【節目導讀】逆時針vs.極水光：拒絕破壞式美容，科學實證打造不紅腫的「逆時光」

　　您是否也曾在追求美麗過程中，忍受藻針或種鑽後的脫皮紅腫卻徬徨無助？或是接受了水光針扎入皮膚，卻無法忍受刺痛感？在【舒膚肌戒小教室】第82集中，宋奉宜醫師用科學證據證明，美容醫學未必是「破壞後再建設」這個單一邏輯。

　　這次的內容聚焦討論「逆時針」與「極水光」的再生原理。

　　宋奉宜醫師解釋，傳統玻尿酸注射常伴隨交聯劑的累積刺激甚至是過敏風險，因此義大利廠商的「逆時針」嘗試減低化學刺激，促進再生；另一方面，不需動針的「極水光」則利用強力氣流將玻尿酸與MGF導入，既能深層清潔妝殘與粉刺，又能無痛補水，讓細胞更舒適。透過...
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李湘文　綜合報導　2025年11月28日

　　寒流來襲，待在溫暖的室內確實是許多人的幸福選擇。不過，敏感肌或乾燥肌的朋友卻可能遇到「臉部...
繼續閱讀...]]> 2026-02-21 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻) https://www.abskintw.com/home/article_detail/3441 https://www.abskintw.com/home/article_detail/3441

李湘文　綜合報導　2025年11月28日

　　寒流來襲，待在溫暖的室內確實是許多人的幸福選擇。不過，敏感肌或乾燥肌的朋友卻可能遇到「臉部...
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2026 輕醫美大翻轉：告別破壞式保養，回歸「證據醫學」新紀元

前言｜盲目追求美白的時代已經終結？

經歷了 2025 年 AI 資訊爆炸與「早 C 晚 A」等高強度保養法的洗禮，許多人的肌膚屏障早已不堪負荷。進入 2026 年，皮膚科醫學界迎來了一場深刻的反省：我們是否過度依賴昂貴的儀器與酸類，卻忽略了皮膚最基礎的生理健康？本集【舒膚肌戒小教室...
繼續閱讀...]]> 2026-02-02 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻) https://www.abskintw.com/home/article_detail/3437 https://www.abskintw.com/home/article_detail/3437

#敏感肌 的時候，你要如何追求快速且安全的 #美白？ #肌膚監測 #皮膚健檢 提出的 #極淨膚 #立可白 報告

說明：

圖像是受術者自主用手機紀錄紀錄，之後傳給我，同時同意我可以上傳。因為非標準拍照環境。關注重點是 #色斑 #黑斑 的對比褪化速度，以及周邊皮膚沒有出現發炎反應。

20年前的淨膚雷射風潮，因為 #效益 極快所以上升，因為敏感肌無法承受所以褪去。 經過肌膚監測確認皮膚紋路沒有受損，你就可以安心地、效率地繼續你的美白旅程。

無論你在哪裡接受雷射治療， #證據醫學 永遠是 #美容醫學 的核心原則。

科學的證據，皮膚健檢：

https://lin.ee/smgUFIE

【別再怪冷空氣！你的臉紅乾癢，其實是「洗」出來的！？】

每到冬天就瘋狂補擦乳液，皮膚卻還是像乾涸的地表一樣脫屑、發紅？中華民國美容醫學醫學會常務理事、長期推動肌膚監測的皮膚科醫師宋奉宜提醒：兇手可能不是天氣，而是你覺得最舒服的「熱水」！

繼續閱讀...]]> 2026-01-03 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻) https://www.abskintw.com/home/article_detail/3433 https://www.abskintw.com/home/article_detail/3433

時序入秋皮膚拉警報？醫師詳解四大換季危肌與正確保濕對策

#蕁麻疹#　#冬季癢#　#脫脂性皮膚炎#　#缺脂性皮膚炎#　#玫瑰糠疹#

時序入秋，日夜溫差擴大、空氣濕度明顯下降，您的肌膚是否也開始出現乾癢、緊繃、脫屑甚至泛紅的困擾？宋奉宜醫師在【舒膚肌戒小教室】特別指出，中秋過後正是皮膚科門診的高峰期。除了節慶飲食可能引發的過敏反應，氣溫降低導致皮脂分泌減少，若再加上錯誤的清潔習慣，極易誘發各類換季皮膚病。

本集節目中，宋醫師深入淺出地剖析了秋冬常見的四大肌膚問題：從飲食引發的「蕁麻疹」，到洗澡過熱導致的「脫脂性皮膚炎」，以及成因特殊的「玫瑰糠疹」與「乾癬」。針對這些換季困擾，醫師更提出了「全人照顧」的核心觀念——對內忌口避開過敏原，對外則要「開源節流」，意即減少過度清潔以保留天然皮脂膜，並選用安全不致粉刺的潤澤產品，幫助民眾有效避開地雷，重拾穩定健康的理想膚況。

總結：

面對秋冬換季的肌膚挑戰，宋奉宜醫師強調，保養的核心在於「精準」而非繁複。當基礎保濕與屏障修護完成之後，切勿盲目堆疊厚重油脂，以免造成毛孔堵塞的二次傷害。透過適度的清潔與正確的飲食控制，給予皮膚自我修復的空間；慎選成分安全、能被肌膚吸收的潤澤產品，藉此修護並鞏固角質結構，方能重建健康的鎖水屏障，有效減緩水分蒸散流失，安然度過乾燥的秋冬季節。

秋冬護膚全攻略｜如何避免月餅、溫泉跟聖誕大餐引發的皮膚問題？

㊣吃月餅導致蕁麻疹、乾燥、過敏？

㊣洗溫泉後的脫脂性皮膚炎問題？

醫師將一步步告訴你如何預防和處理這些困擾！

嫦娥和玉兔也驚喜現身，陪你一起度過一個無煩惱的中秋節！

中秋特輯：月餅與皮膚健康的關聯。

　　月餅過敏：可能引發蕁麻疹，需注意...
繼續閱讀...]]> 2025-12-30 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻) https://www.abskintw.com/home/article_detail/3432 https://www.abskintw.com/home/article_detail/3432

Cure Seborrheic Dermatitis: Why Killing Malassezia Fails & How to Restore Skin Barrier (2025 Update)

#脂漏性皮膚炎#　#皮屑芽孢菌#　#肌膚屏障#　#酒糟肌#　#皮膚科學#　#SeborrheicDermatitis#　#Malassezia#　#SkinBarrier#　#Dermatology#　#Rosacea#

00:00　秋冬換季警報！為什麼鼻翼、眉間總是紅紅的？

00:46　崩潰循環：A酸、類固醇輪流擦，為什麼還是會癢？

05:10　2025驚人發現：嬰兒也會有脂漏，但為什麼自己會根治？

09:20　什麼是「皮膚屏障重建」？「廚餘與老鼠」的經典比喻

聖誕節快到了，別讓妳的臉變成「聖誕紅」！

每到秋冬換季，鼻翼兩側、眉心就開始脫皮、泛紅、發癢嗎？

看了好幾次醫生，類固醇、藥膏擦了又擦，為什麼這些惱人的皮膚問題總是「野火燒不盡，春風吹又生」？

宋奉宜醫師這次引用了2025年最新的國際科學文獻，告訴妳一個驚人的事實：如果妳覺得皮膚一直好不了，很可能是因為妳一直在「錯誤的戰場」打仗。

這集影片，宋醫師用各年份醫學文獻脈絡，從2011年的舊思維（殺菌）過渡到2025年的新觀點（屏障修復），讓你了解為什麼妳的皮膚會反覆發炎，以及該如何透過「重建屏障」，讓皮膚自己恢復健康！

這不是玄學，這是肌膚監測的科學證據。

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想要美白嗎？想要細緻嗎？想瞭解您的保養品是否真的適合您嗎？透過專業肌膚監測的科學證據，不管你現在幾歲，都能找回肌膚自信，迎接澎潤光澤肌！

極緻皮膚專科診所：專注於解決健保難以處理的臉部發炎問題。我們提供專業的肌膚監測與客製化諮詢，幫助您擺脫痘痘、敏感肌等困擾，找回健康自信的肌膚。

我們的特色...
繼續閱讀...]]> 2025-12-25 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻) https://www.abskintw.com/home/article_detail/3431 https://www.abskintw.com/home/article_detail/3431 將皮膚健檢納入年度健康規劃，從「確認即時膚況」開始，進行「精準保養設計」與「後續成效評估」，才能讓您的每一分醫美投入都真正發揮價值。

#敏感性肌膚#　#慢性發炎#　#宋奉宜#　#皮膚健檢#　#亞健康#　#膚況#　#電子皮膚鏡#　#醫學美容#　#精準保養#

多項醫學文獻證實，現代人敏感性肌膚的盛行率已高達75%，這顯示多數人的膚況正處於「亞健康」狀態。現代醫學強調，皮膚照護應當依靠科學證據；如果盲目操作，致使皮膚出現紅、腫、乾癢等症狀才尋求協助，無異於汽車引擎冒煙異響才慌張進廠，結果當然是「匆匆忙忙，連滾帶爬」。

《文章目錄》

• 皮膚健檢：建立科學化的膚況基準
• 皮膚健檢的核心價值：4大精準解析

華人健康網》https://www.top1health.com/Article/248/97268

NewTalk新聞》https://newtalk.tw/citizen/view/69977

PcHome華人健康網》https://reurl.cc/0aardb

台灣好報》https://newstaiwan.net/2025/11/21/381428/

Yahoo台灣好報》https://reurl.cc/bNNOYM

PcHome台灣好報》https://reurl.cc/W882AL

FB台灣好報》https://reurl.cc/VmmdYR

TDN新聞網》https://tdn.today/posts/665009/

原文分享》繼續閱讀...]]> 2025-12-18 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻) https://www.abskintw.com/home/article_detail/3430 https://www.abskintw.com/home/article_detail/3430

#皮膚健檢 #舒膚肌戒 #熟齡保養 #抗老 #無針水光 #皮膚科醫師 #敏感肌修護 #60歲保養

✨歲月不留痕跡？揭開「妹媽」的凍齡秘密✨

走在街頭常被誤認為年輕小姐，甚至引來外籍勞工朋友熱情搭訕，您相信眼前的這位「妹媽」李小姐已經60歲了嗎？本集《舒膚肌戒小教室》邀請到這位擁有驚人膚況的嘉賓，在IG上很紅的Mei媽（Sabrina Lee；https://www.instagram.com/sabrina2720/）來到節目做客，親身分享她如何透過科學的肌膚管理，擺脫暗沉與乾燥，找回肌膚原有的透亮光澤。

這不是奇蹟，這是皮膚本來就有的自我代謝能力！

✨打破保養迷思✨

節目中宋奉宜醫師運用皮膚健檢的科學證據證明，與其過度堆疊，不如精準「補水」。熟齡肌膚的最大困擾，就是隨著年齡增長，肌膚代謝變慢、角質堆積，導致臉色黯淡無光。影片透過高倍數肌膚檢測儀佐證，指出李小姐在進行正確的「水光」護理與舒緩按摩後，不需要過度破壞就能看到紋理變健康、甚至連斑點看起來都變淡了？

✨以科學實證看懂肌膚求救訊號，重拾健康屏障✨

1.補水是地基：熟齡肌乾燥的主因是鎖水能力下降，透過安全單純的補水療程，能軟化堆積的老廢角質。

2.代謝是關鍵：療程後出現的微小顆粒，是深層髒污與色素被代謝排出的過程，此時應避免恐慌，持續溫和護理。

3.數據不說謊：透過前後比對圖，可以清晰看見紋路變得飽滿、色斑淡化，這才是真正科學、安全的抗老之道。

✨總結✨

回歸肌膚本質，讓美麗有跡可循 真正的保養，不是依賴厚重的遮瑕或過度的醫美填充，而是尊重皮膚的生理機制。

透過宋醫師的專業解析與妹媽的實證，我們都能看到：只要給予肌膚足夠且正確的「水」與「油」，即便是花甲之年，也能由內而外散發出令人稱羨的健康光采。

✨謹以此片獻給所有想追求「科學變...
繼續閱讀...]]> 2025-12-17 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻) https://www.abskintw.com/home/article_detail/3429 https://www.abskintw.com/home/article_detail/3429

EB病毒雖不致命，恐是自體免疫疾病推手

　　Epstein–Barr病毒（EBV）是世界上最常見的病毒之一，幾乎有90%民眾一生中都曾感染。過去大家只知道它會引起「傳染性單核球增多症」，或與我國的客家族群鼻咽癌高度相關。因為「感染者眾而重病者少」，比起「更兇狠」的B型肝炎、C型肝炎、愛滋病甚至伊波拉病毒，人們一直以為EB病毒「只是常見但不致命」。

　　然而，中華民國美容醫學醫學會常務理事、長期推動肌膚監測的皮膚科醫師宋奉宜提醒，近年研究發現，這個病毒其實遠比想像中複雜——它不僅與癌症有關，還可能是自體免疫疾病的關鍵推手，包括紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、多發性硬化症，以及乾燥症（Sjögren's syndrome）。

《文章目錄》

• 病毒的偽裝術：分子擬態與免疫逃逸
• 治療新方向：精準反擊
• 以醫學史為鑒，理解健康風險

行銷人雜誌》https://reurl.cc/8b9pDR

華人健康網》https://www.top1health.com/Article/97258

自由健康網》https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5247288

台灣好報》https://newstaiwan.net/2025/11/15/379303/

報新聞》https://reurl.cc/QVabqp

Yahoo華人健康網》https://reurl.cc/KO9QRp

PcHome報新聞》繼續閱讀...]]> 2025-12-15 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻) https://www.abskintw.com/home/article_detail/3428 https://www.abskintw.com/home/article_detail/3428 #

　　台灣醫學教育制度於一〇二年自七年制改為六年制，原有的「第七年臨床實習」則改由畢業後兩年的PGY（畢業後綜合臨床醫學訓練）制度替代。但因當時法規未明確要求未完成PGY訓練的醫師不得執行醫療行為，導致只要取得醫師執照即可直接受聘於醫療院所。一〇八年第一批六年制畢業生，就有從未接受PGY臨床訓練的醫師直接投入醫...
繼續閱讀...]]> 2025-12-08 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻) https://www.abskintw.com/home/article_detail/3427 https://www.abskintw.com/home/article_detail/3427

　　近日花蓮光復鄉水患過後，許多被稱為「鏟子超人」的熱心志工與居民，不畏辛勞地投入家園的清理與重建工作。在我們為這份無私奉獻致上最高敬意的同時，也必須提醒所有第一線的英雄們，汙濁的洪水中潛藏著許多看不見的皮膚健康威脅。

　　中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員郭貞君，同時也是資深護理師，希望透過這篇文章，提供清晰的自我照護指引，確保大家在守護家園的同時，也能保護好自己。

 

文章目錄：

　　1.汙水中的隱形危機：常見皮膚威脅

繼續閱讀...]]> 2025-12-04 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻) https://www.abskintw.com/home/article_detail/3426 https://www.abskintw.com/home/article_detail/3426 前言：因為美容醫學的一些麻醉、直美糾紛，衛生福利部近期邀請了臺灣重量級的醫師公會與醫學會舉行會談，想要找出一個對民眾最好的解方。身為美容醫學醫學會的資深常務理事，我被醫學會指派接受中視朱小姐的訪問。因為資料整理好了覺得有些紀錄的意義，茲放在我的blog中做個紀錄。

　　

受訪者：中華民國美容醫學醫學會 網路行銷委員長 宋奉宜醫師

主題：針對近期醫美產業現象、醫師人力結構與醫療安全之回應

訪談者：中國電視公司 朱允嘉小姐

　　

問題1.

對「直美醫師」現象的觀察與定義？近年是否明顯感受到更多PGY或年輕醫師直接投入醫美？原因為何？

繼續閱讀...]]> 2025-12-02 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻) https://www.abskintw.com/home/article_detail/3425 https://www.abskintw.com/home/article_detail/3425

 

　　俗話說：「秋日一場雨，天氣步步寒。」經過幾次秋颱後，氣溫漸降、濕度驟減，肌膚也悄悄拉響「乾燥警報」。在這個皮膚屏障轉換最緊張、也最脆弱的時期，中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員、資深護理師郭貞君提醒，從緊繃、發癢、乾紅到脫皮，這些都是肌膚在換季時發出的 SOS 訊號。只要了解皮膚的生理反應，就能找到預防乾癢與穩定膚況的關鍵。

李湘文　綜合報導　2025/11/17

 

《文章目錄》

• 繼續閱讀...]]> 2025-11-30 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻) https://www.abskintw.com/home/article_detail/3423 https://www.abskintw.com/home/article_detail/3423

  　　花蓮洪災發生後，桃園挖土機行老闆林鴻森開著小山貓前往救災，左腳在清理過程被尖銳物刺傷，忍了整整8天才送醫，引發敗血症，不幸在中秋夜離世，享年48歲。清理災後環境，應注意哪3大皮膚傷害？

  更新日期/2025-10-07；文/宋奉宜；責任編輯/連珮妤；出處/Webonly　圖片來源/Shutterstock

  　　熱心的鏟子超人持續挺進花蓮災區，但要守護別人前，必須先照顧好自己。皮膚科名醫宋奉宜指出，在災區活動，務必小心皮膚可能遭遇的3大敵人。繼續閱讀...]]> 2025-11-23 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻) https://www.abskintw.com/home/article_detail/3424 https://www.abskintw.com/home/article_detail/3424

  脂漏性皮膚炎（Seborrheic Dermatitis）是臨床常見的慢性皮膚發炎疾病，患者常受頭皮屑等狀況困擾。（圖取自freepik）

  

  雖然類固醇與抗黴菌藥物仍為治療脂漏性皮膚炎的第一線選擇，卻困擾於暫時緩解症狀，難以防止復發的窘境。於是「修復皮膚屏障」逐漸成為治療的新核心。

   

  #脂漏性皮膚炎#　#皮膚屏障修復#　#頭皮屑困擾#　#皮膚自癒力繼續閱讀...]]> 2025-11-23 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻) https://www.abskintw.com/home/article_detail/3422 https://www.abskintw.com/home/article_detail/3422

  中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員郭貞君提醒，如果同時使用保濕、美白、抗老與酸類煥膚等各種產品，過多的成分滲透與累積將危害肌膚。

   

  2025/09/21　13:52　葉立斌／核稿編輯

  　　〔健康頻道／綜合報導〕時序入秋，日夜溫差擴大、空氣濕度明顯下降，您的肌膚是否也開始出現乾癢、緊繃、脫屑甚至泛紅的困擾？中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員郭貞君提醒，當氣溫與濕度降低，保護的天然皮脂膜水分蒸發，導致屏障功能減損；若長時間身處乾燥環境卻鎖水不足，水分蒸散更快，就會形成典型「乾燥敏感」狀態。

   

  《文章目錄》

  • 繼續閱讀...]]> 2025-11-19 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻) https://www.abskintw.com/home/article_detail/3421 https://www.abskintw.com/home/article_detail/3421

    　　台灣的夏季氣溫很高、濕度大而且紫外線強烈，導致許多朋友陷入「不控油就會出油冒痘，勤洗臉又滿臉粉刺」的尷尬循環。等到九月、十月進入秋天，忽然又因為曬後缺水，肌膚瞬間變得粗糙暗沉，同時膚色不均。

    　　對此，中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員、資深醫美護理師郭貞君提醒，夏日保養既要防曬，還要通透；清潔時更應該掌握「安全適度、正確潔淨」的黃金原則。謹記物理避曬與水感保濕，才能維持肌膚的天然平衡，讓乳化膜需要的油水適度。只要分泌與代謝穩定，油光和痘痘自然不再困擾你。

     

    關鍵一、溫和淨化毛孔！避免「越洗越油」陷阱

    　　很多人以為皮膚出油多，就要不停洗臉，卻不知道過度清潔反而破壞皮脂膜，讓肌膚更乾燥敏感。油脂無法正常乳化，就會覺得更油膩。

    　　郭貞君建議，選用經過肌膚監測評估的敏感肌適用配方，例如泥膜狀角質清潔產品，幫助順利乳化、排除毛孔內的角質與污垢。通暢的毛孔有利於乳化膜的修復，軟化老廢角質，讓粉刺自然排出，...
    繼續閱讀...]]> 2025-11-15 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻) https://www.abskintw.com/home/article_detail/3419 https://www.abskintw.com/home/article_detail/3419

    #外泌體 #化妝品安全 #皮膚科醫師 #保養品迷思 #舒膚肌戒小教室 #5047

     

    我們這一集，請40年的化妝品配方師，林志青老師

    跟你們講3個詭故事！！

    1.惡意添加的毒藥！

    某國號稱「天然防腐劑」，結果化驗出來是有毒的劇毒物質。而且這個毒物，已經悄悄進到台灣了！?

    2.蠢人失手殺人！

    為什...
    繼續閱讀...]]> 2025-11-12 00:00:00 doctorskin123@yahoo.com.tw (宋奉宜醫師_台北極緻)