Programmez Votre Année,

Pour nos Nouveaux Clients :

Package Découverte Hallucinant :

5 Cours Collectifs sur Appareils

(Reformer, Wunda Chair, Gyrotonic®)

+ 5 Cours Collectifs sur Tapis

(Pilates, Gyrokinesis®, Yoga, Barre au sol, Dancing Queen, RituelFit Barre, Ballet Barre, Stretching) 

255€ (au lieu de 339€)

valables pendant 18 mois

·    Droit d’Entrée Offert (78€)

Pour Ceux qui sont déjà Addicts :

Un carnet de 40 cours tapis 840€ 

(21€ le cours), valable pendant 18 mois

(Pilates Mat, Gyrokinesis®, Yoga, RituelFit Barre, 

Dancing Queen, Barre au sol, Ballet Barre, Stretching)

Offre dès maintenant jusqu’au 15/10

Les Infos de la Rentrée,

Nous avons rajouté tellement de nouveaux cours et de créneaux, que la liste serait trop longue.

Prenez votre café, et allez visiter notre site internet.

Bonne lecture :)

ReforMen®

Le Pilates c'est aussi pour les Hommes !!!!

Mercredi 20h

Vendredi 13h

Samedi 11h

Book Club

Pour inaugurer notre bibliothèque et faire partie du Book Club Rituel, confiez nous votre livre préféré (ancien ou neuf) avec une petite dédicace, afin de les partager avec d’autres.

Vous pouvez emprunter les livres pendant 3 semaines afin d’en profiter chez vous, ou simplement vous installer dans nos canapés.

Atelier Santé Dos

Comme vous le savez, Studio Rituel s’investit dans le bien-être de ses adhérents.

Atelier animé par le Dr Thierry Legagnoux DC chiropracteur de formation, spécialisé dans la correction posturale et les problèmes de dos. Il exerce en cabinet à Paris depuis 30 ans.

Après un rappel de l’anatomie de la colonne vertébrale, il abordera entre autres, quelques sujets essentiels :

-      Qu’est-ce qu’une bonne posture ? Ergonomie au travail et au quotidien ? Comment l’adopter ?

-      Quels sont les différents retentissements physiologiques des mauvaises postures vertébrales ? Il vous sensibilisera à l’étroite corrélation entre le squelette vertébral et les différents organes.

Bien évidemment, il répondra volontiers avec clarté et simplicité à toutes vos questions.

Lundi 29/09 de 18h à 19h

Gratuit, sous réservation, places limitées

Qi Gong des Yeux

Jeudi 9 Octobre à 14h 

avec Rébecca Bernard, diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise.

Gratuit, sous réservation, places limitées

Cette méthode chinoise permet de reposer les yeux fatigués en stimulant notamment la circulation de l’énergie et du sang dans la région des yeux.

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise

« les yeux sont la fenêtre de l’âme et reflètent l’esprit ».

À très bientôt,

Votre équipe Studio Rituel

Surfez sur les irrésistibles propositions de Rituel

pour un "Summer Body"

qui ne dure pas juste le temps d'un été...

Un carnet de 40 cours sur tous les appareils

Reformer, Tower, Wunda Chair, Gyrotonic®

Offre jusqu'au 15/08

Carnet valable 18 mois

1160€ (et ouiii cela revient à 29€ le cours)

Exclusif et tout Nouveau le "Tarif Jeune" jusqu'à 35 ans !

Appareils : à l’unité 36€ ; par 10 : 330€

(Reformer, Tower, Wunda Chair, Gyrotonic®)

Hors Appareils : à l’unité 25€ ; par 10 : 220€

(Pilates sur tapis, Yoga, Dancing Queen, Barre au sol, Xtendbarre, Gyrokinesis®)

Gyrotonic Expansion System ®

 

Parce que rien n'est plus puissant que la

complémentarité des machines...



Désormais tarif unique pour l'ensemble des appareils :

Reformer, Tower, Wunda Chair et Gyrotonic®.

Travaillez vos muscles et votre souplesse en profondeur.



Améliorez votre qualité de mouvement comme un vrai danseur, par des mouvements tridimensionnels et fluides.

La Relaxation n'est pas centrée que sur le Corps mais aussi la Tête...!

Avec le Kobido, lifting du visage 100% naturel

Lisse les traits et contribue à gommer les rides d’expression

• Possède un effet détoxifiant

• Aide à éliminer l’acné

• Stimule la production d’élastine et de collagène, des substances essentielles à la beauté et à la santé de la peau.

Savez vous que le visage contient 43 muscles, 

alors au travail !!!!

40 minutes : 65€

Offre valable du 02/07 au 7/09

Nous Sommes Ouverts tout l'Eté!!!

Vous pouvez retrouver le planning des cours sur notre site internet, à l’onglet “HORAIRES”.

Vous ne pouvez pas ? Vous ne voulez pas rester à Paris ?

… Voulez-vous rester quand même en forme ?

Téléchargez l’application 

Pilates&Beyond 

RituelStudioApp

et suivez les cours avec Verena,

à travers des séances de Pilates de 30 à 75 minutes 

des conseils nutritionnels ou encore ses Rituels préférés 

pour prendre de bonnes habitudes…

1 semaine d’essai gratuit puis 39,99€/mois 

(résiliable à tout moment)

Rien de prévu pour la Saint-Valentin ?

Notre maison est ouverte jusqu’à 22h rien que pour vous.

Au Menu 

Amuse-bouche

16h Dancing Queen avec Jenny

Entrée

17h Reformer I avec Anne Gaëlle

ou 

17h Cardio Reformer II avec Jenny

Plat

18h XtendBarre avec Jenny

ou

18h Reformer II avec Anne Gaëlle

Dessert

19h Reformer I/II avec Alice

ou

20h Reformer II avec Verena

Digestif

Sauna ou Red Light Therapy

Accessibles jusqu’à 22h

Promo Love

Parrainez votre Valentin(e) 💘 

et bénéficiez d’une séance sauna offerte ensemble.

Votre Valentin(e) est déjà chez nous ?

Profitez d’un sauna en duo au prix d’un seul.

Offre valable jusqu’au au 28 Février 2025, à utiliser avant le 21/03/2025. 

Pour ceux qui n’ont pas de Valentin(e), ne soyez pas déprimés,

nous sommes ouverts toute la journée et soirée pour vous 😙

Salty saura fait fondre votre cœur…🐾🐾

À très bientôt,

Verena Tremel et toute l'équipe du Studio Rituel

Merci pour votre fidélité et

votre soutien pendant les travaux.

Un Paquet de Nouveaux Cours

vous attendent !

Plus besoin d’être sur la liste d’attente,

Nous avons rajouté des nouveaux cours

pour tout le monde et tous les niveaux :

LUNDI : 

11h : Reformer II

11h : Yoga Vinyasa

12h : Reformer/ Wunda Chair I

MARDI : 

13h : Reformer/ Wunda Chair II

20h : Reformer II

MERCREDI :

9h : Reformer II

10h : Yoga Vinyasa

11h : Gyrotonic III

12h : Yoga Vinyasa

12h : Reformer/ Wunda Chair I

13h : Cardio Reformer II

18h : Rituel Fit (NEW)

JEUDI :

9h : Reformer I

10h : Yoga Vinyasa

18h : Reformer/ Wunda Chair I

VENDREDI : 

10h : Yoga Vinyasa

11h : Reformer I

12h : Reformer II

12h : Pilates Mat III

16h : Dancing Queen (NEW)

17h : Reformer I

SAMEDI : 

10h : Reformer I

12h : Reformer III

DIMANCHE : 

10h : Reformer I

11h : Reformer II

12h : Dancing Queen (NEW)

RITUEL FIT 

Mercredi à 18h

Retrouvez Delphine pour un entraînement complet (abs/jambes/bras)

alliant renforcement musculaire, cardio et mobilité dans des séquences dynamiques, le tout sur la meilleure des playlists

Ce cours associe précision et intensité (burn assuré 🔥) pour sculpter le corps,

booster l’endurance et offrir une expérience fitness inégalée avec des petits accessoires.

DANCING QUEEN 

Vendredi 16h et Dimanche 12h

Durée 45mn

On se défoule sur des musiques disco sans trop se prendre au sérieux.

Laissez-vous emporter par la fabuleuse Jenny,

et repartez avec la banane :) .

Dans la Nouvelle Maison,

découvrez notre Sauna Haut de Gamme à l'Autrichienne.

Ayant pour but de libérer les toxines du corps via la transpiration, le sauna possède de nombreux bienfaits :

• Muscles : la chaleur décontracte et assouplit les muscles, favorise l'irrigation sanguine,

  ce qui entraîne une augmentation de la synthèse des protéines dans les muscles

  et donc une croissance musculaire plus forte et une meilleure adaptation à l'entraînement

Programmer un sauna après une séance de sport est idéal : vos courbatures seront soulagées immédiatement !

• Stimulation de la circulation sanguine et détoxification du corps via la transpiration.

• Nettoie la peau en profondeur, retrouvez votre éclat de jeunesse.

• Diminue le taux de cortisol, l’hormone principale du stress et d’anxiété.

Le sauna dans l'après-midi a un pouvoir revitalisant en relançant votre énergie et en stimulant votre métabolisme lorsque celui-ci commence à ralentir.

Pour ceux qui sont sensibles à la chaleur intense, le sauna à 65° est préconisé.

Restez aussi longtemps que vous voulez et détendez-vous dans cette douce chaleur enveloppante avec les mêmes bienfaits.

Le protocole recommandé consiste en 3 cycles (environ 1h30) :

ENTREZ DANS LE SAUNA LE CORPS CHAUD ET SEC !

• Prenez une douche chaude avant le sauna avec nos produits bio et haut de gamme RED FLOWER.

• Séchez vous complètement ! Ne mouillez pas vos cheveux.

• Enroulez vous dans votre serviette (pas de maillot de bain).

• Passage en cabine sauna (8-15 minutes entre 65 et 85 degrés), jusqu’à ce que la peau perle.

• Sortez du sauna et prenez une douche froide (la sensation du froid suffit) en commençant par le bas du corps.

  Ne mouillez pas vos cheveux si vous prévoyez de retourner au sauna.

• Repos : le temps passé au sauna est égal au temps de repos.

Allongez-vous bien au chaud dans le peignoir dans la zone de repos pendant une quinzaine de minutes.

Il est fréquent de continuer à transpirer pendant ce temps de repos, le corps a besoin de retrouver une température interne de 37 degrés.

• Répétez le protocole encore pour 2 cycles : si les extrémités se sont refroidies, prenez à nouveau une douche chaude et séchez-vous avant d’entrer dans le sauna.

• Et pour finir en beauté, n’hésitez pas à envelopper votre corps dans les lotions RED FLOWER,

  la marque bio fétiche de Verena, que vous trouverez partout dans les vestiaires et douches, et à la vente en vitrine.

Tarif :

42€ la séance ou profitez-en sur votre carnet Pilates Appareils

sur réservation 

À très bientôt,

Verena Tremel et toute l'équipe du Studio Rituel

PROMO MOTIVATION

Pour une Rentrée Dynamique

30 Cours Collectifs ou Privés

30 Cours Collectifs Tapis 720€ (soit 24€ le cours au lieu de 31€)

30 Cours Collectifs Machines 1050€ (soit 35€ le cours au lieu de 42€)

30 Cours Collectifs Gyrotonic 1200€ (soit 40€ le cours au lieu de 48€)

30 Cours Privés Solo 2490€ (soit 83€ le cours au lieu de 95€)

30 Cours Privés Duo 1470€ (soit 49€ le cours au lieu de 57€)

Membership gratuit pour tout achat d’un carnet de 30.

Offre valable jusqu’au 30 Septembre 2024.

Carnet valable pendant 18 mois.

Un Paquet de Nouveaux Cours !!

Lundi 8h : Reformer I

Lundi 12h : Gyrotonic I

Lundi 18h : Reformer II

Lundi 18h : Wunda chair

Lundi 20h : Yin Yoga

Mardi 18h : Reformer II

Mardi 19h30 : Yoga Vinyasa

Jeudi 13h : Reformer II

Jeudi 18h : Reformer II

Vendredi 17h : Cardio Reformer

Vendredi 18h : Xtend Barre

Samedi 9h : Xtend Barre

And More To Come…

Are You Ready ?!

WE ARE !!! Enfin..

Déménagement prévu pour Halloween.

Venez déguisés dans Votre New Home :

20 Rue des Grands Augustins

75006 Paris

Des surprises, vous y attendent …

Pour ceux qui ne sont pas encore rentrés,

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PILATES&BEYOND RituelStudioApp

et suivez les cours avec Verena,

à travers des séances de Pilates de 30 à 75 minutes

des conseils nutritionnels ou encore ses Rituels préférés

pour prendre de bonnes habitudes…

1 semaine d’essai gratuit puis 39,99€/mois

(résiliable à tout moment)

PILATES AND BEYOND RITUEL APP

À très bientôt,

Verena Tremel et toute l'équipe du Studio Rituel

comme l’Eté...

PROMO ELECTROCHOC

Plongez!

20 Cours Collectifs + 2 Cours Offerts !!

22 cours collectifs Tapis : 500€

22 cours collectifs Machines : 725€

22 cours collectifs Gyrotonic ® : 860€

20 Cours Privé + 1 Massage Offert : 1725€

Offre valable jusqu’au 15 Aout 2024.

Carnet valable pendant 12 mois.

Nous sommes Ouverts !!

Votre Studio est en Zone Blanche comme la Neige, 



Nous sommes ouverts et vous pouvez retrouver

le planning des cours sur notre site internet.

Vous ne Pouvez ou Voulez pas Rester à Paris ?

... mais quand même Rester en Forme ?

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C'est la Fin de l'Hiver,

et Pâques pointe le Bout de son Nez...

Promo Printanière

IRRESISTIBLE !!

Craquez pour le Carnet de 30 Cours Collectifs ou Privés

30 Cours Collectifs Tapis 720€ (soit 24€ le cours au lieu de 31€)

30 Cours Collectifs Machines 1050€ (soit 35€ le cours au lieu de 42€)

30 Cours Collectifs Gyrotonic 1200€ (soit 40€ le cours au lieu de 48€)

30 Cours Privés Solo 2490€ (soit 83€ le cours au lieu de 95€)

30 Cours Privés Duo 1470€ (soit 49€ le cours au lieu de 57€)

Membership gratuit pour tout achat d’un carnet de 30.

Offre valable jusqu’au 15 Avril 2024.

Carnet valable pendant 12 mois.

Pour ceux qui ne connaissent toujours pas la Méthode Gyrotonic®,

Kirsten vous propose une  

Gyrotonic® Introduction

Samedi 23/03 de 10h à 11h

Un cours pour découvrir la pratique tout en douceur et précision.

Retraite Yoga Pilates Féerique

18 au 26 Juin 2024

Verena vous emmène dans les Alpes Autrichiennes

pour un séjour hors du temps: décor de rêves, ressourcement... 

Cours de Yoga & Pilates, Randonnée, Spaaaa...

Formations Professionnelles

Gyrotonic® Expansion Système

Prochaine formation le 25 Juin 2024,

Découvrez tout un programme de formation de la Méthode Gyrotonic®

Pilates Body Arts & Science International (BASI)

Session Printemps dès le 15 Mars 2024, dèjà COMPLETE.

Prochaine Session en Automne.

Jeux Olympiques

À l’occasion des Jeux de Paris 2024, Rituel avec Visa lancent

Les Paiements Gagnants, en effectuant un achat chaque jour

tentez de gagner 2 billets pour Paris 2024.

More informations coming soon.

To Be Continued...

Verena en toute autonomie avec notre Application

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1 semaine d’essai gratuit puis 39,99€/mois

(résiliable à tout moment)

Moving !

Je sais que vous êtes impatients de découvrir le nouvel espace Rituel, mais vous connaissez les travaux…

Il faudra encore patienter pour la date d’ouverture.

Restez connecté @studiorituel, on en reparle.

À très bientôt,

Verena Tremel et toute l'équipe du Studio Rituel

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Quel est votre Rituel cet Automne?

et si vous le changiez un peu?

Les Nouveaux Cours

Le Pilates ce n'est pas que le Reformer ou le Tapis...

pour les experts, un nouveau créneau de

Wunda Chair II les Jeudis 12h

avec Aurore  💪🏻

Et si nous rajoutions quelques Grammes de Grâce & de Musicalité

dans notre routine avec le

Ballet Barre les Jeudis 15h

avec la douce Marie

Ou alors, moins classique :

Modern Ballet Barre les Mardis 18h

avec Elsa

Ce cours de Barre Moderne incorpore des éléments provenant du

Ballet, du Pilates et du Yoga.

Vous travaillerez le renforcement musculaire, l'assouplissement,

la coordination et l' équilibre.

Sur la demande de nos Gyro-Les-Plus-Philes, un cours de

Gyrotonic ® II supplémentaire les Lundis 20h 

avec Paola

Promo d’Automne

NEW ! Carnet de 20 cours collectifs de Gyrotonic ®

860€ (validité 1 an)

et pour nos Yogis,

Promo Yoga : 10 cours de Yoga = 240€ 

(au lieu de 270€ ; validité 1 an)

Offre achetable du 16 Octobre au 16 Novembre

Ne ratez pas l’Occasion !

Pour la SEMAINE MONDIALE DE LA COLONNE VERTEBRALE du 16 au 21 Octobre, le Centre Chiropractic de la Colonne Vertébrale vous propose gratuitement une Evaluation Posturale afin de vous sensibiliser à l’importance de votre posture et à son impact sur votre santé.

-       Où :119 rue de l’université 75007 PARIS

-       Comment : téléphoner au 01 45 51 38 38 pour prendre rendez-vous.

-       Durée :15 minutes

-       Pourquoi : dépistage avec le logiciel « Posture Screen » et conseils si besoin.

-       Pour qui : toutes personnes ressentant déjà des douleurs ou intéressées par la prévention des problèmes de dos.

Ateliers et Formations

Atelier Santé du Dos

Avec le Docteur Thierry Legagnoux, Chiropracteur

Lundi 23 Octobre à 14h, Gratuit



Cet atelier sera animé par le Dr Thierry Legagnoux DC chiropracteur de formation, spécialisé dans la correction posturale et les problèmes de dos. Il exerce en cabinet à Paris depuis 30 ans.

Après un rappel de l’anatomie de la colonne vertébrale, il abordera entre autres, quelques sujets essentiels :

-       Qu’est-ce qu’une bonne posture ? Ergonomie au travail et au quotidien ? Comment l’adopter ?

-       Quels sont les différents retentissements physiologiques des mauvaises postures vertébrales ? Il vous sensibilisera à l’étroite corrélation entre le squelette vertébral et les différents organes.

Bien évidemment, il répondra volontiers avec clarté et simplicité à toutes vos questions.

A la fin de cet échange, un bilan postural gratuit vous sera proposé.

Comme vous le savez, Studio Rituel s’investit dans le bien-être de ses adhérents, et nous espérons que cette initiative vous séduira.

Nous vous remercions de bien vouloir signaler par avance à Verena votre intention de participer ou non à cet échange

Pilates Body Arts & Science International (BASI)

Session Automne dès le 27 Octobre 2023

Gossip Girl Parle…

Les rumeurs courent déjà, les paparazzis nous harcèlent…

et oui c’est vrai… We are moving 🥳

Mission PasImpossible accomplie, nous avons trouvé un lieu plus lumineux, spacieux et cosy et...

Salty a insisté : on reste dans le 6ème 🐶

Chuttt... ne le dites à personne 🤫

ça fleurira au printemps...

To Be Continued…

-       Florine en Zoom: Pilates Mat I/II tous les Mardi à 11h 

-       Ou Verena en toute autonomie avec notre Application

PILATES AND BEYOND RITUEL APP

à travers des séances de Pilates de 30 à 75 minutes, des conseils nutritionnels ou encore ses Rituels préférés pour prendre de bonnes habitudes…

1 semaine d’essai gratuit puis 39,99€/mois (résiliable à tout moment).

À très bientôt,

Verena Tremel et toute l'équipe du Studio Rituel

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Studio Rituel

HAPPY SUMMER

Sous les Tropiques

Nous restons ouverts tout l’été, tous les jours 8j/7j,

Y compris le 14 Juillet et le 15 Août !

Venez transpirer en prenant des coups de soleil depuis nos Reformers.

Bikinis autorisés 

Si vous êtes partis, pratiquez depuis votre transat avec :

-       Florine en Zoom: Pilates Mat I/II tous les Mardi à 11h

-       Ou Verena en toute autonomie avec notre Application

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à travers des séances de Pilates de 30 à 75 minutes, des conseils nutritionnels ou

encore ses Rituels préférés pour prendre de bonnes habitudes…

1 semaine d’essai gratuit puis 39,99€/mois (résiliable à tout moment).

Promo Flash Fraîcheur… Melting away calories

Pour ceux qui restent à Paris cet été, faites fondre les calories autant que les prix.

1 carnet de 10 cours collectifs acheté = 1 cours OFFERT

ou

1 carnet de 20 cours collectifs acheté = 2 cours OFFERTS

valable sur tous les carnets de cours collectifs (Tapis, Appareils & Gyrotonic®)

non échangeable, valide 1 an

Offre achetable du 1er Juillet au 15 Août 2023

Même aux Bahamas, à Bali ou à l’Ile de Ré, profitez de l’offre en nous contactant par e-mail ou au

téléphone au 01 53 10 86 00.

Côté Formations…

Gyrotonic®, Specialized Equipment Course :

Jumping Stretching Board®, 6-13 Septembre 2023

Pilates Body Arts & Science International (BASI)

Session Automne dès le 27 Octobre 2023

EN SAVOIR PLUS

Bel Été à Tous,

A très bientôt, 

Verena Tremel et toute l’équipe du Studio Rituel

Toute notre Équipe est de retour avec un planning plein de nouveautés.

Trois nouvelles Maîtresses d’école nous rejoignent :

Masha Kruglova, pour une Tête Zen et un Corps Tonique

Les lundis 18h

Les jeudis 8h

Marie Perruchet vous fait sortir vos Tutus pour sa Barre au Sol

Les mardis à 10h

Les jeudis 11h

Pascaline Antoine vous Réforme

Les mardis à 20h

Pour ceux qui ont la flemme de se déplacer, les Cours Onlines continuent avec Florine.

Les jeudis 12h

Les dimanches 11h

Promotion

Parrainez un de vos proches

une Nouvelle Inscription

=

un Cours Collectif Offert pour la marraine ou le Parrain.

Vous n’avez pas encore découvert la Gyrotonic® ?

Profitez d’un cours de Gyrotonic® sur votre carnet de Reformer

(soit 37€ au lieu de 48€)

ou

Achetez 3 cours pour le prix de 2

(soit 96€ au lieu de 144€)

Notre Bar À Massage

« Prenez soin de votre corps pour que votre âme ait envie d’y rester ».

Proverbe indien

À la Carte pour cette Rentrée :

Kobido « Lifting Naturel Japonais »

Réflexologie Plantaire

Soin Énergétique Chinois

Massage Drainant Naturopathique

Shopping Chez Rituel

PANIER D-STRESS avant Impôt

1 Massage au Choix (1h)

1 Cours Pilates Collectif sur Appareils

1 Cours de Yoga

115€

(au lieu de 164€)

PANIER NOVICE

1 Cours Privé pour choisir votre Section

1 Cours Pilates Collectif sur Appareil

1 Cours Collectif sur Tapis

115€

(au lieu de 159€)

Workshop

Prendre soin de son dos : Comment le Pilates soulage t-il le mal du siècle ?

Par Amélie Martins, professeur de Pilates chez Rituel

Rendez-vous samedi 24 septembre

De 15h à 17h

75€

Yoga du Visage + Atelier DIY

Fabriquez vous-même votre Rituel Skin Care 100% bio composé de 2 élixirs uniques sur mesure qui vous serviront pour la Séance de Yoga Visage .

Par Mylène Vayssiere, cosmétologue

Rendez-vous mercredi 28 septembre

De 17h à 19h

95€

Formations Professionnnelles

Dernières places pour la Formation Pilates Body Arts and Science International (BASI)

Supervisée par Verena Tremel

Oct 2022 - Août 2023

Fournitures Scolaires

Legging

T-Shirt

Paire de chaussette Anti-Dérapente et propre

Une Paires d’Abdo

Des Bonnes Blagues

Un Grand Sourire

Bonne Nouvelle, nous sommes ouverts pendant les fêtes, même le jour de Noël !

NEW CLASS!
Mambo Danse pour réchauffer nos Cœurs
dès Lundi prochain à 20h avec Alexandre !

À glisser sous le Sapin

Si vous prenez déjà soin de vous, offrez du bien-être
dans une boîte cadeau à vos proches pour Noël

Retraite féerique Yoga, Pilates cet hiver

Du 23 au 30 Janvier 2022

dans un Chalet 5***** au milieu des Alpes Autrichiennes

( On aura peut-être la chance de ne jamais revenir... 😋)

Faites-vous chouchouter avec nos Nouveaux Soins

Rebecca, Cécile & Antonio vous proposent 1h ou 1h30 de bien-être

Deep Tissue

Shiatsu

Massage Tui Na

Palper Rouler

Massage Chi Neï Tsang

Massages Tae-Mo

Réflexologie Plantaire

Ventouses

Massage Personnalisé

Pour les Professionnels

et ceux qui souhaitent le devenir

Les Formations qui débutent en 2022

BASI Pilates, 14 janvier 2022

Complet, Nouvelle promo au printemps 2022

Gyrotonic®, 5 janvier 2022

Plus que 2 places

Gyrokinesis®, 5 février 2022

Plus que 4 places

À très bientôt,

Verena Tremel et toute l'équipe du Studio Rituel

Sous Les Tropiques

Nous restons ouverts tout l'été, tous les jours 8j/7j. Venez transpirer en prenant des coups de soleil depuis nos Reformers.

Bikini autorisés !

Si vous êtes partis, pratiquez depuis votre transat avec les cours Online en Zoom ou en toute autonomie avec notre Application Pilates & Beyond Rituel

Pilates & Beyond Rituel App

Le Rituel Virtuel avec Verena

Retrouvez Verena sur son application Pilates & Beyond Rituel App à travers des séances de Pilates de 30 à 75 minutes, des conseils nutritionnels ou encore ses Rituels préférés pour prendre de bonnes habitudes…

1 semaine d’essai gratuit puis 39,99 €/mois (résiliable à tout moment).

MASSAGES

Spending Your Vacation Rive Gauche.

Pour ceux qui n'osent pas voyager venez en INTENSIVE CARE au Studio Rituel et faites vous papouiller par Rebecca Bernard avec différentes méthodes issu de la médecine chinois :

Tui Na, Chi Nei Tseng ou Tae Mo...

Elle prendra soin de vous et vous emmènera en voyage.

*prise de rendez-vous directement à l'accueil du studio

A très bientôt

Verena Tremel et l'équipe du Studio Rituel

Studio Rituel - Paris

www.studio-rituel.paris

+33 (0) 1 53 10 86 00

16 RUE DE LA GRANDE CHAUMIERE

75006 Paris

Métro 4 Vavin

Google Maps

WE ARE BACK

JUNE 9th

et on espère pour toujours !

Un immense MERCI à tous pour votre soutien durant ces infinis confinements, 8 saisons, 730 jours, 900 dodos, .... comme le temps fût long mais les bourgeons sont de retour et nous aussi. Entre temps, un accouchement a eu lieu et un nouvel enfant a intégré la famille Rituel.

Nous vous présentons Salty qui circulera dans le studio.

Si vous avez besoin de tendresse, comptez sur lui !

OPEN FOREVER

Afin que nos portes restent ouvertes et ne se referment plus jamais !

Portez votre masque pour circuler dans le studio et ce jusqu'à temps que vous soyez sur votre machine ou votre tapis.

L'accès au vestiaire sera limité à 3 personnes et l'accueil à 4 personnes.

Afin d'éviter trop de monde à l'accueil, privilégiez les rendez-vous et les règlements directement depuis le site internet, par téléphone ou bien sur place pendant les temps calmes.

Réservez vos places à l'avance, car les jauges sont diminuées et nous n'avons pas réussi à pousser nos murs.

Soyez ponctuels, même si nous sommes heureux de recréer du lien social, évitons les bouchons.

Les beaux jours sont là, profitez d'un rayon de soleil dans la cour pour patienter.

Pour des raisons d'hygiène, le port des chaussettes est obligatoire sur les appareils.

*Vous connaissez notre politique d'annulation 24h avant le début du cours qui reste inchangée. Au vu de la situation sanitaire nous ne pourrons pas faire d'exceptions.

POUR NOS YOGIS

Nos profs sont de retour et Welcome à la Bella Sita

Yoga Vinyasa tous niveaux

vendredi 13h et 19h

samedi 15h30

dimanche 10h et 17h

Yoga Stretch

mardi 10h

jeudi 11h

Yoga Vinyasa II

lundi 19h

mercredi 10h

jeudi 19h

Yoga Yin

mercredi 20h

Pour ceux qui continuent leur rituel depuis la maison ou à leur bureau

les cours Online se poursuivent depuis l'océan avec Maëva

Pilates Mat II - Online

mercredi à 9h

dimanche à 10h

ou depuis l'Australie pour des cours privés avec Alexa

Notre joyeuse Jenn quitte la France MAIS pas nous et viendra une fois par mois pour donner son Xtend Barre.

STAY TUNED !

OUR FAMILY

Venez retrouver vos anciens et vos futurs professeurs favoris

toujours au 16 Rue de la Grande Chaumière dans le 6ème arrondissement.

PROMO SALTY

Membership Offert pour les Futurs Rituel Addicts

Après de nombreuses demandes

de nos Gyrophiles

1 séance de plus vous sera offerte pour l'achat d'un carnet de 10 cours.

BASI SYSTEMS

Nouveaux Jouets : les Meilleurs Reformers of the World

venez vous amusez sur nos toutes nouvelles machines

FORMATIONS PROFESSIONNELLES

Retrouvez nos Prochaines Sessions

Pilates Body Arts & Science International BASI Pilates Comprehensive course qui débutera le 25 juin 2021.

*be quick, plus que quelques places.

Formation Gyrokinesis® Level 1 qui débutera

le 24 août 2021

avec

Master Trainer Sébastien Thill

*clôture des inscriptions au 15 juillet 2021

MASSAGES ET PAPOUILLES

Détente Assurée

Profitez d'un moment suuuspenduuu, loin du télé-travail pour relâcher les tensions musculaires et réveiller votre "Chi"

grâce à un massage Tui Na, Chi Nei Tseng ou Tae Mo

avec Antonio Faroppa ou Rebecca Bernard

Pour une détente profonde plus minimaliste, retrouvez Anna Maria Aicher pour une Technique Bowen

*rendez-vous directement à l'accueil du studio

LA ROSE DE DAMAS DE RED FLOWER NYC

Amour, Ouverture et Unité

Son odeur intense et sensuelle fait qu'elle est depuis toujours symbole de la passion, du désir et de l'amour (c'est quoi ça !).

Particulièrement appréciée en cosmétique bio, c’est un actif des plus précieux pour la beauté et son action régénérante de la peau.

Elle apporte une action tonifiante, purifiante, apaisante et cicatrisante.

Découvrez l'illuminating rose collagen renewal face serum

de la marque Red Flower

ainsi que d'autres produits de la gamme préférée de Verena au sein du studio.

RED LIGHT THERAPY

Séances de Lumières Rouges & Infrarouges

Récupérez votre capital énergie après cette année stressante.

Boostez votre système immunitaire et stimulez vos mitochondries

(petites cellules fabriquant de l'ATP= énergie dans votre corps )

Scientifiquement documenté:

Lutte anti âge, cernes, cellulite

Perte de graisse 2 x plus que le sport et les régimes (non ! Ça ne veut pas dire arrêter le sport!)

Augmentation de la force, de l'endurance et de la masse musculaire

Optimise l'activité cérébrale, les humeurs et la santé hormonale

Lutte contre la fatigue et améliore l'énergie vitale

À ne pas confondre avec les appareils dit « sauna japonais » (FIR)

Après deux ans de recherche personnelle je me suis arrêtée sur cet appareil qui reste le plus étudié et scientifiquement documenté

Comment ça marche :

Debout devant l'appareil nu ou sous-vêtements

10 à 14 minutes maximum

Covid proof ! Vous ne touchez à rien

17€ la séance

*sur rendez-vous

À TRÈS VITE

Rituel Virtuel

a réouvert ses portes pour vous

Gardons le bon rythme et restons motivés ensemble .

Commencez votre journée en pyjama ou legging comme vous voulez avec nous.

Retrouvez le planning des cours et inscrivez-vous directement sur notre site internet

Tarif : 15 € le cours

Nous proposons aussi des cours Privés Online

Tarifs : 75€ le cours

(au lieu de 90€)

*Pour toute réservation de privé, contactez-nous directement.

Pour entrer dans l'espace virtuel Rituel : ouvrez ou téléchargez l'application ZOOM gratuitement en cliquant ici

Puis ouvrez le lien pour accéder aux cours :

Meeting ID: 428 486 1424

Password: NotAlone

*Accès au cours sous réserve de règlement directement depuis le site internet

Nouvel Episode :

Rituel Studio App

Pilates & Beyond

Retrouvez Verena sur son application Rituel Studio App Pilates & Beyond

vous aurez accès à:

Un vaste choix de Séances de Pilates & Beyond avec et sans accessoires, à différentes longueurs (de 30 à 75 min) pour s'adapter à vos horaires quotidiens à votre convenance.

Au lieu de pomper les muscles et nager dans votre transpiration, vous affinerez votre corps de l'intérieur vers l'extérieur.

Oui, vous créerez du tonus musculaire et de la flexibilité, mais vous le ferez en améliorant votre conscience corporelle et la qualité de vos mouvements ...comme un danseur.

&

1 semaine d'essai gratuit puis 39,99 € / mois ( résiliable à tout moment) disponible sur Apple Store ou Google Play

Ou alors directement avec nous :

Subscribe here

Are you Ready for A(nother) Challenge ?

Are you a "work hard, play hard " kind of woman ?

Successful at what you do because you give it your all ? You love your job but it has taken its toll on you, leaving you depleted of energy and pleasure ? Your body doesn't feel as firm as it used to ? Your body doesn't feel as firm as it used to ? Your energy level is down to zero, your libido down to minus 2...? How are you supposed to be healthy, look fabulous and sexy and stay on top of your game if all

your life juice has gone into work and you feel like a dried out prune ....

Read More

Let's keep the small businesses open !

... or else we will be left with Amazon only

Vous pouvez désormais faire vos courses de Noel chez

PlasticParis

www.plastiques-paris.fr

01.45.48.75.88

Summer Camp

www.summercamp-home.com

01.43.26.77.75

Le Comptoir des Roses

lcdroses@gmail.com

06.99.89.70.72

Pour la Food !

Ana T

Cuisine vietnamienne délicieuse

www.thefork.fr/restaurant/anna-t-r640513

01.42.03.06.25

Restaurant Marcelle

www.restaurantmarcelle.fr

01.40.60.12.12

Ressources

www.ressources.green

01.42.02.55.30

Chez Tonton

cheztonton.fr

09.53.31.25.80

PRENEZ TOUS SOIN DE VOUS

ON SE RETROUVE TOUS...

...A PAQUES

FOLLOW US SUR INSTAGRAM STUDIO RITUEL

STOP ... AU STRESS

C'est ce que je me dis chaque matin en essayant de garder mon sourire.

Il y a que deux choses qui existent dans le monde aujourd'hui :

 le Covid et le Foot ! 

Sur quelles chaines trouve-t-on les bonnes nouvelles ????

On en a créée une pour vous.

NEW BEGINNING

« Prendre soin de son corps c'est donner à son âme envie d'y rester »

proverbe Indien 

Ne succombons pas à la grisaille, shake your booty !

Si vous ne l'avez pas encore compris, au studio on ne s'arrête jamais, on a appris à jongler, les cours ont repris, quelques profs sont encore perdus sur d'autres coins du monde, le site a fait peau neuve (avec comme d'hab plein de fautes d'orthographe... éternellement en progrès) !

planning ici 

Nous nous réjouissons de vous retrouver  

BIG NEWS 

Pilates & Beyond Rituel Studio App Launch

created by Verena et Rawya 

Pendant le confinement, moral dans les chaussettes (et autant vous dire que ça ne sent pas toujours la rose !) je développe les cours par Zoom pour continuer à être en contact avec vous et rester optimiste tous ensemble. Merci à tous mille fois pour votre présence pendant ces cours, ce fut une vraie bulle d'oxygène.  

Toute seule dans le grand studio, j'ai voulu vous faire revivre l'expérience du Studio Rituel mais en virtuel, chez vous à la maison, avec les blagues en bonus. 

Après quelques crampes, maux de crâne, les yeux qui se croisent, une nuque fatiguée à être devant mon ordi tous les jours et plusieurs barres protéinées, Rawya une de mes élèves a l'idée : « lançons une application ». 

- Oh My God, T'es Folle !

Sans trop me poser de questions, on y go, ne gaspillons plus de temps, ni d'espace. 

Sans vous, le studio manquait de vitalité, je l'ai imaginé avec vous devant la caméra. Armée de mes barres paléo, on a filmé une large variété de vidéos comme si vous y étiez, pour vous partager mes rituels quotidiens.

Tout y est, les meubles, les plantes même le bruit du téléphone qui sonne, tout... je vous dis tout... je me suis même mise en bikini avec du concombre sur les yeux pour vous.  

Par ce fait, le confinement et l'été sont passés à une vitesse lumière, aussi rapide que le lancement d'une fusée, et aujourd'hui c'est avec émotion que j'ai le plaisir de vous présenter Pilates & Beyond Rituel Studio App notre jumelle du Studio Rituel qui va continuer à grandir. J'espère sincèrement qu'elle vous plaira autant que la joie et le cœur que j'y ai mis pour la créer. 

Première semaine Pilates & Beyond Rituel App free 

 more information ici

POUR NOS FEMMES FOLLES 

6 WEEKS - GET YOUR SEXY BODY BACK CHALLENGE 

Your Body is your first home, Baby !

 En créant l'App, je me suis lancée le défi de vous suivre en virtuel et en live pour ré-habiter votre corps, retrouver de l'énergie à travers le mouvement, une alimentation bonne pour votre santé en 6 semaines avec moi, qui vous accompagne étroitement et très sévèrement ;-) pour que vous ne lâchiez pas les rênes.

Plongez à l'intérieur de votre corps  

sexy body here 

INDIAN SUMMER AUTRICHIEN 

Pour ceux qui n'ont pas eu de vacances ou ceux qui les ont trouvées trop courtes, on vous propose un été indien en Autriche. 

 Qu'en pensez- vous ? 

Partons ensemble dans un conte de fées tyrolien pour des vacances sportives et actives. Je vous emmène dans mes origines autrichiennes pour commencer l'année du 20 au 27 septembre 2020. 

100% agréabilité

0% culpabilité

Évadez-vous ici 

Venez avec votre époux(se), votre amant. Vos enfants...vous les laissez aux voisins.  

PROMO BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM

   Pour l'achat d'un carnet de 10 cours :  

1 séance Red Light Therapy offerte.

      Pour l'achat d'un carnet de 20 cours :  

2 séances Red Light Therapy offertes. 

 RED LIGHT THERAPY 

Séances de Lumière Rouge & Infrarouge 

Récupérez votre capital énergie en boostant votre système immunitaire et stimulant les mitochondries (petites cellules fabriquant de l'ATP= énergie dans votre corps ) 

Scientifiquement documenté : 

Lutte anti-âge, cernes, cellulite

Perte de graisse 2 x plus que le sport et les régimes 

(non ! Ça ne veut pas dire arrêter le sport!)

Augmentation de la force, de l'endurance et de la masse musculaire

Optimise l'activité cérébrale, les humeurs et la santé hormonale

Lutte contre la fatigue et améliore l'énergie vitale 

À ne pas confondre avec les appareils dit « sauna japonais » (FIR)

 Après deux ans de recherche personnelle je me suis arrêtée sur cet appareil qui reste le plus étudié et scientifiquement documenté. 

Comment ça marche :

Debout devant l'appareil nu ou en sous-vêtements

10 à 14 minutes maximum

Covid proof ! Vous ne touchez à rien 

 17€ la séance

sur rendez-vous

BACK TO SCHOOL

 Comme rien n'est jamais acquis et que nous apprenons toute notre vie, les formations continuent elles aussi. 

  Retrouver les formations professionnelles

ici

On a hâte de vous revoir!

Are you a “work hard, play hard” kind of woman ?

Successful at what you do because you give it your all ? You love your job but it has taken its toll on you, leaving you depleted of energy and pleasure ?  Your body doesn’t feel as firm as it used to ? Your energy level is down to zero,  your libido down to minus -2… ?  How are you supposed to be healthy, look fabulous and sexy and stay on top of your game if all your life juice has gone into work and you feel like a dried out prune 😱 ?

Is it actually possible to feel sexy in your skin again

without going through the crazy Cardio HIIT workouts, the Yo-Yo Diets and having to choose from those endless and wildest styles of Yoga, Pilates, Pole Dance and Barre Methods ?! 🤯

I bet you’ve tried all kinds of trendy workouts and signed up for promising wellness retreats... and nothing has quite worked for you, right ?

How do you find the ⏰ TIME ⏰ to food shop, prep, and train… if you're a busy woman or have a full time job ?

How do you justify spending money on an expensive fitness membership if you barely go ?

And what about this whole nutrition thing… ?! 

🤔 Organic, Vegan, Gluten-free or Keto-Paleo using lots of Ghee ? 🤯 

🤔 Or maybe one of those Rejuvenating Juicing Fasts ?

🤔  Do you need pricey supplements ? If so, how do you know which ones actually work and which brands you can trust ?

🤔 Are you doing Strength Training  ? Low Impact or High Impact workouts ?

🤔 Do you mix it up…or are you best sticking to the same thing ?

STOP. JUST STOP. 🤯

If any (or all) of the above questions run through your head… I might be able to help.

Here I am, Verena from Studio Rituel… 🙋🏻‍♀️

And, while I don't claim to know it all, I HAVE helped a great number of women like you transform their body & life by creating a sustainable step by step action plan. They call themselves “ LES FEMMES FOLLES DE RITUEL ”

Not that long ago, I was in your shoes...

I was drowning in work, not finding the time or energy to take care of my own needs,  suffering from insomnia, waking up with headaches, stressed out and unmotivated to stay in shape.

I started to doubt myself: can I go on like this for much longer ? With all the responsibilities that come with owning a business, and people counting on me… I didn't feel creative and sexy anymore, lost  pleasure in life and other things….Out of the blue I would catch myself crying like a baby wanting “my mummy”.

Is this what they call a Burn Out ? A Midlife Crisis ?  Or Perimeno- or MenoMenoMenopause 🧐???

Anyways, if that's kinda how you feel right now...

Let me give you a road map to help you get back on track to feel healthy and sexy again in your body and in your mind.

Let me show you that you can start today to get your life force back and feel on top of the world again! 🕺🏻

👇 Here is what I’m proposing. 👇

I’ve had so many women reach out to me asking for my advice.

So I had this crazy idea to build a step by step plan to guide you from feeling drained and shapeless to bringing back the youthful spark in you.. in just 6 weeks ! 

No fluff. No messing around, just a simple plan to take you from a tired and sad to a smiley sexy body 😍

💪 REGISTRATION NOW OPEN:  Pilates&Beyond 6 Week - Get Your Sexy Body Back Challenge 💪

How To Get Your Life Force Back and Feel Sexy in Your Skin Again Without Losing any of your Precious Time and actually LOVING the Process ! 

So here’s what’s going to happen…

I am looking for women who are sick of feeling stressed out, tired and insecure in their bodies  and are ready to take back control.

You will start working closely with me to achieve that firm and healthy body again! I will not let you fail.

Does that sound exciting to you?

Would you LOVE to stop worrying about wasting time and money and start taking the right steps towards FINALLY having a Sexy Firm Body & Healthy Mind ?

You will get: 

✅  Pilates&Beyond 6 Week - Get Your Sexy Body Back Challenge so that you feel confident, strong, and beautiful in your skin.

👉 The Challenge follows the Pilates&Beyond Rituel, which is a unique system to achieve a body that feels young at any age.

Instead of pumping muscles and sweating buckets,  you will fine tune your body from the inside out.

Yes, you will create muscle-tone and flexibility, but you will do it by improving your body awareness and quality of movement like… a dancer.

Correct posture and graceful attitude will be achieved in an efficient and fun way !

This method will give you structure that holds you accountable and keeps you motivated to grow and reach your best self. 

1. Make sure you get 60 min twice a week, and 30 minutes on the other days of the week 

2. All you need is a Pilates Mat, a towel, a chair

3. 5-10 min guided meditation and note-taking

There will be 6 weeks of milestones as you progress through the program: 

• Week 1: Get into Your Body- QuickStart ▶️ 

• Week 2: Cinch that waist (Create your Natural Corset) 💃🏻

• Week 3: Adore your Core 💖

• Week 4: Sparkle with Confidence ✨

• Week 5: Chin Up, Tits Up, Ass Up 🚀

• Week 6: You Felt it, Now You See it! 💯

✅  [Bonus #1]  Weekly Coaching Calls to Personalise Your Plan 

✅  [Bonus #2] Nutrition & Meal Plan so you Maximise Results

✅  [Bonus #3] Community WhatsApp so that So You Don’t Quit And You See Results 

✅  [Bonus #4] Your Own App to Work Out Anywhere Anytime the First 3 Months Are Included 

Summerdiscount 397€ instead of 997€ !

Just send us an email to verena@studio-rituel.paris to secure your spot.

RITUALLY YOURS, 

Verena Tremel 🙆🏻‍♀️

We Are Ready For You

Et nous sommes très heureux de tous vous revoir

Pendant le confinement nous avons eu le temps de penser à plein de choses...vraiment plein de choses depuis notre canapé 

mais il est grand temps que nous nous remettions en mouvement.

BE POSITIVE AND STAY HEALTHY

ON RESTE EN LIGNE

Pour les frileux du déplacement et ceux qui ont choisi les Bahamas 

au lieu de Paris

 OUI  on continue nos cours en Zoom

ET ON REPREND LES COURS COLLECTIFS ET PRIVES AU STUDIO

Retrouvez le planning des cours directement sur notre site internet.

 https://www.studio-rituel.paris/horaires-schedule 

Vous pouvez d'ores et déjà nous contacter au studio afin d'anticiper vos réservations pour vos cours privés ou collectifs, le nombre de place étant légèrement revu à la baisse afin de respecter les distances de sécurité 

Be careful, ne vous mélangez pas les pinceaux entre les cours online et les cours au studio. Les deux apparaissent sur le planning

Et aux dernières nouvelles nous sommes toujours au 16 Rue de La Grande Chaumière, où nous avons la chance de pouvoir enseigner, vous accueillir et pratiquer dans un lieu privilégié et confidentiel que nous aimons tant.

Pour rappel le code de la porte est : 8263B

VENEZ AVEC UN MASQUE ET NE RESPIREZ PLUS !

Une fois sur votre île isolée (tapis ou appareil) vous pourrez retirer votre masque

et reprendre une respiration Pilates :) 

BIG NEWS

Séances de Lumière Rouge & Infrarouge

Notre salle de massage s'est transformée en salle de Therapy RED LIGHT & Near Infrared (NIR)

Récupérez votre capitale énergie en boostant votre système immunitaire et stimulant les mitochondries  (petites cellules fabriquant de l'ATP= énergie dans votre corps )

Scientifiquement documenté:

Lutte anti âge

Cernes

Cellulites

Perte de graisse 2 x plus que le sport et les régimes (non ! Ça ne veut pas dire arrêter le sport!)

Augmentation de la force, de l'endurance et de la masse musculaire

Optimise l'activité cérébral, les humeurs et la santé hormonale

Lutte contre la fatigue et améliore l'énergie vitale

À ne pas confondre avec les appareils dit « sauna japonais » (FIR)

Après deux ans de recherche personnelle je me suis arrêtée sur cet appareil qui reste le plus étudié et scientifiquement documenté

Comment ça marche :

Debout devant l'appareil nu ou sous-vêtements - 10 à 14 minutes maximum

Covid proof ! Vous ne touchez à rien 

17€ la séance

Du vendredi au lundi sur rendez-vous

Hâte de vous faire découvrir ! 

ET LES FORMATIONS PROFESSIONNELLES CONTINUENT

GYROTONIC® PRE-TRAINING , 2020

6 jours : 24 - 29 août , 2020

GYROKINESIS® PRE-TRAINING , 2020

6 jours : 25- 31aout , 2020 ( avec 1 jour de repos vendredi 28 )

B.A.S.I. PILATES, 2020

La prochaine promotion démarrera en septembre 2020

https://www.studio-rituel.paris/formations-studio-rituel-paris-france

VOYAGEONS DANS LES ALPES AUTRICHIENNES

Du 20 au 27 septembre 2020 

Dans un décor féerique en plein cœur des Alpes autrichiennes,

Yoga & Pilates tous les jours, randonnées et relaxation absolue 

dans un chalet 5***** + Spa de 3000m2.

plus d'informations ici

Vous nous avez tellement manqué

The secret of your Future 

is hidden in your daily routine...

Mantra du Mois

« Je m'en fous de ressentir l'intérieur, je veux voir l'extérieur "

Fred Onsaitlaquelle, cliente

Promo

Pour les nouveaux et ceux qui n'ont pas encore sauté le pas,

le membership (75€) est offert et définitif

pour tout carnet de 10 cours acheté.

Exceptionnel pour nos gyrophiles,

le carnet de 20 cours collectifs de Gyrotonic® à 860€

*****

Bonne Nouvelle pour vos Dimanches

Nous avons le plaisir de vous annoncer l'ouverture du studio le dimanche après-midi

Cours collectifs:

16h Pilates Mat II

17h Reformer I

17h Yoga Hatha Vinyasa (1h30)

Et toujours des créneaux pour vos cours privés sur rdv

retrouvez tout le programme ici

*****

Méditation Guidée en Cycle Mensuel 

avec Rebecca Halls

A partir du mardi 17 mars de 20h à 21h

cours en anglais

Rebecca Halls aide ses clients à se sentir chez eux dans leur propre corps en exploitant leur capacité naturelle pour la guérison et la santé grâce à la pleine conscience, au mouvement et à la thérapie manuelle.

C'est à l'âge de 5 ans que Rebecca commence à explorer le mouvement via la danse classique. Aujourd'hui elle est professeur diplômé et formatrice en Yoga, Gyrotonic® et Pilates, autant de disciplines qu'elle combine avec l'ostéopathie.

Elle est co-fondatrice du programme d'étude de Flow Mindful Yoga à Berlin.

Aujourd'hui elle est à Paris et enseigne au Studio Rituel

 Retrouvez les horaires ici

*****

Workshop Immersion Pilates Appareils

avec Verena Tremel

Niveau débutant : Vendredi 20 mars de 15h à 17h30

Ouvert aux habitués niveau I et à ceux qui veulent découvrir la pratique sur machine ayant déjà fait du Pilates au sol 

Vous apprenez les fondamentaux des 2 appareils phares du Pilates, le Reformer et la Cadillac, et comment utiliser les machines au travers du répertoire de base

Niveau avancé : Samedi 21 mars de 15h30 à 18h

S'adresse aux personnes avancées ayant déjà beaucoup d'expérience sur les appareils de Pilates

Dans ce stage nous allons parcourir les exercices + ou - familiers et approfondir les mouvements plus complexes rarement vus dans un cours collectif d'une heure

 75€  (ou 2 cours sur votre carnet appareil)

*****

Prochaine Production : 

Retraite de Luxe de Contes de Fées

Du 1er au 7 juin 2020

Rôles principaux :

Blanche Neige..................................Verena Tremel

Prince charmant............................Antonio Faroppa

Casting en cours :

les 7 nains, les animaux de la forêt, des gentils et des ...que des gentils ! 
Dans un décor féerique en plein cœur des Alpes autrichiennes,Blanche Neige et le Prince prennent soin de vous.Yoga & Pilates tous les jours, randonnées et relaxation absolue dans un chalet 5***** (mieux qu'un château) + Spa de 3000m2. 

Tous les scénarios sont possibles        

Les détails de l'histoire sont ici :)

*****

MyBeautyfuelFood, une plate-forme de bien-être holistique créée pr les soeurs Sofiia Manousha et Anais Jazmine 

dans le but de partager leurs rituels beauté et leurs délicieuses recettes "beautifully organic" .

En partenariat avec le Studio Rituel.

Découvrez le site ici

*****

Lola Rykiel s'installe chez Rytuel

Ath-Lazy wear designed by Lola Rykiel

Pompom est une marque de vêtements qui allie chic et bien-être. 

Beauté du dedans et beauté du dehors. Velours de luxe, lycra sensuel et vêtements saisissants.

Pompom s'inspire des tenues faussement improvisées des cours de danse et de yoga pour les ériger en looks.

Pompom est une façon d'être à soi comme au monde. Entre endurance et douceur, le bien-être devient style.

Pas de grève chez nous, le studio est ouvert 

et le restera pendant les vacances même le 25 décembre!

Retrouvez le planning complet ici

Pour les absents il y a toujours une solution: connectez-vous!

Retrouvez les vidéos ici

*****

PROMO DU MOMENT

sur tous les carnets de cours collectifs

10=11

achetez un carnet de 10 cours 

=> 1 cours supplémentaire est offert

20=22

achetez un carnet de 20 cours 

=> 2 cours supplémentaires sont offerts

Et pour gâter vos proches à Noël, 

pensez aux chèques cadeaux personnalisés

*****

EN EXCLUSIVITE

Lola Rykiel chez Rytuel

Présentation et vente privée la semaine prochaine

avant la sortie officielle prévue en janvier

mercredi 18/12 de 16h à 20h

jeudi 19/12 de 10h à 13h

Une toute nouvelle marque de vêtements qui allie chic et bien être

beauté du dedans et beauté du dehors

velours de luxe, lycra sensuel, vêtements saisissants...  autant "athlazy" qu'athlétique

POM POM s'inspire des tenues faussement improvisées des cours de danse et de yoga pour les ériger en looks

une façon d'être à soi comme au monde

entre endurance et douceur, le bien-être devient style 

Toute l'équipe du Studio Rituel 

vous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année

Promo Anti-Stresssssss, Anti-Déprime de Novembre

Yoga (de mollo à costo) Cours Collectifs x20 = 420€ (au lieu de 480€)

Découverte Trio :

Cours Collectif Tapis + Cours Collectif Pilates Appareils + Gyrotonic® Collectif = 75€ (au lieu de 117€)

Découverte Gyrotonic® : 3 cours collectifs = 96€ (au lieu de 144€)

... et pas de panique, nous sommes bien là pour vous les 1er et 11 Novembre !

*****

Une Petite Soif ? Essayez Tensaï Tea

Thé Glacé Bio, entre subtilité et exception, la gamme Tensaï Tea est inspirée de la cérémonie du thé au Japon et offre un parfait équilibre entre le thé et le fruit.

4 parfums au choix:

Thé noir - Gingembre

Thé blanc - Myrtille

Thé vert - Citron - Fleur de Sureau

Thé matcha - Menthe

*****

Retrouvez les produits cosmétique Red Flower 100% bio et vegan avec

sa nouvelle collection Italian Blood Orange

et le délicieux Illuminating Rose Collagen Renewal Face Serum comme alternative au Botox...

Votre peau vous remerciera et votre porte-monnaie aussi ;-)

*****

PARADIGM SHIFTING

Anatomy of the 21st Century :

Fascia anD Biotensegrity

Formation pour Professionnels ( en anglais )
with Joanne Avison & clinical anatomist John Sharkey

Rejoignez la 1ère formation sur l'anatomie du 21ème siècle

En exclusivité au Studio Rituel

Retrouvez toutes les informations ici

*****

PROCHAINE ÉCHAPPÉE DE LUXE

dans les Alpes Autrichiennes

du 26 janvier au 2 février 2020

attention, 2 places restantes

Le bonheur en un click ;)

*****

À NE PAS RATER

FORMATION INTENSIVE DE 3h

Mardi 26 novembre de 15h à 18h

*****


Phoebe professeur de Gyrotonic®

et

Alexa professeur de Pilates et Physiothérapeute

rejoignent la Rituel Family

Retrouvez leurs cours ici

Bonne nouvelle, nous sommes ouverts tout l'été du lundi au dimanche.

Le planning est consultable et mis à jour en temps réel sur notre site internet

www.studio-rituel.paris

Hydratez votre peau avec nos body lotions RED FLOWER 100% bio.

Leurs odeurs délicates, Ocean, Icelandic Moonflower et Wanderlust vous accompagneront pour l'été

et profitez des soldes sur toute la gamme cosmétique à -30%

Ne perdez pas votre rythme pendant les vacances et faites le plein

x30 cours collectifs sur tapis = 660€

soit 22€ le cours à l'unité

x30 cours collectifs sur appareils de Pilates = 930€

soit 31€ le cours à l'unité

x30 cours collectifs de Gyrotonic® = 1230€

soit 41€ le cours à l'unité

*****

Transpirez, bougez en toute liberté avec Anna Heart

soldés entre -20% et -40%

Offre valable jusqu'au 18 Aout 2019

*****

Pour les professionnels qui souhaitent élargir leur formation, approfondir leurs techniques que ce soit en Gyrotonic®, Gyrokinesis®, Pilates, Anatomie ou marcher sur deux pieds ...

Verena Tremel, commencera la prochaine formation

Gyrotonic® level 1, fin Aout.

=> Plus d'informations ici

https://www.studio-rituel.paris/gyrotonic-formations-studio-rituel-paris-france

Partons à la découverte de l'Anatomie du 21ème siècle, enseigné par Joanne Avison (Yoga Fascia Anatomy and Mouvement ) avec un stage d'introduction le 27 et 28 septembre qui sera le pré-requis pour intégrer la formation totale

=> Plus d'informations ici

https://www.studio-rituel.paris/anatomie-formations-studio-rituel-paris-france
=> Stage

https://www.studio-rituel.paris/stages

Formez-vous en Gyrokinesis® à partir du 26 Aout pour le Pretraining avec Sébastien Thill

=> Plus d'informations ici

https://www.studio-rituel.paris/gyrokinesis-formations-studio-rituel-paris-france

L’arrivée du printemps nous donne des ailes,

profitez des promos d’avril et découvrez nos jolis évènements pour les mois à venir.

FONTE DES NEIGES

offre 30 cours collectifs tapis : 660€

soit 22€ le cours à l'unité

CHANGEMENT DE SAISON ou MIGRATION

Pour ceux qui ne jure que par le Reformer,

nous vous invitons à tester 1 cours de Gyrotonic® avec votre carnet

WELCOMING SPRING

Offre découverte New Client 3 cours collectifs

(1 tapis, 1 Pilates appareil + 1 Gyrotonic®)

75€ 

Pour les pros et amateurs de la matière, nous vous proposons 2 stages avec

REBEKAH ROTSTEIN

Éducatrice du mouvement renommée de New York City

Workshop 1 : Ostéoporose in depth
15 Juin de 13h à 20h

Une femme de plus de 50 ans sur 3 et un homme sur 5 ont une densité osseuse très basse et l’ostéoporose est aujourd’hui de plus en plus diagnostiquée chez les jeunes.

Cet atelier sur les fondamentaux vous fournit les bases scientifiques permettant de comprendre l’ostéoporose dans un format complet mais accessible

Quelques points abordés:

• les facteurs risques et méthodes de prévention

• les dernières études

• l’importance de la densité de l’os versus la qualité de l’os

• le protocole de renforcement des os et des exercices adaptés et sécuritaires

• mise à jours des informations et des recherches sur la médicalisation et la nutrition

• combiner la science avec le mouvement selon l’expérience de Rebekah en tant que patiente

Ce stage est une synthèse entre théorie et exercices pratiques. Vous repartirez avec les bons outils en poche.

Workshop 2 : Spiraling from the Arms and Backbends
16 Juin de 12h à 18h30

Cet atelier permet d’explorer les mouvements en 3 dimensions avec un focus sur le tronc, les bras et la nuque via les fascias.

À travers des exercices et des séquences en traction, sur le mains et sur les bras, nous pouvons restaurer les schémas du mouvement naturel et améliorer notre contrôle moteur.

Ces exercices sont conçus pour améliorer l’intégrité et la stabilité des articulations, que vous soyez exceptionnellement raide ou hyper mobile. Découvrez le secret pour être plus fluide dans vos mouvements.

(ce stage est destiné aux professionnels et avancés uniquement)

Ces 2 stages sont ouverts aux professionnels du mouvement de tout genre et les clients qui veulent en savoir plus.

275€ pour 1 workshop, 450€ pour les 2

early bird rate avant le 15 avril: 385€ pour les 2

retrouvez toutes les informations ici

VOYAGE, VOYAGE

Pour celles et ceux qui hésiteraient encore, notre escapade dans les Alpes autrichiennes affiche déjà complet début mai mais il reste une dernière chambre pour vous évadez avec nous en Grèce du 31 mai au 9 juin !

FORMATION PROFESSIONNELLE PILATES

Body Arts & Science International

(B.A.S.I.)  2019

Débute le 23 mai 2019

plus d'informations ici

Gardons le cap, le studio est ouvert le lundi de Pâques et pendant tous les fériés de mai. 

Emmenez votre chéri(e) pour découvrir gratuitement un cours avec vous.

*
Pour les nouveaux et ceux qui n'ont pas encore sauté le pas,

le membership (75€) est offert et définitif 

pour tout carnet de 10 cours acheté.

*
Exceptionnel pour nos gyrophiles, le carnet de 20 cours de Gyrotonic® à 860€.

NOS RETRAITES DE LUXE

Prochaine Échappée Autrichienne

du 1er au 8 mai 2019

On vous emmène dans les Alpes autrichiennes pour une retraite hors du temps. Décor de rêves, verts pâturages, ressourcement... 

Yoga * Pilates * Randonnées * Spa

dans un Chalet 5***** au milieu des Alpes Autrichiennes dans le pittoresque Tyrol

Cours de Yoga & Pilates niveau II chaque jour avec Verena Tremel

Vivez la nature des Alpes dans un décor de conte de fées

Chambre et suite style typique tyrolien avec un grand nombre de services compris, de la cuisine raffinée avec petit déjeuner buffet, les gâteaux et strudels l'après-midi et le dîner 5 services le soir, passant par le programme Vital sportif et décontractant, l'accès au Spa paradisiaque de 3000m2.

*

et pour notre Rituel Grec :

SANTORIN / AMORGOS

du 31 mai au 9 juin 2019

10 jours / 9 nuits - HOTEL AEGALIS & SPA 4* Sup

Cette retraite vous permettra d'expérimenter les bienfaits du Pilates et du yoga dans un environnement idéal et d'explorer différents aspects de la pratique. 

Cours de Yoga & Pilates niveau II chaque jour avec Verena Tremel

1ère nuit et journée dans le pittoresque Santorin avant la magnifique traversée par bateau (trajet d'1h30) vers Amorgos.

Tarif :

Tout inclus (vol, transfert, hôtel pension complète)

2420€ chambre double (380€ supplément chambre single)

plus d'informations ici

Attention, places très limitées !!! Don't wait ;)

Stage pour les pros et amateurs du sujet

ANATOMY FOR THE 21ST CENTURY 

FASCIA & BIOTENSEGRITY 

Joanne Avison  

2 jours de séminaire 9 & 10 mars 2019

Connecter les tissus du corps, de l'esprit et de l'être avec Joanne Avison.

Auteur de YOGA , Fascia , Anatomy & Movement (Handspring Publishing

(Ce séminaire sera enseigné en anglais et traduit en français !)

retrouvez tous les détails du séminaire ici

FORMATION PROFESSIONNELLE 

B.A.S.I. PILATES 2019

commence en mars

plus d'informations ici

FORMATION DE PLEINE CONSCIENCE 

MINDFULNESS

avec MAYA BRON PSYCHOLOGUE CLINICIENNE

Instructrice de méditation MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) 

et professeur de yoga

De nombreuses études montrent que la participation à ce programme a des effets bénéfiques sur le stress, la dépression, l'anxiété, ainsi que la douleur chronique, etc.

Tout savoir sur le déroulement de la formation ici

Vous n’avez pas d’inspiration pour vos cadeaux de Noël ? 

Faites plaisir avec les produits haut de gamme Red Flower New York,

100% biologiques et tellement bons qu’on en mangerait !

En lotion, sérum, gel douche, bougies… Il y en a pour tous les goûts !

Pour offrir du bien-être à vos proches, voici le menu:

CADEAU DECOUVERTE DE LUXE 65€

pour votre ami(e) qui ne comprend pas votre obsession rituelle :

·      2 cours collectifs au choix

·      lotion corps biologique ou bougie Red Flower   

3 parfums délicieux au choix : Icelandic Moonflower , Ocean ou Wunderlust

 (valeur 76€)

CADEAU BIENVENUE POUR FUTUR ADDICT 425€

Pour votre mari ou votre femme que vous voulez enfin convertir au sport

·      Membership

·      5 cours privés de votre choix Gyrotonic® ou Pilates

(valeur 500€)

Et… Le plus important…Cadeau en or à vous-même 570€

·      Carnet combo : 10 cours collectifs sur tapis et 10 cours collectifs appareil Pilates

·      Serum omega fresh biologique

(valeur 628€)

Part of my Gyrotonic® rituals

Vous avez besoin de prolonger le bienfait de vos vacances ? Parfait, on a tout prévu !

Du Yoga pour tous !

La rentrée est souvent synonyme de stress. 

Pour qu'il en soit autrement alors, on a tout prévu : 

du yoga détente au yoga très tonic!

Chacun son style! Mais lequel?

Un peu d'aide en un coup d'oeil :

Yoga Hatha 

bien pour débuter ou travailler en lenteur

 Une pratique assez douce et plutôt statique , parfait pour assimiler les postures et apprendre à caler la respiration sur le mouvement, soit les bases de yoga .

Lundi 11h-12h15

Mercredi  18h-19h

Vendredi 12h-13h45

Dimanche 17h-18h30

Yoga Strech 

ouvert à tous les niveaux

 Mercredi 10h-11h30

Yoga Vinyasa

Style de yoga dynamique et tonic

Pas de répit, les positions s'enchaînent de façon fluide dans un mouvement presque chorégraphié,  souvent rythmé. Ce style de yoga est plus tonique.

 lundi 19h-20h30

Mardi 8h45 & 19h-20h NEW

Jeudi 8h-9h & 18h30-20h

Vendredi 18h-19h NEW

Samedi 9h-10h NEW & 15h-16h30

Yoga Yin 

ouvert à tous niveaux 

Idéal pour décompresser le soir, aussi pour les insomniaques et les stressés, c'est une pratique idéale en complément d'activités dynamiques. Le Yin Yoga travaille sur le squelette, en stimulant les méridiens. L'important n'est pas le renforcement des muscles ou le développement de l'endurance, comme beaucoup d'autres styles de yoga. Sa spécificité est de travailler dans l'immobilité, chaque posture étant tenue en moyenne cinq minutes, de façon à nettoyer les canaux énergétiques grâce à l'acupression.

Mercredi 20-21h NEW

Yoga Kundalini

ouvert à tous niveaux

Le Yoga Kundalini utilise la respiration, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation, le chant et la méditation dans le but de réveiller l'énergie interne qui repose au plus profond de nous-mêmes.

Kundalini aussi appelée "la Voie Royale", l'énergie et le potentiel vital essentiel de l'homme. Une fois éveillée, elle nous permet de développer toutes nos capacités latentes.

La puissance de cette pratique entraîne des effets quasi immédiats. A la première séance on peut ressentir l'énergie se mobiliser à travers le corps.

Dimanche 15h-16h30     

Quant au prix, là aussi on a pensé à vous :

La carte de 20 cours de Yoga est à 400€ 

(au lieu de 460€)

So don't wait anymore : let's yoge !

Une énergie Feng-shui

Vous en aviez rêvé ; Rituel l’a fait !

Pendant l’été, notre réception s’est refait une beauté :

déco intimiste, meubles en chêne massif, jeu de lumières…

et le tout validé par un spécialiste Feng-Shui, s’il vous plaît !

Bien dans sa peau

On ne le dira jamais assez, être bien dans son corps s’est aussi être bien dans sa peau. Oui, mais voilà : une belle peau, cela se soigne…

Fort de ce constat, nous avons cherché « le » partenaire « beauté » des peaux sensibles, soit des produits de soin naturels offrant des résultats prouvés.

La réponse tient en deux mots : « Red Flower ». Une marque 100% bio et délicieuse connue par les new yorkaises, fondée par Yael Alkalay en 1999.

Alors, n'hésitez plus : testez! Votre peau ne vous en sera que plus reconnaissante.

Le retour de Saskia !

Saskia is back !

 Après la naissance du beau James en avril dernier, voici donc notre Chicken préféré de retour ! Avec toujours des cours privés et des cours collectifs. Cependant, ne tardez pas si vous voulez la bookée : elle est très demandée !!

Gyrokinesis vendredi 17h

 Gyrotonic II Jeudi 9h

Gyrotonic II Samedi 10h et Gyrotonic I à 11h

Yoga Hatha vendredi 12h-13h45

Et aussi, à venir…

Des stages, pour prendre soin de vous et des autres !

Ainsi, on vous prépare trois perles pour la fin de l’année :

d’abord, le début d’une nouvelle session de Mindfulness – notre formation de Pleine conscience qui d’année en année connait un succès croissant, débutant en octobre.

Ensuite, une initiation à l’Aromathérapie avec un maître es-parfum (présentation du professionnel) ;

et enfin, un stage Premier Secours avec ici comme d’habitude, notre partenaire chouchou, à savoir les Pompiers de Paris, bien sûr 😉 Alors… Octobre, novembre ou décembre ? Promis, on vous dit cela dès qu’on a arrêté les dates !!

Le studio garde ses portes ouvertes tout l'été !

We are open all summer !

Massage Kobido (facelift naturel - méthode japonaise)

Réflexologie plantaire, palmaire et crânienne

Massage relaxant

Massage Ayurvédique - Abhyanga

…

Kobido massage (natural facelift - japonese method)

Foot, hand & cranial reflexology

Relaxing massage

Ayurvedic massage - Abhyanga

...

Because everybody deserves to relax :)

Renseignement à l’accueil / Information at the reception

J'ai pensé aux parisiens qui aiment Paris en août...

Summer package

1 carnet de 20 cours acheté = 21 cours dans votre panier

et

-5% sur tous les carnets combinaison

... et qui aiment voyager en septembre

on vous emmène dans les Alpes autrichiennes pour une retraite hors du temps

Décor de rêves, verts pâturages, ressourcement... 

RETRAITE DE LUXE

Yoga * Pilates * Randonnées * Spa

dans un Chalet 5***** au milieu des Alpes Autrichiennes dans le pittoresque Tyrol

Du 23 au 30 septembre , 2018

Cours de Yoga & Pilates niveau II chaque jour avec Verena Tremel

Vivez la nature des Alpes dans un décor de conte de fées.

Chambre et suite style typique tyrolien avec un grand nombre de services compris, de la cuisine raffinée avec petit déjeuner buffet, les gâteaux et strudels l'après-midi et le dîner 5 services le soir, passant par le programme Vital sportif et décontractant, l'accès au Spa paradisiaque de 3000m2. *

A très bientôt,
Verena Tremel et l'équipe du Studio Rituel

studio rituel - Paris - www.studio-rituel.paris - +33 (0) 1 53 10 86 00

RETRAITE DE LUXE

Yoga • Pilates • Randonnées • Spa

dans un Chalet ***** Etoiles au milieu des Alpes Autrichiennes dans le pittoresque Tyrol

Du 23- 30 septembre , 2018

Cours de Yoga & Pilates niveau II chaque jour avec Verena Tremel

 Vivez la nature des Alpes dans un décor de conte de fées

Chambre et suite style typique tyrolien avec un grand nombre de services compris, de la cuisine raffinée avec petit déjeuner buffet, les gâteaux et strudels l'après-midi et le dîner 5 services le soir, passant par le programme Vital sportif et décontractant, l'accès au Spa paradisiaque de 3000m2. •

STUDIO RITUEL infos : 

01 53 10 86 00 ou verena@studio-rituel.paris

Oui, nous étions ouverts pour Pâques, dimanche 1er et lundi 2 avril chez Rituel

Les cours ont été assurés et vos professeurs, ravis de vous voir !

Classic PROMO TESTO prolongée

Parce que convaincre un homme peut demander du temps...

Pour augmenter le taux de testostérone, Studio Rituel veut vous récompenser si vous venez prendre un cours avec votre mari, votre amant, et encore plus si vous venez avec les deux!

° vous + votre mari = 1 Reformer collectif offert pour vous (38€)

° vous + votre amant = 1 collectif Tapis offert pour vous (27€)

° vous + votre mari + votre amant = 1 Gyrotonic collectif offert pour vous (48€)

Pour ces messieurs qui auront été ainsi parrainés, l'adhésion de 75€ sera offerte pour tout achat d'un carnet de 10 cours.

Et pour nos hommes déjà inscrits, 1 cours de reformer collectif vous sera offert si vous venez avec votre ami (amant ou pas).

***** 

Vous en demandiez ? Vous êtes exaucés !

Des cours avancés ont enfin été ajoutés.

En l'occurrence, Reformer III lundi 12h & samedi 17h

Pour un printemps comme on les aime avec Verena :)

Et pour nos gyrophyles, Sébastien nous fait le plaisir d'allonger ses cours de Gyrokinesis® à 1h15 (au lieu de 1h), 

Rdv donc tous les mercredis de 11h45 à 13h :)

*****

IL RESTE 1 CHAMBRE !

Vous pouvez partir en juin ? Génial, let's go to Amorgos !

Pilates et yoga vous attendent. Pour une évasion 100% zénitude

Rituel vous propose des retraites Pilates-Yoga de luxe dans des endroits idylliques.

Prochain rdv dans le Grand Bleu d'Amorgos en Grèce du 8 au 15 juin 2018.

L'Hotel Aegialis & Spa**** sup. vous permettra de faire de belles escapades vers les jolis villages et ports d'Amorgos. 

Cet établissement dispose d'une magnifique piscine et d'un espace Welness pour vous relaxer en dehors des cours de Yoga Vinyasa et de Pilates quotidiens avec Verena.

Tarifs

2015€ par personne en chambre double

(pension complète + vol + transfert)

Supplément chambre single 380€

Attention, dernières places à prendre !!!

*****

Attention, ça commence en mai !

Vous voulez reprendre en main les rennes de votre vie ?

La formation de Pleine Conscience est faite pour vous !

Parce que c'est avec Maya Bron, psychologue-clinicienne et professeur de yoga, et qu'en 9 sessions, les acquisitions sont réelles.

Basé sur le programme de  « Mindfullness Based Stress Reduction» qui a été mise au point à partir de 1979 par Jon Kabat-Zinn, professeur à l'université de de la faculté de médecine du Massachussett University Hospital.

De nombreuses études montrent que la participation à ce programme a des effets bénéfiques sur le stress, la dépression, l'anxiété, ainsi que la douleur chronique, etc.

Ce stage se déroule sur 8 semaines, 2h30 de pratique en groupe par semaine . Il comporte en outre une longue séance d'intégration lors de la 7ème séance de 3 heures et demi et ensuite, pratique chez soi tous les jours pendant 30 minutes, à l'aide d'enregistrements MP3. 

Les séances sont composées :

d'instructions et de mise en pratique de différents exercices de pleine conscience, 
de poses de yoga accessibles à tous, de temps pédagogiques et d'échanges concernant les pratiques de pleine conscience et les différents aspects de son intégration à la vie quotidienne, d'exercices à faire hors des séances et de périodes d'échange ouverts. 

Dates & Planning :

1) Vendredi 4 mai , 15-17h30

2) Mercredi 9 mai , 15-17h30

3) Lundi  14 mai ,    15-17h30

4)  Vendredi 25 mai , 16-18h30!

5) Jeudi 31 mai , 15-17h30

6) Jeudi  7 juin ,    16-18h30

Séance extra de 3 heures et demi avec déjeuner ensemble : 

7) Mardi  12 juin , 11-14h30 

8) Thursday 14 juin , 16-18h39 

9) Wednesday 20 juin , 15-17h30 

Tarif : 550€

Friday, Saturday 13 & 14 April

-Insights into Yoga Asanas - Traditional applications of yoga postures-

Friday April 13th , 2-6pm : 75€

The enchantment of Yoga is not confined to mere attainment of mind boggling levels of physical fitness. Quite oblivious to most, Asanas transcends to its highest potential when body syncs with the mind, raising one’s awareness to a higher meditative bliss. The objective of this workshop, is thus, to equip yourself, to elevate your mind and soul through YOGA POSTURES

-Pranayama - Science of Breath-

Saturday April 14th, 2- 6pm : 75€

Humans have an inherent quality to achieve harmony with nature. We often neglect this trait and trudge along precarious paths - seeking solace. Physically and mentally. ‘Pranayama’ is an ancient Yogic practice to regain this lost harmony and we shall lead you through it and train you to indulge in this magnificient breathing technique

-Yoga Nidra - Deep Relaxation-

Saturday April 14th, 6-7pm : 35€

Yoga Nidra or Yogic Sleep is an ancient, little-known guided deep relaxation technique that has ample utility in the current stressful world. Its nuances lie in walking that thin line between wakefulness and deep sleep - where you are aware of your body but disconnected to the surroundings. It is a deep relaxation technique that can be initiated even for beginners, and one can get a glimpse of what YOGA could be. Though it is a brief session, its effects are often profound and far fetching.

1 WS 75€ , 2 WS 145€, 2 WS & Yoga Nidra  170€

Bala

Acharya Bala, the Founder Director of Hatha Vidya Gurukulam, hails from Kerala, India. He began his journey on the path of Yoga from the Yoga-Vedanta Forest Academy, Sivananda Ashram in Himalayas – where he attained his basic training. 

Seeking Truth, he travelled extensively across the vast expanse of Northern India and was fortunate enough to come across many eminent Masters who imparted the wisdom to attain the true essence of a Yogi’s journey. In 2006, he met his Guru who initiated him into the Naatha Tradition and under whose tutelage, he established Hatha Vidya Gurukulam in Kerala with an aim to impart Yoga to aspirants from all walks of life.

In 2009, under his Chairmanship, a residential Yoga Institute named Thapobhoomi was established by the banks of the River Gayathri at Kerala, India . Subsequently, its publication division started in 2010, which published ‘Hathavidya’ – a quarterly magazine in Malayalam language with exclusive content on Yoga and Tantra. To increase awareness of the science of Yoga and its affiliated training amongst schoolchildren – Acharya Bala has published books on Yoga training adopting scientific methodologies. These books have been published with a vision to cover the four stages of Yoga Practices, titled The Drops, Blossoms, In the Mould, Progress and Metamorphosis.

In December 2012, Acharya Bala established the first international venture of Hatha Vidya Gurukulam in Dubai. Since then, Hatha Vidya Yoga Centre Dubai is the focal point for all international collaborations extending across multiple locations in Europe, South East Asia, Americas and Australia.

Offre découverte pour les novices

1 + 1 = 3

Achetez 2 cours de Gyrotonic®, le 3ème est offert

Pour les initiés

10 = 11

Achetez un carnet de 10 cours collectifs de Gyrotonic®,

nous vous offrons le 11ème

Encore et toujours plus de cours cette année, Rituel étoffe son menu avec 5 cours de yoga supplémentaires et de nouveaux cours de MOTR®

EVENEMENT

La marque Lululemon et Rituel font le show

Starguest : la Gyrotonic®

Ce samedi 3 février 2018 à partir de 14h

à la boutique 6 place Saint-Sulpice 75006 Paris

Verena et son équipe vont remplacer les mannequins dans la vitrine,

les démonstrations risquent de partir en vrille...

VIENS, JE T'EMMENE...

Rituel vous propose des retraites Pilates-Yoga de luxe dans des endroits idylliques.

À peine rentrés d'un good Tyrol, nous vous donnons rdv dans le Grand Bleu d'Amorgos en Grèce

du 8 au 15 juin 2018.

Attention les places sont très limitées.

Plus de détails à venir.

Friday, Saturday 13 & 14 April, 2018   

Insights into Yoga Asanas - Traditional applications of yoga postures

Friday April 13th , 2018

2-6 : 75€

The enchantment of Yoga is not confined to mere attainment of mind boggling levels of physical fitness. Quite oblivious to most, Asanas transcends to its highest potential when body syncs with the mind, raising one’s awareness to a higher meditative bliss. The objective of this workshop, is thus, to equip yourself, to elevate your mind and soul through YOGA POSTURES

Pranayama - Science of Breath

Saturday April 14th

2- 6 : 75€

Humans have an inherent quality to achieve harmony with nature. We often neglect this trait and trudge along precarious paths - seeking solace. Physically and mentally. ‘Pranayama’ is an ancient Yogic practice to regain this lost harmony and we shall lead you through it and train you to indulge in this magnificient breathing technique

Yoga Nidra - Deep Relaxation

Saturday April 14th 6-7pm

1 WS : 85€ , 2 WS : 145€, 2 WS & Yoga Nidra : 170€

Yoga Nidra or Yogic Sleep is an ancient, little-known guided deep relaxation technique that has ample utility in the current stressful world. Its nuances lie in walking that thin line between wakefulness and deep sleep - where you are aware of your body but disconnected to the surroundings. It is a deep relaxation technique that can be initiated even for beginners, and one can get a glimpse of what YOGA could be. Though it is a brief session, its effects are often profound and far fetching.

Yoga • Pilates • Randonnées • Spa

dans un Chalet ***** Etoiles au milieu des Alpes Autrichiennes dans le pittoresque Tyrol

Du 19 au 26 Janvier 2018

Cours de Yoga & Pilates chaque jour avec Verena Tremel

Vivez la nature des Alpes dans un décor de conte de fées

 Chambre et suite style typique tyrolien avec un grand nombre de services compris, de la cuisine raffinée avec petit déjeuner buffet, les gâteaux et strudels l'après-midi et le dîner 5 services le soir, passant par le programme Vital sportif et décontractant, l'accès au Spa paradisiaque de 3000m2.

Prix pour 1 personne en chambre individuelle 2059€

Voyage et transfert inclus !!!😋

Jeudi  23 novembre, 15-18h

75€ 

"Les gens sont pris en piège dans l'histoire. Et l'histoire est piégée en eux." James Baldwin 

Nos mouvements de développement primaires , tel que atteindre , saisir , pousser et tirer sont la base intrinsèque pour chacun de nos mouvements et gestes quotidiens. En faisant attention à la façon dont nous nous déplaçons en relation les uns avec les autres , nous prendrons conscience de nos choix expressifs inconscients que nous faisons tous les jours. Cette conscience nous présente les choix de la façon dont nous interprétons et répondons aux autres , nous permet de façonner littéralement comment nous nous déplaçons et traversons nos vie.

Cet atelier encourage l'exploration et l'apprentissage de l'enfant par l'action , sous la forme d'une mini-conférence, de discussions interactives , des jeux animés basés sur le mouvement.

Nous allons apprendre en action , des micro mouvements à se déplacer complètement dans toute la pièce . Nous nous concentrerons sur la différence , non pas comme barrière , mais plutôt comme opportunité de communiquer les uns avec les autres . 

Mon souhait pour ce stage est d'aider à accroître notre sentiment de compassion l'un pour l'autre .

" vous pouvez en savoir plus sur une personne en une heure de jeu que dans un an de conversation."  Plato 

Jennifer Bury est passée de l'école de medicine à l'école des arts en danse à l'université de New York , à la ci-formation d'une compagnie de danse , et depuis 1985 à exercé sa pratique privée en tant que thérapeute en mouvement , à l'origine basée à NewYork et maintenant à San Francisco. En plus de ses antécédents médicaux , en dans et en kinesiology  elle a fait ses études en neurosciences, Gestalt Thérapie , Ostéopathie , Ideokinesis , Bartenieff Fundamentals , Bioénergétiques, Fekdenkrais et Alexander Technique, psychothérapie somatique developmental , Body Mind Centering , Shiatsu , Yoga et de techniques de respiration , massage myofasciale , thérapie sacro crânien, elle tient une ceinture noire en Aïkido, et est maintenant revenue dans la danse de son cœur régulièrement.

Cet atelier est ouvert à tous - pas de prérequis nécessaire !

Pour plus de détails et informations rendez-vous sur Jenniferbury.com

http://www.jenniferbury.com/media-coverage/

Lundi 27 novembre, 12h15-19h - Mardi 28, 13h-19h30

Tarif : 185€

Renseignements et inscriptions au desk.

Attention, places limitées.

Saturday NOVEMBER 4 , 4:00 - 7:30pm

Design Your Best Life Yet – with Ayurveda

Improve your life with self-awareness. Discover your Ayurvedic Mind-Body Type (i.e. Dosha) and then design a daily and weekly routine to take you closer to the fulfillment you're looking for.

We’ll look at Ayurvedic perspectives on diet and daily regimen for each Dosha, as well as exploring mindfulness, pranayama and meditation practices to help you relieve stress and find balance in body and mind. 

Find out how Ayurveda can help you live your best life yet.  

*Bring a journal and pen for taking notes*

~ 3.5 hours ~ 75€ (65€ when you register before October 15th )

AYURVEDIC CONSULTATIONS: One-on-One Consultations for Your Personalized Wellness Plan

What you can expect from a consultation: 

www.angelainglisyoga.com/ayurveda-for-you/ 

A limited number of one-on-one consultations ( 75min )with Angela are available November 4th & 5th

Save € when you book your consultation at the time of workshop registration. 

Consultations (when booked with a workshop): 75€

Consultation only: 90€

Angela has been studying Yoga for more than 20 years, Ayurveda for nearly 15 and has been teaching these "sister sciences" for nearly a decade. It is due to the wisdom of these practices that she is now living the life she has always wanted. 

Find out more about Angela, Ayurveda & Ayur-Yoga:

www.angelainglisyoga.com

(Mindfulness Based Stress Reduction )

avec MAYA BRON ,

PSYCHOLOGUE CLINICIENNE :• Instructrice de méditation MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). • Professeur de yoga: styles Hatha, Vinyasa, Ashtanga et pour enfants.• Soins de bien-être : Thaï, à l'huile, prénatal et ateliers de massage bébé.

Se déroule sur 8 semaines, d’une séance de 2h30 par semaine. Il comporte en outre une demi-journée d’intégration lors de la 7eme séance, de 10h à 17h.

Les séances sont composées :

d’instructions et de mise en pratique de différents exercices de pleine consciencede poses de yoga accessibles à tous de temps pédagogiques et d’échanges concernant les pratiques de pleine conscience et les différents aspects de son intégration à la vie quotidienne d’exercices à faire hors des séancesde périodes d’échange ouvertes

C'est un investissement en temps, un vrai engagement, et aussi une véritable formation, très complète :

2h30 de pratique en groupe par semaine, pendant 8 semaines. Et ensuite, pratique chez soi tous les jours pendant 30 minutes, à l'aide d'enregistrements MP3.

Tarif par personne : 485€

MBSR :

Réduction ou la réduction du stress par la pleine conscience est un programme de réduction du stress qui a été mise au point à partir de 1979 par Jon Kabat-Zinn, professeur à l’université de de la faculté de médecine du Massachussett University Hospital.

Ce programme a été conçu pour les patients de l’hôpital qui souffrent de stress et de douleurs chroniques liés à leur maladie.

Plus de 17000 personnes ont suivi ce programme qui est enseigné dans plus de deux cents hôpitaux. La méthode a été adaptée pour toucher des publics spécifiques – prisonniers, personnes âgées, entreprises – ou des problématiques particulières – la dépression avec la méthode MBCT, de thérapie cognitive basé sur la pleine conscience.

De nombreuses études montrent que la participation à ce programme a des effets bénéfiques sur le stress, la dépression, l’anxiété, ainsi que la douleur chronique, etc.

Les dates sont encore légèrement "malléables" selon vos besoins ( il faudrait me dire rapidement vos jours de préférence ;-)) Mais à peu près comme suit :

Séance 1) mercredi 4 oct, 14-16h30

Séance 2) vendredi 13 oct 15h30-18h

Séance 3) mercredi 18 oct 14h-16h30

Séance 4) vendredi 27 oct 15h30-18h

Séance 5) mardi 1er nov 14h-16h30

Séance 6) lundi 6 nov 15h-17h30

Séance 7) mercredi 15 nov 14h-16h30

Séance de 4 heures vendredi 17 nov 10h30-14h30

Séance 8) vendredi 24 nov 15h30-18h

SPECIALIZED MASTER TRAINER GYROTONIC® et GYROKINESIS® de MONTREAL, Canada

HAPPY MOVE : Lundi 2 Octobre 2017, de 15h à 17h15

MOUVEMENT VS RESPIRATION

La classe débutera pour le nouvel enchaînement de Breathing créé depuis peu par Juliu pour éveiller et stimuler les énergies du corps.Le focus de la classe sera mis sur la qualité de la respiration en lien avec le mouvement. Parfois, la respiration initie le mouvement et à d’autres moments la qualité du mouvement défini le type de respiration.  L’enchaînement du format HAPPY MOVE  se prête bien à mettre en pratique l’éveil de différentes qualité de respiration. Parfois la vitesse et la répétition de l’exécution stimule la respiration et à d’autres moments la respiration initiera l’intention du mouvement.

Cette classe mettra l’emphase sur la CONSCIENCE de:

- L’exécution du mouvement qui initie et stimule la respiration

- Trouver la nature de la respiration qui initie et donne direction aux mouvements (différente de la respiration thoracique)

Cette classe de HAPPY MOVE donne des bases pour la classe du BREATHING offerte le lendemain. Mais n’est pas obligatoire.

CLASSE DE BREATHING : Mardi 3 Octobre 2017, de 15h à 17h15

UN MOMENT POUR SOI

Tout instructeurs et clients en GYROTONIC® et GYROKINESIS® sont les bienvenus, ainsi que les adeptes de yoga et de méditation.

La classe débutera par le nouvel enchaînement de Breathing créé depuis peu par Juliu pour éveiller et stimuler les centres énergétiques du corps. Sera suivi un échauffement précis au niveau de la colonne cervical ainsi que de quelques exercices préparatoires pour éveiller le centre de la respiration. La classe est exécutée sur tabouret et les exercices de respiration sont accompagnés par la musique créée par Juliu Horvath et Rodolpho Troncoso. La classe se terminera par une période d’intégration et de méditation au sol.

Prix : 48 € / la classe                     90 € / les 2 classes

Cette retraite énergétique est ouverte à tous. Elle ne requiert pas forcément un bon niveau de yoga mais une bonne santé physique pour les activités quotidiennes

y compris le 14 juillet

Pour le programme, connectez-vous à

www.studio-rituel.paris

Nouveau au menu

Kundalini Yoga

à déguster ce dimanche 9 juillet de 15h à 16h30

avec la belle Jenny Storm

27€ (ou un cours sur votre forfait)

Ventes privées

20 cours privés achetés

= 1 cours privé offert (90€)

Destockage

20 cours de reformer achetés

= 1 cours de Gyrotonic® offert (48€)

de 15h à 16h30

27€ (ou 1 cours sur votre forfait Tapis)

Pilates, Biomechanics & Franklin method Educators

  Mon & Tue July 3 & 4 at Studio Rituel

*THE FOUR PILLARS OF A HEALTHY SPINE: Emotions, Strength, Balance, Flexibility

July, Monday 3rd

The spine is a masterpiece of design containing over one hundred joints and associated muscles and ligaments.

How then, is it possible that so many people suffer from debilitating pain associated with the spine? There are many factors that influence spinal health, including social and psychological factors, as well as strength, balance and stability.

In this workshop we will address these factors in a practical manner, leading to positive changes both on an emotional and functional level. We will discover that an understanding of spinal evolution leads to a fresh approach to movement and exercise for the spine. Our new embodied understanding will allow for all daily movement and exercise to benefit spinal health.

Learn :

• What the joints of spine need daily to be healthy.
• How to improve spine stability and flexibility.
• To achieve healthy posture both in sitting and standing.
• How your pelvis influences the health of your spine.
• How your spine influences the health of your shoulders.

Who is this workshop for ? Lovers of Pilates, Yoga, Gyrotonic®, Dance and fitness will benefit from this workshop. 

How long ?  3 hours - 10am to 1pm

*RELEASE YOUR NECK & LIBERATE YOUR SHOULDERS

July, monday 3rd  

This workshop will demonstrate imagery, touch and simple movement exercises to lengthen and balance shoulder and neck musculature. Learn how to melt away tension and associated mental anxiety. Let your shoulders and neck become a place of ease and peace.

Improve your shoulder and spine alignment by balancing muscle tone and movement at the shoulder musculature. 

Learn :

• How to Improve shoulder musculature health - rotator cuff muscles / upper back muscles.
• Exercises to reduce muscle tension and stiffness.
• To Produce and maintain healthy shoulder alignment
• To Reduce neural tension which can lead to muscle tightness.

Who is this workshop for ? Lovers of Pilates, Yoga, Gyrotonic®, Dance and fitness will benefit from this workshop. 

How long ? 3.5 hours - 2pm to 5:30pm

*DIGEST FOR LIFE : Organ health for your stomach. 

July, tuesday 4th

Organ Imagery for Health, Alignment and Flexibility. Filters for Life: Organ health for your Kidneys. The organs of our body not only carry our physiological functions: The vital work of maintaining, renewing, and reproduction. They also serve an important role in the support of posture and movement. Yet in the western world, organs are generally not considered when it comes to training the body. The organs fill out space in our torso and skull and from “joints” with other organs, bones, and muscles. Compression, suction, and suspension forces relate all these structures to each other. Knowing where and how, combined with dynamic imagery will provide you with a whole new avenue for improvement and well-being. The Franklin Method distinguishes itself by focusing on imagery, self-touch, and movement exercises that can be used by anyone in any setting. All types of imagery are used to promote movement, flexibility, strength, and general health. This course will demonstrate how organ training with imagery can improve movement, posture, flexibility, and strength; improve the organs physiological functioning; and improve stamina, digestion, circulation, moode immune function, etc. Learn: The connection between organs, strength and flexibility How the diaphragm and organs interrelate in 3-D How the organs affect mood and relaxation.

How Long ? 2.5 hours - 1pm to 3:30pm

*THE ART OF BREATHING

July, tuesday 4th

Many of us agree that breathing is very important not just for survival but our overall well being.  Yet most of us don’t really know how it actually works.  What is good breathing, what is the design, and what can prevent its proper activation?  Your breathing influences the health of a variety of aspects like posture, heart, digestion, pelvic floor, emotions, learning ability, and energy levels.

In this workshop, we will come to understand the design, structure, and movements of the diaphragm, ribs, deep abdominal muscles and how they can work together to strengthen and free up both body and mind.  Through easy to do imagery, touch, voice, and movement exercise we will explore the mechanics and physiology of breathing.  We will explore the wave pattern of breathing up and down the spine and experience how we can use our breath as our positive energy thermostat.

Learn :

• How breathing works and what it means to breathe well
• How posture and breathing are related
• How to use breathing to improve your endurance
• How to breath correctly in the Pilates exercises

How Long ?   3 hours -  4:30 to 7:30pm

Prices :

85 €  one workshop 

140€ two workshops 

260€ four workshops

Biographie

Tom Waldron:

Pilates and Franklin Method Educator Tom specializes in Sports Therapy ( injury prevention and optimising performance for athletes ) and biomechanics .

Tom has taught anatomy and biomechanics at top sports universities such as Loughbourgh University educating health professionals on how to assess a person's 'dysfunctions' and how to correct them. 

As well as working with his athletes, Tom's biggest passion is teaching Franklin Method. Tom is currently training to become a part of the official European Franklin Method Faculty Team 

http://movementbiomechanics.com/  

Rachael Hall has been trained as a professional dancer at The Royal Ballet School and The Birmingham Royal Ballet.

She discovered Pilates first as a rehabilitation from a dance injury and fell in love with the method and decided to become a pilates teacher .She has completed the certification program with Body Control Pilates and later also became a certified level 1, 2 & 3 Franklin Method Educator .

Rachael has been teaching, Pilates , Classical Ballet and Franklin Method in London and internationally at pilates studios and ballet schools .

Rachael founded Kendra Pilates Studio in North Devon and is currently training to become a part of the official European Franklin Method Faculty team to deliver teacher trainings in Franklin Method. 

She specialised in training professional ballet dancers such Helen Crawford - Royal Ballet Soloist.

https://www.rachhall.com/

bonne raison pour travailler les tablettes de chocolat.

Consultez le programme sur www.studio-rituel.paris

PROMO D'AVRIL

Découvrez, améliorez, perfectionnez la Gyrotonic® :

1 carnet de 5 cours collectifs acheté = 1 cours collectif offert

(soit 240€ au lieu de 288€ les 6 cours)

STAGE

GYROKINESIS® JOUVENCE

un moment de bien-être avec Sébastien

Mardi 25 avril 2017 de 18h à 19h30

35€

Le cours commence avec un gommage que l'on se fait soi-même. Le gommage ou exfoliation permet à la peau de respirer en la débarrassant des impuretés et la rend plus douce et plus lisse. Elle permet aussi d'activer la microcirculation en stimulant les petits vaisseaux sanguins du corps et du visage, ce qui favorise la régénération cellulaire.

Le cours se poursuit par des enchaînements de mouvements qui assouplissent le corps avec des exercices simples pour détendre les tensions, faire circuler et stimuler la puissance du corps sur le plan énergétique.

Viennent ensuite différents exercices de respiration en musique.

La respiration alternée a de multiples bienfaits : elle développe la concentration, augmente les capacités intellectuelles, équilibre les hémisphères du cerveau, favorise le calme et le retour vers soi.

Veuillez apporter svp : un gant de crin et une serviette.

!!! Attention Attention Attention !!!

Places limitées

Habillez votre silhouette de rêve que vous vous êtes faites grâce au Pilates

J'ai rien à m'mettre...

Qui ne s'est jamais dit devant une armoire pleine à craquer

"je n'ai rien à me mettre" ?

Votre Studio Rituel a déniché une nouvelle prestation proposée par Biba Rozencwajg, conseillère en image.

Le corps, les tendances et l'esprit évoluent. Faire le tri dans sa garde-robe, c'est apprendre à se délester d'un rapport trop affectif aux vêtements au profit d'une meilleure compréhension de son style d'hier, d'aujourd'hui et de demain.

Biba vous accompagne dans la sélection des vêtements dont le style et la taille seront en phase avec votre personnalité et vous aide à aborder ce moment avec sérénité.

Formules et tarifs à disposition au desk.

Avril 2017

Stage premiers secours par Anthony

La Formation Initiale Sauveteur Secouriste (diplôme national)

Lundi 10 avril de 10h à 19h et mardi 11 avril de 15h à 19h

Tarif : 155€ les 2 jours

Attention places très limitées, Inscriptions au desk ou directement en ligne

GYROKINESIS® 

Avec Pascale Léonard

Master Trainer de Montréal

Vendredi 31 mars 2017 de 14h à 16h15 - 48€

Tout instructeur et client en GYROTONIC® et GYROKINESIS® sont les bienvenus, ainsi que les adeptes de yoga et de méditation.

La classe est composée d’un échauffement précis au niveau de la colonne cervicale ainsi que de quelques exercices préparatoires pour éveiller le centre de la respiration. La classe est exécutée sur tabouret et les exercices de respiration sont renforcés par le son et la musique créés par Juliu Horvath et Rodolpho Troncoso. Suivi d’une période d’intégration et de méditation au sol.

BIOGRAPHIE

PASCALE LEONARD est la première à implanter le système GYROTONIC® au Canada en 1997. Elle est certifiée Specialized Master Trainer GYROTONIC® et GYROKINESIS® niveau 1 et 2 en Europe et aux Etats-Unis. Elle est établie à Montréal et offre des formations d’instructeurs en France, Israël, Riviera Maya (Mexique) et à Toronto.

Formée en danse contemporaine et en danse classique indienne, elle découvre la méthode GYROTONIC® à New-York en 1996. Elle continue d’explorer et d’approfondir cette méthode en participant régulièrement aux stages offerts par le créateur Juliu Horvath, tout en y ajoutant de nouvelles techniques telles que le chi kung, le Jin Shin Do et le Bhagwa.  

Elle a complété sa formation en ostéopathie en 2009. Elle travaille présentement sur sa thèse «Le mouvement lemniscatoire, sa place et son importance en osthéopathie».

Elle poursuit une formation post-graduée en ostéopathie bio-dynamique.

PASCALE LEONARD was first to introduce GYROTONIC® method in Canada. Having obtained her certificate as a specialized Master Trainer since 1997, she is offering Teacher Training Courses in GYROTONIC® and GYROKINESIS® (Level 1 & 2) in France, Israël, Riviera Maya, Mexico and in Toronto.

A graduated of Les Ateliers de Danse Moderne de Montréal (LADMMI), Pascale traveled to India to study classical Indian dance which fascinated her by its ability to communicate the full range of emotions. In New York she pursued her training at the Martha Graham School and at the Limon Institute. It was during this period that she discovered the exceptional movement technique of GYROTONIC®.

She continues today to explore and refine her technique by continuous education with Juliu Horvath the Creator, while also integrating other techniques such as Jin Shin Do® (acupressure), Chi Kung and Bhagwa. She completed her osteopathy program and she is presently writing a thesis: « The importance and the place of figure eight (movement at the base of Origin of Life) movement in Osteopathy». She continues her education in osteopathy with a post-graduate Course in Bio-Dynamique.

dimanche 12 février de 9h à 10h.

Come join us for Edwina Robinson's one and only Barre Beat class @studio rituel

this Sunday at 9am 😅

#barremethod #barrebeat #workout #corestrength #coreworkout #barreworkout #sweat #hotmum @thehotmum #fitness #hotmumfitness #rituelstudio #studiorituel

Un petit nouveau au studio, bienvenue à Anthony qui nous propose des séances de Shiatsu.

Mais qu’est-ce que c’est ?

Le Shiatsu s'inscrit dans la filière particulièrement riche des techniques manuelles pratiquées depuis des millénaires en Extrême Orient.

A l'aide de pression des doigts et des paumes, mais également d'étirements et de mobilisations, le Shiatsu vise à rétablir la liberté de circulation des voies énergétiques de l'organisme (sang, nerfs, lymphe, méridiens).

S'appuyant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu considère l'Homme comme un tout qu'il convient de saisir dans sa globalité. Sa fonction est donc de permettre à chacun de rééquilibrer son système global et de rendre au corps sa capacité d'auto-guérison.

Une séance de Shiatsu dure environ 1h. Elle débute par une discussion visant à cerner les problématiques du receveur, qui s'allonge ensuite habillé sur un futon pour recevoir le Shiatsu.

Sur Rdv, renseignements au desk.

Anna-Maria quant à elle continue à nous faire du bien avec sa Technique Bowen.

La Technique Bowen est une thérapie manuelle qui procure une détente profonde. Il ne s'agit ni d'un massage ni de manipulations.Les séquences de mise en tension (les "moves") des muscles et des tissus mous vont permettre à l'organisme de prendre conscience de son état de stress et d'en inverser le processus en stimulant l'activité parasympathique.

Ceci favorisera l'activation du système d'auto-guérison du corps et permettra à l'organisme de se détoxifier.

PROMO ZEN

 20 cours de Yoga achetés

=

1 tapis de Yoga Chin Mudra offert

 Retrouvez tout le planning des cours de Yoga sur

www.studio-rituel.paris

RITUEL PART EN VADROUILLE !

Du 13 au 20 mai 2017 

Rejoignez-nous dans les Cyclades en Grèce pour une semaine de vacances actives Yoga et Pilates

100% guilt free

 Hotel situé en bordure de mer, chambres doubles avec vue sur mer et balcon.

Cuisine avec produits locaux.

Navettes régulières vers le centre ville.

Cours de Yoga Vinyasa et Pilates Mat chaque jour avec Verena Tremel.

Modalités du voyage : Vol Paris Athènes le samedi 13 mai puis transfert en bateau jusqu'à Paros, retour le samedi 20.

Prix pension complète : 1500€/personne, supplément de 200€ pour une chambre individuelle.

(tarifs sous réserves des augmentations des prix de vol)

 Attention, places très limitées!

Rejoignez-nous dans les Cyclades en Grèce pour une semaine de vacances actives Yoga et Pilates

 100% guilt free

Hotel situé en bordure de mer, chambres doubles avec vue sur mer et balcon.

Cuisine avec produits locaux.

Navettes régulières vers le centre ville.

Cours de Yoga Vinyasa et Pilates Mat chaque jour avec Verena Tremel.

Modalités du voyage : Vol Paris Athènes le samedi 13 mai puis transfert en bateau jusqu'à Paros, retour le samedi 20.

Prix pension complète : 1500€/personne, supplément de 200€ pour une chambre individuelle.

(tarifs sous réserves des augmentations des prix de vol)

NEWSLETTER JANVIER 2017

 AU REVOIR 2016 …

Derrière nous dindes, foie gras, bûches et calories en tout genre.

 Spéciale dédicace à celles et ceux qui sont venus nous voir pendant les fêtes, particulièrement le 25 décembre et le 1er janvier, Bravo !

 BIENVENUE 2017 avec son lot de bonnes résolutions

 Toute l’équipe du Studio Rituel vous souhaite une année pleine de promesses, douce, fructueuse et en pleine forme !

 Votre «Maison d’hôte du Bien-être » redouble d’efforts pour vous offrir cette année toujours plus de confort et de performance.

PROMO DU MOIS

 * Pour les nouveaux clients ou celles et ceux qui ne sont pas encore membres, l’adhésion est offerte pour tout achat d’une carte de 10 cours ou plus (collectifs ou privés)

 * Pour l’achat d’un combiné trio (10 tapis + 10 machines + 10 Gyrotonic collectifs) nous vous offrons un cours privé

A vos marques, prêts, partez !.....

Stage anatomique pour novices

Samedi 28 janvier de 15h à 17h

38€

 Depuis des années vous vous posez des questions sur votre corps, mais par peur du ridicule vous n’osez pas demander ?

Rassurez-vous, même certains professionnels ignorent leurs fondamentaux…

 D’abord un petit test :

*Où est situé le sacrum ?

A : à la fin de la colonne vertébrale

B : entre mes 2 épaules

C : sous le plexus solaire

*Qu’est-ce que le sternum ?

A : l’autre petit nom du sacrum

B : un os plat, situé à l’avant du thorax

C : le lien reliant les abdos au plancher pelvien

*Qu’est-ce que le bassin neutre ?

A : là où je me sens bien

B : rentrer le ventre et enrouler le bassin

C : la pointe des hanches et le pubis sont au même niveau

Alors, facile ?

Si vos réponses sont fausses ou pas très bonnes ;) alors ce stage est fait pour vous !

(et pour les autres aussi, une piqûre de rappel ne peux pas faire de mal ;) )

Venez partager avec nous un moment ludique où entre pratique et théorie vous améliorerez votre travail en cours et votre vie au quotidien.

 Stage de salsa cubaine

Avec Bénédicte du Barrio Latino

et son partenaire Stenio

Samedi 21 janvier de 17h à 18h30

38€

Commençons l’année en mode caliente,

venez seul(e) ou avec votre partenaire (même s’il a 2 pieds gauches ;) )

OH OH OH

C'EST NOËL CHEZ RITUEL

et nous aurons le plaisir de vous accueillir durant toutes les fêtes.

Alors profitez-en et venez éliminer entre amis ou en famille, tout le monde est bienvenu ! 

(même la dinde s'il lui reste une cuisse)

Côté cadeaux ne cherchez plus, vous ne savez pas quoi offrir à vos proches?

Nous avons ce qu'il vous faut : offrez-leur du bien-être grâce aux

CHEQUES CADEAU  Rituel

Côté mode, la nouvelle collection

ANIMA ATHLETICA est à découvrir

et pour notre plaisir gustatif le thé Bio

CHIC DES PLANTES est à déguster au studio. 

De jolis coffrets sont aussi disponibles et seront parfaits pour mettre au pied du sapin.

Toute l'équipe de Rituel vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année

et comptez sur nous pour vous préparer une rentrée pleine de surprises, de bien-être et de joies, 

nous en avons tous tellement besoin...!

Mot d'ordre pour 2017

"Rentrons en résistance contre la morosité"

Belles fêtes à toutes et à tous !!!

OFFRE GYROTONIC jusqu'à fin novembre 2016

Pour celles et ceux qui n'ont jamais testé la Gyrotonic et qui rêvent d'essayer ces superbes machines en bois, c'est le moment ou jamais !

48€ soit 2 cours collectifs pour le prix d'1

NOUVEAU

Arrivée de nouveaux forfaits combinaison

Tapis - Appareils - Gyrotonic collectif

5 de chaque 530€ au lieu de 555€

10 de chaque 970€ au lieu de 1060€

Et aussi, un nouveau joujou est maintenant disponible en cours privé

(sur Rdv)

le Leg Extension

vous allez adorer! certaines en ont déjà abusé ;) 

****

Studio Rituel garde ses portes ouvertes

mardi 1er Novembre

avec ses cours collectifs et la venue exceptionnelle de Angela Inglis qui vous propose son workshop " Ayurveda et Ayur-Yoga "

Each of us has unique needs based on our Ayurvedic Constitution. Discover the best route to a healthier mind and body for you. Ayurveda & Ayur-Yoga Workshops, November 1st @studiorituel Paris

Rendez-vous sur notre site www.studio-rituel.paris dans les rubriques "Stages" ou "Formations professionnelles" pour découvrir le programme des ateliers et formations pour les mois de novembre et décembre 2016.

pour professionnels et amateurs 

November 23rd & 24th, 2016

WED & THU 3pm to 6 pm

This workshop is open to everybody - no dance training required! 

Price: 165€ 

“In a non-intrusive way Jennifer enables you to meet yourself,while you learn to use your body more e ec vely, more fully, more comfortably.“ Female CEO of a Fortune 500 communications company 

We communicate with each other all the me - with and without words. This nonverbal communication,or “kinesthetic resonance”, is rarely recognized, yet provides the intrinsic basis from whichwe interpret and respond to the world around us.Through experimenting with our primary developmental movements in relationship to each other, we will become aware of our own unconscious expressive tendencies. This awareness expands our perception of ourselves and thereby increases our overall ability to connect with others.The workshop will include theoretical, experiential, and collaborative learning in the form of a mini-lecture, interactive discussion and engaged, action-based-play, to excite our curiosity for exploration and meaningful contact.

“Do not the most moving moments of our lives and us all without words?“ Marcel Marceau

Jennifer Bury went from medical school to the School of the Arts in Dance at NYU to co-forming a dance company and since 1985 has been running her private practice as a movement therapist, originally based in New York City and now in San Francisco. In addition to her medical, dance, and kinesiology background she has studied neuroscience, Gestalt therapy, osteopathy, Ideokinesis, Bartenie Fundamentals, Bioenergetics, Feldenkrais and Alexander techniques, Developmental Somatic Psychotherapy, Body Mind Centering, shiatsu, Kinomichi, various forms of yoga and breath work, myofascial massage, craniosacral therapy, and holds a black belt in Aikido. For further details: www.jenniferbury.com

BIOGRAPHY

Jennifer began her pre-med studies in 1979 at NYU’s School of Medicine and then switched to the School of the Arts in Dance. After graduating she went on to form a dance company based in Germany performing throughout Europe and since 1985 has been running her private practice as a movement therapist, first in New York City and now in San Francisco. Jennifer originally learned Pilates from her mother who studied directly with Joe and Clara in their studio in New York City. In addition to her medical and kinesiology background she has studied neuroscience, developmental somatics, Gestalt therapy, osteopathy, Ideokinesis, Bartenieff Fundamentals, Bioenergetics, Feldenkrais and Alexander techniques, Focusing, Somatics, Body Mind Centering, shiatsu, various forms of yoga and breath work, myofascial massage, craniosacral therapy, and holds a black belt in Aikido in addition to other areas of ongoing study.

In addition to her full-time private practice working individually with a wide range of clients, Jennifer runs an ongoing group investigating Creative Ways of Coping physically, emotionally, & personally at her San Francisco studio. Jennifer taught for 15 years at the Saint Francis Hospital in San Francisco. She has also taught at Mills College, Bard College, University of Utah, Manchester Metropolitan University, New York City Center for Joint Diseases, Munich University for Sports-Science & Rehabilitation, Better Future Today Orphanage in Cambodia, Gestalt Associates International Training, California Institute of Integral Studies (CIIS), the Bay Area Gestalt Institute, New Dawn residential center for eating disorders, Miami City Ballet School, Moving On Center School for Participatory Research, Chisenhale Dance Space, the Laban Centre London, London Contemporary School of Dance, London Independent Dance, Tanz Quartier Vienna, Tanz & Schule Munich, Tanz Werkstatt Europa, Joint Adventures, the Choreographer’s Atelier, Keana Studio Paris and many other venues.

Jennifer has been a featured lecturer at medical and psychology conferences such as the Association for the Advancement of Gestalt Therapy, the International Association of Dance Medicine and Science, the Bay Area Gestalt Institute, Tanz Medizin Symposium Deutschland, Symposium on the Science & Somatics of Dance/University of Utah, Gestalt Association of Los Angeles international trainings in Lithuania, Switzerland, and Italy, the National Lymphodema Network, and TASC Network Pediatrics Association, where she brings her special knowledge of how we develop intellectually, physically, and emotionally through movement, to the medical and psychology communities.

For further details see http://jenniferbury.com/Jennifer Bury, 2255 Van Ness Avenue, Suite 101, San Francisco, CA 94109 +1 415-433- 3347, jennifer@jenniferbury.com

“Jennifer doesn’t just give you exercises or tell you what to do; she gives you the opportunity to discover in motion what you tend to do and to choose what feels best to you.”- 86 year old female retired pilot.“In a non-intrusive way Jennifer enables you to meet yourself, while you learn to use your body more effectively, more fully, more comfortably”.- 53 year old female CEO of a communications company.

“Jennifer’s background in somatics, psychology, neuroscience, and medicine makes her uniquely qualified to help people gain a deeper, more effective understanding both of how to care for their bodies and themselves.”~ 43 year old surgeon and runner.

(inscription avant le 30 octobre)

GYROKINESIS ®  PRE-TRAINING

 avec Sébastien Thill

GYROKINESIS® Pre-trainer

GYROTONIC® Trainer

Jumping Stretching Board®

Programme :

30 heures de formation
60 min format, des éléments du 90 min format, aérobic.

homework, awakening the senses, standing waves.

La formation complète est: Pre-training (6 jours) 550€ + 150€ Studiofee

Foundation course (9 jours) 950€ + 200€ Studio fee Supervision (3 jours) 350€ + 90€ Studio Fee
Certificat (3 jours) 350€ 

L’étudiant ne pourra enseigner qu’après avoir été certifié.

Renseignements et inscription auprès de Verena au Studio Rituel. 

*******************

Sébastien fait son éducation de danseur á l’Ecole de Danse de l’Opéra de Paris. Il entre dans la compagnie de l’Opéra de Paris sous la direction de Rudolf Noureev. Durant ces 10 années de carrière, il travaille avec des chorégraphes de renommée internationale tel que M.Béjart, J.Robbins, R.Petit, O.Naharin, C.Carlson. Il quitte Paris pour le Ballet de Hambourg oú il travaille en tant que Soliste avec John Neumeier. Il rejoint par la suite Salon K á Berlin sous la direction de Patrick King et se produit á Oslo, Stockholm, Moscou, Berlin, Rome, Milan. Sur Paris, il participe avec 7 autres danseurs á la création «Simul», chorégraphié par Redha.

Il fait sa formation de GYROKINESIS® á Berlin en 2011 avec Anke Hauerstein, son éducation de GYROTONIC® en 2014 avec Regula Gadient. Il a obtenu son certificat de Jumping Stretching Board® á Venise avec Ferdinando Cagliari. Sébastien a l’occasion de travailler directement avec Juliu Horvath (le fondateur de la méthode) á trois reprises et en septembre 2014 á l’issue du GYROKINESIS® foundation course dirigé par Juliu lui- même, il obtient son titre de GYROKINESIS® Pre-trainer.

Nous avons essayé de pousser les murs .... mais ce n'est pas possible, nous avons donc ajouté 13 cours collectifs  pour cette rentrée dynamique !

7 nouveaux cours de yoga,  inclus les matins et même à 7:30 les jeudis à la new-yorkaise .

Pour les nouveaux Pilateurs et Pilateuses des cours sur appareils et tapis supplémentaires les lundis à 16h et jeudis à 20h ( réformer I ).

Et pour nos Gyrophyles nous proposons des cours collectifs de Gyrotonic plusieurs fois par jour maintenant .

Et toujours des ateliers pour Professionnels et amateurs pour approfondir les bases et découvrir des nouveautés, voir ci-dessous.

 Attention, places limitées

STAGE

Pour nos Yogis débutants ou avertis, retenez le vendredi 14 octobre pour un workshop avec Kevin de 16h à 18h30.

« Travaillez l'alignement à travers l'Asana en cultivant votre esprit de débutant »

EXCLUSIVITE

 Le mardi 1er Novembre ne partez pas, restez avec nous !!! 

Et avec Angela Inglis qui nous vient tout droit de Vancouver, Canada 

et que nous avons le plaisir de recevoir pour animer le stage 

"Ayurveda et Ayur-Yoga".

Mardi 1er Novembre : 10h - 13h30 et 15h - 17h30 

Angela sera aussi disponible pour des consultations privées, sur Rdv.

Angela Inglis

Keep Your Inner Fire Burning Brightly with AYURVEDA & AYUR-YOGA

Rediscover Vitality ~ Design Your Most Beautiful Life

With the winter season approaching, discover how Ayurveda & Ayur-Yoga can help you maintain mind-body health ~ now and throughout the year. 

*AYURVEDA: DISCOVER YOUR AYURVEDIC CONSTITUTION & USE AYURVEDA IN DAILY LIFE

 Mardi 1er Novembre 2016 : 10h - 13h30

Whether you want to maximize energy, manage weight, minimize stress, or cope with physical ailments, understanding your Ayurvedic Constitution is the essential first step in finding the most effective route to a healthier mind and body for you. Learn how to determine your constitution and begin using Ayurveda to design your most beautiful life.

*AYUR-YOGA: OPTIMIZE YOUR YOGA PRACTICE USING THE WISDOM OF AYURVEDA 

Mardi 1er Novembre : de 15h à 17h30

~ A Workshop for Students and Teachers of Yoga

Because each of us has a unique mind-body type, we have different strengths and challenges when it comes to our yoga practice.

~ Find out how different postures affect you, depending on your Ayurvedic Constitution

~ Learn how to use mental concepts and physical modifications to maximize benefits (e.g. feeling grounded, clear, strong, joyful; increasing energy, ease and effortlessness) and reduce discomforts (e.g. anxiety, irritation, fatigue, strain)

*Includes both lecture and physical practice components; wear comfortable clothing appropriate for doing yoga postures

A Note for Yoga Teachers: Discover how Ayurvedic principles can help you better understand the psycho-physiology of your students, allowing you to be more adept and concise in supporting them. Infuse your teaching with the wisdom of Ayurveda and confidently offer adjustments and options that help each individual to optimize his/her practice.

AYURVEDA ~ 3h30 ~ 75€ 

AYUR-YOGA ~ 2h30 ~ 55€ 

Save when you register for both workshops ~ 110€ 

 Ayurvedic Consultation privée avec Angela ~ 75€ (see details below)

*AYURVEDIC CONSULTATIONS: ONE-ON-ONE CONSULTATIONS FOR YOUR PERSONALIZED WELLNESS PLAN

What you can expect from a consultation: 

www.angelainglisyoga.com/ayurveda-for-you/ 

A limited number of one-on-one consultations with Angela are available  November 2nd and 3rd. 

Save € when you book your consultation at the time of workshop registration. 

Consultations (when booked with a workshop): 75€

Consultation only: 90€

Angela has been studying Yoga for more than 20 years, Ayurveda for nearly 15 and has been teaching these "sister sciences" for nearly a decade. It is due to the wisdom of these practices that she is now living the life she has always wanted. 

Find out more about Angela, Ayurveda & Ayur-Yoga:

www.angelainglisyoga.com

A SHORT BIOGRAPHY

Life can be a profound act of devotion, but before we can serve others we must first nourish ourselves. 

It was this realization that attracted Angela to Yoga and Ayurveda and it is the foundation of her commitment to a life of learning and living well. A student of yoga and alternative therapies for more than 20 years, Angela has studied Yoga and Ayurveda in both North America and India. 

As an instructor, she creates an environment that fosters self-inquiry, assisting students in recognizing their unique strengths and challenges; using asana practice as a forum for ever-deepening self-awareness. With a focus on mindfulness, she encourages students to find tensegrity through the postures, appreciating yoga as an essential tool in reestablishing and maintaining mind-body balance. 

Angela attended Gujarat Ayurved University in India and has also studied Ayurveda with her cherished teacher ~ Dr. Vasant Lad ~ in both Pune, India and at the Ayurvedic Institute in Albuquerque, NM. 

Angela teaches Yoga Alliance-approved Ayur-Yoga & Ayurveda Trainings (65-hour) as well as 200-hour Yoga Teacher Trainings all over the world. She offers public and private classes in Hatha, Yin, Vinyasa, Restorative, Prenatal and Ayur-Yoga at studios, community centres and schools in Vancouver. She shares her passion for Ayurveda with others through group workshops and one-on-one consultations, locally and globally. 

Keep Your Inner Fire Burning Brightly with AYURVEDA & AYUR-YOGA

Rediscover Vitality ~ Design Your Most Beautiful Life

With the winter season approaching, discover how Ayurveda & Ayur-Yoga can help you maintain mind-body health ~ now and throughout the year. 

*AYURVEDA: DISCOVER YOUR AYURVEDIC CONSTITUTION & USE AYURVEDA IN DAILY LIFE

Tuesday, 1 November 10:00 - 13:30 

Whether you want to maximize energy, manage weight, minimize stress, or cope with physical ailments, understanding your Ayurvedic Constitution is the essential first step in finding the most effective route to a healthier mind and body for you. Learn how to determine your constitution and begin using Ayurveda to design your most beautiful life.

*AYUR-YOGA: OPTIMIZE YOUR YOGA PRACTICE USING THE WISDOM OF AYURVEDA 

Tuesday, 1 November 15:00 - 17:30

~ A Workshop for Students and Teachers of Yoga

Because each of us has a unique mind-body type, we have different strengths and challenges when it comes to our yoga practice.

~ Find out how different postures affect you, depending on your Ayurvedic Constitution

~ Learn how to use mental concepts and physical modifications to maximize benefits (e.g. feeling grounded, clear, strong, joyful; increasing energy, ease and effortlessness) and reduce discomforts (e.g. anxiety, irritation, fatigue, strain)

*Includes both lecture and physical practice components; wear comfortable clothing appropriate for doing yoga postures

A Note for Yoga Teachers: Discover how Ayurvedic principles can help you better understand the psycho-physiology of your students, allowing you to be more adept and concise in supporting them. Infuse your teaching with the wisdom of Ayurveda and confidently offer adjustments and options that help each individual to optimize his/her practice.

AYURVEDA ~ 3.5 hours ~ 75€ 

AYUR-YOGA ~ 2.5 hours ~ 55€ 

Save when you register for both workshops ~ 110€ 

Add a one-on-one Ayurvedic Consultation with Angela ~ 75€ (see details below)

*AYURVEDIC CONSULTATIONS: ONE-ON-ONE CONSULTATIONS FOR YOUR PERSONALIZED WELLNESS PLAN

What you can expect from a consultation: 

www.angelainglisyoga.com/ayurveda-for-you/ 

A limited number of one-on-one consultations with Angela are available November 2nd and 3rd. 

Save € when you book your consultation at the time of workshop registration. 

Consultations (when booked with a workshop): 75€

Consultation only: 90€

Angela has been studying Yoga for more than 20 years, Ayurveda for nearly 15 and has been teaching these "sister sciences" for nearly a decade. It is due to the wisdom of these practices that she is now living the life she has always wanted. 

Find out more about Angela, Ayurveda & Ayur-Yoga:

www.angelainglisyoga.com

A SHORT BIOGRAPHY

Life can be a profound act of devotion, but before we can serve others we must first nourish ourselves. 

It was this realization that attracted Angela to Yoga and Ayurveda and it is the foundation of her commitment to a life of learning and living well. A student of yoga and alternative therapies for more than 20 years, Angela has studied Yoga and Ayurveda in both North America and India. 

As an instructor, she creates an environment that fosters self-inquiry, assisting students in recognizing their unique strengths and challenges; using asana practice as a forum for ever-deepening self-awareness. With a focus on mindfulness, she encourages students to find tensegrity through the postures, appreciating yoga as an essential tool in reestablishing and maintaining mind-body balance. 

Angela attended Gujarat Ayurved University in India and has also studied Ayurveda with her cherished teacher ~ Dr. Vasant Lad ~ in both Pune, India and at the Ayurvedic Institute in Albuquerque, NM. 

Angela teaches Yoga Alliance-approved Ayur-Yoga & Ayurveda Trainings (65-hour) as well as 200-hour Yoga Teacher Trainings all over the world. She offers public and private classes in Hatha, Yin, Vinyasa, Restorative, Prenatal and Ayur-Yoga at studios, community centres and schools in Vancouver. She shares her passion for Ayurveda with others through group workshops and one-on-one consultations, locally and globally. 

avec Master Trainer Pascale Léonard

de Montréal

 GYROKINESIS® LEVEL II  

(Beginner 2)

Le 20 septembre 2016

de 17h30 à 19h30

Tous les instructeurs et clients en GYROTONIC® et GYROKINESIS® familiers avec les classes de GYROKINESIS® niveau 1.

En août dernier, Juliu Horvatha le créateur, a remodelé le début de la classe en introduisant une séquence de respiration possible à exécuter au quotidien. Très bénéfique! La classe BEGINNER 2 introduit les exercices et prépare l'élève au cours de GYROKINESIS® niveau 2 Course. Tous les clients qui performent sur une base régulière soit la GYROTONIC® ou la GYROKINESIS® sont les bienvenus. Surtout les instructeurs en GYROTONIC® ou en GYROKINESIS®

BREATHING GYROKINESIS®

Le 21 septembre 2016

de 14h à 16h30

Tous les instructeurs et clients en GYROTONIC® et GYROKINESIS® sont les bienvenus, ainsi que les adeptes de Yoga et méditation.

La classe est composée d'un échauffement précis au niveau de la colonne cervicale et pour éveiller le centre de la respiration. Ensuite, les exercices de respiration exécutés sur tabouret sont renforcés par le son et la musique créés par Juliu Horvatha et Rodolphe Troncoso. Suivi d'une période d'intégration et de méditation au sol.

Tarifs :

48€ le cours

80€ les 2 cours

Séances d'ostéopathie encore disponibles avec Pascale:

Mardi 20/09: 13h30 - 14h30 - 15h30

Mercredi 21/09: 11h30 - 12h30

BIOGRAPHIE

PASCALE LÉONARD est la première à implanter le système GYROTONIC® au Canada. Certifiée Master trainer spécialisée en GYROTONIC® et en GYROKINESIS® , elle donne des formations (niveau 1 et 2) depuis 1996 en Europe et en amérique du Nord et Centrale.

Diplômée des Ateliers de Danse Moderne de Montréal (LADMMI), elle se rend en Inde pour étudier les danses classiques indiennes. Elle est fascinée par ce langage et cette approche du mouvement qui permet de communiquer avec puissance toute la gamme d’émotions. À New York, elle poursuit cette démarche inspirée de l’Orient à l’école de Martha Graham et à l’institut Limon. Elle y découvre la méthode GYROTONIC®. Une révélation qui l’amène à se vouer entièrement à cette technique exceptionnelle du mouvement.

Elle continue d’explorer et d’approfondir cette méthode en prenant des formations sur une base régulière avec le fondateur Juliu Horvath. Elle a complété une formation en ostéopathie en 2010 et travaille présentement sur sa thèse «La place et l’importance du mouvement lemniscatoire en ostéopathie».  Elle poursuit présentement des cours post-gradués en ostéopathie bio-dynamique.

Elle intégre avec passion les fondements et les principes de vie de l’ostéopathie aux principes et au vocabulaire de la méthode GYROTONIC®.

Et nous vous avons préparé un joli programme :

9h : Reformer II ………..….…….. Isabelle

10h : Pilates Mat II ….….…….... Isabelle

11h : Yoga Vinyasa** ….………..… Kevin

12h : Pilates Mat II ……..…....... Isabelle

18h : Xtend Barre ……….….…….. Delene

19h : Pilates Mat I/II ................. Delene

Le Studio Rituel est ouvert tout l'été du lundi au dimanche !

Consultez notre programme en ligne mis à jour sur

www.studio-rituel.paris  

Et notre promo d'été:

-forfait nouveaux clients à 38€ pour tester 2 cours de votre choix (hors Gyrotonic), valable 1 mois

-l'adhésion au studio est offerte (valeur 75€) pour l'achat d'un carnet de 10 cours collectifs ou privés

-un cours de Gyrotonic collectif est offert (valeur 48€) pour l'achat d'un carnet de 10 cours privés

 We are open all summer Monday through Sunday !

check out our schedule online update daily

www.studio-rituel.paris  
 

Our summer promotions:

-new clients 38€ for any two classes of your choice taken within one month

-Free membership ( value 75€ ) with the purchase of any 10-package

-buy 10 Privates get one free Gyrotonic group class ( value 48€ )

Au menu

9h : Gyrotonic I

Reformer II

10h : Pilates Mat II/III

Reformer I

11h : Gyrokinesis

12h : Gyrotonic III

Xtend Barre

13h : Pilates Mat I/II

C'EST L'ÉTÉ AU STUDIO RITUEL

Le Studio Rituel est ouvert tout l'été,

y compris le 14 juillet.

Alors n'hésitez pas à passer

et vous serez au top pour la rentrée!

Pour le programme des festivités,

nous vous invitons à vous connecter :

www.studio-rituel.paris
 

Et l'été c'est aussi des promotions :

*Pour les nouveaux clients, 

l'adhésion au studio est offerte (75€)

pour tout achat d'un carnet de 10 cours

* 1 carnet de 20 cours Privés acheté

=

1 cours Privé offert

Et maintenant Verena s'occupe de vos bras pour prévenir les ailes de poulet, ce n'est pas encore à la mode cette année ;)

Marc-Antoine masseur et yogi incontournable est enfin de retour d'un long périple en Asie…

Et il raconte

" Chers amis, 

De retour à Rituel depuis peu, je profite tout d'abord de cette occasion pour vous saluer chaleureusement après une longue absence ! Je vous écris afin de partager avec vous une petite aventure délicieuse survenue lors de mon dernier périple en Asie, courte mais très intense, et qui m'a profondément marqué. 

Mon voyage a débuté au Népal, fin Octobre 2014, où je suis allé avec ma compagne Maya pour participer à une retraite de méditation de cinq semaines dans un monastère Tibétain. Avant de poursuivre notre voyage vers l'Inde, nous avons décidé de passer les trois jours qui nous restaient dans un ashram-orphelinat situé à quelques kilomètres de Katmandou, à l'écart du chaos poussiéreux et incroyablement pollué de la ville. Et nous y avons découvert un endroit merveilleux ! 

Swami Ramchandra Das a fondé l'orphelinat en 1993, bâtissant de ses mains une maison de briques et de boue afin d'accueillir le premier enfant. Il en compte aujourd'hui plus de deux cents, et nous avons été profondément impressionnés par l'harmonie qui y règne. En plus de l'école où ils étudient le programme scolaire normal (ainsi que des matières supplémentaires comme le français par exemple, grâce aux visiteurs étrangers), il semble que les enfants apprennent à tout faire. Ils cultivent eux-mêmes un immense jardin biologique et élèvent un petit troupeau de vaches, ce qui leur permet d'avoir une certaine autonomie alimentaire et de vendre les excédents sur le marché local. Ils s'occupent de l'entretien quotidien des bâtiments, assurent la préparation des repas ainsi que toutes les tâches nécessaires au bon fonctionnement de la communauté. Les plus grands s'occupent des plus petits, et certains confectionnent des châles en Pashmina ou peignent des thangkas de grande beauté. Chaque mois, les enfants changent de responsabilité afin de s'assurer que chacun soit entièrement polyvalent, et on a l'impression que tout s'organise de soi-même tant ils sont indépendants et compétents. 

Je peux vous assurer qu'on se sent tout petit lorsque l'on déguste les repas simples mais savoureux de l'ashram, cuisinés par des enfants qu'on a vu travailler avec le sourire, et qu'un petit groupe d'adolescents vient vous expliquer que si la qualité des aliments, tous biologiques, est importante, bien plus encore est l'esprit dans lequel on les prépare, car c'est l'amour projeté dans la nourriture par celui qui la cuisine qui nourrira le plus celui qui la mange... Le matin les enfants pratiquent la méditation et le yoga, et le soir ils se réunissent pour chanter des bhajans (chants dévotionnels), accompagnés par ceux qui jouent de la flûte ou de l'harmonium. Les plus petits s'endorment sur les genoux des plus grands, on sent cette atmosphère de grande famille tellement touchante, et on a l'impression de se trouver dans le monde des enfants perdus de Peter Pan, entouré de tous ces petits vêtus de façon approximative avec les moyens du bord. 

Car il ne faut pas oublier que ce qui rend cet endroit exceptionnel est l'extrême précarité d'où ces enfants sont issus. Le Népal fait partie des dix pays les plus pauvres que compte notre planète, et ceux qui vivent à l'orphelinat ont été tirés de la rue ou des familles les plus dénuées. Certains portent les marques des combats qu'ils ont livré contre les chiens errants pour un peu de nourriture, beaucoup arrivent sans avoir jamais vu un robinet et les arrachent pour comprendre d'où l'eau peut arriver. C'est là qu'on mesure le travail inouï de Ramchandra, et Maya, qui est psychologue clinicienne spécialisée en périnatalité a pu le constater. La joie que dégagent ces enfants semble d'autant plus précieuse lorsqu'on est conscient de ce contexte. Les plus âgés, qui ont effectué des études supérieures (car l'ashram les accompagne jusque-là s'ils en ont les capacités) choisissent d'ailleurs souvent de rester afin d'aider les autres et de développer la maison d'accueil .

Vous devez maintenant comprendre les raisons pour lesquelles ce petit séjour nous a tant touché, et pourquoi nous avons été dévastés en apprenant les terribles conséquences du séisme de Mars 2015 qui a ravagé le Népal, quelques mois après notre visite, alors que nous étions toujours dans l'Himalaya, mais du côté Indien. Par chance, tous les enfants travaillaient dans les jardins lors de la catastrophe et aucun n'a été blessé. Mais la plupart des bâtiments de l'orphelinat ont été gravement fragilisés et ils ne présentent plus les conditions de sécurité suffisante pour être utilisés. Les enfants ont passé l'hiver dans des tunnels d'aluminium construits grâce aux dons qu'ils ont reçus à travers l'association française Enfants du Népal et d'Ailleurs, qui s'occupe exclusivement de l'orphelinat. 

La situation reste très précaire, et c'est pourquoi Ramchandra arrive dans quelques jours en France, accompagné de Laxmi, une jeune danseuse professionnelle de Bharatanatyam, très talentueuse, qui a été élevée à l'ashram depuis l'âge de cinq ans et y vit toujours. Ils viennent, à travers des spectacles de danse, tenter de récolter des fonds afin de reconstruire l'orphelinat, et surtout pour subvenir aux besoins des enfants, dans le contexte d'un pays en situation critique. Verena a eu la grande gentillesse de proposer de les accueillir à Rituel le mercredi 16 mars pour un workshop de Bharatanatyam de 16h30 à 18h30, suivi d'une présentation de l'orphelinat ; puis un spectacle aura lieu à 20h. J'espère que vous pourrez y venir nombreux pour profiter de l'expertise et du talent de Laxmi et pour soutenir Ramchandra dans son action. Et permettez-moi d'oser, même si vous ne pouvez venir, faire appel à votre générosité : vous pouvez si vous le souhaitez faire un don auprès de l'association « Enfants du Népal et d'Ailleurs », ( www.enfants-du-nepal-et-dailleurs.com/ )qui vous remettra en fin d'année un reçu fiscal afin de déduire votre don de vos impôts. Vous pouvez être assurés que la totalité de l'argent récolté ira directement servir les enfants de l'orphelinat. Vous pouvez me joindre au 06 03 07 70 14 pour tout renseignement complémentaire, et bien sûr faire suivre à toute personne susceptible d'être intéressée. 

J'espère ne pas vous avoir trop ennuyés et je vous remercie profondément de votre attention. Dans l'espoir d'avoir le plaisir de vous rencontrer bientôt à Rituel, je vous envoie mes vœux les plus sincères de paix et de bonheur. 

Avec toute ma gratitude, 

Marc-Antoine "

WORKSHOP ET SPECTACLE DE DANSE INDIENNE A RITUEL

MERCREDI 16 MARS

Workshop 16h30-18h30 - 35€

 Spectacle 20h - 15€  

Danseuse, chorégraphe et enseignante, Laxmi Ghimire est une artiste Népalaise spécialiste du Bharatnatyam, la plus ancienne des danses classiques d'Inde du Sud. 

Elle a remporté le premier prix au concours national du Népal en 2009, et a effectué plusieurs tournées en Europe, se produisant notamment au prestigieux centre Mandapa à Paris. 

Depuis l'âge de 5 ans, Laxmi a été élevée dans un orphelinat situé près de Katmandou, où elle vit encore aujourd'hui. C'est afin de récolter des fonds pour reconstruire son orphelinat dévasté par le séisme d'avril 2015 que Laxmi, accompagée de Swami Ramchandra, fondateur et directeur de la Maison d'Accueil, vient se produire à nouveau sur les scènes françaises et belges. 

Cet endroit hors du commun accueille plus de 200 enfants issus des milieux les plus pauvres du Népal et leur garantit une éducation allant bien au-delà de la simple instruction scolaire. Gais, créatifs et entreprenants, les enfants se nourrissent grâce à des jardins qu'ils cultivent eux-mêmes en agriculture biologique, ainsi qu'à la production laitière des vaches qu'ils élèvent. 

De magnifiques châles en pashmina tissés à l'orphelinat, ainsi que de l'encens artisanal vous seront également proposés. 

Venez nombreux assister à ce spectacle unique ! 

Un massage bien mérité :D

Toute l’équipe du Studio Rituel vous souhaite une Nouvelle Année Sereine et Joyeuse !...

Nous sommes super heureuses de vous retrouver dans un studio tout beau tout neuf et de vous dévoiler les nouveautés.

La grande salle “Le dôme” a fait peau neuve avec une belle peinture blanche et l’espace machines à l’étage s’est lui aussi doté d’un nouveau sol tout neuf.

Nous voilà prêtes à vous accueillir avec en bonus un planning enrichi de nombreux cours collectifs avec 3 cours de yoga supplémentaires et nouveau : cours de Pilates pour femmes enceintes .

Consultez le programme sur notre site www.studio-rituel.paris et n’hésitez plus à vous inscrire en ligne, c’est facile et surtout très pratique !

La rentrée c’est aussi les soldes :

 - Pour l’achat d’un carnet (tapis, machines, gyrotonic ou privés), d’un minimum 10 cours, l’adhésion de 75 € est offerte

- Le carnet de 10 Gyrotonic collectifs à 420 € au lieu de 450 €

 et -30% sur tous les vêtements!

Enfin pour démarrer l’année en vous faisant du bien nous vous invitons à une degustation de délicieux jus detox et bio (legumes & fruits) organisée par la “Juicerie” ce samedi 9 janvier de 10h à 13h.

 Ces jus frais seront ensuite disponibles au studio sur commande selon vos demandes.

Nous vous attendons !... Le studio Rituel c’est aussi chez vous !

C’EST DÉJÀ NOËL CHEZ

RITUEL !

********************************************************************

Alors profitez de notre promotion :

-      pour l’achat d’un carnet de 20 cours collectifs tapis, 1 cours vous est offert (soit 21 cours)

-      pour l’achat d’un carnet de 20 cours collectifs machines, 1 cours de Gyrotonic® collectif vous est offert

* * * * * * * * * * * * * *

Rituel gardera ses portes ouvertes

pendant toutes les vacances

(exceptés les 25 décembre et 1er janvier).

Retrouvez les horaires et réservez

directement sur notre site

 www.studio-rituel.paris

Toute l’équipe du studio vous souhaite

d’excellentes fêtes de fin d’année !

Chers tous

Ce mois de décembre nous le voulons plus que jamais joyeux et chaleureux c’est pourquoi nous ouvrons grand nos portes et vous invitons à nos événements du mois.

Nous vous informons aussi que nous resterons ouverts pendant toutes les vacances scolaires avec un planning de cours un peu allégé.

Seuls jours de fermeture le vendredi 25 décembre et le vendredi 1 janvier.

Très bonnes fêtes à toutes et à tous !

DÉDICACE

Samedi 12 décembre Nathalie Rykiel  nous fera le plaisir de venir dédicacer son dernier livre « 4 décembre » sorti chez Plon.

Ce livre nous l’avons adoré et souhaitons absolument vous faire partager notre enthousiasme.

Rendez-vous Samedi 12 décembre entre 15h00 et 17h00

RSVP

**************************************************************************************************************

VENTE PRIVÉE

Les mardi 8 mercredi 9 jeudi 10 vendredi 11 etdimanche 13 décembre

Vente privée Rodolf et Marie

C’est bientôt Noël et vous boudez le shopping dans les magasins ? alors Rituel fait venir pour vous ces belles écharpes en mohair et soie tricotées à la main.

De jolis cadeaux pour nous tenir chaud tout l’hiver !

COURS COLLECTIFS GYROTONIC®

(semis-privés en groupe de 3)

Lundi : 9h cours débutant

12h cours intermédiaire

Mardi : 14h cours avancé

18h cours débutant

Mercredi : 9h cours débutant

12h cours intermédiaire

Jeudi : 12h cours débutant

Vendredi : 9h cours intermédiaire

18h cours débutant

Samedi : 12h cours débutant

13h cours avancé

Dimanche : 10h cours débutant

11h cours intermédiaire

cours à l’unité : 48€

cours x 10 : 450€

Cours à l’unité (forfait illimité 1mois/1semaine) : 28€

Cours x 10 (forfait illimité 1mois) : 250€

Et aussi

OFFRE SPECIALE GYROTONIC®

POUR LES “NOVICES”

 Nous vous proposons une initiation à la Gyrotonic® en cours privés

au prix de 75€ au lieu de 90€

Espace Gyrotonic® 10 rue de la Grande Chaumière 75006 Paris

Nouveau site, nouvelle adresse mail et nouvelle vie pour le Studio Rituel 

toujours niché au 16 rue de la Grande Chaumière dans le 6ème.

Toutes les nouveautés qui se bousculaient dans la tête de Verena vont vous être proposées (ou imposées ;-p) tout au long de l'année.

Si depuis quelque temps vous avez du mal à nous retrouver sur internet, malgré tous les obstacles, nous revoilà avec un nouveau site. 

Pour être aiguillés vers le bon site nous vous demandons de saisir intégralement l'adresse suivante  www.studio-rituel.paris

Et pour nous écrire voici la nouvelle adresse contact@studio-rituel.paris

LA GRANDE NOUVEAUTÉ 

est le lancement de l'ESPACE GYROTONIC® au 10 rue de la Grande Chaumière

Vous pourrez enfin découvrir la Gyrotonic® en cours collectifs

DES COURS COLLECTIFS SUPPLÉMENTAIRES TOUS LES JOURS 

PROMO DU MOIS :

 Economisez 70 € sur l'achat d'1 carnet de 20 cours collectifs Pilates appareils Reformer/chair =  620 € au lieu de 690 € !

DES WORKSHOPS ouverts à toutes celles et tous ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances en Pilates et Gyrotonic® 

Et aussi

DES FORMATIONS qualifiantes pour professionnels

COLLABORATION ÉTROITE AVEC LE CENTRE CHIROPRACTIC DE LA COLONNE VERTÉBRALE

 Thierry Legagnoux, Docteur en Chiropractic nous permet de sécuriser et d'optimiser les programmes que nous vous proposons en tenant compte des pathologies potentielles de chacun.

DES PETITS ATELIERS SANTÉ vous serontproposés chaque mois sur des thématiques différentes.

Prochainement :

« Quelles recettes pour une colonne vertébrale jeune et sexy ? »

Animé  par Anaïs Badon Docteur en Chiropractic

Mercredi 18 novembre à 20h00 - entrée libre et gratuite

Pour le fun!... Tous les mois Master classes de danses:  Salsa, Street Dance ... différents styles à vous faire découvrir :

Samedi 7 novembre 15h00 - 16h30    ZUMBA COLOMBIANA  avecl'incontournableErika Luna

Places très limitées - Inscription et paiement préalables impératifs  

Prix 35 €

Munissez-vous de baskets propres et d'une tenue légère,

 il va faire caliente !!!

NEWSLETTER 2015

New website, new email address and a new life for our Studio Rituel , still situated 16 rue de la Grande Chaumière, in the 6th arrondissement.

All the ideas that have been brewing in Verena's head will be proposed and imposed ;-) to you throughout the year .

If you had a hard time finding us on the internet lately and fell onto Rituel's old website, please make sure to type in the new address: www.studio-rituel.paris

and you can write to us at contact@studio-rituel.paris

and you can "like" us on Facebook Studio Rituel :-) 

BIG NEWS

is the launching of Espace GYROTONIC® next door at 10 rue de la Grande Chaumière

Finally, you will be able to discover and practice Gyrotonic® in group classes.

We have added supplementary classes daily

 Promotion of the month

on Pilates Apparatus classes :

Save 70€ on the 20-package of Reformer/ Chair classes

  620€ instead of 690€ !!!

WORKSHOPS are open to those who would like to deepen their knowledge and practice of Pilates and Gyrotonic®.

We also offer

Teacher training programs for professionals or those who want to become professional.

WE ARE SAFE !!! 

Thierry Legagnoux, Doctor of Chiropractic is working with us on optimizing our training programs respecting individual potential contraindications. 

Mini chiropractic conferences for our clients on varying subjects will be proposed each month.

Next class "recipes for a young and sexy spine " animated by Anaïs Badon , Doctor of chiropractic

Wednesday 18 November at 20h,

Free of charge.

And then just for fun !..... Every month, DANCE MASTERCLASSES of all different styles : Salsa, Streetdance, Zumba...

Saturday November 7,  3:00 - 4:30 pm

ZUMBA COLOMBIANA with the one and only Erica Luna

35€ Places are very limited !

Bring tennis shoes and light clothing , it will get caliente !!!

A très bientôt,

Verena Tremel et l'équipe du Studio Rituel

studio rituel  - Paris
www.studio-rituel.paris
+33 (0) 1 53 10 86 00

16 RUE DE LA GRANDE CHAUMIERE
75006 Paris

Métro 4 Vavin

Moving through Change

awareness of mind, body and self in action Pilates based Master workshop with Jennifer Bury

All of us are going to meet some kind of change which forces us to adapt how we move and live. Whether it's because of an injury, a loss, or aging, the question for each of us is not if this will happen but when. Some of these changes can easily be adapted to, but others cannot. I'm teaching how we help ourselves, and our clients, work through these challenges to come to a place of expanded choices and greater vitality in life.

By re-feeling our core developmental patterns we come to understand our own individual movement patterns and what motivates our actions. We can then apply this knowledge within the Pilates mat and apparatus practice, and in our daily actions as well. This ability to recognize and monitor our own tendencies makes us uniquely prepared to deal with an ever changing environment with stability and delight.

This subject is interesting to teachers and clients who are motivated to learn concepts beyond the basic vocabulary or would simply like to increase the effectiveness of their current practice.

Tuesday 24 Nov, 3-6pm (Mat work)

Wednesday 25 Nov, 3-6pm (Apparatus)

105€ 1WS

165 € 2WS

Day 1: 

You will learn our 6 fundamental developmental movements, locate them within the Pilates mat work and discover how that affects the integration of your body in action.

Day 2: 

Continuing from day 1, you will find and apply these 6 developmental movements in the Pilates apparatus work and our daily activities.

Application of these 6 movements to the Pilates mat and apparatus work increases clarity of intent and integration of action.  Awareness of these movements within our daily lives increases our ability to adapt and move through our ever-changing world with greater confidence

Biography

Jennifer began her pre-med studies in 1979 at NYU’s School of Medicine and then switched to the School of the Arts in Dance. After graduating she went on to form a dance company based in Germany performing throughout Europe and since 1985 has been running her private practice as a movement therapist, first in New York City and now in San Francisco. Jennifer originally learned Pilates from her mother who studied directly with Joe and Clara in their studio in New York City. In addition to her medical and kinesiology background she has studied neuroscience, developmental somatics, Gestalt therapy, osteopathy, Ideokinesis, Bartenieff Fundamentals, Bioenergetics, Feldenkrais and Alexander techniques, Focusing, Somatics, Body Mind Centering, shiatsu, various forms of yoga and breath work, myofascial massage, craniosacral therapy, and holds a black belt in Aikido in addition to other areas of ongoing study.

In addition to her full-time private practice working individually with a wide range of clients, Jennifer runs an ongoing group investigating Creative Ways of Coping physically, emotionally, & personally at her San Francisco studio. Jennifer taught for 15 years at the Saint Francis Hospital in San Francisco. She has also taught at Mills College, Bard College, University of Utah, Manchester Metropolitan University, New York City Center for Joint Diseases, Munich University for Sports-Science & Rehabilitation, Better Future Today Orphanage in Cambodia, Gestalt Associates International Training, California Institute of Integral Studies (CIIS), the Bay Area Gestalt Institute, New Dawn residential center for eating disorders, Miami City Ballet School, Moving On Center School for Participatory Research, Chisenhale Dance Space, the Laban Centre London, London Contemporary School of Dance, London Independent Dance, Tanz Quartier Vienna, Tanz & Schule Munich, Tanz Werkstatt Europa, Joint Adventures, the Choreographer’s Atelier, Keana Studio Paris and many other venues.

Jennifer has been a featured lecturer at medical and psychology conferences such as the Association for the Advancement of Gestalt Therapy, the International Association of Dance Medicine and Science, the Bay Area Gestalt Institute, Tanz Medizin Symposium Deutschland, Symposium on the Science & Somatics of Dance/University of Utah, Gestalt Association of Los Angeles international trainings in Lithuania, Switzerland, and Italy, the National Lymphodema Network, and TASC Network Pediatrics Association, where she brings her special knowledge of how we develop intellectually, physically, and emotionally through movement, to the medical and psychology communities.

For further details see http://jenniferbury.com/

Jennifer Bury, 2255 Van Ness Avenue, Suite 101, San Francisco, CA 94109 +1 415-433-3347, jennifer@jenniferbury.com

“Jennifer doesn’t just give you exercises or tell you what to do; she gives you the opportunity to discover in motion what you tend to do and to choose what feels best to you.”- 86 year old female retired pilot.

“In a non-intrusive way Jennifer enables you to meet yourself, while you learn to use your body more effectively, more fully, more comfortably”.- 53 year old female CEO of a communications company.

“Jennifer’s background in somatics, psychology, neuroscience, and medicine makes her uniquely qualified to help people gain a deeper, more effective understanding both of how to care for their bodies and themselves.”~ 43 year old surgeon and runner.

Posted November 26, 2014

Studio Rituel, is profiled on the RunChic site.

Check it out! We're profiled on the very hip RunChic website. Great article about the benefits of taking an indoor cycling class. Read the complete article here.

WALL STREET JOURNAL – SEPTEMBER 2014

Posted September 6, 2014

Parisians Embrace Le Workout

In the French capital, exercise is catching on as gyms offer more than just treadmills and bar bells

Rituel Studio

Hidden on a side street off Boulevard Montparnasse, not far from the Luxembourg Gardens, Deborah Keiser’s bilingual studio boasts classes ranging from Pilates and yoga to Xtend Barre and spinning. With knowledgeable instructors and light-filled studios, prices are among the most reasonable for classes of this quality in the city.

Read the complete article here.

EDGAR – SEPTEMBER/OCTOBER

Posted September 2, 2014

The Modern Man According to Fred Testot

He practices Pilates at Rituel Studio – by taking Pilates classes at the fitness and wellness center Rituel Studio, Paris 6 °. A simple, elegant, and warm place, it offers classes in yoga, Pilates, Gyrokinesis, reflexology and other disciplines by high-level instructors that are scrupulously selected by the studio. Rituel 16 rue de la Grande Chaumiere, 75006 Paris.

HARPER’S BAZAAR AUGUST

Posted August 10, 2014

5 THINGS AMERICAN WOMEN CAN TEACH THE FRENCH ABOUT FOOD, FITNESS & HEALTH

Frequent traveler to the City of Light, Texan Erin O’Leary Stewart of Define Mind & Body debunks their glorified insouciant lifestyle.

1) No pain, no gain.

Bring on the cardio! It’s good to sweat when you exercise. Although Paris is a walking city and you are constantly on the go, getting in a good cardio session a couple times a week is important for overall health. Besides the obvious body-trimming benefits, adding cardio will boost brain health, enhance productivity, rev up your energy and lower stress levels. When looking for a good boutique indoor cycling class while I was there, I found there are only two: one that the their front desk informed me no one actually signs up for (and was brought to Paris by a Californian), and the other was situated in a personal water bath. Yes, a personal water bath.

2) The well-balanced meal.

You can’t survive on baguettes alone. As chic and as effortless as it is to grab a hot-out-of-the-oven piece of cooked dough on your morning, lunch and afternoon commutes, cigarettes and baguettes just don’t cut it for long-term health. Nourishing with whole, organic unprocessed foods have been proven to stave off disease, fatigue and hunger. Fill up on colorful foods from the earth and you are well on your way to a long life of health and happiness.

3) Cigarettes are not a food group.

I don’t think I need to list out all of the health risks cigarettes can cause to my fellow Americans, as it is well advertised on the box itself, not to mention that statement is also supported by the World Health Organization, Food and Drug Administration, the Centers for Disease Control and Prevention and every medical board and association on the face of the Earth. If you are looking for a way to keep hunger or stress at bay, take on my natural foods approach to a sustainable and balanced lifestyle for a better shot at loosing weight, chilling out and feeling good.

4) Americans take control and make things happen.

While it may seem romantic to hopelessly frolic around a beautiful city, rich in culture, history and daydreams, Americans are dynamic, innovative and full of energy and go after what they want. Daily champagne and croque monsieur for lunch, even in small portions, is not going to keep you balanced. Prince charming is not going to come to rescue you in a moment of weakness. You are never going to make it in the business world if you are waiting for the perfect inspirational moment for a deadline. The timing is now. Take a note from the book of fellow American successors like Oprah Winfrey, Arianna Huffington and Michael Kors, create your own moments and go after your goals.

5) Food and tradition.

Ok, so I have to give this one to the French. The French certainly have a bigger sense of tradition and honor for foods and have a greater appreciation where foods are sourced. While the farm-to-table movement is on-trend in America right now, we can still do more to educate on this importance. Knowing your farmers on a personal level is the best thing you can do for yourself. You can learn how they raise their chickens that produce the eggs you eat and the feed that they give their crops which eventually goes directly into your body. Ask your local grocer or waiter these questions when shopping or ordering your foods and let’s take note from the French and take this movement to a whole other level.

Here are my go-to Paris spots for healthy breaks and fitness fixes:

Rituel Studio. A Pilates studio that also offers yoga, barre and spin classes. The staff is talented and educated. They offer classes in both French and English so you can touch up on your French verbal vocabulary during plies and batma.

Epicerie Generale. A cute tiny space nestled in the 6th arrondissement that offers fresh daily prepared fine foods, local/specialty products and fresh juices.

Bob’s Juice Bars and kitchens. The spot for raw foods, juices and bites.

Holy Planet. An organic health grocery store with fresh sandwiches and salads. Caters to vegan, gluten-free and other dietary needs.

Cinq Mars. An intimate neighborhood wine bar in the 6th arrondissement perfect for lunch or dinner for two.

Manger. A trendy spot located in the 11th arrondissement for beautiful food made with the freshest of ingredients. Sophisticated food and lovely service.

Le Perchoir. The insider’s place for an afternoon cocktail or an elaborate tasting dinner if you’re looking for a hipster nightlife scene. They will accommodate for food allergies or preferences.

Glou. A lovely pit-stop for vino or a light lunch while shopping in the Marais.

FEMME ACTUEL MAGAZINE – MAY 2014

Posted May 12, 2014

Simply a beautiful write-up on Gyrotonic®. It cites several of our famous clients who attend the studio but more importantly states the discipline in ‘Pilates times 10’ – and with Verena instructing that is more than true! We enjoy promoting Gyrotonic and Gyrokinesis by building a full program around the disciplines.

COSMOPOLITAN APRIL 2014

Posted March 21, 2014

Cosmopolitan April 2014

Rituel enjoys being one of only two studios in France certified for Xtend Barre classes. Come find out what the fun is all about and watch your body be transformed. See you at the Barre!

ELLE FEBRUARY 2014

Posted March 4, 2014

Elle – February 2014

Interview: The Weekend of… Chiara Mastroianni

Relaxing or Swimming Laps?

RELAXING!!! That said, I sometimes, in a moment of madness, go play sports on weekends but this is rare. At Ritual **, to their credit, they have developed an extended sport practice, which is perfect for a lascivious Italian like me.” (Find the full interview here.)

GLAMOUR NOVEMBER 2013

Posted November 1, 2013

Glamour November 2013

“Star Face” – featuring Chiara Mastroianni. Chiara is a very loyal client of Rituel, practicing Pilates and Gyrotonic with Verena.

VERSION FÉMINA SEPTEMBER 2013

Posted November 1, 2013

Version Fémina September 2013

Fémina we love for capturing the essence of Gyrokinesis – its dynamism and nurturing affect – and for recognizing the Studio’s welcoming vibe.

VOTRE BEAUTÉ SEPTEMBER 2013 BACK TO SCHOOL ISSUE

Posted November 1, 2013

Votre Beauté September 2013 Back to School Issue

Votre Beauté brought Gyrokinesis to life on paper as they offered an eloquent portrait of the discipline’s affect on body & mind.

LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES JUNE 2013

Posted November 1, 2013

Les Nouvelles Esthétiques June 2013

We’ve been recognized for the warmth we’ve created at Rituel studio; expert instruction and welcoming environment. Thank you!

MAGAZINE DU MONDE JULY 6, 2013

Posted November 1, 2013

Magazine du Monde July 6, 2013

Xtend Barre has captured the French public – as written in Magazine du Monde!

SHAPE AUGUST-SEPTEMBER 2013

Posted November 1, 2013

Shape August-September 2013

While focusing on Gyrotonic/Gyrokinesis, Shape Magazine was very complimentary of the studio’s professionalism and comfort.

ELLE JUNE 28, 2013

Posted November 1, 2013

Elle June 28, 2013

Ruth is a delightful and loyal client. She wrote a beautiful piece about her own experience at the studio.

MADAME FIGARO JUNE 2013

Posted November 1, 2013

Madame Figaro June 2013

Madame Figaro wrote a flattering article about the expert Pilates instruction she receives at Rituel.  We are delighted to work hard for our clients!

L’EXPRESS STYLE WEEK 15 ON MAY 21

Posted November 1, 2013

L’Express Style Week 15 on May 21

L’Express was taken by the intensity and fun of Xtend Barre – see you at the barre!

BIEN-ETRE MAY 2013

Posted November 1, 2013

Bien-Etre May 2013

A personal favorite of mine, Bien-être wrote a beautiful feature on FloorBallet® the discipline developed by Verena at Rituel.

PRIMA MAY 2013

Posted November 1, 2013

Prima May 2013

Prima is a very popular women’s journal that came to Rituel for our Gyrokinesis expertise!

STYLIST APRIL 25 2013

Posted November 1, 2013

Stylist April 25 2013

Stylist is a very popular journal in France and the UK. They featured the studio as being the only one in Paris to offer Xtend Barre – meet you at the barre!

MARIE FRANCE

Posted June 12, 2014

November 2013

La gyrokinesis pour m'assouplir en douceur