其境：這件事是 90% 的成功關鍵

2026-03-03T14:30:00+08:00

Podcast 製作門檻低，但要能在眾多競者中「活下來」卻很難。聲歷其境綜合 70 檔節目的製作經驗，解析如何透過精準定位突破創作瓶頸。

近年 Podcast 節目數量快速成長，聲音內容成為越來越多人嘗試投入的創作形式。從設備、剪輯到平台經營，各類教學資源持續增加，看似降低了進入門檻，但實際觀察卻發現，仍有大量節目在推出幾集後便停更，難以持續經營。

多數卡關，發生在「開始之前」

聲歷其境團隊自 2018 年起參與製作超過 70 檔 Podcast 節目，橫跨個人創作者與品牌企劃案型，在實務過程中反覆看見一個共通現象：多數節目並不是不夠努力，而是在開始之前，沒有真正想清楚節目的角色、目的與對象。

當創作者無法清楚回答「為什麼要做這個節目」、「希望誰來聽」，或節目在整體內容生態中扮演什麼位置時，即使持續產出內容，也容易在過程中逐漸感到迷惘。

圖片｜聲歷其境提供

當方向不清，消磨創作動力往往比技術更快

團隊指出，相較於設備或剪輯等技術問題，方向感不足更容易消磨創作動力。許多創作者是在節目上線後，才意識到定位不清所帶來的影響，但此時往往已投入大量時間與心力。

在聲音內容持續擴張的此刻，如何在開始之前釐清方向，成為創作者能否長期走下去的關鍵，也逐漸成為內容產業中值得被重新檢視的一個課題。

（同場加映：做 Podcast 該從何開始？「聲歷其境」打造創作者品牌的 3 個策略）

節目能否走得長遠，往往取決於最初的定位與方向

聲歷其境團隊也指出，許多 Podcast 節目在製作過程中反覆遇到的問題，其實都能回溯到最初的定位與方向設定。節目的角色是否清楚、內容是否對應明確的受眾，以及是否在一開始就規劃好整體架構與節奏，往往影響著後續創作是否能持續推進。

而 Podcast 製作公司聲歷其境也針對節目製作大多數遇到的痛點，打造任何人都適用的節目定位課程，預計打造超過 70 檔 Podcast 節目，橫跨個人創作者與品牌企劃案型企劃精華收錄，並在顧問服務中實際使用「節目藍圖企劃書」。

從節目定位、目標受眾、呈現的形式，到第一季的節目規劃，一步步釐清你「為什麼做」、「做給誰聽」、「該怎麼持續做下去」。

更多 Podcast 節目製作心法：https://allaroundyou.com.tw/product/blueprint_course/

圖片｜聲歷其境提供

關於聲歷其境

聲歷其境 All Around You 是專注於 Podcast 製作、聲音敘事與品牌內容顧問的專業團隊。成立以來，致力以扎實的企劃能力與細膩的聲音美學，協助創作者、媒體與企業打造具有溫度與深度的音頻內容。

團隊擅長節目定位、腳本企劃、主持訓練與完整產製流程，曾打造《跳脫 Do 式圈》、《婊姐必請》、《滴 scussion》等多檔具代表性的節目。

了解更多聲音創作與節目製作資訊：https://allaroundyou.com.tw/product/blueprint_course/

新的一年，先別急著設目標——你想用什麼狀態走過每一天？

2026-02-28T19:00:00+08:00

你有多久沒問過自己：「我想用什麼狀態生活？」新年目標容易讓我們只看向外在的成果，卻忽略了更根本的內在頻率。這篇文章帶你慢下來，透過《調頻順心牌卡》的三個步驟，從情緒調理、意識調頻到行動調整，找到一種能長時間陪伴自己的生活狀態，讓每一天的選擇都有個可以回歸的重心。

每到新的一年，我們總是很自然地開始思考目標：想完成哪些計畫、希望自己能為什麼樣的人、能做出甚麼改變。

這些想法本身並沒有錯，只是多數時候，我們太快跳進「要做到什麼」，卻很少停下來問自己另一個更關鍵的問題——我想用什麼狀態，走過接下來的一整年？

目標會推著你前進，但狀態，決定你如何走過每一天

年度目標多半是向外的，它指向成果、進度與完成度；而「狀態」則是向內的，它影響你每天如何面對生活、面對選擇、面對自己。

當我們處在緊繃、懷疑自己的狀態裡，再清楚的計畫也容易變成壓力；而當內在處於相對安穩的頻率時，很多行動反而自然發生，不需要太多勉強。因此，面對即將到來的新年，與其急著為新的一年設定目標，不如來一場深度的內在探索，替自己找出一個能長時間陪伴你的「生活狀態」。

新的一年，你希望用什麼狀態來生活？

想開啟這趟深度探索，可以透過《調頻順心牌卡》來打開通往內在海洋的通道。

第一步驟｜用情緒調理牌卡發覺內在的寧靜感受

你的焦慮通常來自哪裡？你能不能誠實面對它？看見牌卡給你的指引，你的感受是深刻的嗎？透過牌卡提示與自我提問，慢慢找出哪種內心狀態是自己所嚮往但缺乏的、或想避免與重塑的。

（圖片來源：調頻順心牌卡）

第二步驟｜用意識調頻牌卡脫離限制性語言帶來的無形框架

每天說出口的話，都會影響自己的狀態好壞。每當你想否定自己，讓牌卡提示你新的觀點和語言，讓慣有的負面能量慢慢轉換成正面的磁場環境。

（圖片來源：調頻順心牌卡）

第三步驟｜用行動調整牌卡帶領你每天的狀態轉換

晨起的一杯溫水、一個上午的小旅行，都是能夠幫助你調整狀態的好方法，如果你不知道從何開始，從牌卡中抽出一項你最喜歡的日常小儀式吧！

這樣的探索，也許不能讓你立刻變成更好，而是讓你在新的一年裡，多一點覺察、少一點自責，慢慢找到一種，屬於你自己的節奏與心流。

（圖片來源：調頻順心牌卡）

目標可以慢慢調整，計畫也可以隨時修正，但如果你能先為自己選擇一個想要長時間維持的狀態，那也會成為你在每次選擇時，能夠回到的地方。

這份祝福送給你，願我們都能過得愈來愈真實、自在。

疲憊從何而來？當「理解」成為這個時代最強大的力量

2026-02-28T15:35:00+08:00

你有多久，沒有為自己停下來過？女人迷第九屆《全球女性影響力論壇》於 2026/3/8 國際婦女節登場，今年以「共感時代」為題，從 AI 賦能、永續社會到女性職涯，匯聚多位跨域指標性女性講者，陪你在喧囂中找回內在座標，遞給每一位到場的你，一把打開世界之門的鑰匙！

距離女人迷 3/8 第九屆《全球女性影響力論壇》(Global Women Impact Summit) 活動已進入倒數時刻。面對這場年度盛事，團隊夥伴們正如火如荼籌備中，我們都很期待這一天，更相信這一天，能讓來到現場的你感受到「新」的自己。

這一天，同時也是女性最具代表性的節日「國際婦女節」，《全球女性影響力論壇》將透過多位講者的故事，涵蓋從生命的不完美，到無懼向前邁進、如何迎接 AI 時代的來臨，擁抱數據看見當代需要，以及最重要的——你怎麼在這充滿課題的人生，為自己做出具有勇氣的選擇！

明明活在科技時代，為何如此疲憊呢？

近年來，根據神經科學家 Faye Begeti 研究指出，女性付出的無償勞動，不只存在於可被計算的工作時間裡，更是廣泛分布於日常裡，無法「量化」的責任之中。

從家務、育兒、情緒照顧、關係維繫⋯⋯我們常用「工作了多少小時」來衡量不平衡，卻忽略多重責任本身，就是一種持續消耗腦力的狀態，那些隱形的付出，正佔用著你運轉的大腦，長期更是影響到了思考、情緒與判斷，限制著潛能發揮。

面對這樣的生活，疲憊永遠難以消散。

Photo by Siora Photography on Unsplash

原來我可以：讓我們為自己心想事成

疲憊究竟從何而來？身為女性，不知不覺加上許多「一定要」的標籤——情緒穩定、懂得育兒、維持身材與年輕。長期下來，這些期待成為一種無形的消耗，讓我們持續運作，卻逐漸遠離自己的感受。或許，是時候暫停下來，離開「低耗電模式（Low Power Mode）」，重新聽見、照顧自己。

如何在過度耗能的狀態下，重新幫自己找回生命連結？首先，先練習允許自己停下來，回看自己真正需要的養分，因為內外在此刻需要共感的，不僅僅是這個時代，也包括自己。

哪怕只是一小時，或一整天，試著留下時間——聆聽內在，擁抱感受。

2026 年，第九屆全球女性影響力論壇「共感時代」

2026/3/8 下午，我們邀請你走出螢幕，來到論壇現場，哪怕度過短短幾個小時，卻是無可取代，請任意撕下貼在身上的標籤——暫時忘掉扮演任何角色，盡情成為自己！

GWIS 亮點 ① AI 賦能，從科技孤單找到生命座標

在科技工具成為日常的時代，我們該如何在快速更迭的數位浪潮中，與科技並肩前行，而不是與它保持距離？這次論壇，我們邀請三位講者——中研院研究員古倫維、女人迷共同創辦人陳怡蓁，以及女人迷營運總監郭芙志，陪伴我們走一段數位旅程，一起思考科技是否能更貼近人性，也幫助我們在變動之中，重新找回內在的力量與方向。

GWIS 亮點 ② 女性職涯選擇？從「她們」的故事汲取力量

讓性別不再成為職涯的限制，我們邀請多位女性講者，分享她們的真實經驗。從百萬暢銷作家、創業家、地方創生基金會董事長，到品牌創辦人，她們是真的「撐過、痛過、再站起來」的實戰家，這些來自第一線的故事，將透過跨世代對話，讓我們不再被外界左右，理想的生活座標。

GWIS 亮點③ 群聚的力量，走進現場感受「正充電」

隔著螢幕對話的時代，習慣了獨自負重前行，淡忘真實互動帶來的能量。實體論壇的珍貴之處，始終在於臨場感。透過講者生命故事、女人迷夥伴現場互動、以及身旁聽眾共鳴分享，群聚的力量將打破孤島般的日常。讓這份集體能量，為你帶來一次真正的充電！

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專訪陳美伶：當世界被數據推著前行，你的「共感力」仍是心之所歸

2026-02-28T13:10:00+08:00

在這個由 AI 提速、數據掛帥的時代，「效率」成了衡量一切的標準，卻也讓愈來愈多人感到與自己、與土地、與他人之間的距離悄悄拉大。曾任國發會主委、推動同婚專法的重要推手陳美伶，如今走遍台灣 368 鄉鎮、深耕地方創生，她用自身的轉變告訴我們：在這個瞬息萬變的世界裡，真正讓人站穩腳跟的，從來不是更快的演算法，而是那份能聽見他人恐懼、感受土地脈動的「共感力」。

在數位浪潮與數據 KPI 淹沒的 2026 年，我們習慣了求快、求準，卻也同時感受著前所未有的「失根」焦慮。當城市女性在便利的生活中，卻感到心靈與土地、與他人的連結逐漸斷裂時，我們該如何重新找回那份篤定的歸屬感？

「很多人問我，美伶姊，你以前在行政院、國發會管國家大計，現在每天穿便鞋跑田間不累嗎？」陳美伶董事長坐在我們對面，語氣溫和卻帶著一種不容置疑的篤定。這位曾經推動同婚專法的重要推手，現在走遍台灣 368 個鄉鎮，她想送給現代女性一份生存密碼——共感力。

（照片來源：台灣地方創生基金會陳美伶董事長）

聽見沈默：關掉防衛機制後看見的「恐懼」

法律人的專業，曾讓陳美伶習慣用理性和邏輯看世界，但在處理極具爭議的「同婚專法」時，她經歷了一場深刻的修煉。當外界只看到冷冰冰的法條攻防，她選擇關掉防衛機制，試著去聽見對立面背後的「不安」。

「我有我自己的立場，但我尊重你發言的權利。」陳美伶回憶當時的心境。她努力試著「盡量的溝通、對話跟理解對方的想法。」她體會到，理解對方的脆弱與恐懼，遠比吵贏立場更有力量，這讓她在法理與人情之間找到了讓社會共存的細線。

（圖片來源：台灣地方創生基金會陳美伶董事長）

英雄主義的終結：創造「共好」的天下

提到商業競爭，陳美伶觀察到過去追求「贏者全拿」的獨角獸思維，在 2026 年已經逐漸失效。她細緻地回溯台灣產業發展，提到 99% 都是中小企業。早期大家習慣單打獨鬥，「拿著一個 007 的皮箱然後走到全世界去打天下。」在那樣的時代，企業習慣保護自己，害怕分享技術會失去優勢。

然而，隨著網路社會打破國界，現在是一個地球村的時代。陳美伶語氣犀利地指出：「以前大家都想做獨角獸（Winner takes all），但現在這種單打獨鬥的邏輯已經逐漸失效。」她觀察到現代社會已轉向「共享」概念，從共享計程車到共享辦公室，這種彼此交換、共享資源的趨勢，讓單向的競爭變得不再足夠。

面對永續挑戰，她提出了一個迷人的觀點：「這是一個地球要好，大家才會好的時代」。

她特別提及 ESG，不少企業僅將其當作議題處理，著重於理想報表呈現，卻未必有完整理解與投入。但她認為真正的永續，應內化為行為與生活習慣。她走訪各地，看見企業以真心回應土地——淨灘後的垃圾，透過科技循環再生，不再只是廢棄物，而是孕育出嶄新的商業模式，那份能量，讓人深受感動。

她堅定地表示：「做好事，真的可以是一門好生意。」

台灣地方創生基金會陳美伶董事長

這不再是理想主義，而是企業在現代社會中，提升韌性、與社會共榮的實質競爭力。

（照片來源：台灣地方創生基金會陳美伶董事長）

世代翻譯機：長輩的固執是保護，青年的回鄉是認同

在推動地方創生的過程中，陳美伶將自己定位為兩代際之間的「翻譯者」與「潤滑劑」。她觀察到年輕人所代表的第二代返鄉青年，身上揹負著理想與經濟壓力，還要面對長輩的不理解。這群年輕人內心最深層的痛點，往往不是缺乏資金，而是缺乏認同與自由施展的空間。

長輩的固執其實是出於保護，而年輕人的回鄉則是因為對家鄉的認同。

台灣地方創生基金會陳美伶董事長

陳美伶溫柔地剖析這種矛盾。長輩因為曾經吃過苦，總希望子女到大城市尋找穩定工作，「怕你受苦，怕你靠天吃飯。」而年輕人卻帶著科技與創意回來，想用更友善土地的方式耕種，甚至透過大數據翻轉傳統農業。

美伶姊分享了雲林的例子。過去雲林常被視為後段班，甚至被標籤化為「派系」或「黑道」的代稱。但這幾年，雲林透過智慧農業與大學資源的對接，讓大學生走入社區，許多年輕人真的留下來了。

同樣的，台東推動「慢經濟」，不追求大型建設或煙火式活動，而是深耕在地生活體驗，吸引人長久停留。甚至資源最少的馬祖，也打造成國際藝術島，讓世界看見馬祖的 DNA。

她語氣充滿活力地說：「一個人走得快，一群人才能走得遠，這就是我們的 Slogan。」這種跨世代的「全齡共創」，讓長輩看見青年的創新並非破壞，也讓青年讀懂長輩的固執，其實是深藏的愛。

（照片來源：台灣地方創生基金會陳美伶董事長）

給現在的你：你照顧生命的本能，就是最稀缺的資源

訪談進入尾聲，美伶姊特別想對那些因將時間專注在家庭、育兒而感到迷惘，甚至覺得自己與世界脫節的女性分享一段話。她溫柔地叮嚀：

不要覺得那段時間是浪費，你在照顧生命時所鍛鍊出的耐心、同理與共感，都是職場上最稀缺的資源。

台灣地方創生基金會陳美伶董事長

照顧生命的歷程裡，那份能細緻地察覺需求、溫柔地承接情緒；這樣的能力，是再進步的數位時代與 AI 也難以複製的本領。

她堅定地向每一位女性喊話，送上鼓勵：「要對自己有自信！」當你學會共感土地、共感他人，最後別忘了回過頭來，好好地與那個努力的自己共感。當我們的心不再迷航，全台灣的土地，都能成為你發光的舞台。

想現場感受美伶老師「共感時代」的動人力量嗎？

這篇文字僅是序幕。我們誠摯邀請你參與 2026 全球女性影響力論壇 (GWIS)。在 3 月 8 日這一天，來到現場，親自聆聽美伶老師分享，她如何將法條的理性轉化為土地的溫潤，。讓這份從土地生長出來的共感力，引領你找到屬於自己的生命座標。

立即報名 2026/3/8 全球女性影響力論壇，到現場聆聽講者分享更多精彩內容👇

講者： 陳美伶（台灣地方創生基金會董事長）
講題：《從地方出發的共好商業：永續 × 人才 × 城鄉再生新典範》

「共感，是讓台灣不再有偏鄉，也讓你的心找回故鄉。」

2026 年 3 月 8 日，讓我們一起在《全球女性影響力論壇》，與美伶老師一起練習這場溫柔的革命！

專訪編輯：Womany Maggie Shih
共同編輯：Womany Chien Huang

年前居家大掃除的安心首選：淨毒五郎新春掃除祭登場，茶垢專用去漬粉同步上市

2026-02-03T16:51:00+08:00

年前大掃除，是為家除舊佈新的重要儀式。淨毒五郎提供安心有效的清潔選擇，更在官網推出新春掃除祭，包含指定商品任選搭配 85 折、滿額贈禮與抽獎等活動，陪伴家庭從外在潔淨開始，迎接更穩定、從容的新一年。

春節將至，居家大掃除也從物品的斷捨離，陸續進入各個區域的徹底清潔階段，台灣潔淨居家清潔用品品牌——淨毒五郎，即日起在官網推出新春掃除祭，指定商品任選搭配 85 折，購物滿 1,299 元贈蔬果清潔劑 20ml、滿 1,800 元贈然本洗面乳 30ml、滿 2,500 元贈 288 購物金、滿 3,500 元贈 388 購物金，2/28 前登錄發票還有機會抽中 iPhone 17，農曆年前補貨掃除就趁這一波！

淨毒五郎也正式推出全新商品「茶垢專用食器去漬粉」，以小蘇打、蛋白酵素、過碳酸鈉三重潔淨力，只要浸泡就能溶解茶垢，適用不銹鋼、陶瓷、玻璃、食品級矽膠等材質，透過七大無添加保證，提供消費者最安心的清潔選擇。

圖片來源｜淨毒五郎

從電商起家的淨毒五郎，近年開始深耕實體通路，包括寶雅、EXPO 誠品生活、新光三越、HOLA、特力屋、CITY SUPER、聖德科斯等，還有大樹、壹品、台安等藥局。2026 年起，正式進軍「全國電子」100 間 Digital City 概念店，一次上架近十支品項，目標以購買 3C、家電為主的客群，即日起至二月底，到指定全國電子門市購滿任兩件淨毒五郎商品享 88 折優惠、購買油煙機單品滿一萬元，即送淨毒五郎市價 999 元的商品組。

寶雅即日起至 3/10，大樹藥局即日起至 2/28，優惠活動均為結帳金額滿 499 元送洗衣槽清潔劑一包。（數量有限，送完為止，活動請以通路公告為準）

兩大電商平台同樣也獻上優惠，momo 2/3（三）「清潔日」重磅登場，消費滿 1,588 元登記送 10% momo 幣，滿 3,288 登記送網美收納推車（擇一登記）；蝦皮官方商城在 2 月份展開為期一個月的「五郎開春強運月」活動，除了鎖定大掃除補貨需求，更祭出多波段 84 折超值優惠，讓消費者在守護居家健康的同時，也能為新的一年搏個好彩頭。

圖片來源｜淨毒五郎

十年來，淨毒五郎致力於解決「外部」環境造成的居家安全，透過環保、安全、有效的產品，構築家庭的第一道防線。然而，隨著創辦人暨執行長鄭伊伶於數年前進入育兒階段，她發現家庭面臨的挑戰更多來自於「內部」，尤其是孩子在成長過程中，面對注意力不集中、情緒波動或發展遲緩時，家長所承受的焦慮與無助感，是與日俱增的。因此，淨毒五郎推出保健食品子品牌『NeuroJoy En 自信優』，命名結合了神經科學（Neuro）、快樂（Joy）與溫暖連結（En）。

品牌核心理念在於「自信不只是競爭力，而是內在的穩定感」。不同於傳統市場強調競爭力，自信優專門為兒童設計具備「親和、有效、安全」的營養品，目的在於幫助孩子們在學習與成長的過程中，建立穩定的心理與生理基礎。

『NeuroJoy En 自信優』以科學營養配方為基礎，首波推出的兩款商品「磷聚力」與「芯鎂力」，即將於農曆年前正式開放預購，期盼幫助更多注意力不易集中、情緒較容易波動的孩子，透過非藥物的方式，協助家長理解孩子的特質而非僅視為問題，讓「自信」成為孩子成長的後盾。（歡迎加入「爸媽共創育兒試驗室」Line 群組，掌握自信優預購的第一手消息）

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三個報告中的看見

洞察一：Z 世代員工帶著不同的幸福感基底進入職場，男女有差異

洞察二：「讓人感受到歸屬」的回報，遠大於管控工具的使用

洞察三：幸福感的關鍵是「連結的品質」

總結與應用：幸福感不是隨機發生的，它是被設計出來的

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